中暑的健康教育

中暑的健康教育

【疾病相关知识】

1、定义高温引起机体体温调节中枢障碍，汗腺分泌衰竭，水和电解质大量丢失的疾病称为中暑。临床表现为头昏眼花、体温升高、口渴大汗及血压下降，脉搏细速、呼吸增快、烦躁等呼吸循环衰竭的征象，严重的可发生高热、抽搐甚至昏迷。若不及时进行抢救可发生呼吸循环衰竭而死亡。

2、病因

（1）高温的气候（一般室温＞35℃），高温或通风不良的环境。

（2）在烈日下暴晒。从事强体力劳动者或高龄体弱者，对高温气候不适应者易发。

【健康教育目标】

1、认识中暑的基本原因和机制。

2、正确认识降温的重要性。

3、正确配合有效的降温措施和预防方法。

【健康教育内容】

1、专科护理降温、补充液体为中暑的首要治疗措施。

（1）降温治疗

①环境降温：对一般轻度中暑经过开窗通风，室浊控制在20～25℃。静卧休息，补充清凉饮料可于2～4h恢复。

②体表降温：用井水、自来水或温水擦拭全身，头部、颈两侧、腋窝及腹股沟等大动脉处可置冰袋。

③体内中心降温：可用4～10℃5%葡萄糖盐水1000～2000ml静脉滴注，或用4～10℃10%葡萄糖盐水1000ml，也可以采用胃管内注入冰生理盐水降温。

④药物降温：应用氯丙嗪25～50 mg，加入250～500ml液体内，静滴1～2小时，同时监测血压，一般在2～3小时内降温。纳络酮0.8～1.2mg，0.5～1h重复应用1次，有明显降温、促醒、升压等效果。

（2）重度中暑须迅速建立静脉通道，补充液体和电解质，并迅速采取降温措施和有效的对症处理。

2、饮食清醒病人进食高热量、高维生素、易消化的流质饮食，神志不清的病人，如果24小时未恢复，应插胃管给予鼻饲流质或全胃肠外营养支持。

3、休息与睡眠急性期应卧床休息，尽量减少活动，以免增加氧气消耗，加重器官缺氧，恢复期可适当床上活动。

4、药物中暑病人常静脉滴注大量的冰液体，以达到降温和纠正水、电解质及酸碱紊乱的目的。在输注冰液体时应密切观察生命体征的变化，观察皮肤黏膜的弹性、周围血管的充盈度及末梢循环情况。

5、心理护理护士应热情接待病人，迅速将其置于20～25℃的环境中，保持病室安静，阴凉通风，尽力解除病人痛苦，缓解病人及家属的紧张情绪。

6、卫生宣教在烈日下行走或工作时，应戴草帽，穿宽松透气浅色衣服；田间劳动者，尽量缩短或避开烈日下暴晒的时间；高温作业处，应设有隔热、通风、通讯、防暑降温等措

施。高温季节应特别注意老人、慢性疾病病人及产妇，应保持室内通风。

7、出院指导努力改善劳动和居住条件，合理调节夏季作息时间。高温作业人员每日应摄入含盐的清凉饮料，发现头晕、心悸、胸闷、恶心、四肢无力等症状及早就诊。