团体辅导方案设计
团体辅导方案
团体辅导方案团体辅导方案（精选20篇）为了确保事情或工作科学有序进行，往往需要预先制定好方案，方案具有可操作性和可行性的特点。
那么我们该怎么去写方案呢？以下是店铺为大家整理的团体辅导方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
团体辅导方案篇1一、方案的提出羞怯是指在人际情境下对自己的过度关注和对他人的评价的担忧引发的不自在的情感和行为倾向性。
由于初中生处在身心变化的特殊时期，容易引发各种心理问题，羞怯是大多数初中生的心理情感。
正常的羞怯是人们不可或缺的情感体验，尤其是女生在人际交往中如能表现出几分羞涩，也不失为一种可爱的表现。
但是如果羞怯影响到个体不能与人正常交往，甚至惧怕交往，则是一种病态，急需得到治疗。
而国内对羞怯的相关研究多停留在问卷调查和数据收集层而，对羞怯的干预研究很少。
团体心理辅导作为一种有效的干预方法，创设了一种类似真实的社交情景。
在团体中，个人实际改变了平时生活规则，进入一个新的角色，发掘真实自我，此时的交流是真实自我之间的交流。
但现有团体心理辅导研究的对象多数为大学生，缺乏对初中生的关注。
因此，我们希望发挥团体心理辅导特有的作用，帮助初中生克服羞怯，提高人际交往能力。
二、团体心理辅导内容(一)目标在认知方而，改变羞怯个体对自己和他人的消极评价，对自己形成正确的认识，知道自己在人际交往中的角色，敢于表达自己;在情绪方而，学会控制自己的情绪，加强自信的情绪体验;在行为方而，学会具体的交往技巧及各种语言和非语言的交流方法。
(二)对象采用Cheek和Buss(1981)修订的包含13个条目的羞怯量表，据此筛选出某初中具有高羞怯水平的学生巧人，其中男生9人，女生6人。
(三)时间频次共七次，每周一次，每次90分钟。
(四)基本思路团体心理辅导方案分为创始、过渡、工作、结束4个阶段，第一次活动为创始阶段，第二次活动为过渡阶段，第三至第五次活动为工作阶段，第六次活动为结束阶段。
将积极心理学的理念融入其中，发现成员的优点并以此来对抗缺点，以“去问题化”的视角看待每一个成员，在工作阶段，分别以积极认知、积极品质、积极情绪、积极行为为主题对成员进行羞怯的干预，达到潜能的最大限度发挥。
团体辅导策划书 团结3篇
团体辅导策划书团结3篇篇一一、团体辅导的主题团结协作，共同成长二、团体辅导的目标1. 增强团队成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。
2. 帮助团队成员更好地理解团结的重要性，培养团队合作精神。
3. 通过各种活动和游戏，提升团队成员的协作能力和解决问题的能力。
4. 促进团队成员之间的相互信任和支持，营造积极向上的团队氛围。
三、团体辅导的对象[具体团队名称或成员]四、团体辅导的时间和地点1. 时间：[具体日期和时间]2. 地点：[详细地址]五、团体辅导的领导者[领导者姓名和资质]六、团体辅导的具体内容和活动安排1. 开场介绍（10 分钟）领导者自我介绍，介绍团体辅导的目的和流程。
团队成员相互介绍，增进彼此了解。
2. 团队建设（30 分钟）进行一些简单的团队建设活动，如分组、选组长、制定团队口号等。
通过这些活动，让团队成员更好地融入团队，增强团队意识。
3. 团结主题活动（60 分钟）开展一系列与团结相关的活动，如团队拔河比赛、接力赛跑等。
在活动中，引导团队成员体会团结的力量，培养团队合作精神。
4. 小组讨论与分享（30 分钟）组织团队成员进行小组讨论，分享在活动中的感受和体会。
鼓励团队成员积极发言，共同探讨如何在团队中更好地团结协作。
5. 团队合作挑战（60 分钟）设计一些需要团队合作才能完成的挑战任务，如解谜游戏、团队拼图等。
通过挑战任务，提升团队成员的协作能力和解决问题的能力。
团队成员分享本次团体辅导的收获和感悟。
领导者宣布团体辅导结束，感谢团队成员的参与和支持。
七、团体辅导的注意事项1. 确保团队成员的安全，在活动中提供必要的安全指导和保护措施。
2. 尊重团队成员的个性和差异，不强迫团队成员参与任何活动。
3. 保持活动的秩序和纪律，避免出现混乱和不安全的情况。
4. 及时关注团队成员的情绪和反应，给予必要的支持和帮助。
5. 在活动结束后，对团队成员的表现进行反馈和评价，鼓励团队成员继续发扬团结协作的精神。
团体辅导活动方案8篇
团体辅导活动方案8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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团体辅导方案设计
团体辅导方案设计团体辅导是一种培养个体能力、促进团队协作的有效手段。
为了拓展团队成员的技能和增强团队凝聚力，设计一个合理的团体辅导方案至关重要。
本文将从团体辅导的目标、参与者、内容和评估等方面，设计一个全面且具有可操作性的团体辅导方案。
一、目标设定团体辅导的目标是帮助团队成员提升个人的技能水平，并在团队中建立良好的合作关系。
为实现这一目标，我们将设定如下三个方面的目标：1. 个人技能培养：通过团体辅导，参与者能够提升沟通、领导、解决问题等个人技能。
2. 团队协作能力：团体辅导帮助团队成员理解彼此的角色和责任，促进团队内部的协作和沟通。
3. 团队凝聚力提升：通过合作和共同面对挑战的经历，团队成员之间的凝聚力得到增强。
二、参与者团体辅导适用于各种类型的团队，无论是企业中的团队，还是学生组织中的团队。
参与者可以包括团队的组织者、领导者和成员等。
为了确保团体辅导的效果，参与者应具备一定的自我认知和沟通能力。
三、内容设计1. 暖身活动：通过一系列游戏和小组活动，让参与者放松身心，建立相互之间的信任和良好的氛围。
2. 团队合作：利用团队合作任务，促进参与者之间的协作与沟通。
例如，设立一个目标，要求团队合作完成，以达到目标为结果评估团队合作效果。
3. 个人发展：通过个人特长的展示、技能培训等方式，提升个人在团队中的能力。
例如，安排一次个人发展讲座，邀请专业人士为参与者提供相关技能培训。
4. 反思与总结：每个团队活动结束后，组织一次反思和总结的讨论，以及个人和团队的成长和进步。
通过这种方式，增强团队成员的学习意识和团队凝聚力。
四、评估方式为了确保团体辅导的效果，我们将采取以下评估方式：1. 参与者反馈：定期收集参与者的意见和反馈，了解他们对方案的满意度和改进建议。
2. 观察记录：组织者和辅导员将对参与者在活动中的表现进行观察和记录。
3. 回顾会议：每个团队活动之后，组织一次回顾会议，总结团队的表现和发现问题，以便在后续的活动中进行调整和改进。
团体辅导设计方案
团体辅导设计方案团体辅导是一种有效的心理健康干预方式，可以帮助群体中的个体共同面对问题并寻找解决方案。
以下是一种团体辅导设计方案。
一、目标：1. 提升群体成员的心理健康水平。
2. 增强群体成员的适应能力和问题解决能力。
3. 培养群体成员的互助和支持意识。
二、参与人员：1. 团体辅导师：具备心理学或相关专业背景，具有辅导经验。
2. 8-12位群体成员：年龄、性别和职业背景多样，具有一定的心理健康问题或压力。
三、时间和地点：1. 团体辅导持续8周，每周一次，每次2小时。
2. 地点选择舒适、私密的心理咨询室，保证参与者的隐私和安全。
四、设计步骤：第一周：1. 群体介绍与信任建立：a. 辅导师介绍自己的背景以及辅导目的。
b. 群体成员依次介绍自己的姓名和期望获得的帮助。
c. 辅导师介绍群体辅导的规则和机密性原则。
d. 辅导师通过小组讨论或游戏活动帮助群体成员建立互相信任的环境。
第二周：2. 自我认知与问题识别：a. 辅导师介绍自我认知的概念和重要性。
b. 群体成员通过填写问卷、绘画或写作的方式了解自己的情绪和压力来源。
c. 群体成员分享自己的认知和问题，辅导师组织小组讨论，帮助他们识别问题的共性和特点。
第三周：3. 情绪调节和应对策略：a. 辅导师介绍情绪调节的概念和方法，如深呼吸和放松训练等。
b. 群体成员通过角色扮演或小组讨论的方式分享自己的情绪调节策略，并获得他人的反馈和建议。
第四周：4. 问题解决和决策技巧：a. 辅导师介绍问题解决和决策的基本原则和方法。
b. 群体成员通过案例分析或小组讨论的方式学习和实践问题解决和决策技巧。
第五周：5. 人际关系和沟通技巧：a. 辅导师介绍积极的人际关系和有效沟通的重要性。
b. 群体成员通过角色扮演或小组讨论的方式学习和练习积极的人际交往和有效的沟通技巧。
第六周：6. 自我价值与目标设定：a. 辅导师介绍自我价值和目标设定的概念和重要性。
b. 群体成员通过绘画、写作或小组讨论的方式探索自己的自我价值和目标，并制定达成目标的具体计划。
2023年团体辅导方案设计范例
2023年团体辅导方案设计范例在设计2023年团体辅导方案时，我们可以参考以下范例，该方案旨在帮助团体成员提升个人能力、加强团队合作，并达到共同目标。
一、方案目标1. 提高团队成员的自我认知和沟通能力。
2. 培养团队成员的团队合作和协作能力。
3. 增进团队成员的问题解决和决策能力。
4. 培养团队成员的领导力和决策能力。
5. 激发团队成员的创新和创业精神。
二、方案内容和活动安排1. 自我认知和沟通能力培养a. 个人分析和反思：通过个人问卷和小组讨论，帮助团队成员了解自己的优势、劣势和潜力。
b. 沟通技巧训练：举办沟通技巧培训班，传授有效沟通的技巧和方法，通过角色扮演和模拟情境练习，提高团队成员的沟通能力。
c. 团队建设训练：组织团队建设活动，如户外拓展训练、合作游戏等，鼓励团队成员相互合作、互信和协作，增强团队凝聚力。
2. 团队合作和协作能力培养a. 团队项目训练：组织团队成员参与真实项目或模拟项目的合作训练，让他们学会如何分工合作、协调沟通，共同完成任务。
b. 问题解决和决策能力培养：通过情景模拟和角色扮演等活动，教授问题解决和决策的方法和技巧，引导团队成员学会分析和解决问题，培养他们的决策能力。
c. 创新活动：组织团队成员参与创新活动，如创意工作坊、头脑风暴等，激发他们的创新思维，培养团队的创新能力。
3. 领导力和决策能力培养a. 领导力训练：举办领导力培训班，教授领导力的原理和技巧，通过案例分析和团队活动，培养团队成员的领导力。
b. 领导力实践：鼓励团队成员主动参与社会实践、志愿者活动等，通过实践锻炼他们的领导力和管理能力。
c. 决策模拟：组织决策模拟活动，让团队成员通过模拟真实情境中的决策过程，练习和提升他们的决策能力。
4. 创新和创业培训a. 创新思维培养：举办创新思维培训班，教授创新思维的方法和技巧，通过案例分析和创意工作坊等活动，培养团队成员的创新思维。
b. 创业实训：组织创业实训营，让团队成员分组策划和实施一个创业项目，锻炼他们的创业能力和团队协作能力。
正念团体辅导方案
正念团体辅导方案一、团体名称“心灵绿洲：正念之旅”二、团体目标1、帮助成员了解和掌握正念的基本概念和技巧。
2、提升成员的专注力和觉察力，改善注意力分散的问题。
3、减轻成员的压力和焦虑，增强心理韧性和情绪调节能力。
4、促进成员之间的交流与支持，营造积极的团体氛围。
三、团体性质封闭式、结构化的成长团体。
四、团体对象有压力、焦虑情绪，希望提升专注力和心理调适能力的成年人，人数控制在 8 12 人。
五、团体时间和地点1、时间：每周具体时间，每次活动 90 分钟，共 8 次。
2、地点：安静、舒适、光线适中的室内空间，如心理咨询室或会议室。
六、领导者介绍领导者：领导者姓名资质：介绍领导者相关的专业资质和培训经历助手：助手姓名职责：协助领导者进行活动组织、材料准备、观察记录等工作。
七、团体活动安排1、第一次活动：团体初建与正念介绍成员签到，领导者和助手欢迎成员，介绍团体的目标、规则和流程。
成员进行简单的自我介绍，分享参加团体的期望。
领导者通过讲解和案例分享，介绍正念的概念和意义，如正念是对当下的专注和觉察，不带评判地接纳自己的感受和想法。
进行简单的呼吸练习，引导成员关注呼吸的感觉，体验当下的身心状态。
2、第二次活动：身体扫描与觉察回顾上一次活动，分享练习呼吸时的感受和体验。
领导者引导成员进行身体扫描练习，从脚部开始，逐渐向上，留意身体各个部位的感觉。
小组讨论，分享在身体扫描过程中的发现和困难。
布置家庭作业，要求成员每天进行 10 15 分钟的身体扫描练习。
3、第三次活动：正念饮食成员分享家庭作业的完成情况和体会。
进行正念饮食练习，给成员发放一颗葡萄干或小块水果，引导他们用各种感官去体验食物的外观、气味、口感等，慢慢咀嚼，感受每一口的滋味。
讨论在正念饮食过程中的感受，如何将这种专注的态度应用到日常生活中的饮食中。
介绍日常生活中的正念小技巧，如走路时关注脚步的抬起和落下。
4、第四次活动：正念行走回顾上周的练习，分享在日常生活中运用正念的情况。
中学 团体辅导 方案
中学团体辅导方案一、团体名称“青春同行，心灵成长”二、团体性质发展性、结构性团体三、团体目标1、增强学生的自我认知，包括自己的优点、兴趣和价值观。
2、提升学生的人际交往能力，学会倾听、理解和尊重他人。
3、帮助学生应对学习和生活中的压力，掌握有效的情绪管理和应对挫折的方法。
4、培养学生的团队合作精神，增强班级凝聚力。
四、团体对象中学具体年级学生五、团体规模以班级为单位，每个班级X人左右。
六、团体时间每周X次，每次X分钟，共X次，持续X周。
七、团体地点学校专门的心理辅导室或宽敞、安静的教室。
八、领导者介绍领导者姓名，学校心理健康教育教师，具有X年心理咨询和团体辅导经验，接受过专业的心理健康教育培训，具备相关资质证书。
九、团体活动方案第一次活动：“相识相知”（一）活动目标1、促进成员之间的相互认识和了解。
2、建立团体规范，营造安全、信任的团体氛围。
（二）活动准备1、纸、笔。
2、轻松的音乐。
（三）活动过程1、暖身活动：“大风吹”（1）全体成员围成圆圈坐下。
（2）领导者站在圆圈中间说：“大风吹，吹具有某一特征的人。
”具有这种特征的人就要迅速站起来换位置，领导者也参与抢位置。
没有抢到位置的人成为新的领导者，继续游戏。
2、自我介绍（1）成员围成圆圈，依次进行自我介绍，包括姓名、兴趣爱好等。
（2）介绍完后，相邻的成员互相握手，并说“很高兴认识你”。
3、制定团体规范（1）领导者引导成员共同讨论并制定团体规范，如尊重他人、保守秘密、积极参与等。
（2）将规范写在纸上，成员签名承诺遵守。
第二次活动：“自我探索”（一）活动目标1、帮助成员更深入地了解自己。
2、增强成员的自我接纳。
（二）活动准备1、每人一张纸、一支笔。
2、性格测试问卷。
（三）活动过程1、性格测试（1）成员填写性格测试问卷。
（2）领导者讲解测试结果，帮助成员了解自己的性格特点。
2、我的自画像（1）成员在纸上画出自己，可以是具象的，也可以是抽象的，并用文字描述自己的特点、优点和不足。
团体辅导方案设计教案
团体辅导方案设计教案一、教学目标1、让学生了解团体辅导的基本概念和作用。
2、帮助学生掌握团体辅导方案设计的基本流程和方法。
3、培养学生的团队合作能力和沟通技巧。
4、引导学生能够根据不同的团体需求设计有效的辅导方案。
二、教学重难点1、重点（1）团体辅导方案设计的关键要素和步骤。
（2）如何根据团体的特点和目标确定辅导内容和活动。
2、难点（1）如何准确评估团体的需求和问题。
（2）设计具有创新性和针对性的辅导活动。
三、教学方法1、讲授法讲解团体辅导的相关理论和概念，介绍方案设计的流程和要点。
2、案例分析法通过实际的团体辅导方案案例，引导学生分析其优点和不足，加深对设计要点的理解。
3、小组讨论法组织学生分组讨论，共同完成团体辅导方案的设计任务，促进学生之间的交流与合作。
4、实践演练法让学生在课堂上展示和分享自己设计的方案，进行实践演练和反馈。
四、教学过程1、课程导入（约 20 分钟）（1）通过提问引导学生思考团体辅导的概念和在生活中的应用，例如：“大家有没有参加过团队活动？在团队中你有什么样的感受和体验？”（2）介绍一些成功的团体辅导案例，激发学生的学习兴趣。
2、知识讲解（约 40 分钟）（1）讲解团体辅导的定义、特点和类型。
（2）重点阐述团体辅导方案设计的流程，包括确定团体目标、评估团体需求、选择辅导内容和活动、制定时间安排、明确评估方法等。
3、案例分析（约 30 分钟）（1）分发几个不同类型的团体辅导方案案例，让学生分组阅读和分析。
（2）每组派代表分享对案例的分析结果，包括优点、不足以及改进建议。
4、小组设计（约 60 分钟）（1）学生分组，每组根据给定的团体主题（如新生适应、压力管理、人际关系改善等）进行团体辅导方案的设计。
（2）教师在各小组间巡视，提供必要的指导和答疑。
5、方案展示与评价（约 50 分钟）（1）每个小组派代表展示自己设计的团体辅导方案，讲解设计思路和预期效果。
（2）其他小组进行提问和评价，提出改进建议。
团体辅导活动设计方案
团体辅导活动设计方案一、活动主题“携手共进，绽放青春”二、活动背景在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，团体协作和人际交往能力变得越来越重要。
然而，许多人在团队中往往存在沟通不畅、协作困难等问题。
为了帮助参与者提升团队合作能力、增强人际交往技巧、释放压力，特设计此次团体辅导活动。
三、活动目标1、增强参与者之间的信任与理解，提高团队凝聚力。
2、帮助参与者学会有效沟通和协作，提升解决问题的能力。
3、引导参与者释放压力，培养积极乐观的心态。
四、活动对象具体参与团体，例如：大学生、企业员工等五、活动时间和地点时间：具体日期地点：详细地址六、活动准备1、物资准备（1）准备足够数量的桌椅、纸笔、气球、眼罩等道具。
（2）准备活动所需的奖品，如小礼品、证书等。
2、场地布置（1）将场地布置成一个舒适、开放的空间，便于参与者交流和活动。
（2）在场地周围张贴一些与团队合作、积极心态相关的标语和图片，营造良好的氛围。
3、人员安排（1）邀请专业的辅导老师担任活动的指导者。
（2）安排若干志愿者负责活动的组织、协调和安全保障工作。
七、活动流程1、开场介绍（30 分钟）（1）活动指导者进行自我介绍，并简要介绍活动的目的、流程和注意事项。
（2）参与者进行简单的自我介绍，相互认识。
2、团队建设（60 分钟）（1）分组：将参与者随机分成若干小组，每组X人。
（2）组名和口号：各小组在规定时间内讨论确定组名和口号，并进行展示。
（3）团队契约：各小组共同制定团队契约，包括团队目标、成员职责、沟通方式等。
3、沟通与协作游戏（90 分钟）（1）“盲人方阵”①将每组队员蒙上眼睛，在规定时间内，通过团队成员的沟通和协作，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
②游戏结束后，各小组进行分享和交流，探讨在游戏中如何进行有效的沟通和协作。
（2）“气球传递”①每组队员排成一列，通过身体的协调和配合，将气球从队首传递到队尾，不能用手接触气球。
②进行多轮比赛，用时最短的小组获胜。
团体辅导活动方案
团体辅导活动方案团体辅导活动方案一、活动目标：通过团体辅导活动，帮助参与者发展自我意识和自我表达能力，增强团队合作和沟通技巧，以促进个人和团体的成长和发展。
二、活动内容：1. 团队建设活动：通过游戏、小组合作等方式，促进团队成员之间的合作、信任和团结，培养团队意识和团队精神。
2. 自我探索活动：通过个人讨论、反思和参与者分享经验等方式，帮助参与者认识自己的优势和不足，并学会如何利用自己的优势和改进不足。
3. 沟通与冲突解决技巧培训：通过角色扮演、案例分析等方式，教授沟通技巧和冲突解决方法，帮助参与者学会有效地沟通并解决冲突。
4. 情绪管理训练：通过情绪表达、放松训练等方式，帮助参与者学会管理自己的情绪，增强情绪调节能力，提高情绪稳定性和抗压能力。
三、活动流程：1. 开场导入：介绍活动目的和内容，让参与者了解活动的重要性和意义。
2. 团队建设活动：根据参与者的实际情况选择适当的游戏和练习，帮助他们增强团队合作和信任。
3. 自我探索活动：邀请参与者分享自己的经验和感受，进行个人讨论和反思，帮助他们认识自己的优势和改进不足。
4. 沟通与冲突解决技巧培训：通过案例分析和角色扮演，教授沟通技巧和冲突解决方法，让参与者学会有效地沟通和解决冲突。
5. 情绪管理训练：进行情绪表达和放松训练，帮助参与者学会管理自己的情绪，增强情绪调节能力。
6. 总结和反思：让参与者总结活动的收获和感悟，反思自己的成长和发展。
四、活动评估：1. 参与者的反馈：通过问卷调查或小组讨论的形式，征求参与者对活动的评价和建议，以便改进和完善活动内容和流程。
2. 观察和记录：活动组织者可以观察参与者的参与度、沟通和合作情况，并记录下来，以便及时发现问题和改进措施。
五、活动保障：1. 活动场所：确保提供适合举办团体辅导活动的场所，如会议室、教室等，并提前测试设备的正常运行。
2. 活动指导者：确保有经验丰富、专业素质过硬的活动指导者，能够有效地组织和引导活动，并提供必要的支持和帮助。
团体辅导活动策划方案
团体辅导活动策划方案【导语】下面是作者整理的团体辅导活动策划方案（共16篇），欢迎大家阅读借鉴，并有积极分享。
篇1：团体辅导活动方案活动目的：第一次月考过后，学生在学习上有所放松，想通过活动激发学生保持学习的热情。
增进同宿舍同学之间的友谊，建构和谐的文明宿舍。
活动过程：一、热身活动：大风吹，吹什么？吹想妈妈的同学；吹爱我的同学；吹戴眼镜的女生；吹爱运动的同学。
通过这些活动让学生打消顾虑，积极参与到本次的活动中来。
二、游戏活动：1、自愿报名的原则，需要5名同学参加。
2、游戏规则：让五位同学排列成一列，在他们的前面放置一些障碍物，之后让五位同学蒙上眼睛，把障碍物悄悄的撤掉，让他们走到对面。
3、五位学生走到对面后让学生睁开眼睛，让学生谈谈他走过程的感受。
反思：1、准备不充分，没有准备好蒙眼睛的手帕之类的物品。
后来用学生的（冬季）校服来蒙眼睛。
这样要是拍照的话就不是很好了。
2、在学生参加这项活动时没有交代清楚，假设对面就是高考的目标，你是不是一定要朝这个目标走去。
3、学生在谈感受时不懂的适当的引导。
三、互动环节：1、按照宿舍进行组合小组。
2、主要的活动（1）宿舍的目标（城市、大学）（2）宿舍吉祥物（3）宿舍舍服（4）激励口号（5）对舍员的要求（6）展示分享在展示环节发现一些有自信的学生会主动的进行分享，一些不是很自信的学生都是一言不发的跟着这个团队。
在互动环节督促每位学生都要参与，发现学生的积极性很高，这时有绘画、书法等特长的学生都纷纷亮出他们的优势，学生之间的交流也很棒，通过交流完成主要活动的要求。
一些激励口号采用英文，我觉得这和学生在这段时间对学习英语有一定的兴趣有关，学生学到的就应用到学习和生活中，感到欣慰。
最后每个宿舍摆个pos来阐述他们的想法，每个pos都有特殊的意义。
四、结束：运用我们班级这段时间常读的“昨天的忧虑不等于今天的忧虑，今天的不懂不等于明天的不懂。
”来激励同学们再接再厉。
五、存在问题：1、学生在分享是一些学生在交流，没有认真的倾听。
团体心理辅导活动方案(通用17篇)
团体心理辅导活动方案（通用17篇）团体心理辅导活动方案1一、活动主题：欢乐学习，健康成长。
二、活动背景：团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增加适应能力的助人过程。
针对小学生在学习、生活和人际交往过程中可能存在和消失的各种心理困扰或问题，团体辅导可以有计划、有目的地推动小学生心理素质积极发展，有效地预防因缺少关注、引导而可能发生的心理困扰，使小学生可以在团体生活中体验团队合作的力气和感受团队队员之间相互的信任。
三、活动意义：1.帮忙团体成员更好地适应学校团体生活。
2.帮助成员树立积极主动的人际交往态度。
3.增加团体的分散力，以及成员在团体中的参与、互动程度。
4.学会信任和尊重他人，在团体氛围中促进自我成长。
四、活动对象：小学生，20人左右。
五、活动场地：一间空教室。
六、活动时间：50分钟。
七、活动预备：眼罩、气球。
八、活动内容：（一）介绍我，认识你（人际交往）简述：用简洁的动作或言语让别人了解你。
人数：全体班级成员。
嬉戏方法：依据自己的'特点，说一句或者做一个夸张的动作来介绍自己。
嬉戏示例：我叫xxx，我是一个活泼开朗的人。
（二）蒙眼走直线（团队信任）。
简述：通过嬉戏过程中心理微妙的变化来体会信任。
人数：两人一组。
道具：眼罩。
嬉戏方法：1.一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示。
2.一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示。
3.一人带眼罩行走，另一人与你保持肯定距离，不能使用语言提示。
（三）合力吹气球（团队合作）简述：藉着分工合作来完成任务。
人数：每组限六人。
道具：预备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；脚（二张）；汽球（每组一个）适合全部的人。
嬉戏方法：1.分组，不限几组，但每组必需要有六人。
一整套团体辅导方案
一整套团体辅导方案团体辅导是一种在团体情境下提供心理帮助与指导的一种辅导形式，它具有效率高、效果好等优点。
以下是为您精心设计的一整套团体辅导方案，希望能对您有所帮助。
一、团体名称“携手成长，共筑梦想”二、团体性质教育与成长性团体三、团体目标1、帮助成员增强自我认知，了解自己的优点和不足，提升自我价值感。
2、培养成员的团队合作精神和沟通能力，学会倾听、理解和尊重他人。
3、提高成员的情绪管理能力，学会应对压力和挫折，保持积极的心态。
4、激发成员的潜能，树立明确的目标和理想，为未来的发展做好准备。
四、团体对象具体年龄段的学生/具体职业群体五、团体规模X人六、团体时间共X次活动，每次活动时间为X分钟，每周X次。
七、团体地点详细地点，如宽敞、明亮、舒适的教室或活动室八、领导者介绍领导者：姓名，具有相关专业背景和资质，有丰富的团体辅导经验。
助手：姓名，协助领导者开展活动，观察成员反应，提供必要的支持。
九、团体活动方案第一次活动：“相识相知”1、开场介绍（10 分钟）领导者自我介绍，介绍团体的目标、规则和活动安排，让成员对团体有初步的了解。
2、破冰游戏：“大风吹”（20 分钟）成员围成一圈，其中一人站在圆圈中间。
中间的人说出某一特征，如“戴眼镜的人”，具有这一特征的成员就要迅速换位，中间的人也要抢占位置，没有抢到位置的人成为新的中间者，继续游戏。
通过这个游戏活跃气氛，打破陌生感。
3、团队建设：“小组风采展示”（30 分钟）将成员分成若干小组，每组选出组长，共同设计队名、队旗和口号，并进行展示。
4、分享与讨论（20 分钟）成员分享参与活动的感受，讨论对团队的初步印象和期望。
第二次活动：“自我探索”1、暖身游戏：“猜谜语”（10 分钟）领导者准备一些与自我相关的谜语，让成员猜测，引发成员对自我的思考。
2、主题活动：“我的自画像”（30 分钟）成员用画笔在纸上画出自己的形象，可以是具象的，也可以是抽象的，然后在旁边写下自己的优点、缺点、兴趣爱好等。
团体辅导活动方案
团体辅导活动方案以下是 7 条团体辅导活动方案：1. 绘画表达团体活动咱们大家一起搞个绘画表达的团体活动呀！就像一场色彩的狂欢派对。
每个人都拿起画笔，在纸上尽情描绘自己的内心世界。
就问你，有啥比用色彩来讲自己的故事更酷的呢？比如，小明画了一片蓝天白云，说不定那就是他心里向往的自由呢！这难道不是超级有趣吗？大家能通过画作更好地了解彼此呀！结论：绘画表达能激发创意，增进团体成员间的理解。
2. 故事分享会团体活动哇哦，来一场故事分享会的团体活动好不好呀！这就像是一个装满各种奇妙故事的魔法盒子。
每个人轮流讲述自己的经历、趣事或梦想。
你想想，小李分享他那次惊心动魄的冒险经历，会不会让大家都跟着紧张激动起来？这肯定超有意思啊！每个人的故事都是独特的宝藏呢！结论：故事分享会能带来感动与欢乐，加强团体凝聚力。
3. 户外挑战团体活动嘿，咱们去弄个户外挑战的团体活动吧！那简直就是一场刺激的冒险之旅呀！大家一起去爬山、穿越丛林或者玩一些团队协作的游戏。
就好像小张在攀爬的时候遇到困难，大家一起给他加油鼓劲，最后他成功登顶，那该有多棒呀！这种活动会让大家的关系更紧密呀，不是吗？结论：户外挑战培养团队精神和勇气。
4. 音乐互动团体活动一起搞个音乐互动的团体活动咋样呀！这就如同进入了一个充满旋律的梦幻世界。
大家一起唱歌、玩乐器，跟随音乐的节奏摇摆。
比如小王那五音不全但超投入的歌唱，会不会让大家笑得前仰后合呀？太有意思啦！能让人完全释放自己呢！结论：音乐互动带来快乐和放松。
5. 美食制作团体活动哈哈哈，来一场美食制作的团体活动呗！这不就是一场舌尖上的狂欢嘛！大家分工合作，一起做各种美味佳肴。
你想想，大家围着桌子一起包着饺子，有说有笑，像不像一家人呀？这肯定很好玩呀！还能尝尝自己亲手做的美食呢！结论：美食制作增进感情和协作能力。
6. 创意手工团体活动咱来个创意手工团体活动吧！简直就像进入了一个神奇的手工世界。
一起折纸、做小饰品、。
学校团体辅导课程方案模板
一、课程名称【学校名称】团体辅导课程二、课程目标1. 帮助学生认识自我，提升自我认知能力。
2. 培养学生的团队协作精神，增强团队凝聚力。
3. 提高学生的心理素质，增强抗压能力。
4. 促进学生的人际交往能力，提高沟通技巧。
5. 培养学生的创新思维和解决问题的能力。
三、课程对象【年级】年级全体学生四、课程时间每周【时间】节，共【周数】周五、课程内容1. 开场介绍（1课时）- 课程目标及意义的讲解- 团体成员的自我介绍- 团体规则的制定2. 团体凝聚力建设（4课时）- 团队破冰游戏- 团队信任活动- 团队角色扮演- 团队目标设定3. 自我认知与成长（6课时）- 自我认知工具的使用- 情绪管理技巧- 价值观探索- 自我激励方法4. 团队协作与沟通（6课时）- 沟通技巧训练- 团队协作案例分析- 团队决策与执行- 团队冲突解决5. 创新思维与问题解决（4课时） - 创新思维训练- 问题解决策略- 案例分析- 团队创意竞赛6. 心理素质提升（4课时）- 压力管理技巧- 心理调适方法- 心理健康知识普及- 心理危机干预7. 课程总结与反思（2课时）- 课程回顾与总结- 成长感悟分享- 团体建设成果展示- 下一步行动计划六、教学方法1. 讲授法：教师讲解理论知识，引导学生思考。
2. 案例分析法：通过案例分析，让学生学会分析问题、解决问题。
3. 游戏法：通过团体游戏，增强学生的互动与体验。
4. 分组讨论法：鼓励学生分组讨论，培养团队协作能力。
5. 角色扮演法：通过角色扮演，让学生体验不同角色，提升沟通技巧。
七、课程评估1. 学生参与度评估：通过观察学生的课堂表现，了解学生的参与情况。
2. 学生反馈评估：收集学生对课程内容的反馈，了解课程效果。
3. 学生作品评估：评估学生在课程中的作品，如团队报告、创意作品等。
4. 学生成长档案评估：通过学生成长档案，了解学生在课程中的成长变化。
八、课程资源1. 教材：《团体辅导教程》2. 辅助材料：心理测试量表、案例分析资料、游戏道具等3. 教师资源：教师培训、专家讲座等九、注意事项1. 教师需具备良好的心理素质和团队领导能力。
团体辅导方案设计范例（通用3篇）
团体辅导方案设计范例（通用3篇）团体辅导方案设计范例篇1活动主题：“增进交流，提高团队凝聚力”活动目的：1.使团体成员积极融入团体，为团体贡献自己的智慧和力量;2.使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处;3.使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的工作中继续发扬合作精神。
活动对象：江苏建筑职业技术学院心理协会成员活动场地：待定准备材料：报纸若干张活动时间：50分钟活动过程：一、导入在活动开始之前播放背景音乐“相亲相爱一家人”，营造活动氛围。
主持人说明本次活动主题及活动目的，并说明保密规定。
二、破冰之旅——大风吹活动目的：让学生放松身心，并打乱学生所站位置，便于之后活动的顺利展开。
活动时间：10分钟活动程序：所有人围成一个圆圈，先由主持人站在团体中说：“大风吹”，学生问：“吹什么?”，主持人说：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必须离开自己站的位置，重新寻找新的位置。
没有找到位置的人表演一个节目，并作为新一轮的主持人重新提问“大风吹”，如此进行下去。
如有时间主持人还可以说“小风吹”，则…的人不动，没有的…的人移开自己现在所处的位置。
备注：可「吹」的资料：戴手表的人、扎辫子的人、穿X颜色衣服的人....。
做四组游戏三、团体智慧——心有千千结活动目的：让同学们体验团结与合作的力量，从而增强集体凝聚力。
活动时间：20分钟活动规则：A.同学间手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁。
B.记住后，当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两只手。
C.当手牵住后，再一定时间内恢复到起初的完整的圈。
分享感受：(1)一开始面对这个复杂的“结”时，感觉是怎样的?(2)来自不同班级却同在一个社团，是否曾因为意见不一致产生心结，那我们应该以何种心态来面对这些“结”?(3)要想解开这个结，靠的是什么?四、团队合作——同舟共济活动目的：齐心协力，发挥集体的聪明才智，让学生进一步明白合作的重要意义。
青少年的团体辅导方案
青少年的团体辅导方案一、方案背景青少年时期是人生发展的关键阶段，在这个阶段，青少年面临着身体、心理和社会环境的巨大变化，容易出现各种困惑和问题，如学业压力、人际关系困扰、自我认同迷茫等。
团体辅导作为一种有效的心理辅导方式，可以为青少年提供一个安全、支持性的环境，帮助他们更好地应对这些挑战，促进其身心健康和全面发展。
二、方案目标1、增强青少年的自我认知，帮助他们更好地了解自己的兴趣、优点和不足，提高自我接纳程度。
2、提升青少年的情绪管理能力，使他们能够识别和表达自己的情绪，学会有效地应对负面情绪。
3、培养青少年的人际交往技巧，包括沟通、合作、冲突解决等，改善人际关系质量。
4、增强青少年的应对压力和挫折的能力，培养坚韧的品质和积极的心态。
5、促进青少年的团队合作精神，提高他们在集体中的协作能力和责任感。
三、辅导对象年龄在 13 18 岁之间的青少年，以学校班级、社团或社区青少年群体为单位，每组 10 15 人。
四、辅导时间和地点1、时间：每周一次，每次 90 120 分钟，共 8 10 次。
2、地点：选择安静、舒适、宽敞且有足够活动空间的室内场地，如学校的心理咨询室、社区活动中心等。
五、辅导团队由 1 2 名专业心理咨询师或心理健康教育教师担任领导者，同时配备 1 2 名助手协助活动的组织和开展。
六、辅导内容与活动安排1、第一阶段：相识与建立信任（第 1 2 次）活动 1：“名字串串烧”所有成员围成一圈，依次介绍自己的名字和一个兴趣爱好。
下一个成员要先重复前一个成员的名字和兴趣爱好，再介绍自己。
活动 2：“信任之旅”成员两人一组，其中一人蒙上眼睛，由另一人带领穿越设置好的障碍路线。
然后角色互换。
活动结束后分享感受，讨论信任的重要性。
2、第二阶段：自我探索（第 3 4 次）活动 1：“我的自画像”发给每个成员一张纸和彩笔，让他们画出自己心中的自己，并在旁边写下自己的优点和不足。
然后成员之间互相分享和交流。
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团体辅导方案设计
方案设计：ly jk
方案题目：走近你我他，合作你我他
目的：制定并实施本方案，旨在帮助各辅导对象了解彼此，拉近同学（团体成员）之间彼此的距离，消除内心的排斥感，让成员认识到大家真正是一个集体的一员。
要求：摘掉面具、全心投入
口号：我要认识你
活动规则：
1、尊重每位成员的隐私
2、真诚地与其他团体成员进行交流，不掩饰自己的真实情感
3、仔细倾听，不随意打断别人的发言
4、交流时避免只与自己喜欢的团体成员沟通等
环境要求：
1.播放轻松愉快的音乐
2.选一个舒适而干净宽敞的房间，最好是室外草坪上（或者教教室）；在教室的话配上柔和的灯光，把现场尽可能的布置得有温馨的感觉。
、
活动时间：120分钟
导入阶段：阶段一（破冰阶段）30分钟
展开阶段：阶段二（冲突阶段）、阶段三（整合阶段）50分钟
结束阶段：阶段四（成效阶段）、阶段五（巩固阶段）40分钟
阶段一：破冰阶段
主题：快速认识
目的：阐述目标、形成团体氛围、增进成员间的相互信任与接纳
实施步骤一：使成员们全身心投入，放松
1、同学们在草坪上（如在教室则脱鞋进入房间）围圈席地而坐，主持人站在中间
2、主持人以一个简单的小游戏开始入团辅，在教室主持人指引同学卸下身上物品并回到自己的座位上（目的是让同学们放松身心，摆脱一切束缚，将原本的自我展现在大家面前）
实施步骤二：进入活动
1、主讲人向成员作简要讲解团体辅导的模式、时间、地点及活动内容
2、介绍团体辅导、辅导目的以及辅导过程中的要求
3、宣布团辅应遵循的规则
4．介绍这次团辅的主题——“走近你我他，合作你我他”，引领成员进入正式辅导
实施步骤三：心灵换位的思考——引出破冰游戏
主讲人启发成员举例说出“怎样融入集体”告诉他们其实想要融入很简单。
并和大家一起喊口号——我要认识你。
游戏开始前准备——主讲人谈关于集体的定义及如何获得集体的认可及心得，从而引出成员们要做一个诚实、勇敢、懂得分享、发现美、关爱他人和学会感恩。
团队成员要多与其他成员交流、交往，多结交朋友，学会欣赏他人的优点和慢慢改正自己的缺点，不断提高自己，完善自己。
游戏：大风吹（本游戏适用于彼此不是很熟悉的集体）
目标：使初步认识的成员，彼此加深印象
规则：由主持人发出命令最后一个找到位置的罚一个节目
游戏总结：“大风吹”让队员进一步认识了起先不认识的成员，也使我们彼此进一步的加深了认识，一起的拥抱让队员间继续消除隔阂拉近距离。
其他游戏：虎克船长、松鼠&大树、棒打薄情郎等
目标：调动现场气氛，拉近成员间的距离，以便深入接下来的环节。
主要是活跃团体，并且起到互相认识和熟悉的效果。
具体规则（略）
注意：主讲人应能够掌握全局，并照顾到个别差异。
要求主讲人要注意言行，用语言诱导成员敞开心扉，做到真正的交流。
阶段二：冲突阶段
主题: 倾诉心中的想法，找到隔阂所在
目的: 倾诉内心深处的想法，引发冲突，找到关键问题
具体过程：持人举例说明集体成员之间信任的重要性，通过一些小故事说明融入集体的好处及具体办法，然后再通过游戏鼓励成员们说出心中所想。
游戏：万里长城
1、参加者围成一圈，向右转，双手搭住前面一人的双肩，人与人之间保持一点的距离。
要求所有人注意听一个口令，听到后必须按口令做，否则受罚。
动作错了的也要受罚，唱歌或者其他。
一定要注意成员的团队合作精神，维持整体纪律。
2、引导性发言：请出一个成员说出自己的想法，然后要求成员们讨论。
3、回归到游戏目的，总结收获。
阶段三：整合阶段
主题: 探索自己不能融入集体的原因，重新认识集体成员
目的：重新认识成员，让成员有归宿感，并感受到融入集体的快乐。
让成员们更加真实的袒露自己，增进了解，密切关系。
进而使之感到团体是安全、信任和可靠的，也使他们有了团体归属感，并开始从个人的世界里走向集体，并在其中找寻到自己的位置，感受到融于集体中的快乐。
具体步骤：
1、重申团辅的要求，紧密衔接不同阶段的活动，以达到既定的目标。
2、由上一阶段在法中发现集体的优势，增进参与积极性。
3、引入游戏——侦探
游戏：侦探
简介：
1 、成员排成一列，在每位成员背后粘一张预备的纸，不让他们看到纸的内容。
接下来，成员开始找人问问题，对方只能回答“是”或“不是”。
如：我背上的人是长头发吗？我背上的人是女生吗？
2、如果成员猜出背后所贴的人名，要将正确答案告诉主持人，然后他可以选择留在人群中，继续回答别人的问题。
若猜错了，他要继续找人问问题。
游戏持续到每人都猜出目己背后的神秘人物为止。
目的：令大家再次熟悉团队内的成员，并加深认识。
注意：为避免冷场旁边的人可以适当给予提示。
环节总结：通过这个环节的活动，小组内成员可以更加深入的了解他人。
总结：
1、主持人问一下大家玩的感受及收获，引出团队协作的重要性。
2、主持人问成员们，你们今天玩得开心吗？你们今天觉得快乐吗？唱：如果感到开心你就拍拍手，如果感到快乐你就跺跺脚…
阶段四：成效阶段
主题：扔掉成员之间的芥蒂，增进彼此的融洽度
目的：认识自己，学会与他人分享快乐，学会如何使自己融入集体，从认识自己的内心世界到学会与别人分享快乐，到如何抛开烦恼，从这个过程学会如何在集体中获得快乐。
实施步骤一
游戏一：交换心情（交换同学之间的想法）
简介：在地上放了一个敞开的盒子，发给成员们一张纸一支笔，让他们把自己对这个集体或成员的看法或者意见都写下来（不署名），然后放进去。
游戏总结：通过这些纸条，了解到底是什么使集体之间会有隔阂。
游戏二：解疙瘩
道具：绳子数条
简介：将集体分为每四个人一组，每组有一根打好结的绳子，然后由成员合作解开结，每个成员只能用到一只手，否则犯规。
输家或者犯规的都将受到惩罚（由其他成员决定才怎样惩罚，但是惩罚必须合情合理）。
游戏总结：疙瘩就是一个个的隔阂，是疙瘩阻碍同学之间的交流，解开疙瘩就解开了隔阂。
通过四个同学的共同合作，有利于同学们默契的形成，也有利于培养同学们的相互信任。
实施步骤二：我的快乐感言
简介：在本环节中主讲人让大家发表自己的感言以及说出自己在这个玩的过程中的收获，并具体说说要怎样才能更快的融入集体之中。
注意：主讲人可以引导同学们出说感受，可以先说说和同学们玩了之后的感受和自己的收获，再由同学们和大家一起分享自己的心情，最后谈谈合作的重要性。
环节总结：通过述说自己在游戏过程中的感受和收获，让同学们都明白合作是一件很容易的事情。
阶段五：巩固阶段
主题: 快乐天使期待，明天会更好
目的：悦纳集体成员，积极面对未来。
巩固本期团体辅导成果，使成员在认识自己，了解环境的基础上悦纳集体成员以更加积极的心态面对集体，为成功人生奋斗,从而圆满完成本次团体辅导的任务。
具体步骤：
1、播放较柔和的音乐
2、宣布本阶段活动正式开始
3、重玩游戏，巩固成果
游戏一：猜猜我是谁
目的：让成员明白——融入集体首先源于我们互相了解
具体过程：
1、先大家围成一个大圈逐一念出自己的名字，让每一成员更好地认识所有成员。
2、选一人，蒙上他的眼睛，让他在这个圈里摸到人后，并在5秒钟内叫出所找到人的名字，之后两人交换角色。
否则继续游戏。
3、参加游戏的其他人可以在规定的范围内自由走动、挑逗蒙眼人，加大游戏难度。
（注：若3—5分钟还没有完成一个完整的游戏，则适时换人。
游戏总时间控制在15—20分钟之间）
4、对成功完成游戏的人给予奖励。
运用的心理学知识：
行为激励法，即人的情感总受行动的支配，而人的激励又将反过来支配人的行动。
我们用行为激励就是以富有情感的行为情感来激励他人，从而达到调动人的积极性的目的。
游戏二：背对背抱气球
目的：使成员知道——和谐融洽的关系是建立在大家共同努力上的结果
具体过程：
1、确定10米（就是在5米的距离里来回跑一次）为游戏距离。
按前期所分组，每组两人，其他组成员在一旁监督，也可为他们加油呐喊。
2、选手背对背把双脚绑在一起，再把气球放在两人的背间。
3、听到号令后，在最短的时间里往返一次，跑回目的地且气球完好的队获胜。
4、当游戏完毕之后，主讲人引导成员们回到游戏的目的上来，提示游戏跟团辅的目的，呼应主题。
总结
1、播放音乐《明天会更好》响,大家牵手围成一个圆圈,齐唱。
2、在轻松的氛围中结束这次团辅。