六年级体育测试项目及评分标准
北京小学体育考试项目及标准2024
北京小学体育考试项目及标准2024北京小学体育考试项目及标准2024体育课程在小学阶段是培养学生身体素质和养成良好运动习惯的重要环节。
为了规范小学体育考试项目和标准，北京市教委制定了2024年的考试内容和要求，旨在促进学生全面健康发展和积极向上的体育精神。
一、考试项目1.跑步项目：包括50米短跑、800米长跑两个项目，旨在培养学生的速度和持久力。
2.引体向上项目：要求学生进行尽可能多的引体向上，以展示上肢力量的发展情况。
3.投篮项目：学生站在指定位置投篮，以检测他们的手眼协调能力和准确度。
4.接力项目：学生组成团队进行接力赛，旨在培养合作和团队精神。
5.球类运动项目：包括足球、篮球、排球等项目，考察学生的技术水平和战术意识。
二、考试标准1.50米短跑：男生一年级：≤9.5秒男生二年级：≤9.0秒男生三年级：≤8.5秒男生四年级：≤8.0秒男生五年级：≤7.5秒男生六年级：≤7.0秒女生一年级：≤10.5秒女生二年级：≤10.0秒女生三年级：≤9.5秒女生四年级：≤9.0秒女生五年级：≤8.5秒女生六年级：≤8.0秒2.800米长跑：男生一年级：≤5分30秒男生二年级：≤5分20秒男生三年级：≤5分10秒男生四年级：≤5分00秒男生五年级：≤4分50秒男生六年级：≤4分40秒女生一年级：≤6分20秒女生二年级：≤6分10秒女生三年级：≤6分00秒女生四年级：≤5分50秒女生五年级：≤5分40秒女生六年级：≤5分30秒3.引体向上：男生一年级：无要求男生二年级：≥1个男生三年级：≥2个男生四年级：≥3个男生五年级：≥4个男生六年级：≥5个女生一年级：无要求女生二年级：无要求女生三年级：≥1个女生四年级：≥2个女生五年级：≥3个女生六年级：≥4个4.投篮：男生一年级：3个/5个男生二年级：4个/7个男生三年级：5个/10个男生四年级：6个/12个男生五年级：7个/14个男生六年级：8个/16个女生一年级：2个/3个女生二年级：3个/5个女生三年级：4个/7个女生四年级：5个/10个女生五年级：6个/12个女生六年级：7个/14个5.接力：男生一年级：无要求男生二年级：无要求男生三年级：无要求男生四年级：无要求男生五年级：4×50米≤40秒男生六年级：4×50米≤38秒女生一年级：无要求女生二年级：无要求女生三年级：无要求女生四年级：无要求女生五年级：4×50米≤45秒女生六年级：4×50米≤43秒以上是2024年北京小学体育考试项目及标准的详细内容。
北京市六年级体测标准2023
北京市六年级体测标准2023摘要：一、引言二、北京市六年级体测标准概述1.测试项目2.测试标准3.评分标准4.测试意义三、具体解析1.50米跑2.立定跳远3.跳绳4.坐位体前屈5.仰卧起坐四、如何提高体测成绩1.锻炼方法2.饮食建议3.生活习惯五、结语正文：【引言】随着国家对青少年体质健康越来越重视，各地区都陆续制定了相应的体测标准。
本文将为您详细介绍北京市六年级的体测标准，帮助同学们了解测试项目、标准及评分要求，从而为提高自己的体测成绩做好准备。
【北京市六年级体测标准概述】1.测试项目北京市六年级体测项目主要包括：50米跑、立定跳远、跳绳、坐位体前屈和仰卧起坐。
这些项目旨在全面检测同学们的体能和身体素质。
2.测试标准各测试项目的标准如下：50米跑：优秀：男生≤7.5秒，女生≤8.5秒；良好：男生≤8.5秒，女生≤9.5秒；及格：男生≤9.5秒，女生≤10.5秒。
立定跳远：优秀：男生≥2.0米，女生≥1.5米；良好：男生≥1.8米，女生≥1.3米；及格：男生≥1.5米，女生≥1.2米。
跳绳：优秀：男生≥160次/分钟，女生≥180次/分钟；良好：男生≥140次/分钟，女生≥160次/分钟；及格：男生≥120次/分钟，女生≥140次/分钟。
坐位体前屈：优秀：男生≥15厘米，女生≥20厘米；良好：男生≥10厘米，女生≥15厘米；及格：男生≥5厘米，女生≥10厘米。
仰卧起坐：优秀：男生≥45次/分钟，女生≥40次/分钟；良好：男生≥40次/分钟，女生≥35次/分钟；及格：男生≥30次/分钟，女生≥35次/分钟。
3.评分标准各项目成绩按照优秀、良好、及格三个等级进行评定，相应等级对应的成绩分数分别为：优秀3分，良好2分，及格1分。
各项目成绩相加，总分最高为15分。
4.测试意义六年级体测旨在了解同学们的体质状况，培养他们积极参与体育锻炼的习惯，检验学校体育教育的成果。
体测成绩也将作为评价学生全面发展的重要依据。
六年级体育学科质量监测项目、规则及评分标准
小学毕业学业水平考试体育学科质量监测项目、规则及评分标准一、监测项目男、女生各进行3个项目的考试，其中必考项目1项，选考项目2项。
（1）必考项目：50米×8往返跑。
（2）选考项目：选考项目分两类6个项目。
第一类：50米跑、跳绳（1分钟）、仰卧起坐（1分钟）；第二类：篮球运球、足球颠球、排球垫球。
考生从两类中各选一个项目参加考试。
二、成绩与评定考试总分为60分，每个项目各20分。
考试不设及格与不及格的界限，各单项成绩以0分为起点，不设最低分。
因肢残丧失运动能力或因伤、病长期免修体育课的考生，学校核查公示后报经县（区）教育行政部门批准，可予以免考。
批准同意因肢残丧失运动能力免考的学生考试成绩按满分计算，因伤、病长期免修体育课免考的学生考试成绩按48分（总分的80%）计算。
三、评分标准1.执行《国家学生体质健康标准（2014年修订）》五、六年级相关项目的评分标准。
2.选考篮球运球等《国家学生体质健康标准（2014年修订）》中没有收录的项目，参照执行教育部、国家体育总局2007年颁布施行的《国家学生体质健康标准》中六年级相关项目的评分标准。
四、考试规则1.50米×8往返跑：受试者至少两人一组进行测试。
用站立式起跑。
当听到“跑”口令后开始起跑，往返四次，往返跑时就逆时针方向绕过标杆，不得碰扶标杆，不得串道。
测试人员发出“跑”口令的同时开表计时。
当受试者胸部到达终点线的垂直面时停表。
以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。
2.50米跑：受试者至少两人一组测试。
站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑，每人限跑一次。
测试中，出现跌跤受伤等情况，能坚持跑完全程的，以实际成绩为准；未能坚持跑完全程的，以最低分值成绩为准。
3.跳绳（1分钟）：受试者将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次。
听到结束信号后停止，测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳次数。
北京六年级跳绳评分标准2023
北京六年级跳绳评分标准2023
一、评分标准
1. 优秀（100分及以上）：每分钟跳绳187次及以上，没有失误，表现出色。
2. 良好（90-99分）：每分钟跳绳149-186次，没有失误，表现出色。
3. 及格（60-89分）：每分钟跳绳119-147次，没有失误或偶有失误。
4. 不及格（59分及以下）：每分钟跳绳119次以下，失误较多。
二、评分内容
1. 动作规范：跳绳时的动作要规范，包括正确的握绳姿势、摇绳技巧、起跳落地姿势等。
2. 节奏感：学生需要掌握合适的节奏感，使跳绳的节奏与自己的步伐相协调。
3. 耐力：六年级学生需要具备一定的耐力，能够在规定时间内持续跳绳，并保持一定的速度。
4. 灵敏度：学生需要具备灵敏的反应能力，能够及时调整自己的动作和节奏，以应对不同的挑战。
5. 协调性：学生需要具备良好的协调性，使手眼脚保持协调一致，提高跳绳效率。
三、注意事项
1. 跳绳时要穿合适的运动鞋和服装，避免影响跳绳效果和造成身体伤害。
2. 跳绳时要保持注意力集中，避免分心导致失误或受伤。
3. 对于初学者，应该逐渐增加跳绳次数和难度，不要急于求成。
4. 平时可以加强锻炼，提高身体素质和跳绳技能，例如进行有针对性的训练、进行间歇性训练等。
2023年六年级体测项目及评价标准
2023年六年级体测项目及评价标准根据2023年的六年级体测项目及评价标准，以下是一份详细的介绍：一、身高和体重：身高和体重是最基本的体测项目之一，用于评估学生的生长发育状况和身体健康水平。
通常使用身高体重指数（BMI）来评价学生的身体状况，计算公式为BMI=体重（kg）/身高（m²）。
评价标准：-身高：根据年龄和性别制定相应的身高标准，一般来说，身高在正常范围内即可。
-体重：根据年龄、性别和身高制定相应的体重标准，体重应该适中，不过轻或过重。
二、肺活量：肺活量是评估学生呼吸系统功能的指标，也反映了学生的身体素质和耐力水平。
评价标准：根据年龄和性别制定相应的肺活量标准，一般来说，肺活量越大越好，说明学生呼吸系统功能较强。
三、握力：握力测试是衡量学生上肢肌肉力量的项目，主要反映手部肌肉力量和协调性。
评价标准：根据年龄和性别制定相应的握力标准，一般来说，握力越大越好，说明学生上肢肌肉力量较强。
四、立定跳远：立定跳远是测试学生爆发力和下肢力量的项目，要求学生从站立位置起跳并尽可能远地跳出。
评价标准：根据年龄和性别制定相应的立定跳远标准，一般来说，跳远的距离越远越好，说明学生爆发力和下肢力量较强。
五、50米跑：50米跑是测试学生速度和爆发力的项目，要求学生在规定的距离内以最快的速度跑完。
评价标准：根据年龄和性别制定相应的50米跑标准，一般来说，跑完的时间越短越好，说明学生速度和爆发力较强。
六、坐位体前屈：坐位体前屈是测试学生躯干柔韧性和肌肉协调性的项目，要求学生坐下并伸直双腿，尽可能向前弯腰触碰脚尖。
评价标准：根据年龄和性别制定相应的坐位体前屈标准，一般来说，身体能够弯曲得更远越好，说明学生躯干柔韧性和肌肉协调性较好。
七、800米跑：800米跑是测试学生耐力和持久力的项目，要求学生在规定的距离内以最快的速度完成。
评价标准：根据年龄和性别制定相应的800米跑标准，一般来说，跑完的时间越短越好，说明学生耐力和持久力较强。
六年级体质测试项目及评价标准
六年级体质测试项目及评价标准如下：测试项目：1. 身高体重：通过测量身高和体重，可以评估学生的身体形态发育情况。
2. 肺活量：使用肺活量计测量学生的肺通气功能。
肺活量越大，说明身体呼吸系统的效率越高。
3. 坐位体前屈：用于测量学生的身体柔韧性，反映关节和肌肉的柔韧性。
4. 跳绳：跳绳是一项很好的有氧运动，可以锻炼学生的协调能力和耐力。
5. 篮球运球：评估学生的篮球技能和反应速度。
6. 足球颠球：检测学生的足球基本技能和身体协调能力。
7. 跳远：用于测量学生的爆发力和身体的灵活度。
8. 50米跑：用于评估学生的速度和反应速度。
评价标准：1. 优秀：身高体重正常，坐位体前屈超过25厘米，肺活量达到4000毫升，跳绳一分钟内完成20个以上，篮球运球、足球颠球完成8个以上，跳远达到3米以上，50米跑在7秒内完成。
以上全部达到优秀的学生将被评定为优秀。
2. 良好：身高体重正常或偏瘦，肺活量达到3500毫升以上，坐位体前屈超过20厘米，跳绳一分钟内完成18个以上，跳远达到2.8米以上或满分，其余项目达到及格水平。
如果学生有某项特长或特点，可以适当放宽标准。
3. 及格：身高体重基本正常，肺活量达到2500毫升，坐位体前屈超过15厘米，跳绳达到16个以上即可，其余项目达到合格水平。
在总分达到及格的前提下，对于具有某项特长或特点的学生，可以适当放宽对体质测试项目的要求。
4. 合格：体质测试总分达到35分以上即可合格。
具体要求可根据测试项目进行评价，比如身高体重、肺活量、跳远等项目需要在及格水平以上，而跳绳需要在8个以上才能达到合格水平。
需要注意的是，体质测试的评价标准会根据学生的实际情况进行适当的调整，以鼓励学生在日常生活中注重体育锻炼，增强身体素质。
同时，学校和家长应该关注学生的体质健康状况，及时发现和解决学生存在的健康问题，促进学生健康成长。
小学体育测试评分标准1
等级单项得分肺活量体重指数400米跑(分.秒)50米×8往返跑(分.秒)台阶试验50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重指数坐位体前屈(厘米)仰卧起坐(次/1分钟)跳绳（次/1分钟）篮球运球(秒)足球颠球(次)排球垫球(次) 100801'12〞1'24〞6788.8 1.98127013.35016011.84030 98791'14〞1'26〞668.18.9 1.9711.669134915512.33829 96781'18〞1'28〞658.29.1 1.9511.16812.548148133528 94761'20〞1'30〞648.39.3 1.9310.56712.14714013.63326 92741'24〞1'33〞638.49.5 1.919.86511.44513014.52924 90731′28〞1'36〞628.59.8 1.8996410.84312015.42522 87711′31〞1'39〞608.79.9 1.878.96210.14211615.82421 84691′33〞1'43〞598.910.1 1.838.7609.14011116.52220 81661'37〞1'47〞579.210.4 1.798.5578.13910517.22119 78631'41〞1'51〞559.610.6 1.748.354 6.8379818.11818 75601′45〞1′55〞539.910.9 1.7851 5.43590191616 72581'47〞1'58〞521011.1 1.677.849 4.6338419.91515 69551'49〞2'02〞5010.111.4 1.627.447 3.3317621.21414 66531'51〞2'06〞4910.211.7 1.58744 2.1286822.51313 63491'53〞2'10〞4710.412.1 1.52 6.5400.4255624.21211 60451'55〞2'15〞4510.512.4 1.46637-1.3224526109 50442'05〞2'25〞4410.612.6 1.45 5.736-1.9214127.198 40422'15〞2'35〞4310.712.9 1.42 5.235-2.8193628.887 30402'25〞2'45〞4210.813.2 1.39 4.734-3.8183030.576 20372'35〞2'55〞411113.6 1.36 4.132-5162232.755 10352'45〞3'05〞4011.114 1.32 3.430-6.214153533表5 小学五、六年级男生各项测试项目评分标准优秀良好及格不及格等级单项得分肺活量体重指数400米跑(分.秒)50米×8往返跑(分.秒)台阶试验50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重指数坐位体前屈(厘米)仰卧起坐(次/1分钟)跳绳（次/1分钟）篮球运球(秒)足球颠球(次)排球垫球(次) 100731'12〞1'24〞648.49.7 1.8612.46415.95016512.94027 98721'14〞1'26〞638.59.8 1.8511.76315.64916013.53826 96711'18〞1'28〞628.69.9 1.8310.76215.14815314.53525 94701'20〞1'30〞618.710 1.819.76114.64714515.43324 92681'24〞1'33〞608.810.1 1.798.36013.94513516.72923 90671′28〞1'36〞598.910.2 1.77 6.95913.343125182521 87651′31〞1'39〞589.110.3 1.74 6.75712.64212118.82420 84631′33〞1'43〞569.410.5 1.71 6.45511.54011619.92219 81611'37〞1'47〞549.610.7 1.67 6.25310.439110212118 78581'41〞1'51〞521011 1.62 5.8508.93710322.51817 75551′45〞1′55〞4910.311.2 1.57 5.4487.43595241615 72531'47〞1'58〞4810.411.4 1.54 5.246 6.6338924.91514 69501'49〞2'02〞4710.611.8 1.5 4.944 5.3318126.21413 66471'51〞2'06〞4510.712.1 1.46 4.642 4.1287327.51312 63441'53〞2'10〞4310.912.5 1.4 4.238 2.4256129.31211 60401'55〞2'15〞411113 1.34 3.8350.7225031109 50392'05〞2'25〞4011.113.5 1.33 3.7340.2214632.198 40372'15〞2'35〞3911.214.4 1.31 3.433-0.6194133.887 30362'25〞2'45〞3811.315.2 1.28 3.232-1.4183535.576 20342'35〞2'55〞3711.516.3 1.25 2.930-2.4162837.855 10322'45〞3'05〞3511.617.5 1.22 2.628-3.414204033优良良好及格不及格表6 小学五、六年级女生各项测试项目评分标准。
小学生六年级体育达标标准2022
小学生六年级体育达标标准2022
中小学生体育达标标准由教育部制定，2022年六年级学生达标标准如下：
一、健康体能
1. 健走：6分钟公里测试，学生可以在6分钟内达到1200米要求；
2. 立定跳远：单次跳远达到110厘米；
3. 引体向上：学生能够完成10次引体向上；
4. 仰卧起坐：学生能够完成45次仰卧起坐；
二、基础技能
1. 乒乓球：基本技术（击、打、接）的应用能力、立场及移动的把握；
2. 足球：基本技术（传球、射门、控球）应用、个人技术和团队协作；
3. 篮球：基本技术（拉、投、运）的应用能力、技术知识和团队协作；
4. 羽毛球：基本技术（击、扣、打、接）的应用能力、知识、协调和
立场；
三、探究性活动能力
1. 探究主题：理解体育活动的意义，掌握体育及相关知识，有较强的
分析以及实践能力；
2. 呼吸训练：对呼吸系统的知识有一定的了解，能够根据不同的运动
活动调节自己的呼吸；
3. 游泳：具备基本的水中生存保命能力，能够掌握正确的游泳方法；
4. 跆拳道：掌握基本步法和技术，达到人机能力培养和自卫技能。
四、健康安全
1. 了解营养与健康：具备营养与健康有关知识，比如均衡营养，节约食品等；
2. 运动伤/安全：能够正确处理运动伤害；
3. 体育设施安全：能够正确使用体育设施，并能够较好的安全使用体育设施；
4. 急救：能够掌握急救知识，拥有基本的急救技能，能够第一时间处理伤病。
中小学生六年级体育达标标准是2022年教育部提出的，部分标准要求中小学生能够掌握正确的运动技术、探究主题的理解力、营养与健康的认知以及急救知识等，有利于学生健康成长。
六年级国家学生体质健康标准的测试项目
六年级国家学生体质健康标准的测试项目包括以下内容：一、身体素质测试项目1. 体重指数测试：通过身高和体重的比较，计算出体重指数，评估学生的肥胖程度。
2. 肺活量测试：利用肺活量计测量学生的肺活量，评估学生的呼吸功能和体能水平。
3. 立定跳远测试：测试学生的下肢爆发力和协调能力，评估学生的身体灵活性和爆发力。
4. 坐位体前屈测试：测试学生的下背部和下肢的柔韧度，评估学生的身体伸展能力和柔韧度。
5. 50米短跑测试：测试学生的爆发力和速度，评估学生的快速短距离奔跑能力。
二、功能系统测试项目1. 心肺耐力测试：通过800米长跑或1000米长跑测试学生的心肺功能和身体耐力。
2. 系统功能测试：测试学生的心率、血压和肺功能等生理指标，评估学生的心血管功能状态。
三、运动技能测试项目1. 篮球运动技能测试：测试学生的投篮、运球和传球等基本篮球运动技能。
2. 足球运动技能测试：测试学生的带球、传球和射门等基本足球运动技能。
以上测试项目是根据国家学生体质健康标准和教育部的相关要求制定的，旨在全面评估学生的身体素质、功能系统状态和运动技能水平，为学校和家长提供学生身体素质健康的参考依据。
在测试过程中，学校应严格按照标准操作，确保测试结果的准确性和客观性。
学校还应着重对测试结果进行分析，为学生提供针对性的身体素质健康指导和个性化的体育锻炼方案，帮助学生改善体质、提高身体素质水平。
在六年级国家学生体质健康标准的测试项目中，身体素质测试项目是其中的重要部分，它对学生的身体健康状况进行了全面的测量和评估。
通过身体素质测试项目的结果，可以帮助学校和家长更好地了解学生的身体素质状况，提供科学合理的健康指导和个性化的体育锻炼方案。
在身体素质测试项目中，体重指数测试是其中的重要组成部分，它通过测量学生的身高和体重来计算出体重指数，评估学生的肥胖程度。
肥胖是当今社会面临的一个严重问题，过重或者肥胖对孩子的身体健康将造成不良影响。
对于体重指数测试结果异常的学生，学校和家长应该引起重视，提供合理的饮食指导和运动锻炼方案，帮助学生健康减重，预防肥胖症的发生。
六年级体测标准及评价
六年级体测标准及评价
六年级体测标准通常包括身高、体重、肺活量、灵敏度、柔韧性、耐力等项目。
评价标准一般根据性别和年龄进行区分。
1. 身高和体重：根据年龄和性别，评价学生的身高和体重是否处于正常范围内。
2. 肺活量：通过呼吸器或者其他测量工具测试学生的肺活量，评价学生的呼吸系统功能。
3. 灵敏度：通过跳远、立定跳远等项目测试学生的灵敏度，评价学生的爆发力和协调性。
4. 柔韧性：通过体前屈、坐位体前屈等项目测试学生的柔韧性，评价学生的关节活动度和肌肉伸展性。
5. 耐力：通过长跑、短跑等项目测试学生的耐力，评价学生的心肺功能和身体耐力。
评价标准一般分为优秀、良好、及格和不及格四个等级，根据学生的测试成绩和标准进行评定。
通过体测评价，学校可以了解学生的身体素质状况，帮助学生制定合理的锻炼计划，促进学生身心健康的全面
发展。
六年级体测标准2023
六年级体测标准2023体育对于学生的健康成长和全面发展非常重要。
每年，学校都会组织体育课和体育活动，同时也会进行体测来了解学生的身体状况和发展情况。
下面是六年级体测标准2023的详细介绍。
一、身高体重测试：身高体重测试是衡量学生身体发育情况的基本指标之一。
六年级学生的平均身高和体重会有一定的变化。
一般来说，六年级男生的平均身高为140-150厘米，平均体重为35-45公斤；女生的平均身高为138-148厘米，平均体重为32-42公斤。
当然，这只是一个大致的范围，具体的身高体重还要根据个人的情况来确定。
二、肺活量测试：肺活量测试是衡量学生呼吸系统功能发育情况的重要指标。
六年级学生的肺活量通常与年龄、性别和身高体重相关。
一般来说，六年级男生的肺活量范围应该在1500-2500毫升之间，女生的肺活量范围应该在1300-2100毫升之间。
三、握力测试：握力测试是衡量学生上肢力量发展情况的重要指标。
一般来说，六年级男生的握力应该在35-45公斤之间，女生的握力应该在30-40公斤之间。
四、肢体灵活性测试：肢体灵活性测试旨在考察学生关节的灵活性和伸展性。
常用的测试方法是坐位体前屈，即学生坐下，伸直腿部，用手触碰脚尖。
一般来说，六年级学生的坐位体前屈得分应该在0-5分之间。
五、50米跑测试：50米跑测试是衡量学生速度和爆发力的重要指标。
一般来说，六年级男生的50米跑成绩应该在10-15秒之间，女生的50米跑成绩应该在12-17秒之间。
六、立定跳远测试：立定跳远测试是衡量学生下肢爆发力和协调性的重要指标。
一般来说，六年级男生的立定跳远成绩应该在170-200厘米之间，女生的立定跳远成绩应该在150-180厘米之间。
七、坐位体前屈测试：坐位体前屈测试是衡量学生躯干灵活性的重要指标。
学生坐下，伸直双腿，用手触碰脚尖。
一般来说，六年级学生的坐位体前屈成绩应该在-3厘米到10厘米之间。
综上所述，六年级体测标准2023对学生进行了身高体重、肺活量、握力、肢体灵活性、50米跑、立定跳远和坐位体前屈等方面的测试。
6年级体育标准
6年级体育标准一、身体形态与机能。
1. 身高体重标准。
2. 肺活量标准。
- 男生肺活量一般在2000 - 2500毫升左右，女生肺活量在1800 - 2300毫升左右。
通过肺活量测试可以反映学生的呼吸机能。
二、身体素质测试项目及标准。
1. 50米跑。
- 男生标准：优秀成绩在7.0 - 7.5秒左右，良好成绩大概在7.6 - 8.0秒，及格成绩在8.1 - 9.0秒。
- 女生标准：优秀成绩在7.5 - 8.0秒左右，良好成绩在8.1 - 8.5秒，及格成绩在8.6 - 9.5秒。
2. 坐位体前屈。
- 男生标准：优秀成绩在12 - 15厘米左右，良好成绩在9 - 11厘米，及格成绩在3 - 8厘米。
- 女生标准：优秀成绩在13 - 16厘米左右，良好成绩在10 - 12厘米，及格成绩在4 - 9厘米。
3. 一分钟跳绳。
- 男生标准：优秀成绩在130 - 150次以上，良好成绩在110 - 129次，及格成绩在90 - 109次。
- 女生标准：优秀成绩在140 - 160次以上，良好成绩在120 - 139次，及格成绩在100 - 119次。
4. 一分钟仰卧起坐（仅限女生）- 优秀成绩在45 - 50个以上，良好成绩在38 - 44个，及格成绩在30 - 37个。
三、运动技能。
1. 球类技能（如篮球、足球）- 篮球。
- 应掌握基本的运球（高运球、低运球）、传球（双手胸前传球、单手肩上传球）和投篮（原地投篮）等技能。
能够在简单的篮球游戏或比赛情境下运用这些技能，如在小组对抗赛中准确地传球、运球过障碍物后投篮等。
- 足球。
- 掌握基本的脚内侧传球、脚背正面运球、简单的射门等技能。
可以在小型足球比赛中参与进攻和防守，例如能将球准确地传给队友，在合适的时机进行射门等。
2. 田径技能（如短跑、立定跳远）- 短跑。
- 除了50米跑的速度要求外，要掌握正确的起跑姿势（蹲踞式起跑）、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑技术。
小学六年级毕业生体育测试细则
小学六年级毕业生体育测试细则一、测试项目及说明(一)50米跑1.测试目的测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平2.场地器村50米直线跑道若干条，地面平坦，地质不限，跑道线要清楚，发令旗一面，口哨一个，秒表若干块(一道一表)，秒表使用前，应用标准秒表校正，每分钟误差不得超过0.2秒，标准秒表选定，以北京时同为准，每小时误差不超过0.3秒。
3.测试方法受试者至少两人一组测试。
站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑，发令员在发出口令同时要摆动发令旗。
计时员视旗动开表计时，受试者躯干部到达终点线的垂直面停表，以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进1原则进位，如10.11秒读成10.2秒记录。
4.注意事项(1)受试者测试需着运动装。
(2)发现有抢跑者，要当即召回重跑。
5.成绩记录：单位(秒)，如7″9填写为：7.9。
(二) 仰卧起坐1.测试目的测试学生的腰腹肌肉耐力。
2.场地器材体操垫若干块、铺放平坦。
3.测试方法受试者仰卧于垫上，两腿自然并拢，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后，另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。
受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。
仰卧时两肩胛必须触垫。
测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数，1分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数。
4.注意事项(1)如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。
(2)测试过程中，测试人员应向受试者报数。
(3)受试者双脚必须放于垫上。
5.成绩记录：单位(个/分钟)，如38个，填写为：38。
(三)一分钟跳绳1.测试目的测试学生身体的灵敏性、协调性、动作节奏感，以及下肢肌肉力量与心肺功能等。
2.场地器材秒表、发令哨和长度不等的跳绳。
测试应在平坦、整洁的场地上进行。
3.测试方法测试员人工计数测试：2人一组，其中1名为受试者，1名为计数员（测试员）。
测试前，受试者将绳的长短调至适宜长度，自然站立，成准备姿势。
六年级毕业生体育监测细则
涂山风景区中心小学六年级毕业生体育测试细则一、测试项目及说明（一）50米跑1．测试目的测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。
2.场地器材50米直线跑道若干条，地面平坦，地质不限，跑道线要清楚。
发令旗一面，口哨一个，秒表若干块（一道一表）。
秒表使用前，应用标准秒表校正，每分钟误差不得超过0.2秒。
3.测试方法受试者至少两人一组测试。
站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑。
发令员在发出口令同时要摆动发令旗。
计时员视旗动开表计时，受试者躯干部到达终点线的垂直面停表。
以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进1原则进位，如10.11秒读成10.2秒记录之。
4.注意事项（1）受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋，赤足亦可。
（2）发现有抢跑者，要当即召回重跑。
（3）如遇风时一律顺风跑。
5.成绩记录：单位（秒）如7″9 填写为： 7.9（二）仰卧起坐1．测试目的测试学生的腹肌耐力。
2．场地器材垫子若干块（或代用品）、铺放平坦。
3．测试方法受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。
另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。
受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次（图3-6）。
仰卧时两肩胛必须触垫。
测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。
1分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。
4．注意事项（1）如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。
（2）测试过程中，观测人员应向受试者报数。
（3）受试者双脚必须放于垫上。
5.成绩记录：单位（个/分钟）如38个填写为： 38（三）.跳绳（1分钟）：受试者将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次。
听到结束信号后停止，电子测试仪自动记录受试者在1分钟时间内的跳绳次数。
测试单位为次。
测试过程中跳绳绊脚，除该次不计数外，应继续进行。
五、六年级国家学生体质健康测试成绩与分数对照表
五、六年级成绩与分数对照表
五、六年级男生
等级
台阶试验
仰卧起坐（次／每分钟）
立定跳远
（米）
跳绳（次／每分钟）
单项得分
优秀
67
50
1.98
160
100
62
43
1.89
120
90
良好
60
42
1.87
116
87
53
35
1.70
90
75
及格
52
33
1.67
84
72
45
22
1.46
45
60
不及格
44
21
1.45
41
50
41
16
1.36
22
20
五、六年级女生
等级
台阶试验
仰卧起坐（次／每分钟）
立定跳远
（米）
跳绳（次／每分钟）
单项得分
优秀
64
50
1.86
165
100
59
43
1.77
125
90
良好
58
42
1.74
121
87
49
35
1.57
95
75
及格
48
33
1.54
89
72
41
22
1.34
50
60
不及格
40
21
1.33
46
50
37
16
1.25
28
20
备注：
1．加粗字体的项目为本次监测项目；
2．请班主任老师动员家长——在家督促学生在家多ห้องสมุดไป่ตู้动、多锻炼；
北京六年级体育检测项目及评分标准
北京六年级体育检测项目及评分标准一、北京六年级体育检测项目1. 50米短跑2.立定跳远3.拍球4.折返跑5.引体向上6. 800米长跑二、评分标准1. 50米短跑项目描述：学生在规定的跑道上短跑50米评分标准：根据学生用时，分为优秀、良好、一般和差，达到优秀用时的学生得100分，良好用时得80分，一般用时得60分，差用时得40分。
2.立定跳远项目描述：学生在规定的跳远线上做立定跳远评分标准：根据学生跳远的距离，分为优秀、良好、一般和差，跳远达到优秀标准的学生得100分，良好标准得80分，一般标准得60分，差标准得40分。
3.拍球项目描述：学生用手拍击放在地上的球评分标准：根据学生的拍球次数，分为优秀、良好、一般和差，拍球达到优秀次数的学生得100分，良好次数得80分，一般次数得60分，差次数得40分。
4.折返跑项目描述：学生在规定的终点和起点之间来回跑评分标准：根据学生用时，分为优秀、良好、一般和差，达到优秀用时的学生得100分，良好用时得80分，一般用时得60分，差用时得40分。
5.引体向上项目描述：学生借助横杆做引体向上动作评分标准：根据学生完成的次数，分为优秀、良好、一般和差，完成次数达到优秀标准的学生得100分，良好标准得80分，一般标准得60分，差标准得40分。
6. 800米长跑项目描述：学生在规定的跑道上长跑800米评分标准：根据学生用时，分为优秀、良好、一般和差，达到优秀用时的学生得100分，良好用时得80分，一般用时得60分，差用时得40分。
三、体育检测的重要性体育检测是对学生体育素质的考核和评价，具有很强的科学性和客观性。
通过体育检测可以及时了解学生的体育水平，发现问题，进行改进，促进学生的身心健康发展。
同时，体育检测也可以激发学生的竞争意识和自信心，增强他们的体育锻炼意识和积极性。
四、六年级体育检测项目的重要性北京六年级体育检测项目是对学生在六年级学习期间体育水平的一次全面检验，对学生的身体素质、运动技能、运动能力等方面都进行了综合考查，是对学生身体素质综合水平的一次总结和评价。
北京6年级体育测试标准
北京6年级体育测试标准一、身高与体重身高与体重是衡量人体形态发育的一项重要指标，通过身高、体重的测量可以有效地了解学生的生长发育情况，为制定合理的体育锻炼计划提供依据。
测试方法：在测试前，学生需要脱掉鞋子，站在身高体重秤上，保持站直，身体放松，眼睛平视前方。
测量人员将学生的身高和体重记录在测试表中，并计算出BMI指数。
评分标准：根据学生的性别、年龄和身高体重指数进行评估，BMI指数在正常范围内（18.5-24.9）的学生可以获得满分，超出或低于正常范围的学生根据偏离程度扣分。
二、肺活量肺活量是衡量呼吸系统功能的重要指标，通过肺活量的测试可以有效地了解学生的呼吸系统发育情况，为制定合理的体育锻炼计划提供依据。
测试方法：在测试前，学生需要学会正确的呼吸方式，深呼吸三次后，全力吹气，吹气过程中不得中途吸气或停顿。
测量人员将学生的肺活量记录在测试表中，并计算出肺活量指数。
评分标准：根据学生的性别、年龄和肺活量指数进行评估，肺活量指数在正常范围内（男性2200ml-3000ml，女性1800ml-2600ml）的学生可以获得满分，超出或低于正常范围的学生根据偏离程度扣分。
三、50米跑50米跑是衡量学生速度和爆发力的基本素质测试项目，通过50米跑的测试可以有效地了解学生的速度和爆发力水平，为制定合理的体育锻炼计划提供依据。
测试方法：在测试前，学生需要在起点线后站立，听到信号后迅速向前奔跑，跑过终点线。
测量人员将学生的跑步时间记录在测试表中。
评分标准：根据学生的性别、年龄和跑步时间进行评估，跑步时间越短代表速度和爆发力越好，根据不同年级的优秀标准进行评分。
优秀标准根据每年教育部门公布的标准进行更新。
四、坐位体前屈坐位体前屈是衡量学生柔韧性的测试项目，通过坐位体前屈的测试可以有效地了解学生的柔韧性水平，为制定合理的体育锻炼计划提供依据。
测试方法：在测试前，学生需要在坐位体前屈仪上就座，双脚平放在踏板上，双膝伸直。
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100
2300
1800
126
139
48
46
95
2200
1700
121
132
45
44
90
2100
1600
116
125
42
42
良
好
85
1900
1500
110
117
39
39
80
1700
1400
10
104
109
36
36
及
格
78
1620
1340
97
102
34
34
76
1540
1280
8
11
90
95
32
32
74
20
1140
1080
11”4
11”8
-8
-1”3
53
54
11
11
2’28”
2’35”
10
1050
1050
11”6
12
-9
-2”1
50
51
9
9
2’32”
2’39”
15
40
960
860
39
43
13
13
30
890
840
36
40
11
11
20
820
820
33
37
9
9
10
750
800
30
34
7
7
五年级测试项目及评分标准
等
级
单项得分
肺活量
50米跑
坐位体前屈
一分钟跳绳
一分钟仰卧起坐
50*8往返跑
男生
女生
男生
女生
男生
女生
男生
女生
男生
女生
男生
女生
优
秀
100
2900
2250
8”4
11
-4
1”9
65
66
19
19
2’12”
2’19”
不
及
格
50
1410
1170
10”8
11”2
-5
1”1
62
63
17
17
2’16”
2’23”
40
1320
1140
11
11”4
-6
0”3
59
60
15
15
2’20”
2’27”
30
1230
1110
11”2
11”6
-7
-0”5
56
57
13
13
2’24”
2’31”
98
31
31
72
1580
1320
5
87
91
29
29
70
1500
1250
80
84
27
27
68
1420
1180
73
77
25
25
66
1340
1110
66
70
23
23
64
1260
1040
59
63
21
21
62
1180
970
-1
52
56
19
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60
1100
900
45
49
17
17
不
及
格
50
1030
880
42
46
15
66
1570
1290
10”2
10”5
1
5”3
77
79
24
24
2’09”
2’14”
64
1480
1210
10”4
10”7
-0”2
4”2
70
72
22
22
2’12”
2’17”
62
1390
1130
10”6
10”9
-1”4
3”1
63
65
20
20
2’15”
2’20”
60
1300
1050
10”8
11”1
-2”6
2
56
1300
101
105
80
1500
1200
10
95
97
及
格
78
1430
1150
11
88
90
76
1360
1100
81
83
74
1290
1050
10
74
76
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1220
1000
67
69
70
1150
950
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60
62
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1080
900
12
4
53
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1010
850
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940
800
39
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62
870
750
149
49
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95
2500
1900
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1800
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119
37
37
及
格
78
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1530
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108
112
35
35
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1740
1460
101
105
33
33
74
1660
1390
94
15”2
141
144
42
42
1’39”
1’46”
80
2500
2100
8”6
9
9
12”9
135
136
39
39
1’42”
1’49”
及
格
78
2400
2010
8”8
9”2
7”7
11”8
128
129
37
37
1’45”
1’52”
76
2300
1920
9
9”4
6”4
10”7
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35
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1’48”
1’55”
74
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700
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不
及
格
50
750
68013ຫໍສະໝຸດ 222440
700
660
-2
19
21
30
650
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18
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600
620
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三年级测试项目及评分标准
等
级
单项得分
肺活量
50米跑
坐位体前屈
一分钟跳绳
一分钟仰卧起坐
男生
女生
男生
女生
男生
女生
男生
女生
男生
女生
优
58
18
18
2’18”
2’23”
不
及
格
50
1220
1020
11
11”3
-3”6
1”2
53
55
16
16
2’22”
2’27”
40
1140
990
11”2
11”5
-4”6
0”4
50
52
14
14
2’26”
2’31”
30
1060
960
11”4
11”7
-5”6
-0”4
47
49
12
12
2’30”
2’35”
20
980
27
27
2’00”
2’07”
66
1800
1470
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10”4
-0”1
5”2
86
87
25
25
2’03”
2’10”
64
1700
1380
10”2
10”6
-1”4
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23
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2’06”
2’13”
62
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-2”7
3
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2’09”
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