这是一个养颜补气血的方子

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补气血的食疗方法简单效果好

补气血的食疗方法简单效果好女人气血双足才能脸上红润、有光泽，气血不足的女性往往都是脸色暗黄、苍白，经常容易觉得疲乏、胸。

今天店铺给大家整理了补气血的食疗方法，希望对大家有所帮助。

女人补气血的中医食疗偏方1、十全大补汤：最能解疲劳十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂10味中药组成。

十全大补汤用法比较多，可以作为滋补药直接吃，一般药店都有成品出售，名为十全大补膏或者十全大补丸，也可以加肉类食材做成药膳食用。

缓解疲劳：现代社会人们压力大，身体和心理负担都比较重，因此很容易导致气血不足，可以用十全大补汤来舒缓神经、解除疲劳，很多传统茶饮店将它制成一款茶品，更方便人们随时饮用，补充体力。

术后调理：一般手术会导致身体气血受伤，往往术后可能出现气血两虚的情况，有时甚至影响手术伤口的恢复。

此时用十全大补汤的原料加肉食煲汤，每天服用，可以增强体内的气血，使身体恢复加快。

预防癌症：日本研究认为，十全大补汤有抗癌作用，也可以作为放疗、化疗及术后康复的辅助用药。

你可以直接从药店买用料更讲究的十全大补膏，每天早晚各服用一茶匙，帮助身体调理气血。

2、四物汤：最养颜四物汤是中医养血第一方，包括当归、熟地、川芎、白芍四位药，既能补血养血，又能活血调经的常用方剂，血虚者可用来补血，血淤者可用来活血。

另外，四物汤可以滋润肌肤、防止衰老。

生理期调理：女性可以在生理期结束后喝四物汤，早晚各一次，连续喝一周，有助于补血养血，让身体恢复过来。

改善月经过多：四物汤是养血祖方，并由此衍生出无数的“子方”、“孙方”，其中较着名的是桃红四物汤，增加桃仁、红花两味，专治血虚血淤导致的月经过多，还能对付先兆流产、习惯性流产。

补身养颜：你可以将四物汤当做调料，用红枣、枸杞、冰糖掩盖浓重的中药味，再加入鸡肉、排骨等肉食，做成滋补药膳，可以帮助气血通畅，使脸色红润、肌肤光滑，补身又养颜。

3、八珍糕：最宜健脾现在，我们的生活条件好了，但是生活更加不规律，因此脾胃出现的问题更多，调理身体应从脾胃开始。

补气血的食疗方子有哪些

补气血的食疗方子有哪些补气养血这是许多人都会进行的一件事情，特别是到了冬季的时候，滋补血气能够让大家不再畏惧寒冷，让你的身体整天都是暖呵呵的。

补气养血的方法有许多，不过最让大家能够接受的是通过食疗来解决，这是因为食疗中含有非常多的营养，而且通过食疗来滋补身体对于身体几乎没有什么副作用，因此大家都喜欢，那么你知道补气血的食疗方子有哪些吗？下面我们就来给大家介绍一番怎么样才能做出好吃营养的补气血饮食。

食谱一：萝卜炖牛肉材料：白萝卜、瘦牛肉、各种调味品做法：将准备好的萝卜和牛肉洗干净之后切成块状，然后放到开水中焯一遍，之后沥干水分;在油锅中加入各种调味品，随后一起和牛肉炖煮;牛肉煮烂之后放入萝卜，烂熟之后直接就可以取出食用。

功效：萝卜和牛肉都是很好的补气、补血食材，并且由于这道食谱口感非常好，很适合女生食用。

食谱二：清炖排骨材料：猪排骨、小白菜和各种调味品做法：将猪排骨洗干净之后剁好。

然后放入开水中焯一遍，之后沥干水分;将准备好的小白菜洗干净并且切成两段;将所有的调味品准备好;在油锅中加入调味品爆香之后放入排骨熬煮，半个小时后加入准备好的小白菜;等排骨炖烂之后就可以起锅了。

功效：猪排骨有着很好的补血作用，清炖排骨是一种常见的补气血食谱。

食谱三：气蒸童子鸡材料：童子鸡、黄酒等等调味品做法：将童子鸡宰杀之后处理干净，最后切成小块;将准备好的鸡肉和黄酒等等调味品一起放入锅中，不要加水蒸煮;鸡肉烂了之后可以直接食用。

功效：气血虚怎么调理，食疗是一种非常好的方法，而这道气蒸童子鸡具有很好的补血作用，不过身体比较虚弱的人一次不能够吃太多。

食谱四：豆豉炖黑驴肉材料：黑驴肉、豆豉等等调味品做法：将黑驴肉洗干净切成小块，随后放入锅中，并且加入准备好的豆豉等等调味品。

大火烧开之后改成小火炖煮，驴肉烂熟之后就可以起锅直接食用。

功效：这道食谱出自中医古方，对于补血益气有着很好的疗效。

驴肉是大补之物，而豆豉则有很好的辅助作用，对于治疗那些劳损严重的疾病有着很好的效果。

补血补气的方子有哪些

补血补气的方子有哪些女性身体结构比较特殊，每个月都会来例假，很多年轻女性都会因为例假失血过多而出现贫血的症状，所以，很多女性朋友都需要进行补血，在例假过后需要把丢掉的元气都补回来，气血足的女性脸色都非常红润，看起来也非常的有气色，有气质，显得非常美，所以很多女性需要补气血，那么，补血补气的方子有哪些呢？我们一起了解下。

养颜秘方——川芎当归炖鸡蛋准备材料：川芎10克、当归10克、黄芪10克、党参10克、鸡蛋一个，阿胶1/3块制作过程：1、准备好原材料。

2、川芎10克、当归10克、黄芪10克、党参10克一起，用纱布包起来，和生的带壳鸡蛋一起，加两碗水,入小砂锅用中火煎10分钟。

3、鸡蛋捞出剥壳，再放回锅中，加上阿胶，再中火煎10分钟左右；4、看阿胶基本融化，汤汁煎浓，即可关火，丢掉药包，吃鸡蛋，喝掉药汤。

操作提示：1、除了鸡蛋外，所有的材料都可以在中药店买到，可以一次多买几副，请药师帮忙分成小包，阿胶也可以请他帮忙砸碎，一块分成三份包好，分次煎服；2、每天吃一次，坚持一个半月，有显著效果，不过非常时期要停用哦，孕妇不能食用。

会有一点中药味，但不苦，也不算难喝哦。

3、喝过这个之后,不要马上喝绿茶,绿茶性凉会减弱药的效果。

此方功效：调和气血。

其中当归、川芎是补血的，黄芪和党参是益气的，长期服用这些药，自然气血充盈、畅通，肤色细腻，透亮，去黄，肤如凝脂。

医师评价：这几味药配合在一起主要作用能调理气血，对内分泌可能会有辅助作用，因为气血运行通畅对身体的其它部位都会起到一个良好的促进作用。

这几味药分别的功效：川芎：血中气药，活血行血，党参：补中益气，健脾。

黄芪：固表补气，托毒生肌当归：补血活血阿胶：滋阴养血，补血活血这几味药单独和乌鸡一起煲汤也都是非常适合女性食用的滋阴养颜的汤水。

根据以上的介绍我们知道，如果有气血虚的女性，可以用上面的方法进行补养身体，女性的身体条件比较特殊，如果想要用食疗的方法进行补养，那么可以尝试用以上的方法，只有调理好气血，使身体达到和谐的状态，身体才能健康，气色才会红润，才会看着非常的漂亮。

补气血的中药泡茶偏方,女人泡水喝补气养颜的养生茶

补气血的中药泡茶偏方，女人泡水喝补气养颜的养生茶补气血的中药泡茶偏方，女人泡水喝补气养颜的养生茶因为现代压力日益剧增，有很多朋友有着加班晚睡的经历，长时间加班晚睡容易导致气血不足，严重时气血两亏产生心悸，失眠的病情。

女性气血虚弱更会引起皮肤暗黄等多种疾病，关于女性吃什么补气血和补气血的中医非常的多，补气血还是要每日坚持，在这里给大家介绍几个日常方便使用的补气血的中药泡茶偏方。

补气血的中药泡茶偏方1、人参灵芝茶人参灵芝茶有着补气血的功效，人参补气，但升阳之力非常大不适合症状轻的朋友平时泡茶饮用。

气血两虚严重的朋友可以选择人参灵芝茶，人参2片，灵芝2片，泡茶饮用。

人参和灵芝都是价钱较为昂贵的中药材，最好去中医院或者信任的地方购买。

2、黄芪枸杞茶黄芪有着补气血的功效，用5g黄芪配上6颗枸杞子一起泡茶，能起到很好的补益气血的功效。

黄芪枸杞茶比较适合气虚较严重引起的血虚，气短懒言还有懒倦，活动就累就可以用黄芪和枸杞子泡茶饮用，还有平时上班没有精神的也可以饮用。

3、西洋参麦冬茶西洋参原产地是北美，所以叫其西洋参，西洋参的功效主要是滋阴润肺，麦冬的主要功效也是滋阴。

所以西洋参配麦冬泡茶补益气血的方法是滋阴养血。

西洋参配麦冬茶饮用的最佳季节应该是秋冬季，不仅可以补益气血还能润燥，预防秋天疾病的发生。

4、当归桂圆茶当归有着很好的补血活血的功效，桂圆有着很好的补气补血的作用，当归配伍桂圆泡茶饮用可以很好的补气活血。

当归桂圆茶的注意事项主要是每次桂圆最多放入2颗，不能过多，桂圆温补效果很好，量过多会引起上火。

月经量少和痛经的女性朋友可以在月经期间泡当归桂圆茶，有活血止痛的功效。

5、酸枣仁茶酸枣仁茶由10颗酸枣仁配上6颗枸杞子组成，酸枣仁的功效有着养肝，滋阴安神的作用，能滋阴补血养气，并且能治疗因为气血亏虚引起的失眠多梦、心悸。

更年期男性可以泡酸枣仁茶来滋补身体，能养肝清心，预防多种疾病。

6、桂圆红枣枸杞茶桂圆红枣枸杞茶有着很好的补益气血的功效，其中用的药材都比较常见并且价钱便宜，关于女性吃什么补气血，那就是桂圆红枣枸杞茶了。

又补气血又美白养颜的方子

又补气血又美白养颜的方子
材料：
- 黑豆 50克
- 当归 20克
- 川芎 10克
- 阿胶 20克
- 红枣 5个
- 黄芪 20克
- 枸杞子 10克
- 玫瑰花 5克
- 木瓜适量
做法：
1. 黑豆、当归、川芎、黄芪洗净备用。

2. 阿胶用温水泡软备用。

3. 将上述材料加入适量的清水，煮开后转小火煮1-2小时。

4. 煮至水快干时，加入红枣、枸杞子、玫瑰花，再加适量清水煮10-15分钟，即可关火。

5. 果蔬店买回的木瓜去皮去籽切成小块。

6. 将煮好的汤倒入碗中，加入煮熟的木瓜，搅拌均匀即可食用。

此方子中的材料可以增强人体的免疫力，提高身体的抗病能力，同时也有益于美白、养颜、嫩肤，对女性朋友非常有益。

古代经典气血食疗方

古代经典气血食疗方
古代经典气血食疗方是中医药中的重要组成部分，它通过调理饮食，以达到调节气血平衡的作用。

下面列举了十个古代经典气血食疗方，供大家参考。

1. 黄芪炖鸡：将黄芪、鸡肉、枸杞子一同炖煮，可补中益气、养血安神。

2. 当归红枣糯米粥：将当归、红枣、糯米一同煮成粥，可补血养气、调理气血不足的人。

3. 枸杞炖猪心：将枸杞子、猪心一同炖煮，可养血安神、补肾益气。

4. 红枣炖瘦肉：将红枣、瘦肉一同炖煮，可补血益气、调理气血不足。

5. 红糖姜水：将红糖、姜片煮成水，可补血养气、暖胃除寒。

6. 大枣炖鸭蛋：将大枣、鸭蛋一同炖煮，可益气养血、滋阴润燥。

7. 人参炖乌鸡：将人参、乌鸡一同炖煮，可补气养血、强身健体。

8. 红枣炖银耳：将红枣、银耳一同炖煮，可滋阴养血、润肺止咳。

9. 当归炖羊肉：将当归、羊肉一同炖煮，可补血益气、暖胃养肝。

10. 黑豆红枣糯米粥：将黑豆、红枣、糯米一同煮成粥，可补肾养
血、益气健脾。

以上是十个古代经典气血食疗方，每个方子都有其特定的药食搭配，能够通过调理饮食来改善气血不足的症状。

在使用这些食疗方时，需要根据自身的体质和症状选择合适的方子，并在医生的指导下进行食疗。

同时，也要注意合理搭配其他食物，保持营养均衡，以达到更好的效果。

补气补血养颜汤做法大全

补气补血养颜汤做法大全补气补血养颜这是女性在日常生活中非常注意的事情，因为她们了解到，容貌对于女性的未来发展有着非常重要的作用，毕竟现在社会是一个看脸的世界，再者补气补血会调理女性的身体状况，会让她们不会在冬日整天的冻手冻脚。

女性在改善血气的时候经常是以熬汤来解决问题的，那么你知道补气补血养颜汤有哪些吗？莲子桂圆汤做法：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。

先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。

用法：睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可经常服用。

功效：补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。

鸡肝西红柿汤做法：鸡肝、西红柿各200克，水发木耳12枚，熟猪油30克，鲜汤700克，味精1克，精盐3克，胡椒粉0.5克。

先将西红柿洗净切片，鸡肝洗净切片。

净锅置旺火上，加入鲜汤烧开，下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。

鸡肝片氽熟时起锅，佐餐食用。

功效：补血强身的功效，适用于贫血引起的头晕眼花。

红枣黑木耳汤做法：红枣50克，黑木耳15克，冰糖适量。

先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净，放入小碗中，加水和冰糖适量，将碗置于蒸锅中蒸约1小时。

喝汤、吃黑木耳和红枣，或分次食用。

功效：滋阴和营、补益气血的功效，适合于阴液亏损、气血不足引起的贫血，如面色胱白、头晕耳鸣、心悸气短、低热口干、腰腿酸软、疲乏无力等。

羊肝菠莱鸡蛋汤做法：羊肝100克，菠菜250克，鸡蛋1个。

先将羊肝洗净，切片，入砂锅，加水适量，煮熟后捣碎羊肝;菠菜洗净人锅，再打入鸡蛋，煮熟，口服l--2次，连续服用。

功效：补肝明目、补血养血的功效，适用于缺铁性贫血、营养不良性贫血。

山药紫荆皮汤做法：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。

先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。

日服1剂，分3次服用。

功效：健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。

女生补气血中药方子

女生补气血中药方子补气血一定要根据身体的具体情况来进行，如果是气血以及血虚的患者需要选择的中药补品是不一样的。

所以，日常在进补的时候一定要注意区分。

第一、气虚：这种患者最好多服用一些人参，因为人参是一种很好的补元气的食材。

人参的种类有很多，例如野山参、白参以及西洋参等等，一定要根据具体的身体情况来进行选择。

第二、血虚：如果是女性出现了血虚的情况，那么建议可以适量的多服用一些当归和阿胶。

中医告诉我们，这两种中药材都是经典的补血药材，阿胶非常的适合女性补血，除了具有补血止血的作用之外，还能够滋润肺部，非常的适合女性服用。

具体的女人补气血的中药如下：第一、黑枸杞：黑枸杞是一种常见的中药，同时特也是一种食材，能够直接做菜服用，甚至于他也是一种茶，可以直接用开水冲泡服用。

黑枸杞中含有丰富的花青素，这种物质能够很好的增强身体免疫力，并且对于肾脏具有很好的补益作用，服用之后能够起到延缓衰老、安神不学以及改善睡眠的作用，并且对于眼睛具有很好的滋养作用，对于癌症也具有一定的防治作用。

第二、当归：当归是一种常见的中药材，他具有很好的补气血的作用，如果和黄芪搭配之后效果更好。

第三、黄芪：黄芪性温，中医方面认为黄芪的主要功效就是补气升阳以及益气固表的功效，对于一些盗汗、身体浮肿以及倦怠、脾虚、拉肚子还有脱肛等等症状具有很好的治疗作用。

特别是对于治疗一些气衰血虚的症状都具有很好的疗效。

第四、人参：人参是我国中医中传统的一种名贵补气药材，性温味微苦，能够很好的补充身体元气，同时对于智力有一定的提高作用，还具有安神的功效，是一种大补的药材，非常的适合对身体进行保健。

复方高山红景天口服液补气血效果好莎普爱思强身牌复方高山红景天口服液是一款选用长白山精粹，被康熙大帝钦封为“仙赐草”的高山红景天，配以黄芪、枸杞等常见中药材，开创红景天类产品的复方新纪元。

具有补肾保健、安心养神的功效。

适用于体倦乏力、心悸气短、失眠多梦、头晕目眩、久病体虚、食少脘胀等多种症状，从根本强健体魄，让你充满精气神。

女性补气血的8个偏方

女性补气血的8个偏方方一：核桃松子佛手材料：猪脚一只、核桃、松子仁各30克。

做法：将猪脚洗干净(选择猪前脚更有肉，后脚更有筋吃起来更好吃)然后入锅煮至半熟，然后去骨取皮，在皮肉上加入松子仁，核桃仁卷好，在用线扎紧。

再将扎紧的猪脚皮装入盘中煮烂，冷切就可食用了。

此方不仅补气补血，关键还养颜，猪脚中含有丰富的胶原蛋白可延缓衰老，同时中医认为猪脚还具有养阴气的作用。

而核桃和松子仁的不饱和脂肪酸，蛋白质也都是非常丰富的，其中的维生素E还可延缓细胞衰老，减少皮肤色不的沉着呢?方二：乌贼桃仁汤材料：新鲜的乌贼250克、桃仁15克，黄酒，酱油、白糖等调味品可适量。

做法：将乌贼肉洗干净，切成条状备用，然后将桃仁去皮洗干净备用。

再将乌贼肉，桃仁同清水一起放入砂锅中用旺火煮沸后依据个人的口味加入调味品，然后再用小火煮至其烂就可。

此主具有养血调经之功效。

在《陆川本草》中说妇人经闭，可食之方，可见乌贼本身就具有养血调经之功效，加入桃仁就可活血。

本方除孕妇以外一般女性都可食用。

方三：桑椹糯米粥材料：桑椹1000克，糯米500克。

做法：先将桑椹叶洗干净弄成汁，然后去渣，用桑椹汁同糯米一起煮做成糯米干饭，冷却之后加入适量的酒曲搅拌均匀，就可成酒酿。

桑椹糯米酿适合气血不足之女性每日佐餐食用，其中可补中益气，特别是对肝肾阴亏消渴者有着很好的保健功效。

方四：桂圆小母鸡汤材料：净母鸡一只、桂圆肉、荔枝肉、莲子肉、枸杞子各15克、冰糖30克。

做法：将母鸡切成小块，同桂圆肉、荔枝肉、莲子肉、枸杞子一起至于锅中，然后在加适量的水一起用文火熬煮两个小时就可以了。

此方是民间最常见的补气养血方，特别是对病后，术后，产后身体虚弱的女性有一定的食疗功效。

方五：牛乳粳米粥材料：牛乳、粳米、白糖适量做法：将粳米洗干净，然后放入锅中用大火煮至半熟，然后加入年奶，煮成粥，加入适量的白糖就可食用了。

此方可大补阴血，特别是对于素体抱恙的女性由为适用。

方六：羊乳羊脂羹材料：羊乳250克、羊脂60克。

女人喝什么补气汤：补气血最快的方法

女人喝什么补气汤：补气血最快的方法女性是非常容易出現气血两虚和贫血症状的群体，尤其是在生理期的情况下也是非常非常容易出現气血两虚的状况。

出現气血两虚和贫血症状时就应当立即的调养和改进，不然会造体越来越更为的弱。

女士气血两虚可以根据饮食疗法的方式调养。

下边看来一下女人喝什么补气血汤。

补血养血材料：当归20克，红花20克，熟地15克。

做法：1、将当归、红花、熟地切碎，用纱布袋包好，再与红花一起放入锅中，加入适量清水用小火煎煮20分钟。

2、去渣取汁，调入少量红糖服用。

功效：具有滋补血液，补益气血的功效，适于因血虚引起的。

3、阿胶红枣汤材料：红枣10个，阿胶10克。

做法：将两者一同放入锅中，加水熬煮成汤。

功效：具有补血的功效，适用于因气滞血瘀所致的月经过少，色暗红或有块，有血块，小腹胀痛等。

1、红枣茶材料：、红枣、冰糖各30克。

做法：将洗净，红枣去核，加水适量，用小火煮烂，加冰糖即成。

功效：具有补中益气，养血止血的功效，适于月经过多，贫血及身体虚弱者。

1、红枣乌鸡汤材料：乌鸡1只，当归、黄芪、红糖各30克。

做法：将乌鸡洗净，去脏杂，把当归、黄芪、红枣洗净，一齐放入沙锅中，加清水适量，用文火炖至乌鸡烂熟，加入红糖即成。

功效：具有健脾养心，补血益气的功效，适用于贫血，心悸怔仲，自汗，少食，便溏，乏力疲倦等症。

1、红枣黄芪炖鸡材料：红枣20个，母鸡1只，黄芪50克。

做法：先将母鸡洗净，去脏杂，把黄芪纳入鸡腹内，放入沙锅中，加清水适量，小火煨至鸡肉烂熟，加精盐调味，佐餐食。

功效：具有益气摄血，健脾养心，益气补血的功效。

适用于气血虚弱所致颜面苍白无华，头晕无华，食欲不振，精神疲乏等。

1、乌鸡炖红枣材料：乌鸡1只（约800克），当归20克，大枣15克，调料适量。

做法：将乌鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅中，加清水没过鸡，放入葱、生姜、食盐、料酒等调料，先用大火烧开，再改用小火炖至鸡肉烂熟，加入适量味精等调味品，吃肉饮汤。

补气血的中药方子标配有什么

补气血的中药方子标配有什么中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存，以营养脏器组织，维持生命活动。

那么气血不足怎么办?下面由店铺给大家介绍补气血的中药方吧，仅供大家参考。

补气血的中药方1、中医草药黄芪黄芪为豆科植物黄芪的干燥根，以肉黄白，质坚而为易折断，粉多，味甜，无黑心及空心者为佳。

黄芪性微温，味甘，功能补气升阳，益气固表，托毒生肌，利水退肿，适用于自汗，盗汗，血痹，浮肿，痛疽不溃，内伤劳倦，脾虚泻泄，脱肛及一切气衰血虚之症。

若水煎，每次用量9--30克;但有高热，大渴，便秘等实热症者忌用。

2、中医草药人参这是最重要，最名贵的补气中药之一，味甘、微苦，性微温，功能大补元气，益智安神，为补益保健之佳品。

若炖服，用量一般3--9克;炖时要用慢火煮沸1小时以上，以便把人参有效成分煎出，保证疗效。

若吞服，将人参干燥后，研为细末，每次用量1—2克。

若酒浸，将人参切碎，放人好米酒内浸泡，—般1个月后便可饮服，每次两2汤匙，1日2次。

3、中医草药西洋参西洋参又叫花旗参，主要产于美国和加拿大，移种于我国的叫种参，药用其根，为贵重药材，是清补保健之妙品，凡欲用人参而不耐人参之温者，皆可用之。

西洋参味甘，微苦，功能补气养阴，清火生津，适用于肺虚劳嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等症证;以本品1—3克，水煎代茶饮，有润喉美声之效，戏曲、歌唱演员常饮，有益于嗓音保健;西洋参亦是体育保健之佳品，可供激烈活动后疲劳乏力，口于而渴，大汗出者服用。

在使用时，可研为细末，每次服1—1.5克，温开水送下;亦可单独水煎，每剂1.5--3克;存放时要防腐，防虫蛀，可干燥后密封保存，或放于阴凉干燥处保存。

本品忌用藜芦同用，虚寒者忌用。

4、中医草药党参本品性平、味甘，功能补中益气，生津养血，常用于气虚不足的倦怠乏力，气短心悸，食少便溏，气津两伤的口渴;气血两虚的萎黄，头晕等症，以及病后体弱，营养不良。

若酒浸，将党参切碎，浸于1斤米酒或白酒中，1个月后服用，每次2--3汤匙，1日3次;若水煎，每次9---15克，内服。

女人怎么补血补气补血养颜粥

女人怎么补血补气补血养颜粥补气补血养颜粥1、山药红枣糯米粥材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。

做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。

功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养血补血、养胃和中，常服可健脾养胃。

2、玫瑰红枣粥材料：黑米、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰十几朵。

做法：将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜。

将米倒入电饭锅中，加开水熬煮。

等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，药用玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用;粥煮开后，将红枣加入一同熬煮，至米粒涨开，煮至粘稠时，将红糖放入，溶化，起锅前将药用玫瑰花瓣撒入，搅拌均匀即可。

功效：玫瑰调理月经、祛斑防皱。

红枣健脾益胃、补气养血。

黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、护肝明目等疗效。

红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

3、当归红枣粥材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。

做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。

功效：此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

4、红枣桂圆黑米粥材料：糯米50克，黑米30克，红枣10粒，桂圆20粒。

做法：红枣用清水浸泡。

糯米和黑米也用清水浸泡洗净，桂圆剥去外壳洗净备用。

锅内胆加入适量的清水煮开，放入红枣和桂圆，再放入糯米和黑米。

加盖大火煮上10分钟，然后把内胆锅放入外锅中加盖焖之40分钟，食用的时候可随意加入红糖。

功效：红枣桂圆黑米粥是常见补血养颜粥的做法，具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精的功效，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。

5、双红补血汤材料：红薯、红枣、红糖。

做法：将清水放入锅中烧开，随后放入煮熟之后的红薯和红枣，熬煮软烂起锅之前加入红糖搅拌均匀。

张仲景的补气血方，仅需5味药，从根源上健脾补气血，效果显著

张仲景的补气血方，仅需5味药，从根源上健脾补气血，效果显著脾是人体的气血生化之源，脾虚就会导致身体的气血补充不及时，女性因为生理期，妊娠期等，气血消耗很大，再加上脾虚得不到及时补充就容易导致身体出现气血不足，进而引发一系列身体病症的出现。

要想治疗气血不足，光补气血还不够，还需要健脾。

东汉末年的“医圣”张仲景自然也遇到了这样的病症，他老人家当时仅用了一个民间方子就治好了病患。

张仲景在大约50岁左右的时候出任长沙太守，这时他已经是地位很高的官员了，但仍然心系百姓，想要为百姓治疗疾病解决痛苦，但苦于自己年迈，不能四处奔走，心里郁闷至极。

最后，张仲景想到了一个方法，在每月的初一和十五这两天，把自己的官府的衙门打开，患病的可以随意出入来看病，这也就是后来的中医“坐堂”。

某夏季早晨，一中年男子驾着驴车带着一位妇女来到了衙门，张仲景搭眼一看，那妇人面色暗黄，脸色无华，双眼血丝很重，脸颊也是浮肿的厉害，痘痘，斑点都很明显。

询问症状时，男子抢着答到，说前段时间内人刚诞下一子，本来全家人都很高兴，但不知道是什么原因，最近内人一走动就头晕，耳鸣，眼花，睡觉也是睡不安稳，经常半夜做噩梦惊醒，手脚也是冰凉，大夏天的怕冷。

家里人都说是气血的问题，用了补气血的偏方也不见好，求大人诊治。

张仲景把脉片刻后，观察到妇人舌头黄厚，皮肤松弛，询问道最近宿便是否呈现粘稠，形状软烂？那妇人点了点头。

张仲景说确实是气血不足的原因，但还有脾虚的症状，我给你写一个我游历民间得来的方子，久服后必能见效。

男子拜别张仲景带着妇人离去后，按照方子给妇人服用两个星期左右，果然有效，妇人胃口大好，继续坚持服用一个半月后，脸色红润，头晕眼花等症状基本没有再出现，服用三个月病症就好了七八成，与常人无异。

后来张仲景为了防止此方失传，让男子将此方传播出去，一直流传至今。

这个民间传闻可信度还是很高的，咱先不管真假，张仲景当时用的健脾补气血方，虽然只用了简单的5种药材，但经过我们中医科的研究和临床试验，确实对于治疗气血不足，强健脾胃很有好处。

养生食疗补气血食谱

养生食疗补气血食谱
以下是一份养生食疗补气血食谱：
1. 红枣莲子糯米粥：
材料：红枣10颗，莲子50克，糯米100克。

做法：将红枣、莲子和糯米一起用清水浸泡30分钟。

然后将
所有材料加入锅中，加入适量的水。

用小火煮熟，直到糯米变软。

最后可以加入少许蜂蜜来调味。

2. 红糖薏米水：
材料：红糖适量，薏米50克，水适量。

做法：将薏米用清水浸泡30分钟。

然后将薏米和水一起放入
锅中，煮沸后转小火煮20分钟。

最后加入适量的红糖来调味。

3. 鸡蛋糖水：
材料：鸡蛋2只，红枣适量，冰糖适量，水适量。

做法：将鸡蛋煮熟后，剥壳备用。

将红枣和冰糖放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮15分钟。

最后将煮熟的鸡蛋放
入糖水中，再次煮沸即可。

4. 黑豆红枣糖水：
材料：黑豆适量，红枣适量，冰糖适量，水适量。

做法：将黑豆和红枣用清水浸泡2小时。

然后将黑豆、红枣和冰糖一同放入锅中，加入适量的水。

煮沸后转小火煮30分钟。

5. 枸杞红枣糖水：
材料：枸杞适量，红枣适量，冰糖适量，水适量。

做法：将枸杞和红枣用清水浸泡30分钟。

然后将枸杞、红枣和冰糖一同放入锅中，加入适量的水。

煮沸后转小火煮20分钟。

最后加入适量的蜂蜜来调味。

注意：以上食谱仅供参考，如有特殊情况或身体不适，请咨询医生或营养师的建议。

一个大补气血的方子，补气第一加补血第一，气血两旺，百病祛

⼀个⼤补⽓⾎的⽅⼦，补⽓第⼀加补⾎第⼀，⽓⾎两旺，百病祛肝受⾎⽽能视，⾜受⾎⽽能步，掌受⾎⽽能握，指受⾎⽽能摄。

——72物候健康⽣活1古⽅珍贵如⽟四君⼦汤补⽓第⼀，四物汤补⾎第⼀。

四君⼦汤补男⼦豪爽之⽓，四物汤滋⼥⼦阴柔阴⾎，男⼦以⽓为⽤，⼥⼦以⾎为⽤。

所以男⼦呢，脾肾⽓⾜了，⾝体壮，⼥⼦⼼肝⾎旺了，体魄好。

四君⼦汤壮脾肾之⽓，四物汤补⼼肝之⾎，⼈能够把握住这两个⽅⼦，那就不⼀般了。

所以这两个⽅⼦合体叫什么⽅？⼋珍汤。

⼋珍汤，早在古代周朝的菜谱上已有记载。

其后，各朝代创造了各种：“⼋珍”。

“⼋珍”是使⽤不同的⼋种药材烹调出来的珍贵菜肴的总称。

这⾥的⼋珍是把⼋种药材合在⼀起，⼋味药能把⼈最珍贵的⽓⾎补回来。

⼋珍汤，中医⾥⽓⾎双补的名⽅，是世间珍贵如⽟的⽅⼦。

古⼈起汤⽅名，都不是轻易起的，《易经》上⾯讲，作为君⼦，要⾃强不息，作为⼥⼈，要厚德载物，这才是四君⼦汤四物汤的真正含义。

组成：当归9g，川芎9g，⽩芍9g，熟地9g，党参9g，⽩术9g，茯苓9g，炙⽢草5g。

⽤法：加⽣姜3⽚，⼤枣5枚，⽔煎服。

2补⾎神药下⾯，请⼩伙伴们跟随柒柒来慢慢品味⼀下这个神奇的⽅⼦，深⼊领略其魅⼒所在。

⾸先，先从当归这味药说起。

当归性⽢温，质地油润，⾮常擅于补⾎，有“补⾎之圣药”之称，凡是补⾎的⽅⼦都可⽤到当归。

当归擅长⽣⾎，并且⼊肝经，⽣的是肝⾎。

⼥⼦以肝为先天，肝藏⾎，所以对于肝⾎不⾜导致的头晕、眼花、⽉经少、脸⾊暗淡、指甲⽆⾎⾊，当归都有很好的治疗作⽤。

当归，也有“使⾎归来”之意，所以当归还有统⾎的作⽤，使⾎液乖乖地在该在的地⽅呆着，不乱跑。

⾎液乱跑会出现什么结果呢？可想⽽知，⼀切出⾎性疾病都与⾎液乱跑有关系，⽐如⿐⼦出⾎、⽛龈出⾎、⽪肤有出⾎点，⽉经淋漓不尽。

由此可见，当归真是妇科妙药，⼀切⾎虚、⾎瘀、⾎液乱跑，统统都可解决。

说完当归，再说⼀下川芎。

川芎这个药最⼤的特点就是善动不居，就是⾛窜的⼒量强⼤，从来不会在⼀个地⽅乖乖地呆着。

“上班族”的专用补血汤方!补气血,益心脾

“上班族”的专用补血汤方！补气血，益心脾归脾汤为补血名方，具有补血养心、健脾益气的功效。

归脾汤出自南宋的医家严用和的《济生方》。

到了明代时，太医院的院长薛立斋在这个方子里加上了当归和远志，至此归脾汤就变成了现在药店里的中成药：人参归脾丸。

归脾汤组成：人参、白术、茯苓、龙眼肉、酸枣仁各二钱（各3克），黄芪一钱半（2克），当归、远志各一钱（各1.5克），木香、炙甘草各八分（各1.2克）。

此组方用量来源于《汤头歌诀》。

归脾汤适合经常操心、劳累的人，因为操心劳累而损伤了心血，所以方剂中的药物也重在补血。

在《济生方》中，对归脾汤的应用只有“治思虑过度，劳伤心脾，怔忡健忘”这短短的一句话，不过话虽少，但涵盖的范围却很广，凡是有肢倦乏力、失眠健忘、心慌心悸、崩漏或月经量少等心脾两虚症状的患者均可使用。

气血双补的经典方归脾汤这方子看似简单，但是里面的学问可大了。

首先，这个方子里包含着补气的四君子汤，黄芪也是补气的，乍一看，大家似乎觉得归脾汤是补气的，但是，它在方剂学中确实归属补血类，为什么会这样呢？这要从气和血的关系谈起，气和血是互生的，气生血，血生气。

中医讲血需要依靠脾气才能行使功能，所以中医在补血的时候很少只开补血剂，一般都要同时补气，就好像是赋予了血细胞干活的动力一样。

有人将气血的关系比作夫妻，气为阳，主动，扮演着丈夫的角色；血为阴，主静，扮演着妻子的角色。

一个美满的家庭，夫妻和睦是关键，同样，对于身体而言，如果想要保持健康，气血平衡是关键。

一旦气虚或者血虚，疾病就会随之而来，正如《黄帝内经》中所说：“气血失和，百病乃变化而生。

”那么，气虚是什么呢？我们刚才说了气扮演的是丈夫的角色，如果气虚，就好比一个家庭里，作为一家之主的丈夫懦弱无能。

在这种情况下，这个家首先经济来源会出现问题，而没了钱的支援，各家庭成员的吃喝问题就得不到保证，可以说这家人只能处在低水平的生活状态；其次，因为丈夫太懦弱，家庭就很容易受到其他强势者的欺侮。

补气血的中药方子都有些什么

补气血的中药方子都有些什么工作忙，压力大，很多人出现了气血不足的情况，气血不足怎么补呢?下面由店铺给大家介绍补气血的中药方吧，仅供大家参考。

补气血的中药方1、中医草药甘草中医认为，其性平，味甘，功能补脾和中，缓急止痛，润肺止咳，解毒，调和诸药，适用于脾胃虚弱，脘腹疼痛，咳嗽，心悸，疮疡肿毒，中毒等症。

用量：1.5-9克，不宜与大戟，芫花，甘遂，海藻同用。

2、中医草药太子参中医认为，其性平，味甘、微苦，功能补肺健脾，益气生津，可用于脾气虚弱的食少，倦怠小儿清瘦;肺虚咳嗽，自汗心悸，津液不足的口渴，及病后气阴两亏等病症。

每次用量：9—30克，要防霉，宜放置干燥通风处或干燥后密封存放。

3、中医草药白术中医认为，其性温，味甘、苦，功能补气健脾，燥湿利水，止汗安胎，可用于脾气虚弱的食少便溏，倦怠少气、自汗;脾虚运化失司，水湿停留的痰饮，水肿;妊娠脾虚气弱，胎气不安，足肿等症。

用量：5—15克，凡阴虚内热，津液亏耗，舌苔光剥，唇燥口干者不宜使用。

若酒浸，将党参切碎，浸于1斤米酒或白酒中，1个月后服用，每次2--3汤匙，1日3次;若水煎，每次9---15克，内服。

本品反藜芦，不宜同用。

补气血的调理方法1、可以用四物汤来调理。

四物汤是中医养血、补血的一个经典方剂,由当归、川芎、白芍、熟地四味药材组成。

女性可以将四味药各15克,加水煎煮,早晚空腹饮用。

2、有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品,或是辛辣味调味品及食物,这一类的食品有暖身的效果,也可以补养身体、促进新陈代谢。

3、可以在煲汤时添加一些滋阴养血、滋补肝肾的药物,如女贞子、桑葚子、枸杞、当归等。

但是,如果脾胃不好,消化功能弱,建议不要多吃此类滋补药物,或者吃时添加一些健脾开胃的药物,比如砂仁、陈皮等。

女性补气血的8个偏方补气血的小偏方

女性补气血的8个偏方补气血的小偏方女性补气血的8个偏方1、补气脾虚气血不足，大脑就会缺氧，人就总是累、困、乏，久而久之自然影响到身体的修复，憔悴是自然的事。

“气为血之帅”，气可以率领血运行到身体的各个部位，提供营养。

气血不足、气血不通，会导致脸部不够“营养”，破坏脸部皮肤微环境。

气虚者需补气，补气的药物有人参、黄芪、党参等;气虚的食疗(1)气虚①补益食品：牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。

②补益膳食：山药百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生大枣烧猪蹄。

③忌食少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶、山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、紫苏叶、薄荷、荷叶。

忌烟酒。

(2)血虚①补益食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。

②补益膳食：当归熟地乌骨鸡;山药牛腩煲;怀菊带鱼;玫瑰怀菊露。

③忌食少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜、荸荠、大蒜等。

血虚者需补血、养血、生血，补血的药物有当归、阿胶、熟地、桑葚子等;气滞者需通气，通气的食物有山楂、玫瑰花等;血淤者需活血，活血的食物有藕节等。

2、祛湿气血不足、气血不通的形成有很多原因，比如体内湿气重，湿气会阻塞气血运行的通道，就好像一个人在沼泽里走路，会影响面部的气血运行。

湿气会导致脾虚，脾虚又会加重湿气;恶性循环，阻碍气血运行。

3、戒掉冷饮现代人好喝冷饮、穿短衫、吹空调等导致虚寒体质，体内有寒，会凝滞气血的运行。

除了生活中要避免熬夜、少吃冷食少喝冷饮，并注意保暖外。

4、少生气另外，有些女性总爱生气，或是对别人发脾气，或是自己生闷气。

中医认为，怒伤肝，而女子以肝为先天。

常常生气会导致肝血不足和肝气郁结。

肝血不足，会导致脸部皮肤营养不够;肝气郁结，会导致气血不通;进而使皮肤出现暗黄、干燥、脱皮等。

中药土方补血养颜的草药配方

中药土方补血养颜的草药配方随着现代生活的快节奏与高压力，许多人都面临着养颜护肤以及调理身体健康的难题。

而中药土方，作为传统中医药的瑰宝，被广泛用于补血养颜的领域。

下面介绍几种常见的中药土方补血养颜的草药配方，供参考使用。

一、当归养颜汤材料：- 当归15克- 黄芪15克- 白芍15克- 丹皮10克- 赤芍10克- 红枣5枚- 生姜3片制作方法：1. 将所有草药材料洗净，用清水浸泡30分钟。

2. 将草药材料连同浸泡液倒入锅中，加入适量清水。

3. 放入红枣和生姜，用大火煮沸，然后转小火炖煮30分钟。

4. 冷却后，倒入杯中，去掉渣滓，即可饮用。

二、补血养颜茶材料：- 黄精15克- 红枣10枚- 枸杞10克- 密云黄芪10克- 当归15克- 玫瑰花瓣适量制作方法：1. 将所有草药材料洗净备用。

2. 锅中加入适量清水，将草药材料倒入。

3. 用中小火慢慢煮沸，保持10分钟。

4. 加入玫瑰花瓣，继续煮沸5分钟。

5. 过滤出茶汤，倒入杯中即可饮用。

三、养颜补血粥材料：- 黑米100克- 红枣10枚- 黄芪15克- 当归15克- 枸杞10克制作方法：1. 黑米洗净泡水，浸泡2小时。

2. 红枣、黄芪、当归、枸杞洗净备用。

3. 将黑米、红枣、黄芪、当归、枸杞放入锅中，加入适量水。

4. 大火煮沸后，转小火慢慢熬煮30分钟。

5. 粥煮熟后，熄火静置片刻，即可食用。

四、补血养颜面膜材料：- 马齿苋适量- 当归适量- 红枣适量- 面粉适量制作方法：1. 将马齿苋、当归和红枣煮熟，捣成泥状。

2. 将面粉加入泥状物，调和均匀，形成面膜糊。

3. 将面膜敷于清洁的面部皮肤上，待干后用温水洗净。

通过以上四种中药土方补血养颜的草药配方，我们可以简单实用地调理自身的身体健康和养颜护肤需求。

然而，每个人的体质不同，还是建议在使用前咨询专业中医师或药师的指导，以确保草药的安全和有效性。

在饮用中药土方或使用面膜等外部护理时，也应注意个人过敏反应，如有不适，请立即停止使用。

花胶养颜方法

花胶养颜方法1、花胶当归汤材料：花胶、当归、红枣做法：将鱼胶以及当归提前洗干净，然后和红枣一起放入锅中，加上清水煎汤服用。

功效：这道食谱每天早晚各服用一次，可以长期坚持服用，具有大补气血的功效，特别适合再生障碍性贫血患者服用。

2、花胶石斛养颜补气汤材料：花胶、石斛、当归、红枣、排骨做法：首先我们需要将石斛、鱼胶以及当归洗干净，然后提前用清水浸泡三个小时，注意泡发的水不能倒掉避免浪费，因为药材的药性也会浸泡出水利。

将红枣以及排骨洗干净，然后排骨需要提前飞水去掉血水。

将所有的材料一起放入炖锅中，再加上清水，清水一定要能够淹没原材料，然后小火炖煮三个半小时就可以了。

功效：这道食谱建议每周服用2次，不能够每天都服用，但是可以长期坚持。

科学服用这种方子后可以起到滋阴养颜以及补气血的作用，同时补心安神的效果也不差。

3、花胶红枣莲子芡实汤材料：花胶、红枣、莲子、芡实做法：将所有材料一起放入锅中炖煮，大约两个小时候后就可以起锅了。

注意这道方子中红枣不能够放太多，控制在2粒到4粒左右就足够了，避免吃多上火。

功效：这道食谱每天早晚都可以服用，一年四季也没有禁忌的。

服用后具有补肾益气以及补血养性、美容养颜以及安神等效果，女性服用后可以看到自己的肌肤在慢慢的变好。

4、花胶红枣汤材料：花胶、红枣做法：将花胶和红枣洗干净后直接放入锅中炖煮，起锅之前可以根据个人的口味不同而加入适量的冰糖，搅拌后直接服用。

功效：这道食谱制作方法非常的简单，但营养价值又非常的高，服用后具有很好的滋补以及美容效果。

专家告诉我们，科学的服用这道花胶红枣汤可以起到养血安神、滋润肌肤、健脾益胃以及养肝益气的功效。

5、薏米百合炖花胶材料：薏米、百合、花胶、猪肉做法：将所有的材料都清洗干净，然后花胶、薏米、百合则是放入炖锅中炖煮三个小时，起锅前半个小时加入切好的猪肉丁放入锅中，最后起锅服用。

功效：这道食谱的味道非常的不错，女性服用后还有润肤以及美白的作用，长期服用还有抗衰老的功效。