《做情绪的主人》心理活动课教案设计

《做情绪的主人》心理活动课教案设计

吕肖华

一、教学目标设计

教师目标：

1、让学生了解情绪会互相影响。

2、了解学生在交往中对情绪的控制情况。

3、帮助学生掌握在交往中控制情绪的方法。

学生目标：

1、让学生了解情绪的各种表现，知道不良情绪对自身的身心健康会带来不

同程度的危害。

2、能在实际交往中有效地控制不良情绪。

3、培养自己积极愉快的情绪，努力建立和谐的人际关系。

二、教材内容及重点难点分析

本节课通过观看小品，表演小品，小品续演，体会不良情绪的危害并调动学生调适情绪的愿望。小品内容紧贴学生生活实际，容易引起学生的共鸣，因而他们乐于接受。在激发了学生的调适不良情绪的动机后，应帮助学生寻找一些调适情绪的方法，因此教学重点为掌握交往中控制情绪的方法。

通过老师讲故事引导，学生互相讨论交流，探究出调适情绪的方法。掌握了方法后，还应将这些方法应用于人际交往中，教学难点确立为能在人际交往中有效控制自己的情绪，在小品续演、自创情境表演中，使这一心理素质得以巩固和强化，形成稳定的、良好的心理素质。

三、教学对象分析

小学中年级的学生已逐渐适应了学校生活，但中年级段学生由于其年龄及生理、心理发育的特点，致使他们易冲动，情绪不稳定，常为一些小事和别人起纷争，有时甚至大打出手，这些过激行为导致同伴关系紧张，还会受到老师、家长的批评，影响他们学习和生活，因而要引导学生体验积极的情绪、情感，学会调适自己的情绪。根据学生的生理和心理特点及心理活动课的特点，本节课采用的

学法有小组合作探究、表演法、讨论法等，引导学生看一看，动一动，演一演，议一议，说一说，感受其中意境，真实地体验各种情绪，并掌握调适情绪的方法。

四、教学策略及教法设计

心理活动课是以促进人的发展为目标，以学生的成长、发展为中心，以他助、自助、互助为机制的一种特殊教育活动，它不同于一般的正规教学，是把心理活动训练的内容放在活动中，让学生在活动中感悟、体验，接受行为训练，在具体活动中吸收团体辅导的一些方法，从而达到提高学生心理素质的目的。根据心理活动课重学生内心体验，重学生整体参与，重学生实际的原则，本节课主要通过创设一定情绪，学生分角色表演，体验真实情感，激发调控不良情绪的动机。小组合作讨论，探究调控情绪的方法，并在游戏中体验积极情绪带来的快乐，从而进一步巩固良好的心理素质。

五、教学过程设计与分析

一、热身活动：体验愉快的情绪（嘴角上翘）

1、请同学们嘴角上翘，笑一笑。

2、请同学们和老师一起伴着音乐表演。（播放《幸福拍手歌》）

导语：开心幸福的时候，我们会不由自主地手舞足蹈，但我们是不是天天都开心愉快呢？遇到以下几种情况，你的心情会怎样？(通过热身活动，使学生体验愉快、振奋的情绪，以饱满的激情进入学习状态。)

二、情绪大比拼，认识不同的情绪。

1、教师提问：

A、我们班在校运动会上获得冠军，这时你的心情？（喜悦）

B、同学给你起难听的外号，这时你的心情？（愤怒）

C、最好的朋友突然不理你了，你感到？（伤心）

D、昨天晚上，有人给你讲了一个可怕的鬼故事，你的心情？（恐惧）

2、学生汇报，老师也根据学生的回答，贴出情绪脸。（结合学生生活实际，引导学生认识四种基本情绪。）

3、老师总结：

我们的学习和生活并非一帆风顺，心想事成，因而我们的情绪也多种多样，奇妙无比。在这些情绪中，最基本的有四类：喜、怒、哀、惧，其中我们刚刚体验过的高兴、快乐的情绪是积极情绪，而难过、愤怒则是消极的不良情绪，不良情绪过强或过久，会给我们的生活带来不利影响，不信，请看小品《贾经理的一天》。

三、通过观看小品，认识不良情绪的影响。

1、播放小品《贾经理的一天》

2、学生观看短片

3、讨论发言，看了短片，你有什么感受？（以小品的形式，一方面体现活动性和趣味性，容易吸引学生的注意力。另一方面也让学生深深体会情绪的不良作用，从面认识到控制情绪的重要。）

4、老师总结：

情绪具有感染性和传递性，不良情绪不仅会伤害别人，也会伤害自己，并且会影响人际交往，看，这样的一幕幕不就在我们身边发生了吗？

四、情绪体验（小品表演）：加深体验，探究调适情绪的方法。

1、投影出示资料片断

2、学生分组讨论并尝试上台表演。（由学生用小品表达他们的情绪体验，这样更贴近学生，更能引起学生的同感，从而激发了强烈的调控情绪的意愿。）

3、假如你是甲生，你当时的心情会怎样？

4、学生汇报发言。

5、你在日常生活中还有哪些烦恼？学生发言。

6、老师总结：在生活中，每个人都会遇到各种各样的烦恼，无论是大人还是小孩，无论是总统明星还是平常百姓，有了烦恼我们要学会正确面对烦恼，消除烦恼。

7、老师讲故事：《林肯的故事》。（由教师的引导，很自然的引发学生探究调适情绪的方法。）

8、你是怎样消除这些烦恼的？请拿出手卡，以小组为单位，讨论交流，在指甲上写出你的烦恼，在手指处写上烦恼的原因，在手掌上写上消除烦恼的方法。

9、学生以小组为单位进行汇报。

10、教师总结调适情绪的方法

投影出示：

1、合理渲泄法（找亲人、好友倾诉）

2、自我宽慰法（从积极的角度考虑问题）

3、分散转移法（听音乐，看有趣的书，痛快地玩）

4、理智调节法（写出原因，总结经验）

11、测一测，想不想知道你是否善于调适自己的情绪？

1）出示测试题

2）小结：情绪本身没有对错，但它会影响我们的行为及心理健康，因此我们要学会调适自己的情绪，做情绪的主人。

板书课题：做情绪的主人

（通过小组讨论，学生找出了调适情绪的方法。）

五、现场演示—“情绪自控实践”

课件出示片断1、2、3，学生续演小品。

（通过小品续演，自创情境表演，将所学方法运用于人际交往，使良好的心理素质得以巩固和强化。）

六、全体总结：

快乐是一种情绪，学会了控制情绪，你就拥有了快乐。让我们积极消除不良情绪，保持愉悦心情，快乐生活。

我送给同学们几句话。

（课件出示）齐读：

我不能左右天气，但我可以改变心情。

我不能改变容貌，但我可以展现笑容。

我不能控制他人，但我可以把握自己。