2020年春季《运动训练学》在线作业一标准答案
训练学练习参考答案
训练学练习参考答案《运动训练学》复习题参考答案：《运动训练学》练习题1判断题：(正确√，错误×)1.竞技体育包括运动选材、运动训练和运动竞赛三方面。
×2.竞技体育管理也是竞技体育的一个重要的组成部分。
√3.竞技体育是以娱乐为主要目的游戏发展起来的。
×4.竞技体育中的“竞”是指比赛和竞争，“技”是指运动技艺。
√5.竞争性是竞技体育赖以存在的基础。
√6.竞技体育是只有很少的人参与的社会行为。
√7.提高运动员的竞技能力和运动成绩是运动训练活动的目的。
√8.运动选材好就一定可以保证训练成绩的取得。
×9.运动员的竞技能力是后天训练获得的。
×10.现代运动训练从仅由少数教练员和运动员构成的封闭训练向有社会多种角色积极介入的开放性训练的方向发展。
√11.各运动项目对运动员竞技能力的要求不同，但对每名运动员竞技能力的构成特点是相同的。
×12.运动训练项目和内容的专一性，并不排斥有利于专项竞技能力提高的其他项目的训练内容和手段。
√13.运动成绩是运动员参加比赛的结果，要取得比赛成绩主要依靠裁判。
×14.不同项目运动员的竞技能力在比赛中的表现不一样。
√15.在某种意义上来说，在运动成绩的取得中，竞技水平的发挥比比赛的名次的取得更重要。
√16.竞技能力是运动员参赛的能力，它包括体能、技能、战术能力、心理能力和智能，并不表现于专项竞技比赛中。
√17.运动员先天遗传性竞技能力随着人的发育阶段的递进而表现出不同水平，后天获得性竞技能力也随训练过程的延伸而变化，一定会越变越好。
×18.每名运动员的竞技能力有着各自不同的特征，优秀运动员竞技能力的结构也各自不同。
√单选题：1.在竞技体育的基本特点中，哪一个是竞技体育运动区别于其他体育运动的最本质特点？AA.竞争性B.公平性C.规范性D.公开性2.下列四种选项中，有一项不属于竞技体育社会功能的选项。
AA.最大限度地挖掘人的生理潜力B.振奋民族精神C.丰富人们的文化和精神生活D.促进经济的发展和繁荣3.在竞技体育的多种构件中，哪一个是最重要的？B.A.运动选材B.运动训练C.运动竞赛D.运动管理4.运动员训练的直接目的是什么？BA.提高运动成绩B.提高竞技能力C.参加竞赛D.增强体制5.在运动员的竞技能力来源的途径中，最重要、最有效的途径是：C.A.遗传效应B.生活效应C.训练效应D.社会效应6.构成运动员表现于专项竞技之中的综合竞技能力，除了主导竞技能力，还包括：CＡ.主要的竞技能力Ｂ.次要的竞技能力Ｃ.一般的竞技能力Ｄ.超常竞技能力7.每名运动员从事运动训练，其目标具有什么特点？ＡＡ.专一性Ｂ.多元性Ｃ.整体性Ｄ.连续性8.在竞技体育的构成中，哪一部分既是竞技体育的组成部分，又是实现竞技运动目标的最重要途径？BA．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理9．.在竞技体育的构成中，哪一部分是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介？C.A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理10.在竞技体育的构成中，哪一部分是最重要的？C.A．运动训练 B.运动选材C.运动训练 D.运动管理11.影响运动成绩的内因和最根本的原因是：B.A.对手在比赛中的表现B.运动员在比赛中的表现C.外界条件对比赛的影响D.比赛结果的评定行为12.在运动比赛中，运动员首先力争的是：AA.名次B.竞技水平C.记录D.比赛的发挥13.下列哪一项不是影响运动员在比赛中发挥的比赛条件？DA地理条件 B.设备条件 C.观众 D.电视转播《运动训练学》练习题2判断题：(正确√，错误×)1.不同的运动项目有不同的竞技特点，要求运动员有不同的竞技能力结构. √2.运动训练原则是运动训练活动客观规律的反映。
运动训练学作业答案
1.作用在刚体上的两个力，使刚体保持平衡的充分必要条件是。
(这两个力的大小相等，方向相反，且作用在同一直线上)2、作用在刚体上的两个力等效的条件是。
(等值；反向；共线)3.运动技术的构成中动作要素有哪些？〔1〕身体姿势〔2〕动作轨迹〔3〕动作时间〔4〕动作速度〔5〕动作速率〔6〕动作力量 (7) 动作节奏4.适宜负荷与适时恢复原则的科学基础有哪些？〔1〕人体机能能力的适应性机制〔2〕机体在过度负荷影响下的劣变性〔3〕训练调整时机与恢复时限要求5.耐力素质的影响因素有哪些？〔1〕运发动的个性心理特征〔2〕有机体活动时能量获取和交换的能力〔3〕有机体机能的稳定性〔4〕有机体的机能节省化、协调的完善和力量合理的分配6.集体战术的基本要求有哪些？〔1〕严密的组织性〔2〕高度的一致性〔3〕高度的协调性7.竞技体育的构成由哪几部分组成？运发动选材〔2〕运动训练〔3〕运动竞赛〔4〕竞技体育管理8.战术训练方法有哪些？〔1〕分解与完整训练法〔2〕减难与加难训练法〔3〕虚拟现实训练法〔4〕想象训练法〔5〕程序训练法〔6〕模拟训练法〔7〕实战法9.一般耐力水平的决定因素？〔1〕有氧供能耐力〔2〕能源物质的储存〔3〕支撑运动器官功能〔4〕心理耐受程度10.提高移动速度常用的训练手段有哪些？〔1〕竞赛运发动的快速小步跑、原地快速交换踏脚、原地高抬腿等练习〔2〕游泳运发动的快速打腿、快速划臂练习〔3〕自行车运发动的快速踏蹬练习〔4〕在外部有利条件下完成的高频率练习，如下坡跑、顺风跑等〔5〕短距离折返跑练习11.简述高原现象产生原因与克服方法〔1〕随着运发动进入青年期，各生理系统发育比较完善，遗传效应减缓。
〔2〕对训练思路和方法的适应〔3〕训练不当〔4〕运发动主观能力的下降12.速度素质训练时应注意的问题？〔1〕确立高度重视速度的训练指导思想〔2〕速度训练必须与专项特点及比赛要求紧密结合〔3〕合理安排速度训练的顺序和时间〔4〕合理安排速度训练的负荷〔5〕有效的转换能力13.运动成绩的决定因素有哪几方面？〔1〕运发动在比赛中的表现〔2〕对手在比赛中的表现〔3〕竞赛结果的评定行为14.简述我国运动训练学研究的中国特色。
福建师范大学2020年8月课程考试《运动训练学》作业考核试题非免费
一、每题3分，共30分。
四个备选答案中有一个正确的答案，将正确答案的序号写在题干的括号内）1.运动技术对技能主导类表现难美性项群起着（需答案75149 5932）。
A.决定性作用B.主导作用C、重要作用D、不重要2.体能对于短距离跑、游泳等速度类项群运动员来说，起着（）的作用。
A、重要B、较重要C、决定性D、基础性3.按照周期学说的基本理论，-个大周期包括一个准备时期，-个比赛时期及一个恢复时期，也就是一个（）的完整过程。
A、竞技状态保持和消退B、竞技状态形成、保持和消退C、竞技状态准备、比赛和恢复D、竞技状态形成和消退4.人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力称为（）。
A、灵敏素质B、反应素质C、柔韧素质D、灵敏素质5.运动技术评价的两大基本标准是（）.A、可靠性和合理性B、系统性和科学性C、经济性和实效性D、科学性和实效性6.比赛时用网将双方选手隔开，各据方徒手或持器械击球的竞技项目称为（）。
A、格斗对抗项目B、隔网对抗项目C、竞赛对抗D、竞赛行为7.制定科学的训练计划，是对运动训练过程实施有效控制的（）。
A、基本作用B、重要目标C、基本过程D、重要前提8.人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力称为（）。
A、力量素质B、耐力素质C、速度素质D、灵敏素质9.在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训练的方法称为（）。
A、技术减难法B、战术加难法C、模拟训练法D、比赛训练法10.运动员在身体训练课中常常会进行两种以上运动素质训练，一般来说，快速力量练习应安排在课的（）进行，以保证取得理想的效果。
A后半部分B、前半部分C、中间D、结束部分二、词语解释3分，共15分）。
1.运动训练：2.协调能力：3.竞技战术：4.适宜负荷原则：5.循环训练法：三、每题5分，共25分）。
1.简述现代运动训练的基本特点。
2.简述运动员现实状态诊断与训练目标建立的重要意义。
运动训练学答案
战术意识的构成：1）战术信息选择2）战术行为决策。具体内容:1)技术运动的目的性2）战术行动的预见性。3)判断的准确性4）攻防转换的平衡性6）战术变化的灵活性7）战术配合的协调性8)战术行为的隐蔽性。
一、名词解释
1.适宜负荷原则:根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律,以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果的训练原则。
2。竞技需要原则:是指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要,从实战出发，科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则.
2.速度素质可分成几大类?答:反应速度：人体对各种信号刺激（声,光，触等）快速应答的能力 。动作速度：人体或人体某一部分快速完成一动作的能力。位移速度：人体在特定的方向上位移的速度.
3.训练课的类型有哪些？答：身体训练课、技术战术训练课、综合训练课、测验，检查和比赛课。
4.反应速度训练的常用的方法有哪些？答：信号刺激法、运动感觉法、移动目标的联系、选择性练习。
3。动机激励原则：指通过多种方法和途径,激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则.
4.有效控制原则：指要求对运动训练活动实施有效控制.训练中应准确把握和控制运动训练活动的各个方面或运动训练过程的各个阶段，训练的内容、量度及实施，并对它们进行及时的和必要的调节，以使得运动训练活动能够按照预先设计的方案运行，保证训练目标的实现
5.适时恢复原则：指及时消除运动员在训练中所产生的疲劳,并通过生物适应过程产生超量恢复,提高机体能力的训练原则。
6。技术风格：某运动员或运动队的技术系统,区别于其他运动员或运动队的技术系统、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征。
2020年6月曲阜师范大学成人教育 《运动训练学》 考试试题及参考答案
《运动训练学》一. 名词解释（每小题2分，共10分）1、运动训练：是技体育的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导以及其他相关人员的配合下专门组织的有计划的体育活动。
2、竞技能力非衡结构及其补偿效应：运动员竞技能力构成因素中某种素质或能力的缺陷，可由其他高度发展的素质或能力在一定范围内予以弥补和代偿，使其总体竞技能力保持在特定的水平，称为竞技能力非衡结构及其补偿效应。
3、力量素质：是指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。
4、适宜负荷原则：是根据运动员的现实与可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果的训练规则。
5、模式训练法：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。
二. 填空题（每空1分，共20分）1、单纯分解训练法、递进分解训练法、顺进分解训练法、逆进分解训练法2、反应速度、动作速度、移动速度3、目标模型、训练方法、检查手段、评定标准4、最大力量、快速力量、力量耐力5、神经系统功能、该部位肌肉力量大小6、85-90%以上、65-85%、40-65%7、1983年三. 判断题（共10小题，每题1分，共10分）1×；2×；3√；4√；5×；6√；7√；8√；9×；10√四. 简答题（共5小题，每小题4分，共20分）1.简述项群训练理论在实践中的具体应用。
（1）项群训练理论与竞技体育发展战略的制定（2）项群训练理论与竞技运动项目的宏观管理（3）同项群训练理论规律的探讨和揭示（4）项群训练理论与竞技人才的流动（5）项群训练理理论与运动训练方法的移植、创新与发展2.简述运动员心理焦虑的症状及克服方法。
心里焦虑：是指运动员在训练与比赛中对当前现状，或者是所预计的结果对自尊心有潜在的威胁的情景所具有的担忧倾向。
症状：克服方法：3.简述“速度障碍”产生的原因及相应的克服方法。
西南大学《运动训练学》网上作业及参考答案
西南大学《运动训练学》网上作业及参考答案1:[单选题]对技能主导类难美性项群运动员的竞技能力起决定性作用的因素是?A:A.专项技术B:B.专项战术C:C.运动智能D:D.身体形态参考答案:A2:[论述题]一、名词解释1、竞技体育2、运动训练3、运动成绩参考答案:名词解释答案:1、竞技体育是体育的重要组成部分,是以体育竞赛为主要特征,以创造优异运动成绩,夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动.2、运动训练学是竞技体育的重要组成部分,是为提高运动员的竞技能力和运动成绩,在教练员的指导下,专门组织的有计划的体育活动3、运动成绩是运动员参加比赛的结果,是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。
3:[论述题]简答题1. 决定运动成绩的因素是什么?2. 什么是竞技需要原则?3. 适宜负荷原则的解释?4. 运动训练的作用是什么?参考答案:简答题答案:1、主要包括三个方面: (1)运动员的竞技水平发挥; (2)竞赛评定行为 (3)裁判员的业务水平及专业素质2、是根据运动员竞技能力及运动成绩的需要,从实战出发,科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。
3、根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律,以及提高运动员竞技能力的需要,在训练中给予相应量度的负荷,以取得理想训练效果的训练原则。
4、提高运动员竞技能力和运动成绩;实现竞技体育目标的主要途径。
4:[论述题]论述题1.竞技体育的基本特点?参考答案:1、(1)竞争性(2)规范性(3)公平性(4)集群性(5)公开性(6)观赏性 (每一点进行详细论述)5:[单选题]3.运动训练方法其中一大类是A:A.分解训练方法B:B.重复训练方法C:C.具体操作方法D:D.循环训练方法参考答案:C6:[单选题]2.医学、生物学恢复手段有A:A.蒸气浴B:B.补充维生素C:C.轻微活动消除乳酸D: D.生物反馈参考答案:A7:[单选题]4.周训练计划内容安排的最主要特点是A:A.不同训练内容的交替安排B:B.同性质内容的集中安排C:C.大强度训练内容的集中安排D:D.训练内容的高度专项化参考答案:A8:[单选题]体能主导类速度性项群包括以下哪个项目?A:A.投掷B: B.速度滑冰C:C.乒乓球D: D.跳水参考答案:B1:[单选题]竞技需要原则主要是以______作为科学基础而确立的运动训练中必须遵循的基本准则A:A.竞技需要的全面性B: B.竞技需要的合理性C:C.竞技需要的目的性D:D.竞技需要的特异性参考答案:D2:[论述题]简答题1. 身体形态训练的基本要求是什么?2. 运动技术的定义是什么?3、简述我国运动训练学研究的中国特色。
《运动训练学》练习答案
2.运动员的神经类型（气质类型）；运动心理学研究表明，一定的气质类型适合一定的技术风格。
3.种族特征；从人类的角度看，种族特征对技术风格的影响也是较为明显的，种族形态与心理特征制约着运动技术的发展方向。
大学网络与继续教育学院课程考试试题卷
类别：网教(网教/成教) 专业：体育教育20年6月
课程名称【编号】：运动训练学【0872】 A卷
大作业 满分：100分
1、竞技运动的现代社会价值包括哪些？
答：1.激励人类的自我奋斗精神
2.满足社会生活的观赏需要
3.促进社会大众的体育参加
4.显示国家和社会团体的综合实力
5、竞技战术的构成包括哪些？
答：是由战术指导思想、战术风格、战术意识和战术行动构成。
备注:要求1——5题任选4题，每题25分。要求回答内容紧紧围绕要点，结合相关实际以及理论知识进行详细阐述。
5.促进社会和经济的迅速发展
6.排解社会成员的不良心绪
2、竞技需要与区别对待原则的科学基础及训练要点有哪些？
3、战术训练的基本要求有哪些？
答：1.把握项目制胜规律
2.培养战术意识
3.培养战术运用能力
4.处理好个人行为与集体战术配合的关系
5.重视战术组合
6.加强战术创新研究
4、影响技术风格的因素
体育科学：运动训练学找答案(题库版)
体育科学：运动训练学找答案（题库版）1、填空题竞技体育形成的基本动因是：（）、（）和（）。
正确答案：生物学因素；个性心理因素；社会学因素2、单选赛前训练周技术训练的基本特点是（）。
A.增加分解练习；B.增加完整练习；（江南博哥）C.减少完整练习；D.同时增加完整和分解练习。
正确答案：B3、问答题动作要素与技术结构包含哪些内容？正确答案：①动作要素包括身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作速率、动作力量、动作节奏等；②技术结构包括动作基本结构和技术组合。
运动技术的基本特征：①运动技术与体育动作的不可分割性。
②运动技术不断发展的必然性。
③运动技术相对稳定与即时应变的统一性。
④运动技术的个体差异。
运动技术原理：①生物学原理（生理学原理、生物力学原理）；②心理学原理；③社会学原理。
4、多选训练计划的类型按训练计划时间的跨度大小分为（）。
A、多年训练计划；B、全年训练计划；C、阶段训练计划；D、周训练计划；E、课训练计划。
正确答案：A, B, C, D, E5、单选运动训练过程中，适用于负荷起点较低的初学者的逐步增加负荷的基本形式是：（）A.直线式B.阶梯式C.波浪式D.跳跃式正确答案：A6、问答题试述运动技术基本特征。
正确答案：1、运动技术与身体动作的不可分割性：这是运动技术区别于其他技术的最显著的特征。
运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。
因而，人们长期将运动技术又称为“技术动作”“动作技术”等。
2、运动技术不断发展的必然性：在任一特定时刻，运动技术的规范要求的合理性都是相对的和暂时的。
随着运动员身心素质的不断提高和运动器械设备的不断改进，运动技术也在不断地发展，即处于一种动态变化过程之中。
3、运动技术相对稳定与即时应变的统一性：运动技术应具备相对稳定的动作结构。
在比赛中，应力求保持这种结构。
同时，随着比赛环境及比赛对手的变化，有效的运动技术应能随这些变化而有所调整。
4、运动技术的个体差异性：不论何种运动技术都必须符合科学原理，具有运动的规范性和公认的动作规格。
2020年6月曲阜师范大学成人教育 《运动训练学》 考试试题及参考答案
《运动训练学》一. 名词解释（每小题2分，共10分）1、运动训练：是技体育的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导以及其他相关人员的配合下专门组织的有计划的体育活动。
2、竞技能力非衡结构及其补偿效应：运动员竞技能力构成因素中某种素质或能力的缺陷，可由其他高度发展的素质或能力在一定范围内予以弥补和代偿，使其总体竞技能力保持在特定的水平，称为竞技能力非衡结构及其补偿效应。
3、力量素质：是指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。
4、适宜负荷原则：是根据运动员的现实与可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果的训练规则。
5、模式训练法：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。
二. 填空题（每空1分，共20分）1、单纯分解训练法、递进分解训练法、顺进分解训练法、逆进分解训练法2、反应速度、动作速度、移动速度3、目标模型、训练方法、检查手段、评定标准4、最大力量、快速力量、力量耐力5、神经系统功能、该部位肌肉力量大小6、85-90%以上、65-85%、40-65%7、1983年三. 判断题（共10小题，每题1分，共10分）1×；2×；3√；4√；5×；6√；7√；8√；9×；10√四. 简答题（共5小题，每小题4分，共20分）1.简述项群训练理论在实践中的具体应用。
（1）项群训练理论与竞技体育发展战略的制定（2）项群训练理论与竞技运动项目的宏观管理（3）同项群训练理论规律的探讨和揭示（4）项群训练理论与竞技人才的流动（5）项群训练理理论与运动训练方法的移植、创新与发展2.简述运动员心理焦虑的症状及克服方法。
心里焦虑：是指运动员在训练与比赛中对当前现状，或者是所预计的结果对自尊心有潜在的威胁的情景所具有的担忧倾向。
症状：克服方法：3.简述“速度障碍”产生的原因及相应的克服方法。
福师《运动训练学》在线作业一满分答案
福师《运动训练学》在线作业一试卷总分:100得分:100一、判断题1.竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
A.错误B.正确正确答案:B2.乒乓球、羽毛球等隔网对抗性项群都同属变异组合多元动作结构，又都按参加场数的情况判别胜负。
A.错误B.正确正确答案:A3.运动员在比赛中所出现的竞技水平是影响运动成绩的内因，是最根本的和最重要的原因。
A.错误B.正确正确答案:B4.运动训练过程中的任何一个负荷，都包含着负荷量与强度这样两个方面。
A.错误B.正确正确答案:B5.体能训练的主要内容是技术训练。
A.错误B.正确正确答案:A6.根据训练任务及内容的不同，可将周的训练分为基本训练周、赛前训练周、比赛周以及恢复周四种基本类型。
A.错误B.正确正确答案:B7.比赛训练法是指在近似，模拟或真实，严格的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训练的方法称为比赛训练法。
A.错误B.正确正确答案:B8.决定周训练计划内容结构的主要依据，是实现训练目标的需要和不同负荷后机体的反应及恢复状况。
A.错误B.正确正确答案:B9.良好的体能训练是技、战术训练和提高运动成绩的基础。
A.错误B.正确正确答案:B10.动作时间是指完成动作所需要的时间。
包括完成动作的总时间（完成动作所需的全部时间）和各个部分的操作时间（完成动作的某一环节所需要的时间）。
A.错误B.正确正确答案:B11.按运动项目的动作结构分类，可把所有的竞技项目划分为单一动作结构，多元动作结构两大类。
A.错误B.正确正确答案:A12.运动训练理论可分为特殊性理论、项群训练理论和专项训练理论三个层次。
B.正确正确答案:A13.人体从事体育活动的能力称为竞技能力，在竞技运动中的运动能力称为运动能力。
A.错误B.正确正确答案:A14.良好的体能训练有助于预防伤病，延长运动寿命。
A.错误B.正确正确答案:B15.意念训练是指运动员有意识地、积极地利用头脑中已经形成的运动表象或充分利用想象进行训练的方法。
大一运动训练学考试题库及答案
大一运动训练学考试题库及答案大一运动训练学考试题库及答案一、选择题1. 运动训练学是一门研究什么的学科？A. 运动技能B. 运动训练方法C. 运动训练规律D. 所有以上选项答案：D2. 运动训练的基本目标是什么？A. 提高运动员的身体素质B. 提高运动员的竞技水平C. 培养运动员的心理素质D. 所有以上选项答案：D3. 以下哪项不是运动训练的基本原则？A. 系统性原则B. 渐进性原则C. 个体差异性原则D. 随意性原则答案：D4. 运动训练计划通常包括哪些内容？A. 训练目标B. 训练内容C. 训练方法D. 所有以上选项答案：D5. 运动训练中，周期性训练的目的是？A. 避免过度训练B. 保持训练的连续性C. 促进运动技能的巩固与提高D. 所有以上选项答案：D二、判断题1. 运动训练学的研究对象是运动员。
（对/错）答案：错2. 运动训练学的研究内容不包括运动技能的培养。
（对/错）答案：错3. 运动训练的基本原则包括了系统性、渐进性、个体差异性，但不包括周期性。
（对/错）答案：错4. 运动训练计划的制定不需要考虑运动员的个人特点。
（对/错）答案：错5. 周期性训练可以促进运动员的身体素质和技能水平的全面提升。
（对/错）答案：对三、简答题1. 简述运动训练学的基本任务。
答案：运动训练学的基本任务是研究运动训练的规律和方法，提高运动员的竞技水平和运动成绩，同时培养运动员的心理素质和身体素质，促进运动员全面发展。
2. 描述运动训练中周期性训练的三个主要阶段及其特点。
答案：周期性训练的三个主要阶段包括基础训练阶段、专项训练阶段和比赛阶段。
基础训练阶段注重运动员身体素质的全面发展，专项训练阶段重点提高运动员的专项技能和战术水平，比赛阶段则侧重于运动员竞技状态的调整和比赛成绩的提高。
3. 解释运动训练中系统性原则的重要性。
答案：系统性原则要求运动训练是一个有序、连贯的过程，包括训练目标的设定、训练内容的安排、训练方法的选择等，都需要系统化、科学化，以确保训练效果的最大化。
《运动训练学》习题与答案
《运动训练学》习题与答案（解答仅供参考）一、名词解释：1. 运动训练学：运动训练学是研究运动训练规律及其应用的科学，主要包括运动员的选材、训练方法与手段、训练计划的制定与实施、运动能力的提高与保持、运动损伤的预防与康复等内容。
2. 动力定型：动力定型是指通过反复练习和训练，使一系列动作或技能形成自动化、稳定的反应模式。
3. 超量恢复：超量恢复是指在运动训练后，机体的能量储备、物质代谢和功能状态不仅恢复到运动前的水平，而且在一段时间内超过原来的水平。
4. 技术训练：技术训练是指通过各种方法和手段，对运动员的技术动作进行系统的、有计划的训练，以提高其技术水平和运动表现。
5. 比赛策略：比赛策略是指在比赛中，运动员或教练员根据对手的情况、比赛环境和自身条件，制定出的争取胜利的行动计划和方法。
二、填空题：1. 运动训练的基本原则包括：系统性原则、周期性原则、个体化原则、______（渐进性原则）和全面性原则。
2. 运动训练的主要内容包括技术训练、体能训练、______（心理训练）和战术训练。
3. 力量素质可分为最大力量、快速力量、力量耐力和______（相对力量）四种类型。
4. 运动训练过程中的三大基本要素是运动员、教练员和______（训练条件）。
5. 运动训练学的研究对象是______（运动员训练）的规律及其应用。
三、单项选择题：1. 下列哪一项不属于运动训练的基本原则？（D）A. 系统性原则B. 周期性原则C. 个体化原则D. 随机性原则2. 下列哪种力量素质主要反映运动员在短时间内发挥最大力量的能力？（B）A. 最大力量B. 快速力量C. 力量耐力D. 相对力量3. 在运动训练中，以下哪种方法不属于直接训练法？（C）A. 完整训练法B. 分解训练法C. 模拟比赛法D. 加难训练法4. 下列哪种训练方法主要用于提高运动员的速度素质和灵敏素质？（A）A. 间歇训练法B. 持续训练法C. 循环训练法D. 渐增负荷训练法5. 下列哪种训练方法主要用于提高运动员的力量耐力素质？（C）A. 大重量训练法B. 爆发力训练法C. 中小强度持续训练法D. 高强度间歇训练法四、多项选择题：1. 下列哪些是运动训练学的研究内容？（ABCD）A. 运动员的选材B. 训练方法与手段C. 运动能力的提高与保持D. 运动损伤的预防与康复2. 下列哪些是影响运动员运动表现的因素？（ABCD）A. 技术水平B. 体能状况C. 心理状态D. 比赛策略3. 下列哪些是力量素质的类型？（ABCD）A. 最大力量B. 快速力量C. 力量耐力D. 相对力量4. 下列哪些是运动训练的基本原则？（ABCD）A. 系统性原则B. 周期性原则C. 个体化原则D. 全面性原则5. 下列哪些是运动训练的主要内容？（ABCD）A. 技术训练B. 体能训练C. 心理训练D. 战术训练五、判断题：1. 运动训练学是一门研究运动员训练规律及其应用的科学。
东师运动训练应用指引20春在线作业1答案48406
A:多级
D:四级 正确答案: （单选题）2:运动员的大脑对于其运动行为的（）是心理能力的本质。
A:控制能力
B:把握与控制力
C:意志能力
D:动员能力
正确答案：B
（单选题）3:拯统计，所有奥运会项目中运动训练手段的数量约为（）左右。
A: 一万个
B: 一千个
C:几千个
D:几百个
正确答案：A
（单选题）4:在制订多年训练计划和年度训练汁划时，特别重视0。
A:指导部分
B:实施部分
C:控制部分
D:准备部分
正确答案：A
（单选题）5:竞技状态的根本标志就是（）。
A:训练水平
B:竞技能力
C:参赛能力
D:运动成绩
正确答案：D
（单选题）6:强化性间歇训练法是发展（）供能能力。
A:糖酵解
B:乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合
C:磷酸盐和糖酵解混合
D:糖酵解和有氧混合 （单选
题）1 :我国目前现行的是（）训练体制。
级级 二三 • • •
•
正确答案：B （单选题）7:发展快速力量主要途径（）。
A:发展爆发力。
2020年自考《运动训练学》模拟试题及答案（卷一）
2020年自考《运动训练学》模拟试题及答案（卷一）2020年自考《运动训练学》模拟试题及答案（卷一）判断：在你认为正确的题后面括号内划“√”，反之划“×”。
1、运动训练的实质是一种教育过程。
(√)2、科学化训练的实质就在于使运动训练按照训练过程中的客观规律进行训练。
(√)3、游戏法和比赛法只适合于儿童少年使用。
(×)4、运动技术的合理和有效是相对的。
(√)5、负荷量过大容易引起过度训练。
(×)7、只要队员有较强的实力，心理素质的稳定与否与运动成绩关系不大。
(×)8、男运动员一般比女运动员出成绩的年龄早2年。
(×)9、运动训练过程是一种控制过程。
(√)10、力量素质和速度素质之间的转移属于同类转移。
(×)11、人体的任何活动离不开肌肉的收缩力量，它维持着人体的基础生活能力。
(√)12、力量掌握运动技能、技巧，提高运动成绩的最重要的基础。
(√)13、力量素质对人体运动有极大影响，是人体运动的基本素质，但不是衡量运动员身体训练水平的重要指标。
(×)14、在完成力量练习前要做最深的吸气。
(×)15、电刺激练习法是现代新的发展力量素质的练习法。
其最大优点是：训练部分准确。
(√)16、静力性练习一般多采用较小负荷量，以递增重量的方法进行练习。
(×)17、反应时是决定反应速度快慢的基础。
(√)18、一般人视、听、触觉之比，触觉反应最快，听觉反应次之，视觉反应较慢。
(√)19、单纯发展有氧耐力的练习强度相对要小，一般说不低于最大强度的70%。
(×)20、耐力素质与人体其他身体素质无关，它是一种单因素的能力。
(×)21、人体肌肉纤维的类型及数量对耐力素质的影响不大。
(×)22、动作速率是指在单位时间内同一动作重复的次数。
(√)23、每一项技术动作的基本结构都包括四个基本环节。
(×)24、给运动员制定训练计划对教练员没要求。
运动训练学本科试题及答案
运动训练学本科试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 运动训练学是一门研究什么的学科？A. 运动技能的掌握B. 运动表现的提高C. 运动训练的科学原理和方法D. 运动员的心理状态答案：C2. 以下哪项不属于运动训练的基本原则？A. 循序渐进原则B. 个体化原则C. 周期性原则D. 随机性原则答案：D3. 运动训练中，FITT原则中的“F”代表什么？A. Frequency（频率）B. Force（力量）C. Flexibility（灵活性）D. Fatigue（疲劳）答案：A4. 哪种训练方法主要用于提高肌肉力量？A. 耐力训练B. 速度训练C. 力量训练D. 柔韧性训练答案：C5. 运动训练中的“超量恢复”指的是什么？A. 训练后的短暂疲劳B. 训练后的立即恢复C. 训练负荷超过身体适应能力后的恢复D. 训练后的身体状态下降答案：C二、多项选择题（每题3分，共30分）6. 以下哪些因素会影响运动训练的效果？A. 遗传因素B. 训练方法C. 营养状态D. 心理状态答案：A, B, C, D7. 运动训练中的周期化训练包括哪些阶段？A. 基础训练阶段B. 竞赛阶段C. 过渡阶段D. 恢复阶段答案：A, B, C, D8. 以下哪些属于运动训练过程中的监测内容？A. 心率B. 血压C. 训练负荷D. 运动技能答案：A, B, C, D9. 运动训练中，哪些是常见的能量供应系统？A. 磷酸原系统B. 乳酸能系统C. 有氧系统D. 无氧系统答案：A, B, C10. 在运动训练中，哪些是避免运动损伤的重要措施？A. 适当的热身B. 逐步增加训练强度C. 使用保护装备D. 忽视身体状况答案：A, B, C三、简答题（每题10分，共30分）11. 简述运动训练中的“周期化训练”是什么，并说明其重要性。
周期化训练是一种将运动训练分为不同阶段，每个阶段有特定目标和训练内容的方法。
它的重要性在于能够合理分配运动员的体能和恢复，避免过度训练，同时确保运动员在关键时刻达到最佳状态。
智慧树知到《运动训练学》章节测试[完整]
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最新资料欢迎阅读智慧树知到《运动训练学》章节测试 [ 完好答案 ]智慧树知到《运动训练学》章节测试答案第一章1、运动训练的最后目的是( )A:提升竞技术力B:创建优异运动成绩C:提升健康水平D:学习运动技术正确答案：创建优异运动成绩2、不论从活动的时间、活动的容量 , 仍是从人们投入的力度来看 ,在竞技体育的多种建立中, 最主要的是 ( )A:运动员选材B:运动训练C:运动比赛D:竞技体育管理正确答案：运动训练3、运动训练理论研究的三个层次不包含 ( )A:一般训练理论B:项群训练理论C:专项训练理论D:周期训练理论正确答案：周期训练理论4、运动员的竞技术力：A:遗传效应B:生活效应C:训练方法D:训练效应E:训练安排正确答案：遗传效应 , 生活效应 , 训练效应5、依据运动员竞技术力的主导决定要素，将奥运会主要竞技项目分为()A:体能主导类B:技术主导类C:技心能主导类D:技战能主导类E:单调动作构造类F:丈量类正确答案：体能主导类, 技术主导类 , 技心能主导类 , 技战能主导类6、运动员的竞技术力有天生遗传性竞技术力和后天训练获取性竞技术力两部分构成。
A:对B:错正确答案：对7、培育高水平竞技选手的首要条件就是要选拔拥有巨大的先本性潜伏运动天分的少年小孩予以训练。
A:对B:错正确答案：对8、人们研究和揭露训练活动规律的目的完好在于应用。
A:对B:错正确答案：对9、体能主导类项目可分为 ( )A:迅速力量性B:速度性C:耐力性D:柔韧性E:敏捷性F:协调性正确答案：迅速力量性, 速度性 , 耐力性10、训练内容、方法、负荷以及训练安排是运动训练中操作性的部分。
A:对B:错正确答案：对第二章1、运动员竞技术力的构成要素包含 ( )A:体能B:技术C:战术能力D:心理能力E:知识能力正确答案：体能 , 技术 , 战术能力 , 心理能力 , 知识能力2、运动员竞技术力变化的影响要素包含 ( )A:基因遗传B:运动训练C:生活环境正确答案：基因遗传 , 运动训练 , 生活环境3、竞技体育比赛中影响运动成绩的最重要的要素是( ) A:比赛结果的评定行为B:敌手在比赛中表现的竞技水平C:运动员在比赛中表现的竞技水平D:评判员的道德业务水平正确答案：比赛结果的评定行为4、导向激励与健康保证训练原则设计的主要训练环节有A:管理B:动机C:内容D:负荷E:安排正确答案：管理 , 动机 , 内容 , 负荷 , 安排5、篮球项目竞技术力中主导子能力是 ( )A:体能B:技术C:战术能力D:心理能力E:知识能力正确答案：技术 , 战术能力6、一般来说，生活环境带来的影响远远大于运动训练的影响。
在线网课知道知慧《运动训练学(山盟-菏泽)》单元测试答案
第一章单元测试第二章单元测试第三章单元测试第四章单元测试第五章单元测试第六章单元测试第七章单元测试第八章单元测试第一章单元测试1【单选题】(2分)运动训练学最有特色的学科特征是（）。
A.本源性B.实践性C.可行性D.综合性2【单选题】(2分)运动训练学是（）。
A.其他学科B.各种文献C.来源于运动训练实践D.国外理论3.【多选题】正确答案：ABCD发展运动员速度的手段有（）。
A.顺风跑B.下坡跑C.牵引跑D.上坡跑4【判断题】循环训练法主要用于运动员素质练习。
（）A.错B.对5【判断题】篮球运动员不需要进行体能训练。
（）A.错B.对第二章单元测试1【单选题】(2分)“三从一大”训练原则中的核心是（）。
A.从严B.从实战出发C.从难D.坚持大强度训练2【单选题】(2分)运动训练的辩证协同原则最根本特征是（）。
A.是四组原则B.是一组原则C.不同时代D.基于辩证的思想看待训练中的问题3.【多选题】正确答案：ABCD运动员身体恢复措施主要包括（）。
A.营养恢复B.生物学恢复、心理学恢复C.医学恢复D.运动训练学恢复4【判断题】心理训练是没有负荷的。
（）A.对B.错5【判断题】儿童少年训练中可以同时增加负荷量与负荷强度。
（）A.对B.错第三章单元测试1【单选题】(2分)运动员体能的基础是（）。
A.身体技术B.身体机能C.身体形态D.身体素质2【单选题】(2分)一般耐力的训练方法是（）。
A.长跑练习B.持续训练法与间歇训练法C.重复训练法。
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A.错误
B.正确
正确答案:B
27.依决定竞技能力的主导因素分类，可将所有的运动项目分为体能主导类和技能主导类两大类。
A.错误
B.正确
正确答案:B
28.竞技能力的相似概念有运动能力和竞技水平。
22.动作时间是指完成动作所需要的时间。包括完成动作的总时间（完成动作所需的全部时间）和各个部分的操作时间（完成动作的某一环节所需要的时间）。
A.错误
B.正确
正确答案:B
23.运动训练的终极目的是提高运动成绩，而运动成绩只有在比赛中表现出来才能承认。
A.错误
B.正确
正确答案:B
A.错误
B.正确
正确答案:B
37.制胜类项目比赛中，运动员可以通过取得绝对胜利而结束比赛，而在没有出现绝对胜利的情况时，则不能按命中得分的情况判别胜负。
A.错误
B.正确
正确答案:A
38.运动训练理论可分为特殊性理论、项群训练理论和专项训练理论三个层次。
A.错误
B.正确
正确答案:A
35.在竞技活动中， 运动员的体能水平集中表现于力量、 速度和耐力三中基本运动素质，以及三者之间的各种组合性运动素质的发展水平，人体的形态及机能状态是决定其运动素质水平的基础条件。
A.错误
B.正确
正确答案:B
36.决定周训练计划内容结构的主要依据，是实现训练目标的需要和不同负荷后机体的反应及恢复状况。
A.错误
B.正确
正确答案:A
29.少儿初学者善于模仿，对于一些不很复杂动作，可先分解练习后再完整练习。
A.错误
B.正确
正确答案:A
30.体能训练的主要内容是技术训练。
A.错误
B.正确
正确答案:A
31.运动员的竞技能力来自于遗传效应、生活效应及训练效应多元的途径，其中，遗传效应是运动员获得竞技能力最重要、最有效的途径。
A.错误
B.正确
正确答案:B
6.运动智能是运动员总体竞技能力的重要组成部分。
A.错误
B.正确
正确答案:B
7.从技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行练习的训练方法称为完整训练法。
A.错误
B.正确
正确答案:B
8.依比赛的性质可将比赛训练法分为教学性比赛方法，模拟性比赛方法，检查性比赛方法和适应性比赛方法。
2020年春季《运动训练学》在线作业一标准答案
试卷总分:100 得分:0
一、 判断题 (共 50 道试题,共 100 分)
1.运动成绩是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。
A.错误
B.正确
正确答案:B
2.模式训练法由训练的目标模型，检查手段和训练方法三种构件组成。
A.错误
B.正确
正确答案:A
32.竞赛结果的评定行为并不是任何一个竞技项目比赛的运动成绩的决定因素。
A.错误
B.正确
正确答案:A
33.速度提高到一定程度时，常会出现进展停滞，难以提高的现象，称为速度障碍。
A.错误
B.正确
正确答案:B
34.一般训练理论主要阐明运动训练基础理论和训练过程中带有特殊性的问题的的理论体系。
A.错误
B.正确
正确答案:B
17.运动员在比赛中所出现的竞技水平是影响运动成绩的内因，是最根本的和最重要的原因。
A.错误
B.正确
正确答案:B
18.良好的体能训练是技、战术训练和提高运动成绩的基础。
A.错误
B.正确
正确答案:B
19.模式训练法是以训练模型为控制依据，程序训练法则以训练程序为控制依据。
A.错误
B.正确
正确答案:B
9.短时间重复训练法普遍适用于磷酸盐供能条件下的运动技术、战术、和素质的训练。
A.错误
B.正确
正确答案:B
10.依理论研究所涵盖的领域，可把运动 训练理论分为一般训练理论、项群训练理论和专项训练理三个层次。
A.错误
B.正确
正确答案:B
11.运动员心理能力即指运动员与训练竞赛有关的个性心理特征，以及依训练竞赛的需要把握和调整心理过程的能力，是运动员竞技能力的重要组成部分。
24.变换训练法是指变换运动负荷、练习内容、练习形式以及条件，以提高运动员积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法称为变换训练法。
A.错误
B.正确
正确答案:B
25.根据训练任务及内容的不同，可将周的训练分为基本训练周、赛前训练周、比赛周以及恢复周四种基本类型。
A.错误
B.正确
A.错误
B.正确
正确答案:A
3.运动训练过程中的任何一个负荷，都包含着负荷量与强度这样两个方面。
A.错误
B.正确
正确答案:B
4.乒乓球、羽毛球等隔网对抗性项群都同属变异组合多元动作结构，又都按参加场数的情况判别胜负。
A.错误
B.正确
正确答案:A
5.依训练内容与专项需要的关系，可将心理训练划分为一般心理训练和专项心理训练两大类。
14.人体从事体育活动的能力称为竞技能力，在竞技运动中的运动能力称为运动能力。
A.错误
B.正确
正确答案:A
15.在技术训练中，运用各种形式的语言，指导运动员学习和掌握技术动作的训练方法称语言法。
A.错误
B.正确
正确答案:B
16.运动员体能发展水平是由其身体形态，身体机能及运动素质的发展情况所决定的。
A.错误
B.正确
正确答案:B
12.意念训练是指运动员有意识地、积极地利用头脑中已经形成的运动表象或充分利用想象进行训练的方法。
A.错误
B.正确
正确答案:B
13.一定的身体形态在一定程度上并不能反映着相应的生长发育水平、机能水平和竞技能力水平。
A.错误
B.正确
正确答案:A
A.错误
B.正确
正确答案:B
20.比赛训练法是指在近似，模拟或真实，严格的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训练的方法称为比赛训练法。
A.错误
B.正确
正确答案:B
21.按运动项目的动作结构分类，可把所有的竞技项目划分为单一动作结构，多元动作结构两大类。
A.错误
B.正确
正确答案:A