吃香蕉后吃枣子
自制香蕉红枣减肥食谱
自制香蕉红枣减肥食谱
首先，我们需要准备的食材有，香蕉2根，红枣10枚，蜂蜜适量。
香蕉是一
种低热量、高纤维的水果，富含钾元素，能够帮助我们排出多余的水分和废物，减轻水肿情况。
而红枣则是一种热量低、营养丰富的食材，富含铁元素，能够帮助我们补充能量，提高身体代谢率。
蜂蜜则是一种天然的甜味剂，能够增加食物的口感，同时也有助于促进肠道蠕动，帮助我们更好地消化食物。
接下来，我们将香蕉去皮切片，红枣去核备用。
然后将香蕉片和红枣放入搅拌
机中，加入适量的水，搅拌成浓稠的果汁状。
最后，将蜂蜜加入其中，搅拌均匀即可。
这款香蕉红枣减肥食谱不仅口感丰富，而且还有着丰富的营养价值。
香蕉富含
钾元素和膳食纤维，能够帮助我们更好地控制体重，提高饱腹感，减少饥饿感。
而红枣则富含铁元素和维生素C，能够帮助我们补充能量，提高身体代谢率，同时还能够帮助我们改善贫血情况。
蜂蜜则能够增加食物的口感，同时也有助于促进肠道蠕动，帮助我们更好地消化食物。
总之，这款自制香蕉红枣减肥食谱不仅简单易做，而且还有着丰富的营养价值。
它不仅能够帮助我们更好地控制体重，提高饱腹感，减少饥饿感，还能够帮助我们补充能量，提高身体代谢率，改善贫血情况。
希望大家可以尝试制作这款食谱，享受健康美味的同时，也能够更好地保持身材和健康。
常见歇后语大全及答案【精选】
常见歇后语大全及答案【精选】常见歇后语大全及答案1、螃蟹过街------横行霸道。
2、孙女穿奶奶的鞋------还是老样子。
3、外甥打灯笼------照(舅)旧。
4、三九天穿裙子------美丽(冻)动人。
5、瓜子里嗑出臭虫------啥(仁)人都有。
6、猪八戒照镜子------里外不是人。
7、孙行者照镜子------咋看都是那猴样。
8、公鸡叼胡子------(扦须)谦虚。
9、关公当木匠------大刀阔斧。
10、过河的卒子------有进无退。
11、黄鼠狼给鸡拜年------没安好心。
12、晚点的火车——赶得上。
13、牛叉挂在房梁上------蹦高吹。
14、窗户眼儿喇叭――名声在外。
15、牛叉挂在磨杆上------转圈吹。
16、井里的吊桶——任人摆布;由人摆布。
17、小牛犊的爷爷------老牛了。
18、池塘里的风波——大不了。
19、小雨(女)猫倒上树------虎叉朝天。
20、小猫不小猫------虎犊子。
经典常见的歇后语1、姜太公钓鱼------愿者上钩。
2、臭蚊子围着转------叮上了。
3、十五个吊桶打水------七上八下。
4、半夜进茄子地------老嫩一起掐。
5、窗户外吹喇叭------(鸣)名声在外。
6、高射炮打蚊子------大材小用。
7、鸡窝里搅棍子------鸡飞蛋打。
8、铁杵磨成针------功到自然成。
9、骑驴看帐本------走着瞧。
10、驴摘蒙眼------下了道了。
11、骑驴吃豆包------小心乐颠了馅。
12、懒驴上道------屎尿多。
13、十里地扛槽子------(喂)为的是你啊。
14、屎克螂戴花------臭美。
15、屎克螂滚粪球------酿的是哪家的蜜。
16、左敲鼓，右打锣——旁敲侧击。
17、吃着黄连唱歌------以苦为乐。
18、横垅地撵瘸子------一步撵不上，步步撵不上。
19、凤凰身上插鸡毛——多此一举。
20、鸡肠子上刮膏——没多大油水。
生活中常用的歇后语厕所顶上开窗子——臭气冲天厕所挂牌——不是个厂厕所里的茅缸——装死(屎)厕所里挂表——有始(屎)有终(钟)厕所里酒香水——香臭不分;香臭难分厕所里寻灶王——找错了地方;搞错地方了厕所里照镜子——臭美茶杯盖上放鸡蛋——靠不住;不可靠茶杯里放块糖——寿命不长茶馆里摆龙门阵——想起什么说什么茶馆里挂斧头——胡(壶)作(斫)非为茶馆里伸手——胡(壶)来茶壶掉了把儿——没嘴茶壶里喊冤——胡(壶)闹茶壶里开染房——无法摆布;不好摆布茶壶里泡豆芽——受不完的勾头罪茶壶里贴饼子——难下手;下不了手;无法下手茶壶里洗澡——扑腾不开茶壶里煮挂面——难捞茶壶没肚儿——光剩嘴茶壶煮牛头——下不去茶里放盐——惹人嫌(咸)茶铺子里的水——滚开茶食店失火——果然(燃)茶碗打酒——不在乎(壶)搽粉上吊——死要脸搽米汤上吊——糊涂死了拆房逮耗子——大干一场;得不偿失拆了东篱补西壁——穷凑合;穷凑;顾此失彼拆了楼房盖厕所——臭到顶拆了茅房盖楼房——臭底子;底子臭;根子不净拆了鞋面做帽沿——顾头不顾脚拆庙搬菩萨——干脆利索;干净利索;收摊子拆庙种灯草——有心(芯)无神拆袜子补鞋——顾面不顾里拆屋放风筝——只图风流不顾家柴草人救人——自身难保柴火上浇汽油——一点就着柴油机抽水——吞吞吐吐豺狼请客——绝无好事豺狼请兔子的客——没好事;不是好事馋狗等骨头——急不可待馋鬼打灯笼——找吃的馋鬼抢生肉——贪多嚼不烂馋猫吃耗子——生吞活剥馋人打赌——净是吃的馋嘴巴走进药材店——自讨苦吃;自找苦吃长坂坡上的赵子龙——单枪匹马长虫吃高梁——顺杆爬长虫吃蛤蟆——慢慢来长虫打架——绕脖子长虫戴草帽——细高挑儿(身材细长的人) 长虫当拐杖——靠不住;不可靠长虫过乱石滩——绕来绕去长虫过门褴——点头哈腰长虫没眼——盲从(虫)长虫爬进枪筒里——难回头;回头难长虫碰壁——莽(蟒)撞长虫吞针——扎心长虫钻刺蓬——有去无回长虫钻竹筒——难回头;回头难长工的岁月——难熬长工血汗钱——来之不易长江后浪推前浪——一波未平，一波又起长江黄河里的水——无穷无尽长江里的石头——经过风浪长江水万里流——波涛滚滚长江涨大水——来势凶猛长颈鹿的脑袋突出——头扬得高;高人一头长袍马褂瓜皮帽——老一套长衫改夹袄——取长补短长尾巴蝎子——毒极了;最毒长线放风筝——慢慢来长竹竿戳水道眼——一通到底长竹竿进城门——难转弯;转不过弯来长竹竿进巷道——直来直去;直进直出;直出直入肠子不打弯——直性子肠子痒了——不能挠常胜将军出征——所向无故常胜将军回朝——凯旋归来常胜将军上疆场——不获全胜不收兵唱歌不看曲本——离了谱唱京戏拉单弦——变了调唱木偶戏的——尽捉弄人唱皮影戏的跌跟头——丢人打家伙唱戏不拉胡琴——干嚎唱戏打边鼓——旁敲侧击唱戏的挨刀——不怕;无伤大体;无关大体唱戏的穿玻璃鞋——名角(明脚)唱戏的穿龙袍——成不了皇帝唱戏的吹胡子——假生气唱戏的打板子——一五一十唱戏的点兵——名不副实唱戏的掉眼泪——可歌可泣;装相;收买人心唱戏的抖三抖——假威风唱戏的教徒弟——幕后指点唱戏的拿马鞭子——走人了唱戏的念道白——自言自语唱戏没主角——胡闹台钞票洗额头——见钱眼开超载的火车——任重道远晁盖的军师——无(吴)用朝天放炮——空想(响)朝天椒——又尖又辣朝天一箭——无的放矢朝廷的太监——后继无人朝廷老爷拾大粪——有福不会享炒菜不放盐——乏味炒菜的铁锅——腻透了炒菜放油盐——理所当然炒豆发芽——好事难盼炒胡豆下酒——干脆;干干脆脆炒韭菜搁葱——白搭炒了的虾米——红人(仁)炒面捏的妹妹——熟人炒面捏娃娃——熟人炒熟的黄豆——难发芽炒咸菜不放盐——有言(盐)在先车把式扔鞭子——没人敢(赶)：谁敢(赶) 车道沟里的泥鳅——兴不起大浪车翻了去驯马——晚了;迟了车工三班倒——连轴转车上拉客——宰(载)人车有车道，船有船道——各有各的路扯裤子补补丁——堵不完的窟窿扯铃扯到半空中——空想(响)扯乱了的丝线——找不到头扯旗杆放炮——生怕别人不知道扯起风帆又荡桨——有福不会享扯起眉毛哄眼睛——自欺欺人，自骗自，自己哄自己扯着胡子打秋千——谦虚(牵须)扯足顺风篷——得势臣民进皇宫——层层深入沉香木当柴烧——用材不当陈醋当酒喝——哭笑不得陈谷做种子——难发芽陈世美不认秦香莲——喜新厌旧陈世美打轿夫——不识抬举陈世美娶皇姑——喜新厌旧陈世美做附马——喜新厌旧晨雾炊烟——一吹就散趁热打铁——赶紧;正在火候上撑不开的伞——没骨头撑船不用篙——放任自流;任其自流撑船的老板——看风使舵成吉思汗的兵马——所向无敌成熟的花生果——满人(仁)成天想蚕茧——只顾私(丝)城隍的扇子——扇阴风城隍老爷戴孝——白跑(袍)城隍老爷发神经——鬼迷心窍城隍老爷嫁女儿——鬼打扮城隍老爷娶妻——抬轿的是鬼，坐轿的也是鬼城隍老爷剃脑壳——鬼头鬼脑城隍庙的菩萨——正襟危坐;不怕鬼城隍庙的铁算盘——难算;算不清;不由人算城隍庙里出告示——吓鬼城隍庙里打官司——死对头城隍庙里的鼓槌——一对儿城隍庙里的猪头——有主的城隍庙里挂弓箭——色(射)鬼城隍庙里聚会——净是鬼城隍庙里闹内讧——鬼打鬼城隍奶奶接生——出了鬼胎城隍奶奶烧柴灶——鬼火直冒城隍菩萨的马——不见起(骑)城隍菩萨拉二胡——鬼扯城隍爷不穿裤子——羞死鬼;无耻城隍爷掉井里，土地爷扒头看——不敢劳(捞)驾;劳(捞)不起大驾城隍爷躲债——穷鬼城隍与玉皇——有天地之别城门洞的行人——来去自由城门口的砖头——踢出来的城门楼上乘凉——好出风头城门楼上的哨兵——高手(守)城门楼上挂猪头——架子不小;好大的架子城门上挂大钟——群众观点城墙上的草——风吹两边倒城墙上点烽火——告急城墙上赶麻雀——白费功夫;白费劲;枉费工城墙上骑瞎马——好险;冒险;危险城头上放风筝——出手高城头上跑马——兜圈子;难转溜;转不过弯来城头上栽花——高中(种)城外头开钱庄——外行乘飞机打伞——兜风乘慢车来的人——不速之客乘字底下丢了人——真乖程咬金拜大旗——运气好;众望所归程咬金的三斧头——虎头蛇尾程婴告密搜赵式——舍儿救孤秤锤扔到大海里——直线下降秤杆掉了星——不识斤两秤杆上的准星——分得出斤两秤杆与秤砣——密不可分秤秆子柱路——小心(星)点秤钩吊在__上——自称自秤钩子钓鱼——捞不着秤蛇掉进鸡窝里——捣蛋秤砣掉在厨柜里——砸人饭碗秤砣过河——不服(浮)秤砣囫囵吞——铁了心秤砣碰铁蛋——硬对硬秤砣砸核桃——看他硬到几时秤砧掉在鼓上——不懂(扑通)吃霸王的饭，给刘邦干事——不是真心吃饱饭闲嗑牙——没事找事吃豹子胆长大的——凶恶极了吃不了兜着走——自担责任吃得耳朵都动——味道好爽吃灯草灰长大的——说话没分量吃豆腐多了——嘴松吃多了安眠药——不省悟吃多了碎米——啰嗦吃蜂蜜说好话——甜言蜜语吃狗肉喝白酒——里外发烧吃瓜子——吞吞吐吐吃挂面不调盐——有言(盐)在先吃罐头没刀——难开口;口难开;不好开口吃过黄连喝蜜糖——苦尽甜来吃海水长大的——管得宽吃黄瓜蘸雪——乏味吃鸡蛋不拿钱——混蛋吃饺子不吃馅——调(挑)皮吃酒陪新娘——装模作样;装样子吃烤山芋——又吹又拍;吹吹拍拍吃亏全在大意——末日来临吃辣椒屙不下——两头受罪吃狼奶长大的——凶恶极了吃凉粉发抖——凉透心;冷透心吃了白糖吃冰糖——乏味吃了豹子胆——胆子不小;胆子大吃了抄手吃馄饨——一码事吃了秤秆——一肚子心眼吃了定心丸——做事踏实吃了海椒啃甘蔗——嘴甜心辣吃了鸡下巴——爱搭嘴吃了枯炭——黑心;黑了心吃了雷公的胆——天不怕地不怕吃了灵芝草——长生不老吃了煤炭——火气冲天吃了蒙汗药——动弹不得吃了鸟枪药——火气冲天吃了砒霜的老母鸡——抬不起头来吃了三天斋就想上西天——功底还浅吃了三碗红豆饭——满肚子相思吃了烧茄子——多心吃了窝脖鸡——憋气吃了喜鹊蛋——乐开怀吃了一包回形针——一肚子委屈(曲) 吃了一肚子响雷——胆大包天吃了一筐烂石榴——满肚子坏点子吃了一筐烂杏——心酸得很吃了鱼钩的牛打架——勾心斗角吃了早饭睡午觉——乱了时辰吃了猪肝想猪心——贪得无厌;贪心不足吃麻油唱曲子——油腔滑调吃米不记种田人——忘本吃棉花长大的——心软吃面条找头子——多余吃内脏的虫子——心腹之患吃人不吐骨头——心狠手辣吃人的老虎拍照——恶相;恶模样吃人饭拉狗屎——没有人味;没人味吃桑叶吐丝——肚里有货吃虱子留后腿——小气吃石头拉硬屎——顽固不化吃屎狗难断吃屎路——本性难移吃水不记掘井人——忘本吃天鹅肉——痴心妄想;妄想吃歪藤长大的——乱纠缠吃苇坯拉炕席——满肚子瞎编;肚里编;嘴能编吃窝头就辣椒——图爽快吃乌龟皮——装王八孙子吃稀糊糊游西湖——穷开心吃咸鱼蘸酱——多余吃香蕉剥皮——吃里爬(扒)外吃药用冰糖作引子——又苦又甜吃鱼不吐骨头——说话带刺儿吃枣子不吐核——囫囵吞吃斋的恶婆子——口素心不善吃猪肉念佛经——冒充善人吃竹竿长大的——直性人;直性子，吃着海椒训人——说话带辣味吃着黄连唱着歌——以苦为乐吃着鸡，抓着鸭——贪得无厌;贪心不足吃着梅子问酸甜——明知故问吃着油条唱歌——油腔滑调痴情碰冷遇——伤透心肝;伤透心;伤心池里的王八塘里的鳖——一路货池塘里的荷花——出污泥而不染池塘里的荷叶——随风摆池塘里的泥鳅——翻不起大浪池塘里摸菩萨——劳(捞)神赤膊上阵——要大干了赤脚的和尚——两头光冲瞎子问路——方向不明;找错了人冲着和尚骂秃子——寻着惹气冲着柳树要枣吃——故意刁难;有意为难冲着姨夫叫丈人——乱认亲虫吃沙梨——心里肯(啃)虫蛀的扁担——经不住两头压虫蛀的老槐树——肚里空;腹内空空虫蛀的苹果——放到哪，烂到哪虫子钻进核桃里——假充好人(仁);冒充好人(仁) 抽刀断水——枉费心机抽了架的丝瓜——蔫了抽了筋的老虎——塌了架抽芽的蒜头——多心抽烟不带火——沾光抽烟烧枕头——怨不着别人仇人打擂——有你无我绸子布包狗屎——臭名在外丑八怪搽胭脂——自以为美臭虫爬到拜盒里——抓住理(礼)了臭虫咬胖子——揩油;沾油水臭豆腐下油锅——有点香臭鸡蛋——甩了臭水坑里的核桃——不是好人(仁) 臭蚊子——死叮臭羊皮——不消(硝)出东门，往西拐——糊涂东西出洞的狐狸——贼头贼脑出洞的老鼠——东张西望出锅的大虾——卑躬(背弓)屈膝出国的大轮船——外行(航)出家人娶媳妇——不守规矩出嫁的姑娘——有主出了笼的黄雀——自由自在出了土的笋子——冒尖;露头出了窑的砖——定了型;定型了出笼的馍馍烤着吃——欠火候出炉的钢锭——定了型;定型了出炉的红铁——找打出炉的铁水——沾不得出门带条狗——随人走出门戴口罩——嘴上一套出门两条腿——随人走出门坐飞机——远走高飞出山的猛虎——凶相毕露;势不可当出水的芙蓉——一尘不染出膛的子弹——不会拐弯;永不回头;决不回头出头的钉子——先挨砸出土的陶俑——总算有了出头之日出土的竹笋——捂不住出土文物——宝贝疙瘩;老古董出污水沟又掉茅坑——倒霉透了;真倒霉出衙门骂大街——没事找事初八当重阳——不久(九)初二三的月亮——不明不白初睛露太阳——重见天日;开云见日初生的牛犊——不怕虎初生的娃娃——小手小脚初一晚上走路——漆黑一片初一夜里出门——处处不明除夕夜守岁——送旧迎新厨房里的馋猫——记吃不记打厨房里的垃圾——鸡毛蒜皮厨师熬粥——难不住厨子搬家——另起炉灶厨子剥葱——扯皮厨子回家——不跟你吵(炒)了锄头钩月亮——够不着锄头刨黄连——挖苦楚霸王举鼎——好大的力气楚霸王困垓下——四面楚歌楚霸王种蒜——栽到家了楚霸王自刎——身败名裂楚霸王自刎乌江——没脸回江东楚汉相争——在谋不在勇楚王拿晏子开心——辱人反被辱楚庄王猜谜语——一鸣惊人楚庄王理政——一鸣惊人揣着明白说糊涂——装傻厕所里点灯笼——找屎(死) 二两棉花——弹(谈)不上老虎拉车——谁赶(赶)煤灰洞涨水——安灰(徽) 八仙过海--------各显神通泥菩萨过江——自身难保打破砂锅--------问到底和尚打伞--------无法无天虎落平阳--------被犬欺画蛇添足--------多此一举箭在弦上--------不得不发井底青蛙--------目光短浅大海捞针--------没处寻竹篮打水--------一场空打开天窗--------说亮话船到桥头--------自会直飞蛾扑火--------自取灭亡百米赛跑--------分秒必争拔苗助长--------急于求成仇人相见--------分外眼红芝麻开花--------节节高新官上任--------三把火十二生肖歇后语老鼠爬进书箱里——咬文嚼字牛角抹油——又__(尖)又猾(滑)老虎嘴里拔牙——胆子大兔子的尾巴——长不了龙王跳海——回老家蛇吃黄鳝——比长短马尾巴搓绳——不合股/合不了股有趣的歇后语大全1、顶风顶水划船——硬撑。
红枣千万不能和这些食物一起吃
红枣这么吃等于被判死刑红枣在生活中是一个最佳的补血食物，很多人都知道需要补血的时候就要多吃一点红枣。
但是很多人都是出现这样的问题，到底红枣吃多少才可以呢?红枣吃多少又会有那些后果呢?红枣吃多了会怎么样呢?别急。
让百枣纲目告诉你改如何吃红枣吧!中医觉得红枣性甘，归脾胃经，有补中益气，有养血的功效。
这样的效果可以和阿胶进行比较了。
但是红枣一次性不要吃太多没吃多容易伤身。
红枣吃多了会怎么样?1、红枣含大量糖分吃多了容易伤牙。
2、吃红枣时切忌一次性吃太多，否则容易导致身体内热积聚，也就是人们说的上火。
红枣是属于温补的食物之一，如果人的火气已经很大了，再食用红枣的话会加重上火的症状的。
3、红枣吃多了会引起胃酸分泌过多，引起胃痛以及腹胀的症状。
4、食用过多红枣容易消化不良，枣皮纤维含量很高，不容易消化，吃时一定要充分咀嚼，不然会影响消化。
5、过多的枣还容易使人的血糖升高，不利于心血管的健康。
6、生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”。
其实红枣的作用是很大的，可以说是全身都是宝的，但是最好是每天控制红枣的用量，这样才会把红枣的效果发挥出来，这样才会才到健康的效果。
了解了红枣吃多了会怎么样，下面小编为您介绍食用红枣的一些禁忌。
红枣饮食禁忌1、枣不能和动物的内脏一起吃，因为动物内脏中的铜，铁元素的含量都是非常丰富的，容易和红枣中的维生素发生氧化反应而影响到其功效。
2、如果正在服用含维生素k的药物的话，最好也不要食用枣了，因为会影响到其的药效。
3、服用退烧药，健胃药，驱风药时也不要吃枣。
4、红枣不要和黄瓜，萝卜等一起食用。
5、红枣不要同海鲜一起吃，容易引起食物中毒。
吃了枣之后也不要马上吃高蛋白的食物。
什么水果补脾胃湿热效果好
什么水果补脾胃湿热效果好什么水果补脾胃湿热效果好作为一个经验丰富的养生专家，我想和大家分享一些有关于什么水果补脾胃湿热效果好的知识。
补脾胃湿热，是养生中的一个重要问题，很多人都会出现这样的情况。
以下是我总结的6种水果供大家参考。
1. 奇异果奇异果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养成分，对提高免疫力和抗氧化有很好的作用。
同时，奇异果还可以补充人体所需的膳食纤维，能够帮助调节肠道的消化功能，有助于消除肠胃湿热。
建议每天食用1-2个奇异果，不要过多食用以免引起胃部不适。
2. 香蕉香蕉富含镁和钾等营养成分，可以帮助身体排除多余的水分，缓解体内湿气过重的情况。
此外，香蕉还有助于增强肝脏的代谢能力，有利于维持身体的健康。
建议每天食用1-2根香蕉，以保持身体的平衡。
3. 红枣红枣是一种非常常见的水果，具有补气、补血、养心等多种功效。
红枣还可以帮助调节身体的水分平衡，缓解湿气过重的情况。
建议每天食用5-10个红枣，可以直接食用或者加入其他食材制成饮品。
4. 柚子柚子是一种富含维生素C的水果，可以有效地提高人体免疫力，促进新陈代谢，有利于消除湿气。
同时，柚子还有助于调节肠胃功能，促进消化和吸收。
建议每天食用半个柚子，可以直接食用或者加入其他食材制成饮品。
5. 苹果苹果含有丰富的膳食纤维和维生素C，可以有效地帮助排毒养颜，有助于稳定情绪和消除湿气。
同时，苹果还有助于保护心脏和血管健康，对身体有很好的保健作用。
建议每天食用1-2个苹果，不要过量食用以免引起胃部不适。
6. 菠萝菠萝富含维生素C和膳食纤维，可以有效地帮助排毒养颜，有助于消除湿气。
此外，菠萝中的酵素可以帮助促进消化和吸收，有助于改善肠胃功能。
建议每天食用适量的菠萝，不要过度食用以免引起肠胃不适。
注意事项：以上六种水果虽然有着很好的补脾胃湿热效果，但是在食用时需要注意以下几点：1. 不要过量食用，以免引起胃肠不适。
2. 对于过敏某种水果的人不要食用。
吃新鲜枣子能减肥吗
吃新鲜枣子能减肥吗枣子是一种在人们的日常生活中比较受欢迎的食物，也是一种营养价值比较高的食物。
枣子一般会分为新鲜枣子与干红枣两大类。
吃新鲜枣子一般是没有减肥的功效的，但是，如果用合理的方法食用红枣，还是可以达到很好的减肥效果的。
下面，就为大家推荐三种有效的红枣减肥食谱。
一、瘦身奇招：红枣+香蕉+酸奶这种减肥方法最适合爱吃的你啦！1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。
2、然后是空腹吃十二枚干枣。
这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。
3、别忘了多吃一个香蕉。
减肥十分注重清肠、通便。
香蕉亦有通便的功效，其实许多减肥产品比如：大印象喝完就要跑厕所，这说明：减肥的基本点即畅通。
4、早餐牛奶一定要喝。
不必刻意追求脱脂，那一点热量不会导致发胖。
过了30岁的女人就要注意补钙了。
知道吗？体内缺钙会导致营养失衡，导致内分泌紊乱，导致发胖，长痤疮。
二、吸出身体肥油：黑木耳粉+红枣粉材料：黑木耳粉5克，红枣粉20克。
做法：用适量的沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。
功效：黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1周能起到纤体丰胸的效果。
三、节后减肥又养颜：燕麦木瓜红枣羹做法：1、木瓜削皮去籽，切成细丁；2、红枣洗净，拍扁去核；3、煮开清水，放入红枣，煮10分钟，待红枣出味；放入燕麦片，稍加搅拌，沸腾后倒入木瓜丁和冰糖，待冰糖融化后即可品尝。
功效：益肝和胃，丰乳通便，滋润养颜，保护心脑血管，控制食欲。
秋天儿童晚上吃什么水果好
秋天儿童晚上吃什么水果好秋天天气干燥，要让孩子多吃水果防止上火，大人也要注意多吃水果。
那么秋季儿童晚上吃什么水果好呢？以下是小编为大家整理推荐关于秋季儿童适宜晚上吃的水果，希望对儿童们有所帮助。
秋季儿童适宜晚上吃的水果一、奇异果原因：奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，它还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。
注意：1、忌吃黄瓜破坏维生素C。
黄瓜中含有维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C。
为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏，尽量不要同时食用这两种食物。
2、忌吃动物肝脏降低营养价值。
猕猴桃内富含维生素C，动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使食物中的维生素C氧化，从而降低应有的营养价值。
秋季儿童适宜晚上吃的水果二、大枣原因：大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等有益物质，具有补脾安神的作用，晚饭后用大枣加水煎汁服用或与百合煮粥食用能加快入睡时间。
注意：1、一次不要超过20枚大枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。
过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。
2、吃枣后要喝水或漱口红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。
如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙。
已经患上牙病的人更是不宜食枣。
秋季儿童适宜晚上吃的水果三、葡萄原因：最近有研究证实，葡萄对改善失眠有很好的作用。
其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。
褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系。
注意：1、不可吃海鲜吃海鲜后，葡萄不能与海鲜混在一起吃，一旦同食，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质、2、吃葡萄后别喝水如果吃完葡萄后立刻喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。
秋季儿童适宜晚上吃的水果四、橘子原因：橘子是维生素非常丰富的水果，含有葡萄糖、柠檬酸、钾、锌等多种营养元素，此外，芳香成分中醇类含90%，这种浓郁的芳香味对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。
什么水果能补脾胃虚弱女人
什么水果能补脾胃虚弱女人作为一名经验丰富的养生专家，我经常接到女性患者反映脾胃虚弱的问题。
脾胃是人体消化吸收的重要器官，其功能好坏直接影响身体健康。
今天我将根据我的临床经验，为大家介绍6种能有效补脾胃虚弱的水果，并结合食谱、药方的用量及制作步骤进行详细说明。
一、香蕉香蕉是一种温性水果，能够健脾胃、消食化积、滋阴润燥。
钾元素含量丰富，对于调节心肌的正常功能也有很大的帮助。
香蕉还能够增加血液中的葡萄糖含量，帮助补充身体能量。
下面为大家介绍一款香蕉燕麦饼的食谱：材料：燕麦片、香蕉、全蛋、蜂蜜、奶油步骤：1. 将燕麦片放入碗中，加入适量奶油，用勺子搅拌均匀。
2. 把香蕉压烂，放入另一个碗中，加入全蛋和蜂蜜，搅拌均匀。
3. 将燕麦片和香蕉混合在一起，搅拌均匀。
4. 在平底锅中加热适量的橄榄油，倒入混合好的材料，烤至两面金黄即可食用。
注意事项：香蕉含有大量的膳食纤维，易于引起便秘，因此建议在食用时加入蜂蜜、燕麦等富含膳食纤维的食材，以帮助消化。
二、苹果苹果是一种富含果胶的水果，能够增加胃液分泌、促进肠胃蠕动、有效改善便秘症状。
另外，苹果还能够增强肠道的吸收能力，帮助身体吸收更多的营养物质。
下面为大家介绍一款苹果蜜饯的食谱：材料：苹果、蜂蜜、柠檬汁步骤：1. 将苹果去皮、去核，切成小块，放入锅中加热至变软。
2. 将苹果放入搅拌机中打成泥状。
3. 将打好的苹果泥放入锅中，加入适量的蜂蜜和柠檬汁，慢慢熬煮至浓稠状。
4. 将煮好的苹果蜜饯放入干净的玻璃罐中，冷藏保存即可。
注意事项：苹果蜜饯含有一定的糖分，不宜过量食用，建议每日摄入量不超过30克。
三、猕猴桃猕猴桃是一种富含维生素C和果胶的水果，能够增加胃液分泌、促进肠胃蠕动、增强肠道吸收能力。
此外，猕猴桃还具有美白肌肤、增强免疫力的作用。
下面为大家介绍一款猕猴桃酸奶沙拉的食谱：材料：猕猴桃、酸奶、蜂蜜、核桃仁步骤：1. 将猕猴桃去皮，切成小块，放入碗中。
2. 加入适量的酸奶和蜂蜜，轻轻搅拌均匀。
吃哪些水果更容易造成发胖
吃哪些水果更容易造成发胖现在很多人为了减肥，通常都会选择不是主食，肚子饿了以后直接把水果来替代使用。
其实这种做法是错误的，不仅能无法让自己拥有更好的身材，甚至还有可能会变得越来越胖。
1、香蕉香蕉作为我们非常喜爱的一种水果，我们经常会在饭后吃上几根香蕉，能够促进肠胃蠕动而增强消化作用。
同时，香蕉是一种热带水果，属于寒性食物，香蕉中含有较多的热量，经常吃香蕉体内热量会不断增多，从而卡路里含量也会变高。
加上香蕉中还含有大量的脂类物质和糖分，吃上几根香蕉比摄入半斤肉类物质吸收的脂肪和糖还要多，从而会导致机体变胖，因此，经常吃香蕉比吃肉还要容易发胖。
2、榴莲榴莲同样是一种富含营养物质的水果，由于榴莲内含有较多的硫化合物，因而会产生刺激性的气味，很多人因为这种刺激性的气味而觉得榴莲也是不好吃的，但是吃过的人都对榴莲赞不绝口。
榴莲中含有大量的维生素和蛋白质，能够起到散热活血、增强机体免疫力的作用，适量吃榴莲对身体健康有很大的帮助。
但同时榴莲属于热带水果，含有大量的热量和糖分，经常吃榴莲会提升体内热量和血糖的浓度而导致血糖调节不平衡，还会加重机体肠胃的负担，造成吸收和消化能力降低，引起消化不良，身体就会在潜移默化当中变胖。
3、枣子青枣、红枣都同属于枣子，枣子也是我们平时常见且喜欢吃的一种水果，吃枣子能够增强机体免疫力，能抑制癌细胞，还能降低机体胆固醇含量，对身体健康有一定的好处。
但是枣中含有大量糖类物质，同时枣中含有大量的维生素、脂肪、及一些微量元素，经常吃枣会使得体内血糖含量增多，还会使得机体内脂肪堆积，造成肠胃阻塞，影响消化功能，枣子中的热量含量是肉类食物的几倍，从而会导致肥胖。
因而经常吃枣会比吃肉胖的更快。
虽然有些水果对减肥会提供一定的帮助，但有些水果里面含有很多的糖分以及酸性物质，长时间吃这些水果，更容易让身体出现发胖的现象。
因此为了自己的身体健康，在吃水果的过程中还是要适可而止。
常见水果的正确食用方法
常见水果的正确食用方法1.大枣：1、食用红枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。
用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。
2、不宜与维生素同时食用。
食物中的维生素可使维生素k分解破坏，使治疗作用降低。
3、《本草纲目》中说：“多食令人寒热，凡羸瘦者不可食。
”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。
因其含糖量较高，糖尿病患者不宜食用。
吃枣还要注意保护好牙齿。
每天吃枣以不超过50克为宜。
4、食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品，如海鲜和奶制品。
因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。
5.不宜和或一起食用。
萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素。
6.不应和动物肝脏同时食用。
动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。
7.服用退热药时禁忌食用。
服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少初期的吸收速度。
为含糖量高的食物，故禁忌食用。
8.服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用。
苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋性，以帮助消化、增进食欲。
若服用以上药物时用大枣，则明显地影响药物的疗效。
相宜：1.核桃。
和核桃一起吃，可以辅助治疗贫血和血小板减少性紫癜，并能起到美容养颜的效果。
2.芹菜根。
红枣和芹菜根共同煎服，可降低血液中的胆固醇。
3.牛奶。
可以补血补虚、润扬大肠、滋养心肺、开胃健脾。
4.桂圆。
可以促进气血华生，使面色红润、气色更佳。
相克：1.虾皮。
容易引起中毒。
2.大葱。
会令人脏腑不合、头晕脑胀。
3.鱼。
容易令人腰腹疼痛。
正确食用时间：鲜枣皮含有大量的不可溶纤维素，在吃的时候尽量不要“囫囵吞枣”，要细嚼慢咽，否则可能会引起腹胀等不舒服的感觉。
其实慢慢咀嚼，也是释放压力平静心情的一种方式。
同时不要空腹或睡前吃鲜枣，否则会有烧心感，最好早饭后。
香蕉红枣可以一起吃吗
香蕉红枣可以一起吃吗关于《香蕉红枣可以一起吃吗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
香蕉苹果跟大枣这二种食物在日常生活中是较为普遍的，并且二者全是分离服用的，由于二者放到一起服用会造成我么年出現腹泻等状况，并且会造成胃部不适。
香蕉苹果是归属于寒凉食物，而大枣是归属于性热的，尽管不容易相冲，可是会刺激性我们的胃肠，因此建议应当要掌握香蕉苹果跟什么食物不可以一起服用。
不能，香蕉和枣不能能够一起吃，尽管二者食材一起吃对我们的人体不容易造成不适感的觉得，由于这二种食材中的营养元素并沒有相冲的物质，可是二者一起吃会对我们的味蕾造成一定的刺激，使味觉造成有一种物质霉变的味儿。
香蕉和枣的营养成分香蕉苹果中有丰富多彩的的水分含量，并且还带有丰富多彩的碳水化合物化合物、蛋白、膳食纤维素、磷、钾、维生素D和维他命C等营养元素，除开这种香蕉苹果还带有纯天然的糖份，分别是：绵白糖、葡萄糖和葡萄糖、和甲基纤维素。
枣不但味儿甘醇，并且还带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、糖原、维他命、矿物等营养元素，因此枣具备养血、益气养血、安神助眠的功效。
香蕉苹果、枣不可以和什么一起吃香蕉苹果甜瓜：会使我们的人体造成难受的病症，造成腹泻，给我们的人体导致了一定的压力。
香蕉苹果酸牛奶：二种食材分离吃针对我们的人体是十分有益处的，可是一起吃会造成致癌物，影响我们的身心健康。
香蕉苹果山芋：二种东西一起吃会造成胃里的不适感，让人觉得到涨痛。
香蕉苹果地瓜：一起吃会造成身体不舒服，为我们的人体导致一定的压力。
香蕉苹果马铃薯：一起吃会造成脸部会生斑，对我们的皮肤有不太好的影响。
香蕉苹果山芋：会造成腹部产生不适，进而造成腹胀。
大枣葱：会造成消化不良的状况，针对我们的身心健康毫无疑问是一种压力。
大枣蟹：会造成人体的不适感，针对我们的身心健康导致不太好的影响。
大枣鱼：会造成消化不良的状况，针对我们的身心健康毫无疑问是一种压力。
大枣丝瓜：会毁坏蔬菜水果中常含的营养元素，使我们的人体没法消化吸收到需要的营养成分，对我们的人体很不太好。
孕妇饮食宜忌之水果类
水果类水果类：多人都认为吃水果可增加营养，生出的孩子皮肤白嫩，但是水中含有的葡萄糖、果糖经胃肠道消化吸收后可转化为中性脂肪，促使体重增加，甚至还易引起高脂血症。
孕妇每天水果食量不应超过500克，并且如香蕉、荔枝、葡萄等这些含糖量较高的水果尽量不要吃。
吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜，既适时补充维生素，也不致妨碍其他营养的摄入。
山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。
现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
荔枝和桂圆：因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果，孕妇慎吃，产妇可食用。
孕妇不宜多吃荔枝，孕妇大量食用会引起高血糖。
如果血糖浓度过高，会导致糖代谢紊乱，从而使糖从肾脏中排出而出现糖尿。
容易导致胎儿巨大，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。
荔枝适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用；贫血、胃寒和口臭者也很适合。
木瓜：木瓜木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产。
杏子及杏仁：杏子味酸性大热，且有滑胎作用。
杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，小儿食用7～10个杏仁即能致死。
为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁。
菠萝：孕妇吃菠萝要谨慎，如果孕妇本身就是对菠萝过敏，建议您就不要食用菠萝。
当然也会有的孕妇再食用了菠萝之后引起体内激素的混乱也引起过敏，还是建议您最好忍忍不要食用菠萝。
榴莲：孕妇慎吃，产妇可适量吃。
•榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果经常把榴莲当补品，会导致血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。
•其次，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。
•再者，榴莲性温，吃多了容易上火，出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。
香蕉和枣子能一起吃吗,作用会有什么【养生食谱大全】
香蕉和枣子能一起吃吗，作用会有什么
文章导读
一般来说，香蕉和枣子是可以一起食用的，对身体没有害处。
香蕉具有清肠热、保护胃粘膜等功效，而枣子可以益气补血、改善营养不良和失眠等。
两者对我们的身体的
作用和效果都是很好的。
香蕉营养分析
1、香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;
2、香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;
3、香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;
4、香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;
5、香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;。
产后来姨妈注这几种寒凉水果碰不得
产后来姨妈注这几种寒凉水果碰不得1、香蕉一般在产后的最早三个月左右，最晚一年左右，新妈妈都会来月经，而来月经的时候，香蕉是不能吃的。
很多女性喜欢吃香蕉，香浓柔软，而且具有非常好的润肠通便作用，但在月经期间最好不要吃，尤其是产后来月经，更要避免。
因为香蕉属于寒性的食物，月经期间食用会导致新妈身体血液受到温度的改变的刺激，导致血流不畅，容易产生血块，导致痛经。
所以，新妈妈们为了自己的健康着想，经期忌吃香蕉。
2、柿子柿子也是很多女性爱吃的水果之一，但产后来月经的时候，新妈妈注意，不要吃柿子。
柿子是性寒凉的食物，很容易刺激子宫收缩，子宫收缩就会使得经血流量减少、经期稀稀拉拉延长，严重时还会引起痛经，对身体非常不利。
所以，新妈妈产后来大姨妈的时候应忌吃柿子。
3、西瓜西瓜有很好的解暑降温的功效，西瓜当中含有丰富的糖分和氨基酸，更含有大量的水分，夏季来一个大西瓜，非常清爽解暑，然而，西瓜也是性寒的食物，产后来月经的新妈妈们要忌吃，否则会引起宫寒疼痛，是很苦恼的喔，所以，月经期间新妈要注意这些饮食。
寒凉的水果确实不适合经期食用，产后的新妈妈体质在没有完全恢复的情况下还是十分虚弱的，在产后来月经时吃寒凉的食物会导致体内经血运行不畅、因宫寒而疼痛。
那么，产后来月经时，哪些水果可以吃呢？来看看吧。
产后经期有不能吃的水果，当然也有能吃的。
新妈妈们可以多吃一些葡萄、苹果、桃子、樱桃、草莓、枣子等等，苹果、葡萄、枣子均含有丰富的维生素C，以及容易被人体直接吸收的葡萄糖和丰富的矿物质微量元素，在经期食用这些之后，可以有效地合成和分泌出一种缓解痛经的物质，帮助新妈妈们减轻痛经烦恼。
除这些以外，新妈妈还可以在月经前后吃一些改善和调理内分泌的水果，尤其是本身就内分泌有些紊乱的妈妈，可以吃一些龙眼、莲子、核桃、红枣，这些水果富含维生素E和胡萝卜素，可用于女性的月经不调，有很好的安神和帮助睡眠的作用，可以有效调理内分泌、缓解经期烦躁。
冬枣香蕉能一起吃吗 冬枣与香蕉的化学反应
冬枣香蕉能一起吃吗冬枣与香蕉的化学反应
冬枣是一种秋冬季常见的水果，而香蕉则是一种四季都能看到的水果，现在很多人都在意食物搭配禁忌的问题，那么冬枣香蕉能不能一起吃呢？
一、冬枣香蕉能一起吃吗
不建议一起吃。
冬枣和香蕉一起吃的时候，比如说先吃香蕉、再吃冬枣，或者是冬枣和香蕉一起吃，口腔中就会产生一种比较恶心的味道，不同的人感受不一样，据不完全统计，可能会有臭屁虫味、鱼腥味、泥土味、青草味、苍蝇味、臭鸡蛋味等等。
这种味道不仅会令人恶心、难受，而且还会影响食欲，所以不建议将冬枣和香蕉一起吃。
二、冬枣与香蕉的化学反应
成熟的冬枣中含有一些烯醛类的化合物，而香蕉中含有也含有一些酯类化合物，将香蕉和冬枣一起吃时，口腔中的烯醛类的化合物和酯类化合物相互接触，就会产生一种难以言喻的异味，而且越是成熟度高的香蕉，产生的这种异味就会越明显。
但是目前没有科学实验能够验证这种异味的物质是哪些。
三、吃完冬枣吃香蕉会中毒吗
不会中毒。
香蕉和冬枣两种食物本身无毒，二者一起吃也不会发生毒副反应。
而且网络上很多人将这两种食物一起吃过，仅仅是产生口腔不适感，但是没有出现过中毒的案例。
四、冬枣和香蕉间隔多久吃比较好
1.如果在吃了适量的香蕉或者冬枣之后，经过了仔细的刷牙漱口，将口腔中的食物残留物志都清理干净了，把么再吃另一种食物就没有问题了，无需刻意间隔时间。
但是注意二者不能吃太多了，建议控制在200-400克以内，以免加重消化负担。
2.但是如果没有条件刷牙，那么建议等1个小时以上再吃另一种食物。
健康小百科
健康小百科1、豆浆：不宜在豆浆中冲鸡蛋来饮用。
忌在豆浆中冲红糖。
2、酒：忌空腹饮酒。
忌将白酒与汽水共饮（对胃、肠、肝、肾均会带来严重损伤）忌借酒御寒。
忌边喝酒边抽烟。
忌以浓茶解救。
忌白酒与啤酒混喝。
喝酒无菜伤肝脏。
忌酒后即入浴（易休克）3、鸡蛋：具有健脑作用。
具有护肤作用。
忌生吃鸡蛋。
吃煮鸡蛋时不宜用凉水冷却。
忌食过多的鸡蛋。
患有肝、肾或心血管疾病的患者忌食鸡蛋。
4、牛奶：忌久煮（只要煮开即可）忌空腹喝牛奶。
忌在牛奶加热的同时即加白糖。
不宜在牛奶中加米汤喂婴儿。
5、茶：忌饮浓茶。
忌饮久泡的茶。
忌饮头遍茶。
忌空腹饮茶。
忌饮隔夜茶。
忌用茶水服药。
忌发烧时饮茶。
忌饮茶过度。
6、水：忌饮水过量。
忌一次性的暴饮。
忌饮生水（未煮沸）忌饮水垢的水。
忌长期饮用蒸馏水。
忌喝反复煮沸过的水。
装水瓶已几天、不新鲜的温开水也不宜再饮用。
蒸饭、蒸肉后的水忌饮。
7、防癌⑨忌：一、不吃霉变的食物。
二、不常吃油炸、烟熏、火烤的食品。
三、不常食盐腌制品。
四、不常食高脂肪食物。
五、不吃过烫的食物。
六、不常食着色食品。
七、不常喝高浓度酒。
八、不常喝咖啡。
九、不抽烟。
8、民间食疗减肥：一、冬瓜减肥。
二、赤小豆减肥（久食瘦人）三、食醋减肥。
四、玉米须减肥（把玉米须阴干当茶泡服，一茶匙玉米须可冲水250ml）五、荷叶减肥（用鲜或干荷叶煎水代茶饮，也可用米煮粥服食）六、饮茶减肥。
七、喝汤减肥（饭前喝汤）八、蔬菜减肥（芦笋、芹菜、大白菜、黄瓜、离笋、小萝卜、菠菜、水旧芥、绿皮西葫芦）九、水果减肥（多食水果）9、进食姿势之忌：忌笑食、忌走食、忌气食、忌分神（边看报边食）、忌快食、忌蹲食。
10、水果：忌水果连皮吃忌空腹吃水果忌过多吃水果多食桃子容易上火餐前吃或上午9~10点、下午3~4点或睡前两小时每日进食1~3次水果即可11、蒜：腹泻时忌食蒜忌空腹食蒜忌过量食蒜（每日成人以吃蒜2、3瓣、熟蒜4、5瓣即可，小孩减半）12、饿时应少食的东西：牛奶、豆浆、酸奶、白酒、茶、糖、柿子、西红柿、香蕉、山楂、桔子、大蒜、白薯、冷饮13、适宜生吃的蔬菜有：胡萝卜、黄瓜、西红柿、白菜、卷心菜、茄子、菜花（我是没吃过，想着很不好吃O(∩_∩)O~）辣椒、芹菜等生吃黄瓜时最好不削皮。
红枣香蕉小米粥的功效
红枣香蕉小米粥的功效
红枣香蕉是可以和小米粥一起熬制的，这样的话就可以使得味道变得更加的丰富多彩一些，让人们更加的爱吃的，而且也会使得小米粥当中的营养物质变得更高的，特别是红枣，这种食材的营养价值很丰富的，在食用以后就会让人们达到补血养气的效果，尤其是对于女性朋友们来说是很好的。
药用价值
红枣所含有的环磷酸腺苷，是人体细胞能量代谢的必需成分，能够增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管系统疾病有良好的作用;中医中药理论认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效;红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抗癌、抗过敏作用。
大枣能润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气，还能安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经等。
性味归经
味甘，性温，无毒。
功效主治
补中益气，养血安神。
用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。
预防输血反应，降低血清谷丙转氨酶，抗肿瘤，抗氧化，降血压、降胆固醇，保肝护肝，提高免疫力，防治脑供血不足，抗过敏，防治心血管病，防治骨质疏松和贫血。
食用价值
美容
滋润肌肤，益颜美容。
民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。
取红枣50克，粳米100克，同煮成粥，早晚温热食服，对美容皮肤大有益处。
究其原因是红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹平整，皮肤更加健美。
减少老人斑
红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质，参与体内的生理氧气还原过程，防止黑色素在体内慢性沉淀，可有效地减少色素老年斑。
红枣不能与什么同吃 红枣和什么不能一起吃
红枣不能与什么同吃红枣和什么不能一起吃红枣和什么不能一起吃1、红枣+葱：易导致消化不良大枣最突出的特点是维生素含量高，能补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。
大葱具刺激性气味的挥发油和辣素，能去除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，可以刺激消化液的分泌，增进食欲。
大枣补脾和胃，大葱可刺激消化液的分泌，但是两者结合起来就是导致脾胃不和，易导致消化不良。
再者，中医认为，葱是辛热助火的食物，枣也属于性甘辛热之物，二者同食，易使火气更大。
2、红枣+海蟹：容易患寒热病海蟹与大枣相克，同食容易患寒热病。
至多间隔2小时才可以吃。
3、大枣+动物肝脏：破坏维生素大枣不应和动物肝脏同时食用。
动物的肝脏富含铜、铁等元素，这些金属离子极易使其它食物中所含的维生素C氧化而失去成效。
故大枣不应和动物肝脏同时食用。
4、红枣+鱼+葱：一起吃会消化不良红枣性平，能滋补脾胃，益气养血，与鱼葱同食会导致消化不良。
所以用红枣、鱼和葱做成的红枣带鱼粥最好不要吃。
5、红枣+鲶鱼：导致头发脱落鲶鱼和红枣同食，会导致头发脱落，能用蟹解毒。
所以，食用红枣的同时，不能进食鲶鱼。
6、红枣+银鱼：令人腰腹作痛银鱼的营养价值极高，具有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的成效。
但银鱼不能与枣(干)同食，否那么会令人腰腹作痛。
7、红枣+牛奶：影响蛋白质的吸收吃枣后，不要马上吃高蛋白食品，如奶制品。
因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。
8、红枣+玄参：功能相克玄参具有非常好的清热去火、排毒解毒的作用，能够预防和缓解发烧、咽喉肿痛等情况。
由于它属于寒性食物，因此可以预防和治疗温热病。
大枣味甘性温，具有补脾和胃、益气生津等作用。
不能和红枣一起吃，因为二者的成效和作用完全相反。
9、红枣+虾皮：一起吃会中毒虾皮和红枣同食会中毒。
所以，食用红枣会时，不能同时进食虾皮。
10、红枣+黄瓜、萝卜：破坏维生素红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用。
香蕉会诱发糖尿病吗
香蕉会诱发糖尿病吗
一、香蕉会诱发糖尿病吗二、糖尿病病人宜吃的水果三、糖尿病不能吃什么四、糖尿病早期症状
香蕉会诱发糖尿病吗1、不会的,香蕉的营养价值还是比较丰富的,包括蛋白质、膳食纤维、维生素以及各种矿物质。
其中钾的含量比较高,钾能有效地防止高食盐摄入引起的血压升高,对轻型高血压更具有明显的降压作用。
因为增加钾的摄入量有利于钠的排出,除此之外钾还能防止肌肉痉挛,引起高血压症。
钙和镁的含量也很高,同食可以起到补钙的作用。
香蕉并没有想象中的有那么高的糖分,而且香蕉的碳水化合物种类属果糖,果糖的吸收所以糖尿病人是可以把它列为可食用的范围内,并非一口不吃。
2、吃香蕉不会得糖尿病的。
糖尿病是由于遗传和环境因素相互作用,引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低,引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征,其中一高血糖为主要标志。
忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。
糖尿病病人宜吃的水果1、无花果。
降糖关键点:酸类、酶类
无花果能帮助消化,促进食欲。
它含有多种脂类,有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。
无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分,从而减少脂肪在血管中的沉积,稳定血压,预防冠心病。
2、火龙果。
降糖关键点:高纤维、低糖分、低热量火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等,对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。
火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,白蛋白对重金属中毒具有解毒的功效,并且能够保护胃壁。
花青素有抗氧化、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症,很适合老年人食用。
香蕉和桂圆能一起吃吗？
香蕉和桂圆能一起吃吗？香蕉和桂圆都是生活中非常常见的水果，这两种水果吃了都有很多好处，比如吃香蕉可以治疗便秘，能够促进消化等等，另外吃桂圆具有很好的补虚作用，尤其能够补气血，能够辅助治疗失眠、头晕等症状，那么香蕉和桂圆究竟能不能一起吃呢？香蕉和桂圆能一起吃吗？香蕉和桂圆能一起吃，没有相克的情况。
与香蕉相克的食材：香蕉不可和牛奶一起吃，会中毒。
香蕉不可和酸牛奶一起吃，易产生致癌物。
晚上不可吃西瓜和香蕉会拉肚子。
香蕉不可和土豆一起吃，老年人吃老年斑，年轻人生色斑，蝴蝶斑。
芋头不可和香蕉一起吃，腹涨。
吃了牛肉就不要吃香蕉，会胃绞痛。
香蕉和桂圆能一起吃，没有冲突，不必担心。
香蕉味甘性寒，有生津止渴、润肺滑肠功效。
桂圆味甘，性平，归心、脾经，具有开胃益脾、养血安神、壮阳益气、补虚长智的功效。
龙眼的吃法（做法）大全一、煲粥山药桂圆粥材料：生山药100克，桂圆肉15克，五味子3克，白糖。
1、将山药洗净去皮切成薄片以备用。
2、将山药片、桂圆肉、五味子一同放入锅中，加入适当的清水，用大火煮30分钟，煮好以后加入适当的白糖搅匀即可食用。
黑米桂圆粥材料：黑米，红枣，桂圆，冰糖做法：1.黑米不容易煮熟，要先用温水泡30分钟。
2.水煮沸后先把红枣煮开，再把经浸泡的黑米一起煮，直到粥变粘稠为止。
3.加入桂圆和红枣，再煮15分钟即可。
二、煲汤桂圆枸杞鸡汤材料：鸡肉400克，桂圆100克，枸杞子25克，盐4克。
做法：1.鸡肉洗净，切块；桂圆去壳；枸杞洗净浸泡片刻。
2.鸡肉块放入多囊卵巢综合征的治疗方法滚水中焯烫后捞出，冲净后放入锅中备用。
3.将桂圆、枸杞一起放入锅中，加适量水，用大火煮沸。
4.然后再改小火慢炖30分钟，加盐调味即可。
桂圆炖猪心材料：猪心250克，干桂圆30克，精盐2小匙，味精1小匙。
做法：1.将猪心剪开，切掉白色部分，洗净，切成薄片。
2.将桂圆剥皮，洗净。
3.将猪心片与桂圆一同放入砂锅内，先用大火煮沸。
4.再用小火炖至猪心熟烂，放入调料即可。
吃水果要因病而异
吃水果要因病而异
领文
【期刊名称】《产品可靠性报告》
【年(卷),期】1994(000)012
【摘要】水果食用也有讲究,如果吃得不当反而危害身体。
食用时基本原则是:要因病而异、不能千篇一律。
体质燥热的人:不宜多吃葡萄、桔子、樱桃、枣子等属温热类水果;宜多吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性水果。
脾虚、产妇、腹泻者:不宜吃或少吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性水果。
便秘、痔疮病人:宜吃香蕉、梨、桃、桔以利润肠便;不宜吃柿子、山渣、苹果、莲子等,吃后易引起便秘。
溃疡、胃酸过多病人:不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较
【总页数】1页(P34-34)
【作者】领文
【作者单位】
【正文语种】中文
【中图分类】R161
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吃香蕉后吃枣子
红枣一直都是很手欢迎的水果，很多女性经常吃红枣主要是红枣具有补血的功效，有时人们还会用红枣做一些甜品食用。
香蕉是一种具有促消化的水果，很多肠胃不好的人会经常吃香蕉。
很多人吃了香蕉后吃枣子_吃了枣子吃香蕉不知道这样对自己身体好不好，下面一起来了解一下吧~
一、香蕉和枣子能一起吃吗
好。
香蕉为性寒味甘之品，寒能清肠热，甘能润肠通使，常用于治疗热病须渴、大便秘结之症，再加上香蕉中含有一定膳食纤维和少量脂肪，可起通便润肠之效，而红枣果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，因此大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品。
二、吃了香蕉再吃枣子什么味
1、有人两种一起吃了发现有一股铁锈味儿，据描述：吃完香蕉就吃颗新鲜的红枣直接吐出来了太恶心了，很奇怪的味道怀疑红枣坏了还让朋友尝了咬剩下的红枣她说好的，现在打嗝都是这个味儿太恶心啦千万别尝试。
2、之前同学给我吃，就感觉有一种腥味，我以为他和虾皮放一块了，然后这次我自己买了，一开始感觉挺好吃的，后来我吃了根香蕉，在吃枣就变味了，有腥味，然后我就想起来同学给我吃的那次好像也吃香蕉了
3、听说吃完香蕉吃枣的味道是一种什么东西死在嘴里还腐烂
的味道，刚好有香蕉也有枣，不要命地试了试，现在刚刚吐完漱完嘴回来
4、真的有怪味啊!!像臭味，又像鱼腥味，因为每次拿起就吃，好死不死都忘记之前惨痛的教训了。
不会闹肚子，就是舌头那味受不了，很奇怪的说。
三、香蕉和红枣的营养价值
1、香蕉的营养价值
香蕉，古称甘蕉。
其肉质软糯，香甜可口。
传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。
香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
2、红枣的营养价值
养颜。
血虚首先体现在脸色上，脸色苍白、嘴唇带有灰色，都是血虚的症状。
而如果血气充足，脸色则会变得红润，有光泽，皮肤也会较为细嫩，皱纹等也会得到很好地控制。
安神。
血气虚者情绪波动也较大，容易处于焦虑、烦躁等状态，自身也往往因此而失眠，而失眠又会加重血虚，如此恶性循环不断进行下去，最后身体不堪重负。
此时，我们就能通过使用红枣来进行调理。
促排泄。
由于体内的气血不足，体内的血液循环也会相应地减弱，结果新陈代谢等也会受到影响。
而较为明显的症状就是大便不畅。
由于身体的排泄不畅，废物也会在身体内堆积，我们的
身体自然就处于十分不健康的情况。