中学一日常规记录表
中学生一日常规
中学生一日常规一、起床1、起床铃响后，住校生应马上起床，并整理好床上用品。
2、值日生打扫宿舍卫生，离开宿舍时关锁好门窗。
3、住校生都应参加早操，在规定时间内迅速集队，做操时动作要准确、认真、有力。
有特殊情况须事先请假。
4、学生要服从值周教师、值周学生的管理。
二、上学1、学生上学要注意仪表，衣服整洁，不戴金银首饰，男生不留长发，不刮光头，女生不留披肩发、不化妆。
2、每天按时到校，因故不能按时到校者要向班主任说明情况，不能到校者要以请假条向班主任请假（请假条要有学生家长签字）。
3、上学要遵守学校统一时间，进出校门不骑车，并按指定地方摆放整齐。
4、尊敬老师，遇见老师主动问好，离开时说再见。
5、上学进教室之前吃好早餐，不在教室吃早点和零食。
6、凡与课业无关的东西不准带入校内教室。
三、早读1、学生按学校规定进行早读，不进禁区。
不准两三人并排行进读书。
2、早读时必须做到书到、手到、眼到、口到、心到。
3、早读物时不得做作业。
四、上课1、预备铃响后，学生立即回到教室，准备好学习用品，并将书本、笔记本、练习本放在课桌的左右上角，静候老师上课。
2、老师进入教室时，班长叫起立，学生向老师问好，老师回冖后，学生才能坐下。
3、迟到学生要站在门口向老师报告，经同意后再进入教室。
4、上课时坐势端正，遵守纪律，专心听讲，勤于思考，做好笔记。
5、回答教师提问时，要先举手，待老师同意后起立发言，老师示意后才能坐下。
6、自习课要以自学为主，不得随便离开座位去做与课业无关的事。
自习课不得大声喧哗或争论问题、不得迟到、早退，不准随便离开自己的座位。
7、下课时，班长叫起立，向老师说“再见”待老师回冖后学生才能离开课室。
8、下课后，学生将课桌摆放整齐（前后左右对齐）依次有秩序的离开教室，积极锻炼、休息。
五、课间1、值日生擦净黑板及讲桌。
2、课间不追逐打闹，吹口哨，大声喊叫，讲粗话，不擅自出校门。
3、与同学相处时，行为要文明，说话要和气，待人有礼貌。
枣庄四十中学生一日常规
枣庄四十中学生一日常规一、到校要求1．按时到校，因病因事不能到校，应请假，并写请假条。
特殊情况，先由学生家长向班主任电话请假，事后补假。
2．学生在校按学校规定戴校牌，穿校服，不佩戴首饰，不染发、烫发。
男生不留长发、剃光头，女生不染指甲等。
发现一例扣1分。
3．上学时应带好学习用品，与校内学习、活动无关的东西 (如火柴、打火机等易燃物，刀具、棍棒等危险物，MP3．MP4．手机、小灵通等贵重物品)，不得带入学校，发现带危险品进校扣5分并没收，带手机等贵重物品扣5分，并保存到学期末有家长带回。
4．禁止学生骑摩托车，骑车同学要遵守交通规则，注意安全，进校门时主动下车推行，校园内不骑车，不趟车，进校后按指定地区整齐停放并上锁，违反者发现一例扣0.5分。
5．举止文明，上学路上或到校后，遇见师长应主动问好。
6．到校后，应主动打扫卫生、上自习或做其它有意义的活动，不得在任何地方追逐打闹，发现一例在校园内追逐打闹者扣1分。
二、上课要求7．课前准备好当堂课的学习用品并摆放整齐，预备铃响后安静坐候，遵守两个“五秒”，违反者发现一例扣0.5分。
8．上课铃响班长喊起立后，必须快、静、齐地起立并立正，向老师行注目礼，待老师还礼后方能坐下。
下课时请老师先行，对来听课的老师要有礼貌，下课时把凳子轻放课桌下，外堂课发现凳子不整齐者，扣1分。
9．上课后进教室要喊报告，经老师允许后，方能进教室，动作要轻、快。
10、上课坐姿端正，精神饱满，专心听讲，积极思维。
发问举手，应答起立，声音响亮。
11、不经老师同意相互不讨论，不做小动作，不随便讲话，尊重老师，不做其他学科作业，不看与本课无关的书刊，发现有做小动作及随便说话者扣1分，不尊重老师者，视情节轻重扣2——5分。
12．自习课保持安静，认真复习和做作业，发现违纪者扣1分，整体较乱者，扣班级2——5分。
13．实验和电化教学课，要先检查仪器设备，如遇损坏要报告老师，实验中要严格操作程序，爱护仪器设备，节约药品，损坏仪器设备要报告、登记、赔偿，并注意安全。
中学生一日常规
184班一日常规早操、课间操：负责人：体育委员要求：1.早操、课间操铃响后，同学们迅速走出教室在指定位置站好队形；队形要整齐，紧凑，前后左右要冲齐；禁止追逐打闹；跑步时保持整齐，紧凑的队形，不能在队伍内打闹、不能停止（如前面班级停止，要原地跑步走）后边的同学不能拖拉；口号要声音洪亮、清楚；课间操要都做，而且要做到整齐、有精神。
2.体委维持秩序，做好出勤记录。
早自习：负责人：相应科科代表要求：1. 所有同学跑完操后立即回到教室，利用5分钟明确一日目标，制定一日计划,然后开始自习。
2.不许迟到；不能随便在教室内走动，喧哗，打闹。
3.课代表做好出勤记录和自习情况并记录。
早读：负责人：相应科科代表要求： 1.早读期间，老师如不在，课代表按课程安排好早读科目并维持好本班秩序。
2.不许随便外出，谈笑，喧哗，打闹，读书要认真、专心。
三餐：负责人：生活委员、各宿舍长要求：1.同学们在教室门口站队，队形要整齐；禁止说闲话，追逐打闹。
2.在餐厅时要做到：有序打饭、无言就餐。
3.饭后，各桌值日生擦好桌面，摆放好物品方可离开。
4.生活委员最后检查卫生情况并记录。
午休：负责人：值日班长要求：1.午休时间期间保持教室内安静、卫生要保持好。
2.任何同学不许外出，不许高声喧哗、离位、打闹。
3.值日班长做好记录。
自习课：负责人：班长、值日班长、各组组长要求：1.铃响前赶快进入教室，不能迟到，制定好本节自习目标和计划。
2.自习要安静。
不许随便离位、外出、说笑。
自习结束后组长要检查目标完成情况。
3.值日班长负责检查并记录。
就寝休息：负责人：各宿舍舍长要求： 1.自习后，所有同学马上离开教室，值日班长关灯锁门，窗户附近同学关好窗户。
2.生活委员负责男女生宿舍签字表。
3.熄灯后禁止谈论、说笑；安静的休息直到明天，舍长负责记录。
其它：1.每节课前，课代表要及时联系老师，安排课堂。
2.课间不打闹、说脏话、乱扔粉笔头、吃喝零食、玩手机。
3.课上认真听课，积极回答问题。
中学生一日常规
中学生一日常规1. 早晨中学生一日常规通常从早晨开始。
早晨是一个中学生每天的第一个重要时间段。
以下是一个典型的中学生早晨日常：•6:30 AM: 起床•6:40 AM: 洗漱•7:00 AM: 吃早餐•7:30 AM: 收拾书包•7:40 AM: 准备出门中学生通常需要早起来为一天的学习做好准备，这是他们每天获取精力的重要一步。
2. 上课上课是中学生一天中最重要的部分。
以下是一个典型的中学生上课的日常：•8:00 AM: 第一节课开始•9:00 AM: 第一节课结束•9:10 AM: 课间休息•9:30 AM: 第二节课开始•10:30 AM: 第二节课结束•10:40 AM: 课间休息•11:00 AM: 第三节课开始•12:00 PM: 第三节课结束•12:10 PM: 午餐时间中学生往往有一天多节课程，每节课程之间会有短暂的休息时间，以便学生能够放松、休息并准备下一堂课。
3. 午餐和午休正午是中学生一天中唯一的长时间休息。
以下是一个典型的中学生午餐和午休的日常：•12:10 PM: 午餐时间开始•12:40 PM: 午餐时间结束•12:50 PM: 午休时间开始•2:00 PM: 午休时间结束中学生通常会在午餐时间享受一顿健康的午餐，以获取能量。
午休时间则是为了中学生能够休息、放松并为下午课程做好准备。
4. 下午课程下午是中学生继续学习的时间段。
以下是一个典型的中学生下午课程的日常：•2:00 PM: 第四节课开始•3:00 PM: 第四节课结束•3:10 PM: 课间休息•3:30 PM: 第五节课开始•4:30 PM: 第五节课结束•4:40 PM: 课间休息•5:00 PM: 第六节课开始•6:00 PM: 第六节课结束下午课程和上午课程类似，中学生会在每节课间休息一段时间。
5. 傍晚和晚餐傍晚是中学生结束一天课程的时间段。
以下是一个典型的中学生傍晚和晚餐的日常：•6:00 PM: 收拾书包•6:10 PM: 准备回家•7:00 PM: 晚餐时间开始•7:30 PM: 晚餐时间结束中学生通常在傍晚回到家中，然后享受一顿家人做好的晚餐。
垌冢中学学生一日常规
垌冢中学学生一日常规一日常规很重要，同学时刻要记牢。
文明行事人文明，良好习惯利一生。
（一）到校：服装整洁形象好，按时到校不迟到。
有病有事先请假，学习用品别忘掉。
遇到师长先问好，同学之间讲礼貌。
值日工作抢在先，良好环境我创造。
（二）晨读：早晨时光多美妙，头脑灵活记性好。
进入教室即晨读，禁止喧哗和打闹。
晨读要有计划性，内容合理安排好。
讲求效益不拖拉，日积月累见成效。
（三）课间：课间活动到室外，轻声慢步右通行。
楼内禁止闹喧哗，人人自觉保肃静。
休息别忘做值日，讲台黑板擦干净。
粉笔教具准备齐，上课通畅心欢喜。
（四）两操：铃响整队到操场，男女做到“快静齐”，做操动作要到位，锻炼身体好学习。
找准穴位做眼操，保护视力很重要。
眼是心灵小窗口，终身受益要记牢。
（五）课堂：预备铃响即入室，文具书本准备齐。
精神饱满迎老师，坐姿正确学知识。
迟到同学需报告，回座别忘经允许。
考勤人员要记录，下次争取不迟到。
认真听讲勤思考，积极发言敢置疑。
有了疑问先举手，良好秩序利群体。
有何不懂没关系，虚心好问是第一。
最怕不懂来装懂，有了问题也不提。
糊弄别人害自己，这样学习没意义。
互助合作重实践，敢于创新争第一。
（六）保洁：学校环境多良好，保洁功劳少不了。
身边杂物随时捡，滴汤漏饭擦干净。
指定地点倒垃圾，清洁校园我做到。
光线适宜不开灯，节约用水为自己。
（七）其他：爱护公物需做到，损坏公物要赔偿。
严禁吸烟与酗酒，杜绝骂人和打架。
人人做到并监督，违纪坚决来惩罚。
见到客人问声好，语言文明有礼貌。
文明学生文明校，文明学校文明人。
我为学校添光彩，学校为我而骄傲。
垌冢中学住宿生一日常规1、按时起床，按时就餐。
(05:40)2、寝室坚持每天三扫,做好清洁卫生,保持内务卫生。
3、生活教师与室长督促学生整理好内务，摆放好劳动工具、鞋子。
4、吃饭排队进餐厅，对号入座，不随便讲话，不挑食，不浪费粮食，不乱丢乱扔，有序离开餐厅。
5、保持宿舍安静，室内不准打球，不乱涂乱写乱贴乱画；自来水随用随关，不开无人灯，注意安全，不玩电、玩火，不爬门、爬窗；物品摆放到位，哨声响立即就寝，不准谈笑、看书、听收录机。
2023年宝应中学学生一日常规
宝应中学学生一日常规常规,同学相关资讯是工作生活常常需要使用到的，其写作内容格式也少为人所了解，以下是我细心整理的宝应中学同学一日常规，欢迎阅读，盼望大家能够喜爱。
一、到校，1、每日按时到校，因病或因事不能到校者必需向班主任履行请假手续。
2、上学时带齐学习用品，禁止将与课业无关的东西带入校内。
3、同学要按规定佩戴校徽；同学所携车辆按规定配置车牌。
4、敬重师长，遇见老师、同学，主动问好。
5、穿着干净、仪表大方。
不烫发，不染发，不化妆，不佩戴首饰，不穿奇装异服。
6、值日生提前到校，打开教室门窗，整理好课桌凳及本班车辆。
二、上课：7、早晨到校后，马上进教室仔细早读，按规定朗读语文、英语，不做其它作业。
8、预备铃一响，快速进教室就座，做好课前预备工作，宁静等待老师上课。
9、上课铃一响，老师进教室，班长喊"起立'，全体同学起立，问好，老师还礼后，同学坐下。
迟到的同学，要在教室门口先喊报告，经老师同意方可进入教室。
10、坐姿端正，用心听讲，乐观思维，记好笔记，举手发言，发言踊跃，不任凭讲话，不看课外书籍，不做小动作，不做与本课无关的事。
11、同学提问要举手，回答问题声音要宏亮，一律用一般话。
回答完毕，经老师许可后方可坐下。
12、下课时，老师喊"下课'，班长喊"起立'，师生互致"再见'，待老师离开教室或经老师允许后，有序走出教室。
13、仔细上好自习课，不调座位，不任凭走动，不谈笑，不争论，保持教室宁静。
三、课间：14、下课时，不在室内跑跳嘻闹，不在室外追奔打闹、大声喧哗，不吃零食，不进行其它非正常的活动。
15、值日同学在每节课后把黑板、讲台擦揩洁净。
16、进办公室，先喊"报告'，经老师同意后方可进入。
未经老师允许，不得翻阅办公室内的书籍、簿本或试卷等。
17、讲究卫生，不乱抛果壳纸屑、杂物，不随地吐痰。
18、爱惜公物，不污损墙壁，不在黑板、宣扬栏上乱写乱画、乱涂乱改，不攀折花木。
龙江中学学生一日常规
汉中市龙江中学学生一日常规一、上学按时到校，不迟到，不早退，不旷课，背好书包，穿着整洁，步姿端正，精神饱满进入学校。
进入校园，不准穿奇装异服，不准佩戴首饰，男生不留长发，女生不穿超短裙。
到校上课者所骑自行车，要按规定的地方停放整齐，校园内不准骑车。
在校门口遇到值日老师要招呼问好。
二、早读早读以学习英语、语文为主，要出声朗读，强化记忆。
早读时间不宜用来做作业，课前10分钟开始收交作业。
三、课前准备1、课前预习要到位。
2、课本、笔记本及课堂用具备齐。
3、上课铃响后，教师宣布“上课”，班长喊“起立”，师生互致问候，在教师检查认可并还礼后，学生方可坐下，坐姿要端正。
迟到同学应在教室门口立正喊“报告”，经老师同意后，方能进入教室。
四、课堂及纪律1、学生不得在教室内进行任何有碍教学的活动2、预备铃响，立即就位，准备学习用品，静候上课。
3、教师进入教室上课时，班长司口令，全体起立行注目礼，师生相互问好后坐下。
迟到者要报告，待允许后入座。
4、要遵守课堂纪律，上课专心听讲、勤于思考，认真作笔记。
积极思考并大声回答问题，踊跃发言，向老师答问或发问须起立。
回答问题尽可能站立端正，精神饱满，声音要宏亮。
5、上课时要穿戴整洁，保持正常姿势，不准仅穿背心、短裤、拖鞋，不准披衣散扣，不准悬脚舞手，歪头搭颈。
6、上课或自习要准时到堂，保持安静，不准擅自下位，随便进出，不准随意谈笑或大声讨论问题。
7、下课铃响，教师宣布“下课”，班长司“起立”口令，待教师离开讲台后，学生方可离开教室。
五、课间课间要有秩序地休息，不追逐打闹，不搞剧烈活动，禁止在教室周围打球、踢球、摔跤或追赶打逗。
不在教室内搞体育活动，不客窜教室、走廊，过道要靠右走，上下楼梯不快速奔跑，不互相推挤。
遇见老师应礼让先行。
六、自习、作业、复习及考试自习课要保持安静，认真自习，不擅离坐位，不随便进出，不准谈笑，不大声讨论问题，不影响别人，做到老师在和不在一个样。
作业字迹要端正，行款格式要符合要求，要独立完成，按时缴交，老师批阅后要及时订正。
田柳镇初级中学一日常规检查表(正面班主任教师值班记录,反面卫生纪律检查记录)
田柳镇初级中学一日常规检查表（正面卫生纪律检查记录，反面班主任教师值班记录）
姓名早餐午餐Fra bibliotek午休晚餐
晚休
计分
值 日 班 主 任
加 班 班 主 任
教师值班
注：周一值班班主任：刘文山刘世功郭银华李营光张国辉郭同亮；周二：唐福三刘远东苗秀珍李欣庞兴强 李婷；周三：丁月芬胡西彬甄少波郑彩云尹生林李志新；周四：庄金亮刘玉婷殷晓刚王军王德强高广强； 周五：王西文9.1号刘世功郭银华李营光张国辉郭同亮；9.8号刘远东苗秀珍李欣庞兴强李婷；9.15号胡西 彬甄少波郑彩云尹生林李志新；9.22号刘玉婷殷晓刚王军王德强高广强；9.29号刘世功郭银华李营光张国 辉郭同亮；10.13号刘远东苗秀珍李欣庞兴强李婷；10.20号胡西彬甄少波郑彩云尹生林李志新；10.27号 刘玉婷殷晓刚王军王德强高广强；11.3号刘世功郭银华李营光张国辉郭同亮；11.10号刘远东苗秀珍李欣 庞兴强李婷；11.17号胡西彬甄少波郑彩云尹生林李志新；11.24号刘玉婷殷晓刚王军王德强高广强；12.1 号刘世功郭银华李营光张国辉郭同亮；12.8号刘远东苗秀珍李欣庞兴强李婷；12.15号胡西彬甄少波郑彩 云尹生林李志新；12.22号刘玉婷殷晓刚王军王德强高广强。班主任到岗并按时值班划√，不到岗划×。
中学生一日常规
中学生一日常规早上：6:30-7:00：设定早起闹钟，早晨醒来后，起床洗脸刷牙。
7:00-7:30：进行早餐准备，如泡面、煎蛋、煮粥等。
7:30-8:00：享用早餐，同时阅读报纸或书籍，了解最新的国内外资讯。
上午：8:00-8:40：准时上学，进行早读或个别学科辅导。
8:40-9:25：第一节课，例如语文、数学、英语、历史等。
9:25-10:10：第二节课，如物理、化学、生物、地理等。
10:10-10:30：操场活动，放松身心，进行一些简单的运动。
10:30-11:15：第三节课，如音乐、美术、体育、信息技术等。
11:15-12:00：第四节课，如技术、文化、政治等。
午餐：12:00-12:45：午餐时间，与同学一起享用午餐。
午餐后可以进行一些轻松的活动，如和同学交谈、玩手机游戏等。
12:45-13:30：午休时间，可以静心休息或阅读书籍。
下午：13:30-14:15：第五节课，如物理、化学、生物、地理等。
14:15-15:00：第六节课，如体育、音乐、美术等。
15:00-15:20：进行放学前的活动，如集体讨论、辅导班等。
15:20-16:05：第七节课，如历史、地理、政治等。
16:05-16:50：第八节课，如英语、数学等。
傍晚：16:50-17:30：放学后，回家休息，可以看电视、上网等。
17:30-18:00：进行晚餐准备，和家人一起准备晚餐。
18:00-18:45：晚饭时间，家人一起享用晚餐，同时交谈家庭事务。
18:45-19:30：进行一些文化课的学习或书写作业。
19:30-20:30：根据个人情况，安排一些爱好活动，如钢琴、舞蹈、足球等。
20:30-21:30：进行个人自习或补习，完成当天未完成的作业。
晚上：21:30-22:00：洗漱准备，包括洗澡、刷牙等。
22:00-22:30：休息时间，可以放松一下，听音乐或阅读。
22:30-6:30：睡眠时间，确保充足的睡眠。
这只是中学生一日常规的一个大概安排，具体情况因人而异。
中学学生一日常规
中学学生一日常规我是一名中学学生，每天过着有规律的生活。
下面是我一天的常规。
早晨：早上6点半，我的闹钟响了起来。
我立刻起床，打开窗帘让阳光照进来。
然后我整理床铺，洗漱后开始准备早餐。
我通常会吃一碗牛奶麦片和一个水果。
吃完早餐，我会检查一下当天的课程表，看看有哪些科目需要特别准备。
上午：上午7点半，我穿好校服，背上书包，出门去学校。
我乘公交车去学校，因为离家比较远，大约需要30分钟的车程。
到了学校，我们要进行早读。
早读时，我会读一些课外书籍，增加自己的知识面。
然后，我们会有第一节课开始。
课程内容根据不同的科目而定，有语文、数学、英语、物理、化学等等。
在课堂上，我会认真听讲，做好笔记。
有时候老师也会布置一些小组讨论或者小组活动来增加课堂的趣味性和互动性。
上午有两节课后，我们会有一个短暂的课间休息。
在这段时间里，我会和同学们聊一些轻松的话题，放松一下身心。
再上两节课后，就到了午饭时间。
我们的学校提供午饭，我可以选择在食堂吃或者自带午餐。
我通常会选择在食堂吃，因为那里提供的饭菜种类多样，而且还可以和同学们一起吃饭，增进交流。
下午：午饭后，我们会有一个午休时间，休息大约一个小时。
我喜欢找一个安静的地方，读一些喜欢的书或者听听音乐，帮助我恢复精力。
然后，我们会有两节课。
这个时候的课程通常是一些实践性较强的科目，例如实验课、体育课、美术课等。
这些课程可以锻炼我们的动手能力和团队合作意识。
放学后：下午的最后一节课结束后，我们就放学了。
我会和同学们一起走回家的路，在路上聊天交流。
有时候，我们也会一起做一些课外兴趣活动，例如打篮球、踢足球或者参加一些社团活动。
回到家后，我会先完成一些课后作业，复习当天的课程内容。
然后，我会有一些自由时间，可以做一些自己喜欢的事情，例如看书、看电视剧、玩游戏等。
但是这个时间也不宜过长，我会控制好自己的时间安排，保证充足的睡眠。
晚上：晚饭时间一般在家人都回家后安排，我们一家人会一起吃饭，并分享一天的经历和心情。
中学中学生在校一日常规
中学中学生在校一日常规
一般包括以下内容：
早晨：
早晨是学生一天中的开端，准备一个良好的早晨对学生的精神状态和学习效果都有着积极的影响。
一般来说，中学生的早晨常规包括：早起、洗漱、穿衣、整理书包、吃早餐等。
中午：
中午是学生一天中的休息时间，也是午餐和午休的时间。
一般来说，中学生的中午常规包括：午餐、午休、进行课外活动等。
下午：
下午是学生的学习时间，一般会有几节课进行教学。
中学生的下午常规包括：上课、听讲、做笔记、课间休息等。
放学后：
放学后是学生的自由时间，可以根据自己的需求进行各种活动。
一般来说，中学生放学后的常规包括：回家、完成作业、参加课外班、锻炼身体等。
晚上：
晚上是学生进行自主学习和休息的时间。
一般来说，中学生的晚上常规包括：晚餐、自习、完成作业、参加兴趣班、阅读、休息等。
周末：
周末是学生进行休息和课外活动的时间，也是家长和学生共同安排的时间。
一般来说，中学生周末的常规包括：休息、进行课外活动、家庭作业、与家人朋友进行交流等。
以上是中学中学生在校一日常规的一般内容，希望对您有所帮助！。
中学生在校一日常规
中学生在校一日常规中学生在校一日常规中学生的一天是如何度过的呢？让我们来看看中学生在校的一日常规。
早晨，中学生一般会在早餐后准备好书包和文具，然后乘坐校车或步行到达学校。
到达学校后，他们会排队进入教室，进行早读活动。
早读结束后，上课铃响起，中学生开始进入正式的课堂学习。
上午的课程通常比较集中和紧张。
中学生会在各科的课堂上学习知识，如语文、数学、英语、物理、化学等。
老师会讲解知识点，学生们则积极参与课堂讨论和互动。
他们会做笔记、听讲、做练习，以巩固所学的内容。
中午，中学生会在学校的食堂或自带的午餐盒享用午餐。
午餐后，他们有一段休息时间，可以与同学们聊天、玩耍或放松一下。
有些学校还会安排午休时间，供学生们休息。
下午的课程相对较少，但仍然很重要。
学生们会上一些选修课，如音乐、美术、体育等。
这些课程可以培养学生的兴趣爱好和综合素质。
此外，学生们还会参加实验课或实践活动，通过实践来巩固所学的知识。
放学后，学生们会参加各种课外活动，如社团活动、兴趣班、辅导班等。
这些活动可以帮助学生发展特长和提高综合素质。
同时，学生们还可以利用这段时间完成作业和复习功课。
晚餐后，中学生会进行一段自由时间，他们可以选择看书、上网、听音乐或进行其他自己感兴趣的活动。
这段时间也是学生们与家人交流的好机会，可以分享一天的所见所闻，互相倾诉心声。
晚上，学生们会进行晚自习。
晚自习是学生巩固所学知识的重要时间段。
学生们会在自习室或教室中安静地自习，复习当天的课程，并做好作业。
晚自习结束后，学生们会回到宿舍或家中，进行个人的洗漱和休息。
他们会按时上床睡觉，以保证充足的休息时间，为第二天的学习做好准备。
这就是中学生在校的一日常规。
他们在学校度过的每一天都是充实而有意义的。
通过每天的学习和活动，他们不仅提高了自己的知识水平，还培养了良好的学习习惯和综合素质。
中学生们的努力和付出，必将为他们的未来打下坚实的基础。
中学生一日常规
中学生一日常规晨间要求1、四按时：按时起床，整理内务，洗漱；按时参加早锻炼；按时就餐；按时上早自习；2、离家时与家长打招呼，行路注意安全，自觉遵守交通规则。
进校要求1、服装整洁，佩戴校徽，按时到校，不提前到校；2、不穿奇装异服，在校园内不穿背心、短裤、拖鞋。
不留长发、怪异发型，不理光头、不染发、烫发，不留长指甲，不染指甲，不化妆、不佩戴饰品、不穿高跟鞋；3、见到老师主动问好；4、骑车到校门前自动下车，把车按指定地点存放整齐，不在校园内骑车；5、讲秩序，讲文明，不能追逐打闹，不得欺负同学。
课堂要求上课铃响后，要做到；一快、二静、三齐1、一快：听到预备音乐提示，迅速进入教室就做，做好上课准备，凡迟到者，得到老师允许后方可进入教室。
提示结束后，全体学生起立向老师行礼，在老师还礼后立即坐下。
2、二静：教室里保持安静。
精神饱满，坐姿端正，静候老师上课。
3、三齐：学生用品、课本放齐，课桌放齐，前后学生坐齐。
上课做到：四不、一专、一认真。
1、四不：不随便讲话，不搞小动作，不做其他学科作业，不看与上课无关的书刊。
2、一专：专心听讲，积极思考，认真摘记，发问举手，回答问题声音响亮，讲普通话。
3、一认真：认真做好课堂练习。
中学生寝室文明公约一、遵守作息纪律，按时就寝，按时起床，不乱窜寝室，不私换床位。
二、听从管理人员及寝室长的安排、管理。
三、遇突发事件及时向老师和管理人员报告。
四、室员团结互助，谈吐文雅，不开低级玩笑，不谈庸俗话题，不乱动用他人物品，不偷拿他人财物。
五、遵守公共道德，爱护公物，节约水电，讲究卫生，不得私自拆卸床铺，不得乱泼乱倒污水、垃圾。
午休晚休时间不高声喧哗、追逐打闹、吹奏器乐、播放音响，不打牌赌博、不吸烟、不酗酒等。
六、注意安全，不私接电源或使用油灯、蜡烛、停电宝、电炉、电热杯、酒精炉等，不私自接纳外人留宿，不向楼下或窗外扔杂物。
杜绝外出上网和夜不归宿现象。
七、每日上午上课前打扫一次卫生，保持地面墙面清洁，窗明几净。
精英中学一日常规
精中学生一日常规一、起床、洗漱1.睡眠保证充足，不能提前起床。
2.起床铃响迅速穿衣洗漱。
并按宿舍分工清整房间。
二、内务整理1.地面、桌面清扫整洁，物摆整齐统一（皮箱一律床下平放靠墙），清扫工具放于门后，禁止乱搭乱挂，2.床品：被子对折线朝门，放于床的外侧，枕头放在被子里侧靠墙，枕头平放，枕巾平铺，床单平整，床上无杂物。
3.卫生间：盆、镜、墙、便池保持清洁，垃圾筐清空。
4.窗帘拉开，门窗打开，保持室内空气清新无异味5.门上玻璃擦拭干净，门牌标志清晰平展，如有损坏或出现人员变动要及时更换。
6.出宿舍用墩布顶住门框，关灯、关电扇、关空调、关水龙头；三、早、间操1.周一至周六进行，如有特殊安排将提前通知年级班级。
2. 各班按规定时间在指定位置集合，做到快、静、齐。
3. 班级按身高统一排队，队伍前低后高，内低外高，最后一排由内向外顺次安排。
每班两名体委，站在队伍内侧，一个与第一排标齐，掌控速度和班距；一个在后掌控排面。
4.跑操时必须听从指挥，精力集中，做到排面整齐，队伍密集。
口号响亮，气势夺人。
5.体委密切注意前面班级跑操情况，充分利用好3秒钟调整班距的时间，始终保持4—5米距离，严禁猛追急停，出现拥堵。
6.如遇前面班级发生异常，前排同学根据发生位置及时做出分班跑，绕过出事地点再合班，第一体委负责指挥协调。
7.见习生佩戴免操卡或胸卡，在指定位置集合保持军姿静心读书；四、早读1.地点：操场或甬路，遇不良天气接通知后到教室早读。
2.队形：按跑操队形散开，面向操场中央，前后左右对正看齐。
穿号码背心的体委站到本班第一排的左侧。
3.站姿：双脚跨立，与肩同宽，重心居中，双手举书。
书本的下沿至少与下巴持平。
4.声音响亮，以站在本班中间位置听不到邻班读书声为准。
5.物摆：早读书籍，统一横向摆放在学生双脚的正前方5厘米处。
6.禁止东张西望、交头接耳、说笑等，不做与早读无关的事。
五、就餐（早、中、晚）1.按规定时间用餐，不大声喧哗，不得进入操作间。
中学生一日常规
中学生一日常规一、到校1、穿戴整洁，朴素大方（按要求穿校服）。
2、遵守交通规则，注意交通安全3、自行车进门应主动下车推行入内，校内不得骑车，自行车应按指定地区整齐停放。
4、举止文明，遇到师长、同学主动问早、问好5、按时到校，因故不能到校，应事先向班主任请假。
二、上课1、课前准备好学习用品，提前进入教室安静坐候2、上、下课起立向教师致敬，迟到要站在门口报告，经教师同意后方可入内就坐。
下课时，请教师先行，对来听课教师要有礼貌。
3、坐姿端正，专心听讲，积极思维，发问先举手，应答要起立，并讲普通话。
4、自习课保持安静，认真复习与做作业，由班长负责管理好班级纪律。
5、自觉遵守实验室、语音室、微机房、图书室等指定的各项制度。
6、严格遵守考试、测验规则，不作弊。
三、上操1、认真做好广播操，眼保健操，不无故缺席迟到。
2、上操要按时迅速集队进入场地，做到快、静、齐。
3、做操动作要到位、有力、合拍，广播操后应有秩序退出场地4、升国旗、奏、唱国歌要肃立、脱帽、行注目礼。
5、离开教室时关好门窗、电灯。
四、课间1、课间应在教室内外好好休息，班级值日生负责擦好黑板。
2、不在教室和楼道内喧哗、追逐吵闹，不擅自出校门。
3、自觉遵守阅览室等制定的各项制度，爱护图书，借阅书刊要按时归还，损坏要赔偿。
4、爱护公物、花木，不在课桌、黑板及厕所里乱涂，不在教室走廊及绿化区打球，教室和过道墙壁上必须无球印、手印、脚印。
5、校园内不乱丢纸屑，不随地吐痰，不往窗外倒水或抛其他杂物。
6、同学间团结友爱，语言要规范，不叫侮辱性绰号，不欺侮年幼体弱的同学。
五、就餐1、养成良好的卫生习惯，就餐前要洗手，餐具要清洁。
2、应按时并有秩序地就餐3、一律在食堂指定座位就餐，餐具要放在指定的地方，不得在教室或校园内用餐。
4、节约粮食和用水，服从管理，不乱倒饭菜，剩饭菜应倒入指定的器具内。
5、生活节俭，不摆阔气，不乱花钱。
六、集会1、按时整队进入集会场地，并按指定位置就坐。
采荷中学一日常规
采荷中学一日常规作为上海市黄浦区的一所重点中学，采荷中学的学生们在一日的校园生活中，遵循着严格的日常规程，无论是在学习、体育锻炼、交往社交等方面都有明确的规范要求。
下面将为大家详细介绍一下采荷中学的一日常规。
一、早自习每天上午7:10，铃声响起，采荷中学的学生们都要参加早自习。
早自习是学生们安排整日学习内容的重要环节。
这段时间内，学生必须保持安静，不得说话、走动，认真复习上午的课程。
二、早读随着早自习的结束，铃声再次响起，学生们开始进行早读。
早读是学校强制要求的一个环节，要求学生们每天必须阅读一定的课外书籍，以提高知识水平。
在早读时间内，学生们可以自由选择阅读内容，也可以在学校图书馆借阅相应的书籍。
三、课间操上午的两节课结束之后，学生们可以放松一会儿，休息片刻，然后就要参加课间操。
课间操是学生们锻炼身体的机会。
从中午12:00到12:30，学生们在学校操场上进行拉伸、瑜伽、跑步等体育锻炼。
四、午餐午餐时间是学生们休息、交流的时刻。
学生们可以购买食堂提供的午餐，也可以自己带饭。
学校还为学生们提供了许多午餐娱乐设施，如象棋室、卡拉OK室、书法室等，让学生们在午餐时间里进行自我放松和约束。
五、课外活动午后，学生们有一段时间自由活动的时间。
这是学生们进行社交交往的时间，可以与志同道合的朋友交流，也可以在学校组织的社团活动等课外活动中展现个人才华和爱好。
六、晚自习晚自习是采荷中学对学生学习进行严格管理的重要环节。
学生们必须在老师的带领下，认真复习当天的学习内容和完成作业。
在晚自习时间内，不得说话、走动和打扰他人。
七、晚安音乐晚自习结束后，学校会播放“晚安音乐”，这是学校安排的一种睡前放松的环节，旨在帮助学生们更好地放松身心，为第二天的学习生活做好准备。
总之，在采荷中学这所学校，每个学生都会成为遵纪守法、勤学好问、自律自强的优秀学生，铸造出完美的校园生活。
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预备年级 20 学年第二学期第周
一、评分表格
1．眼保健操中1-2名学生不认真做或动作不到位扣0.2分；3-4名学生不认真做或动作不到位扣0.5分；5名以上学生不认真做或动作不到位扣1分；全班不认真做或动作不到位扣2分。
2. 广播操中，进退场中1-2名学生不整齐或不认真扣0.1分；进退场中3-4名学生不整齐或不认真扣0.5分；进退场中全班学生不整齐或不认真扣1分。
有1-2名学生不认真或动作不到位扣0.2分3-4名学生不认真或动作不到位扣0.5分；5名以上学生不认真做或动作不到位扣1分；全班学生不认真或动作不到位扣2分。
三、点评
初一年级 20 学年第二学期第周
一、评分表格
1．眼保健操中1-2名学生不认真做或动作不到位扣0.2分；3-4名学生不认真做或动作不到位扣0.5分；5名以上学生不认真做或动作不到位扣1分；全班不认真做或动作不到位扣2分。
2. 广播操中，进退场中1-2名学生不整齐或不认真扣0.1分；进退场中3-4名学生不整齐或不认真扣0.5分；进退场中全班学生不整齐或不认真扣1分。
有1-2名学生不认真或动作不到位扣0.2分3-4名学生不认真或动作不到位扣0.5分；5名以上学生不认真做或动作不到位扣1分；全班学生不认真或动作不到位扣2分。
三、点评
初二年级 20 学年第二学期第周
一、评分表格
1．眼保健操中1-2名学生不认真做或动作不到位扣0.2分；3-4名学生不认真做或动作不到位扣0.5分；5名以上学生不认真做或动作不到位扣1分；全班不认真做或动作不到位扣2分。
2. 广播操中，进退场中1-2名学生不整齐或不认真扣0.1分；进退场中3-4名学生不整齐或不认真扣0.5分；进退场中全班学生不整齐或不认真扣1分。
有1-2名学生不认真或动作不到位扣0.2分3-4名学生不认真或动作不到位扣0.5分；5名以上学生不认真做或动作不到位扣1分；全班学生不认真或动作不到位扣2分。
三、点评
初三年级 20 学年第二学期第周
一、评分表格
1．眼保健操中1-2名学生不认真做或动作不到位扣0.2分；3-4名学生不认真做或动作不到位扣0.5分；5名以上学生不认真做或动作不到位扣1分；全班不认真做或动作不到位扣2分。
2. 广播操中，进退场中1-2名学生不整齐或不认真扣0.1分；进退场中3-4名学生不整齐或不认真扣0.5分；进退场中全班学生不整齐或不认真扣1分。
有1-2名学生不认真或动作不到位扣0.2分3-4名学生不认真或动作不到位扣0.5分；5名以上学生不认真做或动作不到位扣1分；全班学生不认真或动作不到位扣2分。
三、点评。