你一年的8760小时
你一年的8760小时(升级版)
原谅我只能给这本书打了3星我本人对书的要求还是蛮高的，一开始想打两星，其实书里没有太多的干货，
仿佛就是一个优秀的邻家小哥哥突然和你讲他曾经的比较艰辛的一面，想和你分享他的生活，让他的形象更接地
气了。加油，大家。
第一次和34枚金币接触，希望自己能控制好自己的时间。
书榜 TOP1”。正是读者的支持，让他成了一个真正意义上的写作者。为了给读者一个理想中的完美作品，艾力
对本书进行了修订升级，增加了 2万字情感番外，并收录了与俞敏洪在清华大学的“顶上对话”。番外里，他谈
论了自己的爱情观、读书生活，北大经历、游学经历，以及参加《奇葩说》的台前幕后。此外，还增加了30余张
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2
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优秀是可以
锻炼的
你一年
8760小时
的秘密
90%的人倒
在了这个叫
成功的路上
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1
成功，并不
代表拥有很
多真理
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3
别成为“有
潜力”的受
害者
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没有人是一
座孤岛
没有方向，怎么走都
是游荡
认清人生每一道关口
的大BOSS
任何一个地方，都可
以是你的主场
让未来现在就来
为自己扪心问诊
奇葩说：我的职场
人才观
做小决定的时候听从大脑，可以分析利弊。而当做大决定时一定要追随自己的内心，因为你的心多多少少会
知道要怎样选择。”
别人夸你有潜力，是好事，但也可能是坏事。潜力只有真正化为行动，才是你的实力。最可惜的是有潜力没
实力的人，一辈子抱着自己的潜力，却无从发挥，空余嗟叹，空留悔恨。”
读你一年的8760小时心得感悟_你一年的8760小时读后感_读书心得体会_
读你一年的8760小时心得感悟_你一年的8760小时读后感真心付出，总能收获喜悦和欣慰——就像认真思量过“你一年的8760小时”，甚至“你的一生”的每个人一样。
下面是为大家准备的读你一年的8760小时心得感悟，希望大家喜欢!读你一年的8760小时心得感悟范文1《你一年的8760小时》这本书里艾力写道：”心灵鸡汤吃多了，味道也不同：有的咸，有的甜，有的辣。
吃多了，肚子会坏，步子会慢，脑子也会乱。
有些时候，把鸡汤和道理放在一边，先迈出一步，然后在实践中不断地总结、修正。
只有这样，我们才不会成为那个懂的很多，会的却不多，最后几乎没有任何改变、一事无成的人。
“ 所以他在开头就给读者表明，这本书也讲道理，但是讲方法。
教别人任何事，”授人以鱼不如授人以渔“吗?在整本书里，他确实在讲述的方法和他自己的故事比讲道理更多，在慢慢读下去这本书的时候，我开始惭愧和剔除了自己对他的偏见，他也不是我在银幕上看到的那个一本正经不够”奇葩“的选手了，他把一个个故事写的真诚而不做作：他写高中的时候第一次有女生来班上找她感谢他的鼓励，误会该女生喜欢自己而在后来像女生告白遭到拒绝，一度感觉抑郁想要轻生，后来主动找到了心理辅导老师才走出了青春期的阴影;他写道父亲因公去世，他回到北京北漂工资不高，为了提升自己的职业能力四处演讲，并且每晚坚持自制”酷艾英语“放在网上，最高的时候得到5000万的点击量;他写他发布在微博有关49天减肥到拥有马甲线的帖子，如果没有做到就给每个转发的人充100元话费，最后有3700个人给他转发了，当然最后他做到了!他也写了很多他自己独创的时间管理和英语学习方法。
例如他独创的”34枚金币时间管理法“，影响上亿人，公益创办早起团，健身团，读书团。
他在自己创办的活动和方法中，他都每天身体力行的执行着。
虽然他曾被新东方两次辞退，但是他的老板(俞敏洪)还是很不吝啬的给他这本书写了一篇很长的推荐序。
我想他的起起伏伏，却终究踏上了成功这条路的秘诀应该是，他一直在总结和修正自己的得失，不管鲜花掌声还是低谷，他追求的不仅仅是成功，更是一种成长。
2023年《你一年的8760小时》读后感
2023年《你一年的8760小时》读后感《你一年的8760小时》是一本非常有启发性的书。
它以365天中的每一小时为单位，帮助读者意识到时间的宝贵，并鼓励他们更好地管理自己的时间。
通过《你一年的8760小时》，我意识到自己对于时间的浪费和不专注。
在我的日常生活中，我经常会陷入无意义的事情中，比如无尽的社交媒体浏览，无意义的电视观看等等。
这本书让我认识到这些行为对我的时间造成了很大的浪费，而且它们并没有为我带来任何真正的快乐或成就感。
《你一年的8760小时》还提供了一些建议和技巧，帮助读者更好地管理自己的时间。
它鼓励读者制定具体的目标，并坚定地追求这些目标。
同时，它也提醒我们要学会放松和休息，以保持身心健康。
在阅读这本书之后，我决定采取一些具体的行动来改变我的时间管理习惯。
首先，我制定了一个每日任务清单，以帮助我更加专注且高效地完成工作。
我还建立了一个限制社交媒体使用时间的规定，以减少无谓的浪费。
此外，我开始主动寻找和追求对我来说有意义和价值的活动，以提高我对生活的满意度。
这本书的影响不仅仅停留在我个人生活中，它还对我的职业生涯产生了积极的影响。
通过对时间的更好管理，我能够更有效地完成工作任务，并提高我的工作效率。
这不仅给了我更多的时间去追求自己的兴趣和爱好，还为我赢得了更多的自由和灵活性。
总之，我对《你一年的8760小时》这本书的印象非常深刻。
它以一种全新的方式呈现时间的概念，并通过实用的建议和技巧帮助读者更好地管理自己的时间。
这本书对我的生活产生了积极的影响，让我更加珍惜时间，并更有目的地利用每一小时。
我强烈推荐这本书给那些希望改善时间管理的人。
《你一年的8760小时》读后感_1500字
《你一年的8760小时》读后感_1500字《你一年的8760小时》读后感1500字《你的一年8760个小时》要点回顾：1刻意练习，练习-反馈-练习对错误极度敏感，直到改正才进入下一项的练习；2有潜力更要有实力，真正被世界看到的是那些有实力的人。
如果没有实力，潜力等于0，一个不能将潜力转化为实力的人，更是对自己人生的一种辜负。
3列一份在生活中、工作中的不同的角色与目标的清单，每天、每周、每个月回顾一下，不将目光只局限于一点，而是宏观考量自己的各种角色和定位，并时时自我修正。
4百分百的执行力是获得竞争力和话语权的资本，员工不是不可以对工作有所建议，但很多时候，上司并不是想象中那么短视，只是他的很多决定无须解释来龙去脉罢了。
5人应该适时闭嘴，在合适的时候说合适的话；始终应该保持低调，再有成绩也不该急着去展示。
也许你专业能力很强，但团队中需要真正能做贡献的人，不需要影响大家情绪的人。
你自己很开心，别人很痛苦。
即使你可以提升业绩，却是团队负能量的来源，这决定了你不会成为团队的核心，自然无法获得晋升机会，甚至不被开除就不错了。
6每周我也会请3个不同领域的朋友吃饭。
少说多听，听他们聊自己领域的新生事物，问一些我不懂的问题。
一顿饭下来，扩展了思维，引发很多跨界思考。
7成功=方向×方法×努力真正的成功者，必须是方向、方法、努力三者合一的人，不然也难以真正摸到成功的大门。
8全面发展的代价通常不是全面优秀而是全面平庸，这个世界上，真正出彩的往往是那些有一技之长的人。
要想不可替代，就要无可取代！9、34枚金币时间管理法：每天晚上，数一下金币是怎么花的，看一天的时间，都干了什么，高效与否，并记录下来；浪费的时间，拖延的时间，做与工作无关事情的时间，标为红色！2娱乐时间，聚会，约会，玩得很开心的时间，用蓝色标记；看书学习的时间，也可记录于此项；3休息时间，没做什么事情的时间，用绿色标记；4强迫工作的时间，用橙色标记；5高效工作时间，很开心专注的工作，用黄色代替；10、每周记录完成之后，我都会进行一个反思，把每周做的有意义的、傻的事情记下来。
《你一年的8760小时》读后感
《你一年的8760小时》读后感《你一年的8760小时》读后感（精选11篇）认真读完一本著作后，相信你心中会有不少感想，这时候，最关键的读后感怎么能落下！那么如何写读后感才能更有感染力呢？下面是小编为大家整理的《你一年的8760小时》读后感，仅供参考，大家一起来看看吧。
《你一年的8760小时》读后感篇1我给这本书十分，期待更多的人能看到这本书，它不仅给你人生的道理，而且更有人情世故在里面，它不仅给你激励给你打鸡血，更有适当放轻脚步，暂缓前行的忠告，它不仅给你做人做事的方式方法，更给你真人真事的现身说法，它不仅给你鱼，还给你扑鱼的技术，它不仅给你执着追求的勇气，更给你面对弱者的谦让。
从读书学习考北大，学英语，踢足球，练吉他，长跑，健身，参加辩论赛，做演讲，作者自己在实现一个又一个目标，让我们觉得他是强大的，他的强大是通过一个又一个可以量化的标准衡量的，而反观我们呢，就没有那么多现实目标了，比如学习好，不考北大谁知道你学习好，学计算机不考级，谁知道你学的好，学会计不考级谁会知道你学的好，通过他，你会觉得人生要有目标感，不仅要和自己比，还要和别人比。
看着他分享自己的励志感受，我越来越觉得不管多有天赋的人，都是普通人，都会有自己对人生酸甜苦辣咸的理解，你自己当下的感受，无疑，成功的人都经历过，可能比你还更痛苦的承受过，他们能一笔带过，一笑而过，除非写励志书，谁会跟别人分享自己的奋斗史，把自己的脆弱暴露在大众眼中。
最后说一句，人在活的再自我一点，即我自横刀向天笑，任尔东南西北风，哈哈！《你一年的8760小时》读后感篇2在我阅读《你一年的8760小时》这本书的时候，被它讲述的管理时间的方法和故事吸引。
这是一本教你如何管理时间的书籍，我知道自己不是一个擅长利用时间的人，于是我抱着能够更好的学会有效利用时间的态度读完了这本书。
书中讲到：尽你所能，把时间用到极致。
过去的社会，无论如何浮躁、喧闹，每天都还有很多时间可以专注。
读你一年的8760小时心得感悟
读你一年的8760小时心得感悟过去的一年，我度过了8760个小时。
这一年对我来说是充满挑战和成长的一年。
在这里，我想分享一些我从这8760个小时中获得的心得和感悟。
首先，时间的珍贵。
一年有这么多小时，但当我们回顾时，感觉时间过得如此迅速。
这让我意识到要珍惜每一刻，不要浪费时间。
我们应该合理规划时间，做自己认为有意义的事情，而不是无所事事或者把时间浪费在琐碎的事情上。
时间是有限的资源，我们要善于利用它。
其次，坚持和毅力的重要性。
从这一年的经历中，我意识到坚持和毅力是成功的关键。
在追求目标的过程中，我遇到了许多困难和挑战，但只要我保持坚持和毅力，我就能克服它们并取得进步。
没有什么是一蹴而就的，只有通过坚持和毅力，我们才能实现自己的目标。
第三，成长是一场循环。
在这一年中，我经历了许多重大的改变和进步。
我发现成长是一个循环的过程，我们不断地面对新的挑战和困难，从中学习和成长，然后再迎接新的挑战。
成长不是一蹴而就的，它需要我们持续努力和不断学习。
每一次经历都是独特且宝贵的，我们应该从中吸取教训，不断提升自己。
第四，与人为善是最重要的。
在这一年中，我和许多人接触和交往，我发现与人为善是最重要的。
无论是与家人、朋友还是陌生人交往，善良和友善都能带来积极的影响。
与人为善不仅能够获得他人的认可和尊重，也能够培养良好的人际关系。
在与他人交往时，我们应该关心他人的感受，学会倾听和理解，用善良和友善的态度对待他人。
最后，要学会放松和享受生活。
在这一年中，我也经历了许多压力和紧张的时刻。
但我也学会了放松和享受生活。
生活不仅仅是工作和学习，我们也需要给自己放松和休息的时间。
通过做自己喜欢的事情，和朋友家人一起度过愉快的时光，我们可以恢复精力，保持身心健康。
这一年的8760个小时对我来说是宝贵而有意义的。
在这个过程中，我学到了很多，也经历了许多挑战和成长。
我要珍惜时间，坚持和毅力，不断成长，与人为善，并学会放松和享受生活。
希望未来的一年，我能继续在这些方面不断努力，成为更好的自己。
你一年的8760小时
1
不可或缺的他 者
那些杀不死你 2
的，让你更强 大
3
在残酷的世界 里温暖地活着
4
人生有时只差 一个顿悟
5
我们不是孤身 一人在战斗
01
成功的附近， 住满了失败 的邻居
02
艰难时刻， 向前一步
03
“承诺/一 致”的减肥 法
04
最难以下， 皆是幸福
06
比赛第二， 友谊第三
05
读书笔记
讲的还是很不错的，能切身实行是最重要的，但还是提供了不少想法。 因为艾力，对人生充满了信心，这不是一本鸡汤，这是一个计划书。 舒适感，是成长最大的敌人；痛苦，是成长最好的标志。 没有天生的赢家，想要成功就必须要努力，虽然努力不一定会成功，但是不努力就一定不会成功。 看完艾力的《你一年的8760小时》，感悟颇深，此书有点鸡汤味道，但又能深层次的引起我们深思。我的死 亡代表一个时代的终结，这带有多大气魄的人才能说出的话啊！是啊，一个人能够影响到一个时代，非大作为， 大贡献家不能为。看完这本书，其实我佩服的不是作者的大思想，厚学时，我真正佩服的是作者的好口才。 对于没有充裕金钱的你我来说，时间或许是我们可以用到的杠杆之一，那么我们不妨试着在有限的时间里做 一些有益于现在及未来的投资并致力于追求好的ROI。 前半本书还是有被激励到，后半部分看的时候太困了，很boring，我翻的很快，基本上没全看完。 成功=方向×方法×努力公平是相对的，不公平是绝对的。人生的意义，如果仅在于成功，得到的快乐并不会 多，因为成功就像烟火，只是一瞬间，更多的时候，夜空黑暗。
潜力股还是垃圾股？
迷路后的第一生存法 则
要想不可替代，就要 无可取代
最好的社交是做好自 己
读你一年的8760小时心得感悟
读你一年的8760小时心得感悟这一年，我度过了8760个小时，随着时光的流逝，我也在不断成长和学习。
这里我要分享给大家一些我在过去一年所得到的心得和感悟。
第一，时间就是金钱。
这一年，我深刻体会到时间的宝贵和重要性。
每一分每一秒都是珍贵的财富，我们不能浪费在无意义的事情上。
因此，我尽量合理安排我的时间，将更多的时间用于学习和成长。
这一年，我发现当我把时间用于有意义的事情上时，我取得了更多的进步和成就。
第二，积极的心态决定成败。
积极的心态可以让人更加乐观、自信和坚强。
这一年，我在面对困难和挑战时，养成了积极的态度。
我相信只要努力不懈，付出就会有回报。
正是因为有了积极的心态，我才能战胜一个又一个困难，取得了一些成绩。
因此，我要继续保持积极的心态，勇敢面对未来的挑战。
第三，学习是一种持续的过程。
这一年，我深刻认识到学习永远不会停止。
无论是专业知识还是生活技能，都需要不断地学习和提高。
通过不断学习和积累，我们才能不断进步和成长。
因此，我要努力保持学习的姿态，不断提升自己的能力和素质。
第四，时间管理的重要性。
一个良好的时间管理可以帮助我们提高效率，更好地利用时间。
这一年，我通过不断尝试和总结，掌握了一些时间管理的技巧，比如制定合理的任务计划、设置明确的目标、避免拖延等。
这些技巧帮助我更好地管理我的时间，提高了我的效率。
因此，我要继续坚持和优化我的时间管理方式。
第五，健康是最重要的财富。
健康的身体是我们取得成就和幸福的基石。
这一年，我更加重视我的身体健康，注重锻炼和合理饮食。
我发现只有保持健康的身体，才能有更多的精力去追求梦想和实现目标。
因此，我会继续关注我的身体健康，保持良好的生活习惯。
第六，与人为善建立良好的人际关系。
人是社会的动物，与人相处是我们生活中的一部分。
这一年，我学会了尊重和理解他人，与人为善，与他人建立了良好的人际关系。
我发现与他人的良好关系可以帮助我更好地实现个人目标，并获得他们的帮助和支持。
艾力《你一年的8760小时》读后感心得体会
艾力《你一年的8760小时》读后感心得体会艾力《你一年的8760小时》读后感心得体会看过《奇葩说》的观众应该都听说过艾力。
至少我是看了《奇葩说》才知道的他。
在节目中，艾力是一个典型的“鸡精”，每次发言都非常励志，鸡汤味儿十足。
有些人可能不爱鸡汤，但对于我来说，《奇葩说》第一季我最喜爱的选手，就是艾力了。
后来发现他也在新东方教英语，只不过当时的他已经成为了新东方演讲及培训师，但这不耽误我们有着共同的大Boss，也就是俞敏洪。
艾力毕业于北京大学英语系，而让我感到惊讶的是，他原本被录取的专业是计算机。
后来艾力考虑到个人兴趣果断选择了转专业，到了英语系，跟我的经历又是如出一辙，这让我对这个人更加感兴趣了。
在这本《你一年的8760小时》中，艾力写了很多个人的经历和人生感悟。
他曾经是一个小胖子，和大部分男孩子一样喜欢打游戏，情商不太高，有的时候说话会不小心得罪人。
但他又很不平凡，他有非常强的自省力和意志力让他从90多公斤坚持锻炼减到70公斤，曾在49天的时间成功练出六块腹肌。
他喜欢英语、喜欢演讲，参加了英语演讲比赛，《超级演说家》等节目。
他创办了“酷艾英语”，目前有很多年轻人加入了“酷艾英语全年团”，跟着一起坚持早起、读书、学英语。
平常我们经常会听到别人给出这样的评价，“你很有潜力，继续加油”。
这本书里面有一段话让我印象深刻：“潜力只有真正化为行动，才是你的实力。
最可惜的是有潜力没实力的人，一辈子抱着自己的潜力，却无从发挥，空余嗟叹，空留悔恨。
”现在有很多年轻人是重度手机依赖患者。
曾经的我因为工作需要微信里有十几个大大小小的群，每天都被各种消息充斥着。
还记得那段时间每每离开手机，心里面都不自觉得发慌。
百家笔记网（）手机在帮助人快速获取信息的同时，也让很多人变得浮躁，削弱了我们的专注力，而三心二意只会带来内心更多的焦躁与不安。
在工作和生活上要把事情做好，自控力和执行力显得尤为重要。
史蒂芬·柯维在他的书中提到，我们应该把最多的精力放在重要且不紧急的事情上。
你一年的8760小时读后感
你一年的8760小时读后感导语:你一年的8760小时读后感文/李莹其实很早就有朋友推荐艾力的这本《你一年的8760小时》就购买了这本书的电子版，但是因为当时自我感觉良好，甚至觉得自己的时间管理的能力还可以，就没有真正的去看这本书。
可是近段时间以来，明显感觉自己生活工作力不从心，工作上虽然早出晚归，每天忙忙碌碌勤奋辛苦，却总是还会出现各种问题，搞得自己身心疲惫，效率越来越低。
恰巧特训营这个月的读书计划是自选图书，索性就读了这本。
我对艾力的印象一直就是那个《奇葩说》里面一个不够奇葩的选手。
当我刚刚打开这本书的时候，还是以为这本书就是一本简单的时间管理类的书籍。
但是，当我看完之后，才发现这本书对我来说根本就是一种思维方式的改变，他改变了我的看法，他的努力和拼搏让我钦佩，甚至俞敏洪也在书中评价到“一个人，即使没有任何背景，靠着日复一日的坚持和努力，学会聚焦，在一个领域做到极致，也能闯出属于自己的一片天地。
”曾经和几个朋友聊过，发现不少人我一样，一方面在平淡无趣的生活里渴望鸡汤来给自己一剂清醒，但凡看到一些“深度好文”就会转发点赞。
但是另一方面又从内心排斥抵制这些满是浓浓味精的鸡汤文，经常是上午刚刚斗志满满的转发了一篇“鸡汤文”，下午确发现今天该完成的工作因为拖延而没有完成。
读这些文章的时候热血沸腾，回到现实生活中后，该拖延的工作还是拖延，抱怨各种不如意的事情。
总是觉得这骨感的现实和我们的理想走的越来越远了。
但当读过这本术后静下心来认真审视这一切的时候，才察觉到自己的错误。
“鸡汤文”本身并不是一无是处，它本身就不是什么灵丹妙药，只是我理解错了而已，我们只看到了各种鸡汤文中成功的结果，却没有真正去了解别人为什么会成功；看到的永远都是别人的成功，却忽略了那些成功的人所付出的每一滴汗水；只有梦想的方向，却没有真正朝着梦想迈出第一步。
很多时候我们之所以会觉得生活没有什么大希望，是因为我们根本没有全力以赴；我们之所以会觉得励志很虚无，是因为我们根本没有付诸实践；我们之所以虚度终日，是因为我们心中没有希望与梦想！周星驰在《喜剧之王》有一句经典台词：“一个人只有心中充满激情，他才会努力向上，才会积极改变自己的生活。
你一年的8760小时
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• 附录Ⅰ 34枚金币时间管理法图示 • 附录Ⅱ 艾力一日行程图 • 附录Ⅲ 艾力2015年第一周时间记录
内容简介
2011年6月14日，离艾力大学毕业还有15天。 父亲去世 的消息传来。回家安葬完父亲，安顿好母亲与妹妹。 艾力重 新回到北京，为了生存和养家，他开始疯狂地工作。 工作未 见起色，母亲却打来电话，“你还要这个家吗？” 他感到委 屈，也开始反思—— 我努力了吗？我还能更努力吗？为什么 我的努力没有回报？ 4年后，艾力成为了新东方最年轻的集团演讲师，个人 《酷艾英语》节目网络点击量超5000万，公益创办早起团、 健身团、读书团。 参加《奇葩说》、《超级演说家》等节目， 受到无数观众的喜爱。独创“34枚金币时间管理法”，影响 人次上亿。艾力说，后来我才知道，更重要的不是努力，而 是努力的方式。就像一年是365天，但如果是8760个小时呢？ 在《你一年的8760小时》里，艾力以“34枚金币时间管 理法”为核心，探讨从努力到如何努力的思维转变，并具体 介绍了设定人生目标、激发个人潜力、时间管理、困境突破、 人际关系5个重要面向行之有效的方法。 励志有方法，梦想 可变现。真正有效的方法会为梦想添上强有力的翅膀。”
名人推荐
• 一种好的思维可以创造一个更 圆满的人生。 “你拥有的不是 365天，而是8760个小时”就是 这样一种思维。在这样好的思 维和方法塑造下，梦想不会遥 远。 ——黄磊 • 我专门看过艾力节目的视频，他是一个和时间赛跑的 人。人们起点不同，境遇不同，可是谁都有权做梦，你 想不想活成一个传奇？真实的故事自有万钧之力，关于 艾力的奋斗和人生，我觉得非常有价值和大家分享。— —大冰
读书分享会
《你一年的8760小时》
分享人：高成龙
艾力简介
• 艾力，全名努尔艾力· 阿不利孜， 新东方最年轻的集团演讲师及集团 培训师，《超级演说家》 《奇葩 说》超人气选手。文学系， CCTV英语演讲比赛全国亚 军，托福口语、写作满分。担任东北亚辩论大赛评委、CCTV演讲 比赛及外研社演讲比赛评委及培训师。新东方18000名教师中12位 顶级集团演讲师之一，每年在北大、清华等全国数十所高校演讲 100场以上，每场平均千人以上。独创“34枚金币时间管理法”， 影响人次上亿，个人《酷艾英语》节目网络点击量超5000万。 2014年，艾力先后参加《超级演说家》 《奇葩说》等节目， 公认最具实力与人气的演讲者。 受到蔡康永、高晓松、乐嘉、鲁 豫、林志颖、李咏等导师一致认可，以及无数观众的喜爱。
你一年的8760小时读后感
你一年的8760小时读后感一年的8760小时读后感在过去的一年里，我度过了8760个小时。
这是一个非常长的时间，里面发生了许多令人难忘的事情，也有许多值得回忆的时刻。
通过这篇读后感，我想与大家分享我在这一年里的成长、收获和感悟。
首先，我想谈谈我在学业方面的收获。
在这一年里，我投入了大量的时间和精力来学习各种知识和技能。
我读了许多经典的书籍和学术论文，参加了各种培训和研讨会。
通过这些学习，我不仅扩展了自己的知识面，还提高了自己的思维能力和解决问题的能力。
我学会了如何更好地组织时间，制定学习计划，并坚持不懈地去实施。
这些学习经历让我更加自信和有准备地面对未来的挑战。
除了学业方面的收获，我在个人成长方面也有了很大的提升。
我意识到，时间是非常宝贵的资源，我们应该充分利用它来追求自己的目标和梦想。
因此，我开始更加注重时间管理，合理安排每一天的时间，避免浪费。
我学会了如何设定目标，并制定可行的计划来实现这些目标。
通过这样的努力，我逐渐养成了良好的习惯，提高了自己的效率和自律性。
在这一年里，我还参与了许多社会实践和志愿者活动。
通过这些活动，我深刻地认识到了社会的现实和问题。
我看到了贫困地区的孩子们渴望上学的心情，看到了环境污染给人们带来的健康问题，看到了老人们孤独无助的生活。
这些经历让我更加珍惜自己所拥有的一切，也激发了我帮助他人、回馈社会的愿望。
我参与了一些慈善活动，为需要帮助的人们提供力所能及的帮助。
通过这些活动，我不仅帮助了他人，也收获了快乐和成长。
此外，在这一年里，我还积极参与了一些兴趣爱好和体育运动。
我喜欢读书、绘画和旅行。
通过阅读，我可以开阔自己的视野，了解不同的文化和思想。
绘画让我可以表达自己的情感和想法，释放内心的压力。
旅行则让我领略到了不同地方的风土人情，丰富了我的生活经历。
此外，我还喜欢参加一些体育运动，如跑步、游泳和瑜伽。
这些运动不仅增强了我的体质，还让我感受到了身心的平衡和健康。
总结来说，过去的一年里，我度过了8760个小时，这些时间里我学到了很多东西，收获了很多成长和经验。
《你一年的8760小时》经典语录
《你一年的8760小时》经典语录导读：经典语录《你一年的8760小时》经典语录1、记录时间，培养习惯，塑造性格，改变人生。
2、大城市的万家灯火，没有一盏是属于我的，属于我的那一盏，在我望不到的家乡。
3、如果你想走得快，就一个人走；如果你想走得远，就找个伴；如果你想走得又快又远，就找一个和你走得一样快的人。
4、最大的勇敢是知道自己的差距很大，依然勇敢地追。
5、简单的重复并不代表优秀，时刻做好准备，迎接未来的挑战和机会才是真的优秀。
6、一个人要成功，关键是要有自我治愈能力，学会用你的左手温暖你的右手。
7、百分百的执行力是获得竞争力和话语权的资本+沟通能力+自省力。
8、潜力只有真正化为行动，才是你的实力。
9、团队中需要真正能做贡献的人，不需要影响大家情绪的人。
10、如果失去了方向，那么所有方向吹过来的都是逆风。
11、成功与幸福都不再是目的地，始终行走在追求更好的道路上，没有最优秀，只有更优秀。
12、我也许不是一个天生优秀的人，但我有追求优秀的权利。
13、任何一个职业是否能做到顶尖的位置，专业能力可能只占20%，80%要看人际交往能力。
14、爱好是人生调味剂而不是主菜。
15、真正的坚持是在哪怕看不到希望依然不抛弃不放弃，竭尽全力，真正的光明是不管你经历过，或者正在经历着什么，你仍要爱这个世界。
16、要想不可替代，就是无可取代。
17、人最难的是面对真实的自己，面对自己的差距时，很多人总是像鸵鸟，把头深深地埋下去，假装看不到外面的世界。
18、真正不可原谅的不是失败，而是放弃比赛的行为。
19、懂一百个道理，不如懂一个方法重要；一百次的感动，不如一次行动有帮助。
20、最好的投资是投资自己，最聪明的投资是投资未来。
21、每个人过上自己想要的生活，大抵都会经历二步，第一，在大脑中想象自己想要的未来；第二步，经过努力，真正过上了那种生活。
22、世界上只有一种成功，叫坚持不懈，也只有一种失败，叫半途而废。
23、要想把人生的价值发挥到最大，就必须要去做那些真正重要的事。
《你一年的8760小时》读后感
时间，可以计算！——《你一年的8760小时》读书感一天24小时，一年365天！一天24小时，假如8小时睡觉，我们还有16小时保持清醒。
即使再投入8小时工作，我们仍然还有8小时的自由时间，当然，有的人说，工作远不止8小时，我们再为工作算上3小时，那么剩下的5小时，我们可以拿来干些什么？可以画画、可以阅读、可以练习演讲、可以弹弹钢琴、甚至追追剧、打打喜欢的游戏，这样的生活，依然有趣，可是，我们的生活就真的是这样过活的吗？答案显然是仁者见仁、智者见智。
艾力的这本书，告诉我们，有人在这8760小时里过着拼了命的生活，有人过着为梦想奋斗的生活，有人过着平稳安乐的生活，有人过着哀怨叹息的生活。
他更用自身的案例诠释着：时间是可以计算的。
在艾力的床头桌上，刻着这样一行英文：If you cannot do, teach （如果你自己做不到的话，就教别人去做吧）。
艾力也是一名教师，甚至可以用一名成功的教师来定义他，短短的三年时间，成长为新东方高级讲师，其中的酸楚与辛苦，可能只有他自己能够体会。
他用这样一句话告诫自己不要只讲的头头是道，却做不到。
他将一天的时间以30分钟划分为一个区域（30分钟=1枚金币）。
睡觉7个小时，那么可支配的时间为17个小时，每天我们就拥有34每一天，做了什么有效的、无用的、被迫的、应付的、工作的、学习的、娱乐的等等各类时间被记录，我们可以观察自己的时间曲线，工作进程，工作效率，久而久之，我们的金币越来越多，时间越来越集中，对于一个不善于时间管理的我来说，这应该不失为一个有效的自我监控方法。
当然，在这里，就不详细介绍34枚金币法的使用，因为百度会提出更权威的解释和技巧。
而我唯一想阐述的是，艾力对于自己无限的严苛，对于卓越永不停止的追求更值得我们学习。
艾力成功的方法——一件事做到极致：一个人，即使没有任何背景，靠着日复一日的坚持和努力，学会聚焦，在一个领域做到极致，也能创出属于自己的一片天地。
学习艾力你一年的8760小时制定的时间表
12月2日 星期一
12月3日 星期二
12月4日 星期三
12月5日 星期四
12月6日 星期五
12月7尽情娱乐时间，高效的玩，无负罪感的玩，朋友聚会、约会，读书，看电影等 绿色：休息时间，吃饭的时间，上下班路上的时间 橙色：强迫工作时间，有些课不得不上，有些会不得不去开的时间 黄色：高效工作时间，高效的工作、看书、学习，任何能产生价值的时间
红色：拖延的时间，做些没意义的事情，比如在朋友圈自己给自己点个赞 早上在床上赖上半天床，玩三个小时，结果玩了六个小时的时间
本周最牛逼的3句话 本周请吃饭的人（学习）
赢得玩游戏时间
读书，看电影等
时间 个赞 间
6:00-6:30 6:30-7:00 7:00-7:30 7:30-8:00 8:00-8:30 8:30-9:00 9:00-9:30 9:30-10:00 10:00-10:30 10:30-11:00 11:00-11:30 11:30-12:00 12:00-12:30 12:30-13:00 13:00-13:30 13:30-14:00 14:00-14:30 14:30-15:00 15:00-15:30 15:30-16:00 16:00-16:30 16:30-17:00 17:00-17:30 17:30-18:00 18:00-18:30 18:30-19:00 19:30-20:00 20:00-20:20 20:30-21:00 21:00-21:30 21:30-22:00 22:00-22:30 22:30-23:00 23:00-23:30 23:30-0;00 0:00-0:30 0:30-1:00 尽兴娱乐 休息放松 强迫工作 高效工作
《你一年的8760小时》读后感
《你一年的8760小时》读后感在《你一年的8760小时》里，艾力以“34枚金币时间管理法”为核心，探讨从努力到如何努力的思维转变。
下面是橙子准备的《你一年的8760小时》读后感，欢迎阅读！《你一年的8760小时》读后感在我阅读《你一年的8760小时》这本书的时候，被它讲述的管理时间的方法和故事吸引。
这是一本教你如何管理时间的书籍，我知道自己不是一个擅长利用时间的人，于是我抱着能够更好的学会有效利用时间的态度读完了这本书。
书中讲到：尽你所能，把时间用到极致。
过去的社会，无论如何浮躁、喧闹，每天都还有很多时间可以专注。
现在，一个人平均每6分钟就会看一次手机，我们对手机的依赖已经达到一种前所未有的状态。
手机在提供给我们生活便捷的同时，也在慢慢的吞噬着我们有限的生命。
一年365天，8760小时，假如我们每天将3个小时浪费在手机上，那么一年当中你有一个多月的时间都在一动不动的玩手机，为什么我们不能用这些时间去做更有意义的事情呢？本书最大的特色是艾力自创的“34枚时间金币管理法”，原理是将自己醒着的17个小时分为34份，他把这34份时间称为34枚金币。
每天选择一个时间回想这34枚金币是怎么花的，并做一个记录，这样就会知道自己大部分的时间花在哪里。
“君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣”，所以我们应该记录自己每天的工作，知道自己每天做了什么、有什么收获、有什么成长、有什么不足。
作者艾力能够在有限的时间里身兼数职体会不同人生的关键，在于他对时间的苛刻和有效利用。
他的成功，让当下奋斗中的我们看到了一种真实存在的成功的可能性——一个人，即使没有任何背景，靠着日复一日的努力和坚持，学会聚焦，在某一个领域做到极致，也能闯出属于自己的一片天地。
这本书教会我如何最大化的利用时间，因此我将合理的规划我每天的时间，从一点一滴开始，在有效的时间内做出有效的事情，这样才不会浪费我宝贵的一生。
《你一年的8760小时》读后感某次出差，不经意间发现了《你一年的8760小时》这本书。
读你一年的8760小时心得感悟
读你一年的8760小时心得感悟一年有8760小时，这是一个看似很长但实际上很短的时间段。
在这8760个小时里，我经历了许多喜怒哀乐，收获了许多感悟和体会。
以下是我对这一年的心得感悟，希望能与你分享。
首先，时间的宝贵。
一个小时的时间如果没有好好利用，就会白白浪费掉。
在这一年里，我亲身体验到了时间的快速流逝，它仿佛在你不经意间溜走。
因此我学会了珍惜时间，尽可能将每个小时用在有意义的事情上。
无论是工作、学习还是休闲娱乐，我都会给自己设定一个明确的计划，并且尽量按计划行事。
其次，坚持和耐心是成功的关键。
无论是工作上的挑战还是个人目标的实现，都需要坚持和耐心。
在这一年里，我遇到了许多困难和挑战，但我从未放弃，始终相信只要持之以恒，最终一定会有所收获。
坚持不仅需要内心的毅力，还需要外界的支持和激励。
我会时常给自己加油打气，也会倾听他人的建议和意见，以便更好地坚持下去。
再次，沟通和合作的重要性。
在这一年里，我意识到与人沟通和合作的重要性。
无论是在工作中还是在生活中，沟通和合作都起到了至关重要的作用。
通过与他人的交流和合作，我学到了很多新知识和技能，也认识了很多有趣的人。
通过与他人的沟通和合作，我不仅能够更好地理解他人的观点和思维方式，还能够与他人一起解决问题和取得成就。
最后，快乐和幸福的真谛。
在这一年里，我明白了快乐和幸福不是取决于外界的物质条件和环境，而是来自内心的满足和平静。
过去，我常常追求名利和物质享受，但却常常感到失落和空虚。
然而，我现在知道，真正的快乐和幸福源于内心的宁静和满足。
通过学会感恩、懂得珍惜，我能够发现生活中的美好和幸福，从而更加积极地面对困难和挑战。
在这一年的8760个小时里，我收获了许多不同的心得感悟。
这些心得帮助我更好地认识自己，也让我对人生有了更深入的思考。
我相信，只要我能够继续保持对时间的珍惜、坚持和耐心，通过沟通和合作实现自己的目标，同时保持快乐和幸福的心态，我一定能够度过更加充实和有意义的每一年。
《你一年的8760小时》读后感_1200字
《你一年的8760小时》读后感_1200字《你一年的8760小时》读后感1200字第一次知道艾力，是在《奇葩说》里面看到的，马东调侃他是“草叉艾”，他一脸无奈的表情显得还有些可爱，后来才知道他的34枚金币管理法，才知道他的酷艾英语，才知道他原来是新东方的老师，才知道他还有一本书叫《你一年的8760小时》。
在手机上花了接近五个小时看完了这本书，其实还是在车上看的，个人有个小体验，在车上不适合看小说，长篇的推理性质的更难看进去，因为注意力很难集中下来。
于是我在看《神探伽利略》的同时，坐车上才看这种书还觉得体验挺好。
一：叫艾力自传比较合适其实整本书的大篇幅都是在讲，艾力是如何在逆境中一步步战胜自己的，讲自己故事的同时，再灌点鸡汤，还不过瘾那就讲我们每个人的痛点，合上此书，我现在很有印象的就是艾力讲的那些减肥、求职和恋爱等问题，还有如何独处，如何拼命努力，很难说这类文章对一个人有多大的作用，个人认为故事比说教和鸡汤要好，因为你我都不是北大学霸，你我的英语烂成渣渣，看看他的故事，吸取一些经验还是好的。
其实我觉得最大的干货就是他学口语的秘诀，可以参考一下，至于34枚金币时间管理法则，因人而异吧。
二：书单送上个人有个癖好，总是喜欢摘抄一些书的名字，摘抄下来你以为我会看吗？怎么可能，我只是没事看看书单，下一次看别人书时，如果出现还是出现我摘抄的书名时，我就做个标记，等到第三次还会出现的时候，这个时候就不要犹豫了看吧，比如《少有人走的路》，最近看书总会避不过这个书名，看来多少人都看了，那你还不看，不是跟自己较劲么，有意思吗？好了废话不多说，上书单，仅供参考。
《干劲的开关》、《每周工作四小时》、《瓦尔登湖》、《上课记》、《致加西亚的信》《智慧书》、《战胜拖拉》、《异类》、《双城记》、《少年维特之烦恼》、《了不起的盖茨比》这些书名都是在艾力的书中提到的，你都看了没，没看还不恶补去，你与人家的差距就是这么拉开的知道不，我对自己说的哈。
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你一年的8760小时
《你一年的8760小时》经典语录
艾力，全名努尔艾力？阿不利孜，新东方最年轻的集团演讲师及集团培训师，《超级演说家》《奇葩说》超人气选手。
毕业于北京大学英语语言文学系，CCTV英语演讲比赛全国亚军，托福口语、写作满分。
担任东北亚辩论大赛评委、CCTV演讲比赛及外研社演讲比赛评委及培训师。
新东方18000名教师中12位顶级集团演讲师之一，每年在北大、清华等全国数十所高校演讲100场以上，每场平均千人以上。
独创“34枚金币时间管理法”，影响人次上亿，个人《酷艾英语》节目网络点击量超5000万。
1、无论你的出身、起点、天赋如何，只要努力就能跳出绝美的舞步，只要努力，就能找到远方
2、每个人在生命中都扮演不同的角色，重要的是，在每一个角色中毅然能保持真实的自己
3、真正的成功，是点亮更多人的人生
4、If you can do ,teach
5、懂一百个道理，不如懂一个方法重要；一百次的感动，不如一次行动有帮助
6、人和动物的差别，是人能试着改善自己
7、一个人的魅力来自自信，而非外貌，自信是清楚了解自己的
优缺点，并且一点点去努力
8、我也许不是一个天生优秀的人，但我有追求优秀的权利
9、潜力只有真正化为行动，才是你的实力
10、失败的人更难抵制诱惑，而其根源就是意志力的缺乏
11、命有如文章，不在于长短，而在于内容
12、每个人过上自己想要的生活，大抵都会经历二步，第一，在大脑中想象自己想要的未来；第二步，经过努力，真正过上了那种生活
13、真正牛的人，会去做重要但不紧要的事，真正成功的人，会更加关注生活的美
14、百分百的执行力是获得竞争力和话语权的资本+沟通能力+自省力
15、团队中需要真正能做贡献的人，不需要影响大家情绪的人
16、最好的投资是投资自己，最聪明的投资是投资未来
17、比起努力，更重要的还是方向，方法，成功=方向*方法*努力
18、社会上有两种人才，一种是了解所有事情的一些，一种是了解一些事情的所有
19、要想不可替代，就是无可取代
20、简单的重复并不代表优秀，时刻做好准备，迎接未来的挑战和机会才是真的优秀
21、一个人最幸福的时刻，就是全心全意的时候，去做一件事，
去爱一个人，都需要专注
22、时间就是生命，在有限的时间里，我们应该努力追求生命的美好
23、记录时间，培养习惯，塑造性格，改变人生
24、要想把人生的价值发挥到最大，就必须要去做那些真正重要的事
25、爱好是人生调味剂而不是主菜
26、任何一个职业是否能做到顶尖的位置，专业能力可能只占20%，80%要看人际交往能力
27、如果你想走得快，就一个人走；如果你想走得远，就找个伴；如果你想走得又快又远，就找一个和你走得一样快的人
28、真正不可原谅的不是失败，而是放弃比赛的行为()
29、真正的坚持是在哪怕看不到希望依然不抛弃不放弃，竭尽全力，真正的光明是不管你经历过，或者正在经历着什么，你仍要爱这个世界
30、一个人要成功，关键是要有自我治愈能力，学会用你的左手温暖你的右手
31、成功与幸福都不再是目的地，始终行走在追求更好的道路上，没有最优秀，只有更优秀
32、最大的勇敢是知道自己的差距很大，依然勇敢地追
33、精英：做出超出生命长度本身的事情，能够自我成长，又能帮助这个社会进步。
《浮生物语》经典语录《你的孤独，虽败犹荣》经典语录《目送》经典语录。