减肥方法的优缺点

减肥方法的优缺点

为了塑造自己的理想身材，减肥是必不可少的，小编列举出几种常见方法的优缺点，大家快来参考一下吧！

控制饮食（不包含节食）

优点：合理膳食避免疾病

缺点：难养成习惯

运动（各种运动）

优点：减肥塑身强身健体

缺点：难以坚持半途而废

减肥贴（乐美塑身每日贴）

优点：无需节食想吃就吃中医外用安全健康

缺点：作用缓慢

减肥药（左旋肉碱）

优点：简单方便，作用迅速

缺点：伤害肠胃甚至危害生命

吸脂（吸脂手术）

优点：见效快

缺点：反弹快，出现出血、水肿、不平、皮下结节等