健身减肥激励机制
合集下载
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
激励机制:为了激励大家坚持完成训练,达到目的减肥效果。
超级减肥王???
要把下面每条写清楚写具体,时间,周期,做什么具体内容。
(1)飞信
(2)微信群
(3)一起吃晚饭
(4)找减肥效果明显的标杆
(5)助教及朋友加入带动热情氛围
(6)健身日志记录(微信上,每晚差不多睡前,让大家发一段感想到群上)(7)每周开课课前称重,教练鼓励大家。
(8)用微博或朋友圈,比如开营拍合照,发上群,第一天***等等的。
(9)每10天1次fit test,用数据表明自己心肺功能的进步。
(10)每节课前口号:我们在干什么?insanity!3,2,1,哈!(手碰到一起加油)