健身减肥激励机制

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激励机制:为了激励大家坚持完成训练,达到目的减肥效果。

超级减肥王???

要把下面每条写清楚写具体,时间,周期,做什么具体内容。

(1)飞信

(2)微信群

(3)一起吃晚饭

(4)找减肥效果明显的标杆

(5)助教及朋友加入带动热情氛围

(6)健身日志记录(微信上,每晚差不多睡前,让大家发一段感想到群上)(7)每周开课课前称重,教练鼓励大家。

(8)用微博或朋友圈,比如开营拍合照,发上群,第一天***等等的。

(9)每10天1次fit test,用数据表明自己心肺功能的进步。

(10)每节课前口号:我们在干什么?insanity!3,2,1,哈!(手碰到一起加油)

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