小学生心理健康讲座

小学生心理健康讲座——对待挫折从小学到中学，这是人生的一个转折点。

就个人发展来说，人的一生往往有四个转折点：一是从幼儿园到小学，特点是从无知变有知；二是从小学到中学，特点是从忘我到自我；三是从中学到大学，特点是从追求到实现；四是从大学到社会，特点是从梦想到现实。

所以，对于在座的各位来说，正好处于人生的一个转折点，即从小学到中学的转折点。

一、从小学到中学，心理会发生哪些变化1.自我意识：有自己的想法，不愿听从大人的“摆布”。

某初中生两手提着T恤衫的肩，翻了一个面，然后在袖子处把它叠起来。

母亲告诉他一种简便的叠法——从下摆开始。

该学生以往对父母是言计听从的，现在却坚持说他的方法好。

妈妈解释：她的叠法产生的皱折少。

他马上顶过去说：恰恰所有的孩子都爱穿打摺的衬衫。

不一会儿，两人大吵起来，该学生把衬衫揉成一团，扔在地板上气冲冲地出了门。

青少年阶段，随着知识经验的增加，生长发育的加快和性意识的觉醒，他们的自我意识、成人感、独立意向、自尊心等不断增强。

他们强烈地渴望认识自己，了解自己，关心自己的内心世界，关心自己的个性心理品质，从心理上要求改变童年期一切依赖成人的状况，希望别人把他当成人对待，得到成人的尊重，参加成人的活动，享受与成人同样的权利。

当这些需求与社会心理供给和要求发生矛盾时，他们往往在冲突中执着追求自我表现和自尊的要求，一旦遇到过激反应或干涉时，就会出现逆反心理。

2.争强好胜与感情脆弱，缺乏意志力的矛盾。

某学生是位“优生”，成绩一贯名列班上前茅，成了老师和家庭的宠儿。

跨进校门，走进家门，所听到的是表扬和夸奖，拿到的是奖品和奖金。

后来有几次成绩输给别人，老师和家长批评了他，结果他一蹶不振，自暴自弃。

中学生思维敏捷，精力充沛，好胜心强，勇于拼搏，但自我控制能力不强，缺乏坚强的意志力。

一旦在家庭、学校、社会上遇到挫折，挨了批评，或遭受打击时，容易产生悲观失望等压抑情绪。

3.富于理想，追求前途与看问题片面主观，缺乏辨别是非的矛盾。

某少年家庭非常富有，父母望子成龙，特地把他送到市区重点学校念书，可这少年不用功，学习成绩老是很差。

父亲教育他：“你不好好读书，将来就没出息。

”他却反驳说：“谁说没知识就没出息，你不是只有小学程度，照样当经理，赚大钱，那些有文凭的人还要受雇于你呢！”青少年学生在认知发展过程中，思维的独立性，批判性有了一定程度的发展，他们思想活跃，追求理想前途。

但由于缺乏社会经验，缺乏辨别真伪，良善的能力，认知偏差度往往较大，看问题难免主观、片面，喜欢钻牛角尖，固执己见，导致不正确的言行出现。

所以，中学生最应该加强的一个心理训练是认识自己，并在此基础上完善自己并适应环境。

二、为什么要认识自己《伊索寓言》中有这么一个故事：鹰从悬崖上飞下来，把一只羊羔抓走了。

穴鸟见了，非常羡慕，也想学老鹰的样子，便猛扑到公羊的背上，但脚却被羊毛缠住，怎么也飞不起来。

后来，牧人见了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送给孩子们。

穴鸟的遭遇告诉了我们什么道理？人们常用“自以为是”来形容没有自知之明的人。

如果不自量力，拿自己的劣势与别人的长处进行竞争，不仅没有好处，还会招致不幸，沦为笑柄。

然而并不是所有的人都有自知之明，十三、四岁的初中生正是“自我”概念形成的时期，但由于自我认识水平的限制，往往不能客观地评价自己，在自我认识与评价中容易出现偏差，不了解自己的长处和优点，也不了解自己的弱点和不足。

人同世界上的万事万物一样都处于不断的变化发展之中，我们除了要不断更新、不断完善对自己的认识外，还要正确的认识自己。

只有正确认识自己，才能充分地发掘自身的潜能，为自己的未来设计一幅更宏伟的蓝图。

三、如何认识并完善自己1.用全面的眼光看待自己怎样去理解这里的“全面”呢？我们先来看一个发生在公交车上的故事。

请同学们边看故事边思考：那位漂亮姑娘她美吗？场景一：一个夏天的中午，我乘公交车去上班，运气不佳，没有座位。

旁边的座位上坐着一位漂亮的姑娘，那优雅的坐姿让我感到赏心悦目，也为枯燥的行程增添了一丝愉悦。

问题一：她美吗？为什么？(学生回答)场景二：不久，上来一位抱着婴儿的农村妇女，站在我们身边。

车子颠簸得厉害，那妇女一手紧紧抓住扶手，一手抱着哇哇啼哭的婴儿，随着车子的颠簸不断摇晃着身体。

不时碰到坐着的那位姑娘，她不好意思地念叨着：“对不起，对不起”。

问题二：如果你是她，你会怎么做？(适时进行道德渗透)场景三：只见她皱紧了眉头，急促地拍打着衣服，如见瘟神般地将身子闪开，一边说着：“真倒霉。

”一边将头转向窗外。

问题三：她美吗？为什么？(学生回答，陈述理由)问题四：这个故事给我们什么启示? (学生讨论1～2分钟，回答)通过这个故事，我们知道了，判断一个人“美”与“丑”不仅要看他的外在形象，更要看他的内在素质。

一个人的美应是外在美与内在美的和谐统一。

但是，“金无足赤，人无完人”，每个人的外在形象与内在素质都存在优势与不足，所以，全面认识自己，还要既看到自己的优点，也要看到自己的缺点。

对于优点我们不必沾沾自喜，骄傲自大；对于缺点我们也不必担心害怕，悲观绝望。

因为每个人都是变化发展的，自身的优点、缺点也不是一成不变的，所以我们要用发展的眼光来认识自己，通过不断改正缺点来完善自己。

2.用发展的眼光看待自己同学们我们来看看小刚的日记，如果他是你的好朋友，看完他的日记你想对他说什么？（或者分析一下小刚苦恼的原因是什么？）我小学时经常不认真听课,作业没有认真完成，还和同学们吵架等等，个大家都喜爱的孩子。

于是，我改正了一些毛病，上课开始认真听讲，按时完成作业，还和同学们相处得很好，我的学习成绩也进步了，我好开心啊！可是，与我小学同班的小忆经常跟我现在的同班同学说我以前不好的表现,所以现在同学们又开始疏远我了。

难道，一个人以前犯了错误，就永远都不能变好了吗？我真的还是人人讨厌的坏孩子吗？我们应该告诉小刚，日新又新我常新，每个人都是变化发展的，自身的优点和缺点也不是一成不变的。

要用发展的眼光来认识自己，要看到自己的进步，继续努力，通过不断改正缺点来完善自己。

所以，正确认识自己还要用发展的眼光看待自己。

3.用坦然的心情接纳自己有一个小男孩是个孤儿，他觉得自己活在这个世界上没有什么价值，没有人爱他，他到神父那里哭诉自己的不幸。

神父什么也没有说，给了他一块石头，让他到市场上去卖，但不管开多少价都不能卖。

在市场上有人觉得好奇，随便给他开了个价钱，他不卖。

别人以为这块石头是个宝石，于是价钱越涨越高，简直不敢相信一块石头会值这么多钱！第二天，神父让他到黄金市场去卖，结果到收市的时候，价钱已经出到了昨天的十倍。

第三天，他去宝石市场去卖石头，价钱已经涨了百倍。

由于他始终不肯卖，别人都认定这块石头是无价之宝。

问：神父让小男孩去卖那块石头的目的是什么？通过这个故事，同学们可以悟出什么道理？（学生思考回答。

）石头还是那块石头，但随着时间和地点的不同，别人对它的评价却不一样了。

那个小男孩认为自己活着没有什么意义，实际是不接纳自己的表现。

其实，我们每个人就像是那块石头，如果你认为自己是一块扔在路边没有人要的石头，那么别人也就会认为你一钱不值；如果你认为自己是一块宝石，那么别人也会认为你价值连城。

每个人在世界上都是独一无二的，我们要活出生命的价值，要得到别人的尊重，首先要愉悦地接纳自我，并通过各种方式不断完善自己。

4.用积极的心态左右自己有一个女孩子，总觉得不讨别人喜欢，因此有一点自卑。

一天，她偶尔在商店里看到一支漂亮的发卡，当她戴起它的时候，店里的顾客都说漂亮，于是她非常高兴地买下发卡，并戴着它去学校。

接着奇妙的事发生了，许多平日不太跟她打招呼的同学，纷纷来跟她接近，一些同学还约她一起去玩，原本死板的她，似乎一下子变得开朗、活泼了许多。

但放学回家后，她才发现自己头上根本没有带什么神气的发卡，原来她付钱后把发卡留在了商店里。

问：是什么使别人改变了对她的态度？那个发卡真有那么神奇的力量吗？人的容貌并没有因戴发卡而改变，改变的只是人的心态，因她的可爱而让人感到漂亮，“人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽”那句话在她身上得到了验证。

无论什么时候，我们都不要讨厌自己，对于那些已经成为无法更改的客观现实，与其整天抱怨苦恼，还不如坦然地自我悦纳，即以积极、赞赏的态度来接受自己。

四、认识完善自己应注意的问题1.立足现在，为未来建造“房子”有个老木匠告诉老板说要离开建筑行业，回家享受天伦之乐。

老板问他是否能帮忙再建一座房子，老木匠说可以。

但是，大家都看出他已经是心不在焉，用料不讲究，干活不认真。

房子建好了，老板把大门的钥匙递给他。

“这是你的房子，”老板说，“这是送给你的礼物。

”他目瞪口呆，羞愧得无地自容。

今后他只得住在一幢粗制滥造的房子里！我们又何尝不是这样。

我们常常漫不经心地“建造”自己的生活，不是积极行动，而是消极应付，凡事不肯精益求精，在关键时刻不能尽最大努力。

等我们惊觉时，早已困在自己建造的“房子里”了。

2.持之以恒是关键“快车和慢车跑起来的速度其实是一样的，只是中途停车的次数和长短不同。

”求学何尝不是这样。

有的同学是每星期一小站，好好“放松”一下；每学期一大站，“痛痛快快的玩个够”；初中升入高中，高中升入大学，更是人生的“大站”，不玩他个天昏地暗不算完。

结果，他们就成了“慢车”。

你有现在的成绩，不是因为你这辆车跑得比别人快，而是因为你是一辆“快车”，不靠站，不停车，一直往前跑。

今后的人生路上，是继续当一辆快车呢，还是改为慢车呢？就看你自己了！快车虽然舍弃了一些景观，但可以快捷地到达终点。

3.细节决定命运宇航员科马洛夫殉难：1967年8月23日，前苏联的联盟一号宇宙飞船在返回大气层时，突然发生了恶性事故——减速降落伞无法打开。

前苏联领导研究后决定：向全国实况转播这次事故。

当电视台的播音员用沉痛的语调宣布，宇宙飞船两小时后将坠毁，观众将目睹宇航员科马洛夫殉难的消息后，举国上下顿时被震撼了，人们都沉浸在巨大的悲痛之中。

在电视上，观众看到了宇航员科马洛夫镇定自若的形象。

他面带微笑地对母亲说：“妈妈，您的图像我在这里看得清清楚楚，包括您头上的每根白发，您能看清我吗？”“能，能看清楚。

儿啊，妈妈一切都很好，你放心吧！”这时，科马洛夫的女儿也出现在电视屏幕上，她只有12岁。

科马洛夫说：“女儿，你不要哭！”“我不哭……”女儿已泣不成声，但她强忍着悲痛说：“爸爸，您是苏联英雄。

我想告诉您，英雄的女儿会像英雄那样生活的！”科马洛夫叮嘱女儿说：“你学习时，要认真对待每一个小数点。

联盟一号今天发生的一切，就是因为地面检查时忽略了一个小数点……”这个故事告诉我们这样一个道理：对待人生不能有丝毫的马虎，否则，即使是一个细枝末节，也会让你付出沉重的甚至是永远无法弥补的代价。