哺乳期吃酸菜会回奶吗
醋是回奶的吗
醋是回奶的吗在产妇坐月子期间，有些调料是不能吃的，比如不能吃八角，因为这具有回奶的作用，那么醋是回奶的吗？醋对于产妇来说可正常食用，不会造成回奶的现象。
产妇在哺乳期间应多吃些可以分泌乳汁的食物，比如炖猪脚、排骨等。
等到宝宝长大要断奶时，也要选择正确的回奶方法。
喝醋回奶有效果吗吃食用醋会回奶是没有什么科学依据的，坐月子期间是可以适量吃的，醋可以促进消化和食欲。
产妇在坐月子期间可以吃醋炖猪脚，不会导致奶水减少，相反猪脚的胶性钙质可以促进乳汁分泌。
注意坐月子期间吃东西要适量，不要一次吃太多，以免导致消化不良。
回奶的方法1、自然回奶：如果妈妈给宝宝哺乳的时间已经达到10个月至1年，而且能够正常断奶，一般来说，选择自然回奶是最好的，而且成功率也很高，对妈妈，对宝宝都好。
(1)逐渐减少喂奶次数：如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了。
(2)加长喂奶间隔时间：逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。
(3)缩短单次喂奶时间：每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。
这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。
(4)减少高蛋白质的摄入：妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。
少喝汤，少喝水，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。
(5)穿上较紧身的衣服：妈妈在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和内衣，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。
2、人工回奶：如果妈妈因为各种疾病或者特殊原因，哺乳时间不够10个月而需要选择断奶，尝试过自然回奶的方法不行，妈妈可以考虑采用人工回奶。
(1)口服或外用中药类回奶药：如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服;或食豆浆1碗，加少许白砂糖;或先将乳汁吸出，用皮硝50—60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3—4次。
吃酸豆角是会回奶吗
吃酸豆角是会回奶吗
对于哺乳期的妈妈们而言，给宝宝的哺乳问题，是非常重要的，所以日常饮食也需要格外的注重，因为很多时候食物选择不正确，就会导致回奶，所以自然而然也会影响到宝宝的不健康，那么你要具体了解过，酸豆角是否会造成回奶吗？下面为妈妈们介绍一下。
坐月子可以吃豆角。
有民间说法坐月子期间吃豆角回奶，这种说法是没有科学根据的，妈咪们不用担心。
豆角是很常见的家常蔬菜，有很多分类，四季豆，长豆角，豌豆等。
豆角有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效;主治脾虚兼湿、妇女带下过多、还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等症。
产后的妈咪身体虚弱，而豆角营养丰富，豆类本身对于妈咪的身体恢复是有帮助的，可以放心的吃。
不过要注意的一点是，豆角本身带有一定的毒素，产后坐月子期间的妈妈吃的时候一定要吃熟透了的豆角。
通过以上的内容介绍我们会发现，其实哺乳期的妈妈们，是可以适当的吃酸豆角的，因为它不会造成回奶，酸豆角会回来可能是民间的一种说法，没有科学根据，但是我们也要注意，不管是哪一种食物，对于哺乳期的妈妈们而言，应该做到适量原则。
哺乳期慎吃的食物3篇
哺乳期慎吃的食物 3 篇在这炎热的夏季，很多人都想吃点冷饮降降温，哺乳期间的妈妈吃多冷饮或者其他生冷食物容易影响到母乳的质量，宝宝吃了可能出现腹泻的情况，从而不利于宝宝的成长发育。
为了让宝宝能够吃到更有营养的母乳，宝妈最好还是忍忍。
经过油炸过的食物香香脆脆的，很多人都喜欢，有的甚至对它无法抗拒。
虽然油炸类的食物好吃，但是千万不要多吃，特别是有宝宝在吃奶的宝妈。
经过油炸的食物里面加入一种叫明矾的添加剂，明矾里面含有铝，吃多了对人体有害，哺乳期妈妈要少吃，以免影响到吃奶的宝宝。
大麦芽、麦芽糖、山楂、苦瓜、韭菜、花椒茴香等这些食物虽然有各自的. 营养成分，但是哺乳期间的妈妈要慎吃，因为这些食物会抑制乳汁的分泌，宝妈吃了奶水变少，就会出项奶水供不应求的情况。
欧芹和薄荷：大量食用欧芹和薄荷，会降低母乳的产量。
哺乳期妈妈最好不要喝薄荷茶，但在断奶后可以通过喝薄荷茶来停止乳汁分泌。
咖啡：咖啡中的*会随着母乳进入宝宝体内导致宝宝失眠。
而且大量的*会降低母乳中的铁含量，降低宝宝的血红蛋白水*。
哺乳期妈妈可以适量喝咖啡，每天不超过 2-3 杯咖啡是没问题的。
巧克力：巧克力中的可可碱会通过母乳进入并蓄积在宝宝体内。
如果妈妈每天摄入超过 750mg 的可可碱，宝宝可能会出现睡眠问题。
柑橘类水果：柑橘类水果是维生素 C 的来源，但它们的酸性成分会刺激宝宝的胃，造成呕吐、腹泻、皮疹、流涕等问题。
妈妈们可以吃菠萝、草莓和绿叶蔬菜等富含维生素 C 的食物代替柑橘类水果。
辛辣、刺激性食物：大蒜等刺激性食物被妈妈消化吸收之后，会影响母乳的味道。
有的宝宝喜欢蒜味，有些不喜欢蒜味的宝宝在吃到有蒜味的母乳时，可能会不愿意继续吃奶。
哺乳期吃的辣椒、胡椒等辛辣食物，会通过母乳进入宝宝体内，影响宝宝健康。
汞含量过高的鱼类：母乳中的汞含量过高会影响宝宝的神经发育。
**食品及药物管理局建议：母乳喂养的女性应避免食用含有大量汞鱼类，如剑鱼、鲭鱼等。
什么菜回奶不能吃,哺乳期远离这些菜
什么菜回奶不能吃，哺乳期远离这些菜
妈妈在哺乳期的时候是通过乳汁把营养传递给自己的宝宝的，所以这时候就需要注意饮食，在哺乳期有很多回奶的东西是不能吃的，为了保证宝宝有足够的奶水喝，一定要忌口不能乱吃东西。
大家应该都知道在哺乳期的妈妈多吃蔬菜和水果是有好处的，不过有些蔬菜是会回奶的，在哺乳期间最好不要吃会回奶的菜。
对于正在哺乳期的妈妈们来说，多吃蔬菜可以帮助消化，同时也能使身体获得更加充足的营养，这样就能够传递给宝宝更多的营养。
每个妈妈的体质不同，所以对于容易回奶的蔬菜的表现症状也不同，即使是这样那些生冷或者是凉性的蔬菜还是尽量少吃，吃多了可能会使宝宝拉肚子，而且对妈妈的健康出会有一定的影响。
什么菜回奶不能吃
1、少吃或者是不吃生冷以及油腻的菜，生冷的菜比如黄瓜、苦瓜以及丝瓜等，做菜的时候也要少放一些油，哺乳期的饮食应该以少盐少油清淡为主，像茄子就是非常吸油的一种菜，所以要少吃。
2、尽量不要吃活血理气的菜。
这类蔬菜最具代表性的就是萝卜，大家应该都知道萝卜是排气的，平时吃了对身体好，不过哺乳期的妈妈要少吃。
3、最容易回奶的菜相信大家都知道，它就是韭菜，韭菜味比较重而且还会造成回奶，所以说能不吃最好还是不要吃，对宝宝
是没有好处的。
4、还有一些香料比如茴香以及大蒜等，这些食物都很容易造成上火，要知道妈妈上火那么是会影响到宝宝的。
由此我们大概知道什么菜会回奶对宝宝不好，所以哺乳期的妈妈们就要尽量避免吃这些菜，多吃些含有维生素的蔬菜，这样不仅可以补充营养还可以增强身体的抵抗力。
回奶食物
回奶的食物：
冷：冰块冰饮料冰镇西瓜
酸：酸菜榨菜腌制菜梅菜
调料：花椒大蒜辣椒葱大料味精茴香豆豉
植物：熟麦芽、蒲公英、大麦茶全麦麦片
食物：豆角、韭菜、马兰头、老母鸡、鳖猪肝鸡肝、鸽子、牛肉、冬菇、菌类茄子南瓜韭菜木耳白萝卜、地瓜、玉米苦瓜香椿
饮品及水果类：人参茶叶、山楂巧克力桔子西梅提子地瓜山竹柚子（回奶的食物也分体质的，不是每个妈妈吃到哪几样就一定回奶，有些是长期食用减少奶量，有些就吃一两次立即就奶少，上边的是总结的大部分妈妈吃后回奶的食物，所以能不吃就尽量别吃）
下奶食物：
猪蹄、花生、黄豆、鲫鱼、米酒、乌鸡汤、鱿鱼、豆浆(少量）、茭白、丝瓜、虾木瓜大豆糯米墨鱼芝麻莴笋黄花菜
下奶药物：通草、王不留行等
1）增加摄入汤水总量达到3000ML／日；多喝猪蹄汤、骨头汤、鱼汤
2）增加各种营养成分。
例如，鸡蛋、肉、鱼等食物；
3）多吃新鲜青菜、水果
水是产奶的必需品，如果不爱喝水的话用再多方法也产不出奶哦。
同时也要让宝宝多吸，越吸会越多的。
多喝水+勤哺乳+好心情+多吸+多休息。
哺乳期不能吃的食物
哺乳期不能吃哪些食物★寒凉回奶食物肉类猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。
蔬菜马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。
水果梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。
亲爱的访客，你好！以下是4个月零2周的育儿要点提示。
现在的宝宝越来越好动，妈妈要操心的事也越来越多。
过去，宝宝在白天会睡很长时间，现在可不同了，宝宝像是一匹小马驹，每次活动的时间可以长达一个半甚至两个小时。
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－－夜啼很多月龄的宝宝在夜间都会出现习惯性啼哭，这称为夜啼。
父母刚想睡觉，婴儿就开始哭，抱起来摇一会儿或者喂点奶后好容易哄睡，过2个小时又醒了哭，这样一夜之间哭好几次的婴儿是很多的。
喂奶期间能吃醋吗 哺乳期吃醋回奶吗
喂奶期间能吃醋吗哺乳期吃醋回奶吗
食醋是我们生活中常见的调味品，很多菜品都会放点食醋来增加风味，但并不是所有人都能吃醋的，喂奶期间的女性身体较为特殊，不知道喂奶期间能吃醋吗？
一、喂奶期间能吃醋吗
可以适当食用。
食醋主要是由大米或者高粱酿造而成的，其主要成分为醋酸、氨基酸、有机酸、糖类、维生素等，喂奶期间适当食用还具有一定的开胃消食，增加哺乳期女性的食欲，促进食物的消化，避免出现积食的现象，因此，哺乳期女性可以适当食用！
二、哺乳期吃醋回奶吗
一般不会。
回奶是指抑制乳汁的分泌，使乳汁不再进行分泌的现象，一般可以回奶的食物主要为韭菜、麦乳精、麦芽、大麦茶、麦片、八角、茴香、花椒、胡椒等，而食醋并没有抑制乳汁分泌的作用，因此，哺乳期吃醋一般是不会引起回奶的。
三、哺乳期吃醋对宝宝有影响吗
有轻微的影响。
按道理来说，宝宝在喝奶期间，主要的食物来源就是母乳，母亲的饮食直接会影响到母乳，而食醋中的有机酸性物质含量丰富，会有部分渗入到乳汁中，进而影响母乳的食用口感，宝宝可能一下无法接
受，不愿意喝奶。
不过，这种情况一般是喝了大量的食醋才会出现的，在平常饮食中，加点食醋调味是没什么影响的。
四、喂奶期间吃醋会长斑吗
适量食用不会。
脸上长斑主要与遗传、内分泌失调、受到外界刺激等因素有关，与食醋的关系不大，一般适当吃醋是不会长斑。
不过，黑色食醋中的黑色素含量丰富，若是过量食用，可能会使黑色素沉淀在皮肤内，引起色素沉淀哦。
月子知识-哺乳期不能吃的东西
哺乳期不能吃的东西【导读】母乳喂养好处多，但是妈妈们知道哺乳期不能吃的东西有哪些吗？快快看过来，不要让小小的疏忽影响了妈妈和宝宝的健康。
哺乳期不能吃的东西哺乳期的妈妈为了能给宝宝提供充足且营养丰富的奶水，需要保证均衡的饮食。
但是有些食物虽然营养丰富，也可能对宝宝造成伤害，妈妈们可不能乱吃。
哺乳期不能吃的东西有哪些，妈妈们一定要记清楚了。
1、刺激性的食物哺乳期不能吃刺激性食物，因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。
但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等还是可以的。
2、巧克力哺乳期不能吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。
可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛、排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳。
产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
3、回奶的食物哺乳期不能吃会抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、麦芽水、人参等食物。
4、腌制品哺乳期不能吃腌制的鱼、肉一类食物。
一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。
乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
5、油炸食物哺乳期不能吃油炸食物，因为油炸食物难以消化，产妇消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃了对恢复健康不利。
6、味精哺乳期不能吃过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响，特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退、生长发育迟缓等不良后果。
乳母在哺乳期最好忌食味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
7、冰镇、凉性的水果夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈一定要吃常温的水果。
如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。
食物有凉性和温性之分，水果也是如此。
夏天里的水果大部分是凉性水果，如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。
凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。
哺乳期妈妈不能吃什么 千万不要去碰这些,不然受罪的是宝宝!
哺乳期妈妈不能吃什么千万不要去碰这些，不然受罪的是宝宝！哺乳期间妈妈的饮食要讲究，因为这关系到宝宝的健康成长。
如果吃了会回奶的食物，宝宝有可能就没有母乳可以吃了。
而吃太多凉性、辛辣、油炸的食品，也会通过乳汁影响宝宝的健康。
因此，哺乳期妈妈一定要养成良好的饮食习惯，不能吃的食物一定要忌口。
那么女人哺乳期不能吃什么呢？一、哺乳期不能吃什么1.辛辣食品和咖啡因应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起宝宝拉肚子或胀气。
原因：这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。
2.高脂、油炸的食物油炸类的食物非常诱人，但是对于哺乳期的妈妈来说是非常不合适的。
原因：这时期的妈妈们消化能力还没有完全恢复，而这种油炸的食补脂肪量很高难以消化。
而且食物在油炸过程中，营养元素将会大量流失，所以说油炸食物不仅不能给妈妈们补充营养，反倒会危害她们的身体健康。
3.腌制的咸菜、咸鱼腌制咸菜、咸鱼，这些东西虽然美味，但是宝妈们还是不要吃或者是少吃为妙。
原因：这些咸货本身就是不健康的，其中含有亚硝酸盐这种致癌物质，还有就是此时的妈妈们不可摄入过多的盐分，因为盐太多会增加肾脏的负担，不利于宝宝和妈妈们的身体健康。
4.大量的巧克力妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
原因：巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。
可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。
5.人参、韭菜等食物原因：哺乳期的妈妈们，需要分泌大量的乳汁给宝宝，而人参和韭菜等食物会抑制母乳的分泌，所以这段期间应该不吃这些食物，以免出现母乳供给不足的情况。
这期间妈妈们如果奶水不够，可以吃一些催奶的食物，比如鲫鱼汤、猪蹄、鸡汤、小米粥等等。
6.剩饭、剩菜哺乳期的妈妈们不要吃隔夜饭菜。
原因：从中医上来说，吃剩饭剩菜会导致妈妈们热行寒滞，因为隔夜饭菜是属于生冷食物的。
而且剩饭、剩菜会损伤到脾胃，影响到妈妈们的消化功能，严重的甚至是引发腹泻。
【月嫂专栏】小心！这20种食物可能回奶，快快避开！
【月嫂专栏】小心！这20种食物可能回奶，快快避开！4新春1 新春2不少宝妈在哺乳喂养的大路上碰到了“乳汁不足”问题的困扰！下奶汤，下奶餐天天吃，奶水却越吃越少了......百思不得其解！首先，我们要知道，影响奶水的因素有很多：开奶早晚、衔乳姿势、哺乳时长、情绪、产妇饮食......若宝宝和妈咪双方配合得非常好，产后宝妈情绪也比较开朗，但产后奶水还是越来越少，或者突然回奶了。
这可能与月子里宝妈的饮食有很大关系哦！虽然食物回奶的科学性，还没有经过证实，比如韭菜、花椒，但临床上确实有不少哺乳期的宝妈吃了会回奶，或者有奶水变少的迹象。
所以，宝妈们还是应尽量避开回奶食物哦！下面整理了一些可能回奶的食物，宝妈再馋也要先忍着！☛蔬菜类：①韭菜、②韭黄、③苦瓜☛水果：①西瓜、②柿子☛调料类：①桂皮、②花椒、③味精☛海鲜水产类：①田螺、②螺蛳、③螃蟹（易引起宝宝过敏）、虾☛茶水、酒水类：①炒熟麦芽、②菊花茶、③烈酒、④浓咖啡、⑤浓茶、⑥冰镇冷饮☛其他：①薄荷、②人参、③梅子、④巧克力每个宝妈的体质不同，除了以上提到的20种可能会回奶的食材外，若宝妈在平日饮食中发现自己对某类食物也存在过敏，或者回奶的情况也要注意避开哦~但是，如果在回奶的时候吃一些回奶的食物，也可以让回奶事半功倍！饮食“6不”，奶水好又多！1、不吃辛辣刺激食物及味精宝妈最好避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。
辛辣食物对宝妈和宝宝都不太好！尽量少吃调味品，哺乳期吃了这些刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。
另外，宝妈在孕期哺乳期最好不要吃味精。
2、不喝“咖啡”咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因对人体中枢神经系统有一定的刺激作用，也有抑制乳汁分泌的作用，因此哺乳期是不能喝咖啡的。
咖啡因是刺激人体中枢神经系统的兴奋剂，即使是少量的通过母乳喂养被婴儿摄入，都会对婴儿产生影响，引起婴儿精神振奋，容易哭闹不止，不能很好地安眠，影响婴儿生长发育。
产妇不能吃这些回奶食物,小心奶水越吃越少
产妇不能吃这些回奶食物，小心奶水越吃越少产妇吃什么和奶水量有直接关系，如果还在哺乳期，妈妈一定要注意饮食，对于一些可能导致回奶的食物要尽量不吃，以免奶水不足导致宝宝挨饿，特别是宝宝不吃奶粉，就会更让妈妈发愁。
但是如果正处于断奶期，妈妈倒是可以吃一些有利于回奶的食物，这样就能慢慢使奶水减少直至消失。
★一、回奶食物韭菜：回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶。
苦瓜：苦瓜是寒凉食物，多吃能够帮助回奶。
味酸的蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。
另外还有韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜；南瓜、香椿、茄子、藕、笋、黄花菜、大白菜、玉米等。
此外，除了蔬菜还有五谷杂粮、水果、肉类、大料类以及补品类都有回奶的功效，具体有：五谷杂粮类：地瓜、玉米、麦芽等。
肉类及肝脏类：牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火腿等。
大料类：茴香、盐(不要过咸)、醋、酱油、大蒜、花椒、芥末等。
水生物以及补品类：田螺、螺蛳、性寒类食物(如螃蟹)、海参、西洋参、人参等。
此外，啤酒、茶叶、大麦茶、藿香正气水等也可能对回奶有一定的好处。
★二、回奶水果水果类：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。
★三、回奶方式1、自然回奶逐渐减少喂奶次数，减少宝宝吸吮母乳的次数和数量或者不再让宝宝吸吮，缩短每次喂奶时间，同时应注意少进食汤汁及下奶的食物，少吃含蛋白质丰富的食物。
使乳汁分泌逐渐减少以致全无。
2、人工回奶人工回奶又分为食物回奶法和药物回奶法。
（1）食物回奶法材料及做法：麦芽糖，炒麦芽60克，加红糖，放入锅内加水煮开，去渣饮用，每日一次连服1～2周。
（2）药物回奶法对于乳汁较丰富或者想快速回奶的哺乳者可以采用此种方法。
口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果。
由于一些宝宝对妈妈的乳汁还是非常依恋，所以减奶时最好从白天喂的那顿开始。
因为，白天有很多吸引宝宝的事情，所以他不会特别在意妈妈，但是当早晨和晚间时，宝宝会对妈妈非常依恋，需要从吃奶中获得慰藉，因此不易断开，在断掉白天那顿奶后再慢慢停止夜间喂奶，直至过渡到完全断奶。
回奶食物
回奶食物:麦芽、麦片、大麦茶、麦芽糖、韭菜、苦瓜、柚子、鸽子、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、火腿、牛肉，冬菇、马兰头、螃蟹、巧克力、桔子、香椿、茶叶、老茴香及其根系花椒、味精、醋、、山楂、大料、豆角、豆鼔、辛辣的调味料、人参及西洋参==========================收集整理了一些回奶的食物，没有完全验证过（只试过芹菜，真是回奶超快，比吃下奶东东快多了），所以，但宁可信其有，哺乳妈妈还是注意一些比较好：麦芽、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、人参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、母鸽子、冬菇、醋。
白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。
另外，凉性、酸性、过咸的食物会回奶，尽量少吃哦！乳汁本来就不多的妈妈，只要停止哺乳，同时再吃些有回奶作用的食品，乳汁即会逐渐减少直至完全停止。
------------------------------------原来每天吃的都是回奶食物啊简单的说：和PP一起住，她做饭，本身对饭菜我也不讲究，可孩子6个多月了，越发觉得奶水少的可怜。
上百度查下回奶食物，才发现每天吃的都是回奶的食物。
都晕啦。
韭菜、桂皮炖汤、花椒、苦瓜、茄子、大把味精、超级咸的菜和腌制的咸菜。
说过好多回不要吃味精，本身就不好，又不是开饭店提鲜招揽客人，自己的健康不比什么重要，可是没用。
郁闷……----------------------------------下奶：猪蹄、花生、黄豆、鲫鱼、米酒、乌鸡汤、鱿鱼、豆浆、茭白、丝瓜、虾回奶：麦芽、麦芽糖、花椒、大料、味精、蒲公英、豆角、茶叶、韭菜、猪肝、醋、芝麻、苦瓜、柚子、鸽子、巧克力、麦片、香椿、豆鼔，人参，太咸太辣的以上这些是我在网上搜到的，但是我觉得有很多都不那么准确。
例如：麦芽---啤酒里面有麦芽吧，可是我喝了之后奶很多，会发奶。
身边很多MM喝啤酒都会发奶。
芝麻----月子餐里面不是有个胡麻油嘛~~难道不是用芝麻做的？猪肝-----很多人都产后吃猪肝的，因为可以补血。
哺乳期吃酸菜会回奶吗
哺乳期吃酸菜会回奶吗关于《哺乳期吃酸菜会回奶吗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
东北三省很多人都时兴吃泡菜，泡菜除开用于煲汤煮肉，还能够做酸菜饺子，泡菜的口感是十分非常好的，香甜可口的，能够健脾开胃又能促消化，哺乳期间也是能够小量吃泡菜的，可是一次性不能吃得过多，由于泡菜中的酸碱性较强，在其中也是有盐份，可能会影响奶水身心健康。
哺乳期能吃泡菜吗哺乳期间是可以吃小量的泡菜，要是是充足酸的泡菜，在其中亚硝酸钠是十分少量的，非常是烹饪后更基本是沒有。
可是因为泡菜在腌渍全过程中会造成亚硝酸钠，而且亚硝酸钠的成分与含盐量、溫度、腌渍時间等诸多要素息息相关，家中、小型加工厂或无严苛检测服务生产商生产的泡菜更非常容易出現亚硝酸钠成分过高的问题。
因此泡菜不适合多食。
哺乳期间是可以吃泡菜的，要适当，不可以过多。
另外还要留意餐馆做的水煮鱼，高油炸工、高盐，最好是還是少吃，还可以自己在家做着吃，哺乳期间要留意控盐，吃的太咸了对喂母乳的小宝宝也是有影响的，哺乳期间的饮食搭配虽不象怀孕期间那般规定多，可是也是要留意的。
哺乳期倒是可以吃泡菜的，但還是尽量避免吃比较好，泡菜终究并不是哪些好东西，归属于淹制的食品。
不论是月子里還是之后，孕妈妈在纯母乳喂养就需要留意饮食搭配要规律性，不能吃太油腻感的，不可以吃辣椒的，不能吃凉的，不能吃咸了的和反季的食材。
哺乳期主要是防止应用苋菜、麻椒、麦芽糖、山楂果等，其他的食材是能够一切正常服用的，水煮鱼是不容易造成退奶的，无须过度担忧，能够一切正常服用。
妈妈多吃鱼对小孩的人体生长发育也是较为有益的，可是泡菜最好是還是少吃为宜。
哺乳期间的常见问题1、吃柔和新鲜水果，四季都能吃得：苹果橘子等。
假如便秘，适度吃苹果。
少吃寒性新鲜水果，如甜瓜、柿子饼等。
奶水不够得话，要吃奶，喝粥：实际效果比较好的有草鱼木瓜汤、花生猪脚汤、母鸡汤。
去掉漂油以防润肠。
采用哺乳期间专用型婴儿奶粉。
2、饮食搭配要口味淡。
[【母乳那些事】哺乳期间少吃点咸菜之类的食物]母乳吃咸菜对宝宝影响
![[【母乳那些事】哺乳期间少吃点咸菜之类的食物]母乳吃咸菜对宝宝影响](https://img.taocdn.com/s3/m/2346a7e52f60ddccda38a0db.png)
[【母乳那些事】哺乳期间少吃点咸菜之类的食物]母乳吃咸菜对宝宝影响
哺乳期间我最喜欢的就是吃一些别人卖的那些腌制的小菜。
就是那些腌制的黄瓜咸菜，还有一些海带丝，这些都是我喜欢吃的一种食物。
而且在漫长的哺乳期间，因为自己带着宝宝，没有时间去做饭，所以每天吃一些咸菜就打发了一天的时间。
早上的时候我们这里会有卖馒头的人，所以我会拿一天的馒头，然后吃的时候放进微波炉里面加热就可以了。
但是后来有一次我的姐姐来到我的家里，看到我吃这样的一种饭菜，就好好的把我数落了一顿。
姐姐说哺乳期间我应该吃的营养均衡一些，不能吃这么没有营养的咸菜。
姐姐告诉我说咸菜可以适量的吃一些，但是不能过多的去吃，吃多了没有营养，而且对身体来说还是有影响的。
听了姐姐这样说我才开始选择吃正规的饭菜。
其实我们早上可以吃一些咸菜或者是配上八宝粥，南瓜粥，小米粥这些都是可以的，一种饭菜，但是中午的时候就可以吃一些荤素搭配的菜肴，也可以吃一些五谷杂粮这些都是不错的一种选择。
哺乳期间宝宝是通过我们的母乳吸收营养的，所以我们吃什么东西也会被乳汁所分泌出来。
吃东西一定要有一个健康的方向去吃哦。
为了宝宝的健康着想，我们还是变得勤快一些吧，这样可以让宝宝更加卓越成长。
感谢您的阅读！。
哺乳期可以吃酸菜吗
哺乳期可以吃酸菜吗
酸菜是很多人喜爱的选择，酸菜的制作方法比较多，吃酸菜对身体没有任何的影响，不过对胃部不好的人群，在吃酸菜的时候需要适量的进行，那酸菜具有开胃的功效，而且常吃酸菜对提高人体免疫力也是有着一些帮助作用，那哺乳期可以吃酸菜吗?女性在哺乳期的时候食物选择要慎重进行。
很多女性对哺乳期可以吃酸菜吗并不是很清楚，这就需要在选择这类食物的时候，需要对酸菜进行多方面的认识，这样在吃酸菜的时候，都是可以知道它是不是可以选择。
★哺乳期可以吃酸菜吗：
可以吃，只要是足够酸的酸菜，其中亚硝酸盐是非常微量的，特别是烹调后更基本是没有。
说酸菜有亚硝酸盐是国人的炒作，和一些人搞伪科学。
因为酸性情况下，亚硝酸盐不可能危害身体，除非酸菜不酸。
酸菜最大限度地保留了原有蔬菜的营养成份，富含维生素C、氨基酸、有机酸、膳食纤维等营养物质，由于酸菜采用的是既干净又卫生的储存方法，所以含有大量的可食用营养成分，浸制的过程能产生天然的植物酵素，有保持胃肠道正常生理功能之功效。
适合人群：老少皆宜适用量：每餐30克左右
酸菜历史悠久，一直是中国大陆北方居民喜欢的一种过冬菜，市场上酸菜的种类越来越多，酸菜也由传统的手工作坊转向工业化生产，受到由北向南越来越多人的喜爱，您应知道，吃酸菜也有学问!
以上就是对哺乳期可以吃酸菜吗详细介绍，女性在怀孕的时候是可以选择这类食物的，不过在吃酸菜的时候，女性们要注意它的制作方法，常见就是酸菜汤，这样的制作方法，使得酸菜在口感上非常不错，吃的时候利于人体各方面。
母乳妈妈不能吃什么食物？
母乳妈妈不能吃什么食物？
对于孩子来说，母乳是给宝宝最好的礼物。
记得有位医生曾经说过，有位商家让她做隐含性的广告，说母乳后期不如奶粉有营养，她很坚决的拒绝了，她说不能为了钱就说昧良心的话。
的确，母乳是王道，实在没有母乳没办法，但凡有母乳，还是给宝宝多喝母乳最好。
母乳妈妈需要辛苦些。
不要多吃辛辣的食品
辛辣食品被母体消化后，会使分泌出的奶水变味，别看宝宝小，但是孩子对口粮和气味可是非常敏感的。
还会引起孩子拉肚子或者胀气。
所以宝妈平时虽然喜欢重口味，为了宝宝也得牺牲一点啦。
不要吃韭菜，麦芽，人参等抑制分泌乳汁的食品
这几种蔬菜是经典的回奶食品了，尽量不要吃，也有一些说藕片茄子等属于回奶的食品，但是这类功效甚微，并不属于特别就造成回奶了。
不要吃含咖啡因的食物
有很多职场妈咪，每日都需要靠咖啡提神的，但是宝宝可是需要很多睡眠时间的，宝宝喝了妈咪的富有咖啡因的奶，自己也会莫名兴奋起来。
也不要喝浓茶，里面的咖啡因可能引起婴儿肠痉挛。
不要吃过多的巧克力
巧克力会含有可可碱，通过乳汁进入婴儿体内后，会损伤婴儿的神经系统和心脏，并且会使婴儿的排尿量增加，消化不良，睡觉不稳，爱哭闹。
不要过多吃凉性水果
在中医上会将水果分为凉性，中性和温性水果，有的甚至建议孩子也不要吃凉性水果，容易造成孩子寒凉体质，引发咳嗽等。
哺乳期宝妈也尽量少吃凉性的水果，像香蕉，西瓜等比较典型的，其他像芒果比较容易引发过敏的水果也可以少吃。
夏天更不要为了贪凉吃冰镇西瓜，冰镇西瓜很容易吃坏肚子，连带宝宝遭罪。
其他像烟，酒，药品等更不要多吃了。
为了宝宝，该忍忍就忍忍吧。
产妇不能吃的回奶食物有哪些呢？
产妇不能吃的回奶食物有哪些呢？
产妇最重要的事项就是源源不断的产生奶水给宝宝食用，这是宝宝赖以生存的食物基础，要是产妇的身体出现了问题就容易导致奶水分泌减少，甚至出现回奶的现象，这样就给宝宝的饮食带来了较大的困难。
因此，产妇们一定要注意奶水的分泌和质量，避免食用一些导致回奶的食物，下面就来看看产妇不能吃的回奶食物有哪些呢？
回奶和饮食有很大关系，如果在回奶的时候吃一些回奶的食物，可以让回奶事半功倍。
常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等，但是具体的回奶效果可能会因人而异，有部分妈妈的效果可能很好，也有部分妈妈食用后没有明显效果。
第一，韭菜，韭菜是我们日常生活中就常见的一种食物，如果正直哺乳期，含韭菜的食物一定不能吃。
第二，燕麦，燕麦制品现在也是随处可见，宝妈吃营养品之前一定要看一下说明，里面有没有燕麦成分。
第三，麦乳精，麦乳精是比较早出现的饮品，味道香甜，哺乳期妈妈一定不要吃，回奶效果很好。
第四，麦芽，麦芽现在经常作为一种添加食品的配方，在各种零食，饮品中都可以看到含有麦芽之类的添加成分，如果准备给宝宝断奶可以吃，据说这是回奶的利器。
第五，高粱，高粱是一种粗粮，现代社会提倡吃粗粮制品，一些饼干，小零食是用高粱制成的，哺乳期妈咪慎吃。
另外还有山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子、西洋参、人参、蒲公英、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜;南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、笋、黄花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉、地瓜、玉米、糯米、茶叶、猪肝、醋、芝麻、鸽子等。
导致回奶的食物完整版
导致回奶的食物标准化管理处编码[BBX968T-XBB8968-NNJ668-MM9N]
导致回奶的食物（哺乳期禁食）1.豆豉 21、豆角
2、乳鸽22、醋
3、太咸的或者腌制的食物23、螃蟹
4、大麦茶24、酱油
5、全麦麦片25、白萝卜、地瓜、玉米少吃。
6、韭菜26、凉性、酸性、过咸的食物少吃。
7、苦瓜汤 27、辣子
8、巧克力
9、香椿
10、麦乳精
11、麦芽
12、花椒
13、猪肝、鸡肝等肝类
14、山楂
15、地瓜
16、冬菇
17、鳖
18、西梅
19、提子
20、人参
专家回答：
您好！
1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。
2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等，还有太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以节制。
3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。
4、药物：对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。
有漏奶的情况妈妈要保持心情平定、放松，可以佩戴合时的乳罩，将乳房高高托起，注意乳头的位置不低于水平。
当感觉乳胀时，就要及时喂哺或将乳汁吸出。
可在漏奶时用手指压住乳头轻揉，使射乳反射得到缓解，在孩子吃一侧奶时，可同样处理另一侧乳头。
坐月子能吃酸菜吗？
坐月子能吃酸菜吗？在全国范围内都可以吃到酸菜，不过酸菜有很多种类，最为流行的有四川酸菜、贵州酸菜以及东北酸菜等等，尤其西南地区的酸菜和东北地区的酸菜区别比较大，但总的来说，这些酸菜都有明显的酸味，吃了具有开胃的作用，是非常好的下饭菜，那么坐月子期间是否可以吃酸菜呢？坐月子能吃酸菜吗？不建议产妇食用酸菜。
产后饮食应以清淡为主，酸菜口味酸咸，显然不符合产后饮食原则，食用不当不仅容易损伤牙齿，还容易加重水肿症状，不利于身体恢复。
若是母乳喂养，过咸的食物有回奶的作用，所以新妈妈最好不要吃酸菜。
在月子里面，是不能吃酸的、咸的、辣的，以清淡为主，现在吃酸的，以后一吃酸的，牙会受不了的酸菜属于腌渍食品，吃了对宝宝不好的。
坐月子易吃的东西：1.“精”月子期间饮食宜清淡、少盐、忌油腻、忌生冷，所以食物制作一定要精细，比如鸡汤猪脚汤等最好将上面一层油撇去只喝清汤。
2.“杂”产后要恢复体力，需要补充各种营养，所以米面、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等等一样都不能少，这样才能营养全面。
3.“稀”要多喝汤水粥类，这个大家都知道，有利于消化吸收和通乳。
4.“软”月子期间饭菜尽量制作软和些，有利于脾胃功能的恢复和食物的消化吸收，而且咬硬的食物对产妇的牙齿也不好。
生冷及凉性的食品会使产妇的恶露难以排泄，因此，在坐月子期间最好不要吃白菜、竹笋、梅干菜、酸菜、黄瓜及泡菜。
坐月子期间，不要食用上述两种食物。
为了自己身体的恢复和宝宝的茁壮成长，需要摄入充足的优质蛋白质。
含优质蛋白质的食物包括鱼类、禽类、红肉、奶制品和豆制品等。
意见建议：同时，还建议多吃谷物、新鲜的水果和蔬菜、以及富含钙和铁的食物。
做到精粗搭配，荤素搭配。
月子里不偏食、挑食，摄入的营养才能全面。
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哺乳期吃酸菜会回奶吗
东北地区很多人都流行吃酸菜，酸菜除了用来炖汤炖肉，还可以做酸菜饺子，酸菜的口味是非常不错的，酸酸甜甜的，可以开胃又能促进消化，哺乳期也是可以少量吃酸菜的，但是一次性不能吃得太多，因为酸菜中的酸性较强，其中也有盐分，可能会影响乳汁健康。
★哺乳期能吃酸菜吗哺乳期是可以吃少量的酸菜，只要是足够酸的酸菜，其中亚硝酸盐是非常微量的，特别是烹调后更基本是没有。
但是由于酸菜在腌制过程中会产生亚硝酸盐，并且亚硝酸盐的含量与盐浓度、温度、腌制时间等众多因素密切相关，家庭、小作坊或无严格安全检测厂商生产的酸菜更容易出现亚硝酸盐
含量过高的问题。
因而酸菜不宜多食。
哺乳期是可以吃酸菜的，要适量，不能过量。
同时也要注意饭店做的酸菜鱼，高油、高盐，最好还是少吃，也可以自己在家做着吃，哺乳期要注意控盐，吃的太咸了对吃母乳的宝宝也是有影响的，哺乳期的饮食虽不像孕期那样要求多，但是也是要注意
的。
哺乳期间倒是可以吃酸菜的，但还是尽量少吃比较好，酸菜毕竟不是什么好东西，属于淹制的食品。
无论是月子里还是以后，准妈妈在母乳喂养就要注意饮食要规律，不能吃太油腻的，不能吃辣的，不能吃凉的，不能吃太咸的和反季节的食物。
哺乳期间主要是避免使用韭菜、花椒、麦芽、山楂等，其它的食物是可以正常食用的，酸菜鱼是不会引起回奶的，不必过于担心，可以正常食用。
母亲多吃鱼对孩子的身体发育也是比较有利的，但是酸菜最好还是少吃为宜。
★哺乳期的注意事项1、吃温和水果，四季都能吃得：苹果橙子等。
如果便秘，适当吃香蕉。
少吃性寒水果，如西瓜、柿子等。
奶水不足的话，要喝奶，喝汤：效果比较好的有鲫鱼木瓜汤、花生猪脚汤、老母鸡汤。
撇去浮油免得滑肠。
选用哺乳期专用奶粉。
2、饮食要清淡。
产后5~7天，妈妈身心都需休息，胃消化功能没有恢复正常，应以米粥、软饭、面条、冲鸡蛋、蔬菜为主，不要吃油腻食物,如鸡、猪蹄等。
胃消化功能好了，舌苔无厚腻，可以进补鱼、鸡、猪蹄、排骨等食物，但是，还是建议多喝汤、少吃肉、炖下的浓汤不要直接喝，最好加开水稀释，既能下火，出奶也好受些。
每日4~6餐，不要吃过饱或过腻。
另外，建议一日一次肉食，一个鸡蛋糕，多喝小米稀饭。