水对人体的作用主要有三个方面(精)
关于水对于人体重要性的资料
关于水对于人体重要性的资料：水在人体中的比例如果用“人”字结构打个比方，水应该是一撇，其他营养素是一捺，有了水合其他营养素的相互支撑，才有了生命。
水约占人体组成的70%。
男性体内含水分较女性多，年轻的人较年长者多，新生儿体内所含水量约为70%~75%。
在人体各组织中，水分的含量也是不同的：分布于骨骼和软骨中的水约占骨总量的10%；脂肪当中的水约占脂肪总量的20%~35%；肌肉中水的分布已高达肌肉总量的70%左右；而血液中的血浆里面，除了6%~8%的血浆蛋白，0.1%左右的葡萄糖和0.9%左右的无机盐以外，其余的成分全是水，约占血浆总量的91%~92%。
人体每天要消耗多少水分呢？经营养学的方法测定，一般情况下，每天以不同方式消耗的水量如下：通过呼吸排出水分约400毫升；通过皮肤排出水分约400~800毫升；通过粪便排出水分约150毫升；通过尿液排出水分约1500毫升；以上共计2500毫升。
然而，每天从食物中可以得到的水分约为800毫升，每天在体内分解氧化营养物质时（除产生能量外，还产生水分）约产生400毫升的水，其余的1300毫升水必须通过饮食（包括饮料）来补充。
每人每天该喝多少水，和人的年龄、体重、活动量以及环境、温度等因素有关。
一般而言，婴幼儿每1千克体重，每天需饮水110毫升；少年儿童每1千克体重，每天需饮水40毫升；成年人每1千克体重，每天需饮水40毫升。
所以，一个体重60千克的成年人每天需饮水约2500毫升。
水对人体的生理功能具体表现在：一、水参与人体内新陈代谢的全过程，水的溶解力甚强，并有较大的电离能力，可使人体内的水溶物质的溶解状态和电解质离子状态存在；又由于水具有较大的流动性能，在人体消化、吸收、循环、排泄过程中可加速协助营养物质的运送，和废物的排泄，使人体内新陈代谢和生理化学反应得以顺利进行。
二、水是细胞和体液的重要组成部分之一，人体的每个细胞及其基本单元均含有水份，人体的各种腺体分泌物均为液体。
水在生理上的作用
白内障：人眼内的液体含量较高，在机体缺水时会 发生生化改变，引起眼晶状体蛋白变性，最终造 成晶体混浊而致视力下降。 心律失常：通过血液动力学监测，当血容量明显降 低时，可诱发心房颤动，出现胸闷、心悸、头昏 、乏力等现象。临床医生对这类病人曾采取电击 复律，结果无效，而迅速静脉补液扩容后能立即 恢复窦性心律。可见，失水是心律失常的祸根之 一。
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洁净的水对生命是如此的重要，大家一定珍惜淡水资源
谢 谢 ！
第1实验小组 王霞、邓丽 霞、郭峰、 赵露婷、雷 Page 30 丹、徐鹏飞
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1、水是体液的主要组成部分 2、水是消化液的主要组成部分 3、水是运送营养物质和 代谢产物的载体 4、保持稳定的体温
5、参与机体的各种代谢
（1）水与废物代谢
尿的形成和排出过程：当血液由入肾的动脉流经肾小球时，除 血液中的血细胞和分子较大的蛋白质外，血浆中的部分水和 其他物质，如无机盐、葡萄糖、尿素、尿酸等，可以由肾小 球过滤到肾小囊腔内，形成原尿。接着，原尿流经肾小管， 原尿中对人体有用的物质，如大部分水、全部葡萄糖、部分 无机盐等，通过肾小管壁和包绕在肾小管外的毛细血管壁而 被重新吸收回血液；剩下的废物，如尿素、尿酸、一部分多 余的无机盐和水，则是由肾小管流出，形成终尿。终尿逐渐 汇集到肾盂里，再出肾盂流经输尿管、膀胱和尿道而排出体 外。 排泄废物：食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物，要通过出 汗、呼吸及排泄的方式排出体外，这几种不同的排泄方式都 需水分的帮助才能实现。
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体内水的来源
主要来自饮料和食物，另外一 小部分是内生水，即机体在新 陈代谢过程中，糖类、蛋白质 、脂肪三大物质在生物氧化过 程中所生成的水，亦称代谢水 ，每日生成量约300ml。
水的介绍
一、水的作用1、水是生命之源，万物之本。
2、水是地球上最常见的物质之一。
3、水是人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的组成部分。
4、水是人体所需的七大营养素之一。
5、水在成人的组织中比重约占70%，人只要失去50%的水分，便有生命危险。
6、水主要在身体起到新陈代谢、保持血量、润滑机能、排泄废物、控制体温的作用。
7、水就像人体内的运输车，如果运输车本身就肮脏无比，堆积着许多垃圾的话，它所运载的货物自然会受到污染，因此人体需要洁净的水。
8、根据健康的标准，人每天要喝一热水瓶的水，如果你每天都喝酸性水，你的体质可想而知。
9、所有的癌症病人都是酸性体质，健康的人的体质都是弱碱性的。
弱碱性体质的人绝不可能得癌症。
10、人三天不吃饭不会死，但人三天不喝水绝对活不成。
11、科学家研究发现，人只喝水不吃饭可维持38天的生命。
二、水的污染情况1、我国有532条河流，436条已经被严重污染——世界卫生组织2011年的报道2、我国90%的地下水遭到严重的工业污染——长春晚报报道3、我们启东人喝的水来自长江，长江上游到南通有6000多公里。
4、工业园都是长江边，废水都排入长江。
5、家庭废水，例如马桶水，洗衣水都排往长江。
6、医院里的废水都排往长江。
7、目前中国的自来水的处理方法是：明矾沉淀、氯气消毒。
三、明矾（十二水硫酸铝钾）与氯的弊端明矾：用明矾净水时，如果明矾偏少，净水效果不好。
明矾里面含有铝元素，过量使用明矾净水，会导致铝元素超标，摄入人体会造成铝中毒，会导致老年性痴呆，也可能引起骨质疏松，导致骨折；使机体免疫功能下降；导致非缺铁性贫血症。
另外，低浓度的铝也可以产生蓄积，对神经系统、骨骼、肝脏、肾脏、心脏和免疫系统等都可造成不同程度的损害。
氯的危害：氯的水溶液有强烈的漂白作用，氯气是一种易挥发带强烈刺激性的有毒化学物质。
当氯和有机酸反应，会产生许多副产品，如三氯甲烷，四氯化碳等，均具有致癌作用。
除了饮用从口中进入人体外，还有很大一部分是在人们洗脸、簌口，从皮肤毛孔进入人体。
[水在人体中的作用Microsoft Word 文档
[水在人体中的作用水在人体的作用是：传送养分，促进液体循环，帮助消化，排泄废物，保持呼吸功能，润滑关节和调节体温。
水不但起到体内物质输送与媒介作用，而且直接参与生物大分子结构，水与生物大分子共同完成了人体的物质代谢、能量代谢和信息代谢。
水与衰老、寿命、免疫、代谢有直接的关系。
水是生命之源，健康之本。
水对人体健康有哪些帮助作用？1)水能防治容颜早衰。
脸部经常暴露在外，受风雨、冻晒刺激最多，水分损失也就最大，天长日久因缺水就脸早皱、眼早花、发早脱。
如能及时补足脸部水分，可使脸部湿润柔嫩，春颜常在。
2)水能防治血管病。
血液由80%%的水分组成，血液缺了水，会使血管加厚、变窄、没有弹性，血液黏稠、结栓，还能引起脑萎缩、心肌梗死、心衰等，如能保持血液不缺水，就会大大减少血管病，降低早亡率。
3)水能防治肌肉萎缩。
肌肉约含70%的水分，如能经常补足肌肉水分，就会减少老年人越活肉越少，越活个头越矮的苦恼。
4)水能坚实骨质。
骨骼中含有一定水分，连指甲、牙齿都需要一定水分。
如果满足骨骼水分，就会减少因骨骼疏松、易折的灾祸发生。
5)水能促进食物消化。
食物消化主要靠胃肠蠕动和消化液溶解。
如果保持胃肠水分，就会减少便秘、肠梗、结石等病。
6)水能调节体温。
水有导热功能，夏季通过血液、汗水把热传到体表散发，冬季通过尿液把热排出体外，使身体保持合适的温度。
7)水能消毒防癌。
体内的废物毒素，都要由肾脏过滤，通过尿液排出体外，如泌尿系统不缺水，就可少得前列腺炎和癌症。
8)水能保持呼吸功能。
肺对氧气的吸收和二氧化碳的呼出，都要靠水来润滑运转，如呼吸系统不缺水，就会减少哮喘、肺气肿等。
正常人每天应该喝多少水？正常人每天应该喝3000ml左右水，相当于8杯水。
在小便频、虚汗多、血液易凝的夜晚也必须饮水。
饮水最好常饮常温健康水，不要用饮料、咖啡和茶代替水喝。
人体的一切生理活动都离不开水，如能及时足量补水，就会延缓衰老。
什么是健康水？健康水是指在满足人体基本生理功能和生命维持的基础上，长期饮用可以改善、增进人体生理功效和增强人体健康、提高生命质量的水。
水与人体健康
水与人体健康水是我们日常生活中不可或缺的重要元素。
我们的身体组成了大约70%的水分，而水对于人体健康有着非常重要的作用。
本文将阐述水对人体健康的七个方面影响。
1. 维持身体水平衡身体需要水来维持正常的生理功能，如维持体温、运输营养物质、排泄废物和润滑关节等。
如果身体失去了1-2%的水分，就会导致脱水。
严重的脱水会导致肾衰竭、心脏病和中风等严重疾病。
因此，我们需要每天摄入足够的水分来保持水平衡。
2. 改善消化水是消化和吸收营养的必要条件。
它可以帮助我们消化并吸收营养物质。
当身体缺水时，消化过程会减缓，从而影响身体对营养物质的吸收。
因此，身体需要充足的水来保持消化道健康。
3. 促进新陈代谢水是维持身体新陈代谢所必需的。
它可以帮助细胞保持健康，促进代谢废物的排泄，从而促进新陈代谢并保持身体健康。
如果身体缺水，新陈代谢会减缓，这会导致疲劳和体力下降。
4. 维持健康的皮肤水可以帮助维持皮肤的健康。
皮肤细胞需要足够的水来保持弹性和光泽，从而减少皮肤龟裂和出现皱纹的可能性。
此外，水还可以帮助清除毒素和污垢，从而保持皮肤健康。
5. 支持免疫系统水可以帮助身体排除细菌和病毒，从而支持免疫系统的正常功能。
如果身体缺水，身体无法有效地清除细菌和病毒，这可能导致感染和疾病。
6. 改善心理和情绪状态水可以帮助我们保持良好的心理和情绪状态。
水可以减轻疲劳和焦虑感，促进身体放松和睡眠，从而帮助我们保持良好的精神和情绪状态。
7. 控制体重水可以帮助我们控制体重。
饮用足够的水可以减少食物的摄入量，从而减少体重。
此外，水还可以帮助身体代谢脂肪，从而减轻身体负担。
结论综上所述，水对人体健康有着非常重要的作用。
我们需要每天饮用足够的水来保持身体水平衡、改善消化和代谢、维持健康的皮肤、支持免疫系统、改善心理和情绪状态以及控制体重。
如果您发现自己容易脱水或缺水，需要立即补充水分。
我们应该养成良好的饮水习惯，保持健康。
饮水对身体健康的重要性
饮水对身体健康的重要性饮水是维持人体健康的基本需求，水是构成人体的主要成分之一，对于人体的正常生理功能起着至关重要的作用。
适量的饮水不仅可以帮助人体排除废物、调节体温，还可以维持身体的正常代谢和运转。
因此，饮水对身体健康有着不可低估的重要性。
1. 水在人体中的作用水是构成人体的重要成分，人体约60%的重量是水。
水参与了人体的各种生理活动，包括细胞新陈代谢、营养物质的运输、体温的调节等。
水还是人体内部的溶剂，帮助维持体内环境的稳定。
此外，水还起着润滑关节、保护脑部和脊髓、维持消化系统正常运作等重要作用。
2. 饮水对身体健康的益处适量饮水对身体健康有着诸多益处。
首先，饮水可以帮助维持水分平衡，防止脱水的发生。
脱水会导致体内电解质紊乱，影响心脏、肾脏等器官的正常功能。
其次，饮水有助于促进新陈代谢，帮助身体排除废物和毒素，减轻肾脏和肝脏的负担。
此外，适量饮水还可以改善肌肤状态，保持肌肤弹性和光泽，延缓皮肤衰老。
另外，饮水还有助于减轻体重，促进消化，预防便秘等。
3. 饮水的时间和方式在日常生活中，饮水的时间和方式也是需要注意的。
早晨起床后应该首先喝一杯温水，帮助清洁胃肠道，促进肠道蠕动。
在饭前半小时饮水有助于增加饱腹感，控制饮食量。
饭后半小时再饮水有助于帮助消化。
此外，饮水的方式也要适当，不宜一次性喝太多水，最好分次饮用，避免对肾脏造成过大负担。
4. 饮水的种类选择在选择饮水种类时，应该尽量选择纯净水或矿泉水。
纯净水没有杂质，对身体更为有益；矿泉水富含矿物质，可以为身体提供必要的微量元素。
避免过多饮用含糖饮料或含咖啡因的饮品，这些饮品会增加热量摄入，对身体健康不利。
5. 饮水的注意事项在日常生活中，饮水也需要注意一些细节。
首先，应该根据自身的体质和活动量来确定饮水量，不宜过量或过少。
其次，应该避免在剧烈运动后大量饮水，以免引起水中毒。
另外，应该避免在饭前饮用过多水，影响消化吸收。
此外，应该避免饮用未经消毒的水，以免引起水源污染导致疾病。
喝水的好处知识点总结
喝水的好处知识点总结喝水是保持身体健康的重要一环。
水是人类生命中最基本的组成部分之一。
当人体缺水时，会出现一系列的生理和心理问题。
因此，定期且充分喝水对于保持身体健康至关重要。
以下是喝水的好处知识点总结：1. 水是人类生命的基本元素，人体约70%是水分。
因此，充足的水分是保持细胞活动的必要条件。
水分可以帮助运输营养物质至细胞，同时也可以排出废物和毒素。
2. 喝水有助于保持身体水平衡。
人体通过呼吸、排尿、排汗等方式不断消耗水分，因此需要不断补充水分以维持水平衡。
3. 喝水有利于维持体温。
水是身体散热的重要媒介，通过排汗帮助调节体温，避免发生中暑或者崩溃。
4. 喝水有助于保持消化系统的正常运作。
充足的水分可以帮助消化食物，减少便秘的发生。
同时，水分也可以减少胃酸的浓度，减轻消化不良的症状。
5. 喝水对于淋巴系统和血液循环也有好处。
适量的水分可以帮助淋巴系统排除废物，同时还可以稀释血液，减少心脏负担。
6. 喝水有助于保持关节润滑。
水分可以帮助关节保持弹性，减少摩擦，延缓关节磨损的过程。
7. 喝水对于皮肤的健康也非常重要。
充足的水分可以保持皮肤弹性，避免皱纹和干燥。
同时，水分还可以帮助排出毒素，保持皮肤的清洁。
8. 喝水有助于控制体重。
适量的水分可以帮助减少食欲，同时还可以帮助身体消耗热量，促进新陈代谢。
9. 喝水对于心理健康也有好处。
当人体缺水时，会出现头晕、疲倦等症状，影响了心情。
充足的水分可以帮助提神醒脑，保持良好的心情。
10. 喝水对于预防一些疾病也有一定的作用。
适量的水分可以帮助预防泌尿系统感染、结石病、心血管疾病等疾病。
总之，喝水是维持身体健康的重要一环。
定期并充分喝水可以帮助维持体内的水平衡，促进新陈代谢，预防一些疾病的发生。
因此，养成良好的饮水习惯，定量地喝水对于身体健康而言非常重要。
水在各方面的作用
水在各方面的作用
水在各方面具有许多重要的作用：
1. 饮用：水是人体的重要组成部分，是维持生命必不可少的物质。
人体大约由70%的水分组成，水对于人体的代谢、体温调节、细胞保护等方面都有重要的作用。
2. 洗涤：水在日常生活中被广泛用于洗涤，如洗衣服、洗碗、洗澡等。
3. 农业灌溉：水是农业生产的必要条件，用于灌溉作物。
4. 工业用途：水在工业中发挥着至关重要的作用，例如冷却、清洁、加工、稀释等。
5. 发电：水力发电是一种可再生能源，利用水流的力量来驱动涡轮机，进而产生电能。
6. 生态平衡：水在维持地球生态平衡中起着重要作用，它支持着各种生物和植物的生命过程。
7. 交通运输：水路运输是货物和人员运输的重要方式，如海运和内河运输。
8. 卫生：在卫生方面，水用于清洁和卫生设施，如冲厕所、洗墩布等。
9. 娱乐：水也可以用于娱乐活动，如水上运动和游泳。
10. 科学实验：在科学实验中，水也常被用作实验材料或溶剂。
综上所述，水在人类生活的各个方面都发挥着不可或缺的作用。
日常生活中水有哪些作用
日常生活中水有哪些作用
水是生命之源，对于人类来说，水不仅是生存所必需的，还在日常生活中发挥着重要作用。
无论是饮用水、洗涤水、烹饪水还是清洁水，水都在我们的生活中扮演着不可或缺的角色。
首先，水是我们生命中最基本的需求之一。
人体约60%的重量是水，所以保持身体充足的水分对于健康至关重要。
饮用足够的水可以帮助维持体温、消化食物、排除废物和保持皮肤弹性。
此外，水还能帮助我们保持清醒和警觉，促进身体的新陈代谢，使我们更有活力和精力去面对每一天的挑战。
其次，水在日常生活中还扮演着重要的清洁剂的角色。
无论是洗手、洗脸、洗澡还是洗衣服、洗碗，都需要用到水。
水的清洁作用可以帮助我们去除身体和衣物上的污垢和细菌，保持个人和环境的卫生。
另外，水在烹饪中也起着至关重要的作用。
无论是煮面条、煮饭、炖菜还是煮茶，都需要用到水。
水能够帮助我们将食材煮熟，使食物更容易消化吸收，同时也能够保持食物的鲜美和营养。
总而言之，水在日常生活中有着不可替代的作用。
它不仅是我们生命中最基本的需求，还是我们日常生活中不可或缺的清洁剂和烹饪材料。
因此，我们应该珍惜水资源，节约用水，保护水环境，让我们的生活更加健康、清洁和美好。
水的作用和功能
水的作用和功能
水在人体中扮演着多种角色，具有多种功能。
以下是水在人体中的主要作用和功能：
1.细胞构造的维持：水是细胞内的重要成分，对于维持细胞的正常结构和功
能至关重要。
2.营养物质的输送：水可以帮助输送营养物质和氧气到身体的各个部分。
3.废物排除：水有助于清除身体产生的废物，并帮助将它们排出体外。
4.体温调节：水对于维持体温的恒定至关重要，通过蒸发可以冷却身体，并
通过血液循环加热身体其他部分。
5.关节润滑：水是关节空隙的主要润滑剂，有助于防止关节炎和背部疼痛。
6.促进新陈代谢：水参与了许多生化反应，对于新陈代谢的正常进行是必不
可少的。
7.消化：水有助于食物的消化过程，特别是在摄入的食物纤维含量较高时。
8.循环系统：水对于血液循环的正常进行至关重要，有助于输送氧气和营养
物质到身体的各个部分，并帮助清除废物。
9.呼吸系统：水在呼吸过程中起到润滑的作用，有助于呼吸道的正常工作。
10.皮肤保护：保持皮肤的水分有助于皮肤保持健康，防止干燥和皮肤疾病。
11.眼部健康：水对于保持眼部晶体的湿润和清晰度是至关重要的。
12.大脑功能：水有助于大脑行使正常功能，包括思考功能。
13.情绪平衡：水对人体的荷尔蒙平衡有影响，从而影响情绪和心理状态。
综上所述，水在人体中起着多种重要作用，是维持人体正常生理功能所必需的。
人体大约60%是由水构成的，因此保持足够的水分摄入对于保持健康至关重要。
简述水的生理功能
简述水的生理功能水作为人体最重要的物质，它在人体的生理功能和生物活动中发挥着重要作用。
一、水是人体遍布全身的重要组成部分，占体重六成。
人体共有大小血管、淋巴管、肌肉、心脏、肝脏、脾脏、皮肤、淋巴组织、骨骼等14大系统，全部都以水为主要组成部分。
脑部尤为重要，有三分之一的水分，这说明水是生命活动的重要组成部分，没有水就没有生命活动。
二、水可保护有机构造。
由于水的弹性和光学特性，它可以把身体的细胞和有机体构成外围屏障，充分彰显其分离性作用。
三、水可以有效地清除体内废物物质。
水可以分解人体废物物质，如尿素、胆固醇、酸碱度协调等，使它们能够被肾脏排出体外，从而起到改善体质、清除毒素的作用。
四、水可以维持和调节体内化学反应和物质平衡，从而调节人体代谢活动。
五、水可以维持人体正常温度，维持恒温。
水在这方面发挥了重要作用，作为有机体的关键物质，运动和新陈代谢等活动对水的需求也很大，只有保持足够的水分，才能维持恒温，保持生物活动正常。
六、水可以维持食欲，增加食欲饱腹感。
易熔化的液体可以在食欲时被及时地吸收，增加食欲饱腹感，促进食物消化吸收。
七、水可以维持人体的水和电解质的平衡。
当人体的水和电解质处于不平衡状态时，水可以起到补充的作用，维持人体的健康。
八、水可以起到抗衰老的作用，促进健康的生长发育。
当水分及时合理的补充时，生长发育过程得到有效的抑制，能够缓解和控制人体衰老过程。
总而言之，水是人体重要物质，其担任的生理功能是不可忽视的。
无论是新生儿应该有足够的水，还是老年人应该十分注意补充水分，还是疾病患者、恢复期患者，都需准确认识水的重要性，提供给人体充足的水，以达到身体健康的最佳效果。
人体水
人体内2/3以上是水。
水是传送养分至各个组织、排泄人体废物、体液（如血液）循环的载体，是消化食物、润滑关节和各内脏器官以及调节体温所必需的物质。
水是含有溶解性矿物质的血液系统的一部分，它同溶解的钙、镁一样，对维持人体组织的健康必不可少。
当水充足时，血液保持正常的黏度，关节的软骨组织、血液毛细血管、消化系统、ATP（三磷酸腺苷）能量系统和脊柱，都能有效的工作。
但是当水的消耗受到限制（即脱水）时，身体就会牺牲自己一些部位的正常状态，以保护另一些组织和器官的正常工作。
这样会导致疼痛、组织损伤及各种健康问题的产生。
1、排毒：清晨一杯水。
很多人都知道早晨喝杯水对身体有好处。
人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要外力的帮助才能排出，水就是最好的“清洗剂”。
此时的细胞像一个干燥的海绵，会捕捉喝进的水，并在40分钟左右排出。
这是个重要的排毒过程。
淡盐水、蜂蜜水、白开水都非常适合早上喝。
姜良铎提醒，早上别喝太凉或太热的水，温度以40摄氏度左右为宜。
2、不渴：也得喝水。
香港卫生署曾做过一项调查，有1/3成年人每天喝水少于6杯。
上班族工作忙碌，常常半天也顾不上喝一口水。
美国“水健康”网站指出，当人们觉得口渴时，身体已经流失了至少1%的水分。
因此，上班族应该形成良好的喝水和排尿习惯，每1小时喝一次水，每2—3小时排尿一次。
3、烦躁：多多喝水。
大脑制造出来的内啡肽被称为“快活激素”，而肾上腺素通常被称为“痛苦激素”。
当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。
如果辅助体力劳动，肾上腺素会同汗水一起排出，或者大哭一场，它也会随着泪水排出。
4、减压：做决定前喝杯水。
英国东伦敦大学的研究发现，学生在考试前喝杯水，可以提高认知能力，使他们在考试中的表现更出色。
而对于上班族，在压力过大或需要做决定之前喝杯水，可以帮助头脑变得清晰。
5、呕吐：喝点淡盐水。
呕吐是人体吃了不洁食物后，自我保护的一种表现。
饮用水的生理功能
饮用水是人体所需的基本水分之一，其主要生理功能如下：
1. 补充水分：饮用水能够帮助人体补充失去的水分，保持身体的水分平衡，从而维持人体正常的生理功能。
2. 调节体温：水可以吸收代谢产物多余的热量，从而调节体内温度，如通过排汗和呼吸来调节体温，维持正常体温。
3. 帮助消化：水是构成唾液、胃液、胰液、肠液等消化液的主要成分，而食物的消化主要靠消化液来完成。
4. 代谢作用：水参与体内一切物质的新陈代谢，帮助维持各种生理活动，没有水，人体内的一切代谢都将无法进行。
5. 输送营养：水作为载体在体内输送养料和氧气，将氧气和营养物质带入细胞，并向体外输送代谢废物和毒素。
6. 维持酸碱平衡：水是体内的主要溶剂，它可以帮助体内的代谢产物在体内分布和排泄，同时也可以帮助维持体内的酸碱平衡。
7. 滋润皮肤和关节：水可以滋润皮肤和关节，保持皮肤弹性和润滑关节，减少疾病的发生。
综上所述，饮用水在人体内发挥着重要的生理功能，维持着人体正常的生理代谢和各种生理过程。
水对人类的重要性
水的重要性引言水是生命的源泉，地球71%的面积被水覆盖，水是所有生物体不可或缺的组成成分，地球上的生命最初在水中出现，“水、阳光、空气”是构成生命的三要素，生物的起源遵循着“水生生物到陆生生物，单细胞到多细胞，低等到高等”这样一个规律，因此我们说没有水就没有生命，当然就没有人类。
说到人类，我们就以水对人类的重要性来说明水的重要性。
接下来我将从三个方面进行阐述：一、人体各器官含水量水在人体中所占总的比重是2/3，人体的各个器官或组织的含水量均较大，比如血液（83％）、心脏（79.2％）、脑组织（74.8％）、……就连我们坚硬的骨骼含水量都高达22％。
那么，这么多的水与人体的关系如何呢？是不是任何时候我们都需要这么多水呢？二、水与人体的关系答案是肯定的，水与人体的关系密不可分，人的一生对水的需求都是巨大的，而且呈现逐渐降低的趋势，胎儿时期（90%）——婴儿时期（80%）——少年（75%）——成年（70%）——老年（60%）。
这些高达60%-90%的水在人体中有哪些作用呢？三、水在人体中的作用1、促进代谢的作用以水为主要成分的血液和组织液是人体内的“运输工具”，能将食物中吸收的各种营养素运送到身体各部位细胞内，同时将细胞代谢产生的废物运送到肾脏和肺，经尿液和呼吸排出体外。
2、调节体温的作用水的汽化会带走热，当气温升高或剧烈运动身体产热时，通过汗液的蒸发可以散发大量的热，从而保持我们身体处于相对的恒温状态。
3、介质作用水是体内一切生理过程中生物化学变化必不可少的介质，离开水一切生物化学反应都无法进行，生命也就停止了。
4、润滑作用水以体液的形式在身体需要活动的部位起着润滑剂的作用。
总结人不吃東西，大約還可以活四個星期，甚至二個半月，但是如果滴水不進，在常溫下最多只能忍受三天。
由此可见，水是维持人类生命力的重要因素之一，是不可或缺的生命元素，水是生命之源。
谢谢大家。
水是如何影响人类健康的
水是如何影响人类健康的？
水对人类健康有着至关重要的影响，因为水是生命的基础，是人类身体的主要成分之一。
以下是水如何影响人类健康的一些方面：
1. 饮用水的卫生：饮用干净、安全的水是预防许多疾病的关键，如腹泻、霍乱、肝炎等。
如果饮用水受到污染，这些疾病的风险就会增加。
2. 身体平衡：水在身体内起到调节体温、保持皮肤弹性、帮助消化、输送营养物质和清除废物等作用。
如果身体缺水，就会出现口渴、脱水等症状，影响身体正常功能。
3. 健康的水环境：水不仅直接影响人类健康，还影响我们所处的环境。
例如，水污染会影响生态系统和野生动物，从而影响人类的食品和健康
4. 心理健康：水也与我们心理健康有关。
例如，缺水会影响情绪和认知功能，而水的美景和声音可以缓解压力和焦虑。
因此，为了维护人类健康，我们需要确保获得安全、干净的饮用水，保持身体充足的水分，并保护我们的水环境。
水的重要性及饮水量的建议
水的重要性及饮水量的建议水是生命之源，对人类的健康和生存至关重要。
人体约60%的重量是水，因此保持水分平衡对于维持身体的正常功能至关重要。
本文将探讨水的重要性以及专家对于日常饮水量的建议。
首先，让我们来看看水在人体中的作用。
水是人体细胞、组织和器官的主要成分，它在人体内发挥着多种重要的功能。
首先，水是一种溶剂，帮助身体中的营养物质、矿物质和化学物质在体内运输。
其次，水参与调节体温，通过出汗和蒸发来维持体温的稳定。
此外，水还起着润滑关节、维持消化系统正常运作、帮助排泄废物等作用。
可以说，水是维持身体正常运转的基础。
缺水会对人体健康造成严重影响。
当人体缺水时，会出现口渴、头晕、乏力、皮肤干燥等症状。
长期缺水还可能导致尿路感染、结石形成、肾功能受损等问题。
因此，保持充足的水分摄入对于预防疾病、维持身体健康至关重要。
那么，专家对于日常饮水量有何建议呢？根据世界卫生组织的建议，成年人每天至少应该摄入约2升水。
这个数量可能会因个体差异、气候、运动量等因素而有所不同。
在炎热的夏季或者进行剧烈运动时，人们需要增加饮水量以补充流失的水分。
另外，孕妇、哺乳期妇女、老年人等特殊人群也需要特别注意保持充足的水分摄入。
除了直接饮水外，人们还可以通过食物摄入水分。
水果、蔬菜、汤类食物等都含有丰富的水分，可以帮助补充身体所需的水分。
此外，咖啡、茶、果汁等饮料也可以作为补充水分的选择，但要注意避免过量摄入咖啡因和糖分。
总的来说，水是维持人体健康不可或缺的重要元素。
保持适当的饮水量有助于维持身体的正常功能，预防疾病。
因此，我们每个人都应该养成良好的饮水习惯，确保每天摄入足够的水分，让身体始终保持健康状态。
愿大家都能时刻关注自己的饮水量，健康生活，健康饮水！。
水与人体健康ppt课件
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• 3.7不含有害物质：病原微生物 （如大肠杆菌及细菌总数）， 有毒元素（如铍、镉、汞、铝、 砷、锑、鉍等）及其他人体有 害物质都在限量指标以下。以 减少致病、致癌的可能性。
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4 饮用水与健康
• 水是构成一切生物的基本成份，是 人类最必须的营养素之一。人的生长 发育是循序渐进的，靠阳光、空气、 水、营养等，长时间抚育成人，不能 一天就长大成人。饮水是输送和吸取 营养的重要途径之一，饮水讲科学营 养，也不是一朝一夕的事情。
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• 2.2 水污染对人体健康的危害，水污 染对人体的健康的危害是严重的。主 要有以下几个方面：
• 2.2.1 引起急性和慢性中毒。水体受化 学有毒物质污染后，通过饮水或食物 链便要造成中毒，如甲基汞中毒（水 误病）、镉中毒（骨痛病）、砷中毒、 农药中毒、多氯联苯中毒等。
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• 2.2.2 致癌作用。某些有致癌作用 的化学物质，如砷、铬、镍、铍、 苯胺、苯并（a）氏和其他多环芳 烃等污染水体后，可在水中悬物、 底泥和水生生物内蓄积。长期饮用 这类水质或食用这类生物就可能诱 发癌症。
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• 3.2 一定的硬度：软水和硬水通 常要靠解在水中矿物质多少而定。 健康饮用水的标准即有一定的硬度， 溶解中性固体相对较多。硬水可以 束缚水中有害成分，如铬、镉、氟， 降低对其吸收，而硬水中的矿物质 还可以阻止毒物产生有害作用。矿 化度适中为150μg/L。
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• 3.3 偏碱性的水：偏碱的水是 健康饮用水，可以防止酸性物 质侵蚀细胞，有利于消除疲劳， 使人精力充沛上。弱碱性水调 节人体酸碱平衡。而酸性体质 是疾病的温床。
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• 1.3 水能协助和排泄人体的废物。 人体内每天大约产生11000ml的水， 其中唾液腺供给1500ml的消化液， 所有这些液体流经小肠时，如未被 重吸收，则在最后达到大肠时，用 制造半固体的粪便排泄掉，或者透 过肠壁回到人体。
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水对人体的作用主要有三个方面：
*构成人体组织的重要作用。人体内的水液统称为体液，它集中分布在细胞 内、组织间和各种管道中，是构成细胞、组织液、血浆等的重要物质。 *补充营养和参与机体各种代谢的作用。在饮用水中，含有许多丰富的矿物 质，如钙、镁、铁、铜、铬、锰等元素，这些元素含量适当则对人体健康有益。 同时，水还可以帮助机体消化食物、吸收营养、排除废物、参与调节体内酸碱 平衡和体温，并在各器官之间起润滑作用。 *运输的媒介作用。水作为体内一切化学反应的媒介，是各种营养素和物质 运输的介质。
1. 水体富营养化:生活污水、化肥,食品 等工业废水以及农田排水等含 有大量氮,磷及其他无机盐类,进入自然水体后,使得以蓝藻和绿藻等藻 类及其他浮游生物迅速繁殖,它们死后被需氧型微生物分解,使鱼类及 其他水生生物大量死亡,又被厌氧微生物分解产生氨气和硫化氢的,使 水体发臭变黑。天然水体中氨N﹤0.05mg/l,总磷﹤0.005mg/l。富营 养化水体中氨--N＞0.3mg/l ,总磷＞ 0.01mg/l。水体富营养化在淡水 形成“水华”、在海洋则产生“赤潮”。 2. 重金属污染：主要指汞、铅、铬、镉等离子大量进入水体，导致水 体污染。采矿和冶炼厂排放的废水是水体重金属污染的主要来源。水 体中的重金属离子经生物的富集作用，可通过食物链传递进入人体， 造成人体慢性中毒，如20世纪五六十年代日本出现的水俣病就是很好 的例子。 3. 有机物污染：大量的有机物进入水体后经微生物分解产生二氧化碳 和水，消耗大量的氧气，影响水生生物的生存。这类污染物主要来自 于生活污水、食品、造纸、皮革、酿造、石油华工的工业废水。 4. 有害微生物污染：如大肠杆菌、寄生虫的污染，导致水质变差，不 宜饮用。 5. 有毒物质的污染：如酚类物质、氰化物的污染
水对生物的影响
(一)影响植被分布 同处在热带地区，若年降雨量超过2000毫米，分 布也均匀，就会出现热带雨林。若总降雨量 达 到上述标 准，但有旱季雨季交替，就可能出现热带季雨林。 若降雨量减 至 250～275毫米，便出现热带草原。再减少，那便是热带荒漠了。 (二)影响动物行为 动物常选择湿度适宜的时间活动。湖蛙、铃蟾等水栖种类昼出；生活 在潮湿环境的林蛙、蟾蜍夜出；在干燥环境中的绿蟾蜍也夜出。当炎 热干旱季节来临时，黄鼠、非洲肺鱼和蜗牛进入夏眠状态。非洲东部 塞伦盖底平原上的汤姆逊羚羊、角马和斑马靠迁徙躲过旱季。 (三)影响动物体色 一般来说，生活在寒冷干燥地方的动物体色较淡，在温暖潮湿地方的 动物体色较深。东北虎体色显然比华南虎的淡。有人把澳大利亚沙漠 地区的纺织鸟带到英国去饲养，由于那里气候潮湿，三年后，这种鸟 的体色也变深。