监狱、戒毒民警心理讲座 PPT
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戒毒人员心理学2
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做专业的企业，做专业的事情，让自 己专业 起来。2020年11月上 午3时25分20.11.2203:25November 22, 2020
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时间是人类发展的空间。2020年11月22日星 期日3时 25分17秒03:25:1722 November 2020
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科学，你是国力的灵魂；同时又是社 会发展 的标志 。上午3时25分 17秒上 午3时25分03:25:1720.11.22
第三节
人际交往中的“润滑剂”
—促进良好交往的若干因素
心灵导航
❖ 建立良好的人际关系，如同在一棵树， 不可能今天播种，明天就能结出甜美的 果实；所以在生活中，需要我们用心灵 的甘泉去灌溉，去培育。
❖ 微笑是人际的通行证 ❖ 诚信是有益的基石 ❖ 助人是交往的法宝 ❖ 尊重令友谊长存 ❖ 赞美是动人的音乐 ❖ 关怀是做温柔的力量 ❖ 宽容是大海的胸怀 ❖ 沟通是情感的纽带
人际交往 的基本需 要与取向
人们人际交往的三种基本需要如下：
❖ 包容需要。指人们愿意与他人交往， 并建立和维持和谐关系的需要
❖ 控制需要。指人们在权力或权威基础 上建立并维持良好关系的需要
❖ 情感需要。指人们在情感基础上与他 人建立并维持联系的需要
❖ 人满足以上三种基本需要的方式具有 两种基本取向：
人生百态，总有冷眼白眼存在。 别企求每个人都给你笑脸。
别只顾享受养肥自己，要懂得同情弱 者。
父母的养育之恩， 要牢记于心， 并感恩回报。
牛年，祝愿你能更上一层。
❖
每一次的加油，每一次的努力都是为 了下一 次更好 的自己 。20.11.2220.11.22Sunday, November 22, 2020
警察
警察心理压力与放松PPT课件
这也是公安部之所以要求对警察进 行心理健康检查，以及把心理素质测 试作为考试项目之一的原因。那么， 警察面临着的工作压力到底有多大？
对5个不同警种的民警进行了采访调查。
治安警察日平均工作12小时
调查对象：某派出所副所长44岁
消防警察值勤备战不敢松懈
调查对象：某消防支队四中队指导员28岁
通过对这5类不同警种的警察代表的调查， 我们可以体会到警察的艰辛，感受到了他们 巨大的工作压力和工作强度，正是由于这样 高强度的工作，很多警察的身体处于亚健康 状态。我们也感觉到，对于民警而言，在巨 大的工作压力下，心理关怀是何等的重要， 从优待警向心理关怀扩展刻不容缓。
警察心理压力的来源与放松调节
交通警察劳累一天想回家只想睡觉
调查对象：公安局某交警支队民警31岁
缉毒警察凌晨后才开始工作
调查对象：公安局某禁毒支队警员39岁
刑事警察接到案件就没时间休息
调查对象：某公安局责任区刑警
在派出所，日工作时间12个小时以上是正常现 象。有时候，为了处理好一些案件，连续几天不休 息也是正常的事。从基层来看，警力不足是一个方 面，同时，工作效率也有待进一步提高，工作效率 提高了，工作压力就会相对减小。 他在派出所主要处理治安案件和群众纠纷，这 些工作琐碎而繁忙，而与此同时，这些工作也要求 自身素质必须不断提高。他说，如果自身素质不高， 作为矛盾的调和者，就无法让双方满意，无法做到 秉公处理。
这几年开始进行“畅通工程”以来，每天工作除了正常 的工作时间外，晚上经常夜查，平均一天10个小时在路上。 现在的车流量在不断增加，公交车线路增加也很多，使得路 面的交通拥挤现象比以前也有所加大，这无疑也加大了交警 的工作量。此外，有一些车辆的尾气污染比较严重，长期在 路面值勤，对身体也有所伤害，让人晕沉沉的。他说，一天 劳累的工作回家后，连电视也不想看，只想睡觉。 他们大队曾经搞了一次民警工作之余爱好的调查，很多 同志都填了“睡觉”，这是因为在岗位上要工作，而回到家 后就再打不起精神了。由于工作时间长，强度大，对孩子的 教育少了，对家人的关心少了，这对精神上产生了一定的压 力，再加上身体变差，一些同志年纪并不大，但已经开始想 着何时才能退休。
罪犯心理健康教育PPT课件
案例三
某监狱的心理咨询服务
内容
设立专门的心理咨询室，为罪犯提供一对一的心理咨询服务，解决 他们在改造中遇到的心理问题。
结果
心理咨询服务的开展得到了罪犯的广泛认可和好评，有效提高了他 们的心理健康水平。
实践经验总结
经验一
01
注重个性化差异
内容
02
针对不同年龄、性别、犯罪类型和心理状态的罪犯，采取不同
为每位罪犯建立心理健康档案，定期 评估其心理状态，以便及时发现和解 决潜在问题。
强化心理辅导与咨询
针对罪犯存在的心理问题，应提供专 业的心理辅导和咨询服务，帮助罪犯 解决心理困扰，增强自我调节能力。
对未来工作的建议与展望
完善教育内容与方式
根据罪犯的实际需求，不断更新和完善教育内容，采取灵活多样的 教学方式，提高教育效果。
结果
讲座后，罪犯们的心理健 康水平得到显著提高，减 少了焦虑、抑郁等负面情 绪。
成功案例分享
案例二
某监狱的团体心理辅导
内容
组织罪犯参加团体心理辅导，通过互动、分享等 方式，促进罪犯之间的情感交流和心理支持。
结果
团体心理辅导有效缓解了罪犯的孤独感和社交焦 虑，增强了他们的社交能力和情感支持。
成功案例分享
个人因素
个性特点、心理需求、价值观等也会影响一个人的行为。 例如，自卑、孤独、缺乏自我控制等可能导致个体做出违 法犯罪的行为。
环境因素
监狱环境、监管方式、社交关系等也可能对罪犯的心理产 生影响。例如，监狱的封闭性、严格的纪律和监管可能导 致罪犯出现焦虑和抑郁的情绪问题。
罪犯心理问题的影响
身心健康
心理问题可能导致罪犯出现身体上的 不适，如头痛、失眠、消化系统问题 等。
戒毒人员心理学ppt课件ppt课件
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34
父母的养育之恩， 要牢记于心， 并感恩回报。
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牛年，祝愿你能更上一层。
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36
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37
12、我宁愿看到一个方案拖迟，也不愿无计划、无组 织的随便完成。
13、我以能够正确的表达自己的意思为荣，但是我必 须确定别人是否能正确了解我。
14、我的工作情绪是很高昂的，我有用不完的精力， 很少感到精力枯竭。
15、大体来说，常识和良好的判断对我来说，比了不
起的点子更有价值。
.
14
评分标准
❖ 1.A: 0 B:1 C:2 D:3 ❖ 2.A: 3 B:2 C:1 D:0 ❖ 3.A: 2 B:3 C:1 D:0 ❖ 4.A:1 B:3 C:2 D:0 ❖ 5---15均为A:3 B:2 C:1 D:0
.
7
❖自信，成功的第一秘诀 —自尊和自卑冲突的自我调适
.
8
❖自控，防止你再陷泥沼
—重新做人与重蹈就业冲突的自 我调适
.
9
心灵感悟
❖ 跌倒了，就再爬起了，拿破仑说过：“人生 的光荣不在于永不失败，而在于能够屡仆屡 起。”成功的人不是从来未被击倒过；而是 在被击倒后，还能够积极地往成功之路不断 迈进。跌倒了，再爬起来，这才是能够实现 自我的人生态度。
❖ 31—45分：
你有获得权力和金钱的倾向，要怕上任 何一个组织的高峰对你来说是比较容易的事 情，而且你通常能办得到。
.
17
快乐，往往不是一个人的事
.
18
追求高境界，你会看得更宽更远。
.
19
一步一个台阶，你才能爬得更高。
.
20
人生总有高低潮， 保持你的自信心很重要。
监狱干警心理健康教育第一讲PPT
20
三、本讲知识点 （一）心理学概念 心理学是研究心理现象的一门科学。 （二）心理现象的概念 心理活动的表现形式，如感觉、知觉、记
忆、情感、意志、气质、性格、需要、价 值观等。
21
（三）心理现象的结构
知觉、记忆、思维 乐、爱等）
心理过程
认知过程 ：感觉、 情感过程：（喜、怒、哀、
意志过程
浙江省**监狱 人民警察心理健康
教育培训班
心： 史金芳
心理健康指导中
1
人生的圆圈
“谁能告诉我，这 图意味着什么？”
“生活？” “世界？” “一个人的自由生
活空间？ ”
2
这个圆圈里面的东 西对你至关重要： 你的房子、家庭、 你的朋友，还有你 的工作。
在这个圆圈里头， 人们觉得自在、安 全，远离危险或争 端。
23
马斯洛需要层次理论
自我实现需要 尊重与被尊重需要
归属与爱的需要 安全需要
吃、喝、性、睡眠等生理需要
24
马斯洛认为层次越高的需要出现的越晚。层次越 低的需要力量越强,它们能否得到满足直接关系 到个体的生存,因而又叫缺失性需要。
只有当低层次的需要得到满足或部分满足之后, 较高层次的需要才会出现。高层次的需要的满足 有益于健康、长寿和精力的旺盛,所以这些需要 又叫生长需要。
即：教材总体目的 1、掌握心理健康知识，建立心理健康观念； 2、掌握心理健康标准，判断心理健康状况； 3、掌握处理人际技巧，正确应对心理压力； 4、产生轻度心理问题，能够自我调整； 5、有了中度、重度心理问题，愿意寻求帮助。
返回
9
这本书里有什么？
教材分为四部分： 1、心理学与心理健康基础知识(1-2)； 2、各类心理问题阐释(3-14)； 3、心理保健、心理咨询知识(15-17)； 4、职业生涯设计与人生历程展望(18)。
三、本讲知识点 （一）心理学概念 心理学是研究心理现象的一门科学。 （二）心理现象的概念 心理活动的表现形式，如感觉、知觉、记
忆、情感、意志、气质、性格、需要、价 值观等。
21
（三）心理现象的结构
知觉、记忆、思维 乐、爱等）
心理过程
认知过程 ：感觉、 情感过程：（喜、怒、哀、
意志过程
浙江省**监狱 人民警察心理健康
教育培训班
心： 史金芳
心理健康指导中
1
人生的圆圈
“谁能告诉我，这 图意味着什么？”
“生活？” “世界？” “一个人的自由生
活空间？ ”
2
这个圆圈里面的东 西对你至关重要： 你的房子、家庭、 你的朋友，还有你 的工作。
在这个圆圈里头， 人们觉得自在、安 全，远离危险或争 端。
23
马斯洛需要层次理论
自我实现需要 尊重与被尊重需要
归属与爱的需要 安全需要
吃、喝、性、睡眠等生理需要
24
马斯洛认为层次越高的需要出现的越晚。层次越 低的需要力量越强,它们能否得到满足直接关系 到个体的生存,因而又叫缺失性需要。
只有当低层次的需要得到满足或部分满足之后, 较高层次的需要才会出现。高层次的需要的满足 有益于健康、长寿和精力的旺盛,所以这些需要 又叫生长需要。
即：教材总体目的 1、掌握心理健康知识，建立心理健康观念； 2、掌握心理健康标准，判断心理健康状况； 3、掌握处理人际技巧，正确应对心理压力； 4、产生轻度心理问题，能够自我调整； 5、有了中度、重度心理问题，愿意寻求帮助。
返回
9
这本书里有什么？
教材分为四部分： 1、心理学与心理健康基础知识(1-2)； 2、各类心理问题阐释(3-14)； 3、心理保健、心理咨询知识(15-17)； 4、职业生涯设计与人生历程展望(18)。
监狱罪犯心理健康教育ppt课件
20
（二）如何制怒
愤怒是由于目的和愿望不能达到或顽固地，一再地受到妨碍，逐渐积累 而成的情绪状态，是一种消极的负性情绪，具有明显的倾向性， 它有强弱之分一般由：
不满→生气→愠→忿→激愤→大怒→暴怒→狂怒 产生的原因：①被伤害或利用；②挫折；③改造中的压力；④嫉妒；⑤ 缺乏亲人的关注和同情。 制怒的方法：①理解对方学会克制；②躲避——休战；③转移视线，唱 歌、看电视，乐而忘怒，与其他人宣宣，动而忘怒，给家人写信或记日 记，忙而忘怒；④找恰当宣泄的方式，都是自己的错，认知分析；⑤学 会接受别人的劝告；⑥找警官宣泄。
16
四.监狱罪犯常见的心理问题
17
在改造过程中对大家最有影响的心理问题： （一）抑郁和焦虑 （二）如何制怒
18
（一）抑郁和焦虑
1、抑郁主要表现为郁郁寡欢，闷闷不乐，自怨自艾，萎靡，常给人一 种心事重重的感觉。 产生抑郁的原因：①生活负性事件；②丧失；③季节性（晚秋、初冬 ）；④药物因素；⑤身体的不适或疾病因素；⑥创伤；⑦压力；⑧不 安因素。抑郁严重时产生抑郁症（轻度、中度、重度）抑郁症最易引 起自伤自残。 如何消除抑郁： ①转变认知；②找情感寄托，积极倾诉（交友）；③转移调控；④学 会参与生活；⑤帮助比自己还不幸的人，找到自我价值的实现（两个 苹果合成一个苹果）；⑥看心理医生。
14
刑释前的心理躁动：
1、对前途的向往与忧虑心理； 2、自卑与自尊交织的心理； 3、强烈的归属心理； 4、报复心理； 5、重操旧业心理； 6、如释重负心理；
15
服刑后期怎样改造：
1、首先明白自己在出监前还是一名监狱罪犯； 2、消除自卑感，缩小与社会的差距； 3、培养良好的适应社会各种角色的能力，发展健全的自 我意识，做到自知、自爱、自信、自强； 4、学会忍耐（延迟反应）； 5、树立正确的择业观念；
（二）如何制怒
愤怒是由于目的和愿望不能达到或顽固地，一再地受到妨碍，逐渐积累 而成的情绪状态，是一种消极的负性情绪，具有明显的倾向性， 它有强弱之分一般由：
不满→生气→愠→忿→激愤→大怒→暴怒→狂怒 产生的原因：①被伤害或利用；②挫折；③改造中的压力；④嫉妒；⑤ 缺乏亲人的关注和同情。 制怒的方法：①理解对方学会克制；②躲避——休战；③转移视线，唱 歌、看电视，乐而忘怒，与其他人宣宣，动而忘怒，给家人写信或记日 记，忙而忘怒；④找恰当宣泄的方式，都是自己的错，认知分析；⑤学 会接受别人的劝告；⑥找警官宣泄。
16
四.监狱罪犯常见的心理问题
17
在改造过程中对大家最有影响的心理问题： （一）抑郁和焦虑 （二）如何制怒
18
（一）抑郁和焦虑
1、抑郁主要表现为郁郁寡欢，闷闷不乐，自怨自艾，萎靡，常给人一 种心事重重的感觉。 产生抑郁的原因：①生活负性事件；②丧失；③季节性（晚秋、初冬 ）；④药物因素；⑤身体的不适或疾病因素；⑥创伤；⑦压力；⑧不 安因素。抑郁严重时产生抑郁症（轻度、中度、重度）抑郁症最易引 起自伤自残。 如何消除抑郁： ①转变认知；②找情感寄托，积极倾诉（交友）；③转移调控；④学 会参与生活；⑤帮助比自己还不幸的人，找到自我价值的实现（两个 苹果合成一个苹果）；⑥看心理医生。
14
刑释前的心理躁动：
1、对前途的向往与忧虑心理； 2、自卑与自尊交织的心理； 3、强烈的归属心理； 4、报复心理； 5、重操旧业心理； 6、如释重负心理；
15
服刑后期怎样改造：
1、首先明白自己在出监前还是一名监狱罪犯； 2、消除自卑感，缩小与社会的差距； 3、培养良好的适应社会各种角色的能力，发展健全的自 我意识，做到自知、自爱、自信、自强； 4、学会忍耐（延迟反应）； 5、树立正确的择业观念；
罪犯心理健康教育主题班会PPT
监狱犯罪常见心理问题
在改造过程中对大家最有影响的心理问题：
抑郁和焦 虑
如何制怒
监狱犯罪常见心理问题
（一）抑郁和焦虑
1、抑郁主要表现为郁郁寡欢，闷闷不乐，自怨自艾，萎靡，常给人一种心事重重的感觉。
产生抑郁的原因： ①生活负性事件；②丧失；③季节性（晚秋、初冬）；④药物因素；⑤身体的不适或疾病因素 ；⑥创伤；⑦压力；⑧不安因素。抑郁严重时产生抑郁症（轻度、中度、重度）抑郁症最易引 起自伤自残。
1、认罪与不认罪冲突 2、悔罪与逆向自我抱怨 3、希冀与悲观 4、醒悟与迷惘 5、监狱人格
监狱犯罪心理变化
监狱人格就是指由于长期的服刑生活所造成的消极效应，即在一部分监狱罪犯（特别是重刑犯） 中有可能出现的以双重人格为主要特征的人格变异。
这种人格的特征是：
一是屈从； 二是卑微； 三是双重人格； 四是缺泛活力； 五是监狱罪犯需求的延续与纪律的约束； 六是好逸恶劳与强迫劳动； 七是常态需要与自由爱限。
监狱犯罪心理变化
服刑初期大家是以情绪不稳定为主要特征，表现为以下几种心理：
1、悲观无助心理 2、抑郁心理 3、焦虑 4、企图蒙混过关心理 5、新奇与解脱心理 6、寻求支持的心理
监狱犯罪心理变化
当然入监初期的心理适应阶段的长短还与下面五种因素有关：
一是入监前在看守所的时间，在看守所呆的时间长，入监适应期就短，反应之则长； 二是刑期，刑期长的，心理压力大，失望，苦闷心理严重，心理适应期长。刑期短者（五 年以下）则适应期短； 三是罪犯的个性，个性外向开朗的罪犯适应的快，如多血质、胆汁质和外向性格的监狱罪 犯心理不适应期短，内向性、抑郁质的监狱罪犯适应期长； 四是犯罪次数多的人适应期短，初犯适应期长； 五是认罪态度，认罪期短，不认罪者适应期长。
监狱干警心理健康教育第一讲
心理活动的动力特征既表现在人的感知觉、记忆、
思维等认识活动中，也表现在人的情感和意志活
动中，特别是在情感活动中表现得更为明显。例
如，一个人言谈举止的敏捷性、注意力集中的程
度、思维的灵活性，以及他的情绪产生的快慢、
强弱程度，情绪的稳定性和变化的速度，意志努
力的强度等，都是他的心理活动的动力特征的表
分小组结合教材内容进行讨论； 辅导老师巡回答疑
辅导老师
围绕干警心理健康问题进行小组讨论， 整理讨论纪录，提交办公室
各组组长 各组组长
12
课程按排：第二周教学计划
时间 上午
星期一 下午 上午
星期二 下午 上午
星期三 下午 上午
星期四 下午 上午
星期五 下午
教学内容
第十三讲不同岗位，第十四讲心身疾患 第十五讲自我保健，第十六讲心理咨询 第十七讲心理治疗，第十八讲展望 湖州市心理学会推荐专家讲座
选拔)或因人择事(选择职业)的时候,都应该考虑这个问题。 例如,多血质的人宜于从事环境多变,要求作出迅速反应,交 往繁多的工作,难于从事较为单调,需要持久耐心的工作; 粘
液质的人则相反,适合于从事耐心细致,相对稳定的工作。如 果一个人的气质类型正好适合工作的要求, 他会感到工作得 心应手,对工作有浓厚的兴趣。如果不考虑气质类型对工作
生理需要——安全需要——归属与爱的需 要——尊重需要——自我实现需要
23
马斯洛需要层次理论
自我实现需要 尊重与被尊重需要
归属与爱的需要 安全需要
吃、喝、性、睡眠等生理需要
24
马斯洛认为层次越高的需要出现的越晚。层次越 低的需要力量越强,它们能否得到满足直接关系到 个体的生存,因而又叫缺失性需要。
新入所戒毒人员心理调适PPT精选文档
1
新人所戒毒人员心理调适
接纳自我，重新出发！
目录
2
3 一、什么原因我们在这里
吸毒。
4 二、怎么来的？
被抓的，父母送的，他人举报？ ——非自愿的。
根据《禁毒法》、《戒毒条例》等相关规定， 国家采取各种措施帮助吸毒人员戒除毒瘾， 教育和挽救吸毒人员。
二、你们可能会遭遇
5
情景性心理问题
主要是指戒毒人员个体，由于不能适应所内环 境以及由于戒毒改造带来的各种变化而产生的 心理问题，比较多的是不能适应所内人际关系 及由于强制隔离戒毒带来的生活、家庭、婚姻 等问题而产生的心态失衡。另外，一些戒毒人 员由于对强戒缺乏正确的思想认识，久而久之 也容易产生心理问题。
危机干预
18
生理心理学：有什么样的心情，就有什么样的身体
19
生理心理学：有什么样的心情，就有什么样的身体
20
生理心理学：有什么样的心情，就有什么样的身体
21
生理心理学：有什么样的心情，就有什么样的身体
22
生理心理学：有什么样的心情，就有什么样的身体
23
生理心理学：有什么样的心情，就有什么样的身体
24
生理心理学：有什么样的心情，就有什么样的身体
25
生理心理学：有什么样的心情，就有什么样的身体
பைடு நூலகம்26
生理心理学：有什么样的心情，就有什么样的身体
27
28
谢 谢！
固执的戒毒人员常常自以为是，对任何事想当 然，对社会的一切看透了、对监所的一切看穿了， 认为“干警太远不可信”，“改造中自己管好自己 就行了，大错不犯、小错不断，谅你干警也没有办 法”。
11
5、焦虑。焦虑是指个体由于不能达到目标或不能 克服障碍的威胁，致使自尊心和自信心受挫，失败 感和内疚感增强，形成的一种兼有恐惧和担忧的情 绪状态。焦虑是一种由紧张、焦急、忧虑、担心、 恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反映。它可 能在任何一个人遭受重大挫折时出现，也可能在没 有明显的诱因的情况下出现。焦虑总是与精神打击、 即将来临的或已经来临的威胁和危险相关，使行为 人自己感到精神紧张、十分不愉快，甚至非常痛苦 和难以自制，有时还伴有身体上的明显不适，如持 续发热、头昏脑涨、四肢无力等。长期的焦虑可能 变成病态情绪，形成一种焦虑特质，那将严重影响 个人生活，严重的可能出现侵犯他人或自虐行为。
新人所戒毒人员心理调适
接纳自我，重新出发！
目录
2
3 一、什么原因我们在这里
吸毒。
4 二、怎么来的？
被抓的，父母送的，他人举报？ ——非自愿的。
根据《禁毒法》、《戒毒条例》等相关规定， 国家采取各种措施帮助吸毒人员戒除毒瘾， 教育和挽救吸毒人员。
二、你们可能会遭遇
5
情景性心理问题
主要是指戒毒人员个体，由于不能适应所内环 境以及由于戒毒改造带来的各种变化而产生的 心理问题，比较多的是不能适应所内人际关系 及由于强制隔离戒毒带来的生活、家庭、婚姻 等问题而产生的心态失衡。另外，一些戒毒人 员由于对强戒缺乏正确的思想认识，久而久之 也容易产生心理问题。
危机干预
18
生理心理学：有什么样的心情，就有什么样的身体
19
生理心理学：有什么样的心情，就有什么样的身体
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生理心理学：有什么样的心情，就有什么样的身体
21
生理心理学：有什么样的心情，就有什么样的身体
22
生理心理学：有什么样的心情，就有什么样的身体
23
生理心理学：有什么样的心情，就有什么样的身体
24
生理心理学：有什么样的心情，就有什么样的身体
25
生理心理学：有什么样的心情，就有什么样的身体
பைடு நூலகம்26
生理心理学：有什么样的心情，就有什么样的身体
27
28
谢 谢！
固执的戒毒人员常常自以为是，对任何事想当 然，对社会的一切看透了、对监所的一切看穿了， 认为“干警太远不可信”，“改造中自己管好自己 就行了，大错不犯、小错不断，谅你干警也没有办 法”。
11
5、焦虑。焦虑是指个体由于不能达到目标或不能 克服障碍的威胁，致使自尊心和自信心受挫，失败 感和内疚感增强，形成的一种兼有恐惧和担忧的情 绪状态。焦虑是一种由紧张、焦急、忧虑、担心、 恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反映。它可 能在任何一个人遭受重大挫折时出现，也可能在没 有明显的诱因的情况下出现。焦虑总是与精神打击、 即将来临的或已经来临的威胁和危险相关，使行为 人自己感到精神紧张、十分不愉快，甚至非常痛苦 和难以自制，有时还伴有身体上的明显不适，如持 续发热、头昏脑涨、四肢无力等。长期的焦虑可能 变成病态情绪，形成一种焦虑特质，那将严重影响 个人生活，严重的可能出现侵犯他人或自虐行为。
监狱干警心理健康教育第一讲共73页文档
23、一切节省，归根到底都归结为时间的节省。—马克思 24、意志命运往往背道而驰，决心到最后会全部推倒。——莎士比亚
25、学习是劳动，是充满思想的劳动。——乌申斯基
谢谢！
监狱干警心理健康教育第一讲
41、俯仰终宇宙，不乐复何如。 42、夏日长抱饥，寒夜无被眠。 43、不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。 44、欲言无予和，挥杯劝孤影。 45、盛年不重来，一日难再晨。及时 当勉励 ，岁月 不待人 。
21、要知道对好事的称颂过于夸大，也会招来人们的反感轻蔑和嫉妒。——培根 22、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。——韩愈
25、学习是劳动，是充满思想的劳动。——乌申斯基
谢谢！
监狱干警心理健康教育第一讲
41、俯仰终宇宙，不乐复何如。 42、夏日长抱饥，寒夜无被眠。 43、不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。 44、欲言无予和，挥杯劝孤影。 45、盛年不重来，一日难再晨。及时 当勉励 ，岁月 不待人 。
21、要知道对好事的称颂过于夸大，也会招来人们的反感轻蔑和嫉妒。——培根 22、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。——韩愈
罪犯心理健康教育培训课件PPT
心理咨询
是助人自助，进行心理咨询的监狱罪犯≠有精神病，心理咨询≠救世主，心理咨询是授人以渔而非授人以 鱼，一个前来讨鱼的人都会觉得心理咨询没有用。
如何巩固咨询或干预效果
①遵从专业人员的建议； ②自我对心理咨询或干预过程进行回顾总结，认识自己，改变认识，挖掘潜能； ③在今后的改造中树立信心 ④重新出现心理问题时或产生新问题及时申请咨询和干预。
产生抑郁的原因：
①生活负性事件；②丧失；③季节性（晚秋、初冬）；④药物因素；⑤身体的不适或疾病因素；⑥创伤； ⑦压力；⑧不安因素。抑郁严重时产生抑郁症（轻度、中度、重度）抑郁症最易引起自伤自残。
如何消除抑郁：
①转变认知；②找情感寄托，积极倾诉（交友）；③转移调控；④学会参与生活；⑤帮助比自己还不幸 的人，找到自我价值的实现（两个苹果合成一个苹果）；⑥看心理医生。
同规范，内化为行动。
服刑中期——外表平静的心理矛盾期
这一时间较长，主要心理特点是平静中的矛盾运动，在量变中孕育着质变，监狱罪犯常见 的心理冲突主要表现为以下几种：
01
认罪与不认罪 冲突
02
悔罪与逆向自 我抱怨
03
希冀与悲观
04
醒悟与迷惘
05
监狱人格
服刑中期——外表平静的心理矛盾期
监狱人格
就是指由于长期的服刑生活所造成的消极效应，即在一部分监狱罪犯（特别是重刑犯）中有可能 出现的以双重人格为主要特征的人格变异。
适应期短，内向性、抑郁质的监狱罪犯适应期长； • 犯罪次数多的人适应期短，初犯适应期长； • 认罪态度，认罪期短，不认罪者适应期长。
服刑初期——心理适应期或心理过渡期
在服刑初期如何改造：
• 要求大家要能适应环境，所谓适应环境就是要求大家 树立正确的身份观念，所谓身份就是个人的社会地位 及处境地位决定的自我认同。
是助人自助，进行心理咨询的监狱罪犯≠有精神病，心理咨询≠救世主，心理咨询是授人以渔而非授人以 鱼，一个前来讨鱼的人都会觉得心理咨询没有用。
如何巩固咨询或干预效果
①遵从专业人员的建议； ②自我对心理咨询或干预过程进行回顾总结，认识自己，改变认识，挖掘潜能； ③在今后的改造中树立信心 ④重新出现心理问题时或产生新问题及时申请咨询和干预。
产生抑郁的原因：
①生活负性事件；②丧失；③季节性（晚秋、初冬）；④药物因素；⑤身体的不适或疾病因素；⑥创伤； ⑦压力；⑧不安因素。抑郁严重时产生抑郁症（轻度、中度、重度）抑郁症最易引起自伤自残。
如何消除抑郁：
①转变认知；②找情感寄托，积极倾诉（交友）；③转移调控；④学会参与生活；⑤帮助比自己还不幸 的人，找到自我价值的实现（两个苹果合成一个苹果）；⑥看心理医生。
同规范，内化为行动。
服刑中期——外表平静的心理矛盾期
这一时间较长，主要心理特点是平静中的矛盾运动，在量变中孕育着质变，监狱罪犯常见 的心理冲突主要表现为以下几种：
01
认罪与不认罪 冲突
02
悔罪与逆向自 我抱怨
03
希冀与悲观
04
醒悟与迷惘
05
监狱人格
服刑中期——外表平静的心理矛盾期
监狱人格
就是指由于长期的服刑生活所造成的消极效应，即在一部分监狱罪犯（特别是重刑犯）中有可能 出现的以双重人格为主要特征的人格变异。
适应期短，内向性、抑郁质的监狱罪犯适应期长； • 犯罪次数多的人适应期短，初犯适应期长； • 认罪态度，认罪期短，不认罪者适应期长。
服刑初期——心理适应期或心理过渡期
在服刑初期如何改造：
• 要求大家要能适应环境，所谓适应环境就是要求大家 树立正确的身份观念，所谓身份就是个人的社会地位 及处境地位决定的自我认同。
人民警察心理健康ppt课件
放松的好处主要有：改善睡眠；体力充沛，精神饱满 ；消除疲劳；减轻紧张程度。
句子
词
“我在放松”
“放松”
“我感觉平静” “平静”
“我很稳定”
“稳定”
精选ppt课件
48
采用放松技术
深呼吸法（呼气与吐气）（35～40秒） 步骤如下： ●尽量地站直或坐直，告诉自己：“暂时把一切思绪抛到脑
后”； ●尽量缓慢地吸气； ●轻轻地屏住呼吸约10秒钟； ●尽量缓解地呼气； ●暂停一会儿； ●重复三次以上深呼吸。 现在，你是不是觉得精神焕发？
精选ppt课件
50
矫正无效行为
1、放慢节奏 有意放慢反应和活动的节奏。 2、计划 生活没有计划就会产生压力，因此
，计划是克服压力的有效武器。 3、维持平衡 需要尽量在“必要的压力”和
“放松”之间保持一种平衡。
精选ppt课件
51
4、承认自己能力有限 不要要求自己十全十美。
5、把自己的感觉写出来 一些研究发现，那些把自己烦恼时的体验、想法 和感觉写下来的人能够更好地适应压力，这类人 较少出现身心疾病。
关注公安队伍中每一位干警！
精选ppt课件
15
心理健康问题的现状
卫生部、民政部、公安部和中国残疾人联合会 （2002）报告显示：神经与精神疾病在我国疾 病总负担中已排名第一位，约占20％。世界卫 生组织预测，到2020年将上升至25%
我国人口中约有超过70%的人处于亚健康状态 公安干警的心理健康
2、学会拒绝
维持平衡的生活形态：不安排超过時间、精力所能负荷的事情，保 持生活的规律与稳定性。固定的時间做固定的事情。
3、学会接受
控制不利的环境刺激：改变可以改变的，接受无法改变的。
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1、人格结构理论。 2、自我防御机制。 3、培养健康的自我防御机制。
理性情绪理论对调节心理健康的意义。
1、心理障碍产生的原因。 2、不合理的信念及其特征。 3、培养合理的信念。。
当前戒毒基层警察心理健康状况
（1）工作压力大，易造成心理疲劳 。 （2）工作重复、单调、成效低，易造成心
理紧张、焦虑、烦躁 。 （3）职业认同感降低，产生自卑、挫败、
漠视等消极心理。 （4）内疚心理。
自我调适的方法
• 一、正确认识自己，保持乐观的生活态度。 • 二、树立理想，培养广泛的兴趣爱好。 • 三、合理宣泄，学会压力的转移。 • 四、运用积极心理暗示，培养健康心态。
希望大家都能关注自己的心理健康状况， 让自己保持一个良好的心理状态，快乐的、 幸福的生活！
（1）、了解自我，悦纳自我。 （2）、接受他人，善与人处。 （3）、热爱生活，乐于工作。 （4）、面对现实，接受现实。
（5）、能协调与控制情绪，心境良好。 （6）、人格和谐完整。
（7）、智力正常。 （8）、心理行为符合年龄特征。
大家有疑问的，可以询问和交流
可以互相讨论下，但要小声点
9
心理健康内涵
（1）、有不健康的心理和行为表现不等于 心理不健康。
（2）、心理健康与不健康不是泾渭分明的 对立面，而是一种连续状态。 （3）、心理健康可以通过自我调节和外界 干预治疗而得到维护和促进2）、不良状态 （3）、心理障碍 （4）、心理疾病
精神分析理论对我们调节心理健康的意义。
二大队民警：韩雷
心理学研究内容：
心理学是一门研究人类的心理现象、 精神功能和行为的科学，既是一门理论学 科，也是一门应用学科。包括基础心理学 与应用心理学两大领域。
基础心理学研究内容：
（1）、认知 （2）、情绪、情感、意志 （3）、需要和动机 （4）、能力和人格
应用心理学研究内容：
教育心理学、管理心理学、广告心理学等
对心理学存在的误解
1、心理学家知道你在想什么。 2、心理学就是心理咨询 。 3、心理学只研究变态的人 。 4、心理学家会催眠 。 5、心理学就是梦的分析 。 6、心理学是骗人的东西
心理健康的意义
（1）、心理健康有利于增进身体健康。 （2）、理健康有利于自我潜能的充分发挥。 （3）、心理健康有利于提高幸福指数。
理性情绪理论对调节心理健康的意义。
1、心理障碍产生的原因。 2、不合理的信念及其特征。 3、培养合理的信念。。
当前戒毒基层警察心理健康状况
（1）工作压力大，易造成心理疲劳 。 （2）工作重复、单调、成效低，易造成心
理紧张、焦虑、烦躁 。 （3）职业认同感降低，产生自卑、挫败、
漠视等消极心理。 （4）内疚心理。
自我调适的方法
• 一、正确认识自己，保持乐观的生活态度。 • 二、树立理想，培养广泛的兴趣爱好。 • 三、合理宣泄，学会压力的转移。 • 四、运用积极心理暗示，培养健康心态。
希望大家都能关注自己的心理健康状况， 让自己保持一个良好的心理状态，快乐的、 幸福的生活！
（1）、了解自我，悦纳自我。 （2）、接受他人，善与人处。 （3）、热爱生活，乐于工作。 （4）、面对现实，接受现实。
（5）、能协调与控制情绪，心境良好。 （6）、人格和谐完整。
（7）、智力正常。 （8）、心理行为符合年龄特征。
大家有疑问的，可以询问和交流
可以互相讨论下，但要小声点
9
心理健康内涵
（1）、有不健康的心理和行为表现不等于 心理不健康。
（2）、心理健康与不健康不是泾渭分明的 对立面，而是一种连续状态。 （3）、心理健康可以通过自我调节和外界 干预治疗而得到维护和促进2）、不良状态 （3）、心理障碍 （4）、心理疾病
精神分析理论对我们调节心理健康的意义。
二大队民警：韩雷
心理学研究内容：
心理学是一门研究人类的心理现象、 精神功能和行为的科学，既是一门理论学 科，也是一门应用学科。包括基础心理学 与应用心理学两大领域。
基础心理学研究内容：
（1）、认知 （2）、情绪、情感、意志 （3）、需要和动机 （4）、能力和人格
应用心理学研究内容：
教育心理学、管理心理学、广告心理学等
对心理学存在的误解
1、心理学家知道你在想什么。 2、心理学就是心理咨询 。 3、心理学只研究变态的人 。 4、心理学家会催眠 。 5、心理学就是梦的分析 。 6、心理学是骗人的东西
心理健康的意义
（1）、心理健康有利于增进身体健康。 （2）、理健康有利于自我潜能的充分发挥。 （3）、心理健康有利于提高幸福指数。