最全搅拌机食谱带图
榨汁机食谱大全
榨汁机食谱大全1、香蕉蜜桃鲜奶功效：令肌肤嫩滑。
此果汁营养极高，含有丰富维他命钙质矿物质对美容及健康都非常有益用具：搅拌机材料：香蕉1条；蜜桃1个；鲜奶1/2杯；蜂蜜1汤匙；柠檬汁适量。
做法：1香蕉去皮，切成数段2蜜桃洗净削皮及去核，切成不块3将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌40秒4将果汁倒入杯中，加入柠檬数滴，即成美味饮品。
心得：1可用士多啤梨替代蜜桃，效果与味道俱佳。
2害怕肥胖的人仕，可选择用低脂肪鲜奶。
2、芹菜汁材料：芹菜40ｇ～50ｇ高麗菜80ｇ～100ｇ柳丁(帶皮)30ｇ胡蘿蔔與蘋果各150ｇ～200ｇ。
做法：芹菜要包在高麗菜內打成汁。
功效：芹菜對於咳嗽多痰痔瘡都具有療效,同時又健胃利尿。
3、甘薯韭葱胡萝卜汁原料：1个大的甘薯，1根韭葱，2个胡萝卜，2根芹菜做法：将所有原料洗净，榨汁并立即饮用。
作用：这是一种具有强效抗氧化作用的混合汁，非常有益于全面的身体健康，特别有助于减轻头痛症状。
另外也是身体的清洁剂和能量补充剂。
4、黄瓜猕猴桃汁原料：黄瓜200克猕猴桃50克凉开水200毫升蜂蜜两小匙。
做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。
而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。
其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿柚子等。
5、茴香黄瓜汁原料：1头茴香，1/2根黄瓜，2个胡萝卜做法：用流水将所有蔬菜彻底洗净，榨汁，搅拌并立即饮用。
大蒜胡萝卜甜菜根汁原料：2瓣大蒜，2个胡萝卜，2个小的甜菜根，2根芹菜做法：将所有蔬菜洗净，将大蒜剥皮。
榨汁并立即饮用。
6、木瓜生姜汁原料：2个木瓜，1厘米生姜根做法：将木瓜去皮或洗净，挖出中间的子。
将生姜擦洗干净。
榨汁后立即饮用。
7、茴香黄瓜汁原料：1头茴香，1/2根黄瓜，2个胡萝卜做法：用流水将所有蔬菜彻底洗净，榨汁，搅拌并立即饮用。
用搅拌机做出来的十种美味食物
用搅拌机做出来的十种美味食物关于《用搅拌机做出来的十种美味食物》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
当提到用搅拌器做出去的美味可口食品，,它非常容易一成不变。
尽管用搅拌器作出这种身心健康的水果汁和美味可口的减肥奶昔是难以置信的,但你的搅拌器还能作出很多别的身心健康和美味可口的菜式。
只需要一点想像力和一些原材料,你也就会在一瞬间作出各式各样、好吃的食物。
这里有一些非常美味的食物，你能尝试用你的搅拌器做出去。
1.素餐冰激凌假如你是素食主义者,你可能会找寻方式去制做没有牛乳的冰激凌。
喜讯是，你能在搅拌器里制作冰淇淋。
奶制品皮肤过敏和纯素食主义者的人结合了冷藏香蕉苹果使没有牛乳的冰激凌更为丰富多彩和具奶咖色。
即便并不是素食主义者，你也能够试一下，我保证你能喜爱它。
2.鳄梨色拉酱倘若沒有鳄梨色拉酱，拉丁菜全是不详细的。
在搅拌器里，非常容易作出既美味可口又含乳脂的鳄梨色拉酱。
鳄梨色拉酱是非常好的身心健康的人体脂肪源,那麼为什么不将它加上到你的饮食搭配方案里呢?最先混和一半鳄梨色拉酱，然后添加一些新鮮鳄梨，最终你能享受了。
3. 色拉酱你仍在购置瓶装或罐装色拉酱吗?赶快改了这一不良习惯!由于店铺里售卖的色拉酱都带有添加剂和特制油和他们是最生产加工食品消費。
因此自身亲手做色拉酱吧。
4.鹰嘴豆沙这种天你能品尝到最火爆和最美味可口的一种食材肯定是鹰嘴豆泥。
鹰嘴豆泥是成年人和少年儿童健康的零食，它是一种把大量的蔬菜水果融进特色小吃的简易的方式。
举起你的搅拌器，刚开始混和鹰嘴豆,植物油,柠檬水,和一点花生酱。
然后你立刻就能吃到自做的美味可口的鹰嘴豆泥。
5.高汤你能在你的搅拌器里制做的最美味的食物之一便是高汤。
在完毕一天艰辛的工作中以后,你要做的便是释放压力和吃一些爽口的食材。
我毫无疑问你不愿意花全部夜里来煮饭、用餐，但你又的确爱吃些身心健康和营养成分的东西。
那麼用搅拌装置来做蔬菜水果高汤,里边有烤红的朝天椒、红萝卜也有菌类鲜奶油。
搅拌器食谱大全[整理版]
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搅拌器食谱大全[整理版]简介搅拌器（blender）是厨房中常见的一种电动小家电，可以用来搅拌、打碎、混合食材，制作各种美食。
本文整理了一些常见的搅拌器食谱，希望能给您带来灵感和帮助。
健康饮品蔬果汁- 食材：苹果、橙子、胡萝卜、芹菜- 步骤：1. 把苹果、橙子、胡萝卜和芹菜分别剥皮洗净切块。
2. 将所有食材放入搅拌器中，搅拌至均匀。
3. 根据个人口味加入适量冰块或蜂蜜调味即可。
坚果奶昔- 食材：香蕉、牛奶、坚果（如杏仁、核桃、腰果）- 步骤：1. 将香蕉剥皮切块。
2. 把香蕉、牛奶和坚果放入搅拌器中，搅拌至顺滑。
3. 加入适量冰块，继续搅拌均匀。
4. 倒入杯中即可饮用。
调味酱马约那黄油酱- 食材：黄油、蛋黄酱、柠檬汁、盐- 步骤：1. 将黄油软化至室温。
2. 在搅拌器中加入黄油、蛋黄酱、柠檬汁和盐。
3. 搅拌器慢慢打到酱汁细腻顺滑即可。
蒜蓉辣椒酱- 食材：蒜瓣、干辣椒、盐、食用油- 步骤：1. 将蒜瓣剥皮切碎。
2. 把蒜瓣、干辣椒、盐和食用油放入搅拌器中。
3. 搅拌器搅拌成细蓉状即可。
甜点香草冰淇淋- 食材：鸡蛋、牛奶、砂糖、香草精- 步骤：1. 将鸡蛋、牛奶、砂糖和香草精放入搅拌器中。
2. 搅拌器搅拌至均匀。
3. 倒入冰淇淋机中，按照冰淇淋机的说明操作即可。
巧克力蛋糕- 食材：鸡蛋、黄油、砂糖、面粉、可可粉- 步骤：1. 将鸡蛋、黄油、砂糖、面粉和可可粉放入搅拌器中。
2. 搅拌器搅拌至面糊顺滑。
3. 将面糊倒入蛋糕模具中，放入预热好的烤箱中烘烤。
结语以上是一些常见的搅拌器食谱，您可以根据个人口味和食材的可获得性进行调整和创新。
使用搅拌器能够帮助您快速制作美味的饮品、调味酱和甜点，享受健康的家庭美食。
祝您烹饪愉快，美食胃口！。
料理机食谱
料理机专用食谱默认分类2009-05-02 08:24:22 阅读946 评论0 字号：大中小1、豆浆制作：黄豆泡六个小时，放入锅里蒸25分钟，放入冰箱里备用。
配料：蒸熟的黄豆2勺，木耳1片，枸杞10粒，核桃仁1片，熟花生米5粒，少许熟芝麻，冰糖适量，加开水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加1/2的香蕉，少许牛奶加满开水再搅拌20秒。
服用：早晚各饮用250ML2、高血压：芹菜3节，西红柿1/2个，蜂蜜适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再2牛奶加搅拌10秒。
服用：早空腹饮用250ML疗效：降血压、降低胆固醇、减肥。
3、糖尿病：苦瓜3节，山药一段，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加牛奶搅拌10秒。
服用：饭前1小时服用250ML4、养胃健胃：卷心菜适量，苹果适量，蜂蜜，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加牛奶搅拌10秒。
服用：饭前15分钟服用。
5、减肥高血压：生姜3片，白萝卜3块，红塘适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满牛奶搅拌10秒。
服用：饭后半小时服用250ML功效：减肥、清血脂6、更年期：黑木耳适量，香蕉1/2，蜂蜜适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满牛奶搅拌10秒。
疗效：更年期，对胆结石，肾结石，尿结石也有疗效。
7、祛斑减肥：桔皮适量，柠檬适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。
服用：饭后半小时服用250ML8、养颜润肺：红枣2个（去核），梨一片，银耳适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。
9、补血低血压：红枣2个（去核0，生姜3片，红塘适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。
10、心脏病：心脏病发病时，向日葵加冰糖磨成粉、2酸奶一起饮用。
11、菠萝减肥：菠萝加水打成汁，吃过肉后饮用，菠萝溶解肉类。
防止脂肪在体内堆积，形成肥胖。
12、补脑制作：枸杞10粒，核桃仁1个，蜂蜜适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满牛奶搅拌10秒。
搅拌机食谱大全[整理版]
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搅拌机食谱大全[整理版]搅拌机是现代厨房中不可或缺的工具之一，它能够将各种食材快速混合在一起，制作出美味可口的食物和饮品。
以下是一份搅拌机食谱大全，希望能够为您的饮食增添一些新的创意和灵感。
健康饮品1. 坚果奶昔- 配料：1杯牛奶、1/4杯坚果（如杏仁、核桃、腰果）、1根香蕉、1勺蜂蜜- 步骤：将所有材料放入搅拌机中，搅拌至均匀顺滑即可享用。
2. 蔬果汁- 配料：1杯水果（如苹果、梨、柠檬）、1杯蔬菜（如胡萝卜、芹菜、青菜）、适量水- 步骤：将所有材料放入搅拌机中，加入适量的水，搅拌至材料完全混合。
3. 绿色能量饮- 配料：1杯菠菜、1杯青椒、半杯香蕉、适量水或椰奶- 步骤：将所有材料放入搅拌机中，加入适量的水或椰奶，搅拌至顺滑。
美味甜品1. 水果冰淇淋- 配料：2杯冰冻水果（如草莓、蓝莓、___）、1/2杯酸奶、1/4杯蜂蜜- 步骤：将冰冻水果和酸奶放入搅拌机中，慢慢搅拌，加入蜂蜜调味，继续搅拌直至混合均匀成冰淇淋状。
2. 巧克力坚果慕斯- 配料：1杯巧克力酱、1/2杯坚果（如榛子、核桃、腰果）、1根香蕉、适量酸奶- 步骤：将巧克力酱、坚果、香蕉放入搅拌机中，慢慢搅拌，加入适量酸奶使其顺滑，继续搅拌至慕斯状。
3. 香草奶油果冻- 配料：1/2杯果汁（如橙汁、葡萄汁）、2杯水、1包果冻粉、适量香草提取物、适量奶油- 步骤：将果汁、水、果冻粉放入搅拌机中，加入适量香草提取物和奶油，搅拌至材料完全混合，倒入模具冷藏凝固。
创意小食1. 素食饺子馅- 配料：1杯豆腐、1根胡萝卜、1/2颗玉米、适量蘑菇、1/4杯油菜花- 步骤：将所有材料放入搅拌机中，搅拌至均匀成饺子馅。
2. 花生酱果酱- 配料：1杯花生、适量椰糖、适量盐、适量水- 步骤：将花生、椰糖和盐放入搅拌机中，慢慢搅拌，逐渐加入水调节质地。
3. 蔬菜千层饼- 配料：2杯面粉、适量水、适量蔬菜（如洋葱、胡萝卜、西兰花）、适量调味料- 步骤：将面粉和水放入搅拌机中，慢慢搅拌，加入调味料，将蔬菜搅拌成馅料，制作成饼状烹饪至金黄。
最全破壁机营养食谱大全
最全破壁机营养食谱大全实用标准文案目录一、饮品类1.葡萄柠檬汁2.草莓苹果甘荀汁3.葡萄柚芒果汁4.蜂蜜牛奶果汁5.芒果椰子汁6.鲜姜橘子汁7.苹果萝卜汁8.蔬菜苹果汁9.黄瓜猕猴桃汁10.雪梨香蕉生菜汁11.柠檬苹果汁12.西红柿柠檬汁饮品类是我们日常生活中必不可少的一部分，下面是一些简单易做的饮品配方，供大家参考。
1.葡萄柠檬汁：将葡萄和柠檬榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
2.草莓苹果甘荀汁：将草莓、XXX和XXX切片，搅拌均匀，加入适量的水和蜂蜜即可。
3.葡萄柚芒果汁：将葡萄柚和芒果榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
4.蜂蜜牛奶果汁：将牛奶、蜂蜜和水果搅拌均匀，加入少量冰块即可。
5.芒果椰子汁：将芒果和椰子榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
6.鲜姜橘子汁：将鲜姜和橘子榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
7.苹果萝卜汁：将XXX和萝卜切片，搅拌均匀，加入适量的水和蜂蜜即可。
8.蔬菜苹果汁：将蔬菜和苹果榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
9.黄瓜猕猴桃汁：将黄瓜和猕猴桃榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
10.雪梨香蕉生菜汁：将雪梨、香蕉和生菜搅拌均匀，加入适量的水和蜂蜜即可。
11.柠檬苹果汁：将柠檬和苹果榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
12.西红柿柠檬汁：将西红柿和柠檬榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
以上饮品配方简单易做，适合各种场合，希望大家可以尝试制作。
三、干粉、酱部分：本节介绍了几种常见的干粉和酱料，包括冰糖粉、黑芝麻胡、沙拉酱、牛肉酱等。
这些调料可以用于烹饪、调味、腌制等多种用途。
冰糖粉是一种甜味调料，由冰糖和淀粉混合制成。
它可以用于制作甜点、糖水、糕点等。
制作方法很简单，只需将冰糖和淀粉按比例混合，再用烤箱或平底锅烘烤至干燥即可。
黑芝麻胡是一种常见的调味料，具有丰富的营养价值。
它可以用于制作各种菜肴，如拌面、凉菜、炒菜等。
制作方法很简单，只需将黑芝麻炒香后磨成粉，再加入适量的盐和味精即可。
完整版)全营养破壁料理机食谱大全
完整版)全营养破壁料理机食谱大全1.葡萄柠檬汁可以令肌肤嫩滑、面色红润。
柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸，加上葡萄，做法很简单：将葡萄洗净，柠檬连皮对切为四份，将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁，倒进杯中加入蜂蜜拌匀即可。
2.雪梨香蕉生菜汁能改善晒伤、粗糙的皮肤，加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。
做法如下：雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。
香蕉去皮切成数段，生菜洗净，包裹着香蕉，柠檬连皮对切为四份，去核。
将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁即可。
3.士多啤梨苹果甘荀汁可以美化肌肤、消除倦容，由于加有红萝卜，因此可以预防及治疗便秘。
要选择新鲜的士多啤梨，须留意颜色是否鲜艳，蒂是否嫩绿。
做法如下：士多啤梨用盐水洗净，去蒂，切成两半。
苹果洗净，连皮切成两半后，再各切成四等分。
去核，泡浸在盐水中。
红萝卜洗净切成条状。
在榨汁机内加进蜂蜜及冰块，顺序将士多啤梨、苹果、红萝卜放入榨汁机内压榨成汁即可。
4.生姜和牛奶可以制作出一种口感清爽，有点谈谈的___的饮品。
做法如下：取半只生姜，取其汁液，可以用榨汁机或者搅拌机，或者将生姜绞碎，然后用纱布包住姜末用手将姜汁拧出。
取两个大小一样的碗，将刚才做好的姜汁，用小汤匙取一勺，放在一个碗里，另一只备用。
将牛奶加热至75度，加糖加蜂蜜，个人自定。
将牛奶快速倒入装有姜汁的碗里，不要搅拌，让他自己慢慢反应即可。
5.葡萄柚芒果汁可以增进食欲，消除疲劳，具有稳定血压等效果。
做法很简单：葡萄柚、芒果去皮切块，连同牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌器中搅成原汁即可。
6.香蕉奶昔这款香蕉奶昔的材料包括50克香蕉、100毫升牛奶和适量冰块。
将香蕉和冰块一起放入榨汁机中，加入牛奶，用十字刀搅拌20秒即可。
7.香橙苹果酱这款香橙苹果酱的材料包括50克橙子、150克苹果和适量蜂蜜。
将___和橙子切块，倒入榨汁机中，加入蜂蜜，用十字刀搅拌20秒即可。
8.营养减肥汁这款营养减肥汁的材料包括100克香蕉、50克苹果、30克西芹和150克酸奶。
飞利浦搅拌机食谱
飞利浦搅拌机食谱“飞利浦”四宝糯米饭（6人份）“飞利浦”香喷喷白米饭--巧变腊肠饭（6人份）白米饭--巧变杂菜丝饭“飞利浦”冬菇滑鸡饭煲（6人份）“飞利浦”杂锦米饭（4人份）“飞利浦”椰汁米饭（6人份）“飞利浦”香菇双拼煲仔饭（6人份）“飞利浦”冬瓜肉丝泡饭（4人份）“飞利浦”印度薰饭（6人份）香椿拌豆腐凉拌豆干丝凉拌海蜇黄瓜丝凉拌金针菇凉拌绿豆芽小葱拌蕨菜凉拌金针菇豆腐糖醋拌三丝炝拌莲菜鸡丝拌青木瓜凉拌木耳飞利浦搅拌机：你一天的健康食谱hc360慧聪网小家电行业频道 2004-07-28 19:16:58一年之计在于春，一日之计在于晨。
舒适、营养的早餐，更是早上不可缺少的一部分。
自制新鲜熟果汁或鲜豆浆做早点，不仅增添生活情趣，而且更富含人体每天必须的多种维生素、矿物质、蛋白质及水分，提供充足的营养，让您在繁忙的生活中，体力充沛，精神旺盛，享受美好愉快的一天。
全新的飞利浦 HR1727搅拌机，可以为您提供从早到晚的健康食谱。
飞利浦HR1727搅拌机，除了可以搅拌材料外，它更配备豆浆网及干磨器，可以做豆浆、果汁及将材料磨碎。
有了它，您可以轻轻松松自制新鲜豆浆、各种口味的鲜果或鲜果奶昔做早点，飞利浦 HR1727搅拌机亦可制作三明治酱汁及婴儿食品，甚至甜点、汤类、鸡尾酒及碎冰什饮等等，菜谱种类多样化。
为回馈广大消费者的厚爱，飞利浦公司自即日起在主要城市各大卖场举办大型促销活动，活动期间多种产品特价销售更有丰富礼品和幸运大抽奖。
届时欢迎您的光临！搅拌机食谱（买飞利浦搅拌机时卖家送的食谱）(2012-09-20 23:50:06)转载▼分类：好吃好喝标签：育儿蜂蜜牛奶果汁原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
苹果萝卜汁原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
用搅拌机做出来的十种美味食物
用搅拌机做出来的十种美味食物当谈到用搅拌机做出来的美味食品，,它容易一成不变。
虽然用搅拌机做出这些健康的果汁和美味的奶昔是不可思议的,但你的搅拌机还能做出许多其他健康和美味的菜肴。
只需要一点创造力和一些材料,你就会在瞬间做出各种各样、好吃的食物。
这里有一些超级美味的食物，你可以试着用你的搅拌机做出来。
1.素食冰淇淋如果你是素食者,你可能会寻找方法去制作不含牛奶的冰淇淋。
好消息是，你可以在搅拌机里制作冰淇淋。
乳制品过敏和纯素食者的人融合了冷冻香蕉使不含牛奶的冰淇淋更加丰富和具奶油色。
即使不是素食者，你也可以试试，我保证你会喜欢它。
2.鳄梨色拉酱假如没有鳄梨沙拉酱，拉丁菜都是不完整的。
在搅拌机里，很容易做出既美味又含乳脂的鳄梨沙拉酱。
鳄梨色拉酱是很好的健康的脂肪源,那么为什么不将它添加到你的饮食计划里呢?首先混合一半鳄梨沙拉酱，接着加入一些新鲜鳄梨，最后你可以享用了。
3.沙拉酱你还在采购罐装或瓶装沙拉酱吗?赶紧改了这个坏习惯!因为商店里出售的沙拉酱都含有防腐剂和精制油和它们是最加工食品消费。
所以自己动手做沙拉酱吧。
4.鹰嘴豆沙这些天你可以吃到最受欢迎和最美味的一种食物绝对是鹰嘴豆泥。
鹰嘴豆泥是成人和儿童健康的零食，它是一种把更多的蔬菜融入小吃的简单的方法。
拿起你的搅拌机，开始混合鹰嘴豆,橄榄油,柠檬汁,和一点芝麻酱。
接着你马上就能吃到自制的美味的鹰嘴豆泥。
5.浓汤你可以在你的搅拌机里制作的最美味的食物之一就是浓汤。
在结束一天辛苦的工作之后,你想做的就是放松和吃一些可口的食物。
我肯定你不愿意花整个晚上来做饭、吃饭，但你又确实想吃些健康和营养的东西。
那么用搅拌器来做蔬菜浓汤,里面有烤红的辣椒、胡萝卜还有蘑菇奶油。
这里还有很多健康的浓汤食谱，你可以去尝试。
6.沙司就像沙拉酱,商店购买罐装和瓶装的沙司通常都含有防腐剂、精制油、味精和出名hunger-inducing化学。
开始制作你自己的健康的沙司吧。
简单地混合了西红柿、洋葱、一些柠檬汁和一点香菜,如果你喜欢，还可以加点辛辣的辣椒。
九阳料理机食谱大全（彩图）
九阳料理机⾷谱⼤全（彩图）九阳料理机⾷谱⼤全⼀、夏季养⽣果饮 (2)1.橘⼦苹果汁 (2)3.活⼒桃⼦汁 (2)4.⾹蕉奶昔 (3)5.鲜奶⽊⽠爽 (3)6.菠萝冰沙 (4)7.清凉蔬果园 (5)⼆、秋冬季养⽣果饮 (5)1.魔⼒梨汁 (6)2.柠檬橘⼦汁 (6)3.⾹蕉燕麦⽜奶 (7)4.姜梨蜜热饮 (8)三、各种⼈群健康料理 (8)1.婴幼⼉辅⾷类 (11)2.青春族类 (12)3.上班族活⼒篇 (13)4.爱美⼥⼠养颜篇 (16)5.⽼⼈养⽣篇 (21)四、准妈妈孕妇篇 (27)1.西红柿果汁 (28)2.草莓绿⾖粥 (28)3.⾹蕉⽊⽠奶 (29)4.苹果酸奶汁 (30)夏季养⽣果饮夏季是⼀年中⽓温最⾼的季节，⼈体的新陈代谢⾮常旺盛。
因此，夏季的养⽣关键在于“清”，以清淡、苦寒、富有营养、易消化的⾷物为佳（补充体⼒）橘⼦苹果汁材料：橘⼦1个、苹果1个、萝⼘80克、冷开⽔200ml、蜂蜜1匙做法：苹果、萝⼘去⽪切块，橘⼦去⽪后和冷开⽔⼀起放⼊搅拌杯搅拌成汁调⼊蜂蜜即可TIPS：橘⼦富含维⽣素C，加上萝⼘和苹果榨成蔬果汁，可以储备体⼒、预防感冒。
（充沛活⼒）活⼒桃⼦汁材料：桃⼦1颗、蛋黄1/2颗、鲜奶300ml、柠檬汁1⼩匙、蜂蜜1匙做法：桃⼦洗净切块，再和其它材料⼀起放⼊料理机中搅拌成汁调⼊蜂蜜即可TIPS：活⼒桃⼦汁营养丰富，在早晨饮⽤，可以给你充沛的活⼒（养颜助消化）⾹蕉奶昔材料：⾹蕉1/2根，⽜奶1杯，冰块，糖做法：⾹蕉去⽪后切段，将⾹蕉、⽜奶、冰块、糖放⼊料理机中搅拌成糊状即可TIPS：⾹滑爽⼝，甜⽽不腻；营养丰富，富含维⽣素；美容养颜助消化。
（消暑解渴）鲜奶⽊⽠爽材料：⽊⽠半个，⽜奶200毫升，蜂蜜2匙，鲜奶果冻1个，冰块和鲜奶油适量制作：1、⽊⽠去⽪去籽，切成块加⼊料理机中加冰块搅碎2、加⼊⽜奶、蜂蜜搅拌均匀后倒⼊杯中3、杯中加⼊鲜奶果冻，挤上鲜奶油即可TIPS：⼊⼝清凉冰爽，消暑解渴，风味独特。
搅拌机 食谱？搅拌机里放什么水果好吃
搅拌机食谱？搅拌机里放什么水果好吃这篇文章给大家聊聊关于搅拌机食谱，以及搅拌机里放什么水果好吃对应的学问点，盼望对各位有所关心，不要忘了保藏本站哦。
本文名目搅拌机里放什么水果好吃恒联搅拌机使用说明书好喝的榨汁食谱一、搅拌机里放什么水果好吃香蕉西瓜奶昔搅拌出来特别美味,很适合搅拌机。
家里宝宝不好好吃饭着实令人焦急，单纯的增加水果蔬菜之类的辅食也无济于事。
这个时候水果搅拌机就可以排上大用场了，把各色水果搅拌在一起五彩缤纷，宝宝爱吃妈妈也放心。
下面就为大家介绍一些水果食谱，让我们一起用水果搅拌机打造舌尖上的美味。
材料：冰块、西瓜、香蕉（切成块）、酸奶。
做法：1、把香蕉和酸奶到入搅拌机，搅拌后到入碗里；3、放一半的冰与香蕉糊搅拌，到入杯子；二、恒联搅拌机使用说明书感谢您购买恒联搅拌机。
下面是使用说明书，盼望能关心您正确使用该产品。
a.确保电源插头已正确接入电源插座。
b.将搅拌机的工作容器清洗洁净，并确保其安装在基座上并妥当固定。
a.依据所需食谱，将待搅拌的食材放入工作容器中。
b.确保选择合适的搅拌速度和时间，可以通过搅拌机面板上的掌握按钮来调整。
c.搅拌过程中，假如需要添加其他食材，可以打开工作容器的口盖，并当心地加入食材。
d.在搅拌完成后，切记先关闭搅拌机的电源开关，然后再取下工作容器。
a.在搅拌完成后，务必先将搅拌机断电，然后取出工作容器进行清洗。
b.使用中性清洁剂和温水清洗工作容器和刀片，切勿将整个搅拌机浸入水中清洗。
c.食材积累在刀片或容器底部时，应先将其清理洁净，再进行清洗和存储。
d.定期检查搅拌机的电源线和插头是否损坏，如有损坏，请联系专业人员进行修复或更换。
-在使用搅拌机之前，请先认真阅读使用说明书，并根据操作步骤进行操作。
-在使用过程中，切勿将手指或其他物体插入搅拌机内部，以免造成损害。
-当搅拌机长时间工作时，可能会产生肯定的热量，请谨慎触碰。
-请随时保持儿童远离搅拌机，以防发生意外。
假如您对使用说明书有任何疑问，或需要进一步关心，请随时联系我们的客户服务部门。
破壁机食谱
破壁机食谱史上最全的破壁机食谱现在，人们都热衷于用破壁料理机自制各种美味料理，全食物全营养饮食方式正逐渐成为主流。
破壁料理机由于操作方便，容易搭配各种食材，调理后的食物细腻嫩滑、容易吸收，深得人们的喜爱。
厨房新革命在此提供多种经典的破壁料理机食谱，供大家参照。
红萝卜凤梨苹果蜜（蔬果汁）早餐吃得好，不仅能让一天元气满满，多喝红萝卜苹果汁还可帮助身体提升免疫力、促进肠道蠕动。
营养师指出，现代人因忙碌早餐只求方便迅速，多吃进高淀粉、高糖的食物，反而因升糖指数过高，让自己昏昏欲睡；常喝奶茶、红茶等甜滋滋的早餐店饮料，更是减肥大忌。
建议早上可以来杯现打的红萝卜苹果汁，健康又享瘦。
材料：红萝卜200g；凤梨200g；苹果1颗；冷开水270毫升。
做法：1）将所有食材清洗干净、切块备用；2）将切好的食材置入容杯，盖紧盖子，开机3步骤，打40秒钟，完成后，关机3步骤，打开杯盖，倒入容器中，即可完成红萝卜凤梨苹果蜜。
说明：红萝卜与蕃茄一样是维生素A家族的供应者，但红萝卜比蕃茄有较高纤维量，因此在促进肠道蠕动上效果会较好。
红豆茯苓莲子汤（浓汤）材料：红豆1杯；茯苓3片；莲子150g；冰糖适量。
做法：1）红豆、茯苓洗净泡水2小时，莲子洗净备用。
2）红豆、茯苓和莲子一起放入锅中加水煮熟。
3）将煮熟的红豆、茯苓和莲子稍作冷却后，捞取月200克放入破壁机，加温水，高速搅打1分钟即可。
注：（带加热破壁机可直接选择米糊完成操作）说明：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。
另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在排水肿上有很大效果。
而茯苓是美白圣品，药性平和，利水渗湿，能有效改善小便不利、水湿停滞的症候。
而莲子的利肾功效也有助于排水肿。
三者合一，当然就是最佳的排除水肿的“灵丹妙药”了。
紫薯豆浆（全营养豆浆）材料：煮熟黄豆1.5米杯；蒸熟紫薯30g；去核红枣6个；热开水600毫升.做法：1）提前将黄豆浸泡至发出嫩芽；2）将黄豆、紫薯和去核红枣一起蒸熟或煮熟；3）将煮熟的黄豆、紫薯和红枣稍作冷却后，将所有材料置入容杯，加煮过的水或另加温水600毫升，盖紧盖子，开机3步骤，打1分半钟，完成后，关机3步骤，打开杯盖，倒入容器中，即可完成紫薯豆浆。
最全搅拌机食谱(带图)
搅拌机食谱水果篇蜂蜜牛奶果汁原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
苹果萝卜汁原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。
功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品黄瓜猕猴桃汁原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。
而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。
其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。
苹果汁原料：苹果、柠檬、蜂蜜、凉开水做法：苹果和少量柠檬洗净去皮切块，将苹果、和凉开水放入榨汁机搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。
苹果去皮，切成小块，不要核，加水放入榨汁机里搅拌，榨出来的汁加一点蜂蜜或白糖或冰糖(本人认为加冰糖最好)，就很好喝了。
香蕉汁：取香蕉肉+少量冰糖或是+1袋牛奶。
香蕉杂果汁功效：美化肌肤，且对便秘者有帮助。
用具：搅拌机材料：香蕉1条；苹果1个；橙一个；蜂蜜一汤匙；冰水1/2杯做法：1.苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸於盐水中2.橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁3.香蕉剥皮，切成数段4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40秒。
心得：1.苹果切开后，最好浸在盐水中，这样做可防止果肉变黄。
2.香蕉要买熟透的。
在制作果汁时，要在使用前才必，否则切开后放置太久会变色。
梨汁：不能加水，否则容易腹泻。
很多东东可以用来代替米饭，如：土豆、山药、芋头、薏米、玉米粒、麦片、地瓜、南瓜、超市里卖的快熟杂粮粥，胡萝卜、番茄、菌菇、枸杞是百搭。
奶昔篇香梨奶昔材料：香梨，鲜奶1杯，香草味冰淇淋，冰块做法：香梨去皮、切粒，将所有材料一起放入搅拌机里搅拌。
发一些好吃的搅拌机食谱
发一些好吃的搅拌机食谱、。
、、~~~奥利奥奶昔（狂推荐！！！）超级简单，用三到四块奥利奥，（猫猫选的本味奶油的奥利奥，加上200ML的牛奶，加上两块奶油冰砖或是香草的雀巢桶拆的冰激凌也行，用搅拌机搅拌就OK了。
超级好喝～～爱心杏仁苹果奶昔那是一类冬天的非凡补品，容难做、好养分、美味、提神、暖胃。
■材料：˙杏仁1/3杯˙苹果1个（切皮切开）˙生姜2-5片（视乎口味）˙亚麻女1茶匙（如觅不到能够省去，亦可改用半茶匙亚麻女油）˙蔗糖／蜜糖／麦芽糖酌量˙水约2杯■做法：1.用干磨机磨碎杏仁、亚麻女、生姜。
2.将苹果榨汁。
3.加入水及糖及(1)的材料，搞拌即成。
■贴士：夏天可加椰女肉（一起磨碎）或椰汁，放入雪柜冷冻一会更可口。
冰凉水果奶昔：材料：冰块、西瓜、香蕉（切成块）、酸奶做法：1、把香蕉和酸奶到入搅拌机，搅拌后到入碗里；2、把冰块打碎，到入容器里；3、放一半的冰取香蕉糊搅拌，到入杯女；4、把剩下的冰到入香蕉糊上；5、把西瓜打成汁，到入冰上。
那样，冰凉水果奶昔就做好了！！！当然也能够用别的水果了菠萝奶昔鲜奶14安士、冰淇淋2杯﹑菠萝2杯﹑冰块，菠萝切粒，1把鲜奶﹑菠萝﹑冰块倒进果汁机内，加入冰淇淋。
2盖好盖女，打开果汁机开关。
一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。
用料：菠萝100g冰块300g炼乳50ml蜂蜜30ml做法：1.菠萝去皮，切成小丁。
2.把冰块放入刨冰机外，刨成冰砂，然后再倒入碗外。
3.最后正在冰砂上顺次撒入菠萝丁，浇上炼乳，淋入蜂蜜即可。
从第一口起，冰爽的感觉便曲透心底。
稍加变化还可做出各式口味的水果冰山。
冰凉水果奶昔材料：冰块、西瓜、香蕉（切成块）、酸奶做法：1、把香蕉和酸奶到入搅拌机，搅拌后到入碗里；2、把冰块打碎，到入容器里；3、放一半的冰取香蕉糊搅拌，到入杯女；4、把剩下的冰到入香蕉糊上；5、把西瓜打成汁，到入冰上。
那样，冰凉水果奶昔就做好了！！！当然也能够用别的水果了草莓奶昔草莓3个，香草(或草莓)冰淇淋50c.c.，牛奶100c.c.，碎冰块1杯，糖1大匙做法:将所无材料放入果汁机外，以低速打30秒橙茄果蔬汁用料：橙女5个蕃茄2个柠檬汁5ml冰块100g做法：1.橙女去皮，切成小块，再放入榨汁机外榨出鲜橙汁。
搅拌机养生食谱大全
搅拌机养生食谱大全1. 蔬果平衡汁- 将青菜、胡萝卜、苹果、橙子和姜放入搅拌机中搅拌均匀即可。
2. 芒果奇异果冰沙- 将芒果、奇异果、香蕉、柠檬汁和少许蜂蜜放入搅拌机中搅拌成冰沙状。
3. 绿意满满汁- 将菠菜、香蕉、黄瓜、柠檬汁和蜂蜜放入搅拌机中搅拌均匀即可享用。
4. 三色千层冰沙- 将蓝莓、草莓、香蕉、奇异果、牛奶和蜂蜜分别搅拌成三层，叠加在一起即可。
5. 草莓蛋白冰沙- 将草莓、蛋白粉、牛奶和蜂蜜放入搅拌机中搅拌成冰沙状，健康美味。
6. 果蔬顺畅汁- 将西瓜、芹菜、青苹果、柠檬汁和蜂蜜放入搅拌机中搅拌均匀即可。
7. 奶香杂果冰沙- 将香蕉、苹果、葡萄、牛奶和少许蜂蜜放入搅拌机中搅拌成冰沙状。
8. 菠萝椰子奶昔- 将菠萝、椰子肉、香蕉、牛奶和蜂蜜放入搅拌机中搅拌成奶昔状。
9. 纤体紫薯汁- 将紫薯、香蕉、牛奶和蜂蜜放入搅拌机中搅拌成顺滑的饮品。
10. 红枣黑芝麻冰沙- 将红枣、黑芝麻、香蕉、牛奶和少许蜂蜜放入搅拌机中搅拌成冰沙状享用。
11. 清爽西瓜薄荷汁- 将西瓜、薄荷叶、柠檬汁和蜂蜜放入搅拌机中搅拌均匀，消暑解渴。
12. 健康胡萝卜苹果汁- 将胡萝卜、苹果、柠檬汁和少许蜂蜜放入搅拌机中搅拌成健康饮品。
13. 蒜蓉花椰菜酱- 将蒜蓉、花椰菜、柠檬汁和少许橄榄油放入搅拌机中搅拌成酱状，可作为低卡的酱料。
14. 意式番茄酱- 将番茄、洋葱、大蒜、橄榄油、香草和少许盐放入搅拌机中搅拌成顺滑的番茄酱。
15. 香蕉花生奶昔- 将香蕉、花生酱、牛奶和少许蜂蜜放入搅拌机中搅拌成奶昔状，香甜可口。
16. 青瓜西柚汁- 将青瓜、西柚、薄荷叶和蜂蜜放入搅拌机中搅拌均匀，清新怡人。
这些是一些没有标题相同文字的搅拌机养生食谱，供您参考。
料理机食谱
料理机食谱1、菠萝果汁：菠萝300克，柠檬半个，冰块4个。
菠萝去皮切块，同柠檬一起放入搅拌机，加纯净水适量，搅拌后滤汁，加冰块即成。
2、蜜瓜牛奶汁：哈密瓜半个，牛奶半杯，蜂蜜2匙。
哈密瓜去皮切块，放入搅拌机，加牛奶、蜂蜜，搅拌后倒入杯中即可。
3、苹果蔬菜汁：苹果1个，牛奶200克，蜂蜜1匙。
将苹果、胡萝卜切细块，加入牛奶、蜂蜜于果汁机中打匀，在滤汁于杯中即可。
任何一种水果蔬菜都可以如法炮制，水分少的可以加纯净水或牛奶搅拌，水分大的如西瓜，可直接搅拌。
也可以加豆浆、汽水等，别具风味。
大可一试。
4、清凉草莓汁原料：鲜草莓、柠檬2个、白糖、醪糟、橙子、酸奶、蜂蜜、猕猴桃方法（1）1、将草莓洗净去蒂，沥干水分，柠檬洗净去皮切成块；2、将柠檬块和草莓放进搅拌机里，加入醪糟和蜂蜜，打成浆，倒进碗里；3、将打好的水果浆放进微波炉容器中加热3-5分钟取出晾凉放到冰箱中，喝时用凉开水或矿泉水饮用。
方法（2）1、将橙子去皮取肉切成小丁，猕猴桃去皮后也切成小丁；2、将草莓、酸奶、蜂蜜一起放进搅拌机里打成浆，取出待用；3、取一个透明的玻璃杯，先将橙子和猕猴桃丁放进去，再倒进草莓汁即可。
特点：酸甜适口。
5、番茄柠檬汁夏天最消暑怡人的美白方法，莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。
柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。
另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。
两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。
材料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。
制法：将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机中，再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌，最后加上柠檬汁和冰块即可。
6、胡萝卜美颜汁这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单，可是别小看了这么一杯东东，胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。
胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。
搅拌机食谱大全v1.0版
搅拌机食谱大全
V1.0 版
虾肉蔬菜泥 活虾四只（捡最大的来）、土豆半个、胡萝卜四分之一、洋葱一片、配方奶适量、水、米粉 制作方法： 活虾剥皮。土豆、胡萝卜去皮，和洋葱、虾放到蒸锅里蒸熟。有一个小窍门，把虾和洋葱一 起放到一个小碗里，这样虾的味道配合洋葱会更加鲜美，同时可以把蒸虾出的水分留在小碗 里，一会儿一起倒入搅拌机，不浪费虾的水分和营养。
香蕉蜜桃鲜奶 功效：令肌肤嫩滑。 此果汁营养极高，含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益。 用具：搅拌机 材料：香蕉 1 条；蜜桃 1 个；鲜奶 1/2 杯；蜂蜜 1 汤匙；柠檬汁适量。 做法：1.香蕉去皮，切成数段 2.蜜桃洗净、削皮及去核，切成不块 3.将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌 40 秒 4.将果汁倒入杯中，加入柠檬数滴，即成美味饮品。 心得：1.可用士多啤梨替代蜜桃，效果与味道俱佳。 2.害怕肥胖的人仕，可选择用低脂肪鲜奶。
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搅拌机食谱大全—蓝冰制作
V1.0 版
木瓜奶汁 原料：木瓜 70 克（生：熟＝5：3），鲜牛奶 150 克，凉开水 50 克。 制法：将木瓜榨汁兑与开沸的牛奶，混合一起饮用。或三样放在搅拌机中一起搅拌，再饮用。 作用：养颜，醒胃，润肤，常饮脸色红润，利尿，通便（反应明显，但不严重）。 PS：可以加一些糖，因为味道有点腻，冰糖白糖都可，但白糖好一些。
双耳梨羹 原料：银耳、木耳、梨
做法：取足够量的银耳、木耳、梨一起放入搅拌机里搅拌，每天晚上临睡前饮用一杯（200 毫升）。
功效：银耳补肺，黑木耳补肾，梨可以润肺，坚持饮用对治疗便秘有显著效果，还能起 到养颜的作用。
针对人群：忙碌的上班族以及爱美人士。
番茄芹菜汁 材料：番茄 200g、美国芹菜 1/2 根、柠檬汁 2 大匙 营养成分：热量 44cal、维他命 A 504IU、维他命 C 56mg 做法：将番茄和美国芹菜切块；全部放进搅拌机中打汁 功效：这杯果汁用了约两颗番茄，喝了会有饱足感。
料理机的各种配比食谱
五谷豆浆干黄豆1/5杯（可泡水）干小米1/5杯干大米1/5杯干小麦仁1/5杯米香豆浆干黄豆2/5杯干大米1/5杯玉米豆浆干黄豆2/5杯玉米粒3/5杯(约半个玉米)红薯豆浆干黄豆1/5杯干大米1/5杯小块红薯2杯滋补米糊营养米糊粳米3/10杯绿豆1/5杯小米1/5杯嫩玉米3/10杯花生15颗红枣8枚(去核)核桃仁2颗安神滋补糊小米3/10杯莲子10颗(切1/4)干桂圆10个土豆丁约50g大米1/5杯核桃米糊大米3/5杯核桃16颗(切1/4)果蔬冷饮香蕉牛奶香蕉3杯鲜牛奶与冰水按 2:1比例混合花生牛奶花生1杯鲜牛奶与冰水按 2:1比例混合生豆浆干黄豆3/5杯放入清水中浸泡豆浆干豆干黄豆3/5杯放入清水中浸泡湿豆干黄豆3/5杯『五豆豆浆』『用料』黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升『制法』 1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用2、将浸泡好的五豆装入维仕美破壁料理机容杯中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，一分钟后豆浆煮熟，报警即成。
『功效』降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
『黄豆豆浆』『用料』黄豆70克、水1200毫升『制法』 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆装入维仕美破壁料理机容杯中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，一分钟后做出熟豆浆。
『功效』滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。
『五豆•红枣豆浆』『用料』黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量。
『制法』 1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，备用；2、将红枣洗净去核；3、将红枣和浸泡好的五豆装入维仕美破壁料理机容杯中，杯体内按规定加入清水，接通电源一分钟五豆•红枣豆浆就做好了。
『功效』降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。
『枸杞豆浆』『用料』黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升『制法』 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，一分钟豆浆煮熟即成。
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搅拌机食谱水果篇蜂蜜牛奶果汁原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
苹果萝卜汁原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。
功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品黄瓜猕猴桃汁原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。
而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。
其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。
苹果汁原料：苹果、柠檬、蜂蜜、凉开水做法：苹果和少量柠檬洗净去皮切块，将苹果、和凉开水放入榨汁机搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。
苹果去皮，切成小块，不要核，加水放入榨汁机里搅拌，榨出来的汁加一点蜂蜜或白糖或冰糖(本人认为加冰糖最好)，就很好喝了。
香蕉汁：取香蕉肉+少量冰糖或是+1袋牛奶。
香蕉杂果汁功效：美化肌肤，且对便秘者有帮助。
用具：搅拌机材料：香蕉1条；苹果1个；橙一个；蜂蜜一汤匙；冰水1/2杯做法：1.苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸於盐水中2.橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁3.香蕉剥皮，切成数段4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40秒。
心得：1.苹果切开后，最好浸在盐水中，这样做可防止果肉变黄。
2.香蕉要买熟透的。
在制作果汁时，要在使用前才必，否则切开后放置太久会变色。
梨汁：不能加水，否则容易腹泻。
很多东东可以用来代替米饭，如：土豆、山药、芋头、薏米、玉米粒、麦片、地瓜、南瓜、超市里卖的快熟杂粮粥，胡萝卜、番茄、菌菇、枸杞是百搭。
奶昔篇香梨奶昔材料：香梨，鲜奶1杯，香草味冰淇淋，冰块做法：香梨去皮、切粒，将所有材料一起放入搅拌机里搅拌。
芒果奇异果奶昔材料：小芒果1个，奇异果2个，牛奶1杯，柠檬汁2匙做法：芒果去皮，切块，奇异果削片后，保留一小片，将所有材料一起放入搅拌机里搅拌，奇异果片放在奶昔表面装饰。
香橙柠檬奶昔材料：香橙1个，柠檬1个，酸奶1杯，冰块，蜜糖2汤匙做法：香橙、柠檬剥皮切小碎块，将所有材料一起放入搅拌机里搅拌。
香蕉西瓜奶昔材料：香蕉1根，西瓜1小块，酸奶1杯，冰块做法：把香蕉和酸奶倒入搅拌机搅拌；把冰块打碎，放一半的冰与香蕉糊倒入搅拌机搅拌，倒入杯子；把剩下的冰倒入香蕉糊上；把西瓜打成汁，倒入冰上。
用料：新鲜木瓜，鲜牛奶、凉开水、蜂蜜。
做法：三四块木瓜块，分量凭个人爱好，鲜牛奶200毫升，凉开水200毫升，蜂蜜一勺，混合后，搅拌，看到颜色漂亮了，30-40秒就可以了。
葡萄奶昔材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，几块冰。
做法：先将冰块放入搅拌机打碎，将葡萄洗净、去皮，和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。
悄悄话：给葡萄剥皮可能有点麻烦，但你千万别偷懒，否则你会发现做完的奶昔里到处都漂浮着葡萄皮。
冰凉水果奶昔：材料：冰块、西瓜、香蕉（切成块）、酸奶做法：1、把香蕉和酸奶到入搅拌机，搅拌后到入碗里；2、把冰块打碎，到入容器里；3、放一半的冰与香蕉糊搅拌，到入杯子；4、把剩下的冰到入香蕉糊上；5、把西瓜打成汁，到入冰上。
香蕉蜜桃鲜奶功效：令肌肤嫩滑。
此果汁营养极高，含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益。
材料：香蕉1条；蜜桃1个；鲜奶1/2杯；蜂蜜1汤匙；柠檬汁适量。
做法：1.香蕉去皮，切成数段2.蜜桃洗净、削皮及去核，切成不块3.将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌40秒4.将果汁倒入杯中，加入柠檬数滴，即成美味饮品。
心得：1.可用士多啤梨替代蜜桃，效果与味道俱佳。
2.害怕肥胖的人仕，可选择用低脂肪鲜奶。
葡萄柠檬汁功效：令肌肤嫩滑、面色红润。
柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸，加上葡萄用具：榨汁机材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。
做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
水晶梨银耳汤用料：水晶梨2个银耳50g冰糖30g橙皮少许做法：1.橙皮洗净切成细丝。
2.将水晶梨去皮去核，切成若干瓣。
3.银耳放入热水外浸泡15分钟，使其泡发。
4.锅放入适量清水，烧沸后将泡好的银耳、橙皮丝、冰糖和水晶梨小瓣放入，小火慢煲30分钟，然后倒出放凉，再入冰箱冷藏食用即可。
点评：清凉润肺，甜美入味，梨白似雪，橙香四溢。
【宝宝辅食食谱】*******************************************************************************4个月鹑蛋黄酱：鹌鹑蛋蛋黄一只（四分之一个鸡蛋黄）加一匙米饭，放入料理机打磨，如果BB有便秘可以适当加点麻油。
蛋黄麦糊糊：速食麦粥泡开，白煮蛋去掉蛋白，将麦粥与蛋黄混合放入料理机打磨。
4-6个月青菜蛋黄泥青菜若干（最好是取菜心和近菜心部分的杆子部分）清水里烫熟洌干，加入煮熟的蛋黄（视宝宝每天吃蛋黄的量），一起打磨即可。
西芹百合泥西芹取嫩芯与百合用水煮熟后一起放入料理机打磨。
胡萝卜西红柿泥胡萝卜切段用水煮到烂熟（这样营养成份才会吸收）西红柿生熟随意切块，两个物料一起放入料理机打磨。
可以多做一点，拿来做色拉酱全家一起吃也不错的。
甜、咸随个人喜好。
胡萝卜米糊胡萝卜切段用水煮到烂熟（这样营养成份才会吸收），与适量米饭一起打磨，可适当加咸味。
水果麦粥速食燕麦粥泡开，加入水果块（草莓、黄桃较好吃）一起打磨纯水果泥或混合水果泥也好吃，苹果、黄桃、草莓、梨、香蕉、橙都很好的。
（西瓜不合适，水份太多打磨出来更象水不象泥，结果BB用喝的容易呛，过滤之后当果汁喝吧）。
青菜米糊和青菜土豆泥也不错。
山药（土豆）鱼泥或鱼泥米糊取河鱼为主（不易诱发奶癣和消化不良）加山药（土豆）或米饭一起打磨冬瓜番茄米糊冬瓜与番茄用水煮熟，加米饭一起打磨，加一点菌菇类更美味。
6-8个月虾仁米糊河虾3-5只（海虾容易诱发奶癣，虾蛋白质含量高，太多会引起消化不良）做成盐水虾后去壳。
根据宝宝食量加适量米饭，一起打磨即可食用。
什锦菜泥1、叶菜（青菜、大白菜、杭白菜等）＋土豆（山药、芋头）＋木耳（菌菇类的盖子）黄瓜＋蛋黄＋土豆（山药、芋头）2、胡萝卜（白萝卜、青萝卜）＋土豆（山药、芋头）＋叶菜（青菜、大白菜、杭白菜等）遵循一个原则——好吃就行，如果选用的菜都比较出水，就加点米饭一起打磨六个月宝宝开始长牙牙了，有的就未必再愿意吃糊糊。
可以把糊糊当菜，用粥当主食来喂，一口粥一口糊会比较好喂。
8-12月洋葱牛肉酱洋葱牛肉炒熟调好味，接着有两种做法：一、一起放进料理机打磨。
二、单将牛肉打磨，洋葱切小丁与牛肉酱混合。
银鱼跑蛋米粥银鱼跑蛋起锅，加点米饭一起打磨，大人的菜有了，宝宝的辅食也有了。
花生酱将花生炒熟后去皮，把清洗后的黄豆在水中泡5-6小时后，再用水煮开，把花生、黄豆、配方奶、蛋黄、红糖放入调理机中打磨。
可以直接食用，也可以涂在面包、馒头上食用。
鸡肉米糊熟鸡肉（汤鸡、白斩鸡或炒熟的鸡丁比较好，烤鸡、烧鸡易上火）加米饭和青菜一起打磨。
鸭肉、鹅肉、瘦猪肉也一样合适。
虾皮杂菜糊虾皮、胡萝卜、芹菜（大白菜、杭白菜、芦笋、芦蒿）一起炒熟调好口味，起锅后放入料理机打磨。
芝麻桃核酱炒熟的芝麻、桃核加适量糖，放入料理机一起打磨。
可以拌粥吃，也可以再加煮成芝麻糊食用。
茄酱肉糜番茄或茄子都行，煮熟放入料理机打磨成酱，与肉糜一起炒，并调味。
茄味肝糊糊番茄炒熟，动物肝脏用水煮熟，两样东东都切成小块，与米饭一起放在料理机里打磨成泥。
八足月以后的BB都有好几颗牙牙了，就不要把糊糊打磨得太细，换一种操作手法来打磨：按下容器时，按几秒就松一下手（就是让料理机打几下就停一停），打出来的糊糊会比较粗，里面会有些小块，这样宝宝有嚼头会更爱吃，也更利于锻炼咀嚼能力从而过渡到吃块状物的阶段。
中期简易辅食食谱(7-9个月)1.可以开始添加含蛋白质的食物了.如蛋黄.鱼.肉.豆腐等.切记:此时不能喂蛋白.以免造成宝宝过敏.2.食物的形态可从汤汁或糊状.渐渐转变为泥状或固体.3.五谷根茎类的食物种类.可以增加稀饭.面条.土司面包.馒头等.4.纤维较粗的蔬果和太油腻.辛辣刺激或筋太多的食物.仍然不适合喂宝宝吃.5.喂食前.先试试食物的温度.别烫着宝宝了. 每日建议食用量食物类别一份食物的量鱼肉豆蛋类每天由下列食物中任选1-1.5份: 蛋黄泥一天不超过1个豆腐 1块豆浆 1杯鱼.肉.肝泥 2汤匙鱼松或肉松 2汤匙五谷根蒸类每天由以下任选 2.5-4份.其中可包含: 米糊或麦糊 1碗中馒头 1/3个土司面包 1片面条或面线 1/2碗稀饭 1/2碗1、蔬菜类胡萝卜.菠菜.空心菜.碗豆等菜汤或菜泥 2汤匙2、水果类橘子.柳丁.苹果.香瓜.木瓜.葡萄等果汁或果泥 1-2汤匙五谷根茎类简易制作[米糊]将米粉加入奶水或开水调成糊状即可.[面包.馒头]可撕成长条状.让长牙的宝宝用手拿着吃,或去掉硬皮.撕成小块泡在牛奶中喂宝宝吃. [稀饭]白米加入7或8倍体积的水.以小火慢煮成浓粥或薄粥.注意放凉后再喂食.中期简易辅食食谱肝泥粥 [材料]:鸡肝20g.米20g.水1.5杯[做法]:1.鸡肝去膜.去筋.剁碎成泥状备用.2.米加水煮开后.改开小火.加盖焖煮至烂.拌入肝泥.再煮开即可.小鱼蛋花粥 [材料]:白饭1/2碗.水1杯.吻仔鱼10g.蛋黄1/2个[做法]:1.将白饭与水放入小锅煮至烂.2.取吻仔鱼放入锅中小煮一下.将蛋黄打散淋在粥上.搅拌至熟即可.蔬菜豆腐泥 [材料]:去皮红萝卜5g.嫩豆腐1/6块.豌豆1/2条.蛋黄1/2个.水1/2杯. 酱油少许[做法]: 1.将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块.2.将水与(1)料放入小锅.嫩豆腐边捣碎边加进去.加少许酱油.煮到汤汁变少.3.最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可婴儿果汁推荐番茄果汁做法：1、备新鲜番茄1个，苹果1个，白糖5克，烫开水适量。
2、将番茄洗净，用开水烫后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出，苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2汤匙兑入番茄汁中。
3、将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用。
制作、喂食要领：1、一定要挑选成熟汁多的番茄。
2、不要让宝宝空腹食用。
专家点评新鲜番茄汁中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、维生素K、维生素P等，可补充宝宝维生素摄入不足，增加抵抗力，还含有钙、磷、锌、铁、锰、铜、碘等宝宝生长不可缺少的微量元素，对宝宝的生长发育特别有益。
鲜柠檬汁做法：1、将柠檬洗净，在沸水中浸渍15分钟后，切成薄片。