一年级爱眼护眼手抄报
爱眼护眼手抄报大全
爱眼护眼手抄报大全爱眼护眼手抄报图片大全：爱眼小常识1、要注意用眼适度，当你目不转睛看电视，书或者电脑时，要把眼睛眺望至远处，减少眼疲劳2、要注意用手的卫生，不用碰过其他东西的手去揉眼睛。
3、眼睛疲劳多做眼保健操，这很有好处4、不要躺着看任何东西，很容易压迫视神经引起某一侧视力的急剧下降，甚至是变成散光5、尽量用环保的液晶显示器。
6、一次使用电脑时间不宜太长，一般情况下不超过两小时，年龄大的更要短一些。
7、中间吃点水果或喝水。
8、显示器的亮度调的要适中，不可过亮也不能过暗。
9、热敷或冷敷。
用热毛巾贴敷在眼部。
或以可热可冰的眼袋敷眼，以消除疲劳10、勤做眼睛运动，每天至少做一次眼睛体操。
除了消除疲劳外，对脸部表情也有帮助。
爱眼护眼手抄报图片大全：学生保护眼睛的方法1、读写姿势要正确小学生的功课越来越重，在看书以及写功课的时候，经常会眼睛贴着书本，这样非常不利于眼睛的健康。
专家提醒，人在读书或写字的时候眼与书本保持一尺左右为最佳距离，因此桌和椅的高低要配套得当，因为高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。
而且在写功课的时候也要注意，不要歪头，不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报，这些都会严重的影响到孩子的视力健康。
2、读写时间要适宜在看书以及写字的时候要注意，时间不能过长，这样容易导致眼肌出现疲劳的情况，从那个人导致出现近视的情况。
因此专家提醒，每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这样能够有效的消除眼肌疲劳，从而达到预防近视的目的。
3、光线要充足无论是在看书还是写字的时候都要注意，光线一定要充足，这是保持正常视力的重要方面。
千万不要让孩子在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等，这样会严重的损害到孩子的视力。
如果是在晚上挑灯夜战的话，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。
在如何保护眼睛的问题上，光线的位置也有讲究，最好是来自左前方，避免阴影遮挡视线。
同时还要注意不要在强光下看书写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。
预防近视手抄报内容
预防近视手抄报内容预防近视手抄报内容从小学、初中、中学到高校乃至工作，大家对手抄报都再熟识不过了吧，借助手抄报可以培育我们的创新意识和创建实力。
那什么样的手抄报才是好的呢？以下是我帮大家整理的预防近视手抄报内容，欢迎阅读，希望大家能够喜爱。
手抄报内容1.留意用眼卫生2.坚持做眼保健操3.劳逸结合，睡眠足够4.留意养分，加强熬炼，增加体质5.定期到专业眼镜公司检查视力，发觉减退应刚好矫正，防止近视加深保证足够的睡眠保证足够的睡眠时间是消退疲惫、复原工作实力的重要因素。
因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消退疲惫，也是保证身体健康所必不行少的。
同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。
所以，家长和老师都应当重视学生睡眠，保证学生有足够的休息时间。
眼保健操眼保健操是依据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种爱护眼睛的自我按摩法。
通过按摩眼睛四周的穴位以增加眼眶的血液循环，改善神经养分，消退眼内的过渡充血，达到解除眼疲惫的目的。
实践表明，坚持做好眼保健操，对爱护视力，预防近视具有肯定的意义。
每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。
饮食结构合理探讨发觉，饮食中增加蛋白质，削减碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年削减或中止近视度数的增加。
因此，为避开发生近视，少吃糖果和高糖食品。
食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特殊是钙相结合，造成了血钙削减，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
探讨表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。
一、科学用眼:1、读书写字留意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;2、走路或乘车时不要看;3、不要躺着或趴着看;4、劳逸结合, 用眼时间不要过长, 应每隔50分钟左右休息10分钟。
二、留意用眼卫生:1、不要长时间近距离读写、看电视、玩电子嬉戏、上网等;2、不要在光线太强太弱时读写，建议运用台灯照明用40W白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右距离；室内照明40W日光灯应距离桌面1到4米；3、看电视应有节制，眼距离以电视机对角线6倍以外观看，一般看40分钟休息10分钟；少玩电子嬉戏、电脑等，据有关资料显示它们的危害是电视的5倍。
爱眼护眼手抄报内容
爱眼护眼手抄报内容爱护眼睛七大注意（一）1、注意养成良好的卫生惯：电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。
电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。
2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。
3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素a 合成。
因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素a和蛋白质。
平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。
4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。
应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。
在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。
5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。
定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。
如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的’危害。
6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。
并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。
7、注意保护视力：欲保护好视力，除定时休息、注意补充含维生素a类丰富的食物之外，最好注意眺望，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠工夫。
爱护眼睛手抄报简单漂亮一等奖8张
爱护眼睛⼿抄报简单漂亮⼀等奖8张⼈们常说，眼睛是⼼灵的窗⼝。
可是，你是否明⽩爱眼护眼有多么重要吗?爱护眼睛⼿抄报简单漂亮⼀等奖有哪些你知道吗?⼀起来看看爱护眼睛⼿抄报简单漂亮⼀等奖，欢迎查阅!爱护眼睛⼿抄报简单漂亮⼀等奖爱护眼睛作⽂⼀等奖众所周知，眼睛是⼼灵的窗户，⽩天打开看奇妙的世界，晚上关上进⼊甜美梦乡，之所以这么说是因为只有眼睛可以让我们更直观地了解世界万物。
我的⾝边有许多⼈因为近视或远视，变成了“⼩眼镜”，给他们的⽣活、学习或⼯作带来许多⿇烦。
接下来我给⼤家分享⼀个戴眼镜朋友的⿇烦事，⼀定让你捧腹⼤笑。
珍珍姐姐是⼀位品学兼优的⼥⽣，⽽且特别喜欢看书，阴暗的房间⾥、床上、⾛廊⾥、上学路上……经常能看见她捧着书的⾝影，前段时间，她发现偶尔看不清⽼师⿊板上的字，她觉得可能是⾃⼰没休息好，就没在意。
周末，她给她⼼爱的布娃娃洗澡，她像往常⼀样倒了许多洗⾐粉，但是她觉得今天的洗⾐粉和平常有点不⼀样，因为⽓味很⾹甜，还不起泡，闻起来还有⼀股熟悉的味道，有点像⽜奶的味道。
难道洗⾐粉新出⽜奶⾹味了?她满⼼欢喜地洗着娃娃，可是娃娃⾝上的污渍怎么也洗不⼲净，于是她起⾝“研究”她的新型⾹味洗⾐粉，谁知这才让她⼤跌眼镜，她竟然把⽜奶粉当成洗⾐粉了。
后来她在视⼒检测的时候被发现近视，变成了⼩眼镜。
变成⼩眼镜的珍珍姐姐，对于我这爱看书的弟弟，经常语重⼼长地和我说：“喜欢看书是⼀个很好的习惯，但是看书要注意周边环境，要在光线充⾜的地⽅;看书要保持良好坐姿，不要躺在床上或沙发上;看书要控制时间，隔⼀段时间要起⾝看看窗外的绿⾊……”其实除了珍珍姐姐，我⾝边还有两个由⼩眼镜变成⼤眼镜的⼈，他们就是我的⽗母。
我的爸爸因为看书不注意⽤眼造成了近视，年轻时错失了他梦寐已久的参军志向，⽽我的妈妈因为上班长时间⾯对电脑造成了近视，现在的她连扫地拖地都要戴上她的“放⼤镜”，因为妈妈说没有她的“放⼤镜”，她连地上的饭粒都看不见，所以爱护眼睛也是我们家的⼀个重要话题。
爱护眼睛手抄报大全
爱护眼睛手抄报大全爱护眼睛手抄报图片大全：日常怎样保护眼睛1、盐水洗眼可预防角膜炎盐水洗眼可预防角膜炎角膜，位于“黑眼球”前部，正常时无色、透明。
大部分角膜炎是因为不讲究用眼卫生造成的。
还有一种有效的预防办法是，经常用消毒棉签蘸上干净的1:100的竹盐水溶液洗眼，每天一次。
洗净之后，只需将眼眶边的竹盐水擦干即可。
早上洗眼，效果更好。
需要注意的是，兑好的竹盐水只能使用一次，也不能多人同用一个容器中的竹盐水。
这种方法在《本草纲目》和《神农药经》中早有记载。
不光对角膜炎，对其他眼疾同样有一定的预防作用。
2、眼液的正确使用方法科学的操作方法将下眼皮轻轻拉起，将药水滴入下结膜囊内，然后滴在眼角处，避免直接滴入瞳孔，轻闭眼睛数秒，在滴完药水后轻压眼内角，防止眼药水经由鼻泪管流入咽喉，刺激胃肠道而产生不良反应。
3、要经常洗脸，眼睑也要洗。
不要在空气（或者水下）浑浊的环境呆太久。
眼睛如果不适，应当用眼药水，分量要医嘱了。
一般点滴氯霉素眼药水0.5ml一边眼睛，可达到保护效果。
4、适当用眼一天看书不要超过8小时（直腰，书本与眼睛距离40CM），看电视不要超过6小时（直腰，距离电视机5M），上网不超过4小时（直腰，距离电脑屏幕60CM），也就是适当用眼，不可让眼睛疲劳。
爱护眼睛手抄报图片大全：保护眼睛的名言1、黑夜给了我一双黑色的眼睛，我却用它寻找光明。
2、没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。
——斯威夫特3、经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面——歌德我们不要把眼睛生在头顶上，致使用了自己的脚踏坏了我们想得之于天上的东西。
4、眼睛能看见所有的东西，但看不到它自己。
5、眼睛是内心索引。
——安斯蒂6、我们再怎么强调保护眼睛的重要性也不为过。
7、眼睛是心灵的灯。
眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。
保护我们的视力，就等于保护我们的眼睛，所以我们要保护眼睛。
8、眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳；心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。
爱眼护眼手抄报内容
爱眼护眼手抄报内容爱护眼睛七大注意（一）1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。
电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。
2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。
3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素a合成。
因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素a和蛋白质。
平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。
4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。
应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。
在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。
5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。
定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。
如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。
6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。
并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。
7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素a类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。
爱眼护眼手抄报
1996年,国家卫生部、国家 教育部、团中央、中国残联 等12个部委联合发出通知,将 爱眼日活动列为国家节日之 一,并确定每年6月6日为全国 爱眼日.
警示牌
当前我国小学生的近 视率40%,中学生的近视率 70%,每年有成千上万患有 近视和弱视的儿童需要治 疗.更令人震惊的是,国内因 高度近视致盲者已达30多 万人.
爱眼护眼
编者： 班级：五3班 刊号：AIYAN-01
1、端正阅读姿势,不可睡在床上,走路或乘 车时看书;
2、照明光线应来自左侧,30-40W台灯的 亮度正适宜;
3、阅读距离一般不低于30cm; 4、每天的阅读时间不宜过长,每次阅读1 小时后休息10分钟; 5、养成良好的饮食习惯,纠正偏食,少吃糖 果和高糖食品,补充蛋白质、钙质、维生素A、 D、E等营养物质; 6、积极参加体育运动,保证睡眠时间8-10 小时; 7、每天晚上睡前做一次眼保健操,通过自 我按摩眼部周围穴位和皮肤肌肉,增强眼部血 液循环,解除眼疲劳,达到预防近视目的.
Hale Waihona Puke 保护眼睛真重要,小 朋友们要记牢； 读书写字坐端正,眼 睛离桌一尺遥； 走路坐车和躺着,千 万不要把书瞧； 眼保健操天天做,一
日两次不可少；
一年级预防近视手抄报
眼睛是心灵的窗口，眼睛是辨别事物的视频，眼睛是人生最重要的。
1、转转小眼珠，做做保健操，眼睛更明亮;揉揉小眼窝，养养精神好，眼睛更
健康。
全国爱眼日祝福您：生活幸福，心情美丽!
2、工作不要太辛苦，间隔一段就休息，保护眼睛，时时刻刻记心里;网络少迷
远网游，电视距离别太近，为了眼睛，点滴做起好视力。
全国爱眼日祝你：心想事成，万事如意!
3、近视看不清，红绿灯;远视看不到，眼前物;斜视看不到，身边人;爱抚生命，爱抚家人，世界爱眼日，请珍爱自己，关爱视力，时刻保护好你的双眼!
4、保护双眼，点亮精彩的世界，世界爱眼日不要忘记关爱它--眼晴.将此短信
转发给您的朋友，提醒他给眼晴一分呵护的爱，因为它将会陪你走过美好的一生，愿君拥有好眼睛，看美好世界。
5、眼睛，心灵的窗户!透过你明亮的双眼，我看到了爱!注视你清澈的双目，
我看到了深情!保护好自己的眼睛!让你看懂彼此!看懂全世界!
6、双眼不是夜明珠，却是无价之宝，无可替代。
双眼不是传真机，却可传情
达意，暗送秋波。
双眼不是速记笔，却能一目十行，过目不忘。
今天全国爱眼日，愿你的眼睛健康又明亮，视界清晰又高远!
7、转眼就是爱眼日，爱眼护眼要做好，看书看报多注意，书写距离保持好，
少看电视和电脑，远处青山多仰望，工作学习再重要，眼也不能太疲劳，眼保健操要做好，户外运动不能少，天天都过爱眼日，双眼才能呵护好。
8、因为眼睛，才能看见天空湛蓝白云朵朵;因为眼睛，才能看见湖光山色五彩
世界;因为眼睛，才能看见生活千姿百态充满阳光;全国爱眼日，请珍爱自己，关爱
视力，时刻保护好你的双眼。
爱眼护眼手抄报简单好看精选10张
爱眼护眼手抄报简单好看精选10张眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可以看出来。
全国爱眼日到来，你知道爱眼护眼手抄报怎么画才好看吗啊？这里给大家分享一些简单好看的爱眼护眼手抄报，供大家参考。
爱眼护眼手抄报简单好看爱眼护眼手抄报作文眼睛似星辰大海，眼睛是一轮圆月，眼晴也是观察的桥梁。
往小去说，眼睛是将一个色彩俱全的世界告诉、诉说给你听。
我自身有所体会近视的感受。
那时我还年幼，第一次进入一年级的学习生涯中。
第一次写出一个字，第一次背课文，第一次有了一个属于我的故事书。
刚一回到家，我迫不及待地将故事书打开，进入了书的世界。
我如饥似渴地看着这本少有文字的故事书。
刚开始坐姿端正，可是时间久了也就忍不住了，头趴在桌子上，眼睛还盯着书。
最后索性直接躺在床上一边看，一边打滚……一年，两年，终于在一次语文课上……那是一堂语文课，陈老师在屏幕上出示了那一组词。
我一看，呀!怎么那么模糊!我用手使劲揉揉眼睛，还是那么模糊!眼见老师就要按顺序点到我了，我手急脚忙的想问同桌，可为时已晚，“噩梦”已经降临了。
乱慢慢吞吞的站了起来读到：“住着”“什幺?”陈老师问道。
“住着”我再一次吃力的读道。
黑板上写的是“假着”而我却读成了“住着”。
陈老师有点生气的说道：“你是看不清还是不会读啊?”我喃喃嘀咕道：“看不清。
”可陈老师还是听到了。
最后放学时，老师向我妈妈诉说今天语文课上的事，低着头，一言不发。
妈妈带我去检查，果然……近视了。
就这样，我带了像人生污点的东西……眼镜。
同学们，请不要在不适当的玩手机了。
因为，这样对眼睛不好。
成年后，你没带上眼镜。
也是一笔财富呢!爱眼护眼手抄报心得眼睛是我们人类心灵的窗口。
“迟日江山丽，春风花草香。
”“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”。
这些优美的景色都需要用我们的眼睛去观察。
还有我们学习、娱乐、生活都离不开眼睛，所以我们要爱护好它。
如果你不爱护好眼睛，让眼睛近视了，那么就会给我们的学习，生活带来许多不便。
例如在学校上课，连黑板上的字都看不清楚，还怎么会有好成绩呢?上体育课时，跑步戴着眼镜也不方便，运动会也不会有好的成绩。
世界爱眼日小学生简单手抄报一等奖八张
世界爱眼⽇⼩学⽣简单⼿抄报⼀等奖⼋张现在的⼈们对眼睛的保护和关爱有所忽略，⽽且在眼保健的问题上，许多⼈都存在着错误认识。
⼤多数⼈只有在眼睛疼痛或实在看不清楚时才去就医。
以下是⼩编为⼤家准备了世界爱眼⽇⼩学⽣简单⼿抄报⼀等奖⼋张，欢迎参阅。
世界爱眼⽇⼩学⽣简单⼿抄报预防近视宣传活动⼼得感想古⼈云：眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳;⼼灵也是如此，本⾝如果不美也就看不见美。
可现在，有好多同学都不注意眼睛的视⼒，看⼀看，现在的同学们⼀个个，年龄那么⼩、眼睛缺“上⾝”了让我来告诉你们近视眼的坏处吧!近视眼会导致：视⼒低下，眼睛经常⼲涩和疲劳，影响学习、⽣活和⼯作质量。
长期戴镜，会导致⽣活学习不便。
中⾼度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。
升学、参军、考公务员和找⼯作受限。
⽼年后因为花眼⽽必须配两副眼镜。
近视患者其⽩内障、青光眼的发病率明显⾼于正常⼈。
最主要的危害是，中⾼度近视，特别是⾼度近视容易引发玻璃体混浊、视⽹膜出⾎和脱离⽽致盲。
据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于⽩内障，青光眼⽽居第三位。
那么近视是怎样产⽣的呢?我想以下⼏点逃不了责任：⼀、⼩学⽣写字时，不注意姿势，没有做到“书离笔尖⼀⼨远，桌离胸脯⼀拳远，头离书本⼀尺远”这个标准。
⼆、看书姿势不正确，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管对眼睛有没有坏处了。
三、看电视时间太长，离电视距离太近，有的⼈还趴着看，造成眼睛长时间疲劳，辐射太⼤伤⾝体。
四、科技发达了，家家有了电脑，上⽹查资料虽然⽅便了，但⼤部分⼈是⽤来上⽹聊天，玩游戏，⼀天做在那⾥，盯着那么⼀个屏幕，再好的眼睛也会近视的你看，近视是多么痛苦。
电脑玩不了、电视看不了，因此对的同学们，提出五要，五不要：五要1、写作业时姿势要正确，养成写作业时“⼀尺⼀⼨⼀拳”的习惯。
2、要认真做好眼保健操3、定期检查视⼒，看视⼒是否下降，近视者应配戴眼镜4、写完作业或看完书后，眼睛觉得疲劳，⼀定要让眼睛适当休息。
爱眼护眼手抄报简单(推荐9篇)
爱眼护眼手抄报简单（推荐9篇）爱眼护眼手抄报简单第1篇1、爱护眼睛，你我同行。
2、爱护眼睛，让生命的'阳光更精彩。
3、爱护眼睛，享受光明。
4、爱护眼睛，拥抱光明。
5、爱眼爱生活，健康心相约。
6、爱眼护眼，预防近视。
7、爱眼护眼，专业专注。
8、爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。
9、把梦想点亮，为光明导航。
10、保护视力，从小做起。
爱眼护眼手抄报简单第2篇暑假期间，我眼睛不好，妈妈从不让我多看电视跟玩电脑。
因为妈妈告诉我说：人看东西，不论看远或看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的，长时间看电视用电脑都会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。
何况我这眼睛，更得需要注意用眼卫生。
瞧!小军拿着一本他喜欢的漫画书，居然在马路上一边走一边看，根本就不注意来来往往的车辆。
到了家吃饭的时候，他居然还是一边吃饭一边看书。
连睡觉的时候躺在床上，他还不忘拿起书再多看一会儿。
久而久之，不良的习惯导致了小军的眼睛模糊不清，不得不去医院查看视力，配戴眼镜。
直到现在，我才知道眼睛是心灵的窗口，拥有一双明亮的眼睛是多么的可贵而让人羡慕呀!在以后学习中，我要适当用眼，改掉不良用眼的坏习惯，让我的眼睛重新成为一扇明亮的窗户!爱眼护眼手抄报简单第3篇1、视力保健要做好，护眼行动不可少。
2、书桌灯光左前射，室内灯光要打开。
3、阅读习惯要养成，按时休息要做到。
4、摇晃车上不阅读，趴着躺着不看书。
5、执笔坐姿要正确，书眼距离三十五。
6、使用电脑三十分，中途停歇十分钟。
7、轻松远眺最护眼，远山近树真舒畅。
8、眼保操，不可少，预防工作要做好。
9、看电视，玩电脑，保持距离很重要。
10、看书报，光线好，时间久了要远眺。
爱眼护眼手抄报简单第4篇1、眼睛作用大，视力全靠它;眼睛挺明亮，每天乐滋滋;视野一片黑，担忧且害怕;全国爱眼日，好好爱护眼，前途万分广!2、眼睛是洞察幸福生活的影像仪，是发现快乐点滴的透视仪，是捕捉美好瞬间的照相机，是抓拍精彩瞬间的摄像头。
爱眼护眼手抄报作品简单又漂亮
爱眼护眼手抄报作品简单又漂亮近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，保护视力，预防近视，让我们拥有一双明亮的眼睛，使我们的生活更加绚丽多彩。
爱眼护眼手抄报作品简单又漂亮有哪些你知道吗？一起来看看爱眼护眼手抄报作品简单又漂亮，欢迎查阅！爱眼护眼手抄报简单又漂亮爱护眼睛主题作文唉，现在近视眼的人还真是越来越多了。
不论是小孩、中年人、老年人各各都戴着眼镜就像“小博士”一样呢。
不过，这近视眼啊对学习还真没益呢，只会导致成绩下降。
这不，学校为了让我们重视眼睛的“用处”，还专门开了一个会呢。
下面让我带领你去看一下吧。
进入会场，会场中的吵闹声不断传来，终于，老师发话了，老师的金口一开，全场立刻鸦雀无声。
“同学们，下面让我们讲讲近视眼的危害和补救方法吧。
”“好”可真可谓是一呼百应啊。
“同学们，在现在，每个人差不多都戴眼镜，可你知道为什么你的眼睛会近视吗?那是因为同学们不注意，躺在床上看书，离电视太近，在光线暗的地方看书写字……”“咦，她说的好像都是我的毛病哎，怪不得我戴眼镜呢。
”我小声嘀咕着。
你可别以为我只是知道了近视原因，告诉你，补救方法我也学到了耶。
像我，要想保证眼镜度数不再“长大”，就要做好这几个方面。
看书在光线明的地方;多多运动;少看、尽量不看电视、电脑等。
更重要的是，我学到了一个正确的握笔姿势：开始时，发了一个小皮筋，“咦，干什么的?扎头发的吧?”同桌异想天开的说道。
不一会，吾就明白了，原来是纠正我们的握笔姿势的啊。
现在让我来详细地你叨叨。
先用食指和笔比量一下，再按住笔的中间部分，将皮筋套进去，再在笔上缠两圈，再将绳子套在手上，保持姿势，就是正确书写了。
还有，保护眼睛的方法还有很多，还可以做眼睛保健操哦!总而言之，言而总之，就是眼睛对我们的用处很大，我们要好好保护它。
人们说：眼睛是心灵的“窗户”。
在房子里，你期待黑暗还是向往光明?我猜应该是阳光吧!那我们就保护好它，不要成为下一个盲人。
好视力，好成绩，好未来!爱眼护眼小口诀1、视力保健要做好，护眼行动不可少。
一年级爱眼护眼手抄报
一年级爱眼护眼手抄报爱眼护眼日快到了，小朋友们要不要来做一份手抄报呢?下面是整理的一年级爱眼护眼手抄报,希望对你有帮助!更多一年级爱眼护眼手抄报请关注手抄报栏目!一年级爱眼护眼手抄报一一年级爱眼护眼手抄报二一年级爱眼护眼手抄报三一年级爱眼护眼手抄报四不要使劲揉眼睛，冲洗眼睛是为了除去眼睑、结膜囊内、角膜浅层的异物或碱等学物质，冲洗时可用左手食指和拇指分开上下眼睑。
冲洗液可用%%生理盐水、3%%硼水、抗生素溶液等。
在碱学烧伤的急救时甚至可用自来水或河水，将面部侵入水中，拉开眼睑摇动头部或连续做睁眼、闭眼动作数十分钟。
目前,中国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。
小学生近视率达到20%--25%，初中生近视率达到38%--45%，高中生近视率已经达到63%以上，患者总人数已经超过6000万，因近视致盲人数达到30万以上，惊人的数据，让我们为之震惊。
爱护我们的眼睛，保护我们的视力已经迫在眉睫。
在全国爱眼日即将来临之际，我们为你精心奉献爱眼护眼常识：一、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。
二、连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。
每天放学后在家用眼时间(如看书、写字、弹钢琴等)以不超过两小时为原则，以免眼睛过度疲劳。
三、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。
看电视时，室内仍须亮起灯光。
四、均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。
五、认真做眼保健操，穴位正确;多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。
眼睛是心灵的窗户，保护眼睛，人人有责。
让我们像爱生命那样爱护眼睛，从细微处做起，人人拥有一双明亮的眼睛。
【手抄小报】爱眼护眼保护视力小报爱眼日手抄报A4小报(附线稿)
1． 经常做眼保健操，以及眼球操。 2． 电脑与 眼睛的距离不小于 60 厘米。 3． 看电视的距离不 小于 3 米。 4． 每天要有足够的睡眠时间。 5．看书时，头部与书本的距离最好保持在 30 厘米 左右。作业时，坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋 写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿。 7．不 要在强光、阳光下写作业。8. 不要在晃动的车厢内 看书或退的原因各异，如已经发生视力衰退（如 近视），应该尽快分析原因并设法纠正，而不是急着 配眼镜，更不该盲目尝试各种“快速”治疗仪，否则 会耽误恢复视力的机会。只有找到并排除视力下降的 诱因，如环境光线（可以用护眼光度笔来测试）、用 眼姿势，才能真正保护视力，这一点对青少年来说要 引起特别重视，以避免近视度数不断加深。
爱眼护眼预防近视手抄报一等奖2022
爱眼护眼预防近视手抄报一等奖2022正所谓“眼睛是心灵的窗户”，有了眼睛我们才能更好地看到世界的精彩，有了眼睛我们才能感受世界的美好。
那么你知道爱眼护眼预防近视手抄报怎么画吗?以下是小编给大家整理的爱眼护眼预防近视手抄报一等奖，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!爱眼护眼预防近视手抄报一等奖爱眼护眼预防近视手抄报内容：预防近视作文眼睛是心灵的窗户，可以让我们看到了世界万物，可有一些人因为用眼不当，所以戴上了眼镜。
又到了每周五下午的实践课，上课铃刚响，同学们就欢呼雀跃，因为大家都喜欢一起讨论问题。
刚讲课时，张梓涵对我们提出了一个问题，为什么我们的眼睛会近视?同学杨阳说：“有遗传因素，还有用眼不当环境问题，”张子涵又说，当我们近视的话，需要多注意哪些方面呢?然后有的同学又说多注意饮食方面，的确如此，我们一定要多吃胡萝卜，多吃绿色蔬菜，多做眼保健操。
她还给我们讲了一些关于近视的内容，全国青少年近视为全世界第一，中学生们的比例逐渐上升，小学生为40%，刚提完这些内容以后，我们都很吃惊，有的甚至“啊”的惊讶的叫起来。
所以，从现在开始，爱护眼睛，从我做起。
听完这些内容以后，我下定决心要控制我的近视度数，为了预防近视，我提出以下几点：第一，不要在光线较暗的地方读书第二，不要长时间的看电子产品第三，注意读书写字姿势正确第四，避免躺下或走路看书第五，多开展体育户外活动第六，多做眼保健操爱眼护眼预防近视手抄报内容：预防近视标语为了您有一双明亮的眼睛，请您积极参加近视普查。
视力1.5不等于没有视疲劳。
任何水晶眼镜对眼睛都有害。
人人享有看见的权利。
全县动员，全民参与，认真开展中小学生近视普查普治工作。
青光眼可致盲，早期防治极重要。
没有好眼睛，就没有好未来。
良好用眼好习惯，近视不给学生烦。
老年人眼保健。
近视致盲真可怕，家长老师责任大。
近视防治是提高青少年近视眼早诊率和治愈率、降低致盲率的根本途径。
近视不可怕，关键要早查。
爱眼护眼预防近视手抄报内容：一、孩子护眼小常识1、正确摆放电子产品家里的电视机、游戏机等，应根据孩子的身高、座椅摆放，使显示屏幕略低于眼睛。
爱眼护眼的手抄报内容
爱眼护眼的手抄报内容爱眼护眼的手抄报内容孩子护眼小常识1、正确摆放电子产品家里的电视机、游戏机等，应根据孩子的身高、座椅摆放，使显示屏幕略低于眼睛。
儿童用平板电脑时，常常是捧在手里玩游戏，一般是近距离看电脑屏幕，家长一定要帮助控制孩子看屏幕的距离，屏幕与眼睛的距离保持60-80厘米。
2、光线、亮度要适中孩子在玩电子产品时一定要注意房间的光线，不能太暗也不能太亮。
如果宝宝处在光线不好的环境中，或者在颠簸的车上时，则要尽量避免让其接触电子产品。
此外，显示器的亮度也不要太亮，调节到最大亮度的一半就可以了，以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜。
3、控制时间注意休息家长需要控制孩子使用电子产品的时间，每次最好控制在15分钟以内，不要让宝宝玩到眼睛发红、揉眼、犯困等疲劳的程度。
提醒孩子在使用过程中要注意有意识地眨眼，看一会屏幕就看看远处或做眼保健操。
玩耍过后，要带宝宝到视野开阔的地方，让眼睛得到很好的休息，同时可以让宝宝玩一些球类游戏，让眼睛可以进行各个方向的运动。
4、注意补充营养充足的营养可以缓解宝宝的视觉疲劳，保护宝宝的眼睛。
维生素A是维护正常视力的最重要营养素，家长要经常为宝宝补充。
维生素A的最好****是动物肝脏、奶类和蛋类，以及富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜和水果。
爱护眼睛的宣传语1、爱护眼睛，为消除可避免盲而努力。
2、保护儿童和青少年视力。
3、预防近视，从今天开始。
4、早期干预，减少可避免的儿童盲症。
5、防盲治盲，共同参与。
6、预防青少年近视，人人有责。
7、预防青少年近视，从一点一滴做起。
8、青光眼可致盲，早期防治极重要。
9、防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平。
10、关爱老年人的眼睛，享有看见的权。
11、防治近视，珍爱光明。
12、保护老年人视力，提高生活质量。
13、防盲进社区，关注眼健康。
14、动员起来，让白内障盲人重见光明。
15、培养孩子好眼力，更要孩子好视力。
16、走进新视力，让眼睛更加清晰明亮。
爱眼护眼手抄报内容
爱眼护眼⼿抄报内容
爱眼护眼⼿抄报内容
1.读写姿势要正确
⼩学⽣的功课越来越重，在看书以及写功课的时候，经常会眼睛贴着书本，这样⾮常不利于眼睛的健康。
专家提醒，⼈在读书或写字的时候眼与书本保持⼀尺左右为最佳距离，因此桌和椅的⾼低要配套得当，因为⾼椅低桌或低椅⾼桌都不利于眼睛的健康。
⽽且在写功课的时候也要注意，不要歪头，不要在⾏⾛、坐车或乘船途中读书、看报，这些都会严重的影响到孩⼦的视⼒健康。
2.读写时间要适宜
在看书以及写字的时候要注意，时间不能过长，这样容易导致眼肌出现疲劳的情况，从那个⼈导致出现近视的情况。
因此专家提醒，每读写⼀⼩时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这样能够有效的消除眼肌疲劳，从⽽达到预防近视的⽬的。
3.光线要充⾜
⽆论是在看书还是写字的时候都要注意，光线⼀定要充⾜，这是保持正常视⼒的重要⽅⾯。
千万不要让孩⼦在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等，这样会严重的损害到孩⼦的视⼒。
如果是在晚上挑灯夜战的话，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。
在如何保护眼睛的问题上，光线的位置也有讲究，最好是来⾃左前⽅，避免阴影遮挡视线。
同时还要注意不要在强光下看书写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。
爱眼日手抄报内容资料
爱眼日手抄报内容资料2021年6月6日是“爱眼日”，为此我整理了一份手抄报，希望能够提醒大家要保护眼睛，远离近视。
一、什么是近视近视是一种眼睛屈光不正，屈光系统的焦点在视网膜前形成。
近视的发病率逐年增高，已经成为一个普遍存在的问题。
二、近视的危害1.影响学习和工作：近视会使人眼部疲劳感加重，眼球疲劳无法集中视力，从而影响工作和学习效率。
2.对眼睛造成损害：长时间用眼会导致眼部干涩、视力降低、头痛等症状，进一步加重近视。
3.心理压力：近视可能会让人对外界越来越陌生，造成情感上的压力，甚至影响工作和生活质量。
三、如何预防近视1.掌握适宜阅读的时间：阅读时间不宜过长，每小时要休息十分钟以上。
2.控制阅读光线：阅读时的光线亮度和光源颜色应适宜，太弱会刺激眼睛，太强会影响看书的舒适度。
3.保持阅读姿势正确：读书时要坐在椅子上，保持舒适的坐姿，离书的距离要适宜。
4.饮食平衡：适当增加摄取维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿等，有益于眼睛健康。
四、如何护眼1.用眼后休息：每1-2小时使用眼镜，可适当休息15-20分钟。
2.保持室内湿度正常：室内湿度过低或过高会刺激眼部干涩，室内温度应该适当。
3.防止干眼症：长时间使用电脑、手机等电子器具易引发眼干涩，特别是在空调房间工作或学习，需额外注意。
4.注意日常卫生：勤洗手、独用毛巾、不拍传递毒菌等都是日常卫生习惯，可以保护眼睛。
五、总结保持良好的视力，需要我们日常的努力和坚持。
正确掌握阅读时间，保持良好的坐位姿势和适当增加维生素A的摄入量，都是有效的近视防范措施，希望大家都能重视起来，多加关注自己和家人的眼睛健康，让我们一起护眼爱眼，健康生活！。
2020爱眼护眼预防近视手抄报简单好画
2020爱眼护眼预防近视⼿抄报简单好画我们每个⼈都有⼀双明亮美丽的眼睛，可是有的⼈却没有好好珍惜，⽽配上了眼镜，这⼀辈⼦就会处于近视状态，所以我们要爱眼护眼，下⾯⼩编给⼤家分享⼀些爱眼护眼预防近视⼿抄报，希望能够帮助⼤家，欢迎阅读!爱眼护眼预防近视⼿抄报简单好画预防近视作⽂眼睛⼀直都被⼈们誉为“⼼灵的窗⼝”，眼睛是我们感知外界⼀个重要的器官，保护眼睛，就保住了这⼤千世界。
阳光明媚的下午，我们来到了眼科医院，体验了⼀回⼩⼩眼科医⽣。
打开眼科医院的⼤门，⽼师就发给了我⼀件⽩⼤褂，我穿上摇⾝⼀变，化⾝成为神圣的⽩⾐天使。
我们来到了六楼，周武英院长笑靥如花，热情招待我们，给我们上了⼀堂⽣动的预防近视课。
⼀个多⼩时的学习，⼩记者们收获颇多：“原来，户外活动也能防近视啊，真想不到……”⼩课堂结束后，就到了院长为我们揭开谜团的时候啦。
在回复⼩记者汪珂然的问题中，院长⾃豪的讲到：“我可以⼗分钟做⼀台⽩内障⼿术，⼀个⼩时能做六台。
这个成绩⽬前在整个衢州市是⽆⼈能敌的。
”听了院长的话，⼤家都赞叹不已。
我⼼想：院长能有这么⼤的成就，背后是付出了多少汗⽔啊!采访结束，我们分成了三组，分别参观眼科医院的⼀楼、⼆楼和三楼。
我们队去了三楼，刚好遇上准备做⼿术的院长，她兴致勃勃地和我们拍了合照，去做⼿术了。
⼆楼是眼科医院的门诊，有很多检查的仪器。
⼤家对检测散光的⼀起很感兴趣，⼀窝蜂的围上去。
⼀楼则是检测视⼒的地⽅，穿上⽩⼤褂的⼩记者们忍不住当⼀回医⽣，为其他⼩记者开⼼服务。
这次来到眼科医院，我收获匪浅。
保护眼睛，从⼩做起!预防近视宣传语中⼩学⽣近视防治是党和政府对下⼀代的关⼼和爱护。
中国防近⼯程为您的孩⼦打造⼀双明亮健康的眼睛。
只要发现早，近视能治好。
政府组织，公益资助，部门合作防近视;家长重视，学⽣参与，齐⼼协⼒保眼睛。
早期⼲预，减少可避免的⼉童盲症。
预防眼外伤。
预防青少年近视，⼈⼈有责。
预防青少年近视，从⼀点⼀滴做起。
预防近视，从今天开始。
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一年级爱眼护眼手抄报
眼睛是人体最重要的感觉器官之一，90%的外界信息来自眼睛。
有一双健康明亮的眼睛，是每一个人的愿望。
进入学校大门的小学生，开始了人生最为基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重，学会如何爱护眼睛是每一个学生的必备常识。
眼睛与外界接触，容易受各种病菌的感染，要注意平时养成不用手揉眼的好习惯，因为手上有大量的病菌，揉眼等于直接把病菌“种”到眼睛上。
不揉眼这个好习惯可以把红眼等传染性眼病拒之“眼”外。
我们要做到正确爱眼，使用健康的方式去保护自己的眼睛！
家庭对孩子的成长至关重要，家长应把爱眼护眼作为家庭教育的重要任务来抓，带动、帮助、监督孩子养成科学的用眼习惯和健康的生活方式。
经常关注家庭室内照明状况，注重培养孩子的良好用眼卫生习惯，做到早发现早干预，坚决改变“重治轻防”的错误观念。
1.减轻孩子负担，不盲目参加课外培训、跟风报班，应根据孩子兴趣爱好合理选择，避免学校减负、家庭增负。
2.提供良好视觉环境，配备符合标准的学习桌椅;室内照明灯光要柔和，无频闪，符合标准。
3.科学用眼，保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸;读写连续用眼时间不宜超过40分钟，读写到40分钟时，远眺5—10分钟后再阅读。
4.严控电子产品使用，电子产品使用单次时间不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。
使用电子产品学习30—40分钟后，远眺放松10分钟。
5.制止不良用眼行为，不在走路、吃饭、卧床、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。
6.加强户外活动和锻炼，坚持适度的户外活动，让眼睛经常沐浴在大自然光线下，可以有效降低青少年近视的发生率。
保证孩子每天2个小时的户外运动时间，可以采取分散式、多频次的，只要累积起来有2个小时就可以。
7.保证孩子睡眠和营养，要确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。
让孩子多吃富含蛋白质、钙、DHA、维生素A、维生素B、牛磺酸、叶黄素、胡萝卜素等有益于视力健康的食物，如鱼类、豆蛋奶、水果、绿色蔬菜等食品，均衡膳食。
8.定期进行视力监测，建立家庭视力健康档案，对监测结果予以记录，掌握孩子的眼睛发育和视力健康状况。
9.密切观察用眼变化，随时关注孩子视力异常迹象，发现经常眯
眼眼睛无神伴有灼热、发痒、干涩、胀痛、流泪症状及时到眼科医疗机构检查。
遵从医嘱进行科学干预和近视矫治，尽量在眼科医疗机构验光，避免不正确的矫治方法导致近视程度加重。