心理学书籍读后感
心理健康类书籍读后感
心理健康类书籍读后感关于心理健康类书籍读后感（精选12篇）品味完一本名著后，你心中有什么感想呢？记录下来很重要哦，一起来写一篇读后感吧。
千万不能认为读后感随便应付就可以，下面是小编为大家整理的关于心理健康类书籍读后感，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
心理健康类书籍读后感篇1心理健康是现代健康观的重要组成部分。
体育健康要贯彻“健康第一”的思想，就必需重视学生的心理健康。
传统的体育教学只注重学生在课堂上的表演，教师也习惯于发号施令，力图将全体学生都统一到自己设施的规范中去，其结果是学生作为课堂教学主体的地位被忽略了，缺乏主体的热情和主体的参与，体育教学难以渗入科学的理念。
提高学生对体育教学参与的积极性，体育教师课前的“编”与课堂上的“导”都很重要。
教师必须掌握各种教学方法和手段，了解学生的心理需求，精心设计制作，这样的“剧本”才能引发学生兴趣，得到响应和产生共鸣。
体育课堂教学心理气氛是体育教学过程中相对稳定的集体情绪状态，它是教学中集体心理动态结构的特点之一，是体育教学活动的心理背景。
体育教学的基本形式是课堂教学，在实现课堂教学任务的过程中，师生之间，学生之间会进行频繁的交往，交往时每个个体本身都带有一定的感情色彩，并具有强烈的感染力，个体之间的情绪互相交流，互相感染，造成心理上的共鸣，情绪上的共鸣，个体的情绪趋向一致，从而形成某个时刻的集体心理气氛。
体育教学就是在这种心理气氛中形成的。
体育课在很多时候，由于教学内容，方法的改变，学生完成动作的失败，师生交往或学生交往的冲突等原因，课堂集体气氛会发生起伏变化，从而对每个成员的情绪产生着振动和感染，使每个成员的心理活动随课堂气氛的改变而变化。
堂教学心理气氛的优化可以发挥其动力，愉悦和调节的作用，使集体的情绪处于适度的坑奋状态，每个成员在认知上相近，情绪上相溶，心理上互动，课堂气氛活跃，教与学、练的情绪高涨，学生处于积极的心理状态之下，认知一一操纵能力得到充分发挥和提高，学、练效果得到了最优化。
心理学的读后感
心理学的读后感心理学是一门关于人类心理活动和行为的科学，它研究的是人类的思维、情感、行为以及个体和群体之间的关系。
读完心理学这本书后，我对人类的心理活动有了更深刻的理解，也对自己的内心世界有了更清晰的认识。
首先，心理学让我意识到人类的思维活动是多么复杂而又神奇。
在书中，作者详细讲解了人类的认知过程、情感表达、学习记忆等方面的知识，让我深刻体会到人类的思维活动是多么的丰富多彩。
我们的大脑可以同时进行多种思维活动，可以处理各种复杂的信息，这种能力是如此的令人惊叹。
通过学习心理学，我更加珍惜自己的大脑，也更加尊重他人的思维方式，因为每个人的思维方式都是独一无二的，都值得被尊重和理解。
其次，心理学让我对自己的情感有了更深刻的认识。
在书中，作者介绍了情绪的种类、情绪的表达方式以及情绪对人类行为的影响等方面的知识，让我更加了解自己的情绪是如何产生和表达的。
通过学习心理学，我明白了情绪是人类内心世界的一面镜子，它会影响我们的行为和决策，也会影响我们与他人的交往。
因此，要想过上积极健康的生活，就需要学会管理自己的情绪，让情绪成为我们生活的助力而不是阻力。
最后，心理学让我对人际关系有了更深刻的认识。
在书中，作者介绍了人际关系中的沟通、冲突解决、亲密关系等方面的知识，让我明白了人际关系是多么的复杂而又重要。
每个人都生活在一个社会群体中，与他人的交往是不可避免的，而人际关系的好坏直接影响着我们的生活质量。
通过学习心理学，我明白了在人际关系中要学会倾听、尊重他人的感受，要学会解决冲突、维护亲密关系，只有这样才能与他人和谐相处，让生活更加美好。
总的来说，读完心理学这本书后，我对人类的心理活动有了更深刻的理解，也对自己的内心世界有了更清晰的认识。
我相信通过不断的学习和实践，我能够更好地理解自己的内心世界，更好地与他人和谐相处，也能够更好地面对生活中的挑战。
心理学是一门让人受益终生的学科，我会继续学习，不断提升自己的心理素质，让自己的生活更加充实和美好。
心理学读后感（通用11篇）
心理学读后感心理学读后感（通用11篇）认真读完一本名著后，相信大家的收获肯定不少，需要回过头来写一写读后感了。
那么我们该怎么去写读后感呢？以下是小编为大家收集的心理学读后感，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
心理学读后感篇1一提到害羞，大家想到的都是阳光下女子微红的笑脸，是纯情无暇的象征。
可是今天我所想说的可非这般柔情。
闲时我翻阅了津巴多的《害羞心理学》，本书包括两大部分：第一部分的重点是理解与害羞相关的内容；第二部分的重点是怎样解决害羞所带来的问题。
读完以后，我觉得该书的优点是简言意骇的，中间穿插了许多让自己受益的研究调查和一些实验调查设计内容等，让自己真正了解到心理学真的就在自己身边，用一件很小的事就能验证自己的理论设想。
除了从惯常的套路，还会从个体与社会集体这两个角度来立意，其中让我最欣赏的是：它让我们明白害羞不仅是个人的事同时也是这个“害羞的”社会所导致的。
在生活中害羞是具有普遍性的，害羞者的人格特质通常会包括：内向（沉默）、脸红、紧张、畏惧胆小、困窘、以及自己意识强等。
著名心理学家哲学家阿诺德。
巴斯等将自己意识分为公众的自己意识和私下的自己意识，他认为，公众的自己意识表现在关心别人对自己的印象和反映；而私下的自己意识是对自身的关注。
人人都会害羞，在自己意识研究的基础之上，保罗。
皮尔克尼斯的研究将害羞者分为两种基本类型：公众害羞型和私下害羞型。
公众害羞者常常会因为笨拙的表现和社交中不能恰当的回答问题而感到焦虑；而私下的害羞者相比自己的主观不适应感和害怕他人发现自己需求的恐惧感。
在不同文化背景下，两种不同的类型的人，会产生一样的情感情绪体验吗？我认为，公众的害羞者，主要害怕的是人际交往，因此他们容易产生焦虑；而私下害羞者主要是自己的矛盾，因此他们容易产生抑郁自卑的情怀。
这种的自己认知是否合理均是值得我们思考的！为什么人们会害羞，精神分析理论认为，过度的自己、自恋、孤独感和极度胆怯引起了害羞。
心理学名著读后感范文(精选6篇)
心理学名著读后感范文（精选6篇）心理学名著读后感范文（精选6篇）心理学名著读后感1皮亚杰说“生物适应性的一种特殊表现”是智慧或思维的本质，那么在这个基础上我们的课堂教学与班级管理上要不断积累与学生交流的智慧，形成自己的智慧。
学生在跟随教师和班主任的学习和管理中也会形成自己的智慧，在信息化发展过程中，这一智慧在不断增长。
对于学生来说，这是一种成长和进步，是好的。
而我们的教师与班主任也要去快速成长与发展，才能去适应这一变化。
否则，就会出现“现在学生怎么越来越难管了？”这样的疑惑。
尤其我们看学习成绩不太好的学生，他们获取信息的能力可能更强，他们的思维也更激进，我们就要不断的去发现和适应，并与之交流，以达到对这一部分学生的转化。
教育学的发展和进步需要心理学的支撑，我们在做好教学和管理的过程其实就是在学生心理上去做精神引导。
这个的效果好不好也会直接影响我们的教学和管理效益，改变学生的学习兴趣和学习成绩。
我觉得维果斯基给我们的启迪是巨大的。
首先，确定每个学生的两种水平：一是他们能够独立而有效地完成作业的水平，二是他们在指导下能够有效地完成作业的水平。
这其实是对学情充分分析基础上采用什么样的教学思路和方法，也就是和合高效课堂所倡导的的独学、群学基础上的精讲点拨，维果斯基把这一教学基本规律早已上升到理论水平了，对我们教育工作者来说，要更加深入的去学习和理解，并加以运用。
其次，定期与每个学生一起探讨那些能提供“教学支架”（指学生试图解决超出他们当前知识水平的问题时，教师所给予的支持和指导）。
这样是要知道学生学习当中的困惑与难点，对学生给予学习方法上的指导，也是教师对学情的掌握和了解，在课堂教学中才能有的放矢。
最后，把班级营造成为学习者团体。
改变传统的教师指导学生的主导方式，代以学生相互之间的指导。
这一方式也就是我们和合小组学习中的兵教兵、兵带兵的方式，强调小组内的学习，以期达到快速领会，并形成良好学习氛围的目的。
孩子心理学教育书籍读后感
孩子心理学教育书籍读后感读完一本关于孩子心理学教育的书籍，我深受启发。
书中不仅提供了丰富的心理学理论，还结合实际案例，让我对如何理解和引导孩子有了更深层次的认识。
首先，书籍强调了孩子在成长过程中心理发展的重要性。
作者指出，孩子的心理状态直接影响他们的行为和学习效果。
例如，一个自信的孩子更有可能在面对挑战时保持积极态度，而一个焦虑的孩子可能会因为过度担忧而影响表现。
其次，书中详细介绍了如何通过观察孩子的日常行为来理解他们的内心世界。
作者建议家长和教育者要学会倾听孩子的心声，观察他们的情绪变化，以及注意他们与同伴的互动方式。
这些观察可以帮助我们更好地理解孩子的需求和问题。
书中还提到了情绪智力的概念，强调了情绪管理在孩子成长中的作用。
情绪智力包括识别、理解、表达和调节情绪的能力。
通过培养孩子的情绪智力，可以帮助他们更好地处理情绪问题，建立积极的人际关系。
此外，书籍中还讨论了家庭环境对孩子心理发展的影响。
一个充满爱和支持的家庭环境对孩子的心理健康成长至关重要。
家长的言行举止、家庭氛围以及家长与孩子之间的沟通方式都会对孩子产生深远的影响。
最后，书中提供了一些实用的策略和技巧，帮助家长和教育者在日常生活中应用心理学知识。
例如，如何通过游戏和活动来培养孩子的社交技能，如何通过正面的反馈来增强孩子的自信心，以及如何通过设定合理的期望来激励孩子。
总之，这本书不仅让我对心理学有了更深的理解，也提供了实际可行的方法来帮助孩子健康成长。
我相信，通过将这些理念和技巧应用到实际生活中，我们可以帮助每一个孩子发挥他们的潜能，成为更好的自己。
心理学书籍《影响力》读后感(5篇)
心理学书籍《影响力》读后感（5篇）心理学书籍《影响力》读后感1又是一本关于心里学方面的经典书，始终在想为啥美国出了这么多心里学方面书，猜测可能是由于人种构成比较冗杂，文化、思想、传统的多样性以及进展的不平衡性更可能造成心理问题。
之前读心里学方面的书比较少，卫子看到发的伴侣圈说你看的书都是经济、历史方面的，应当也读下心里方面的，推举了《潜意识》等书，由于种种缘由，这两本书还没看，但是看了好几本其他心里方面的的，感觉心里学方面的书挺有意思的，对以前一些不了解的行为，看了心里学方面的解释感觉有的可以理解了。
还听说之前高中同学本科专业报了心理学，刚开学老师就说你们以后工作的方向是精神病院，医院，监狱等，导致同学听完之后就立马回高中复读。
可见有很多人对心理学也存在偏见，或者更精确的说可能对看心里医生存在偏见。
来谈谈本书的一些内容，刚开头，从动物世界鸡对声音的应激性，只要仿照出鸡宝宝的声音，那怕是鸡的敌人，鸡也会对其表现出友好的看法，然后提出人是否也会这样？可能我们会想，我们才没那么愚蠢，可是书中用了大量的例子证明，我们人类也会对某些东西由此应激性。
而这些应激性往往被商家、宗教等利用。
本书提到的影响力有六点：互惠、承诺和全都、社会认同、爱好、权威、稀缺。
关于互惠，里面有一则例子讲的是一个宗教小团体集体*杀的故事，其中有个妇女却没有自杀，采访她时，她说他没有自杀是由于前段时间没有接受宗教方面的关心，而其他自杀的教徒都或多或少得到过教会的关心。
当然也有信仰的问题导致他们自杀。
关于社会认同，一个例子是：当你站在公路边抬头看，路过的人可能不理你，假如有两个人或者三个人都抬头看一个地方，那么可能路边就会有许多人停下来抬头看那个地方，尽管那个地方什么也没有发生。
书中举了大量好玩的例子，其中好多是商家常常利用的〔建议做销售的人看〕。
当然书中在每一章的最终都给出了破解每种影响力的方法，也说明白人类为什么会有这种应激性。
是由于这个社会信息太多，我们做确定的根据太少，而根据这些影响力大部分时候能帮我们做出正确的选择。
与心理学的名著读后感(精选5篇)
与心理学的名著读后感(精选5篇)与心理学的名著读后感篇1这本书是我读的理查德·怀斯曼的第二本书了。
在第一本书中我就被他书中的种种实验和他的研究所吸引，甚至可以说是深深地着迷。
这位被称为心理学家中的怪才，喜欢研究搞怪心理的心理学家，确实为我们带来了很多的乐趣。
在扩大我们眼界的同时，也破除了很多我们一直以来信以为真其实却是子虚乌有的看法。
这本书是作者和很多卓越心理学家研究成果的结晶。
同作者一贯的风格一样，这本书也是在大量的实验数据中为我们呈现各种观点。
任何一种结论都不是随手捏来信口胡说，而是在做出了大量的实验通过各种科学的研究所得出。
当然，我认为这本书吸引人的地方并不在于仅仅只是用实验说话的这种方式，还有这些实验的研究领域。
在这本书中，作者呈现给我们的都是一些同生活息息相关，我们经常听说或者接触的事情而展开的实验调查。
而更有趣的是，实验的结果往往并不是我们常常以为的那样。
因为接近性，因为独特性，所以更有趣味性。
我们通常会对和自己相关联的事情更感兴趣，同时因为相关所以也更容易理解，不至于因陌生而感到一头雾水。
读了那么多本书，也可以说读了那么多本好书，但是这本书却是我读的最感兴趣，读的最认真的一本，读的最完整的一本。
这本书里让人有些头痛的便是里面大量的实验所提到的一些著名的心理学家，研究人员等等。
本来读一本书能够对里面某些有用的观点记忆下来，并且经过消化咀嚼成为自己的知识就已经很不容易了。
但是，在看书的时候看见那些“著名的心理学家”的名字在脑海中一闪而过然后消化殆尽，陌生的还是陌生的，这种滋味并不好受，所以，我在看书的时候还是用一边看，一边查阅资料，至少得弄明白这位“著名的心理学家”到底是谁。
尽管这样做会花费我大量的时间，或许付出的时间与精力还没有收获的大，但看书不就是为了了解更多和寻求心里舒畅吗。
所以，这样做似乎也是值得的。
但是很遗憾的是，书中所提出的陌生的名字实在是太多了，没能坚持到最后。
心理学书籍读后感(5篇)
心理学书籍读后感（5篇）前，我们都能明确自己的目标，并且为之付出努力。
读完《读懂心灵》后，我深深地感受到了自己对未来的迷茫和无力感。
但是，书中的故事和道理也让我意识到了自己需要努力去靠近自己的目标，而不是一味地等待命运的安排。
我决定要踏踏实实地过好每一天，不后悔昨天，不担心明天，相信只要一步步地努力，就能够实现自己的梦想。
心理学书籍读后感3学会研究》这本书是一本关于研究心理学的书籍。
作者通过介绍不同的研究方法和技巧，帮助读者了解自己的研究方式，并且提供了一些实用的建议和方法，让读者能够更加高效地研究。
读完这本书后，我深深地意识到了自己在研究中的一些问题，比如经常拖延、研究效率低下等。
但是，书中的方法和建议也让我找到了解决问题的途径。
我开始尝试采用一些新的研究方法，比如番茄工作法、主动回忆等，发现自己的研究效率得到了明显的提升。
这本书对我的研究方式产生了很大的影响，让我更加有信心地面对研究中的各种挑战。
心理学书籍读后感4情商》这本书是一本关于情商的书籍。
书中介绍了情商的概念和重要性，并且提供了一些提高情商的方法和技巧。
读完这本书后，我深深地意识到了情商对于一个人的成功和幸福感的重要性。
同时，书中的方法和技巧也让我开始尝试去提高自己的情商，比如学会倾听、表达自己的情感等。
这些方法的实践不仅让我更加自信和成熟，也让我更加能够处理人际关系中的各种问题。
这本书对于我的人生观和价值观都产生了很大的影响，让我更加重视自己的情商，也更加珍惜人与人之间的情感交流。
心理学书籍读后感5心理学与生活》这本书是一本介绍心理学基础知识的书籍。
书中涵盖了很多心理学的基本概念和理论，同时也介绍了一些实用的心理学知识和技巧。
读完这本书后，我对于心理学这个领域有了更加全面和深入的了解。
同时，书中的一些实用技巧也让我开始尝试去应用到自己的生活中，比如积极心理学、认知重构等。
这些技巧的实践不仅让我更加积极向上，也让我更加能够应对生活中的各种挑战。
心理学书籍读后感7篇
心理学书籍读后感7篇心理学书籍读后感篇1设计心理学一套共有四本，这本设计心理学是日常的设计，还有另外三本书还没有来得及读，分别是：与复杂共处，情感化设计，未来设计。
通读全书，个人感觉并非在讨论某一个问题和某一个设计的秘诀和方法，而是传递一种希望透过表象，直达用户内在需求的关怀，那就是抓住本质，抓住用户需求和事实发展的最本源。
开篇道，如果在旅馆里弄不清怎么开关水龙头，或者面对不熟悉的炉灶或电灯开关时，即使再聪明的人也会手足无措。
唐纳德。
a。
诺曼大胆地指出，不是你太笨，而是物品的设计没有考虑到用户的需求和心理。
对于我，读了这本书，对我有很大的帮助，在平时的生活中，我都会留心观察身边的设计，发现好的设计，当然也会各种吐槽那些不好的设计。
书中也讲到了心理学的概念，也就是设计心理学是设计专业一门理论课，是设计师必须掌握的学科，是建立在心理学基础上，是把人们心理状态，尤其是人们对于需求的心理通过意识作用于设计的一门学问，它同时研究人们在设计创造过程中的心态。
以及设计对社会及对社会个体所产生的心理反应，反过来在作用于设计，起到使设计更能够反映和满足人们的心理作用。
所以对于学设计来讲，是很有必要去读下有关心理学的书籍的，这样的话有助于我们的专业的提升的因为设计是设想、运筹、计划与预算，它是人类为实现某种特定目的而进创造性活动。
像《设计心理学》这本书表述的那样，设计师和客户都不是最终用户，我们不能了解每一个用户的想法，每个事物的原理，然而我们可以学会抓住设计的本质、还事物以本源，这样即使世界变幻莫测，时代脚步永不停息，设计却也将会是永恒的。
心理学书籍读后感篇2读了《爱的教育》，我的心被震撼，仿佛经受了一次次爱的洗礼。
其中一个故事让我记忆犹新。
卡罗菲玩雪时不小心打伤了老职员的眼睛。
尽管他当时非常害怕，但还是在同学的鼓励下，来到受伤者家中，勇敢地承认了错误。
他强忍眼泪，把最心爱的宝贵得像生命一样的邮票送给了老人，作为回报老人原谅他的礼物。
《心理学》读后感7篇
《心理学》读后感7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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学生心理书籍读后感7篇
学生心理书籍读后感7篇学生心理书籍读后感（篇1）刚开始看着本书的名字的时候就觉得有点厚黑学的感觉，但看完之后又觉得与厚黑学相差甚远，因为销售是相互的，只有客户认可你，你才能把产品销售出去。
这本书利用心理学战术化解销售难题，只有读懂客户内心的人才能成功的把产品销售，从而立于市场的不败之地。
之前有个前辈给我说，你要是想做骗子的话就做销售，你要是想做影帝的话还是做销售。
不可否认，这里面肯定是有夸张的元素，但又不得不承认，销售有时候用别人不理解的话说就是欺骗，其实不然，只不过采用的是夸张的手法，恰当的夸张去迎合了一部分人的心理，因为有些人活的不现实或者被一些虚荣心所占据，所以很多商家看准也抓住了这一点。
销售换句话说就是沟通，有沟通必然有倾听，通过读者本书我深切感受到倾听有时候是沟通最为关键的一部分，试想一下，当你不听客户说而自己高谈阔论滔滔不绝的讲述怎么装修、装修用什么材料而后客户来了一句我已经装修好了，所有的工作都是白费，只有用心倾听，通过客户的内容来寻找客户真正想法的蛛丝马迹，这样你才能真正的把握住客户。
古代的时候，没有任何的通讯设备，很多国家都用使者去跟另一个国家去谈判，这个使者必定是倾听的高手之高手，不然，则会祸国殃民、生灵涂炭。
而作为自己，不倾听，不用心去倾听，这个单子想签都找不着笔。
销售可以形象地说是战场上冲在最前面的先锋，没有哪一个士兵死气沉沉哭丧着脸的往前跑，即使是这样，那么这样的士兵必定是炮灰，死不足惜的炮灰。
销售隶属于市场部，必定是整个公司的前锋，在这个激烈的市场上冲锋陷阵，想成功，必定是有激情的，当然有激情还不够，对于客户来说有激情远远达不到，还要有热情，让客户从心理上负债，让客户觉得不签单就有愧疚感。
看穿一个人的心理或者说是理解，并不是一见到这个人就看穿了然后销售，前后就是汽车加油的时间完成。
我们所从事的家装行业，见客户至少在三次以上签单率才会达到。
所以，这本书就从开始介绍了怎么去把握客户的心理，里面介绍了很多的效应，都是我之前没有听说的或者听说了没系统化的说法。
心理学读后感集合15篇
心理学读后感集合15篇心理学读后感集合15篇1最近看了一本关于心理学的书，书名是《心理学与生活》，作者是美国的理查德·格里格。
由于当时对心理学方面的东西也比较感兴趣，朋友推荐了这本书，我便选择性的看了看。
原本我以为这只是一本普通的心理学方面的书，但是看过后，在网上百度了下，原来心理学教材中的经典。
是我孤陋寡闻，实属惭愧。
这本书不仅在美国，在全世界许多国家的心理学界都有着极高的知名度，还是心理学基础教材中第一品牌书、被美国ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书。
是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里的“普通心理学”(GeneralPsychology)课程选用的经典教材。
这是本最普通的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业内容。
它能让一个对心理学毫无所知的人，有能力一步一步的走进心理学更深奥的世界。
看了这本书，让我发现原来生活真的到处都有心理学。
至此，这本书我已经完整的读过一遍，其实它就是一本心理学最根本的书，但是却很全面。
这本书有十八章，主要介绍了生活中的心理学、心理学的研究方法、学习与行为分析、智力与智力测验、理解人类人格、、心理治疗、社会过程与关系、社会心理学与社会文化等内容。
此书中虽然只是从生活入手，深入浅出的与心理学知识联系起来，让你在不知不觉中领悟到心理学的魅力，从心理学的角度讲述生活中一些习以为常但又从没注意过的生活琐事，但这些可能就是我们生活的传播过程中所发生的微小的细节。
这本书它让我学会试着如何去思考，如何去分析受众的心理现象以及由此决定的行为方式。
《心理学与生活》内容上让我印象最深刻的最后归纳为以下几大点：首先，就如我介绍中提到的，它运用了很多心理学在生活中运用的例子来让初学者更加容易的理解心理学的一些原理，并且大大提升了对学习心理学的兴趣；其次，这本书的作者并不会简单的罗列一些概念和方法，作者始终是以一种循序渐进的方法对你进行启发，或者用提问的方法，或者举例，或者运用一些图案，他能充分的从初学者的角度出发，而不是从一个心理学专家的角度出发去编排这本书，这点让我很敬佩；还有，这本书每章后都有一个总结性的句子，把提到的重点列出来，在这点上，我国出的很多教材也有类似的做法，但是更多都是出一些习题在后面，并没有做一些总结性的归纳。
心理学书籍读后感5篇
心理学书籍读后感5篇心理学书籍读后感篇1偶然读到阿德勒《自卑与超越》“人类的一切文化成果都是基于自卑感。
”阿德勒的理论构架起始于几乎我们每个想生存下来的人必须面对的三大问题：如何谋求一种职业，以使我们在地球上的天然限制之下得以生存；如何使我们的同类中获得地位，以使我们能互助合作并分享合作的利益；如何调整我们的自身，以适应“人类存在有两种性别”和“人类延续和扩展，有赖于我们的爱情生活”等事实。
简洁的说就是职业、人与同伴、爱情和婚姻。
对这三个问题的不同回答显示了我们各自的生活模式，也就是阿德勒所说的生活的意义。
每人的意义或多或少存在错误的成分，没人绝对正确的生命意义。
也不会存在绝对错误的生命意义。
所有的意义在这两段之间变化。
然而这些变化里，他们有很美妙的，有很糟糕的，有些错得多，有些错的少。
较好的意义具有些共同的特质，而较差的缺少这些东西。
我们要怎么做才能帮助这些用错误方法追求优越感的人呢？如果我们认为认清：对优越感的追求是所有人类的通行，那么这件事情便不难。
知道了这一点，我们便能设身处境，同情他们的挣扎。
他们所犯得唯一错误时他们的努力都指向了生活中毫无用处的一面。
在每件人类的创作之后，都隐藏有对优越感的追求，它是所有对我们文化贡献的源泉。
人类的整个活动都沿着这条伟大的行动线。
然而，真正能够应付并主宰其生活问题的人，只有那些在奋斗过程中，也能表现出利人倾向的人，他们超越前进的方式，使别人也能受益。
如果我们依这种正确的方向来对待人，我们便会发现：要他们悔悟并不困难。
人类所有对价值和成功的判断，最后总是以合作为基础的，这是人类种族伟大的共同点。
我们对行为、理想、目标、行动和性格特征的各种要求，都是他们应该有助于人类的合作。
天才是人类中最合作的人，在他的行为和态度的某些方面，我们或许看不出其合作的能力，但我们却能从其生命的整个历程中看出来他的合作和奉献精神！同时从哲学的角度，古圣先贤都提出过类似的观点，庄子“至人无己”、“忘我”，马克思“为绝大多数的利益而奋斗” ，佛云“普度众生” ，“我不下地狱谁下地狱，”都是将自己与宇宙统一，非自我为中心。
心理学名著的读后感
心理学名著的读后感篇一：《影响力》读后感《影响力》被某位我不曾听说过的著名营销专家推荐为从事营销、销售工作的人必读的五本书之首，读完之后，确实有一种茅塞顿开、醍醐灌顶的感觉。
原来，很多时候我们不是被别人算计了，而是被自己的思维局限或者是来自社会的强大影响力操作而做出了违背内心真实想法的决定。
一直对心理学和社会学感兴趣，这本书用一种简单平实的语言和生动又有说明力的故事或者实验向我们证明了这些被我们所忽略的或者压根儿没意识到的原理在生活中有着多么巨大的影响力。
顺从原理---机械反应与固定思维模式：当我们请别人帮忙时，如果能够讲出一个理由，那我们得到别人帮助的可能性就更大。
对比原理---经常看呕吐剧的人总是觉得生活中的人长得都难看。
当你买下一大件昂贵的东西时，总觉得原本比较贵的配件显得不那么贵了，有时候冲动消费就是这样产生的。
互惠---给别人一点好处，别人也会帮你。
社会中的人大多在仁义道德、正人君子的束缚中会不知不觉的做些自己原本不想做的事。
互惠是一把双刃剑，被好心的人用了是福祉，被心黑的人利用则会让很多人成为冤大头。
我向来属于被人骗了还不觉察的那种人，只有用吃亏是福这种阿q精神来平衡自己了。
这个原理可以很好的运用于买东西跟人砍价的情况，尤其是金五星那种漫天乱要价的地方。
先使劲儿砍，再适当让步，买东西的人一定算不过卖东西的，但至少不会损失太多。
承诺和一致原理---一旦我们做出了某个决定，或选择了某种立场，就会面对来自个人和外部的压力迫使我们的言行与它保持一致。
和社会认同原理一样，我们常常会由此做一些违背自己意愿的事情。
这个原理让我最为之一惊，回想过去和现在的一些选择，我明白了命运的推手其实是自己不理性的大脑和有限的阅历和知识。
高中老师曾说应该改命运为运命，但多少人又有如此的能力和资源呢？一旦我们在内心不坚定的情况下选择了某种东西，就会形成一套自我的支持系统，每个人都免不了有社会称许性，于是总是执着的要自己相信，我的选择是对的，哪怕我自己也不确定。
心理名著读后感800字(精选5篇)
心理名著读后感800字(精选5篇)心理名著读后感800字精选篇1我读过的唯一一本心理书就是《九型人格》，书中将人的性格做了分析，共有九种：①完美主义者：代表人物：包公、郭靖、张瑞敏;②给予者：代表人物：牛根生、雷锋;③实干者：代表人物：刘德华、章子怡、王石;④悲情浪漫者：代表人物：林黛玉、张国荣、亚里斯多德;⑤观察者：代表人物：培根、马克思;⑥怀疑者：代表人物：曹操;⑦享乐主义者：代表人物：周伯通、曾志伟;⑧保护者：代表人物：李小龙;⑨调停者：代表人物：周恩来、里根、甘地。
《九型人格》是美国中央情报局的识人指南。
在这本书里，你可以充分认识到自己的特质，也会了解到身边的人的特质，以及为何会有这样的特质。
“九型人格”的教义所强调的就是要走出自己的固有观念，去感受他人的思想。
它帮助你对他人的处境有更多的了解，从而设身处地为他人着想，而且你也可以更加了解自己，从而将本身的坏毛病改掉。
当你可以用其他性格类型的人的眼睛来看这个世界的时候，你就会知道，没有哪种性格是完美的。
不仅你自己对其他性格的人存在偏见，不同性格的人因自身观念的不同，也会有着这样那样的局限性。
这本书是让人们相处的更加和谐，而不是利用其中的弱点来做什么坏事。
九型人格是一种深层次了解人的方法和学问，是按照人们的思维、情绪和行为，将人分为九种。
其卓越之处在于穿透人们表面的喜怒哀乐，进入人心隐秘的地方，发现人最真实、最根本的需求与渴望。
其作者海伦·帕尔默，九型人格的一代宗师，钻研九型人格已超过三十年，是九型人格理论的世界权威作家。
读了这本书，尽管我还没有读完，但是书中的东西让我明白，身边的人做事有时候为什么与我不同，因为这是性格使然，自然不会凡事都从一个角度出发，也让我对身边的人更加了解，从而理解他们的每一个眼神、每一个动作，这也是我喜欢心理学的原因!心理名著读后感800字精选篇2在消费主义、实用主义横行其道的现实生活中，大家都在紧张于丰衣足食，并不需要什么心理学知识，即便他们很多时候并不快乐，或在内心思考一些生存问题，然而没人追寻答案，他们更热衷于去找一找“乐子”。
心理学读后感通用15篇
心理学读后感通用15篇心理学读后感通用15篇心理学读后感1教育心理学是研究教育和教学过程中，教育者和受教育者心理活动现象，及其产生和变化规律的心理学分支。
它是一门介于教育科学和心理科学之间的边缘学科。
教育心理学主要关心以下两个方面：理解教与学的过程和发展促进这一过程的方法。
主要说明在教育教学条件下学生心理活动的规律及其应用。
它的研究也对教育学的理论发展起重要作用。
这本书从对新手与专家的教学方法的比较带我们进入了对教学的科学性与艺术性的探讨。
让我们从宏观上了解到教学过程的四种变量（教学内容、学生特点、教师特点、教学环境），三种过程（学习过程、教学过程、评价／反思过程）。
在微观上，教学过程又包括确定教学目标考虑学习过程的特点（学习／动机原理、学生的学习特点），教学方法的选择（教学原理、教师特点、课堂环境），执行教学过程，评价和反思过程。
美国《心理学年鉴》综合各方面比较一致的意见，认为教育心理学的研究任务和对象应包括八个项目：教育评评价和测量；儿童发展的特点；特殊儿童及其教育；有关学习心理学的教育方法；特殊学科的学习；学习辅导和心理健康；教师人事和促成学习的教师行为；教育心理学的方法。
观察法是教育心理学最基本的研究方法。
观察的实施是在班级集体的活动中或在个别交谈中进行的，可以对外部的活动和表现进行观察，也可对受教育者的'心理反应进行观察或对学生的书面材料进行分析。
其实我觉得教育心理学应该是每个老师都要学习的课程。
生活中，我们每个人都在影响着周围的人，也同样受周围人影响。
利用教育心理学的方法，能让你周围的人被你好的言行所同化，而你也会在与周围的人交流过程中吸取他们好的经验，不断提高自身素质。
利用《教育心理学》带给我们的知识，我们能够更加有效的教育和管理学生，大大提高各位老师的效率，减轻各位老师的工作压力。
《教育心理学》，一本好书，与大家分享。
心理学读后感2刚刚意识到，什么叫自己的选择。
我现在正在做的事情就是我的选择。
关于心理学书籍的读后感（精选25篇）
关于心理学书籍的读后感（精选25篇）关于心理学书籍的读后感（精选25篇）当阅读完一本名著后，相信大家的视野一定开拓了不少，此时需要认真地做好记录，写写读后感了。
你想知道读后感怎么写吗？下面是小编整理的关于心理学书籍的读后感，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
心理学书籍的读后感篇1在说明现代心理学现状之前，必须说明“声名遐迩”的弗洛伊德，深远地影响了人们对心理学的了解，加之各种媒体对通俗心理学的渲染，导致了人们对现代心理学的许多曲解。
实际上，现代心理学研究的种种研究的论题、数据和实际中，弗洛伊德的精神分析只是沧海一粟，在美国心理协会和美国心理系学会这两个学术组织成员中，关注弗洛伊德精神分析学派的心理学家加在一起，分别只占一零%和五%。
现代心理学现状介绍今世心理学包含了各种多样的内容和层面，跨越了教育、社会、产业、执法、临床等多个范畴。
美国心理学会（APA）就包含了多达五三个分支，每个分支代表一个特定的研究范畴。
看看心理学研究的使用成果可能对它会有更加直观的概念：古典和操作条件反射的基本行为原理，通过辨认外界刺激与行为之间的关系，成功使用于对儿童自闭症的治疗、大量数字材料的教训，酗酒、肥胖的治疗，恐怖症的治疗；有关知觉历程的研究成果，使用于雷达监督、接到照明和飞行驾驶员座舱的设计；处理和记忆信息的方式也积累了大量可被反复验证的研究结果，例如衰老对了解效果的影响，帮助设计对认知丧失者进行恢复训练的方案。
话说一回，随着现代的科技不断进步，社会的经济加快发展，然而在这种具有屡见不鲜的形势下，作为新一代的年轻人也要随这飞速的步伐走。
但是年轻人为了适应这社会的形势历程中往往产生不少的心理上的题目，如在当今的社会的情况下，竞争大，挑战大，不免呈现一些心理的题目，现在有不少的门生为了不落后于别人而不科学地埋头苦干，甚至利用苏息的时间去读书，却由于心理的压力往往导致考试的成绩底下，继而，引发情绪消极，产生紧张心理不平衡，甚至轻生。
心理学书籍读后感800
心理学书籍读后感800心理学书籍读后感。
心理学是一门深奥的学科，它涉及到人类思维、情感、行为等方方面面。
而读心理学书籍，更是让人对自己和他人的内心世界有了更深刻的了解。
最近我读了一本名为《心理学导论》的书籍，它让我对心理学有了更深入的认识，并且对自己和身边的人有了更多的思考。
首先，这本书让我了解到了心理学的基本概念和发展历程。
在书中，作者对心理学的定义、研究对象、研究方法等进行了系统的介绍，让我对这门学科有了更清晰的认识。
同时，书中还介绍了心理学的发展历程，让我对心理学的研究有了更加全面的了解。
通过了解心理学的基本概念和发展历程，我对这门学科有了更深刻的认识，也对自己的学习方向有了更明确的规划。
其次，这本书还介绍了心理学的研究领域和主要理论。
在书中，作者对认知心理学、发展心理学、社会心理学等多个研究领域进行了介绍，并且对每个研究领域的主要理论进行了详细的阐述。
通过了解心理学的研究领域和主要理论，我对心理学的研究内容有了更加清晰的认识，也对未来的学习和研究方向有了更多的思考。
同时，书中还介绍了心理学在不同领域的应用，让我对心理学的实际应用有了更多的了解。
最后，这本书还介绍了心理学的一些热点问题和未来发展方向。
在书中，作者对心理学的一些热点问题进行了介绍和分析，让我对这些问题有了更深入的了解。
同时，书中还对心理学的未来发展方向进行了展望，让我对心理学的未来发展有了更多的思考。
通过了解心理学的热点问题和未来发展方向，我对心理学的发展趋势有了更清晰的认识，也对未来的学习和研究方向有了更多的规划。
总的来说，这本书让我对心理学有了更深入的了解，也对自己的学习和研究方向有了更多的思考。
通过阅读这本书，我不仅对心理学的基本概念和发展历程有了更清晰的认识，也对心理学的研究领域和主要理论有了更多的了解。
同时，通过了解心理学的热点问题和未来发展方向，我对心理学的发展趋势有了更清晰的认识，也对未来的学习和研究方向有了更多的规划。
心理学书籍的读后感(精选3篇)
心理学书籍的读后感（精选3篇）心理学书籍的读后感1老式的木质书架上整齐地罗列着我所喜爱的各类书籍，为首的那本一尘未染，是简装的玫瑰红封皮的《人性的弱点》。
就像在绝望的黑暗中燃起一堆希望的篝火，翻看它的时候是在心灵落寞处开辟一条“柳暗花明又一村”的坦途，每每有种豁然开朗的轻松畅快。
芜杂的琐事，抛舍不去的忧患得失在如此广博厚重的语言面前脱却红尘的喧嚣与浮躁，从容如一缕薄烟，我想惟有在云端俯瞰人间落雪，才能体会这样一份“笑看庭前花开花落”的闲适和坦然吧。
我并非好读书之人，更加厌倦“高深莫测”的“大布头”说教，因此在众多文学家眼中那些“阳春白雪”式的高雅之作，多半被我束之高阁。
大概如我之类生性乖张懒散的人，注定只对一些市井小说情有独钟。
可能连我自己都没想到，有一天会对这样一本励志类的书如此痴迷。
曾有一段时间，一些冥冥之中若有若无的事情压得我喘不过气，就像是一夜之间从锦衣玉食的贵族沦为身无分文的流浪汉，焦灼和失落，挥之不去。
不想一直颓废下去，于是我开始寻找一些快乐的元素来重新唤醒对生活的渴望，但一味的逃避却徒增更多的疲惫和空虚。
直到那个下午，出于好奇，我随意地翻起戴尔。
卡内基先生写就的《人性的弱点》，令我惊奇的是，好像照镜子一样，那些困扰自己多日的问题竟是如此明了——关心琐事、与人争论。
我呆望着窗外迎风起兴的柳枝，惰性的大脑开始积极思考。
的确，一些微不足道的生活琐事纠缠在一起，蛇一样紧紧箍住我前进的信心和勇气。
想着想着，心情忽然就变得明朗起来。
就这样，我走进了一个神奇的世界，在这里，我发现自己重新又变得殷实和富足。
苏格拉底说过：未经省察的人生没有意义。
人的一生，其实就是一个不断自省的过程。
生活的磨难、多喘的命途指引人们重新审视走过的每一个脚印。
生命之舟在流年岁月的风雨飘摇中，历练、受伤、修补，不断重复更新，如此才能渐行渐远，最终到达辉煌的彼岸。
每一次拜读，心都在急促地喘息，梦想被一次次点燃，胸怀仿佛面对高山峻岭般宽阔，书中闪烁的智慧犹如巨大的屏障，以其超然的力量慰藉着心中不安的思绪。
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心理学书籍读后感心理学书籍读后感篇一：有关教育心理学书籍读后感读《学习这回事》有感数学系数学教育2班曹宇 11000601201X 我选择的有关教育心理学的书籍是《学习这回事》，之所以选择这本书不仅仅是因为涉及心理学的知识，更重要的是因为这本书的作者莱特纳在二十世纪七十年代初提出了一个“学习卡片”学习系统。
该系统的目的在于给人们提供一套有系统的学习方法，可以让学习者在系统学习中复习、牢记所学知识。
我相信在我以后的学习生活中，通过系统的学习，将会大大提高我的学习质量。
《学习这回事》是由德国心理学家塞巴斯蒂安莱特纳所著。
全书分为十个章节，通过心理学、教育学、生物学各种角度，让我们克服那些深植于人心、大脑中的对学习的偏见，还详细介绍了风靡世界的一场记忆革命。
只要你不停止学习，一切皆有可能改变，一切皆不会太迟。
那首先来了解一下这本书的作者塞巴斯蒂安莱特纳。
他出生于1919年，在维也纳及法兰克福学习并研究法律。
曾任记者最初探讨的问题是社会及法律问题，随后逐渐对医学及心理问题产生了浓厚兴趣。
此书主要是以“记忆”这个词为主线开始介绍的。
其中有一句话另我印象深刻“绝大多数健忘的愚笨的人，都只是以我太笨，学不来”为借口而缺乏勇气去学习，这些人认为聪明才智与愚笨是与身俱来的，遗传的。
并且不会改变的性格特征，为怀疑自己的能力找借口。
而其中最糟糕的借口是“我太老了”。
因为一个十分精确的实验让事实争相大白。
随着年龄的增长，人们会越聪明。
每增长一岁，智商就增长一份。
美国发明家爱迪生从一个报童做起，70岁还开了一家水泥工厂，并且还发明了许多东西，譬如说灌浆程序。
举世闻名的意大利画家提香，在85岁时创造了著名作品《圣殇》。
德国文学家歌德创作出《浮士德》的第二部时，已经超过80岁了。
所以，永远不要以年龄太大为借口放弃学习。
只要一个人不停止学习，一切永远不会太迟。
智力衰退的原因不在于年龄的增长，而是归结于大脑缺乏练习于太过懒惰。
我想也许在读完这一本书后，不会将它所有的内容都牢牢记住，但通过这本书，我至少能够确信，或者是说坚信了一点，那就是“学习永远不会晚”。
并且总以智力为借口的话也不会再出现。
学习不好的问题关键所在是，放弃学习，嫌自己年龄太大才是真真正正的愚蠢。
虽然书中的观点我也并不全部同，而且有些内容让我毫无阅读的欲望，但是整本书还是给人以一种积极向上的正能量。
我相信没有一本书能够做到任何一点都让人人信服，让人读的还不心烦抑或是厌倦。
能做到这一点的那就太可怕了，或者是让人觉得不真实。
不是有那么一句话叫“不够完美，才是最可爱，美丽的吗”。
所以，我们可以追求完美，但永远不要想着完美，那样太过强求。
也许是我不够达到那种超脱的境界，我从来不认为学习是一件多么开心、快乐、容易并让人忘记一切的事情，也许我的兴趣让我很有激情，兴奋不已，但我相信那只是内分泌麻醉了我，让我暂时忘记痛苦，抛开烦恼。
尽管如此，我还是要声明一点，那就是我一直坚信学习是一辈子的事，尽管有痛苦，尽管有不易。
所以，我们要做的就是从各方面找到兴奋点，那些让我们忘记痛苦，烦恼的东西，让我们在学习之路上走的并不要那样坎坷，也许还会很快乐。
由此，我不由得对我今后的学习之路进行了思考。
纵观现在各大城市、区县、乡镇对教师的要求，我突然有一种不知所措的感觉，也许，也许这种感觉一直就存在，只是我以为他离我还太遥远，一直一直没有去在意他，或是刻意回避他，但现在是箭在弓上——不得不发。
所以，我很无力，很茫然，不知道该怎么做，该去哪儿，不知道该如何去面对，更加不知道我该如何努力，努力的方向。
现在的我就像在沙漠中迷失了方向的人，有着对生命的渴望，但无力，很无力，甚至有点绝望了。
这让我很挫败，我想努力，但是没有明确的方向，没有指引我的路标。
我知道，我需要学习的东西太多太多，不仅仅限于书本上的知识，还有即将面临的社会。
应付那个对我来说熟悉又陌生的社会，该怎样是我的人生道路不至于偏离我预计的轨道太遥远，该怎样是我处之泰然，荣辱不惊。
想了想，也许答案很简单，经验、时间，他们能让我更完善。
我该怎么形容现在的感觉喃，挫败，无语，烦躁，失落？都不能形容，无尽的复杂。
有人说追寻梦想的过程是最美好的，我想也许是我太过偏激，太过执著，我不这样认为，我不认为追寻梦想的过程很美好。
这的的确确是我内心的真实想法。
我一点也不喜欢，甚至说是厌恶这种陌生带给事物我的局促不安、恐慌以及那所谓动力的压力所给与我的紧迫与痛苦。
也许，正因为最初的恐慌，不安与过程的痛苦才存托出结局或是你成功后的珍贵与不已，那，我只能说，我无话可说。
只能说你的认同是换一种形式的站着说话不腰疼。
当我在冥思苦心一道数学题而最后还毫无办法时，这一切过程是美好的说法都是放屁。
我想大多数成功的人，再回首自己艰辛的奋斗之路时都会加以美好，加以在美。
那是他们现在成功了，他们站在了另外的角度了，如要真的剥夺他们现在的一切，将他们送回到那段他们念念不忘的奋斗时光，那看看他们是否还觉得那是美好的。
所以，每一个不在经历别人生活的人都没有资格去要求、批判别人。
正因为如此，我才觉得我们需要学习，给予自己力量，去减少恐慌、不安，减少痛苦，更加快速，平安的到达我们所追寻的梦想的尽头。
而我们能够做的也只有这些，既然不能够确信自己是否能够有多大潜能，那就让自己做到更进一步，再进一步，我想这样也就可以了吧。
也许无还不够有学识，也许我还不够有勇气，也许我还不够有经验。
但是，我一直在追寻一颗强大的心脏，去尽量学习、完成，我所想要的一切。
篇二：读有关心理学书籍有感读《心理调适：做自己心灵的CEO》有感由于这学期修心理学这门课，对心理学逐渐有了兴趣，所以在网上买了一本有关于心理学的书来读，是美国作家约翰 .桑特洛克写的《心理调适：做自己心灵的CEO》这本书，里面有很多心理上的自我测验和调适策略，对于我们每个人来说，还有什么比自我调适、获得幸福和有效应对生活当中的压力和挑战更为重要的呢？所有人都希望能够了解怎样变得更快乐，如何更好地进行自我调适。
诗人胡德说过“即使到了我生命的最后一天，我也要像太阳一样，总是面对着事物光明的一面。
”通过自我测验可以更好地了解自己，同时也将会获得有效应对各种压力和挑战的知识、策略和资源。
这本书具有很强的实践性，充满了现实世界的故事和案例，以及实施有效应对的自我测评和调适策略。
在每一章中，都提供了帮助改进个人调适的“调适策略”。
书中还强调了社会文化的多样性，不同文化、种族、性别的内容被融于调适问题的讨论中。
在阅读完之后，鼓励帮助我依靠自己的智慧来改善生活中很多麻烦或者是不顺心的事情。
书中每一章讨论内容的前面用一个故事做引导，作者约翰·桑特洛克用了很多办法来传授主动心理调适的技巧，帮助读者提升调适能力，其中每章都至少有两个与该章内容相关的“调适策略”。
而且他是美国德州大学达拉斯分校行为与脑科学学院的教授，是作者这种深厚的专业背景和高超的写作水准，让他在驾驭心理学的理论和最新研究成果时显得游刃有余。
正如作者在书中所讲的那样，这本书所介绍的调适是建立在心理学的科学研究基础之上。
比如第十六章“健康”前就讲述了自行车手阿姆斯特朗的故事。
阿姆斯特朗在环法自行车赛上有过辉煌战绩，连续七次获得冠军。
可我们大多数人可能并不知道，在他25岁时被诊断出患有癌症，并且癌细胞已经扩散到他的肺部和脑部，医生告诉他只有50%的机会活下来。
在他康复之后，医生才告诉他当时存活机会其实相当小。
就是这样一个病人，在接受化疗之后，重返赛场，创造了令人难以企及的奇迹。
毫无疑问，阿姆斯特朗的故事深深激励着读过这本书的每一个人，让我们重新思考健康的定义和生命的意义。
书中的案例既有像阿姆斯特朗、NBA明星“魔术师”约翰逊、美国总统亚伯拉罕·林肯这样的名人，也有大四毕业生艾格斯这样的普通人。
但无一例外，这些人物和他们的故事都很容易打动我们，因为这些例子中所描述的挑战很可能是我们遇到过的，或者今后的某一天将会遇到的。
当遇到这些挑战时，我们能像阿姆斯特朗那样从容面对，最终战胜困难吗？问题的答案需要我们到故事之后的章节中去发现，想必这也是作者列举这些故事的目的。
这本书第一章讲的主要是面向生活自我调适，主观幸福感与调适还有实现调适的科学方法，给我留下很深刻的印象。
读过书你会发现不要总是抱怨生活的艰辛，命运的不公，不要压抑自己，迷失自己，让自己沉沦在忧伤里不能自拔，更不要自暴自弃。
懂得变通，灵活地处理事情，会让你跨越生命中的很多障碍，少走许多弯路。
学会换位思考，站在别人的角度看待和处理问题，就可以发现自己的不足，理解别人的难处，从中能学会许多为人处事之道。
什么事情，想通了，也就过了。
换个角度看问题，法国雕塑家罗丹说过：“我们的生活里不是缺少美，而是缺少发现。
”生活里有着许许多多美好的事物，许许多多的快乐，关键在于我们能不能发现，而要发现它，关键在自己。
愉快的生活是由愉快的思想造成的，愉快的思想又是由乐观的个性产生的。
珍惜你所拥有的，相信自己，能让你的生活变得更加幸福。
书中第四章讲了什么是压力、压力与疾病以及压力来源与调解，还有创伤后应激障碍，之后下一章讲的是如何去应对压力的策略，对于应对压力的探索，自我情绪与应对压力，最后讲了压力管理。
正确对待压力，世界上不存在任何没有压力的环境。
要求生活中没有压力，就好比幻想在没有磨擦力的地面上行走一样不可能，关键在于怎样对待压力。
压力并不可怕，可怕的是没有消化压力的能力，所以我们要学会与压力相处。
学会如何与压力相处，努力去平衡压力，松懈压力，积极心态，变压力为动力。
大三面对考研就业的问题，这个问题纠结我整整半学期。
就业担心找不到好工作，又担心养活不了自己，赚的钱不够多等等，畏首畏尾的，考研考什么专业，定了专业想考什么学校还有考不考得上等等问题，关键你真想考吗，自己有那恒心吗？看了这本书，我想通了一点, 面对人生的大选择，不能纠结于单纯的选择，光想光害怕选择的后果是甩不掉选择的心理负担的。
最快的方法就是冷静下来问问自己要的是什么，不能因为高学历的光环，别人的看法等外在因素干扰自己。
每个人都可以有自己的选择，别人的看法不重要，毕竟别人再怎么看得起你，顶多增点自信，你自己的事对别人来说，什么都不是。
面对选择，顺其自然就好，不是每个选择都尽善尽美，缺憾总是有的，所以不必担心后果。
生活每天都在继续，但有些东西不可能每天都在继续。
有的东西我们可以选择永远把握，但有的东西我们必须要学会放弃。
有人说，人最大的痛苦莫过于徘徊在坚持和放弃之间煎熬，那种取舍不定的挣扎是那么的痛苦。
对于不属于自己的东西，抓不住的情感，只能选择放手，不能犹豫不决。
放弃和坚持只在一念之间，果断地做出决定，才能让自己彻底斩断痛苦，重新获得一个全新的自己，找到自己的心灵归属。