拓展训练游戏—— 旗人旗事

拓展训练课程与大学生创新能力培养探析

一
助、树立责任心与感恩意识， “ 不倒森林” 主要目的
是团队协作等。三个项目具有共同特征：组织形式
上，教师为主导，学生为主体，团队全体人员共同参与；项目内涵上，每个项目有一到两个学习目的。第二，体验教师创编拓展训练项目，理清创新项目与经典项目之间的内在联系。课程教学第４～６周，引导学生体验教师创编的拓展训练项目“ 护送
第一，体验经典拓展训练项目，把握拓展训练的真正内涵。学生素质拓展训练课程共１８周，每周２
培养大学生的创新能力是需要我们不断探索的重要
课题。
学时，共计３６学时，课程教学前３周引导学生体验
标。２０１０年７月，《国家中长期教育改革和发展规划纲要（２０１０－２０２０年）》提出的重要任务之一，就
是培养创新型人才，培养具有责任感、创新精神和实践能力的人才。然而，受多种因素的影响，目前中国学生的创新能力与西方发达国家同龄学生相比，略显不足。 ¨ 在国家大力发展高等教育的同时，如何
第三，讲授拓展训练项目创编的理论依据，帮助学生掌握项目创编的原则。学生拓展训练课程的理
第３２卷
２０１３年第６期
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ

选修课-素质拓展教案

课型：实践课课次：第1次周次：第3周素质拓展选修课教师：黄琪教学内容素质拓展基础知识教学目标 1.认知目标：学习并了解素质拓展的基本知识。

2.技能目标：通过本次课的学习，使80%学生初步融入团队；70%学生达到团队组建基本要求；90%学生掌握拓展基本知识，有正确的自我认知能力。

3.情感目标：激发学生的积极性，培养学生奋发向上的品质。

重点破冰（培训师与学员，学员之间）难点团队不完整影响组建，团队成员之间不信任课的部分时间课的内容组织教法开始部分3 丨 5 分钟1. 各班负责人整队检查人数2. 师生问好，宣布本课内容四列横队密集队形准备部分15 丨 20 分钟1. 慢跑800米2. 徒手操（1）头部（2）扩胸（3）膝关节（4）腿部运动1. 教师讲解示范2. 教师喊口令与学生一起练习基本部分 55丨60分钟1.理论内容（1）起源发展（2）目标（3）环节设置（4）特点2.行为要求与课程任务（1）时间（2）着装（3）环保（4）安全（5）任务3.团队组建---旗人旗事（1）选队长和政委（2）旗人旗事（3）风采展示教师1.讲解示范2.积极引导学生熔炼团队3.语言刺激，行为激励学生1.听从指挥2.发挥团队成员参与的权利3.互相帮助4.通过练习，提高团队战斗力结束部分3丨5分钟1. 放松练习2. 小结3. 器材收回宣布下课1.教师讲解示范2.对课小结场地器材田径场素质拓展专用器材课后小结课型：实践课课次：第2次周次：第4周素质拓展选修课教师：黄琪教学内容素质拓展团建训练（一）教学目标 1.认知目标：学习并了解素质拓展的基本知识。

2.技能目标：通过本次课的学习，使80%学生初步融入团队；70%学生达到团队组建基本要求；90%学生掌握拓展基本知识，有正确的自我认知能力。

3.情感目标：激发学生的积极性，培养学生奋发向上的品质。

重点引导队长政委进入角色明确团队挑战目标，团队初步融合难点团队动荡期，分工不明确造成无法民主讨论，决策集中课的部分时间课的内容组织教法开始部分3 丨 5 分钟1. 各班负责人整队检查人数2. 师生问好，宣布本课内容四列横队密集队形准备部分15 丨 20 分钟1.慢跑800米2.徒手操（1）头部（2）扩胸（3）膝关节（4）腿部运动1.教师讲解示范2.教师喊口令与学生一起练习3.教师讲解示范，语言引导，行为激励基本部分 55丨60分钟1. 素质拓展团建训练（一）120秒自我介绍（1）团队交流（2）代号介绍（3）问题喊名击球（1）规则（2）队长组织进行活动（3）目的强调我们是最棒的团队（1）规则（2）在团队活动中掌控气氛（3）分享回顾2.家庭会议（1）政委组织（2）队长总结教师1.宏观把控，积极引导学生学会倾听2.讲解示范，语言激励3.积极引导学生迎接挑战，并总结陈述。

培训新闻稿

培训新闻稿培训新闻稿1激情飞扬，启帆远航——记第十五事业部应届生入职培训工作盛夏七月，公司第十五事业部迎来了一批激情澎湃、朝气蓬勃的应届生。

从校园到企业，从学生到职业者，是一个痛苦的过程，也是一个漫长的过程。

为此，公司和事业部从各个方面精心组织了应届生的入职培训工作，以帮助应届生更好的融入公司的环境，更快进入工作状态。

此次培训工作主要分为五个阶段：第一阶段为军训；第二阶段为公司入职培训；第三阶段为事业部入职培训；第四阶段为素质拓展活动；第五阶段为分岗位专业知识培训。

应届生入职培训的第一阶段——军训，于XX月17日至XX月23日在2号食堂楼顶进行。

时而骄阳似火，时而阵雨连绵，瞬息万变的天气丝毫没有动摇大家军训的决心，大家都以军人的标准严格要求自己，坚持训练。

“激情飞扬，勇攀高峰，亚迪有我，谁与争锋”这豪情壮志的军训口号，更是在风中雨中阳光中响彻云霄。

短短几天的时间里，立正、稍息、报数、跨立、停止间转法、齐步走、正步走等等预定训练科目完全达标。

“令必行，禁必止”，军训改掉了某些应届生自由散漫的行事风格，使他们养成了严格自律的作风。

军训完毕，应届生入职培训随即进入了公司培训阶段。

在此培训期间，公司总裁王传福、副总裁刘焕明、事业部经理邹财松等等领导带着对应届生殷切的期盼，分享了自己的工作经历以及心得体会，并在在公司的概况、发展历程以及未来方向等方面做了详细的介绍。

领导们的亲切交谈与谆谆教诲，让应届生真真切切感受到了公司对新人的关怀与重视。

XX月8日，事业部的培训正式在一号食堂开始。

培训内容涵盖品质管理、项目管理、信息安全、汽车基础知识、人事制度等等课程。

一系列的培训课程，使应届生了解了公司的企业文化，了解了公司的规章制度和基本业务，加强了责任感和团队意识，更进一步地融入了公司的生活和工作环境。

事业部培训结束后，素质拓展训练便开始按批次在深圳溪冲人工度假村展开。

旗人旗事、背摔、急速60秒、神秘七等素质拓展项目，趣味无穷，富有挑战性。

旗子类小游戏大全教案设计

旗子类小游戏大全教案设计教案标题：旗子类小游戏大全教案设计教案目标：1. 学生能够了解和掌握旗子类小游戏的基本规则和玩法。

2. 学生能够通过参与旗子类小游戏，培养团队合作、沟通和战略规划等能力。

3. 学生能够发展身体协调能力和运动技巧。

教学资源：1. 旗子类小游戏的规则和玩法介绍材料。

2. 旗子类小游戏所需的道具和设备，如旗子、绳子、标志物等。

3. 操场或室内场地。

教学步骤：引入活动：1. 引导学生回忆他们曾经参与过的旗子类小游戏，让他们分享游戏的规则和玩法。

2. 向学生介绍今天的教学目标和主题，激发他们对旗子类小游戏的兴趣。

探究活动：1. 分组讨论：将学生分成小组，让每个小组选择一种旗子类小游戏，并研究该游戏的规则和玩法。

2. 小组展示：每个小组向全班介绍他们选择的旗子类小游戏，并演示游戏的基本规则和玩法。

3. 教师点评：教师对每个小组的展示进行点评，指出游戏规则是否清晰、玩法是否有趣等。

实践活动：1. 游戏体验：将学生分成小组，让他们轮流体验其他小组介绍的旗子类小游戏，并按照规则进行游戏。

2. 观察记录：学生在游戏过程中观察和记录自己和其他小组的表现，包括团队合作、沟通和战略规划等方面。

3. 分享总结：每个小组向全班分享他们在游戏中的体验和观察记录，讨论游戏的优缺点以及如何改进。

拓展活动：1. 创新设计：鼓励学生根据自己的想法和创意，设计一种新的旗子类小游戏，并向全班介绍游戏的规则和玩法。

2. 游戏比赛：组织一场旗子类小游戏比赛，让学生运用所学的规则和策略进行竞争，提高游戏技巧和团队合作能力。

评估方式：1. 观察记录学生在游戏中的参与程度和表现，包括团队合作、沟通和战略规划等方面。

2. 学生的小组展示和分享总结是否清晰、准确地介绍了旗子类小游戏的规则和玩法。

3. 学生创新设计的新游戏是否有趣、合理，并能够清晰地向全班介绍规则和玩法。

教案设计的关键点：1. 引导学生回忆和分享旗子类小游戏的经验，激发学生对主题的兴趣。

拓展,旗人旗事、串名字

体育拓展教案荔波职校授课教师：潘海宁一、教学内容1、破冰项目：旗人旗事、串名字二、教学目标1、使学生在项目体验中打破彼此的隔阂2、在体验中获取真知，提高自信心3、熔炼团队、挑战自我、考验集体三、教学重难点、方法教学重点：如何在做项目的同时熔炼团队精神，加强集体建设教学难点：学生对项目兴趣的激发，使学生学有所乐，乐有所得，得有所悟。

教学方法：讲授法、示范法、练习法、观察法、模拟法等教学方法四、教学步骤：（一）1、整队、清点人数，学生队伍整齐，口号响亮，精神饱满2、自我介绍3、师生问好：“好很—好—非常好”4、言简意赅的宣布课堂纪律：一相互尊重，二张弛有度5、了解班级情况：班干部及其他同学姓名（随机）2、旗人旗事（1）项目简介：整个活动围绕着团队建设展开，要求队员在规定时间内完成画出团队的旗帜、选出队长等一系列任务，学生通过此项活动讲建立团队，形成团队文化，为以后拓展活动打好基础。

（2）适合水平：所有年级的学生。

（3）项目目标：团队融合。

（4）时间：15—30分钟。

（5）适合人数：10人以上。

（6）器材：每组一面彩旗，两只油性笔，两张废报纸，一根旗杆，若干彩色贴纸。

（7）场地：提前考察场地情况，根据室内、室外合理的安排。

（8）项目布置：在规定时间内完成以下任务。

●选团队的领导：队长、副队长、安全员、旗手。

●起队名：要求不带有任何政治、宗教、色情、暴力等色彩。

●起队训：队训要上下对称，郎朗上口，积极向上。

●编队歌：编3—5句歌曲，可以用现成的曲调填词，曲调姚铿锵有力，在关键时刻能够鼓舞士气。

●画队标：创意画出一个与队名意义相符的对标。

●队形：每个团队成员参与，用身体姿势组成一个有意义的造型。

●画队期：将队名、队训、队标画在队旗上，并签上全体人员的名字。

（9）安全控制及注意事项：●分组时，要考虑男女比例、性格特点、身体条件等因素，使各组各方面的水平尽可能一样，为今后的比赛、竞争打下基础。

●注意队旗有上下之分，下面有口，是插旗杆的地方，不要画反了。

大学生心理素质拓展课程介绍

大学生心理素质拓展课程介绍江西服装学院井凯一、大学生心理素质拓展课课程背景1、当前高校心理健康教育重心的转移。

传统的高校心理健康教育遵循着“发现问题、及时干预”这一模式，使得心理健康教育显得很被动，高校心理健康教育的教师基本上被“有问题”的学生牵着鼻子走，而且心理健康教育的效果并不显著。

当前高校心理健康教育的工作重心已经转移“提前预防，提高素质，减少问题发生几率”这一方向上来。

2、高校大学生心理问题频发。

据统计，大学生入学后产生心理问题的人数呈逐年上升趋势，主要表现为在适应障碍、情绪障碍和人际关系处理不良，大学生心理问题的严重性，使得我们的工作重点必须要有侧重。

3、心理素质拓展训练本身所具有的优点。

从形式上讲大学生心理素质拓展大多数是让学员在户外利用一些自然条件和人工设施来培训。

从内容上讲，拓展关注的是人的非智力因素，如观念、态度、人格等，而非知识和技能。

从培训方式和方法上讲，心理素质拓展属于体验式学习，在体验中学习、在学习中成长、在成长中成功。

拓展教师也不再是生硬的传授知识，通过引导、启发让学员结合生活分享自己的领悟与成长。

二、课程对象目前我校心理素质拓展课程的开课对象为所有在校学生，课程在实施的过程中以班级为单位进行。

同时我们也针对大一生新生、企业订单班、心理普查过程中发筛选出的心理亚健康者等不同群体，按照拓展项目层次、难度和性质组织设置不同拓展课程。

三、课程目标（一）近期目标1、结合大学新生入学教育，帮助新生了解、认同我们服装学院的愿景、使命、价值观、历史、文化及其内涵。

2、通过有针对性的拓展活动，使学生之间能迅速熟识彼此，并掌握相应的人际交往技巧；学会把自己的成功经验与团队其他成员分享，从而提高整个团队的绩效。

3、培养团队合作精神和协作意识，自觉产生团队行为。

4、学习、掌握心理素质训练的七个目标：迎接挑战、学习管理、团队协作、高效沟通、卓越执行、创新制胜、心理素质。

按照高素质、硬能力的要求塑造江西服装学院优秀大学生。

青协拓展训练心得体会参考6篇

青协拓展训练心得体会参考6篇青协拓展训练心得体会参考6篇青协拓展训练心得体会篇1为期两天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。

回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。

这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。

它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。

我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——飞虎队，在我自己带领下，我们高唱队歌团结就是力量开始了一天极具挑战的训练。

整个训练主要包括十三个大项目：军事训练，团队风暴、团队释义、旗人旗事、破冰、群龙取水、团队按摩操、团队热身、高空挑战—塔降、风雨人生路(感恩与责任)、激情创意篝火晚会、军训、激情节拍、团队闯关__龙腾虎跃、琉酸河、齐步并进、步步高、天龙八步、cs野战三大战役之——阵地战、斩首行动、无间道战、我们是一个人。

每每遇到困难和挑战，我们以飞虎队，加油。

飞虎队，加油。

勇往直前、坚持到底!的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。

最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

这些项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。

每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。

我个人对自己要求特别高，只有当自己做好了，才有资格指导他人。

一个人如果希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。

信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。

如果要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧!纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行。

通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。

一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。

应届生入职培训心得体会

应届生入职培训心得体会新一届的新员工大批量到来，应届生入职培训就要开始了，到今天，培训已几近尾声，感慨良多，遂谈谈心得体会。

以下是我整理的应届生入职培训的心得体会，供大家阅读参考。

应届生入职培训心得体会篇1高能环境202X届新员工终于大批量到来，意味着我们期待已久的应届生入职培训就要开始了。

就这样怀着无比激动的心情，迎接了一个又一个绚烂的早晨和充实的每一天，到今天，培训已几近尾声，感慨良多，遂写心得如下。

7月27日，第一天，是丰富多彩的素质拓展活动，以蒋教练为代表的4位教练及人资的李烨炜女士、卢巧玲女士，在全天闷热的环境中全程指导并陪同我们顺利完成了团队建设、翻牌游戏、疯狂食物链、空中传递、连续击鼓、不倒森林等团队游戏，这里首先向他们表示感谢。

一开始，我们二队即白队，以果敢简洁的行事风格和强有力的执行力，毫不费力地拿下了团队展示的第一名，队员们瞬间拧成一股绳，情绪激昂。

在紧接着的图形翻牌游戏中，我们白队仍旧保持干劲，一个一个队员上前猜拳过关、翻牌记忆，进行的有条不紊，可当我们才翻到7的时候，教练就宣布游戏结束了，我们的领先优势迅速被黑队和黄队赶超。

这结果让我们十分诧异，以我们团队高效的内部协调机制，再怎么运气差也不至于落至最后啊。

后来仔细打听，才知道黄队和黑队在互相猜拳时彼此放水了。

这就是职场啊，职场如战场，没有永远的敌人，也没有永远的朋友，是敌人的同时，也可以是朋友，合作共赢才是王道。

这份小的经历，让我深深理解了“大团队”与“大智慧”的重要性。

7月28日，第二天，也是课堂培训的第一天。

对于一个公司而言，文化就是其灵魂，一个没有文化的人会遭人鄙视，一个没有文化的国家难立世界民族之林，同样地，一个没有文化的公司，是不可能持续健康发展的。

公司总经理陈望明先生亲自为我们讲了这堂课，体现了公司对企业文化的重视程度。

就历程而言，公司在1988年引入美国HDP土工布防渗技术，并在1992年成立北京高能垫衬工程处之后，取得了长足的发展，实现了技术和资本的积累。

人旗动作训练方法

人旗动作训练方法《人旗动作训练方法：像超人一样酷的秘籍》嘿，兄弟姐妹们！今天我要给你们分享一个超级酷炫的动作训练方法——人旗。

想象一下，你像一面旗帜一样挂在杆子上，那简直酷炸了，走在街上都感觉自己是超级英雄。

不过这玩意儿可不容易，下面我就把我的独家秘籍传授给你们。

一、基础力量准备首先呢，你得有点力量基础，这就像盖房子得先打地基一样。

如果你的胳膊和腰腹软绵绵的，那可别想做人旗了。

1. 引体向上引体向上可是锻炼手臂和背部力量的神器。

你就像个小猴子一样，双手握住横杆，然后用力把自己往上拉。

刚开始的时候，你可能一个都做不了，那也别灰心。

我刚开始练的时候，就像个秤砣一样，挂在上面纹丝不动，还差点把杆子拽下来。

不过多练几次就好了，每次做个三组，每组能做几个做几个，慢慢增加数量。

这就像是给你的手臂肌肉“存钱”，存够了才能支撑你做人旗。

2. 仰卧起坐和卷腹腰腹力量也很关键，这是你在人旗动作中保持身体稳定的关键所在。

仰卧起坐大家都知道吧，躺在垫子上，双腿弯曲，然后起来躺下，简单得很。

卷腹呢，就像是仰卧起坐的“精致版”，只需要把上半身稍微抬起来一点就可以了，重点是要感受腹部肌肉的收缩。

这两个动作每天也做个三组，每组根据自己的情况来定，就像给你的腰腹肌肉“加餐”，让它们变得强壮起来。

二、专项练习好啦，基础力量有了一些之后，咱们就开始专项练习人旗的动作啦。

1. 侧平板支撑这是个人旗的入门动作。

侧身用一只手撑住地面，身体保持一条直线，就像一块板子一样。

这个动作可不容易，刚开始的时候你可能会晃得像个风中的树叶。

我第一次做的时候，感觉自己就像个歪脖子树，身体根本不听使唤。

但是别怕，坚持住，每次坚持30秒到1分钟，做个三组。

这个动作是在让你的身体适应单边支撑的感觉，就像是在给你的人旗动作打个小前站。

2. 静态抓杆练习找个合适的杆子，双手抓住，然后把身体尽量往上提，就像你要把自己挂在杆子上一样。

但是这个时候不要做完整的人旗动作，只是先熟悉一下抓杆的感觉和身体的重心。

户外游戏小旗子怎么玩教案

户外游戏小旗子怎么玩教案教案标题：户外游戏小旗子怎么玩教案教案目标：1. 学生能够理解户外游戏小旗子的规则和目标。

2. 学生能够积极参与游戏并发展团队合作和战略规划能力。

3. 学生能够通过游戏培养身体协调和运动技能。

教学准备：1. 小旗子（红色和蓝色各一套）2. 游戏区域（室外场地，如操场或草地）3. 计时器或手表4. 打印好的游戏规则和目标说明教学步骤：引入（5分钟）：1. 向学生介绍游戏的名称和目标，解释小旗子游戏的基本规则。

2. 引导学生思考游戏的好处，如锻炼身体、培养团队合作等。

规则说明（10分钟）：1. 分发游戏规则和目标说明给学生，让他们阅读并理解游戏规则。

2. 解释游戏中的基本规则，如分组、标记旗子、抢夺旗子等。

3. 强调游戏的公平竞争和尊重他人的重要性。

分组和策略制定（10分钟）：1. 将学生分成两个团队，每个团队人数大致相等。

2. 鼓励学生在团队内讨论并制定策略，如如何保护自己的旗子、如何抢夺对方的旗子等。

实施游戏（20分钟）：1. 指定一个起点和终点，将红色小旗子放在一个固定的位置，蓝色小旗子放在另一个固定的位置。

2. 同时开始计时器，两个团队的成员尽可能快地跑到对方旗子所在的位置，抢夺旗子并尽快带回自己的基地。

3. 如果被对方抓住，被抓住的学生需要停下来，直到队友解救他们。

4. 游戏结束时，根据哪个团队成功带回对方旗子的数量和时间来评选胜利者。

总结（5分钟）：1. 让学生分享他们在游戏中的体验和感受。

2. 强调团队合作、战略规划和公平竞争的重要性。

3. 提醒学生户外游戏的乐趣，并鼓励他们在课余时间多参与户外活动。

拓展活动：1. 学生可以设计自己的小旗子游戏规则，并与其他团队进行比赛。

2. 学生可以尝试在不同的场地上进行小旗子游戏，如森林、沙滩等。

评估方式：1. 观察学生在游戏中的参与程度和团队合作能力。

2. 与学生进行讨论，了解他们对游戏规则和目标的理解程度。

3. 根据游戏结果评估学生的战略规划和运动技能。

应届生入职培训心得13篇

应届生入职培训心得13篇根据公司安排，我很荣幸于20__年9月底开始参加了由公司组织的第三期新员工入职培训交流会，能成为恒大地产集团兰州公司的一份子，我感到十分的荣幸，同时也感谢公司领导给了我这样一次完善和提高自己能力和素质的机会。

培训期间，先后学习了公司组织及规章制度、计划与管理考核、公司现有项目介绍及开发管理和恒大的企业。

盘点这四节课的学习，感受及收获都很多，现总结如下：首先，通过对公司组织构架的学习，我对恒大地产的发展历程、发展战略及现在的组织机构有了大概的了解，并对员工的行为规范进行了详细的学习，等于比较系统的对社交礼仪进行了学习，收益匪浅，这些都是中华民族传统文化的精华，能够在恒大集团得到系统的学习，说明咱们恒大集团的员工素质和修养都是非常高的，我也很荣幸能够在这样一个集体中工作和交流。

另外通过对恒大集团的规章制度的了解，感受到公司确实是一个靠制度管理的现代化公司，能够提供给员工一个公平公正的机会，只要你有能力，你在公司肯定会得到发挥，实现自己的价值。

第二，通过对恒大集团的计划与考核管理的学习，体会到恒大制定的适度超前、科学合理的计划的必要性和科学性，通过计划，使各部门员工都对后续的工作有一个提前的准备，逐步提高员工对工作的前瞻性，待员工适应了这种模式，也就已经成为一个执行力很强的人，成为一个“工作狂人”，同时在计划的执行过程中，要敢于承担责任，并且学会沟通协调和总结，合格的恒大人会高标准的要求自己，并能将部门的关键工作梳理好，合理安排部门工作，总之，通过计划与考核以及相应的奖励制度，必然能提高员工的工作激情，使公司稳步健康发展。

第三，通过对企业文化的学习，明白了其所涵盖的核心价值观、企业精神及工作作风，我觉得恒大的企业文化可以给人以导向、约束、凝聚、激励的作用，能认识到人才团队的重要性，通过公平公正的人才机制，引进年轻的高素质的人才，通过高效的配合，高效率的完成工作，也正是这种“艰苦创业、无私奉献、努力拼搏、开拓进取”的企业精神和“精心策划、狠抓落实、办事高效”的工作作风，使得公司在短时间内实现快速发展，随着公司的不断发展壮大，公司的制度也得到不断的完善，通过相应的制度保证企业稳健的发展。

拓展训练个人心得体会范文6篇

拓展训练个人心得体会范文6篇拓展训练个人心得体会范文 (1) x年9月7日，在这秋高气爽，金秋收获的季节，我们“熔炼团队，超越自我”拓展训练在我们杨总的带领下出发了。

虽然只有短短三天的时间，拓展训练给我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，我相信今后不管我们在何种岗位上，只要用心体会我们就能得到不同的人生感悟。

当我们踏上开往培训基地的大巴时，我们每个人都怀着激动、期盼的心情，教练员让我们每个人都起了有意思的代号，在这三天里我们将不以年龄、职务而都得互叫代号，这样使我们没有了在单位的上下级束缚，使大家都很放松，在经过四个多小时的快乐旅途我们终于来到了风景秀丽，山青水秀的太行山半山腰，我们将要在这里渡过人生中具有非常重要意义的三天。

我们分了两组，每个队分别起了队名，制了队微，编了队歌，拟了口号。

我们进行的第一个项目是高空抓杠。

这是个个人项目，当我们站在下面时看着对友们似乎很轻松的就抓住了，当我站在7米多的高空中，我突然有点胆怯了，有点想放弃了，看着对友们对我鼓励的眼神，我不能让他们失望，我猛的一下就冲出去了，结果一次就成功了了。

原来并不像我们想象的那么困难，只要你勇敢挑战，相信自己就没有办不到的事情，在这项活动中，我们每个队友都非常出色的完成了任务。

我们进行的第二个项目是信任背摔。

当我站在4米多高的平台上，教练员问我准备好了吗?其实我心里真的很没底，我很不自信的说：“我准备好了”因为平时在生活中我们受到了太多的欺骗和愚弄，让我们人与人之间失去了信任。

我怕我的队友接不住我怎么办?当我听到我的队友大声的说：“我们准备好了，请相信我们，我们爱你”我就开始倒了，当我倒下那一刻，在半空中我感到了一丝凉意，当我被队友那温馨、有力的臂膀稳稳接住时，我感到了从未有过的踏实与信任。

这个活动就是任任与责任的体现。

在工作中也是如此，作为一个单位我们要建立信任，真诚，加强我们各个部门的配合，提高我们的工作效率。

我们进行的第三个项目叫盲人方阵。

孝感九州行户外拓展活动方案

孝感九州行户外拓展活动特征：趣味★★★★技巧★★★心理冲击★★体能★★行程介绍：（备用项目：信任背摔、穿越电网、极速时限、无轨列车、10个高空项目中任选一项）09:00 会议12:00 中餐13:00 团队组建、旗人旗事项目1、破冰热身项目介绍：讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情。

形成欢快热烈的良好氛围。

制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。

各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛自我介绍：12-20人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解；集众人智慧，浓缩创新意识，展示团队风采。

项目2、挑战150项目描述：在教练规定的150秒内，完成四项团队挑战任务项目目的：挑战团队潜能，打破心中的“不可能”增强队员间的相互信任和理解，增强成员之间的沟通能力学习换位思考通过身体接触打破隔膜，在组织中建立平等的人际关系增强团队的凝聚力项目3、支援前线项目描述：1、将团队成员分成人数相等的两组，以讲话队形、平行队形为操作最佳队形；2、教练说明指导语：各位同志大家注意，目前两伊战争吃紧，引发了全球性战争，我英勇战士在前方因战事需要某些支援，各位均为后勤支援部队，请各部队在部队长指挥之下，支援完成我下列需求物品(视当时现场物品而定，如:绳索一条、心战传单稿…)；3、通过教练和学员的互动，学员根据教练口令把“物资”支援到“前线”；4、宣布需求物品及成绩，支援“物资”最多的一组获胜。

项目目标：1、活跃气氛2、培养团队精神3、树立竞争意识项目4、鼓舞飞扬项目介绍：经过计划和练习，全组一起用鼓颠球更多的次数项目目标:团队工作流程、团队角色、执行力、坚持、时间控制、目标管理、绩效项目5、奥地利女王圈项目介绍：参加者围成一圈，向右转，双手搭住前面一人的双肩，要求所有人注意听一个口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐时前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），听到后必须按口令做，否则受罚。

拓展培训游戏—— 旗人旗事

明阳天下拓展培训游戏——旗人旗事
人数：12--10人一组
时间: 30分钟
道具：每组一面彩旗、一支旗杆、一盒彩笔
场地：教室或空地
应用：
1.理解什么是企业文化或团队文化
2.加强对团队文化的认同，增强团队凝聚力
游戏目的
建立团队，增强学员的归属感及凝聚力。

游戏步骤
1.培训师发给学员上述材料
2.用30分钟建立小组队名，队歌和标志
思考与讨论
1.为什么以这种形式为建立团队的第一步，如果不是这一步，还可以有什么
2.你们的创作是从哪里获得启发和借鉴的
3.在创作过程中，是否出现意见不一，最后是如何取得一致意见的
4.在创作中，每个人的贡献如何，谁的贡献最大
5.活动对人们有什么启发
总对与分享
1.一提企业文化，似乎就高深莫测，然而，它无时无刻不从企业员工的外表形象和行为举止中流露出来
2.旗人旗事，反映出团队的智慧，更能折射出“团队文化”
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旗人旗事

拓展项目旗人旗事
拓展项目名称：旗人旗事
拓展项目性质：团队融冰项目
拓展项目任务
把所有人员按照每组15-20人划分划分为几个部落。

在培训师的辅助介绍后完成酋长选举、部落创立、部落战歌、部落图腾、勇士自荐、励志舞蹈等过程。

酋长选举：由全部落成员选出具备一定领导能力的团队成员作为培训过程中的酋长。

部落创立：根据部落成员成员特点，结合本次培训目标给团队取名。

部落战歌：大家共同思考，创作。

部落图腾：团队用培训师提供的资源设计出独特的图腾，并做成一面团队的旗帜。

勇士自荐：用特殊的方式来介绍自己，让同伴了解自己。

励志舞蹈：部落成员共同演绎出自己部落特殊的舞蹈。

拓展培训目标
1.用特殊的形式相互了解，团队成员。

2.融冰”明确培训目的，产生意识。

3.初步形成热烈的团队氛围，为接下来的培训做好心理准备。

旗人旗事拓展项目简介

旗人旗事拓展项目简介引导语：拓展项目能增加一个团队的凝聚力。

下面是yjbys小编为大家精心整理的关于旗人旗事拓展项目简介，欢迎阅读!旗人旗事拓展项目简介项目名称：旗人旗事项目描述：团队成员分成N个大队，选队长，取队名、制作队旗,透过活动协助成员建构团队。

项目收益：1、团队成员透过活动协助成员建构团队。

2、通过团队成员的沟通交流，进一步了解团队。

3、增强团队的凝聚力。

其他拓展项目：1、空中抓杠项目简介：我特种小分队需攀爬上高8米的圆柱，抓住面前单杠。

项目目标：关注自己的目标，障碍就是不看目标所看到的东西。

增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境;分解克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气;无论后退是多么舒适也不为舒适而后退;勇于抓住机会，在困难面前如何正确选择。

2、断桥项目简介：两块宽30公分的木板，顶端间隔1.2-1.8米，此木板距地面高8米，做项目的学员须自一块木板越起跨到另一木板上并返回。

项目目标：无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退克服心理压力建立自信，增强自我控制自我决断能力“断桥”是一个时代的象征，断桥一小步、人生一大步不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题感受勇于进取、不安于现状的心理状态3、天梯项目简介：我特种小分队要求两两一组攀上天梯最顶端。

项目目标：用全局观念思考问题;给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬，每对争取达到各自的最好成绩，目标的设立以及对目标的分解(个人及团队的自我挑战目标)，培养协作意识，共同努力达成目标;相互鼓励与支持，享受团队成功后的快乐。

4、电网项目简介：我特种小分队全体队员在规定的时间内从电网的一侧通过到达另一侧。

项目目标：细节做到最好就是你的成功;体验项目前期资源确认与合理配置的重要性;人员的分工协作，配合与协调;队员之间的身体接触，增加信任感与凝聚力;诚实正直的态度。

5、过沼泽项目简介：全体队员面前有两块木板、三个铁桶。

班级降旗拓展训练方案

班级降旗拓展训练方案班级降旗仪式是学校一项重要的传统活动，通过这个仪式，不仅可以增强学生的集体荣誉感和责任感，还可以培养学生的团队合作意识和纪律观念。

为了让学生更好地参与降旗仪式，我们设计了一项班级降旗拓展训练方案。

一、拓展目标通过班级降旗拓展训练，达到以下目标：1. 增强班级集体荣誉感和团队凝聚力；2. 培养学生的责任感和纪律观念；3. 提高学生的沟通合作能力和解决问题的能力；4. 培养学生的领导才能和组织能力。

二、拓展内容1. 降旗前的动员会：在每次降旗仪式前举行动员会，向全班同学宣传降旗仪式的重要性和意义，并对降旗过程进行讲解。

同时，选出班级代表，负责组织和指导降旗仪式。

2. 班级组织架构的建立：根据班级人员和任务分工，建立班级组织架构，明确每个人的职责和角色，确保降旗仪式的顺利进行。

3. 进行仪式排练：以小组为单位，进行降旗仪式的排练。

在排练中，学生们需要按照规定的程序和动作进行练习，同时要注意整齐划一和统一动作。

排练的过程中，班级代表可以带领学生们进行纠正和指导，增加活动的参与性和趣味性。

4. 开展团队合作游戏：通过一些团队合作游戏，培养学生的合作意识和团队精神。

例如，可以组织学生们进行绳子拉扯比赛，要求学生们合作紧密，并根据队员的指示进行行动。

这样的活动不仅可以增强学生的团队凝聚力，还可以培养学生的沟通和协调能力。

5. 开展领导力培养活动：通过一些领导力培养活动，培养学生的领导才能和组织能力。

例如，可以组织学生们进行策划和组织一次班级活动，要求学生们根据任务分工，制定计划，并带领全班同学顺利完成活动。

通过这样的活动，学生们可以锻炼自己的领导才能和组织能力。

三、活动实施方案1. 确定活动时间和地点：活动可以在早晨学校升旗仪式后进行，地点可以选择学校操场或者其他开阔场地。

2. 具体安排：（1）降旗仪式前的动员会：在每次降旗仪式前召开动员会，向全班同学宣传降旗仪式的重要性和意义，同时进行降旗仪式的讲解。