纳木措-念青唐古拉山风景名胜区
念青唐古拉山脉—搜狗百科
念青唐古拉山脉—搜狗百科山脉简介中国西藏自治区山脉。
西接冈底斯山，东南延伸与横断山脉伯舒拉岭相连。
为雅鲁藏布江与怒江的分水岭。
西北侧为藏北大湖区。
山峰高度6,000∼7,000公尺，主峰念青唐古拉峰位于纳木错南，海拔7,111公尺，山岭陡峻。
东段波密、察隅一带河谷飞降到2,000∼3,000公尺，形成高山深谷。
降水量大，有利冰川发育，为中国季风海洋性冰川区。
察隅北境的阿札冰川源出海拔6,610公尺的若尼峰，峰上雪线不过4,600公尺，冰川延伸20公里，末端下降到2,500公尺，穿行于森林带中。
由于冰川补给量和消融量大，经常发生爆发性泥石流，造成严重灾害。
念青唐古拉山北坡为地震活动带，纳木错东的当雄与1951、1952年曾为分别发生8级和7.5级地震。
地理环境在西藏自治区中东部。
“念青”藏语意为“次于”，即此山脉次于唐古拉山脉。
近东西走向。
西自东经90°左右处的冈底斯山脉尾闾起，向东北延伸，至那曲附近又随北西向的断裂带而呈弧形拐弯折向东南，接入横断山脉。
全长1400公里，平均宽80公里。
海拔5000～6000米，主峰念青唐古拉峰海拔7111米。
山脉形成于燕山运动晚期，地质构造复杂，为一系列向东逆冲的褶皱山带，沿山带南侧均有深大断裂通过。
西段为断块山，南侧当雄盆地为一断裂凹陷，故南侧地势陡峭，相对高差达2000米左右，地势雄伟；北侧山势较和缓，相对高差1000米左右。
地质冰川念青唐古拉山脉以山谷冰川为主的现代冰川发育，冰川面积7536平方公里，为青藏高原东南部最大的冰川区。
山脉东段冰川分布集中，占整条山脉冰川总面积的5/6，且有90％分布于南侧迎风坡上，为中国海洋性冰川集中地区之一。
其中有27条冰川长度超过10公里，许多冰川末端已伸入到森林地带。
如易贡八玉沟的卡钦冰川长达33公里，冰川末端海拔仅2530米，为西藏最大冰川，也是中国最大的海洋性冰川。
古冰斗、“Ｕ”形槽谷、终碛垅堤、羊背石、冰碛丘阜及冰蚀湖、堰塞湖（如然乌错、易贡错）等古冰川遗迹分布较多。
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关于西藏纳木错湖旅游的攻略
西藏纳木错湖旅游攻略
景区介绍：
纳木错湖是西藏第一大内陆湖、也是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖，
还是世界上海拔最高的大湖。
纳木措湖湖水来源主要是天然降水和念青唐古拉山山融冰化雪补给，不能
外流。
纳木错湖狭长，东西长70公里，南北宽30公里，面积为1940平方公里，湖南是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北高原。
旅游攻略：
游：湖岸是拍摄景区美景的最佳出，露宿湖岸附近，早晨起身便可拍到罕
见的湖上日出美景。
住：湖岸有土屋可供住宿，顶多能住九人;也可住在当雄兵站、藏人定居的土围子，10元/人，当地人很热情，地上铺棕垫，晚上很冷，取暖用的牛粪只
能批发，10元/袋。
神湖客栈是扎西半岛宿营地中最大的客栈之一，湖边还有其他一些铁皮屋。
吃饭一般在旅馆内解决。
吃：酥油茶、卡色、青梨酒、烧肝、手抓羊肉等当地特色美食是不容错过
的佳品，值得一尝
活动：纳木错周围庙宇林立，香火旺盛，每年藏历五六月，都有不少佛教
徒前来转经朝佛。
门票价格：
纳木措门票：夏季120元/人;冬季45元/人
进入扎西岛还得加收5元的管理费。
开放时间：。
【行摄西藏】高原圣湖：纳木措
【行摄西藏】高原圣湖：纳木措【行摄西藏】高原圣湖：纳木措摄影/文字阳光脚步纳木措是西藏三大圣湖之一，是中国第二大咸水湖位于西藏中部，湖面海拔4718米，为世界上海拔最高的湖泊“纳木措”为藏语，意为“天湖”如果说西藏三大圣湖之一的羊卓雍措是小家碧玉的话那么，纳木措就是帝王家受宠的公主纳木措，兼具天的湛蓝，高原的宽广，大海的波涛，星空的深邃，神的气质纳木措的第一眼，那清澈湛蓝，宽阔无垠，波涛粼粼的湖水就让人心神摇动纳木措坐落在当雄县境内当雄紧邻109国道，与纳木措隔着念青唐古拉山当雄境内，蓝天白云，天高云淡，动人心魄纳木措售票口设立在念青唐古拉山的南侧购票后需要开车翻越念青唐古拉山到其北侧的游客集散中心，然后再坐景区的大巴车进入感觉景区的设立，怎么不方便游客，就怎么来驾车沿着盘山道不断爬高翻越海拔五千多米的念青唐古拉山那拉根垭口整个山川大地似乎都被太阳晒的黝黑翻过垭口，换乘景区车继续前行一眼望去大片的草原天低云白草绿，一幅壮美的高原胜景密密的牛羊，像是天上的云朵跌落草原，轻盈灵动景区大巴车将游客拉至原来的扎西半岛半岛原有的房屋、店铺等已经拆的没了踪影下车就看见蓝色的纳木措及远处的念青唐古拉山纳木措的迎宾使者，高大，憨厚，忠于职守那头顶的飘带，是人们向他们表达谢意敬上的哈达纳木措是西藏三大圣湖之一每年会有无数的藏民转湖祈福沿途总会看见他们随手垒下的玛尼堆已是午后时光，纳木措一派晴明天不高，云很白，湖水清澈衬着远处的高山白雪有一种辽阔宽广静谧之感由于游人的投食喂养很多的海鸥追寻着人在湖边游荡人与动物，总是在彼此尊重中更加亲近东南方向，顺光看过去整个天地湖似乎都一览无余阳光虽烈，但依然寒意阵阵远处，蓝天似乎已经深入地下但头顶依然高不可测，深邃无边除了轻涛拍案，以及海鸥偶尔飞过的风声感觉天地都静了下来西南方向，云层煞白，略带黑晕那是经不住毫无遮拦和阻挡的阳光的照射水中，两只彩色的麻鸭随波逐流，渺小而孤单天水交汇于纳木措尽头，不是天涯胜似天涯纳木措，不同的方向，角度和光线下看到的都是不同的但有一点是一样的：那就是大海般的广阔和湛蓝每个站在纳木措边的人除了美的身影和感受，都是无言的高原圣湖的美让一切语言都失去了作用唯有用眼去记录，用心去感受常常的在想，纳木措湖的蓝和浪花的白，都是天空赋予的么否则，怎会有那水天一色，纯净空明的相映呢据说远处的念青唐古拉与纳木措是一对恋人因故长久分离，纳木措思念的泪形成了纳木措湖而念青唐古拉也化作高山横卧在爱人的身边为纳木措遮风挡雨，源源活水流入纳木措纳木措是一个闭式湖泊，日照强烈，出水途径只有湖面蒸发蒸发与补给量大体保持平衡，经年累月，湖水微咸，不可饮用纳木措海拔四千七百多米经历了西藏近二十多天的游历跋涉同伴已经经受了高原的考验行走坐卧，不再有丝毫高反感觉有的只是惊叹于美景，流连往返纳木措湖水颜色早中晚都是不同的远近高低看到的也是不同的由淡蓝，深蓝，墨蓝甚至蓝黑所以，看到怎样的纳木措都是正常的沿着纳木措，绕着扎西半岛行进一路总是忍不住记录它的每一个瞬间变的是时光，不变的是纳木措的蓝太阳逐渐西斜纳木措的蓝中也渐呈墨色我本将心向纳湖奈何纳湖只望日期望，心如纳木措虽有波涛，永葆清澈长久的涤荡，水清岸实虽有波浪，不染丝毫尘污远处，云水相接不知它们正在做着怎样的交流孕育着怎样的风雨阳光投下长长的影子定格这一瞬，与圣湖同在时间已是下午八点多了离开湖边，准备返回纳木措，看一眼便是永远草原上密密麻麻的羊群总感觉到这样的放养密度太大对草原造成的伤害是无可弥补的夕阳西下，遍地金黄当阳光将天空的白云完全烧成黑色高原的黑夜就来临了，天地进入沉睡。
念青唐古拉山的诗词
念青唐古拉山的诗词
念青唐古拉山，人间仙境美如画。
雄伟壮丽翠峰耸，云海飘渺似仙家。
群山环绕云雾缭，风吹草地唱牧歌。
藏羚羊儿欢跳跃，雪域高原展壮阔。
流淌的江河奔腾急，源头雪水清如泪。
湖泊碧波天相连，天空湛蓝如黛色。
青藏铁路穿山过，连接大地两端边。
青唐古拉山万年存，自然奇迹令人惊。
在这雄奇美景间，我心静谧如宁神。
感受大自然的力量，唤醒我内心的深情。
青唐古拉山永留念，守护着自然的真善。
让我心灵在此扉，与大自然永相连。
关于西藏纳木错的导游词5篇
关于西藏纳木错的导游词5篇纳木错，位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。
湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积约1920km?。
早期的科学考察认为，纳木错的最大深度为33米，但最近两年对湖泊的重新测量发现，纳木错最深处超过了120米。
蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。
“纳木错”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。
纳木错是西藏的“三大圣湖”之一。
纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。
下面是小编收集整理的关于西藏纳木错的导游词5篇范文，欢迎借鉴参考。
关于西藏纳木错的导游词5篇(一)纳木错是喜马拉雅山运动凹陷而构成的宏大肖盆，现存的湖滨平原牧草良好，是天然的牧场。
每当夏初，成群的野鸭飞来栖身，滋生昆裔。
纳木错，是藏语“天湖”的意思。
它位于西藏拉萨市以北当雄、班戈两县之间。
湖南是宏伟绚丽的念青唐古拉山，北侧跟西北侧是起伏和缓的藏北高原。
湖开狭长，货色长70公里，南北宽30公里，面积为1940平方公里。
大概在距今200万年以前，地壳产生了一次强烈的运动，青藏高原大幅度隆起，岩层受到挤压，有的褶皱隆起，成为深谷，有凹陷着落，成了谷地或山间盆地。
纳木错就是在地壳结构活动沦陷的基本上，又加上冰川运动的影响造成的。
早期的纳木错湖面进十分广阔，湖面海拔比现在低得多。
那时气候相称暖和潮湿，湖水盈盈，碧波万顷，就犹如一个大海。
后因由于地壳不断隆起，纳木错也随着一直回升，加上在距今1万年以来，高原天气变是干燥，湖水起源减少，湖面就大大缩小了，湖泊则被抬升到当初的高度。
现在湖面海拔4718米，是世界上海拔最高、面积超过1000平方公里的大湖。
青藏高原的窝尔巴错，湖面海拔虽达5465米，但窝尔巴错面积很小。
南美洲的安第斯山虽有有名的高山湖――的的喀喀湖，面积达8330平方公里，但的的喀喀湖的海拔仅3812米，比纳木错低将近1000米。
玉树州的旅游景点
玉树州的旅游景点
玉树州位于中国青海省西南部，是一个历史悠久、自然风光壮美的地区。
以下是一些玉树州的旅游景点：
1. 龙羊峡：位于绿洲河畔的峡谷景区，被誉为“青海最美的峡谷”。
峡谷险峻奇特，悬崖峭壁、峰峦叠嶂，河流蜿蜒流淌其中。
2. 纳木措：被誉为“西藏第一湖”，是高原湖泊中最美丽的之一。
湖光山色宜人，湖水湛蓝清澈，周围的草原和雪山映衬下更加壮丽。
3. 祁连山：玉树州是祁连山的所在地之一，这里的祁连山风光秀美壮丽，有大片的原始森林、雄伟的雪峰和壮丽的冰川景观。
4. 拉卜楞寺：是青海玉树地区最重要的佛教寺庙之一。
寺庙气势恢宏，僧人众多，是青海地区的佛教圣地，也是文化底蕴深厚的一处景点。
5. 玉树雪域草原：玉树州拥有广阔的草原，草原上有许多牧民营地，游客可以感受真正的草原生活，欣赏到草原上的奇特景观。
6. 念青唐古拉山：位于青海西藏地区的边界，是中国高原地区的第二高山，被誉为青藏高原的屏障。
山体峻峭而壮观，是登山和徒步旅行的理想目的地。
以上只是玉树州的一部分旅游景点，这个地区还有许多令人惊叹的自然和人文景观等待着游客的探索。
纳木措概况
纳木措概况
纳木错]位于拉萨以北的当雄县和那曲地区班戈县之间，距离拉萨240公里。
纳木错的形成和发育受地质构造控制，是经喜马拉雅运动凹陷而成，为断陷构造湖，并具冰川作用的痕迹。
现湖水在不断退缩，至今湖周围留有8~10道古湖岸线，最高一道距湖约有80米。
纳木错南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵和广阔的湖滨。
草原绕湖四周，水草丰美。
湖水含盐量高，流域范围内野生动物资源丰富，有野牛、山羊等。
湖中多野禽，产细鳞鱼和无鳞鱼。
湖水清澈，与四周雪山相映，风景秀丽。
它的东南部是直插云宵，终年积雪的念青唐古拉山的主峰，北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵，广阔的草原绕湖四周，天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上。
湛兰的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及五颜六色的山花，交相辉映，组成一幅大自然美丽、动人的画面，身临其境，无不感到心旷神怡。
纳木错有罗萨河、打尔古藏布、查哈苏太河等河流注入。
湖的周围是广阔无垠的湖滨平原，生长着蒿草、苔藓、火绒草等草本植物，是水草丰美的天然优良牧场，全年均可放牧。
藏北的牧民每年在冬季到来之前，就把牛羊赶到这里，度过风雪严寒。
夏天的纳木错生机勃勃，。
纳木错一日游自驾攻略
5-10月是纳木错最美 的季节，湖面如镜， 水天一色，是观赏纳 木错风光的最佳时间。
尽量避免雨季和冬 季前往，雨季路况 不佳，冬季则因冰 封湖面而无法通行。
最佳的旅游时间是 每天的清晨和黄昏 ，此时光线柔和， 能拍出最美的照片 。
纳木错海拔较高， 需要注意高原反应 ，建议提前做好准 备。
适合人群与行程安排建议
检查车辆：确 保油量充足， 刹车系统正常， 轮胎磨损正常，
灯光完好。
遵守交通规则： 保持车速在法 定范围内，不 闯红灯，不酒 驾，不疲劳驾
驶。
注意路况：随 时关注路况信 息，避开拥堵 和危险路段。
保持注意力集 中：避免分心 驾驶，如使用
手机等。
自驾游常见问题解答
路线规划：提前了解路线，选择合适的导航系统 车辆准备：检查油、水、轮胎等，确保车辆安全 应急处理：了解常见故障及应对措施，携带急救药品 路况了解：关注实时路况信息，避免高峰期和拥堵路段
适合人群：喜欢自驾游、热爱自然风光、对藏区文化感兴趣的人群
行程安排建议：早上出发，中午到达纳木错，游览湖区，欣赏湖光山色， 晚上返回拉萨市区
自驾游行程参考示例
中午抵达，游览湖边景点
早上出发，前往纳木错
下午拍摄湖泊美景，体验当 地文化
晚上返回拉萨市区
自驾游行程优化建议
提前规划好路线，了解途中的景点和服务设施 根据行程安排，合理安排休息时间，避免疲劳驾驶 尽量选择白天行车，保证安全 注意路况和天气变化，及时调整行程
应急工具：千斤顶、备胎、拖 车绳等
自驾游途中应急处理
车辆故障：携带备用轮胎、工具和急救箱，及时联系救援服务 交通事故：保持冷静，迅速设置警示标志，确保安全后尽快离开事故现场 迷路或走失：利用导航仪或手机地图，保持与家人或朋友的联系 恶劣天气：减速慢行，保持车距，注意观察路况和天气预报
纳木错自然特征概况
9
3 纳木错气候特征
纳木错流 域地处藏北 南羌塘高原 湖盆区东南 部，属于高原 亚寒带季风 半干旱气候 区，气候寒 冷，空气稀 薄，四季不分 明，多风雨天 气，秋季到春 念青唐古拉山扎当冰川垭口建立的自动气象站 季常出现雪 灾。以中国科学院纳木错圈层相互作用综合观测研究站两年连续 的监测研究发现：8 级以上的大风有 53 天，冬春大风日多，夏秋 相对少，全年盛行南风或西南风，夏季有湖陆风现象；年平均气 温为 0℃，年内极端最高与最低气温分别为 20.6℃和-26. 4℃,最 暖月是 7 月，12 月为最冷月，年降水量为 281.8mm。降水量集中 在 5～10 月，夜雨>昼雨。此外，纳木错站还在念青唐古拉山的南 北坡和垭口建立自动立体气象站，进行立体式的连续监测，取得 了宝贵的第一手资料。 通过 2006 年冬季至 2007 年春季，对纳木错积雪的观测发现， 自 10 月下旬开始，就有积雪，到翌年 3 月下旬才完全融化，积雪 期长达 5 个月之久，积雪厚度达 50cm 左右。
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科学家发现纳木错湖岸的地下埋藏冰。纳木错流域东南部念青唐古拉山脉海 拔 5400 米以上区域分布着高山多年冻土，其他区域发育着季节冻土。
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纳木错自然风光－科普手册
2 纳木错湖泊概况
早期的科学 考察认为，纳 木错的最大 深度为 33 米， 但最近两年 对湖泊的重 新测量发现， 纳木错最深 处超过了 120 米。通过遥感 资料的分析发 纳木错湖深示意图 现，纳木错湖 面面积达到 1980 平方公里，比 1970 年测量的面积增加了近 40 平 方公里，即面积增大率接近百分之二。而同期纳木错流域冰川面 积减少了 22 平方公里（面积减少率为百分之十一)，因而可推断 出，纳木错水域面积的增加很有可能是大量的冰川融水补给所致。 近两年的观测 表明纳木错的 水位在持续上 涨，如 2005 年 上涨约 37 厘米， 2006 年上涨约 25 厘米。 纳木错 在每年 11 月开 始结冰，到 1 月 中下旬完全封
念青唐古拉山大揭秘攻略
念青唐古拉山大揭秘攻略念青唐古拉山，又称念青玛泽林，位于中国西藏自治区的南部，是中国境内最大的一座高山，也是青藏高原的重要组成部分。
本文将为您揭秘念青唐古拉山的风景、历史、文化以及旅行攻略，让您全面了解这座神秘而壮丽的山脉。
1. 念青唐古拉山的壮丽景色念青唐古拉山拥有丰富多样的自然景观，包括高山草甸、冰川湖泊、峡谷和雪峰等。
其最高峰念青唐古拉峰海拔7156米，是攀登者的圣地。
在登山征程中，您将欣赏到雄伟的山势、绚丽的日出和日落，以及清澈见底的高山湖泊。
此外，念青唐古拉山区还是中国大熊猫的栖息地之一，您有可能在山间遇见它们的身影。
2. 念青唐古拉山的历史与文化念青唐古拉山作为青藏高原的重要组成部分，拥有悠久的历史与丰富的文化遗产。
在这片土地上，居住着藏族、羌族、珞巴族等多个少数民族。
他们传承了丰富的民族文化，以独特的服饰、音乐、舞蹈和建筑艺术闻名。
此外，念青唐古拉山也是著名的佛教圣地，有许多历史悠久的寺庙和修道院，吸引着众多信徒和游客前来朝拜和参观。
3. 念青唐古拉山的旅行攻略如果您打算前往念青唐古拉山旅行，以下是一些实用的攻略建议：3.1 交通与住宿青藏高原的交通相对较为艰难，建议您提前规划好交通方式。
最常用的方式是乘坐飞机到达当地的机场，再借助陆路交通前往山区。
在念青唐古拉山附近有一些旅游基地和宾馆，提供不同档次和风格的住宿选择。
根据自己的需求和预算进行选择。
3.2 登山准备如果您有登山计划，一定要提前做好身体准备和登山装备。
由于念青唐古拉山属于高海拔地区，气候寒冷且缺氧，所以必须有足够的体力和适应能力。
同时，必须携带必备的装备，如登山鞋、冲锋衣、帐篷、睡袋等。
3.3 尊重当地文化在游览念青唐古拉山区的过程中，请尊重当地的文化和宗教信仰。
遵守当地的风俗习惯，不随意拍摄或触摸寺庙和其他文化遗产物品。
对于一些受限制的区域，要遵守当地政府的规定，注意保护环境和生态。
3.4 注意安全念青唐古拉山地区地势复杂，气候多变，存在一定的安全隐患。
纳木错
—— 纳木错
西藏三大圣湖
羊卓雍错
玛旁雍错
纳木错
简介:
纳木措，藏语意为“天 湖”，是西藏三大圣湖之一， 位于西藏自治区中部，是西藏 第二大湖泊，也是中国第三大 的咸水湖。湖面海拔4718米， 形状近似长方形，东西长70多 千米，南北宽30多千米，面积 1920多平方千米。
区位
纳木错在北纬30°30′至30°35′和东经
气候
属Hale Waihona Puke 湿润半干旱过渡地带，光、热、水资源
充足，气压低，雨、旱季节分明，每年6月 ~10月为雨季，多年平均降水量为410毫米， 11月至翌年5月为旱季。 多风是纳木错流域及其附近地区气候的显著 特点，大风日主要集中在12月至翌年5年；一 日之中大风常常出现在下午和傍晚，纳木错 水面上风力尤为猛烈;主导风向为西南风。
90°16′至91°03′之间。位于藏北高原的东 南部，西藏自治区的中部 。纳木错湖南边和 东边是高峻的冈底斯山脉和雄伟的念青唐古 拉山脉，北边是起伏较小的藏北高原丘陵， 整个区域形成了一个封闭性较好的内流区域。 （四周为高山环绕）
水体
面积1940平方公里，是青藏高原众多湖泊的第二位，周长 约318千米，是中国西藏自治区最大的内陆湖，是世界上最 高的大湖。湖水清澈透明，湖面呈天蓝色。中国的第三大咸 水湖(在20世纪70年代以前为中国第三大咸水湖，自从罗布 泊干涸后成为中国第二大咸水湖，第一大是青海湖;据从事 青藏高原湖泊研究的中国科学院青藏高原研究所的数据显示， 截至2014年6月，原本是中国第三大咸水湖的西藏色林错面 积已达2391平方公里，较纳木错多出369平方公里，取代纳 木错成为仅次于青海湖的中国第二大咸水湖。)，也是世界 上海拔最高的咸水湖，湖面海拔高达4718米，高出第一大 湖青海湖约1500米。最深处约33米以上。其周围有大小湖 泊1500多个。
纳木错导游词
纳木错导游词亲爱的游客朋友们：大家好！欢迎来到西藏纳木错，这里是世界上海拔最高的大型湖泊，是藏传佛教的著名圣地，宛如一颗晶莹剔透的蓝宝石镶嵌在念青唐古拉山脉的怀抱之中，散发着神秘而迷人的气息，吸引着无数人前来探寻它的美丽与神圣。
纳木错位于西藏自治区中部，湖面海拔4718米，东西长70多公里，南北宽30多公里，面积约1920平方公里。
它是西藏第二大湖泊，也是中国第三大咸水湖。
当我们靠近纳木错，首先映入眼帘的是那湛蓝如宝石般的湖水。
纳木错的湖水清澈透明，在阳光的照耀下，湖面波光粼粼，闪烁着金色的光芒，就像无数颗钻石在水面上跳动。
湖水呈现出的那种深邃的蓝色，仿佛蕴含着宇宙的奥秘，让人不禁为之沉醉。
从不同的角度和时间看，湖水的颜色还会有所变化，有时是浅蓝色，有时是深蓝色，有时又带有一丝绿色，这种色彩的变幻使得纳木错更加神秘莫测。
纳木错周边是雄伟壮观的念青唐古拉山脉。
连绵起伏的雪山环绕着湖泊，山顶终年积雪不化，白色的雪与蓝色的湖水相互映衬，构成了一幅如诗如画的美景。
念青唐古拉山就像一位忠诚的守护者，屹立在纳木错身旁，它与纳木错的传说更是为这片土地增添了浪漫的色彩。
传说中，念青唐古拉山是一位英俊的男神，纳木错是一位美丽的女神，他们相互依偎，相爱至今。
这些传说体现了藏族人民对大自然的敬畏和对美好爱情的向往。
在纳木错湖的周围，有着广阔的湖滨平原。
这里生长着茂密的水草，是众多候鸟的栖息地。
每年夏天，成群的候鸟从远方飞来，它们在湖面上嬉戏、觅食，为纳木错增添了无限的生机。
有洁白的天鹅、优雅的斑头雁、矫健的棕头鸥等，它们的身影在湖面上划过，或展翅高飞，或低空盘旋，与湖光山色融为一体，构成了一幅和谐美丽的生态画卷。
纳木错对于藏族人民来说，是一个无比神圣的地方。
它是藏传佛教的圣地之一，每年都有大量的信徒前来朝拜。
他们围绕着湖泊转经、祈福，认为纳木错的湖水能够洗净心灵的污垢，带来吉祥和幸福。
在湖岸边，我们可以看到五彩斑斓的经幡在风中飘扬，这些经幡上印满了经文，每飘动一次，就相当于念诵了一遍经文，表达了信徒们对神灵的虔诚和对美好生活的祈愿。
纳木错旅游攻略
纳木错旅游攻略一、行前准备在前往纳木错之前，建议提前了解当地的天气状况和交通情况，并准备好防晒用品和足够的水。
由于纳木错海拔较高，气候较为寒冷，游客需注意保暖，并穿着舒适、便于活动的服装和鞋子。
二、游览路线纳木错的游览路线有多种选择，以下是其中几条：1.从拉萨出发，先徒步出拉萨市区，再搭车前往纳木错。
建议早上8点出发，徒步10公里左右到109国道开始拦车。
到达纳木错的时间不应晚于下午17点，否则可能错过美景。
早一点到达还能欣赏一场美丽的日落。
2.从当雄县城出发，先前往当雄县客运站，再乘坐前往纳木错的班车。
班车的发车时间一般在上午9点左右，车程约为2小时。
到达纳木错后，可以选择在湖边漫步或者租船游湖。
3.从那曲地区出发，先前往那曲汽车站，再乘坐前往纳木错的班车。
班车的发车时间一般在上午10点左右，车程约为3小时。
到达纳木错后，同样可以选择在湖边漫步或者租船游湖。
三、观赏景点在纳木错，可以观赏到许多壮丽的景点，如迎宾石、合掌石、善恶洞、扎西寺等。
迎宾石也称为是纳木错的门神，相传是纳木错的一位女神，她掌管着藏北草原的财富。
合掌石也称为父母石及相传它是父亲念青唐古拉山峰和母亲纳木错女神的化身，象征他们忠贞不渝的爱情。
善恶洞则是藏传佛教认为人无论做善事或恶事，上天是一定能知道的，就像钻善恶洞一样，无论胖、矮、高、瘦只要行的正走的直便能从此洞中过，反之就应当反省一下自己的过错。
扎西寺在湖畔的扎西半岛上，是藏传佛教的宗教文化的重要场所。
此外还可以欣赏湖畔的星空和日出日落的美景。
四、注意事项在纳木错旅游期间，游客需要注意以下事项：1.注意保护环境，不乱扔垃圾，不破坏自然景观。
2.注意安全，不要攀爬未开放的景点或者在危险的地方玩耍。
3.注意防晒和保湿，带上足够的防晒霜、防沙鞋套、相机套和水等物品。
4.注意防范野生动物的攻击，不要随意接近野生动物或者挑逗野生动物。
5.遵守当地的规定和习惯，尊重当地的风俗民情。
6.遵守交通规则，确保自身和他人的安全。
念青唐古拉山.doc
念青唐古拉山在拉萨以北100公里处，屹立着举世闻名的念青唐拉大雪山，北沿是纳木错，山顶最高处海拔7117米，终年白雪皑皑，云雾缭绕，雷电交加，神秘莫测，如同头缠锦锻，身披铠甲的英武之神，高高地矗立在雪山，草原和重重峡谷之上。
在西藏古老的神话里，在苯教或藏传佛教的万神殿中，在当地牧羊人和狩猎者的民歌和传说里，念青唐古拉山和纳木错不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的情人和夫妇，念青唐古拉山因纳木湖的衬托而显得更加英俊挺拔，纳木错湖因为念青唐古拉山的倒映而愈加绮丽动人，吸引着成千上万的信徒、香客、旅游者前来观瞻朝拜，成为世界屋脊上最大的宗教圣地和旅游景观。
今天我们见到的念青唐古拉山是一座银装素裹的雄峰，当地民间传说，里面有一座神秘的水晶宫，宫门上镶有各种宝石，光芒四射，宫底是甘露之海，中部缭绕着虹光彩雾，宫顶白云悠悠，宝石般的雨露时停时落，多姿多彩的鲜花盛开在它的四周。
高高低低的雪峰，像水晶之塔烘托和环绕着这座神圣峰峦，在日月莲花垫般的峻岭上，立着一尊天鹅般的神马，各种宝石镶嵌在华贵的马鞍上边，具有金刚焰饰的大神，肤色白哲、面带微笑、三只眼睛闪闪发光，雪白的长绸缠着他的顶髻。
右手高举装饰着五股金刚杵藤鞭，左手拿着水晶念珠，身披白、红、蓝三色缎面披风，以各种宝贝作装饰，显得年轻英俊而且威严。
念青唐古拉山，位于纳木错东南面的西藏高原的腹心地带，统领横贯藏北的数以百里的唐古拉山脉，海拔7111米，高耸人云，雄伟壮观，是西藏非常著名的神山之一，藏族人把它看作是纳木错的保护神。
念青唐古拉山神又名唐拉雅秀，或雅秀念。
是藏族神话中的“世界形成九神”之一，也是北部草原山神的主神，广泛受到藏北牧民的尊奉，被看作是财库守护神和掌管冰雹的神灵，同时也是布达拉宫的保护神、卫藏四茹的保护神和吐蕃赞普赤松德赞的护身神。
总之，念青唐古拉山神是藏地尽人皆知有具大法力的神灵。
据藏文文献记载，莲花生入藏传佛时受到念青唐古拉山神的顽强抵抗，山神降下了漫天的大雪和迷雾，莲花生观想金刚手恰那多吉，以誓愿法收复念青唐古拉山神，使它在桑耶寺顶立誓护法。
念青唐古拉：想说爱你不容易（念青唐古拉穿越之一）
念青唐古拉：想说爱你不容易（念青唐古拉穿越之一）念青唐古拉：想说爱你不容易（念青唐古拉穿越之一）摄影/文字阳光脚步念青唐古拉山脉，横贯西藏中东部，主峰念青唐古拉峰海拔7162米。
传说念青唐古拉和纳木措曾经是一对恩爱夫妻。
念青唐古拉东段位于昌都、林芝和那曲交界地区，是雅鲁藏布江和怒江的分水岭。
这里地形复杂、气候湿润，大量降雪形成了丰富的冰川和妩媚的雪峰，也哺育了茂密的针叶林。
念东青徒步穿越路线是近几年逐步发展的一片新天地，也是这两年徒步穿越的热点。
一般徒步穿越时间7—8天，其间经历森林、草垫、雪山、海子……号称一山再山一措再措。
对户外人来讲，具有强大的诱惑力和吸引力。
由宁夏银川阳光户外及铁血精英户外联合组织的14天两阶段念青东唐古拉穿越活动于2018年国庆节正式拉开了帷幕。
最终活动由于恶劣的气候原因只完成了一阶段大部分行程。
在几天的徒步穿越活动中，我们经历了一天下雨五天下雪，让很多人几乎走到崩溃。
念青东，想说爱你不容易！关于唐古拉山和念青唐古拉山还是有必要再学习和普及一下的。
因为过去我们耳熟能详或者听到过的大多是唐古拉山。
其实，唐古拉山和念青唐古拉山不是一个概念。
唐古拉山脉位于西藏自治区东北部与青海省边境处，其东南部延伸接横断山脉的云岭和怒山。
主峰格拉丹冬是长江正源沱沱河的发源地。
唐古拉山藏语意为“高原上的山”，又称当拉山或当拉岭，是长江和怒江的分水岭，在国内的知名度非常高。
它与喀拉昆仑山脉相连，在蒙语中意为“雄鹰飞不过去的高山”。
唐古拉山西段为藏北内陆水系与外流水系的分水岭，东段则是印度洋和太平洋水系的分水岭。
怒江、澜沧江和长江都发源于唐古拉山南北两麓。
念青唐古拉山脉位于中国西藏自治区，属断块山。
西接冈底斯山脉，东南延伸与横断山脉伯舒拉岭相接，中部略为向北凸出，同时将西藏划分成藏北.藏南.臧东南三大区域。
长700千米，终年白雪皑皑，云雾缭绕。
西北侧为藏北大湖区，其中最大的是纳木错湖。
拉萨市位于山脉东南侧。
念青唐古拉山与纳木措湖
念青唐古拉山与纳木措湖
野鹤
【期刊名称】《黄河之声》
【年(卷),期】2013(0)7
【摘要】向往着神奇念青唐古拉当你用头点到我的心灵我的仰望却是俯首【总页数】1页(P11-11)
【关键词】诗歌;文学作品;现代文学;诗集
【作者】野鹤
【作者单位】
【正文语种】中文
【中图分类】I226
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5月的纳木措，有多美？
5月的纳木措，有多美？拉萨旅游北环线，有雪域“黄金旅游北环线”的美誉，始于拉萨，经羊八井、念青唐古拉山、纳木措、热振寺、旁多神山、恰拉山、林周平原、纳金山等多个著名景点。
△点击观看精彩视频2020年5月25日，扎西君自驾前往“黄金北环线”上的蓝宝石纳木措。
曾经，纳木措是西藏第一大湖、中国第三大咸水湖。
随着全球气温升高，冰川融化，色林措取代纳木措成为拉萨第一大湖。
纳木措对世间事一无所知，静卧于雪域一隅，日升月落，沧海桑田。
她是美丽善良的“天湖女神”，与雄浑壮美的念青唐古拉山是感情真挚的恋人。
念青唐古拉山将纳木措拥入臂弯，以纯净的雪水滋润浇灌。
岸边的合掌石，是他们爱情的象征，每一位来到天湖之畔的朋友，都爱来合掌祈福，看明媚的阳光穿过巨石的掌缝。
有人说，侧耳倾听，能听到纳木措的歌唱，歌声可凛冽，可高亢，可温柔，可低回。
春日来纳木措，寒冰初融，开湖的声音轰隆如惊雷，纳木措是蓝与白的冰雪海。
待冰融雪消，澄澈的蓝色湖水仿佛世界上最温柔的蓝色眼眸，波光粼粼，细语咽咽。
红嘴鸥带着灰毛雏鸟高翔低飞找吃食，裹上厚衣服在湖边投喂红嘴鸥，鸟鸣阵阵，清鲜的风吹过苍山、碧空与湖面，心中所有的积郁与悲伤都消失不见，圣湖净化了人间一切烦忧。
多年前，梁朝伟去巴黎喂鸽子上了热搜，他一定没来过纳木措，没见过红嘴鸥在碧湖上徜徉的欢快与自由。
坐在纳木措湖边开一罐汽水，对面就是女神湖的爱人念青唐古拉山，侧耳倾听，纳木措唱的是爱情之歌，忧郁的歌，记忆的歌。
世间有各种歌声，谁也没有纳木措变幻莫测。
纳木措的夕照艳如火焰，为亲见日落美景，扎西君和朋友们耐心等待，等待期间，小情侣迅速垒砌起漂亮的玛尼堆。
女神湖的天气如同女孩的小脾气，一时三变。
云层来去，先落雨滴，后落小冰雹，东方出现了半抹虹。
扎西君无意中尝了尝湖水，甜的。
不敢相信，再尝，确实是甜的。
谁能想到，著名的咸水湖湖水竟甘甜如斯，湖畔砾石与地衣开出的细小花朵，才能让人记起这是海拔高达4718米的雪域天湖，生命在此处不会蓬勃张扬，只会孤独静美。
感受西藏——天湖一色纳木错
感受西藏——天湖一色纳木错感受西藏——天湖一色纳木错(2013-11-01 21:53:20)转载▼纳木措是世界上海拔最高的大型湖泊，是西藏的三大圣湖之一，一般人来到西藏会在拉萨或林芝休息调整几天再去纳木错，以有一个过程去适应那里4000多米以上的高海拔。
纳木错最佳的旅游时间是在每年的6-9月，到了10月或11月，纳木措就会因大雪封山而无法进入,往年纳木措的封山时间大约是在10月12日的前后。
我们11号凌晨出发，12号来到拉萨，恰好赶在大雪封山的时间点上。
纳木错，世界最高最美的神湖，藏语和蒙语统称为“天湖”，西藏旅游必选纳木错，我们总不想错过。
要赶在下雪之前看到纳木错，我们就没有时间再去适应调整，不过必要的准备我们早作应对：对自己的身体状况心中有数，自打买到火车票之后，提前半个月，红景天，诺迪康之类的预防高反药品我们就一直在服用，西洋参，葡萄糖等等预防药带了一大堆，朋友们约定：来到拉萨如果大家身体没有过于剧烈的不适就先游纳木错，与天气打个时间差。
第二天拉萨天气晴朗，大家身体安好，天随人愿。
在西藏旅游方便的超出我的想象，住在藏巴印象青年旅社，只要你信得过旅社老板，足不出户可以解决包车，拼车，组团到西藏各个地方旅游的问题。
我们和三个山东年轻人拼车到纳木错一日游，付车费1200元，人均171.43元。
拉萨-当雄-纳木措的一路都是宽敞的柏油路，路况很好。
西藏车辆限速查管很严，车辆出城要填写时间登记表，中途多处设检查站，从各方面来讲，来西藏旅游真的很安全。
师傅是个四十多岁的甘肃人，在西藏开车多年，对西藏知之甚多且和蔼健谈，一路上和我们谈论着西藏的古往今来，遇到喜欢的地方就让我们停车拍照，给我们留下了很好的印象。
只是我们仅相处了这一程，第二天他就被别的客人约了去樟木。
蜿蜒绵长的青藏公路犹如一条褐色的飘带，在青藏高原缓缓穿过，心中陡升一种很惬意的感觉：昨天在青藏铁路的火车上看青藏公路过往的汽车，今天我们又在青藏公路上期待青藏铁路过往的火车·····一列火车飞驰而来，司机师傅赶紧停下车让我们拍照，虽然慌里慌张的把片片拍糊了，但那一刻却像孩子一般快乐···站在公路上看海拔4640米的念青唐古拉雪山，好像没有昨天在火车上看到的那样气势磅礴，这是途中的一个景观点·伙伴儿们在这里留下到此一游的倩影··纳木错景区门票120元，其实进了大门还有好远的路要走··那根拉山口，这里是拉萨到纳木错的最高点，海拔5190米，有人说跟珠峰大本营一个高度！在这里行走有踩在海绵上的感觉，脚下飘飘，头重脚轻，胸闷气短，耳塞轰鸣····，——“高反”，这不是我一个人的感觉，刚刚在念青唐古拉雪山观景台还在拍跳起来飞的同车来的年轻人，这会儿蔫了，拍了一张照片后赶快退回车里等待····对于久居平原的我们来说，看见雪山总不免有点儿兴奋····在海拔5000多米的山顶上，姐儿几个登上更高的高处去寻找站在雪山之巅的感觉··知道西藏的人都知道纳木错，我看过无数纳木错的美片，真的站在纳木错岸边，心中仍然产生一种震撼和敬畏，为这不食人间烟火的美丽而震撼，为这远离尘嚣的纯净而敬畏····眼前只有两种色彩，白色和蓝色——云是白的，雪山是白的，天是蓝的，水是蓝的，置身在这蓝白的天光水色之间，心灵仿佛瞬间被净化····在西藏，几乎所有的雪山和湖泊都是有生命的神灵，都有一个美好的传说···念青唐古拉雪山和纳木错终日相依相偎.我想，在繁星满天万籁俱寂之时，坐在湖边，一定可以听见神山圣湖向千里迢迢前来朝拜的人们轻轻地讲述他们之间美丽的童话故事····在西藏，有这样一种传说：两个相爱的人，只要携手沿纳木错湖岸走一圈，他们就会相亲相爱，一生相伴··“那一世，我转山转水转佛塔，不为修来世，只为途中与你相见·····”心中忽然冒出仓央嘉措的诗，好像是为我这一刻的心情而写——我翻越了青藏高原千山万水的为你而来，纳木错，原来只为看你一眼····我们离开的时候，纳木错上空阴云密布，第二天，拉萨小雨到中雨，我们住店的老板说：你们赶的时机真好，这个季节，拉萨下雨，纳木错就要下雪了·····。
纳木措两日游攻略的详细内容
纳木措两日游攻略的详细内容
第一天：拉萨出发，前往纳木措北岸。
早上8点从拉萨出发，徒步10㎞左右到109国道开始拦车。
建议包车或者拼车，因为纳木措附近的住宿没有厕所，需要到附近的公共厕所，所以晚上起来上厕所最好结伴而行。
下午经过那根拉山口，这里是拍摄风景的好地方。
之后会前往圣象天门，这里是观赏纳木措美景的最佳位置之一。
晚上住宿在景区帐篷。
第二天：纳木措游玩，返回拉萨。
早上6点起床，欣赏纳木措的日出美景。
随后可以游览念青唐古拉山，这座山是西藏著名的神山之一。
接着可以在湖畔漫步，尽享纳木措湖畔的美景。
中午在景区内享用午餐后，下午返回拉萨市区。
晚上可以在拉萨市区自由活动，结束美好的旅程。
【注意事项】
纳木措湖旁边的牦牛是不能随便拍照的，要收钱！记住这个很重要！
路上的景点最好在晴天，暖阳的照映下，会显得格外生辉。
纳木措海拔比较高，高原反应严重的游客最好小心高反问题。
【摄影攻略】
最佳取景地：扎西半岛、圣象天门；从拉萨到纳木措沿途的羊八井、念青唐古拉山、藏北草原以及成群结队的耗牛等也是很好的拍摄对象。
拍摄技巧：在纳木措湖边，可以选择使用偏光镜来消除水面的反光；使用低角度的拍摄视角来表现湖面的宽广；使用长焦镜头来压缩景深，突出湖面宁静的感觉；尝试使用不同的色彩和滤镜效果来表现纳木措湖的神秘和壮丽。
拍摄时间：最好选择在清晨和黄昏时分拍摄，此时的光线柔和，色彩丰富，能拍出纳木措最美的照片。
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纳木措-念青唐古拉山风景名胜区纳木措-念青唐古拉山风景名胜区开放分类：国家级风景名胜区风景名胜区在拉萨以北100公里处，屹立着举世闻名的念青唐拉大雪山，北沿是纳木错，山顶最高处海拔7117米，终年白雪皑皑，云雾缭绕，雷电交加，神秘莫测，如同头缠锦锻，身披铠甲的英武之神，高高地矗立在雪山，草原和重重峡谷之上。
编辑摘要纳木措-念青唐古拉山风景名胜区- 简介纳木错湖纳木错湖，又称腾格里海、腾格里湖。
蒙语腾格里，意为“天”，这是因为湖水湛蓝明净如无云的蓝天，所以名之。
它位于西藏拉萨市以北当雄、班戈两县之间。
湖南是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北高原。
湖开狭长，东西长70公里，南北宽30公里，面积为1940平方公里。
纳木错的湖水来源主要是天然降水和高山融冰化雪补给，湖水不能外流，是西藏第一大内陆湖。
湖区降水衡少，日照强烈、水分蒸发较大。
湖水苦咸，不能饮用，是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖。
纳木错湖四周雪峰好像凝固的银涛，倒映于湖中，肃穆、庄严，极自然之致。
湖中有3个岛屿，东南面是由石灰岩构成的半岛，发育成岩溶地形，有石柱、天生桥、溶洞等，景色美丽多姿。
南美洲的安第斯山虽有著名的高山湖——的的喀喀湖，面积达8330平方千米，但的的喀喀的海拔仅3812米，比纳木错低将近1000米。
作为世界上海拔最高的湖纳木错远离现代文明，呈现出最原始的自然状态。
该湖被《中国国家地理》“选美中国”活动评选为“中国最美的五大湖泊”第三名。
烟波浩淼的高山神湖，广阔无边翡翠般的牧场，蓝宝石似的天空，雄奇透剔的念青唐古拉雪峦，在阳光照射下夹杂着红、黄、棕、褐和青灰色的层叠色彩，为我们展开了一幅瑰丽多彩的画卷。
纳木错的资源相当丰富，蕴藏着丰富的资源。
夏天是纳木错最为热闹的季节，湖中的鱼群在阳光下银鳞闪烁；候鸟从南方飞来，在岛上和湖滨产卵、哺育后代；野牦牛、野羊等野生动物在广袤的草滩上吃草，牛羊在牧人的牧鞭下奔跑，整个纳木错湖生机盎然。
纳木措-念青唐古拉山风景名胜区- 基本概况纳木错湖纳木错这座世界上与天距离最近的湖位于拉萨市当雄县和那曲地区班戈县之间。
海拔4720米，面积1961.5平方千米，是西藏三大圣湖中海拔最高的湖，也是我国的第二大咸水湖。
它的东南部是雄伟壮丽、终年积雪的念青唐古拉山，北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵，湖四周环绕着广阔的草原。
圣洁的天湖像一面巨大的宝镜，镶嵌在藏北的草原上。
纳木错湖的水多为念青唐古拉山冰雪融化后的纯净之水，湖水湛蓝明净，与无云的蓝天交相呼应，浑然一体。
湖周的银色雪峰，倒映于湖中，肃穆、庄严；广阔无垠的湖滨平原，绿草茵茵，水草丰美；湖中5个岛屿有石柱、天生桥、溶洞等景观，美丽极自然之致。
闲游湖畔，让人似有身临仙境之感。
纳木错是藏传佛教的著名圣地，相传这里是密宗本尊胜乐金刚的道场，信徒们尊其为四大威猛湖之一。
每到羊年，这里将会出现僧俗信徒们将不惜长途跋涉，前往转湖的盛况。
纳木措-念青唐古拉山风景名胜区- 专家点评纳木错湖世界海拔最高的湖，远离现代文明的污染，保持着自然原始生态，理所当然成为朝圣者心目中的圣地。
——李玉祥念青唐古拉山脉的冰雪融水，不仅养育了纳木错，也养育了湖畔的草场。
有洁白的雪峰和碧绿的牧场镶边，纳木错像是被盛入了华丽的圣杯一样，神秘而高洁。
——《选美中国》编辑纳木措-念青唐古拉山风景名胜区- 最美看点扎西半岛每个到过纳木错的人，整个灵魂都仿佛被纯净的湖水所洗涤。
站在纳木错湖边，这世界上最高最美的神湖让人震撼，仿佛置身于一个蓝色的世界。
淡蓝、浅蓝、灰蓝、宝蓝、深蓝以及深邃如墨一样的蓝黑，这由浅而深的蓝色，蓝得清澈，蓝得丰润，蓝得迷人，似乎包容了世界上一切的蓝色。
头顶深邃而疏朗的蓝天，与纯净的湖水浑然一体；远处雄奇皑皑的雪峰犹如琼楼玉宇，忽隐忽现；湖边的草地犹如一张巨大的绿毯，无边无际。
清晨，湖面雾霭茫茫，太阳升起云消雾散，浩瀚无际的湖面在清风中泛起涟漪。
在阳光下，念青唐古拉山的主峰格外清淅，如一个威武的战士守护着纳木湖。
高原的气候常常瞬息万变，时而狂风大作，时面乌云密布，风雪过后，湖面依然波光粼粼，透着一种别样情韵。
佛教徒们传说湖中兀立于碧波之中的五个岛屿是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香的人，莫不虔诚顶礼膜拜。
其中最大的良多岛面积1.2平方千米。
此外，从不同方位凸入水域的五个半岛中，扎西半岛居冠。
扎西半岛上怪石嶙峋，峰林遍布，地貌奇异多彩，巧夺天工。
岛上林立着无数石柱和奇异的石峰，有的似松柏，有的如象鼻，有的似人形，千姿百态，栩栩如生。
岛上还分布着许多幽静的岩洞，有的溶洞狭长似地道，有的洞口呈圆形而洞浅短，有的岩洞上面塌陷形成自然的天窗，有的洞里布满了钟乳石。
扎西半岛不仅有着奇异的景观，也是转湖的必到之处。
从扎西半岛开始转湖，前几十千米的视野特别开阔，牛羊成群，风景迷人，但路途崎岖，要经过大小十多条河流。
经过嘎拉木山口，有很多的经幡、嘛呢堆，到巴里村能见到很壮观的牛粪墙。
沿着湖岸线向北行进，经过德庆乡就到达多恰寺。
多恰寺尽管僧人不多，只有15个，但它是纳木错湖边最大的寺庙。
寺庙建在湖边的岛上，有很多山洞，是个修行的好地方。
多恰寺有个神奇的不解之迷：每到晚上，在岛上及寺内都可听到凿刻玛尼石的声音，但一旦人走近想看个究竟，声音便停了，走开后，声音又再响起。
从多恰寺过6千米就来到了当地牧民心中的世界奇迹布谷杂日。
这里的山洞里到处都能看到飞禽走兽、花卉草木、云纹、字母等各种图案，但奇怪的是，这些图案变化无穷，时而清晰可见，时而模糊不清，其中的原委谁也说不清。
继续前行到达的恰多南卡岛也是块圣地。
这里正好是念青唐古拉的对面，有两根兀立的石柱，一根浑然一体，一根有一空缝，有人说这是阴阳的象征，也有人称它们为念青唐古的门神。
岛上还有许多佛像和文字的自成物，以及许多山洞，这附近经常看以到黄羊和石羊。
去纳木错游览，除了观赏纳木错湖之外，另一大特色是一望无际的纳木错草原，让人感受至深的是藏北那种人迹罕至的壮阔雄浑。
草原上动作敏捷的土拨鼠、悄然凝望的黄羊、活泼可爱的野兔，都让人感到一种大自然的亲切。
散落在草地上的一顶顶帐篷，升起的的一缕缕青烟，都给人以无尽的遐想。
此外，湖面很厚的冰至翌年5月开始融化时发出的巨大声响，声传数里，亦是一自然的奇景。
纳木措-念青唐古拉山风景名胜区- 科学视点纳木错是第三纪末和第四纪初，喜马拉雅山运动凹陷而形成的。
大约在距今200万年前，地壳发生了一次强烈的运动，青藏高原大幅度隆起，岩层受到挤压，有的褶皱隆起，成为高山；有的凹陷下落，成了谷地或山间盆地。
纳木错就是在地壳运动陷落的基础上，加上冰川活动的影响造成的。
早期的纳木错湖面辽阔，海拔比现在低。
那时纳木错湖的气候相当温暖湿润，如同一个大海。
后来由于地壳不断隆起，纳木错也跟着不断上升，加上在距今1万年以来，高原气候变得干燥，湖水来源减少，湖面也大大缩小了。
纳木错的湖水来源主要是天然降水和高山融冰化雪补给，湖水不能外流，是西藏第一大内陆湖。
湖区降水稀少，日照强烈，水分蒸发较大，是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖。
纳木措-念青唐古拉山风景名胜区- 购物美食特色购物酥油茶印度的香料、尼泊尔的饰品、西藏的藏刀、云南大理的银器，都是你来此旅游值得购买的纪念品。
酥油茶经典美食酥油茶、卡色、青梨酒、烧肝、手抓羊肉。
纳木措-念青唐古拉山风景名胜区- 其他靓点作为心中的圣地，藏族人民把纳木错看作是美好、幸福的象征，历史上，纳木错周围庙宇林立，香火旺盛。
每年藏历五六月，都有不少佛教徒前来转经朝佛。
纳木措-念青唐古拉山风景名胜区- 当地风情公元12世纪末，藏传佛教达隆嘎举派仇人人达隆塘巴扎西贝等高僧，曾到湖上修习密宗要法，并认为是胜乐金刚的道场，始创羊年环绕纳木灵湖之举。
佛教信徒传说每到羊年，诸佛、菩萨、护法神将集会在纳木湖设坛大兴法会，如人此时前往朝拜，转湖念经一次，胜过平时朝礼转湖念经十万次，胜过平时朝礼转湖念经十万次，其福无量。
所以每到藏历羊年的四月十五，僧俗汇集。
如今很多藏民不再转整个的纳木错湖，但一定要绕着扎西岛转圈。
藏民的风俗是顺时针转扎西岛13圈，然后在药王山转自己年龄的圈数。
纳木措-念青唐古拉山风景名胜区- 独特文化纳木错湖关于纳木错有许多传说，相传纳木错是天湖女神，纳森错的水源是天宫御厨里的琼浆玉液，是天宫神女的一面绝妙的宝镜。
也有人说有位勤劳美丽的牧女一夜在梦里得到神的旨意，便来到纳木错边，看见从湖边升起一漂亮女子并对她说：4月15日到普苏隆来领孩子，后来果然灵验。
在所有的传说中，最能打动人心灵的是爱情的传说：英武之神念青唐古拉变成一座山，他的妻子纳木错为了与他生死相依相随，化身一座湖依伏在念青唐古拉山脚下。
多么让现代人羡慕的真爱，不用山盟海誓，只愿永世相伴。
纳木措-念青唐古拉山风景名胜区- 旅游方式先驾车到达目的地，再徒步转纳木错湖是最佳的旅游方式，虽然艰苦，但能领略到沿湖的迷人风光。
自助路线沿湖岸线280千米左右，沿简易公路线320千米左右，转湖一圈，全程徒步需要7~10天。
行程推荐拉萨→当雄县→纳根山口→扎西半岛。
夜生活在湖边野营夜晚可静悄悄地感受湖的神秘和静谧。
出行资讯1.这里海拔较高，徒步转湖前一定先在拉萨做好高原适应，如果还没有完全适应西藏的高原反应，建议最好不要在此住宿。
2.背东西的牦牛、马要预定好。
旅行禁忌下雨或者下雪的时候，不要去纳木错，纳根山口可能会有大雪，纳木错湖边的路也特别容易陷车，容易被困。
住宿纳木错湖边并没有宾馆可供游客住宿，但每到旅游旺季，当地的村民就会在此搭起帐篷，为游客提供富有民族特色的帐篷宾馆住宿。
扎西半岛上有扎西寺和一些简陋的旅馆和饭馆，但没有自来水，晚上刚刚天黑的时候可能会发一会儿电。
房间不多，自己携带装备野营是一个较不错的办法。
行囊装备充分的水、食物，帐篷、睡袋、电筒等野营用具，御寒的衣物，雨具、药品。
[1]纳木措-念青唐古拉山风景名胜区- 地理概况念青唐古拉山念青唐古拉峰，是念青唐古拉山脉的主峰。
念青唐古拉峰位于东经90.6℃，北纬30.4℃，海拔7111米,在西藏自治区当雄县境内。
念青唐古拉峰念青唐古拉山脉屹立在西藏高原中部，自西向东约600公里，它西接岗库卡耻，东南延伸与横断山脉的伯舒拉岭相接，中部略为向北凸出，它是雅鲁藏布江和怒江两条大水系的分水岭，同时将西藏自治区分为藏北、藏南、藏东南三大地域。
主峰西北山麓是中国第二大咸水湖纳木措，意为“天湖”，海拔4716米，为世界上最高的大湖。
主峰南麓是景色秀丽的羊八井谷地，这条谷地处在念青唐古拉山与冈底斯山中间的一条巨大地质断裂带上。
地热资源十分丰富，这里除分布有常见的温泉、喷泉外，还有喷气孔、热水河、热水湖、热水沼泽等，是世界上少见的地热“博物馆”。
这里现建有我国最大的地热电站：旅游温室和温泉浴馆，这里的浴水滑润而富有弹性，是消除疲劳和治疗疾病的理想之所。