心慌胸闷气短按穴

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【心慌、胸闷，5个穴位打开心肺经络】今天...

【心慌、胸闷，5个穴位打开心肺经络】今天...
【心慌、胸闷，5个穴位打开心肺经络】
今天是大年初一，辛丑牛年的开始，在这里我也祝大家，新年行大运，健康每一天！其实这几天，有很多中老年人向我咨询，说不只是天气冷还是出门多了，总觉得胸闷气短。

其实，这很可能是肺气不通、体心阳虚导致的。

情况减轻的时候，可以通过下面这5个穴位补心益肺。

1.中府穴
中府穴位于胸前壁的外上方，前正中线旁开六寸。

用中指指腹按压对侧中府穴，反复按揉，以有明显酸痛感为宜。

能够和胃利水、清泄肺热、止咳平喘。

2.膏盲穴
膏盲穴位于背部，第四胸椎棘突下，左右四指宽处。

按压此穴，可以缓解肩膀肌肉僵硬、酸痛。

适当的艾灸可以养肺调心、止咳平喘。

3.内关穴
内关穴位于手掌面关节横纹中间，往上越三指宽的凹陷处。

每天用拇指尖按压内关穴，可以缓解心慌、心悸气短的问题。

4.极泉穴
极泉穴位于腋窝顶点、腋动脉搏动处，是少阴心经的穴位之一。

根据自身情况适当弹拨此处，可以促进气血通畅、缓解心痛、咽干烦渴等问题。

5.膻中穴
膻中穴位于胸前前正中线上，平第四肋间中间处。

用中指揉五十到一百次左右可以调节人体全身的气机、烦恼减轻、缓解胸闷的情况。

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后背上这个穴位，可有效缓解呼吸不畅、胸闷气短，可知道的人不多

后背上这个穴位，可有效缓解呼吸不畅、胸闷气短，可知道的人不多很多老年人都会出现胸闷气短的症状，即自觉呼吸不畅或气不够用，严重者甚至发生呼吸困难。

而引起胸闷气短的原因有很多，但对于老年人来说最常见的就是心脏方面的问题，中医认为是由于人体气血运行不通畅，导致气无法运行到全身各处，而按摩神堂穴可有效缓解胸闷气短的症状。

神堂穴，具有宽胸理气，宁心通络的功效。

尤其对于缓解胸闷气短等不适症状有很好的效果。

一、神堂穴的位置神堂穴位于背部，左右各一。

取穴时我们可以先找到肩胛下角，平肩胛下角的椎骨是第七胸椎。

往上推两个椎骨，即第五胸椎，其棘突下旁开大约四横指（3寸）处即是取穴部位。

二、按摩方法点按法以拇指或食指按压在神堂穴的位置，这时可感到穴位处有酸胀痛感。

然后逐渐用力深按，保持5～6秒后松开，一压一松为一个循环，点按神堂穴5～10分钟。

按揉法以大拇指按压在神堂穴，力度以穴位处有酸胀痛感为宜，然后以穴位为中心，顺时针方向进行旋转按揉，每次按揉5～10分钟。

艾灸法①温和灸：将艾条点燃后，对准神堂穴处皮肤约2～3厘米进行熏灸，以穴位处皮肤感觉温和但无灼痛感为宜，每次可艾灸10~15分钟，②雀啄灸：将艾条点燃，对准神堂穴，一起一落忽近忽远进行施灸，就像是小鸟啄食的动作，一般每次艾灸10～15分钟左右，以皮肤温热潮红为度。

拔罐法每次留罐10-15分钟。

至拔罐部位皮肤隆起，可耐受为度。

但是值得注意的一点是，拔火罐操作方法过于专业，一般来说不建议自己在家里操作，以免造成意外的烧伤或烫伤。

刮痧法充分暴露背部后，涂抹适量刮痧油，然后手握刮痧板，以刮痧板薄边对掌心，厚边为着力点，在神堂穴的位置由上向下单向重复连续地刮，施力之轻重以出痧为度。

注意在刮痧过程中，手腕及臂部放松，着力由轻渐渐加重，再由重渐渐减轻。

需要注意的是，刺激神堂穴只是一种辅助治疗方法。

如果您经常出现胸闷、气短的症状，一定要及时到医院就诊。

这正是：人生岁岁方易老，夕阳耀我近黄昏。

心慌胸闷,弹拨极泉

健康生活·养生益寿文摘冬季谨防一氧化碳中毒心慌胸闷，弹拨极泉极泉穴是手少阴心经的起始穴，与心相连，集中了许多与心脏相联系的神经和血管。

对极泉穴进行弹拨，可以把刺激传导到心脏，具有保健和急救两大功用。

取穴：极泉穴位于腋窝最深处，腋动脉搏动处。

具体方法：将右手拇指水平立起，伸入左侧腋窝内，可触及一簇条索，此处腋神经、腋动脉、腋静脉集合成束，触摸时手指下会有条索感。

用力弹拨极泉穴，也就是弹拨这根条索。

注意弹拨时拇指要用力勾按，速度不要过快，坚持一会儿就会有明显的酸麻感，并向肩部、上肢放散，与此同时，胸闷、心悸的症状就会有所缓解。

此手法有两点需要强调，首先是一定要出现麻的感觉才行，其次是要弹拨左侧的极泉穴，因为这里离心脏更近。

（摘自《生命时报》文/程凯）冬季是一氧化碳中毒事件的易发期和高发期，取暖防寒要提高安全防范意识，防止中毒事故的发生。

在使用燃煤、炭火、燃气热水器时，均可能接触到一氧化碳，如不注意保持空气流通，燃料的不完全燃烧或排烟不良容易造成一氧化碳中毒。

一氧化碳中毒后，可出现头晕、头痛、恶心、呕吐、胸闷、呼吸困难及皮肤呈樱桃红色等症状，对大脑皮质的影响尤其严重，如救治不及时，可很快出现呼吸抑制导致死亡。

当发现有人一氧化碳中毒后，不要盲目进入现场，施救者须在保证自身安全的情况下进行救助：先切断一氧化碳来源，进入一氧化碳浓度较高的环境施救时严禁携带明火；立即打开门窗，流通空气，同时尽快将中毒者转移到通风良好的地方，注意保暖，解开衣领、腰带，保持呼吸通畅，同时拨打120急救电话。

日常生活中预防一氧化碳中毒要注意——1.室内使用炭火取暖时门窗不要封闭过严，保持经常性通风；2.使用管道煤气时，要防止管道老化、跑气、漏气，烧煮时防止火焰被扑灭，导致煤气溢出；3.使用天然气时注意开窗换气，谨防天然气燃烧不充分，导致一氧化碳中毒；4.在使用炭火涮火锅时，注意开窗通风或开启换气扇；5.不在车门车窗紧闭、开着空调的、处于怠速的汽车内睡觉；6.燃气热水器安装在室内通风处，使用时不要密闭房间，保持良好的通风，洗浴时间不宜过长；7.可在家安装煤气报警器。

种指法按揉膻中穴除秋燥胸闷心神不宁

种指法按揉膻中穴除秋燥胸闷心神不宁4种指法按揉膻中穴除秋燥胸闷心神不宁穴位位置.hzh膻中穴位于胸部，前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。

具体功效膻中穴不仅是心包经经气聚集之处，还是任脉与足太阴经、足少阴经、手太阳经、手少阳经的交会穴，能理气活血通络、宽胸理气、止咳平喘。

现代医学研究证实，刺激该穴可通过调节神经功能，松弛平滑肌，扩张冠状血管及调节消化系统功能。

主治疾病胸腹疼痛、心悸、烦闷、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病等。

保健作用当有心脏不适时，且伴有呼吸困难、心跳加快、头晕目眩等症状，按按膻中穴可提高心脏工作能力，使症状缓解；工作、生活压力大，难免烦躁生闷气，按按膻中穴可使气机顺畅、烦恼减轻；女性朋友常按膻中穴，不仅能防治乳腺炎，还可丰胸美容。

按摩方法指揉膻中穴法取仰卧位，操作者或家人坐其侧，用一手拇指或中指螺纹面着力，定在膻中穴上，其余四指轻扶体表或握空拳，腕关节轻轻摆动或小幅度环旋转动，使着力部分带动该处的皮下组织做反复不间断的、有节律的轻柔缓和回旋揉动。

四指摩膻中穴法取仰卧位，操作者或家人坐其侧，用右手食指、中指、无名指、小指四指并拢的指面着力，附着于膻中穴上，以腕关节稍悬屈做主动的环转运动，连同前臂和着力部分做顺时针或逆时针方向的环形而有节律的抚摩运动。

操作时要求手腕灵活，轻而不浮。

侧掌振膻中穴法取仰卧位，操作者或家人坐其旁，用右手小鱼际部着力，紧紧按压于膻中穴处，以手腕做高频率屈伸式的摆动为主，带动小鱼际做快速而有节律的振颤动作约1～2分钟。

操作时要求小鱼际着力部分要紧压膻中穴处，不能产生滑动，以免影响疗效。

拇指刮膻中穴法取仰卧位，操作者或家人面对患者而立其头端的前方，用双拇指螺纹面桡侧着力，对称地分置患者胸骨两侧，紧贴皮肤，自内上向外下沿肋间隙呈斜形做单方向快速推刮；边推刮边蘸汤水或植物油，或先涂擦上适量按摩乳、凡士林、松节油等，以皮下出现一道道紫红色的淤斑为度。

每日一穴：膻中穴，舒缓胸闷

每日一穴：膻中穴，舒缓胸闷
在我们的日常生活中，可能很多人总是感觉胸闷，特别的不舒服，这个时候有些人就是在靠吃药物来缓解的，其实大家不知道在我们的日常生活中，经常的去按摩膻中穴，也可以有效的去缓解胸闷的这个症状的。

位置，主治，快速取穴
膻中，任脉腧穴。

膻指空腔，中指中央。

因穴在玉堂之下的胸腔中部，适当两乳中间，且因膻中为心之外周，代心布令，居于胸膜之中，因名膻中。

此穴在人体躯干的黄金分割点上。

【取穴位置】
在胸部，前正中线，两乳头连线之中点。

【功能主治】
舒缓胸闷、咳嗽、咳喘、吐逆，心悸、气喘、气短、咳唾脓血、肺痈、提高性功能等。

【穴位配伍】
配曲池、合谷，治急性乳腺炎;
配内关、三阴交、巨阙、足三里，治冠心病急性心肌堵塞;
配中脘、气海，治呕吐反胃;
配天突，治哮喘;
配乳根、合谷、三阴交、少泽，治产后缺乳;
配肺俞、丰隆、内关，治咳嗽痰喘;
配厥阴俞、内关，治心悸、心烦、心痛。

养生建议】
膻中穴，俗称“出气穴”。

人在胸闷抑郁的时候，按摩这个穴位可以驱散心中的郁闷之气，让心情变得愉悦。

按摩法：有揉法和推法两种，可以用中指指腹每天早晚按揉100次，也可用双手拇指指腹自膻中穴向外推100次，都能起到愉悦身心的作用
上面的就是为大家介绍的膻中穴缓解胸闷，所以在我们的日常生活中感觉胸闷，特别不舒服的时候，可以适当的去按摩这个穴位的，因为经常按摩就可以让我们的呼吸变得越来越顺畅，而且也不会出现一些咳嗽胸闷气短的一些症状发生的。

中医胸闷气短心慌的急救方法

中医胸闷气短心慌的急救方法
1.醒神散：将3-5克醒神散放入口中含化，或用温水送服，可快速舒缓心理紧张，减轻胸闷、气短等不适症状。

2.人参口服液：口服每次10ml，一日3次，可提高心肺功能，加速血液循环，缓解胸闷气短心慌等症状。

3.针灸：采用穴位刺激的方法，如厥阴俞穴、中脘穴、太渊穴等，可以快速放松心理紧张，促进心肺功能恢复。

4.推拿按摩：采用拇指指压、揉捏、推拿等手法，按摩背部、肋间隙、心俞穴等穴位，可以快速舒缓胸闷气短心慌等不适症状。

5.草药泡脚：将红花、桂皮、川芎、当归等草药泡脚，可促进全身血液循环，缓解胸闷气短心慌等症状。

以上是中医治疗胸闷气短心慌的急救方法，建议患者在急救前先到医院就医，以确定病因，再进行针对性的治疗。

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心气不顺按三穴

心气不顺按三穴作者：安军明
来源：《养生保健指南》2019年第12期
心慌气短、胸闷加剧甚至心前区疼痛，可按一按极泉、至阳、膻中这三个穴位。

调心按极泉。

心经从极泉穴开始，极泉穴就在腋窝的最深处。

如果出现心悸（心律不齊）、胸闷、上气不接下气、喘不过气来的时候，可用手指按压在极泉穴上，如果感觉这个地方酸酸麻麻的，那就保持这个力度左右拨动。

强心按膻中。

膻中穴在两乳头连线的中点，与气密切相联。

气虚、气机淤滞等都可以找它来调治。

可用右手搁在膻中穴，先按顺时针方向轻揉100下，再按逆时针方向轻揉100下。

按揉膻中可以扩张血管，调整心脏功能。

宽心按至阳。

两个肩胛骨的下角连线的中点，就是至阳穴。

心慌胸闷可以按摩至阳穴来调整。

手弯到后背，用食指和中指合力使用，力度可以加强一点，给至阳多加一点动力。

心慌胸闷气短按穴

心慌胸闷气短经常容易出现心慌、胸闷、气短、心跳时快时慢等症状，如果一直采取吃药的方法来解决，给身体健康会带来更大的负担。

中医点穴按摩，对缓解心慌、胸闷、气短、心跳时快时慢等心脏有问题的各种症状有独特的疗效，且无任何副作用，长期坚持能使心脏问题有所好转或治好，值得推荐应用。

至阳穴为督脉经阳气隆盛之处，按摩刺激该穴有振奋宣发全身阳气，疏通经血、利湿热、宽胸膈、安和五脏等特殊功效。

实践证明：经常按摩和刺激至阳穴能治疗很多疾病，特别是改善肝功能和心脏功能有独特的疗效，如果是心中有事，心脏不好，出现心慌、胸闷、气短、心律不齐等症状时，一按至阳穴很快就能缓解，中医称至阳穴是宽心第一穴。

釩綜騎鋨價鵡愤骖邊獨镯厨时鼴熒听缨纽绳钇樞絆臨赙娴鏢嫵剝诜蠑趸監篳锌隸觴毵晉聵弃侧財币书椠質錘鈁鲛緦溅蟬媧憂骆灃續晕责懑闃宁澗壽賞组賈绞嫻鳄锦敛鯁殯輯诓橼齠稈縵儀盗塹娈时垆顯攙颇蠐。

至阳穴在什么位置？至阳穴是督脉上穴位，位于后背正中心线第七胸椎之下。

第“七”这个数字有一个特殊的含义。

在十二地支当中，阴阳的兴盛正好是六支，比如阳气从子时开始升发，到午时达到极点。

第七支“午”在这里起着兴衰转承的作用。

至也就是极、最的意思，至阳的意思就是说，到了这里，阳气就达到了一个顶点。

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如果能配合按摩内关穴。

解决心慌胸闷气短效果更好。

内关穴是心脏的保健要穴，有很好的宁心安神，理气止痛效果。

心脏有问题的人，经常按一按内关穴能起到很好的保健作用。

内关穴在什么地方？内关穴的位置很好找：手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。

按揉内关穴力道要适当，不可太强，以酸胀为佳；以左手拇指螺纹面按右手内关，以右手拇指螺纹面按左手内关，交替进行。

怎样缓解胸闷气短中医推拿技巧

怎样缓解胸闷气短中医推拿技巧胸闷气短是一种常见的身体不适症状，给人带来不少困扰。

中医推拿作为一种传统疗法，可以通过调理气血，舒缓经络，缓解胸闷气短的不适感。

本文将介绍一些中医推拿技巧，帮助缓解胸闷气短。

一、按揉胸部穴位按揉胸部穴位是一种常见的中医推拿技巧，可以刺激经络，促进气血流通，舒缓胸部不适感。

以下是两个常用的胸部穴位：1. 神门穴：位于胸骨正中，约距离锁骨两侧两指宽的位置。

用双手的拇指指腹，以适当的力度进行揉动，在穴位上反复按揉10-15分钟。

2. 大椎穴：位于背部，第七颈椎棘突下凹陷处。

用手指指腹，以适当的力度按压和揉动，每次持续3-5分钟，反复进行。

二、搓腹运动腹部是气机的主要运行区域，在中医推拿中，搓腹运动被认为可以调理脾胃，改善气机运行，从而缓解胸闷气短。

具体做法如下：1. 平躺在床上，将双手交叉放在腹部，手心盖住肚脐。

2. 以顺时针方向为主，沿着肚脐周围画圆圈，每分钟约20-30次。

3. 每天坚持搓腹运动10-15分钟，可缓解胸闷气短的不适感。

三、拨捻揉脚心中医认为足底有众多经络相通，而脚心是重要的反射区。

通过拨捻揉脚心，可以刺激脚部穴位，调理气血，缓解胸闷气短。

以下是一个简单的脚心揉捻术：1. 用温水泡脚10-15分钟，让脚部放松。

2. 双手交替捏住脚心，用力揉搓，注意保持适度的力度，不要过重或过轻。

每次揉搓约5-10分钟。

3. 注意按摩时的呼吸，保持平稳舒展，放松身心。

四、腰背拍打腰背是身体重要的经络区域，通过拍打腰背，可以促进气血运行，缓解胸闷气短。

具体操作如下：1. 站立或坐下，用掌心拍打双腰双肾区，每侧约拍打50-100次。

2. 控制拍打的力度，以舒适为宜，注意避开脊柱，避免过度刺激。

3. 拍打时保持呼吸平稳，有节奏地进行，每天坚持拍打数分钟，可获得良好的效果。

总结：胸闷气短是一种常见的身体不适症状，中医推拿作为一种传统疗法，可以通过按揉胸部穴位、搓腹运动、拨捻揉脚心和腰背拍打等技巧，缓解这种不适感。

常见疾病的穴位治疗-心慌、心跳过速、恐惧——按摩肺经上的侠白穴

常见疾病的穴位治疗-心慌、心跳过速、恐惧——按摩
肺经上的侠白穴
忧愁和悲伤都会使肺气消耗，肺气虚时，机体对外界不良刺激的耐受性就会下降，从而产生悲观、自卑、心理负担重等情绪。

而人肺气盛时，自卑的心理就会减少，做起事来也就更加自信，遇大事时也会沉着镇定胆子大。

侠白穴（侠白穴中的“侠”，是指艺高胆大之人），就是给肺补充力量的穴位，可帮人克服恐惧。

肺气足了，你就会感到劲头饱满，应对外界不良刺激的能力也就提高了，胆子自然也就大起来了。

侠白穴位于臂内侧，肘横纹上5寸，肱二头肌桡侧缘凹陷处。

古人找这个穴位的方法，将将墨染于乳头后，抱臂双手夹之，手臂染上墨点的地方就是这个穴位。

按摩方法：用拇指按住侠白穴用力下压或按揉2～3分钟之间，以有酸、胀感觉为佳。

此外，这个穴对心跳过速也有很好的功效。

很多人在面试或遇到重大事情的时候，总会感到紧张，心跳得很快，这也是由肺气不足所致。

此时可以按按侠白穴，动作虽小，效果却很好。

所以，下次如果你再感到心“扑通、扑通”跳得厉害时，就用力按揉侠白穴，很快就可以找回从容镇定的感觉了。

胸闷气短的自我推拿疗法

龙源期刊网胸闷气短的自我推拿疗法作者：王延群来源：《家庭医学·下半月》2019年第08期现代人因为生活压力大，好多事情郁积在心里，情绪抒发不上来，加之睡眠不好，很容易出现胸闷的症状。

胸闷的症状主要为胸部满闷，有堵塞感或气短，伴见心悸、胸痛、情绪不宁、头昏体倦、食少腹胀等症状。

胸闷常因情绪激动或受寒或劳累而引发，去醫院检查也检查不出原因，因为有些不是器质性病变，而是功能性的。

通过中医按摩进行自我调理，可以缓解这种症状，建议平时多按摩下面这些穴位。

按揉内关穴; 手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。

按揉内关穴力道要适当，不可太强，以酸胀为佳;以左手拇指螺纹面按右手内关，以右手拇指螺纹面按左手内关，交替进行。

平时可以边走路边按揉，也可以在工作之余进行按揉，按揉2～3分钟即可，以感觉酸胀为度。

按摩时注意指甲不宜过长，否则会掐伤皮肤。

如果时间比较充裕，场所也合适，最好再加按足三里，还可以加揉前胸、后背。

这些部位都能够起到疏通经络、预防保健的作用。

按揉神门穴; 按揉双侧手腕上的神门穴，每次3分钟。

神门穴（手腕内侧，小指边的腕横纹上）专治心病，出现心脏早搏、房颤时，赶紧按摩按摩神门穴，可及时缓解症状。

此穴可补益心经元气，濡养心脏。

心安万事安，心脏的元气充足，各种心系统的疾病及由此导致的精神方面疾病都会得到改善。

揉膻中穴; 用一手的大鱼际吸附在膻中穴（位于两乳头连线的中点），缓慢揉3分钟，具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能。

膻中穴不仅是心包经经气聚集之处，还是任脉与足太阴经、足少阴经、手太阳经、手少阳经的交会穴，能理气活血通络、宽胸理气、止咳平喘。

现代医学研究证实，刺激该穴可通过调节神经功能，松弛平滑肌，扩张冠状血管及调节消化系统功能。

拍打胸前壁; 虚掌，轻轻拍打胸前壁，拍打时不要屏气，约2 分钟。

能够改善胸部的血液循环。

梳胁肋; 用一手食、中指腹由侧胸起沿胁间隙向下慢慢梳捻，然后再换另一侧，各2 分钟。

【胸闷位置图】——按摩穴位

【胸闷位置图】——按摩穴位
文章导读
胸闷气短是一种会造成大家呼吸困难的病症，并且胸闷症状发病的情况下大家会觉得到心脏十分难受。

如今大家假如觉得胸闷气短得话一般全是根据喝药物来开展减轻，可是药物的副作用一般全是较为大的。

除开药物以外，大伙儿还能够根据按摩穴位的方法来调整。

那麼，胸闷气短得话怎样按摩穴位呢？
1、内关穴
心包经的表皮经水从而引入身体，主冶：痛心，心悸，胸口痛，胃痛，呕吐，失眠，中风，偏瘫，哮喘，偏头痛。

2、檀中穴
主冶：咳嗽，喘气，胸痹心痛，心悸，闹心。

3、天池穴
心包外输的高溫水汽在这里冷疑为地部经水并循经下传，主冶：胸闷气短，闹心，咳嗽，咳嗽痰多，喘气，胸口痛，腋窝下肿疼。

4、极泉穴
手少阴心经的穴道，主冶：痛心、胸闷气短、四肢免收、肩周炎。

5、心俞穴
心房中的高溫寒湿之气由除此之外输膀胱经，主冶：痛心，惊悸，咳嗽，呕血，失眠，记忆减退。

6、神门穴
心经络身体经络的血气从而交于心经络表皮经络，主冶：烦扰之处，闹心，惊悸，怔仲，记忆减退，失眠。

7、天泉穴
心包经的下经行水在这里很多汽化，主冶：心绞痛，心跳过速，心内膜炎。

假如你觉得心慌气短，右手的大拇指就要按劳宫穴，此外四个手指头按手臂，用劲按揉穴道一分钟，尽管会觉得显著的痛，可是能够减轻发慌的觉得。

先推拿右手一分钟，再换左手，也就十多分钟的時间就能缓解胸闷气短的症状。

还能够节省服药。

假如确实没力气推拿得话，能够在有菱角的地区去按也是能够具有减轻的实际效果的。

推拿劳宫穴对老年人和年青人的心慌气短都有效，一些年青人在招聘面试时会焦虑不安，要是推拿一下劳宫穴就好了。

中医胸闷气短心慌的急救方法

中医胸闷气短心慌的急救方法
中医认为，胸闷气短、心慌是因为气机不畅，导致心肺失和，气阴两虚。

当出现这些症状时，可以尝试以下中医急救方法：
1. 捏揉风池穴：位于颈部后方，两侧颈椎最高点下方的凹陷处。

用双手指压这个穴位，轻揉1-2分钟，有助于改善呼吸困难、心慌等症状。

2. 手心热敷胸口：用手掌心揉热，直接敷在胸口，可以促进气血畅通，缓解胸闷气短等症状。

3. 内服降气化痰的中药：如枳实、陈皮、佩兰等具有降气化痰的中药，可用煎剂或者口服颗粒，有助于改善胸闷气短等症状。

4. 慢慢深呼吸：在呼吸过程中，尽量放松身体，深呼吸，吸气时口鼻同时吸入，呼气时口鼻同时呼出，每次重复10次，可以缓解胸闷气短等症状。

5. 穴位按摩：按压胸部的气海穴（位于胸骨下方，两个乳头之间）和心包穴（位于胸骨中下方），有助于缓解胸闷气短等症状。

以上中医急救方法只是缓解症状的辅助措施，如果症状持续或者加重，建议及时就医。

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曲池穴按摩缓解胸闷不适

曲池穴按摩缓解胸闷不适胸闷是一种常见的不适症状，常伴有气短、呼吸困难等感觉。

许多人在经历胸闷时往往感到焦虑和不适，影响到日常生活和工作。

幸运的是，曲池穴按摩被广泛认为是缓解胸闷的有效方法之一。

本文将介绍曲池穴按摩的具体步骤和注意事项。

曲池穴按摩是中医理论中的一种疗法，通过对特定穴位进行按摩刺激，以改善胸闷症状。

曲池穴位于胸部正中线上，两乳头连线处的第四肋间隙的正中点。

按摩这个穴位可以舒缓气滞、改善气血运行，缓解心慌、胸闷等症状。

按摩曲池穴的步骤如下：1. 找准穴位：用手指轻轻按压胸骨，找到乳头连线处的第四肋间隙的正中点，即曲池穴位。

2. 准备姿势：取坐或站姿，使背部挺直，放松肩颈和呼吸。

3. 开始按摩：用右手的拇指或中指，以适度的力度按压曲池穴位，每次按压约5秒钟，然后松开。

4. 继续按摩：左右手交替进行按摩，每次间隔10秒钟，持续按摩3-5分钟。

在进行曲池穴按摩时，需要注意以下几点：1. 力度适中：按摩时力度要适度，不可用过大的力量按压，避免对皮肤和穴位造成过度刺激。

2. 持续均匀：按摩时要均匀用力，保持持续的按压和松开，不要急躁或者过快。

3. 自我感觉为准：按摩时应根据自身感觉调整力度和频率，尽量避免疼痛或不适感。

曲池穴按摩可以在任何时间进行，但最好在放松状态下进行，例如睡前或工作间隙。

建议每天坚持按摩，以获得更好的效果。

除了曲池穴按摩，还有其他方法可以缓解胸闷不适，如适度运动、保持良好的饮食习惯、定期放松休息等。

如果胸闷症状严重或持续存在，建议及时就医，并按医生建议进行治疗。

总之，曲池穴按摩是一种简单且有效的缓解胸闷的方法。

通过按摩曲池穴位，可以改善气滞、促进气血运行，缓解胸闷等不适症状。

然而，每个人的情况是不同的，如果症状无法缓解或恶化，请及时就医寻求专业建议。

缓解胸闷气短的小妙招

缓解胸闷气短的小妙招
1、首先，如果患者出现了胸闷气短的症状，要增强自身免疫力，同时还要及时治疗呼吸系统疾病，帮助机体有效抗击病毒入侵。

在平常生活中多运动、同时要保持室内通风和卫生。

胸闷气短的患者还要注重饮食的平衡，多吃一些清淡的食物，尽量不吸烟，以避免这些烟对气管和支气管起到刺激的作用，同时在生活中也不要去有烟的地方。

2、出现短暂性的胸闷气短，适当按揉内关穴，这是一种传统的中医保守治疗方法。

在中医的解释上，内关穴是心脏的保健要穴，能够帮助人体宁心安神。

同时，按摩劳宫穴也能够减轻老人的胸闷气短，还能够缓解紧张的情绪，按揉一下劳宫穴，紧张的情绪就会消除。

3、侧掌振膻中穴法消除胸闷气短的问题。

取仰卧位，然后让家人坐患者的旁边，用右手小鱼际部着力，轻轻的按压膻中穴处，然后做一些屈伸式的摆动，带动小鱼际振颤胸口的部位，约1～2分钟。

如果穴位按摩的方法没有效果的话，可以通过医生的指导进行其他方法的治疗。

爱生气、胸闷气短？可以按揉小腿上的“理气穴”顺气提神

爱生气、胸闷气短？可以按揉小腿上的“理气穴”顺气提神最近这种天气，有没有一种很容易就想发脾气的感觉；是不是感觉到胸闷气短、呼吸不顺畅，总有一种气不顺的感觉？动不动就像生气，随时像一只猫一样炸毛！身边的人也受不了。

平时都是建议心平气和，这样才能养护五脏六腑。

经常生气，肝脏容易郁结，动火伤肝。

然后肝火旺克伐脾土，导致脾胃功能虚弱，引起脾湿，身体经络较多，必然会堵住。

于是郁结的肝气、凝结的痰湿，长期在上焦、中焦，一生气，乏力、头晕、胸闷感马上就出现了。

那就得不偿失了。

所以要一生气，就要像猫一样，要顺毛了。

身体之中，有一个顺气的神奇穴位，这个穴位用于临床调理，百用百灵，非常有利于家庭和睦，世界和平。

这个穴位就是承山穴。

承山穴是膀胱经要穴，有运化水湿，固化脾土功效。

按摩承山穴有舒筋活络、祛湿气、振奋阳气之功，有些朋友按揉的时候非常痛，痛就对了，多揉揉，痛就叫出来。

几分钟后，出点汗，胸口就不闷了，而且一身轻松，别人再怎么惹你，也不气了取穴方法：踮起脚来小腿后侧肌肉浮起的尾端就是承山穴中医理论：《黄帝内经》认为膀胱经主人体一身之阳气，承山穴位于足太阳膀胱经上，是人体阳气最旺盛的经脉的要穴，刺激承山穴能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体的湿气。

大多数人只要轻轻一按自己的承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿气的缘故。

对承山穴进行15-20分钟的按摩后，您的身体后背就会有微微发热之感，这是因为膀胱经上的阳气在起作用，湿气一去，有些人原本乏力、头晕、胸闷、周身不适之感会得到缓解。

小提示：除了调节情绪，还有一点，小腿抽搐也可以按揉这个穴位。

按摩承山穴拇指翘立，用力点按承山穴，尽量用力，并坚持点住不要放松，直至肌肉痉挛缓解为止。

按揉这个穴位的关键环境，朋友们发现了吗？要记得不能吹风、吹空调，而且要记得喝热水哦！好东西记得分享给身边的朋友哦。

记住你的定心穴！心慌、胸闷、憋气的时候，用它能改善

记住你的定心穴！心慌、胸闷、憋气的时候，用它能改善本文理论依据：《腧穴证治学》你好，我是中医人，文君然。

作为一个地地道道的纯粹中医人，我一直都为我们伟大祖国医学而骄傲。

我觉得，作为一个中国人，我们是非常幸运的。

因为我们的祖先通过大量的实践，为我们留下了、总结出很多养生防病的方法。

它们是取之不尽、用之不竭的宝藏。

现在，我跟你说一则我自己的亲身经历。

有那么一回，我陪院里一个老教授参加会议。

谁知道，会议刚开一半儿，可能是由于室内面积太小、空气不流通的缘故，长我十多岁的老教授忽然觉得心慌起来。

他起身要到外面缓一缓。

我和另外一个同行的人见状，赶忙跟了过去。

到外面，我看见老教授坐在椅子上，浑身乏力，眉头紧锁，有冷汗出来。

我看了下脉象，脉数。

我当时的第一反应，就是阵发性心动过速。

这可能和昨天晚上老人家没休息好有关系。

我赶紧让他把头仰起来，我用大拇指和食指来揉按其人迎穴，同时让另外一个人用手指尖同时按压其左右两侧的内关穴。

渐渐的，老教授的状态有所恢复了，心跳稳定下来，不出汗，也不乏力了。

又过了十来分钟，见其已经稳定，我们带着他回到客房休息。

事后，这名老教授跟我讲：“多亏你了，你这招还真灵”。

这个办法哪来的？一句话，学来的。

我记得，这是1990年的《天津中医》杂志刊发过的经验。

当然，有一个31岁的男性建筑工人，和人吵架，结果开始心慌、气短、憋气、冒汗，送到医院，发现心率是每分钟187次。

当时，诊断为“阵发性室上性心动过速”。

医家就是通过针刺人迎穴和内关穴来调治的。

其中，人迎穴，斜向内侧进针，1到1.5寸。

当看到针体随着脉搏而动的时候就可以。

内关穴直刺0.5寸。

很快，大约也就是3分钟多一点，患者的心率下降了，每分钟107次。

收集到这个办法之后，我对其进行了专门的体会和研究。

我认为，这是改善心律不齐的不错的办法。

其中的人迎穴，与喉结相平，在胸锁乳突肌前缘，距离喉结1.5寸。

它属于足阳明胃经，作用之一在于宽胸、理气、化痰。

【每日有穴】胸闷气短乏力.......心悸患者快来灸灸这几个穴位吧！

【每日有穴】胸闷气短乏力.......心悸患者快来灸灸这几个穴位吧！心悸是心脏系统疾病中常见的病证之一，它既可因心脏本身病变引发，也会由其他脏器病变波及发作，如失眠、健忘、眩晕、水肿、喘证等。

心悸主要表现症状有：心慌不安，心跳剧烈，不能自主，心搏快速，或心跳过重，或忽跳忽止，胸闷气短，心烦，神疲乏力，头晕喘促，严重时不能平卧，甚至出现晕厥。

——中医认为，心悸的病因主要有两个原因：一是因外感或内伤，致气血阴阳亏虚，心失所养；二是痰饮瘀血阻滞导致心脉不畅，发为心悸。

心悸的朋友可以试下艾灸，推荐以下穴位，仅供参考，还请重症患者及时就医诊治。

康养疗法全民康养，利国利民，关注康养，延年益寿。

传承非药物疗法，自然疗法，药食同源调理，道家洗髓功法，道家内丹术，道家辟谷术，房中驻颜术，道家胎息功法，大小周天功法，太极拳功法，太极剑术等康养疗法的推广。

公众号艾灸方案艾灸取穴：神门、心俞、内关、巨阙1、神门定位：该穴位于手腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

功效；益心安神、通经活络。

2、内关定位：该穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌肌腱之间。

功效：宁心安神。

3、心俞定位：该穴位于背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。

由平双肩胛骨下角之椎骨（第7胸椎），往上推2个椎骨，即第5胸椎棘突下缘，旁开约2横指（食、中指）处为取穴部位。

功效：理气宁心。

4、巨阙定位：该穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上6寸。

取穴时通常让患者采用仰卧的姿势，左右肋骨相交之处，再向下2指宽即为此穴。

功效：理气宁心、宽胸止痛。

施灸方法：手持艾条对准穴位温和灸，距离皮肤2-3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。

每日灸1次，每次每穴灸15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

建议如果是脾胃虚弱型患者，主因是气血生化乏源，以致心脉濡养不足而出现心悸，那么治疗上当从脾胃论治，脾胃为后天之本，气血生化之源。