小学毕业生心理健康教育讲座稿
小学生心理健康辅导讲稿（合集五篇）
小学生心理健康辅导讲稿（合集五篇）第一篇：小学生心理健康辅导讲稿小学心理健康教育讲座讲稿第一部分心理健康和心理健康标准一、心理健康概述(一)健康和心理健康什么是健康？1、健康是人类生存、发展的基础，是一个随着时代的推移，在社会和文化因素影响下不断演变的概念。
即使在今天，对于健康还很难做出明确的界定。
我们引用联合国世界卫生组织(who)宪章中所提出的健康的定义：健康是“身体上、精神上和社会适应方面的一种完好状态，而不仅仅是没有疾病或体弱而已”。
2、健康用中医理论来说就是“身体上的健，心理上的康。
” 什么是心理健康呢? 在第三届国际心理卫生大会上，心理健康被定义为“在身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态”这个定义强调，如果一个人与其他人比较，符合同年龄阶段大多数人的心理发展水平，那么这个人的心理就是健康的，反之就是不健康的。
但是，由于国内外学者各自kcb齿轮油泵对心理健康的兴趣和出发点不同，其定义也是各不相同,因此，迄今为止，对心理健康也没有一个公认的定义。
(二)心理健康问题的普遍性调查发现，各国小学生的心理健康问题都是普遍存在的，只不过在数量、类型上有所差别。
近几年，我们经常可以从各种新闻媒体上看到或听到，少数小学生因心理行为问题而导致“离家出走”、“拒绝上学”、“自杀”、“暴力行为”、“违法犯罪”等报道，小学生的心理健康问题已经普遍引起了社会，特视。
（三）心理健康的特性：1、心理健康的阶段性：从发展的角度来看，心理健康是一个与人终生相随的人生课题，并且表现出很强的阶段性。
同一个人，在人生发展不同的时期或阶段，其心理发展可能是健康的，也可能会变得不健康。
也就是说一个人一生中的心理健康状态是随时间发生动态变化的。
从差异的角度来看，人无法被截然划分为心理健康和心理不健康两类。
也就是说心理健康是我们每一个社会成员都会面临的问题，在每个人身上都会同时存在心理健康的可调压渣油泵和心理不健康的情况。
小学生心理健康教育知识讲座92161
小学生心理健康教育知识讲座各位同学：你们好！作为小学生的我们，每个人都有着自己的烦恼如：学习、生活等方面，给我们的心理带来了很大的压力，因此心理与学习生活息息相关的。
今天我们有进行一次心理健康的教育。
一、心理健康的标准是什么呢？1、乐于学习。
2、能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。
3、情绪基本稳定，心情轻松愉快。
4、意志健全，树立自信。
二、不良的心理行为表现1、注意异常。
常见的有注意增强，如过分注意他人的一举一动，过分注意自身健康、产生各种不必要的想法等，从而导致出现神经性强迫症，做任何事总是担心做不好，不断地重复检查再检查，产生不必要的心理活动和行为表现；而另一种则表现为，注意力不够集中，达不到其应该达到的心理年龄，例如，无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等的身心体验，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学、逃学的现象。
在这种情况下，我们可以从以下几个方面入手：（1）保持良好的读书环境。
在学习时应选择安静的地方，使自己与外界的干扰性刺激隔离；（2）使学习活动简单化。
在学习时，除了带必要的书本及文具外，不携带使用权自己分心的东西。
（3）课桌上的东西尽量减少。
课堂上或学习过程中，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中；（4）进行必要的体育锻炼。
必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应能有所提高。
2、情绪反应异常。
人情绪的变化，常常和我们的生活经历有关，在学习和生活中，我们常常会遇到各种让我们开心或不开心的事情。
当我们出现情绪低落时，即不开心的时候，不防采用以下方法来调节我们的情绪：（1）换一种想法。
我们在学习和生活过程中，遇到困难时，常常会心灰意冷，觉得前途渺茫。
此时如果换一种想法，想到吃一点苦，受一点挫折对自己是有好处的，我因为这一次的失败而有了更大的收获。
或者想，自己还年轻，还可以从头开始，时间可以使用权自己增加阅历，经历给自己带来经验。
小学生心理健康讲座稿两篇
小学生心理健康讲座稿两篇篇一：小学生心理健康讲座主讲人：20XX年7月2日小学生心理健康讲座同学们：你们知道什么是健康吗？健康不仅仅是身体健康，其实也包括心理健康、道德健康。
那么怎样才是心理健康的呢？（同学们谁知道了？答对的同学有奖品哦）心理健康就是能够正确地认识自己，能够友好地与他人相处，能成功了不骄傲，失败了不灰心，敢于和困难作斗争，热爱生活、热爱大自然、爱学习、不向困难低头，追求成功，这就是心理健康的人。
（同学们觉得那个小朋友是这样的呢？我们来给他小奖品哦）或许，听起来你们会觉的太深奥了！那我们来听一个小朋友的故事吧！（"钉子"的故事：有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。
第一天，这个男孩钉下了37根钉子。
慢慢地每天钉下的数量减少了。
他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。
终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。
一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。
父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。
但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能回复成从前。
你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。
如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。
话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。
注：人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。
如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信你（你）一定能收到许多意想不到的结果....帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空）那么请同学们认真倾听一个心理健康的小学生应该具有的行为表现。
（比一比，今天谁的记忆力最好，注意力最集中。
）一那么心理健康的小朋友应该是什么样子的呢？⑴活泼、开朗，喜欢和小伙伴玩耍，热爱学习、热爱劳动，有自己的爱好、兴趣。
小学心理健康教育的讲话稿范文（精选12篇）
小学心理健康教育的讲话稿小学心理健康教育的讲话稿范文（精选12篇）讲话稿是领导在工作中表达见解、交流思想、进行宣传、部署推动任务经常使用的一种文书,也是公文写作者感到最吃力、最难把握的一种文书.下面是小编精心整理的小学心理健康教育的讲话稿范文,仅供参考,欢迎大家阅读.小学心理健康教育的讲话稿篇1老师们、同学们：大家早上好！今天我发言的题目是：《阳光心理，健康人生》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。
在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
由于种种原因越来越多的人产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。
有的人程度轻微，有的人程度严重。
在我们的周围，有的人情绪反复无常；有的因琐碎小事而耿耿于怀；有的人自卑，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。
我们怎样才能拥有健康的心理？首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，要正确面对挫折或失败，总有希望，要相信失败是成功之母。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。
和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。
把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。
多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。
老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。
小学心理健康讲座稿-六篇
心理健康讲座稿（一)一、怎样克服厌学的心理同学们好！有的同学向我提出对学习不感兴趣怎么办？今天我们来共同探讨一下如何解决厌学的心理。
厌学的心理是怎样产生的呢？分析一下原因是什么呢?我想可能是由于对学习不感兴趣长时间知识的欠缺，学不会;再一个原因是胸无目标学习目的不够明.解决的办法应从以下几方面入手:第一、做一下自我分析。
即分析自己的学习特点和学习现状.第二、要确定学习目标。
从小树立远达理想，周总理曾说过:“为中华之崛起而读书”。
毛泽东为了锻炼自己的毅志他特意到人多的地方看书。
我们要心中有祖国，要为祖国而学习。
大目标确定之后，我们从眼前做起；实施小步目标，目标要适当、明确、具体，上好每一节课，写好每天作业，学好每一单元的知识。
做到不懂就问，学过的知识要及时温故，有的同学说自己太笨,那我们就“笨鸟先飞”，每天坚持预习第二天要学的知识,把自己没看懂的地方画出来，第二天，带着问题听课,认真听课，预习时懂了的地方积极发言,不懂的地方集中注意力认真听，直到弄懂为止。
先复习后做作业，做作业之前先复习今天学的内容，总结出重点，然后再做作业。
形成自我检查学习的效果的习惯，克服马虎的习惯。
学习要循序渐进，不能求之过急，还要不断总结经验教训，功夫不负有心人,只要你用心去学了，那么,老师相信你们一定会取得好的学习成绩的。
二、怎样克服考试焦虑的心理同学们大家好！我们今天共同探讨一下如何克服考试焦虑的心理问题.有的同学说：“我一考试不是丢题，就是落题，大家都叫我‘小马虎’.”有的同学说：“考前我总是感到害怕和不安,甚至失眠。
”有的同学说:“考试时,如果遇到自己没有复习过的题目，就抓住不放,冥思苦想，耗费了大量的时间,有时甚至会做的题目都来不及做了。
”这些现象都是因为紧张，焦虑的心理造成的。
那么,我们如何克服考试焦虑的心理呢？1、做好考前准备,如文具、草纸、垫板等。
2、遵守答卷要求，认真听监考老师的说明。
3、通读试卷,认真审题，不丢题，落题。
毕业生心理健康教育讲座稿【范本模板】
小学毕业生心理健康教育讲座稿保持好的心理品格同学们:种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画.21世纪的小学生，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪,勇往直前。
一、现状分析：我们的小学生活即将结束,面临着小升初毕业考试的严峻挑战，也是我们生命历程中的重要一站，按理来说我们每个人都应该有拥有良好的心理品格，有自己奋斗的目标和方向，并把全部精力和热情投入到学习中来,为取得更辉煌的成绩而不懈的努力。
然而事实并非如此，据我了解和观察，有相当一部分学生情绪浮躁,对学习缺乏兴趣,行为懒散,不能专注于学习活动，无法完成作业，浑浑噩噩，严重影响了学习和健康。
二、形成原因:小学时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期，也是人生的过渡期。
尤其是我们六年级的学生，快毕业了，在情绪和情感上很不稳定，告别了无忧无虑的孩提时代，开始体味无奈的烦恼和忧愁，出现诸多的心理危机，大多数同学都受情绪障碍和行为问题的困扰，因此出现丧失学习兴趣、漠视规章制度、过渡放纵自己等。
出现这些情况的原因有下几点：1、沉迷网络游戏问题1：你喜欢网络游戏吗?问题2：因为玩网络游戏耽误过学习吗？问题3：因为玩网络游戏和家人老师发生过冲突和争执吗？网游对学生的毒害非常大,几乎与鸦片没两样，因为网游是根据青少年的年龄特点和心理特点研制的,杀伤力在于它能使你沉迷于此,可以说是专门为了毒害青少年服务的，来达到商家赚钱的目的。
有同学因为沉迷于网络游戏，经常捧着手机，无法自拔，亲情淡漠，自私冷漠，失去正确的思维。
当一个人的所有目标都能在虚拟的社会中轻而易举地实现时,可以想象这个人将对现实社会无所要求,在虚拟的网络中他得到了存在感.使你将大把的金钱和时间都贴进去，仅仅为了实现虚拟的成就感.根本无心学习，经常上课走神，学习成绩也由优变差。
小学生心理健康教育讲座(完整版)
小学生心理健康教育讲座同学们:我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。
21世纪的小学生，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。
“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。
”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。
刚结束一天紧张的学校生活，学生们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。
周末，悠闲的大人们在家中看电视，你们却在忙碌着大人为你们准备的各种补习。
你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成了你们遥不可及的奢望。
在这种紧张的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题。
时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。
一、常见的心理问题：（1）学习和升学竞争导致的过度焦虑。
望子成龙,望女成凤，已经成了一些家长的愿望。
一些孩子刚刚入学，其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”上。
一旦成绩不理想，就连吓带逼、连骂带损，给你们造成巨大的心理压力，致使学生视学习如畏途。
（2）交往中的心理矛盾与冲突。
现在的小学生，绝大部分都是独生子女，许多人从小养成了自我为中心，不关心他人，依赖性强、不容他人等不良倾向。
而且孤僻、不合群的情况也很严重，这使他们在处理人际关系方面，面临很大的问题。
小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病，比如学校恐惧症，或出走、自杀的情况也屡有发生。
（3）与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。
与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成你们心理问题的一个重要因素。
这种冲突随着你们年龄的增长，使你们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。
一方面你们特别希望父母、老师理解你们的想法和做法；在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。
小学心理健康教育讲座总结发言稿
大家好！今天，我们在这里举行了一场关于小学心理健康教育的讲座。
通过这次讲座，我相信大家对于心理健康有了更深入的了解，对于如何维护自己的心理健康也有了新的认识。
现在，我将对我所听到的内容进行总结，并与大家分享我的几点心得体会。
首先，非常感谢主讲老师为我们带来的精彩讲座。
讲座中，老师从以下几个方面向我们阐述了心理健康的重要性：一、心理健康的概念及意义老师首先为我们介绍了心理健康的定义，即个体在心理上、生理上和社会适应上处于良好状态。
心理健康不仅关乎我们的身体健康，更关乎我们的精神状态和幸福感。
一个心理健康的人，能够更好地应对生活中的压力，拥有积极乐观的心态，从而更好地实现自己的人生价值。
二、小学生常见的心理问题老师列举了小学生常见的心理问题，如焦虑、抑郁、自卑、人际关系问题等。
这些问题如果不及时解决，可能会对学生的身心健康造成严重影响。
因此，我们要关注学生的心理健康，及时发现并帮助他们解决心理问题。
三、如何维护心理健康1. 培养良好的情绪管理能力：我们要学会正确面对生活中的喜怒哀乐，用积极的心态去面对挫折和困难。
2. 建立良好的人际关系：我们要学会尊重他人，关心他人，与人为善，建立和谐的人际关系。
3. 培养自我认知能力：我们要了解自己的优点和不足，正确认识自己，不断努力提升自己。
4. 培养良好的生活习惯：保持规律的作息，合理饮食，适当运动，有助于提高我们的心理健康水平。
5. 寻求专业帮助：当遇到心理问题时，我们要勇于向老师、家长或专业人士寻求帮助。
四、学校和家庭在心理健康教育中的作用学校和家庭是小学生心理健康教育的重要阵地。
学校要加强对学生的心理健康教育，关注学生的心理健康状况，及时发现问题并给予帮助。
家庭要关注孩子的心理健康，与孩子保持良好的沟通，共同营造一个温馨、和谐的家庭环境。
在这次讲座中，我深刻认识到心理健康的重要性，以下几点是我总结的心得体会：1. 心理健康是人生的重要组成部分，我们要关注自己的心理健康，学会调整自己的心态，以积极乐观的态度面对生活。
六年级毕业心理辅导讲座内容
六年级毕业心理辅导讲座内容引言：在学生们成长的道路上，六年级毕业是一个重要的转折点。
他们即将离开小学，进入新的教育阶段。
为了帮助这些即将毕业的六年级学生做好过渡准备并顺利迎接中学生活，我们举办了一场特别的心理辅导讲座。
本次讲座旨在提供正面、积极和实用的信息，帮助学生建立自信和适应能力，以及处理可能遇到的困境。
第一部分：成长与变化1.理解身体和情感上的变化- 开始谈论青春期：男女身体发育差异等- 强调了解身体变化是正常且自然的事情，并存在时间差异2.探索不同类型人际关系- 介绍友谊、家庭、师生之间关系的重要性- 提醒他们不同关系下面临潜在挑战，并给出积极有效解决方法第二部分：建立积极自尊与自我认知1.培养积极态度与乐观精神- 着重鼓励学生坚持做其他人认为有用的事情，而不仅仅是追求自我满足- 强调自己的个人价值和正面效果，并提供案例鼓舞学生2.发展并强化积极自尊与自信心- 帮助学生增强对自己的了解和接受- 鼓励他们树立正确的目标和期望，并为实现这些目标而付出努力第三部分：应对挫折与压力1.理解挫折是成长过程中的一部分- 提醒学生挫折是难以避免的，但关键在于如何应对并从中学习- 讨论失败和成功背后的价值，并分享成功人士经历案例2.学会有效应对压力的方法和技巧- 着重讲述放松技巧和管理时间方法，同时给予实际操作指导- 引导学生培养良好的问题解决能力，帮助他们在压力下更好地应对困境第四部分：制定中学规划与目标设定1.介绍中学生活及其新挑战与机会- 解释中学各个方面不同于小学，包括课程安排、社交互动等- 强调成为中学生需要适应和克服的困难，并提供支持和建议2.帮助学生制定个人目标并规划行动步骤- 引导他们思考未来职业或兴趣选择的可能性，并展示实际案例以激发灵感- 提供设立短期和长期目标的指导，培养学生自我管理能力结语：通过这场专门针对六年级毕业生的心理辅导讲座，我们希望每位同学都能在即将到来的新环境中更加自信、有远见。
六年级毕业生家长心理健康讲座
六年级毕业生家长心理健康讲座各位领导，各位家长：大家好！首先进行一下自我介绍，我是市五中的心理辅导老师祁老师。
很高兴，今天能在这里和大家交流一下孩子们的心理教育方面的问题。
首先，我先简单介绍一下中小学生的心理健康方面的现状。
大家都知道，中小学心理健康问题普遍荐在，有些也和家长们有关。
举个例子：①我们常常听到某学校有孩子“离家出走”的事情，在我们身边有时候就有。
老师千方百计找原因，家长把孩子打一顿，送到学校，就算了事。
下次学生可能还会有这样的事情。
②这两年，咱们听说的青少年自杀的事情，还少么？前几年新闻报道，某中学优秀学生铁锤杀母事件，这难道仅仅是突发事件吗？前年，我遇到一个女中学生，每遇到一次挫折，就在手臂上用小刀划一道，这正常么？这样的心理不成熟，有自虐倾向和暴力倾向的学生很多。
只是条件不具备，时机不成熟，还没暴发出来!或者是我们疏忽了，没有发现。
当然，不仅是上面的心理问题，还有的学生焦虑、孤癖、任性、自卑、非常嫉妒等等，这些心理问题每个班里都能找到例子，只是程度有轻有重。
这就需要我们去发现，去关心，帮助他们解决困惑，快乐健康的成长和发展。
那么到底什么是心理健康呢？二、心理健康概念如果这个学生与其它学生比较，发现符合小学这个年龄段大多数孩子的心理发展特点，那么该学生的心理是健康的，反之就是不健康。
”下面我从小学生的学习、人际关系、自我认识、社会适应四方面说说小学生心理健康的一般标准。
三、中小学生心理健康的一般标准第一方面是学习：1、是智力正常一般地，心理健康的学生智商至少应该在80以上，不然，就是弱智，他就不能顺利完成学业。
这样的学生不能算是心理健康的学生。
2、是能自我满足这里所说的满足感，实际上就是一种学习上成就感。
每个学生都有一定程度的成就动机。
对自己的要求过高，一心想成为全班第一、二，结果总是对自己不满意；或者是对学习无所谓。
还有的就是认为反正自己不行，对自己丧失了信心，甘于落后。
这样的学生都不能算是心理健康的学生。
小学心理健康国旗下讲话稿（通用8篇）
小学心理健康国旗下讲话稿（通用8篇）小学心理健康国旗下讲话稿（通用8篇）在现在社会，用到讲话稿的地方越来越多，讲话稿是为发言者表达自己想要讲的话而事先准备好的文稿。
为了让您在写讲话稿时更加简单方便，以下是小编整理的小学心理健康国旗下讲话稿（通用8篇），欢迎大家分享。
小学心理健康国旗下讲话稿1老师们，同学们:大家早上好。
我是阳光心理社社长某某，很荣幸代表全社成员带来今天的国旗下讲话。
今天讲话的主题是：健康生活，从心开始。
自全国首届“5.25中国大学生心理健康节”开幕式在北京师范大学举行以来，团中央、全国学联向中国大中学生发出倡议，要求开展一系列心理健康教育活动。
本周我校将举行首届心理健康周活动，活动的主题是: 让心灵洒满阳光。
据《高中学生心理健康教育现状调查问卷》显示，只有27.8%的学生心理健康状况较好，64.8%的学生一般，7.4%的学生较差。
调查还发现52.9%的学生将学习压力大，情绪不稳定列为自己最常见的心理问题。
同学们，学习的过程中不可能没有迷茫和苦恼，生活中也不可能没有不快和失望。
学习的意义并不只在于红榜上的分数与名次，而在于在这个漫长而悲喜交加的过程中，你发现了别人的优秀之处与自身的不足，进而更有目的地去改善自己，从而使自己离梦想更近。
良好的心理素质已经成为构筑我们绚丽人生的基石之一。
面向未来的我们，如果没有健全的心智、顽强的意志与坚定的信念，知识如何闪光？青春才华怎样展现？蓬勃力量何以迸发？培养良好的心理品质和健全的人格，有利于提高面对挫折的能力，有利于促进身体素质和心理素质的协调发展。
我们心理社的全体成员以及各班的心理委员们，十分乐意为大家排忧解难，撑起一把心灵的伞。
本届心理健康周将开展一系列有益于同学们身心健康的活动。
包括心理讲座、心理课堂、心理电影展播等等。
我们希望通过这些活动能够帮助大家了解和掌握心理学中有关个人成长、人格完善等方面的知识，建立自信，提高人际交往能力，从而提高心理素质，全面发展。
小学生心理健康教育讲座发言稿
小学生心理健康教育讲座发言稿尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家好！我是XXX小学心理健康教育讲座的主讲人。
今天，我非常荣幸能够与大家分享关于小学生心理健康的知识和经验。
在短短的时间里，我希望能给大家带来一些有用的启示，让我们在成长的道路上更加健康、快乐。
小学生时期是我们成长道路上最重要的时期之一。
在这个阶段，我们的思维开始发展，对外界的认知和理解逐渐深入。
同时，我们也会面临很多挑战和困惑。
这些挑战和困惑，如果处理不好，可能会影响到我们的心理健康。
因此，学会如何维持心理健康，对于我们来说是至关重要的。
首先，我想和大家分享如何应对学习压力。
在大家的学习生活中，可能会遇到各种各样的压力，比如期末考试、作业的压力等等。
当这些压力过大的时候，可能会导致我们焦虑、紧张，甚至失眠。
这时，我们需要学会放松自己，缓解压力。
可以通过运动、听音乐、与朋友交流来舒缓压力。
同时，做好时间规划，合理分配各项任务，避免过度压力的产生。
其次，我想和大家谈谈身体健康和心理健康的关系。
我们都知道，健康的身体是健康心理的基础。
保持良好的饮食习惯和生活习惯是很重要的。
我们需要每天保持充足的睡眠，吃营养均衡的饮食，适当锻炼身体。
这样，我们的身体才能健康发展，我们的心理健康才能保持平衡。
另外，我想强调的是要加强与父母和老师的沟通。
家庭和学校是我们成长的重要环境，与父母和老师的沟通是解决问题和增进理解的最好方式。
我们要和父母老师保持良好的沟通，向他们倾诉自己的困惑和烦恼。
他们是我们最宝贵的支持和帮助，他们一定会给予我们最真诚的关心和帮助。
此外，我们还要学会自我认同和自我肯定。
在成长过程中，我们会面临来自同学和社会的评判和意见。
有时候，这些评判和意见可能会让我们产生自卑和不自信的情绪。
但是，我们要明白，每个人都是独一无二的，每个人都有自己的优点和特长。
我们要学会接受自己的不足，也要发现和发展自己的闪光点，做到自我认同和自我肯定。
最后，我想和大家分享关于培养积极心态的重要性。
学生心理健康教育讲座稿三篇
学生心理健康教育讲座稿三篇篇一：小学生心理健康教育讲座稿小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。
在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。
排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是小学教育教学义不容辞的责任。
根据多年的教育教学经验，笔者简要谈谈对小学生心理不健康的主要表现、成因及教师在防治小学生心理不健康的对策。
一、小学生心理缺陷的主要表现1、敏感：青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。
因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒，常常神经过敏，多疑。
2、叛逆：由于小学生正处于成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。
3、嫉妒：这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。
当别人比自己强（如学习、相貌、人缘等），表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。
4、失落：小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的追求。
当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折，多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。
这容易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。
5、自卑：它是一种印过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。
对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。
在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。
谨小慎微，行为萎缩，瞻前顾后等。
6、孤独：通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。
心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。
小学生心理健康教育讲座(小学生心理健康演讲稿篇)
小学生心理健康教育讲座(小学生心理健康演讲稿篇)良好的心理素质是人的整体素质的重要组成部分。
心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重中之重。
下面是边肖精心收集的一篇关于小学生心理健康的演讲。
大家一起分享，一起享受吧。
小学生心理健康演讲稿篇1亲爱的老师和同学们：在这个科技飞速发展的时代，世界日新月异，人们的生活观念也在发生变化。
我们都知道，在竞争日益激烈的时代，要想生存，就必须努力提高自己的能力，也就是全面提高自己的素质。
向中国提出这个课题，是实现中华民族伟大复兴、增强祖国国力、增加国际影响力的重要途径。
良好的心理素质是一个人整体素质的重要组成部分。
心理素质好不好，关系到一个人能否在成功的道路上顺利前行。
当代中小学生是祖国的未来，是跨世纪的一代人。
他们的成功对祖国的复兴至关重要。
同时，中小学心理健康教育是根据中小学生的心理和生理发展特点，运用相关的心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和整体素质提高的教育活动。
它是素质教育的重要组成部分，是培养跨世纪高素质人才的重要环节。
因此，中小学心理健康教育非常重要。
中小学生的健康成长关系到民族的复兴和国力的增强，我们应该关注和关心他们的健康成长。
心理健康也是个体成长发展的重要方面，所以中小学心理健康教育很重要。
特别是在当今竞争激烈的社会，有些家长对孩子未来在外界生存发展的要求很高，有些家长观念没有改变，过分追求分数。
不仅如此，还有一些家长怕孩子考不好。
他们的孩子完成老师布置的作业后，会给他们很多作业。
其他父母渴望他们的儿子成龙。
除了学习任务，他们还强迫孩子学习艺术、书法、器乐等。
不管孩子有没有兴趣，对孩子寄予很多不切实际的期望。
甚至还有家长拿孩子的成绩互相比较。
这些都给孩子带来很大的心理压力，使他们身心俱疲。
在沉重的心理负担下，他们容易出现心理问题。
现在的孩子心理问题很多。
在家庭因素中，有些孩子生活在单亲家庭。
小学生心理健康教育讲座稿
小学生心理健康教育讲座稿
《我是小小心理健康使者》
亲爱的小朋友们，大家好！今天我很高兴能够来和大家聊一聊心理健康这个话题。
你们知道吗，心理健康就像身体健康一样重要，它关乎我们的快乐、自信和成长。
所以我们要一起学习如何保持好心理健康。
首先，我们要学会表达自己的情感。
有时候我们会感到失落、焦虑或者愤怒，这是很正常的。
但是如果我们不表达出来，就会让这些情绪在心里积压，长期下来会导致心理问题。
所以，我们要勇敢地和家人、老师或者朋友们分享我们的感受，让他们帮助我们走出困境。
其次，积极的心态也非常重要。
面对困难和挫折时，我们要学会用积极的态度去面对，相信自己有能力克服一切。
并且要学会调整自己的心态，让自己更加乐观向上。
还有，我们要保持良好的生活习惯。
多运动、合理饮食、充足睡眠，这些都和心理健康有着密切的关系。
我们要养成良好的生活习惯，让自己的身心得到充分的休息和调整。
最后，要保持良好的人际关系也是非常重要的。
和家人、朋友们多交流，彼此关心和理解，共同面对生活中的困难和挑战。
亲爱的小朋友们，我们要时刻关注自己的心理健康。
只有保持好心理健康，才能更好地享受快乐的童年时光。
希望你们都能
成为小小心理健康使者，关心自己，也关心身边的朋友们。
谢谢大家！。
小学心理健康讲话稿（精选5篇）
小学心理健康讲话稿（精选5篇）小学心理健康讲话稿（精选5篇）在快速变化和不断变革的今天，越来越多人会去使用讲话稿，讲话稿一般是开会前或出席重要场合前准备的发言稿。
相信写讲话稿是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编帮大家整理的小学心理健康讲话稿（精选5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
小学心理健康讲话稿1亲爱的老师们，亲爱的学生们：大家早上好。
让我们的心和清晨清澈温暖的空气一起感受美丽的世界。
心，从我们出生的那一刻起，就以一种强大的生命力跳动着，存在着。
它静静地在我们的胸前，带着真实而炽热的存在感。
然而，它不仅是我们身体的一部分，也承载着我们的灵魂。
它以其独特的力量充满了我们的欢笑、悲伤、困惑和希望。
和我们在一起，它从一个幼稚的婴儿变成了今天的我们——一个站在风中眺望远方的少年。
今天，我们正处于青春期的敏感时期。
我们会突然发现眼前的世界很迷茫，我们的父母是多余的，我们很孤独，我们的心情总是风雨无阻，我们的朋友越来越疏远，现实越来越模糊，我们的内心越来越脆弱。
但是，这不是我们最害怕的，但是当我们发现或者遇到问题的时候，我们不知道怎么去解决，即使我们没有勇气去解决，只是逃避，我们心中的负担只会越来越重！所以，在这样的一天，我想对你说，让我们用心灵勇敢的说话，让我们勇敢的面对！我们可以去找父母，真诚的诉说自己的烦恼，真诚的诉说。
他们是最爱我们的人，也是最爱我们的人。
他们的爱会像灯塔一样照亮你前进的道路。
或者可以寻求老师的帮助，安心的表达藏在心里的一切。
老师是倾听者，无私的老师也会像小船一样把你带走。
你可以在操场上跑步和玩耍，你可以听音乐。
甚至，面对蓝天绿荫，面对明溪和鲜花，你会用心去感受这个世界的存在，用心去触摸它的美好，用心去感受它的多彩，最终你会发现，你会情不自禁地感到幸福，而你的心又一次温暖起来，仿佛被温暖的阳光照射过。
我们是处在成熟边缘的青少年。
我们一定会遇到这样那样的.问题，我们一定会遇到这样那样的麻烦。
小学心理健康教育讲座讲稿
小学心理健康教育讲座讲稿《培养小学生健康心理，促进成长》各位老师、家长、小朋友们：大家好！今天我很高兴能和大家一起来探讨小学心理健康教育这一重要的话题。
小学生正处在人生的成长关键阶段，他们的心理健康对于整个人生旅程来说都至关重要。
因此，我们必须重视并致力于培养小学生的心理健康，以促进他们的全面成长。
首先，让我们来了解一下小学生心理健康的特点。
小学生的心理发展处于快速成长期，他们需要面对学业压力、社交关系、家庭环境等多重挑战。
而且，小学生的情绪波动较大，注意力不集中、易焦虑、易冲动等问题常常出现。
因此，我们需要为他们提供正确的引导，帮助他们建立良好的心理健康习惯。
那么，如何培养小学生的健康心理呢？首先，教育者应该注重小学生的情感教育。
通过情感教育，让小学生学会倾听、爱护他人、包容他人，培养他们的情感表达能力和情商。
同时，要关注小学生的认知发展，引导他们树立正确的世界观、价值观和人生观。
此外，也要关注小学生的行为规范，引导他们养成良好的行为习惯和行为规范。
最重要的是，教育者要与家长紧密合作，共同关注小学生的心理健康问题，为他们提供一切可能的支持和帮助。
最后，我要和大家分享一些培养小学生心理健康的小贴士。
首先，要留出足够的家庭时间，与孩子共同度过快乐的家庭时光。
同时，教育者要耐心倾听小学生的话语，了解他们的内心世界。
此外，要引导小学生培养良好的生活习惯，如良好的饮食习惯、规律的作息时间等。
最后，要和小学生一起制定目标和计划，让他们意识到自己的潜力和价值。
小学生的心理健康是关乎前途的大事，希望我们能够共同努力，培养小学生的健康心理，促进他们的全面成长。
谢谢大家！。
小学毕业班心理健康知识教育讲座稿
小学毕业班心理健康知识教育讲座稿学会控制自己的情绪同学们：你们好！你们马上就要离开母校，迈向中学大门，面对你们的即将离开心里不免有那么一点淡淡的忧伤，但是天下没有不散的宴席，老师真心希望你们在以后的日子里开心快乐！小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。
特别是到了中高段，也就是我们现在这个阶段，身心变化比较快，但是我们的文化知识及社会经验又不足，这就形成了一种落差：自我感觉自己长大了，不要别人管了但是在老师、爸爸妈妈眼里还是一个小孩，什么事都要管着。
但真的当别人不管你的时候，又特想别人管着你。
其实内心是十分矛盾的。
这个时候就很容易产生不健康的心理，导致心理问题或者心理疾病。
孩子们：种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。
21世纪的我们，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。
有一个很形象的比喻：把一个人比喻成一棵树树干二身体（健康的体魄）树枝二花朵果实（才干）语文、外语、数学、钢琴、绘画、体育、舞蹈、学历、文凭、驾照等。
树根二基础（品德）自尊心、自信心、责任心、人品。
小学阶段是培养树根、修整树干的关键时期，只有在小学阶段完成了这个成长，将来你长大了，这可大树才会开出花朵，结出果实。
下面将几个很有趣的等式和大家分享一下：有德无才二正品有德有才二珍品无德无才二废品无德有才二毒品小学阶段应该怎样打好人生的基础，下面和大家一起分享四个学会:（一）学会鼓掌（只有高尚的人才会鼓掌、愿意为别人鼓掌的人都是高尚的人）同意吗？十一、二岁这个时期比人生的任何时期都更重视友谊，同学之间的友情成了人生中重要的部分，甚至相当一部分精力都放在和同学的交往上了，而越是在乎越出矛盾，为此产生了不尽的烦恼，浪费了许多时间。
掌声表明一个人的修养，学会鼓掌，就是学会欣赏，我们要看到周围每个人的闪光点，要拼命为他鼓掌。
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毕业生心理健康教育讲座稿——如何保持激昂的学习情绪同学们:种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。
21世纪的小学生，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。
一、现状分析：我们的小学生活即将结束，据我了解和观察，有相当一部分学生情绪浮躁，对学习缺乏兴趣，行为懒散，不能专注于学习活动，无法完成作业，浑浑噩噩，严重影响了学习和健康。
二、形成原因：小学时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期，也是人生的过渡期。
尤其是我们六年级的学生，开始进入青春期，在情绪和情感上很不稳定，告别了无忧无虑的孩提时代，开始体味无奈的烦恼和忧愁，出现诸多的心理危机，大多数同学都受情绪障碍和行为问题的困扰，因此出现思维联系困难、精力食欲减退，丧失学习兴趣。
诱因大体有以下几点：1、重视哥们义气哥们义气是校园里普遍存在的一种不正常的交往现象。
它不仅存在于男同学之间，女同学之间也大量存在，哥们义气决不是真正的友谊。
问题1：当你的朋友让你帮他打架，甚至拿刀砍人时，你是否帮忙？问题2：你为维护哥们义气惹过麻烦吗？问题3：为哥们义气你烦恼过吗？影响过正常的学习和生活吗？小故事：为了三角钱的纷争，一群涉世未深的毛头小伙因哥们义气，卷入一场街头血战，最终落得纷纷入狱的可悲下场。
2001年6月14日傍晚，大厂某市场烟酒店老板陈某，为3角钱的差价，与卖西瓜的小姑娘发生争吵继而扭打起来。
小姑娘的弟弟小强及陈妻闻讯后，赶来一同加入“战斗”。
不一会儿，小强的家人来到陈某店前兴师问罪，双方言语不合，又打了起来。
陈某夫妻终因寡不敌众，不仅脸上挂了彩，一条项链也不见了踪影。
民警闻讯迅速赶到，及时制止了双方的打斗。
此时，陈某的儿子陈磊正好从外边闲逛回来，见状怒火中烧，骑车来到某游戏室，找到平日厮混的好友徐、钱、尤等人帮忙。
众人分乘两辆马自达赶到市场，陈磊则直奔郊外某屠宰场，取来一包砍刀。
小强刚一露面，众人一阵乱砍，小强顿时血肉模糊，陈磊一伙四处逃窜。
案发后，众人自知闯下大祸，纷纷逃往外地。
经警方全力缉捕，涉案成员纷纷落网，只有其中一名犯罪嫌疑人徐某案发后便销声匿迹，警方遂上网全国追缉。
日前，沿江工业开发区山畔派出所民警在工作中获取一条重要线索：徐的朋友在某舞厅为其“洗尘压惊”。
所里立即安排警力直扑该舞厅，将正在舞池中轻歌曼舞的徐某当场擒获。
经审查，事发后徐某辗转高淳、扬州、宿迁等地，一直隐姓埋名，在街头餐馆当厨师，两年来有家不敢归，遇到清查就躲，看到警车腿就打软，一直过着提心吊胆的日子。
面对即将到来的牢狱生活，徐某后悔莫及，大叹：哥们义气害死人！去年我校一名初一男生，终日为哥们义气而奋斗，无心学习，只要是哥们的事就是他的事，不分是非善恶，不管后果，盲目地帮忙。
为此一次次地参与打架，最后被勒令退学，荒芜了学业。
话题：当你的朋友让你参与违纪违法的事件时，你应该怎样拒绝呢？2、来自交际的烦恼：问题1：你在同学中受欢迎吗？问题2：你和父母、老师及同学有过误解和矛盾吗？问题3：当你和同学发生矛盾时你还能专心于学习吗？对于小学高年段的学生来说，交往是你们生活中的重要组成部分，融洽的人际关系可以给你们的生活和学习带来愉悦的情绪，相反会使我们情绪低落，严重影响我们的学习和身心健康。
而我们正处于人际交往的不稳定时期，及矛盾多发期，同父母之间：意见不一、观点不同，为此要么和父母冷战对抗，要么和父母争吵顶撞；同老师之间：老师批评不服气，或因一件小事猜疑老师不偏向，不公平等，内心痛苦，情绪低落；和同学之间：这个时期比人生的任何时期都更重视友谊，同学之间的友情成了人生中重要的部分，甚至相当一部分精力都放在和同学的交往上了，而越是在乎越出矛盾，为此产生了不尽的烦恼，浪费了许多时间。
话题1：怎样保持和谐的人际关系？待人真诚友善，尊重他人，善解人意；一句话：亲密并非无间，友好需要距离。
话题2：当你和身边的亲人朋友发生冲突时，通常用什么方法解决？反思自己，主动沟通，错了道歉（两种方式：当面或书信）。
3、盲目追求时尚：问题：你在穿着打扮上喜欢模仿别人吗？此时的你们已进入了爱美阶段，开始注意自己的穿着打扮，希望能引起别人的注意，但还没有形成真正的审美意识，因此开始盲目模仿他人，互相攀比，认为这就是时尚。
初中的一些女同学喜欢用头发遮住脑门和眼眉，甚至遮住半个眼睛，看上去披头散发，失去了本应该属于自己这个年龄段的英俊潇洒的自然美。
我班有一女同学更上初一时就是如此打扮，问她为何，她说：卡通片里的女孩子就是这样打扮的，很酷。
大部分女孩子跟着学，于是校园里出现了一批看不见眼睛的女孩，给人带来压抑沉闷的感觉。
初中的一部分男生也喜欢在自己的脑袋上做文章，把自己的头发打上着哩水让它竖起来，有的同学甚至染发烫发。
尽管老师多次开导教育，但仍旧贼心不死，只要放假回家就要过把瘾，家长反感也无济于事。
而且，据一些家长反映他们的孩子特别喜欢穿奇装异服，家长给买的质量好而且大方得体的高档衣服孩子不穿，专门自己去买那些抵挡又怪癖的衣服，穿上去大圈套小圈，不伦不类，一些同学为此伤脑筋，牺牲了很多宝贵时间。
为此家长和孩子之间经常发生摩擦，带来很多不愉快。
我们一部分小学生看见哥哥姐姐们的打扮也盲目模仿，使自己他童稚的风采荡然无存了。
相反，初中生和我们小学生中有一批非常优秀的学生，他们从不可意打扮自己，朴素、自然、大方，而是把精力和工夫都花在学习上，他们精神饱满，散发着青春的活力，给人奋发向上，热情爽朗的感觉。
这才是真正的学生美。
爱美之心人接有之，但不要盲目效仿，不同身份的人，不同年龄段的人都有所不同。
话题：你认为作为一个小学生什么样的打扮才是美呢？4、心理脆弱和缺乏毅力：问题1：你自己充满信心还是自暴自弃？问题2：面对困难和挫折时你是勇往直前还是退缩逃避？我们在座的学生大多都是生活条件优越，成长过程中过多的溺爱和过少的竞争，没有经受困难和挫折历练的机会，就像生长在温室里的鲜花，弱不禁风，难以承受风霜雨雪的考验。
在学习和生活中遇到一些挫折和磨难时，便丧失勇气，只能退缩和逃避，自暴自弃。
去年有一个六年级的女生，性格活泼，聪明伶俐绩一直十分优秀，不仅父母，老师同学也都非常欣赏她，对她很是推崇，本人也意识到自己的出色，很自负。
然而，在一次数学考试中，她由于看错了一道题前茅，不仅史以来第一次掉下前十名，而且数学甚至才七十几分，给她以一记重重的打击。
这次前所示有的失利使她变得沉默寡言、精神萎靡、情绪低落、开始怀疑自己，而且害怕考试，产生了严重的心理障碍。
后来经过老师的多次疏通，才逐渐地走出阴影。
如此脆弱的心灵又怎能抵御人生的风暴，抵达辉煌的巅峰呢？每一个学生都有美好的梦想，每个人都希望自己的梦想成真，然而却没有恒心和毅力，偶尔坚持了，却不能贯彻始终，然后便是自暴自弃。
心理学上有这样一个实验：把一个装满水的玻璃箱子中间用玻璃板隔开，一面放大鱼，一边放小鱼，开始大鱼奋力去吃小鱼，几次攻击都撞到玻璃板上，以失败告终，然后大鱼便失去了信心，不再攻击小鱼了。
这时实验人员把中间的玻璃板拿掉，大鱼也不再常识去吃小鱼了。
大鱼最终没能吃到小鱼的主要原因是什么呢？那就是缺乏耐力，没有坚持到底的决心和毅力。
话题：当你在学习中遇到挫折和失败时，应该怎么办？首先，要分析原因，给自己加油鼓气，相信自己，继续努力。
暗示自己：世界上没有攻不破的堡垒，决不能轻言放弃，放弃就等于终身的失败，坚持到底才能胜利。
5、上课经常走神：问题：你上课经常走神吗？到心理咨询室去咨询的同学，谈到的普遍话题就是上课经常走神，思想开小差，搞小动作，又无法克服，严重地影响了自己的学习成绩。
走神的毛病人人都有，只不过轻重程度不同，一定要在上初中之前尽早摆脱，如不尽快克服这种走神的毛病形成习惯就比较可怕了。
走神就是注意力不集中，会直接影响你的学习质量。
话题1：集中注意力你有高招吗？（1）听觉集中训练法：闭上眼睛，用心来听闹钟的滴嗒声，并要求他伴随着这种声音默念“嘀嗒、嘀嗒。
”要求：环境安静，可以是一两个孩子。
也可以是全班或小组。
每天五次每次两分钟左右，坚持六天。
（2）视觉想象训练：要求环境安静，闭目静坐，先在头脑中想象出一个黑点，再想象由这个点向右无限延长的黑线。
每天练习三次。
每次五分钟。
隔两天后再想象，由黑点起无限旋转的螺旋线形。
疗程为7天。
然后减少量坚持2周。
（巩固）话题2：怎样克服“走神儿”的毛病？（1）自我提示法：找几张小卡片，上面写专心听讲、不要走神、等放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上，家里的写字台上墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神。
（2）记录法：准备一个小本，专门用来记录走神儿的内容。
比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那就要在本上记录：数学课足球赛约2分钟。
这样记录几天后认真看一遍会发现自己胡思乱想的东西多无聊，浪费了多少时间。
想信用不过多久本上的记录会越来越少的（3）自我奖惩法：就是在每次写作业或复习功课之前。
先给自己定个时间表，从几点几分到几点几分完成什么内容。
如果在规定时间完成了学习计划，并且始终专心致志的。
那么就奖励一下自己：看会儿电视或听一段音乐；相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干家务或跑楼梯等。
这样长此以往就会为了奖励避免惩罚而渐渐养成集中注意力的好习惯了。
这是几个训练注意力的方法非常有效，很多同学通过这些方法和训练，都克服了注意里不集中，走神开小差的毛病。
期待同学们都能以优异的成绩步入中学校园。