《学生健康行为规范》

李田楼马庄小学生健康行为规范

一、个人卫生

1、饭前便后洗手，防止“病从口入”；

2、打喷嚏、咳嗽时要用手或纸巾手帕掩口鼻；

3、不随地吐痰、不随地大小便；

4、早晚刷牙，饭后漱口，做到一人一刷；

5、不乱扔乱倒垃圾、杂物，不乱倒污水；

6、勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤换衣服、勤晒被褥，保持服装整洁；

7、不吸烟、不饮酒；

8、坚持每天锻炼身体；

9、自觉学习卫生知识，不断增强自我保健能力；

10、有病及早就医，定期参加体检，尊重科学，不相信封建迷信。

二、饮食卫生

11、不乱吃零食、不吃“垃圾食品”；

12、不喝生水、不能将其它饮料（碳酸类、果汁类）当水喝；

13、不吃腐烂、发霉食物；不吃未洗净的瓜果；

14、不吃过咸过甜的食品；

三、仪容仪表

15、头发、指甲保持整洁；

16、耳、颈干净，衣帽整洁、无异味；

17、坐姿端正，读书写字做到：眼离书本一尺，前身离桌一拳，手指离笔尖一寸；

18、不要在光线太暗或直射太阳光下读书、写字；不躺着、走路或乘车时看书。

小学生健康行为规范单县李田楼镇马庄小学