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二十四传统节气之小暑PPT模板
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小暑的来历
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小暑的特点
小暑的特点
小暑的特点
小暑的诗歌
小暑(Lesser Heat)，是二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结束以及未月的起始；公历每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管
章节三
小暑的特点
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小暑
中国传统二十节气
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小暑的来历
小暑(Lesser Heat)，是二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结束以及未月的起始；公历每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管
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小暑的特点
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小暑的诗歌
小暑(Lesser Heat)，是二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结束以及未月的起始；公历每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管
章节三
小暑的特点
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小暑
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小暑的来历
小暑(Lesser Heat)，是二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结束以及未月的起始；公历每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管
小暑节气主题通用PPT课件模板
小暑二十四节气之第十一个节气，是干 支历午月的结束以及未月的起始。
小暑二十四节气之第十一个 节气，是干支历午月的结束 以及未月的起始。
小暑二十四节气之第十一个 节气，是干支历午月的结束 以及未月的起始。
节气养生
小暑二十四节气 之第十一个节气， 是干支历午月的 结束以及未月的
起始。
关键词
小暑二十四节气 之第十一个节气， 是干支历午月的 结束以及未月的
小暑二十四节气之第十一个 节气，是干支历午月的结束 以及未月的起始。
0 节气 4 养生
小暑，二十四节气之第十一个节气，是干支历午月的结束 以及未月的起始。斗指辛，太阳到达黄经105度。
节气养生
关键词
小暑二十四节气之第十一个节 气，是干支历午月的结束以及
未月的起始。
关键词
小暑二十四节气之第十一个节 气，是干支历午月的结束以及 未月的起始。
气候特点
小暑二十四节气之第十一个 节气，是干支历午月的结束 以及未月的起始。
小暑二十四节气之第十一个 节气，是干支历午月的结束
以及未月的起始。
小暑二十四节气之第十一个 节气，是干支历午月的结束 以及未月的起始。
小暑二十四节气之第十一个 节气，是干支历午月的结束
以及未月的起始。
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节气养生
小暑二十四节气之第十一个节气，是干 支历午月的结束以及未月的起始。
小暑二十四节气之第十一个 节气，是干支历午月的结束
二十四节气小暑ppt课件(图文)
生 ， 饮 食
不
容殊澡人雪天 要 易不。从糕热 贪
引知 发， 身这 体些 不对
外、了 面冰， 一镇人 回饮们
凉 冲 凉
来品就 水
适身 ，体 或健 者康
就很喜 冲受欢 澡大吃 ，家冷
澡 、 多
埋非 还的饮 进
下常 健不 康利
喜青， 欢睐冰 冲；淇
冷 食
隐， 凉有淋
患很 水的、
。
外
后遮时特中 出 太阳一点暑 时
霉朝空陆 必是变莽 大小作为 有暑漏巨 年节天浸 。，。，
雨 六 宋言
刘 克 庄
· ·
予觉俗人坤北暑阳 凄草何已卦斗才已 楚虫为往位杓交下 和亦路言八双雨月 吟多未犹方向渐初 声事平在明直晴生 。，。，。，。，
望
宋 方 回
GU
SHI
古诗
中/国/传/统/节/气
第起
六 章
居
鹰户竹倏 鸇牖喧忽
养
新深先温 习青觉风 学靄雨至 ，，，，
宇
以炎
避热
暑，
热蟋
；蟀
离
开
了
在在 三
清这 凉一
候
的节 高气
鹰
空中 中，
始
活老 动鹰
鸷
。因
地
面
气
温
太
高
而
中/国/传/统/节/气
第传
四 章
统
鹰户竹倏 鸇牖喧忽
习
新深先温 习青觉风 学靄雨至 ，，，，
蟋阶山因
俗
蟀庭暗循
莫长已小 相绿闻暑
催苔雷来
。。。。
暑
食新
CHUAN
TONG
XI
SU
烙饺伏头后“尝习民
不
容殊澡人雪天 要 易不。从糕热 贪
引知 发， 身这 体些 不对
外、了 面冰， 一镇人 回饮们
凉 冲 凉
来品就 水
适身 ，体 或健 者康
就很喜 冲受欢 澡大吃 ，家冷
澡 、 多
埋非 还的饮 进
下常 健不 康利
喜青， 欢睐冰 冲；淇
冷 食
隐， 凉有淋
患很 水的、
。
外
后遮时特中 出 太阳一点暑 时
霉朝空陆 必是变莽 大小作为 有暑漏巨 年节天浸 。，。，
雨 六 宋言
刘 克 庄
· ·
予觉俗人坤北暑阳 凄草何已卦斗才已 楚虫为往位杓交下 和亦路言八双雨月 吟多未犹方向渐初 声事平在明直晴生 。，。，。，。，
望
宋 方 回
GU
SHI
古诗
中/国/传/统/节/气
第起
六 章
居
鹰户竹倏 鸇牖喧忽
养
新深先温 习青觉风 学靄雨至 ，，，，
宇
以炎
避热
暑，
热蟋
；蟀
离
开
了
在在 三
清这 凉一
候
的节 高气
鹰
空中 中，
始
活老 动鹰
鸷
。因
地
面
气
温
太
高
而
中/国/传/统/节/气
第传
四 章
统
鹰户竹倏 鸇牖喧忽
习
新深先温 习青觉风 学靄雨至 ，，，，
蟋阶山因
俗
蟀庭暗循
莫长已小 相绿闻暑
催苔雷来
。。。。
暑
食新
CHUAN
TONG
XI
SU
烙饺伏头后“尝习民
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节气简介
小暑虽未达一年之中温度的顶峰，却紧邻着最炎热的大暑时节，民间流传的“小暑大暑，上蒸下煮”正描 绘了随后而来的湿热难耐，天气渐渐变得既闷热又潮湿，热浪滚滚，几乎无所遁形。小暑一至，也标示着 进入了“伏天”，此时，即便是风也失去了凉意，反而携带了阵阵热浪。南方大地已全面拥抱盛夏，部分 地区更是迎来了雷暴频发的时期，伴随着强风和倾盆大雨。从小暑起，人们调整生活节奏，预备迎接酷暑 的挑战。
目录
一 节气简介 二 节气划分 三 节令习俗 四 节气农事 五 节气文化
一
节气简介
节气简介
小暑标志着“轻微的热”时期，意味着此时天气已初显炎热， 但尚未达到一年之中最炙热的顶点，仅仅是漫长夏季的序曲。 我国的气候特色显著体现在季风气候上，这是一种大陆性气候 与海洋性气候的混合体，夏季时节，源自海洋的暖湿气流占主 导，带来了高温、潮湿和多雨的天气。季风气候特有的雨热同 步特性，即高温与多雨季节几乎重叠，为农作物的茁壮成长创 造了有利条件。小暑期间，天气不仅炎热升级，雷暴活动也愈 发频繁，这是一段万物迅速生长、生命力勃发的时期。
月则远飞而在野矣。盖肃杀之气初生则在穴，感之深则在野而鬬。鹰始鸷 【《礼记》作鹰乃学习】。鸷，凶猛也。应氏曰：杀气未肃，鸷猛之鸟始习于 击，迎杀气也。由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热；老鹰
因地面气温太高而在清凉的高空中活动。
农谚
• • • • • • • • • • • •
沟防既沟沟暴沟防既天六小
旁汛抗旁水雨旁汛抗旱月暑
没工旱没外下没工旱防初小
有作，有漫满有作，备一禾
树早又树，湾树早又雨，黄
，张防，淹，，张防涝一。
水罗涝水了冲水罗涝，雷
到，，到农垮到，，雨压
小暑节气PPT模板
小暑 左河水 地煮天蒸望雨风，偶得雷暴半圆虹。 旱南涝北分天壤，总有荷塘色味同。
XIAOSHU
温风至，盛夏始
民俗——祭谷神
古人将后稷（黄帝玄孙，帝喾嫡长 子）奉为“谷神”，人们将新割的稻 谷碾成米，做成饭祭祀谷神，然后 尝新米、喝新酒，谓之“六六福”。 尤其是北方人，还会将最新鲜的面 粉蒸成馒头吃食和献给祖先，而且 还习惯在这天用新米做粥喝。
民俗——祭谷神
古人将后稷（黄帝玄孙，帝喾嫡长 子）奉为“谷神”，人们将新割的稻 谷碾成米，做成饭祭祀谷神，然后 尝新米、喝新酒，谓之“六六福”。 尤其是北方人，还会将最新鲜的面 粉蒸成馒头吃食和献给祖先，而且 还习惯在这天用新米做粥喝。
节 气 饮 食
小暑黄鳝赛人参
民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法，小暑前后一个 月的鳝鱼最为滋补，各地经典菜肴几乎都有以黄 鳝为原料的。中医认为黄鳝性温味甘，具有补中 益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用，小暑时 节最宜吃黄鳝。黄鳝蛋白质含量较高，铁的含量 比鲤鱼、黄鱼高一倍以上，并含有多种矿物质和 维生素；黄鳝还可降低血液中胆固醇的浓度，防 治动脉硬化引起的心血管疾病，对食积不消引起 的腹泻也有较好的作用。
小暑三候
一候溫风至。至，极也，温热之风至此而极矣。 二候蟋蟀居宇。蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。 三候鹰始鸷。鹰等猛禽哺育出的幼鸟开始飞出巢穴，学习捕食。
节 气 习 俗
农俗——倒黄梅
小暑一声雷， 倒转做黄梅
• "小暑一声雷，黄梅倒转来"。这是长江中下游地区广为流传的一句天气 谚语。
• 梅雨结束之后，长江中下游地区的天气，通常是越来越稳定的，而雷雨 却是天气不稳定的象征。况且时至"小暑"，通常冷空气已不再影响长江 流域，而雷雨的出现常常和北方小股冷空气南下有关，这种冷空气的南 下，有利于雨带在长江中下游重新建立。
小学主题班会--------二十四节气之小暑PPT(共26张PPT)
一候溫风至。至，极也，温热之风至此而极矣。 二候蟋蟀居宇。蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角 下以避暑热。 三候鹰始鸷。鹰等猛禽哺育出的幼鸟开始飞出巢 穴，学习捕食。
第贰章
节气习俗
节气习俗
农俗——倒黄梅
小暑一声雷， 倒转做黄梅
• "小暑一声雷，黄梅倒转来"。这是长江中下游地区广 为流传的一句天气谚语。
节气习俗
食俗——食新米
《礼记·少仪》：“未尝，不食新。”郑玄注： “尝，谓荐新物於寝庙。” 小暑过后品尝新米。古代食物匮乏，温饱不易， 所以对于粮食的收货十分看重。古人在小暑之后 的第一个辛日，将新割的稻谷碾成米，先做成饭 食以供祭祀五谷之神和祖先，感激其保佑丰产， 再是自家人食用，也会趁机品尝一下新酿好的美 酒。
节气养生
预防中暑
小暑时节，气候炎热起来，人们食欲降低、胃 口不佳、肠胃不适。有民谚称“小暑大暑，有 米也懒煮”。其实，医学专家表示，酷暑时节， 人们应该通过适当的“食疗”来改善对热天的 不适感，如西瓜、黄瓜、绿豆等，这些食物味 甘性凉，具有清热、去暑、解毒的作用
第肆章
节气饮食
节气饮食
小暑黄鳝赛人参
节气习俗
民俗——祭谷神
古人将后稷（黄帝玄孙，帝喾嫡长子）奉为“谷神”，人们将新割的稻谷碾成米，做成饭 祭祀谷神，然后尝新米、喝新酒，谓之“六六福”。尤其是北方人，还会将最新鲜的面粉 蒸成馒头吃食和献给祖先，而且还习惯在这天用新米做粥喝。
第叁章
节气养生
节气养生
平心静气
小暑气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力， 在自我养护和锻炼时，我们应按五脏主时，夏 季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏 机能的旺盛，以符合“春夏养阳”之原则。人 体的情志活动与内脏有密切关系，不同的情志 刺激可伤及不同的脏腑，产生不同的病理变化
第贰章
节气习俗
节气习俗
农俗——倒黄梅
小暑一声雷， 倒转做黄梅
• "小暑一声雷，黄梅倒转来"。这是长江中下游地区广 为流传的一句天气谚语。
节气习俗
食俗——食新米
《礼记·少仪》：“未尝，不食新。”郑玄注： “尝，谓荐新物於寝庙。” 小暑过后品尝新米。古代食物匮乏，温饱不易， 所以对于粮食的收货十分看重。古人在小暑之后 的第一个辛日，将新割的稻谷碾成米，先做成饭 食以供祭祀五谷之神和祖先，感激其保佑丰产， 再是自家人食用，也会趁机品尝一下新酿好的美 酒。
节气养生
预防中暑
小暑时节，气候炎热起来，人们食欲降低、胃 口不佳、肠胃不适。有民谚称“小暑大暑，有 米也懒煮”。其实，医学专家表示，酷暑时节， 人们应该通过适当的“食疗”来改善对热天的 不适感，如西瓜、黄瓜、绿豆等，这些食物味 甘性凉，具有清热、去暑、解毒的作用
第肆章
节气饮食
节气饮食
小暑黄鳝赛人参
节气习俗
民俗——祭谷神
古人将后稷（黄帝玄孙，帝喾嫡长子）奉为“谷神”，人们将新割的稻谷碾成米，做成饭 祭祀谷神，然后尝新米、喝新酒，谓之“六六福”。尤其是北方人，还会将最新鲜的面粉 蒸成馒头吃食和献给祖先，而且还习惯在这天用新米做粥喝。
第叁章
节气养生
节气养生
平心静气
小暑气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力， 在自我养护和锻炼时，我们应按五脏主时，夏 季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏 机能的旺盛，以符合“春夏养阳”之原则。人 体的情志活动与内脏有密切关系，不同的情志 刺激可伤及不同的脏腑，产生不同的病理变化
中国风小暑节气ppt模板
一候：温风至。指小暑日后，大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。 二候：蟋蟀居宇。五日后，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。 三候：鹰始鸷。再过五日，老鹰因地面气温太高，而在清凉的高空中活动。
《诗经•七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”文中所说的 八月即是夏历的六月，即小暑节气的时候，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热；在这 一节气中，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。
目 录
一 小暑的来龙去脉 二 小暑的习俗 三 关于小暑的民间传说 四 小暑与气候的故事 五 不得不说的小暑养生 六 防暑降温小常识
01 小暑的来龙去脉
小暑的来龙去脉
小暑作为农历二十四节气序列中的第十一站，标志 着夏季进程过半的第五个节气，其时间通常定格在每年 公历的7月7日或8日，这一刻太阳恰好抵达黄经105度的 天文位置。
中国南方地区小暑时平均气温为26℃左右。7月中旬，华南东南低海拔河谷地区，可开始出现日平均气温高 于30℃、日最高气温高于35℃。在西北高原北部，此时仍可见霜雪，相当于华南初春时节景象。
小暑之际，江淮流域的梅雨季节渐渐落幕，与此同时，淮河以东、秦岭以北的广阔地带迎来太平洋东南 季风带来的雨季，雨量显著增多，且集中性强。华南、西南地区以及青藏高原，同样沉浸于源自印度洋与南 海的西南季风影响之下，雨季正浓。相比之下，长江中下游区域多为副热带高压控制，呈现高温且雨水稀少 的天气模式，尽管某些年份，小暑期间北方冷空气依然活跃，与南方暖湿气流在长江中下游形成对峙，触发 锋面雷阵雨。这一时期，雷雨频发，尤其是“倒黄梅”现象，预示着长江中下游的雨带还将持续逗留。
防暑降温小常识
在遭遇高温、高湿或高强度太阳辐射等极端气象条件时，长时间置身户外可能导致人体体温调节机制失 衡，从而引发中暑。中暑是一种典型的由气象因素触发的身体应激反应。其发生不仅仅取决于气温本身， 还与湿度水平、日照强度、在炎热环境中的暴露时长、个人体质、营养状况、水分及电解质补充是否充 足，以及整体健康状态等因素紧密相关。
《诗经•七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”文中所说的 八月即是夏历的六月，即小暑节气的时候，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热；在这 一节气中，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。
目 录
一 小暑的来龙去脉 二 小暑的习俗 三 关于小暑的民间传说 四 小暑与气候的故事 五 不得不说的小暑养生 六 防暑降温小常识
01 小暑的来龙去脉
小暑的来龙去脉
小暑作为农历二十四节气序列中的第十一站，标志 着夏季进程过半的第五个节气，其时间通常定格在每年 公历的7月7日或8日，这一刻太阳恰好抵达黄经105度的 天文位置。
中国南方地区小暑时平均气温为26℃左右。7月中旬，华南东南低海拔河谷地区，可开始出现日平均气温高 于30℃、日最高气温高于35℃。在西北高原北部，此时仍可见霜雪，相当于华南初春时节景象。
小暑之际，江淮流域的梅雨季节渐渐落幕，与此同时，淮河以东、秦岭以北的广阔地带迎来太平洋东南 季风带来的雨季，雨量显著增多，且集中性强。华南、西南地区以及青藏高原，同样沉浸于源自印度洋与南 海的西南季风影响之下，雨季正浓。相比之下，长江中下游区域多为副热带高压控制，呈现高温且雨水稀少 的天气模式，尽管某些年份，小暑期间北方冷空气依然活跃，与南方暖湿气流在长江中下游形成对峙，触发 锋面雷阵雨。这一时期，雷雨频发，尤其是“倒黄梅”现象，预示着长江中下游的雨带还将持续逗留。
防暑降温小常识
在遭遇高温、高湿或高强度太阳辐射等极端气象条件时，长时间置身户外可能导致人体体温调节机制失 衡，从而引发中暑。中暑是一种典型的由气象因素触发的身体应激反应。其发生不仅仅取决于气温本身， 还与湿度水平、日照强度、在炎热环境中的暴露时长、个人体质、营养状况、水分及电解质补充是否充 足，以及整体健康状态等因素紧密相关。
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第贰章
活动流程计划
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活动策划 工作总结 工作汇报 活动营销
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第肆章
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小暑二十四节气之介绍主题班会PPT课件
小暑前后
小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气， 暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。小暑是农 历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，暑，表 示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。
小暑前后
小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气， 暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。小暑是农 历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，暑，表 示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。
，暑一。意天二
还，个小思的十
不表节暑，第四
十示气是小五节
分炎，农暑个气
热热夏历为节之
。的天二小气第
意的十热，十
思第四，暑一
，
，
小暑养生
头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦； 头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。
PART 04 小暑的常识
小暑的常识
小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个 节气，暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。
谢
谢分暑 为， 大热 小也 ，。 月就 初热 为之 小中 。，
小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节 气，暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。小 暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气， 暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。
小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，暑，表示炎 热的意思，小暑为小热，还不十分热。小暑是农历二十四节气之第十一个 节气，夏天的第五个节气，暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分 热。
小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节 气，暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。
PART 02 小暑的故事
当太阳到达黄经105°时为小暑。
小学生主题班会-二十四节气-小暑-课件(共16张PPT)
2024年小学生主题班会课件★★
PART ONE
节气含义
01 节气含义
含义
小暑，作为二十四节气中的第十一个节 气，标志着干支历午月的落幕与未月的 崭新开始。此时，北斗七星的斗柄指向 辛位，太阳正行进至黄经105度的位置， 大约在每年的公历7月6日至8日之间， 我们迎来了这一节气的交替。暑，代表 着炎热，而小暑则意味着炎热刚刚开始， 尚未达到鼎盛。尽管小暑并非一年中最 炙热的时节，但它却紧随着即将到来的 大暑，民间因此有“小暑大暑，上蒸下 煮”的谚语，形象地描绘了这一时期的 炎热程度。在中国许多地区，从小暑开 始，便进入了雷暴频发的季节，为大自 然增添了一抹别样的色彩。
•《端午三殿侍宴应制探得鱼字》唐·张说 •小暑夏弦应，徽音商管初。 •愿赍长命缕，来续大恩馀。 •三殿褰珠箔，群官上玉除。 •助阳尝麦彘，顺节进龟鱼。 •甘露垂天酒，芝花捧御书。 •合丹同蝘蜓，灰骨共蟾蜍。 •今日伤蛇意，衔珠遂阙如。
•《夏日南亭怀辛大》唐·孟浩然 •山光忽西落，池月渐东上。 •散发乘夕凉，开轩卧闲敞。 •荷风送香气，竹露滴清响。 •欲取鸣琴弹，恨无知音赏。 •感此怀故人，中宵劳梦想。
04 诗词
•《赠别王侍御赴上都》唐·韩翃 •翩翩马上郎，执简佩银章。 •西向洛阳归鄠杜，回头结念莲花府。 •朝辞芳草万岁街，暮宿春山一泉坞。 •青青树色傍行衣，乳燕流莺相间飞。 •远过三峰临八水，幽寻佳赏偏如此。 •残花片片细柳风，落日疏钟小槐雨。 •相思掩泣复何如，公子门前人渐疏。 •幸有心期当小暑，葛衣纱帽望回车。
03 习俗活动
吃饺子
吃饺子在中国北方地区有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲 不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。饺子长期以来都是北方广大地 区老百姓最爱的吃食。俗语：“好吃不过饺子“。
PART ONE
节气含义
01 节气含义
含义
小暑，作为二十四节气中的第十一个节 气，标志着干支历午月的落幕与未月的 崭新开始。此时，北斗七星的斗柄指向 辛位，太阳正行进至黄经105度的位置， 大约在每年的公历7月6日至8日之间， 我们迎来了这一节气的交替。暑，代表 着炎热，而小暑则意味着炎热刚刚开始， 尚未达到鼎盛。尽管小暑并非一年中最 炙热的时节，但它却紧随着即将到来的 大暑，民间因此有“小暑大暑，上蒸下 煮”的谚语，形象地描绘了这一时期的 炎热程度。在中国许多地区，从小暑开 始，便进入了雷暴频发的季节，为大自 然增添了一抹别样的色彩。
•《端午三殿侍宴应制探得鱼字》唐·张说 •小暑夏弦应，徽音商管初。 •愿赍长命缕，来续大恩馀。 •三殿褰珠箔，群官上玉除。 •助阳尝麦彘，顺节进龟鱼。 •甘露垂天酒，芝花捧御书。 •合丹同蝘蜓，灰骨共蟾蜍。 •今日伤蛇意，衔珠遂阙如。
•《夏日南亭怀辛大》唐·孟浩然 •山光忽西落，池月渐东上。 •散发乘夕凉，开轩卧闲敞。 •荷风送香气，竹露滴清响。 •欲取鸣琴弹，恨无知音赏。 •感此怀故人，中宵劳梦想。
04 诗词
•《赠别王侍御赴上都》唐·韩翃 •翩翩马上郎，执简佩银章。 •西向洛阳归鄠杜，回头结念莲花府。 •朝辞芳草万岁街，暮宿春山一泉坞。 •青青树色傍行衣，乳燕流莺相间飞。 •远过三峰临八水，幽寻佳赏偏如此。 •残花片片细柳风，落日疏钟小槐雨。 •相思掩泣复何如，公子门前人渐疏。 •幸有心期当小暑，葛衣纱帽望回车。
03 习俗活动
吃饺子
吃饺子在中国北方地区有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲 不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。饺子长期以来都是北方广大地 区老百姓最爱的吃食。俗语：“好吃不过饺子“。
中国二十四节气之小暑节气介绍PPT模板
花“天虫双应单肥应拔干收种灌管上作收除
整小施，晚及季，根节干获大浆理主物割东
枝暑足于秧早晚促据，湿，暑后了要外冬北
不天“栽苗施稻穗长进湿要前期。是，、与
停气送秧要好正大势入。保就，早忙农春西
歇热嫁前防分在粒追孕中持要早稻着业小北
5—7
。，肥
治蘖分多施穗稻田成熟处田生麦地
棉”
病肥蘖。穗期已间熟品于间产等区
绿豆芽
小暑节气的第三大宝是绿豆芽，炎炎 夏日，烹制一道绿豆芽菜肴可以清热 解毒、利尿除湿。同时，绿豆芽的热 量很低，而水分和纤维素含量较高， 可促进肠蠕动，具有通便的作用，是 人们公认的夏季瘦身佳品.
04 防暑小常识
中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以大减少发病率，中暑的预防应注意几点：
1
充足的睡眠。合理 安排休息时间，保 证足够的睡眠以保 持充沛的体能，并 达到防暑目的。
小 暑 习 俗
头头 伏伏 饺萝 子卜 ，二 二伏 伏菜 面， ，三 三伏 伏还 烙能 饼种 摊荞 鸡麦 蛋； 。
01 小暑的习俗
温 为就小
风 大热暑
至 ，之，
， 今中六
极 则，月
也 热分节
， 气为。
温 犹大《
热 小小说
之 也，文
风 。月》
至
初曰
此
为：
而
小暑
极
，，
矣
月热
。
中也
。
小 暑
01 小暑的习俗
一候：温风至。指小暑日后，大地上便不再有一丝凉风，而是 所有的风中都带着热浪。 二候：蟋蟀居宇。五日后，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭 院的墙角下以避暑热。 三候：鹰始鸷。再过五日，老鹰因地面气温太高，而在清凉的 高空中活动。
二十四节气小暑ppt模板
小 暑
xiaoshu
作 物 都 进 入 了 茁 壮 成 长 阶 段 ︐ 需 加 强 田 间 管 理 ︒
炎 热 ︐ 但 还 没 到 最 热 ︐ 全 国 大 部 分 地 区 基 本 符 合 ︒ 全 国 的 农
表 示 炎 热 的 意 思 ︐ 小 暑 为 小 热 ︐ 还 不 十 分 热 ︒ 意 指 天 气 开 始
富 有 营 养 为 宜 ︒
食 要 节 制 ︐ 不 可 贪 食 ︑ 过 量 ︔ 而 且 饮 食 以 清 淡 ︐
这 一 时 节 的 饮 食 ︐ 一 定 要 注 意 饮 食 卫 生 ︐ 而 且 饮
于 高 发 症 的 消 化 道 疾 病 ︐ 更 加 多 发 频 发 ︒ 所 以 ︐
小 暑 时 节 的 多 雨 ︑ 高 温 ︐ 更 使 得 本 来 就 在 夏 季 属
小 暑
xiaoshu
小 暑 前 后
xiaoshu
棉 花 整 枝 不 停 歇 ︒
肥 ” ︒ “ 小 暑 天 气 热 ︐
秧 前 天 施 足 “ 送 嫁
苗 要 防 治 病 虫 ︐ 于 栽
施 好 分 蘖 肥 ︒ 双 晚 秧
稻 正 在 分 蘖 ︐ 应 及 早
促 穗 大 粒 多 ︒ 单 季 晚
应 根 据 长 势 追 施 穗 肥 ︐
北 方 须 注 意 防 涝 ︒ 全 国 的 农 作 物 都 进 入 了 茁 壮 成 长 阶 段 ︐ 需
繁 ︐ 登 陆 我 国 的 热 带 气 旋 开 始 增 多 ︒ 小 暑 后 南 方 应 注 意 抗 旱 ︐
伏 旱 期 ︔ 而 华 北 ︑ 东 北 地 区 进 入 多 雨 季 节 ︐ 热 带 气 旋 活 动 频
季 夏 时 节 的 正 式 开 始 ︔ 太 阳 到 达 黄 经 度 时 叫 小 暑 节 气 ︒ 暑 ︐
xiaoshu
作 物 都 进 入 了 茁 壮 成 长 阶 段 ︐ 需 加 强 田 间 管 理 ︒
炎 热 ︐ 但 还 没 到 最 热 ︐ 全 国 大 部 分 地 区 基 本 符 合 ︒ 全 国 的 农
表 示 炎 热 的 意 思 ︐ 小 暑 为 小 热 ︐ 还 不 十 分 热 ︒ 意 指 天 气 开 始
富 有 营 养 为 宜 ︒
食 要 节 制 ︐ 不 可 贪 食 ︑ 过 量 ︔ 而 且 饮 食 以 清 淡 ︐
这 一 时 节 的 饮 食 ︐ 一 定 要 注 意 饮 食 卫 生 ︐ 而 且 饮
于 高 发 症 的 消 化 道 疾 病 ︐ 更 加 多 发 频 发 ︒ 所 以 ︐
小 暑 时 节 的 多 雨 ︑ 高 温 ︐ 更 使 得 本 来 就 在 夏 季 属
小 暑
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小 暑 前 后
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北 方 须 注 意 防 涝 ︒ 全 国 的 农 作 物 都 进 入 了 茁 壮 成 长 阶 段 ︐ 需
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伏 旱 期 ︔ 而 华 北 ︑ 东 北 地 区 进 入 多 雨 季 节 ︐ 热 带 气 旋 活 动 频
季 夏 时 节 的 正 式 开 始 ︔ 太 阳 到 达 黄 经 度 时 叫 小 暑 节 气 ︒ 暑 ︐
二十四节气介绍：小暑节气
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的明的明
具扼具扼
体要体要
内的内的
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酌明酌明
情分情分
修项修项
改内改内
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1
二十四节气之小暑介绍ppt模板
而定。
小暑的到来意味着天气开始真正 进入炎热的夏季，气温逐渐升高 ，人们需要做好防暑降温的措施
。
节气由来
小暑的名称来源于自然界的物候现象，即此时气温开始升高，但还未到最热的时候 ，故称“小暑”。
在古代，人们根据对自然现象的观察和体验，将一年分为二十四个节气，以指导农 事活动和日常生活。
小暑作为夏季的第二个节气，与大暑、小寒、大寒等节气一起，构成了夏季的节气 体系。
增强抵抗力。
合理安排作息时间
保证充足的睡眠，避免熬夜， 让身体得到充分的休息和调整
。
注意事项
避免过度贪凉
避免长时间吹空调、吃冷饮等 过度贪凉的行为，以免影响身
体气血运行。
注意防晒保湿
外出时要做好防晒保湿措施， 避免阳光直射和干燥空气对皮 肤的伤害。
关注身体信号
留意身体发出的信号，如出现 乏力、头晕、胸闷等症状时， 及时调整生活方式和饮食习惯 。
02
小暑节气的特征
气候特点
01
02
03
炎热潮湿
小暑时节气温升高，湿度 较大，天气变得闷热潮湿 。
降雨较少
相对于其他节气，小暑期 间的降雨量较少，但仍可 能出现短时雷阵雨等天气 现象。
风力较小
小暑时节风力较小，不利 于散热，使得天气更加闷 热。
自然景象
植物生长茂盛
随着气温升高，植物生长 迅速，田野和园林呈现出 一片生机勃勃的景象。
暑节气的传统饮品。
05
小暑节气的诗词文化
古代诗词中的小暑节气
古代诗人对小暑节气的描绘
小暑时节，古代诗人常以诗词的形式来描绘这一时节的景象 和感受，如“小暑不足畏，深居如退藏。青奴初荐枕，黄釭 亦升堂。”
小暑节气的物候特征
小暑的到来意味着天气开始真正 进入炎热的夏季，气温逐渐升高 ，人们需要做好防暑降温的措施
。
节气由来
小暑的名称来源于自然界的物候现象，即此时气温开始升高，但还未到最热的时候 ，故称“小暑”。
在古代，人们根据对自然现象的观察和体验，将一年分为二十四个节气，以指导农 事活动和日常生活。
小暑作为夏季的第二个节气，与大暑、小寒、大寒等节气一起，构成了夏季的节气 体系。
增强抵抗力。
合理安排作息时间
保证充足的睡眠，避免熬夜， 让身体得到充分的休息和调整
。
注意事项
避免过度贪凉
避免长时间吹空调、吃冷饮等 过度贪凉的行为，以免影响身
体气血运行。
注意防晒保湿
外出时要做好防晒保湿措施， 避免阳光直射和干燥空气对皮 肤的伤害。
关注身体信号
留意身体发出的信号，如出现 乏力、头晕、胸闷等症状时， 及时调整生活方式和饮食习惯 。
02
小暑节气的特征
气候特点
01
02
03
炎热潮湿
小暑时节气温升高，湿度 较大，天气变得闷热潮湿 。
降雨较少
相对于其他节气，小暑期 间的降雨量较少，但仍可 能出现短时雷阵雨等天气 现象。
风力较小
小暑时节风力较小，不利 于散热，使得天气更加闷 热。
自然景象
植物生长茂盛
随着气温升高，植物生长 迅速，田野和园林呈现出 一片生机勃勃的景象。
暑节气的传统饮品。
05
小暑节气的诗词文化
古代诗词中的小暑节气
古代诗人对小暑节气的描绘
小暑时节，古代诗人常以诗词的形式来描绘这一时节的景象 和感受，如“小暑不足畏，深居如退藏。青奴初荐枕，黄釭 亦升堂。”
小暑节气的物候特征
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节气简介
小暑开始，江淮流域梅雨先后结束，我国东部淮河、秦岭一线以北 的广大地区开始了来自太平洋的东南季风雨季，降水明显增加，且 雨量比较集中。
长江中下游地区则一般为副热带高压控制下的高温少雨天气，常常 出现的伏旱对农业生产影响很大，及早蓄水防旱显得十分重要。
节气气候
节气气候
诗云“地煮天蒸望雨风，偶得雷暴半圆虹。旱南涝北新天壤，总有荷塘色味同。”（左河水） 中国的南 方地区在小暑时节平均气温一般为33℃左右；华南东南低海拔河谷地区，7月中旬可开始出现日平均气 温高于30℃、日最高气温高于35℃。而在西北高原北部，此时仍可见霜雪，相当于华南初春时节景象。
节气气候
随着小暑的来临，江淮流域的梅雨季节渐渐步入尾声，而在淮河以东、秦岭以 北的广阔区域，由太平洋吹来的东南季风带来了雨季的开启，这一转变使得这 些地区的降水量显著增加，雨水变得更为集中。 同时，华南、西南地区以及青藏高原，也正沐浴在源自印度洋和中国南海的西 南季风带来的雨季之中，雨量丰沛，滋养着广袤的土地。 长江中下游地区则一般为副热带高压控制下的高温少雨天气。也有的年份，小暑前后 北方冷空气势力仍较强，在长江中下游地区与南方暖空气势均力敌，出现锋面雷雨。
节气习俗
徐州地区在入伏之时有食用羊肉的传统，这被称为“吃 伏羊”，一项习俗据说可追溯至尧舜时代，深植民间， 流传着“彭城伏羊一碗汤，胜似神医开药方”的俚语， 彰显了当地人对此习俗的深厚情感。一首地方民谣生动 描绘了这一风俗：“六月六，接姑娘，新麦饼配羊肉 汤”，体现了徐州人对伏天食羊的喜爱。而伏日食面的 文化可考据至三国时期，古籍《魏氏春秋》中记载： “伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然”，其中的“汤饼” 即是今日所谓的热汤面。另一古代文献《荆楚岁时记》 也提及：“六月伏日食汤饼，名曰辟恶”，因古人视五 月为恶月，临近的气习俗
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小暑的习俗
CUSTOM OF XIAOSHU
《月令七十二候集解》
小暑的习俗
CUSTOM OF XIAOSHU
“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为 小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思， 意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本 符合。小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一 年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之 说。由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略 对身体的养护。
PART 04
小暑的养生
HEALTH PRESERVATION OF XIAOSHU
小暑的养生
HEALTH PRESERVATION OF XIAOSHU
头伏萝卜二伏菜，
三伏还能种荞麦；
头伏饺子二伏面，
三伏烙饼摊鸡蛋。
小暑的养生 小暑时期，人体阳气达到一年中的鼎盛状态，
恰逢“春夏养阳”之道。因此，在日常劳作
HEALTH PRESERVATION OF XIAOSHU
与生活中，平衡休息与工作，保护体内阳气
显得尤为关键。
小暑并非四季中最炎热的节点，但它紧邻着 全年最酷热的大暑时节。民间有这么一句谚 语：“小暑大暑，上蒸下煮”，形象地道出 了这两者相继而来的高温湿热天气特点。
小暑的养生
HEALTH PRESERVATION OF XIAOSHU
分暑 为， 大热 小也 ，。 月就 初热 为之 小中 。，
PART 01 小暑的习俗 PART 02 小暑的故事 PART 03 小暑的养生 PART 04 小暑的常识
PART 01
小暑的习俗
CUSTOM OF XIAOSHU
小暑，作为农历二十四节气序列中的第十一个标记 ，同时也是夏季推进至第五个阶段的节气，正式拉 开了季夏的序幕。这一时节的确立，依据太阳在其 黄道上的运行位置，当其达到105度时，即宣告小暑 节气的到来。“暑”字直观地传达了炎热的信息， 而小暑则意味着炎热初显，尚不到最为酷热的程度 ，这一气候变化趋势广泛适用于中国大部分区域。 此时，全国范围内的农作物正处于快速生长期，田 间管理显得尤为重要，以确保作物健康茁壮地成长 。
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小暑的习俗
簪茉莉
茉莉，性喜烈日，于炎夏盛开。花香浓郁，能
祛秽浊之气。江苏和上海等地，夏天的卖花人，常 把连蒂的茉莉花用细铁丝扎成花球、花带等，供女 子簪戴。苏州虎丘的花农，把茉莉放在马头篮里， 沿街叫卖，称之为戴花，妇女们一般都会购买、簪 戴。《晋书》载“都人簪奈花”，奈花，就是现在 的茉莉。盛夏时候，每晚采下茉莉花，取井水半杯， 用东西把花架在杯上，使花离水一二分高，用厚纸 密封。第二天花可答戴，水用来点茶，清香扑鼻， 尤其绝妙。
Chapter
章 节 关于小暑的 3
民间传说
小暑的民间传说
龙宫晒龙袍
“六月六”相传这是龙宫晒龙袍的日子，因 为这一天，差不多是在小暑的前夕，为一年中气 温最高，日照时间最长，阳关辐射最强的日子， 所以家家户户多会不约而同的选择这一天“晒 伏”，就是把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受 阳光的暴晒，以去潮，去湿，防霉防蛀。
小暑的民间传说
百索子撂上屋
相传天上的牛郎星和织女星被银河分割在两岸，一 年中只有“七月初七”这一天可以相会。但在他们中间 却横阻着一条银河，又没有渡船，怎么办呢?所以六月 六这一天，天下的儿童多要将端午节戴在手上的“百索 子”撂上屋让喜鹊衔去，在银河上架起一座象彩虹一样 美丽的桥，以便牛郎和织女相会。
《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就 热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小 也。”暑，表示炎热的意思，古人认为小暑期间，还不 是一年中最热的时候，故称为小暑。
也有节气歌谣曰：“小暑不算热，大暑三伏天。” 指出一年中最热的时期已经到来，但还未达到极热的程 度。俗话说：“热在三伏”。我国三伏天气一般出现在 夏至的28天之后，即所谓“夏至三庚数头伏”。
统习俗。入暑之后，正值三夏刚过、秋收未到的夏闲 时候，忙活半年的庄稼人便三五户一群、七八家一伙 吃起暑羊来。而此时喝着山泉水长大的小山羊，吃了 数月的青草，已是肉质肥嫩、香气扑鼻。这种习俗可 追溯到尧舜时期，在当地民间有“彭城伏羊一碗汤， 不用神医开药方，之说法。徐州人对吃暑羊的爱好莫 过于当地民谣：“六月六接姑娘，新麦饼羊肉汤。”
小暑的习俗
晒书画
小暑时节，民间还有晒书画、衣服的习俗。民 谚有云：“六月六，人晒衣裳龙晒袍”，“六月六， 家家晒红绿”。“红绿”就是指五颜六色的各样衣 服。因为这一天，差不多是在小暑的前夕，为一年 中气温最高，日照时间最长，阳光辐射最强的日子， 所以家家户户多会不约而同选择这一天“晒伏”， 把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒， 以去潮，去湿，防霉防蛀。
Hale Waihona Puke 暑的来龙去脉我国古代将小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”小暑时节大地上便不再有一丝 凉风，而是所有的风中都带着热浪；
一候：温风至。指小暑日后，大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。 二候：蟋蟀居宇。五日后，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。 三候：鹰始鸷。再过五日，老鹰因地面气温太高，而在清凉的高空中活动。
小暑的习俗
吃伏面
俗话说“热在三伏”，小暑过后就进入伏天。伏，即伏藏的意思，所以人们应当少外出以避暑 气。饮食上，人们会吃清凉消暑的食品，以度过炎热的伏天。
入伏之时，刚好是我国小麦生产区麦收不足一个月的时候，家家麦满仓，而到了伏天人们精神 委顿，食欲不佳，饺子却是传统食品中开胃解馋的佳品，所以人们用新磨的面粉包饺子，或者吃顿 新白面做的面条，就有了“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。在山东，有的地方吃生黄 瓜和煮鸡蛋来治苦夏，入伏的早晨吃鸡蛋，不吃别的食物。
小暑的习俗
吃藕
在民间有小暑吃藕的习俗。在清咸丰年间，莲藕 就被钦定为御膳贡品。藕与“偶”同音，所以人们用 食藕祝愿婚姻美满。藕与莲花一样，出污泥而不染， 因此也被看做是清廉高洁的人格象征。藕中含有大量 的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁和多种维生素，钾 和膳食纤维也比较多，具有清热养血除烦等功效，适 合夏天食用。鲜藕以小火偎烂，切片后加适量蜂蜜， 可随意食用，有安神入睡之功效，可治血虚失眠。
据考证，伏日吃面习俗出现在三国时期。《魏氏春秋》记载：“伏日食汤饼，取巾拭汗，面色 皎然”，这里的汤饼就是热汤面。《荆楚岁时记》中说：“六月伏日食汤饼，名为辟恶。”五月是 恶月，六月与五月相近，故也应“辟恶”。伏天还可吃过水面、炒面。过水面，就是将面条煮熟用 凉水过出，拌上蒜泥，浇上卤汁，不仅味道鲜美，而且可以“败心火”。炒面，就是用锅将面粉妙 干炒熟，然后用开水冲后加糖拌着吃，具有“解烦渴，止泻，实大肠的作用”。
小暑前后，中国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。雷暴是一种剧烈的天气现象，常 与大风、暴雨相伴出现，有时还有冰雹，容易造成灾害。华南东部，小暑以后因常受副热带高压 控制，多连晴高温天气，开始进入伏旱期。中国南方大部分地区这一东旱西涝的气候特点。
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小 暑 与 气
小 暑 的
候
的 故 事
关 于 小 暑
习 俗
小 暑 的
的
来
民 间 传 说
龙 去 脉
CONTENTS
目 录
Chapter
章 节
小暑的来 1
龙去脉
小暑的来龙去脉
小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第 五个节气。每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为 小暑。
小暑的民间传说
白龙归家日
相传这一天是“小白龙”回家的日子，因为“小 白龙”犯了天条，被龙王父亲囚禁在很远的一个小岛 上，失去了行动自由。唯有六月六这一天，龙王恩准 其回家探母。“小白龙”由于探母心切，所以一路上 昼夜兼程，带来了惊雷闪电，狂风暴雨。
Chapter
章 节 小暑与气候 4
的故事
小暑与气候的故事
小暑养生
中国南方地区小暑时平均气温为26℃左右。7月中旬，华南东南低海拔河谷地区，可开始出现日 平均气温高于30℃、日最高气温高于35℃。在西北高原北部，此时仍可见霜雪，相当于华南初 春时节景象。
小暑开始，江淮流域梅雨先后结束，东部淮河、秦岭一线以北的广大地区开始了来自太平洋 的东南季风雨季，降水明显增加，且雨量比较集中；华南、西南、青藏高原也处于来自印度洋和 我国南海的西南季风雨季中；而长江中下游地区则一般为副热带高压控制下的高温少雨天气。也 有的年份，小暑前后北方冷空气势力仍较强，在长江中下游地区与南方暖空气势均力敌，出现锋 面雷雨。小暑时节的雷雨常是“倒黄梅”的天气信息，预兆雨带还会在长江中下游维持一段时间。
《诗经•七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”文中所说 的八月即是夏历的六月，即小暑节气的时候，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热；在 这一节气中，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。
Chapter
章 节
小暑的习 2
俗
小暑的习俗
吃暑羊
“吃暑羊”是鲁南和苏北地区在小暑时节的传