运动员全年训练总结
运动员年度总结报告
运动员年度总结报告引言尊敬的教练和领导们，大家好！我是XX队的运动员XX，在这里我要向大家汇报我过去一年的训练和比赛情况，总结经验，反思不足，以及展望未来的计划。
训练情况过去的一年，我在教练的指导下进行了系统而有针对性的训练。
每天的训练计划都非常紧凑，内容丰富多样，包括力量训练、技巧训练、耐力训练等。
在力量训练方面，我通过增加重量和次数的方式逐渐提高了自己的强度，力量得到了明显的增加。
在技巧训练方面，我专注于提升核心技能和战术意识，通过与队友的配合演练不断强化了团队协作能力。
在耐力训练方面，我参加了一系列的长跑和短跑训练，提高了身体的耐久力和爆发力。
我还积极参加了各类比赛和训练交流活动，通过与其他队伍的对抗，不断提升了自己的竞技水平和心理素质。
这些训练和比赛的经历，让我更加坚定了自己的信心和决心，成为一名更好的运动员。
比赛成绩与评估在过去一年的比赛中，我取得了一些令人骄傲的成绩，也面临了一些挑战和困难。
首先，我在XX比赛中获得了个人第一名的好成绩，这让我体验到了胜利的喜悦和成就感。
但是，在一些其他的比赛中，我并没有取得理想的成绩，一些技术和战术问题还需要进一步改进和提高。
通过对比赛成绩的评估，我发现自己在心理素质上还有很大的提升空间。
在一些关键时刻，我会出现紧张和犹豫的情况，影响了比赛结果。
因此，在未来的训练中，我将更加注重心理素质的培养，提高自己的抗压能力和思维逻辑。
经验总结在过去一年中，我从训练和比赛中积累了许多经验，以下是我个人的总结与反思：首先，良好的训练计划是取得进步的基础。
我意识到只有制定合理的训练计划才能保证每天的训练效果最大化。
通过与教练和队友的讨论，我根据自己的情况调整了训练计划，取得了更好的效果。
其次，积极参加比赛是提高竞技水平的重要途径。
比赛是锻炼自己、检验实力的良好机会，每一次的参赛经历都为我提供了宝贵的经验和教训。
在未来，我将继续参加更多的比赛，与优秀的选手切磋技艺，提高自己的竞技水平。
运动员年度康复总结(3篇)
第1篇随着岁月的流转，本年度的康复训练已接近尾声。
在这一年中，我在教练团队和康复师们的精心指导下，不仅身体得到了恢复，心灵也得到了成长。
以下是我对这一年度康复训练的总结。
一、康复目标的达成1. 伤病恢复：在过去的一年里，我经历了多次伤病困扰。
通过系统的康复训练，我的伤病得到了有效控制，部分伤病已完全康复。
例如，在去年秋季的比赛中，我的膝关节损伤较为严重，经过近半年的康复训练，现在的膝关节功能已经恢复到赛前水平。
2. 体能提升：在康复过程中，我注重了体能的提升。
通过有针对性的力量训练和耐力训练，我的肌肉力量和耐力得到了显著提高，为接下来的比赛奠定了坚实的基础。
3. 技术优化：在康复训练中，教练和康复师针对我的技术动作进行了细致分析，并提出改进建议。
经过调整，我的技术动作更加流畅，减少了运动损伤的风险。
二、康复过程中的亮点1. 积极参与：在康复训练中，我始终保持着积极的态度，认真完成每一项训练任务。
这种积极参与的态度得到了教练和康复师的一致好评。
2. 科学训练：在康复过程中，我严格按照教练和康复师制定的训练计划进行训练，确保了训练的科学性和有效性。
3. 心态调整：面对伤病和康复训练的艰辛，我始终保持乐观的心态，相信自己能够战胜困难，重返赛场。
三、存在的不足与改进措施1. 康复周期较长：部分伤病康复周期较长，影响了我的训练进度。
在今后的训练中，我将加强与教练和康复师的沟通，争取缩短康复周期。
2. 训练强度需调整：在康复初期，由于伤病原因，我的训练强度相对较低。
在康复后期，我将逐步提高训练强度，以适应比赛需求。
3. 心理素质提升：在康复训练过程中，我意识到心理素质对康复的重要性。
在今后的训练中，我将加强心理素质的培养，以应对比赛中的各种压力。
四、未来展望在新的一年里，我将继续保持积极的心态，努力提高自己的康复水平。
在教练团队和康复师们的帮助下，我相信自己能够战胜伤病，重返赛场，为我国体育事业贡献自己的力量。
运动员年终总结——从训练汗水到赛场荣光,一年的竞技之路
运动员年终总结——从训练汗水到赛场荣光，一年的竞技之路一年前的今天，我站在赛场上，汗水浸透了衣服，眼中闪烁着坚定的光芒。
作为一名运动员，我深知训练的艰辛与比赛的压力，但正是这些挑战，让我更加坚定了前行的步伐。
今天，我想借此机会回顾这一年的竞技之路，分享那些关于努力、拼搏与荣光的时刻。
一、训练篇：汗水铸就基石1. 基础训练：稳固根基在竞技体育的世界里，基础训练的重要性不言而喻。
今年，我着重加强了力量、耐力和柔韧性的训练。
通过不断增加训练强度和难度，我的身体素质得到了显著提升。
此外，我还注重动作的规范性和技巧的掌握，为日后比赛奠定坚实基础。
2. 专项训练：针对强化针对自己的主项，我进行了有针对性的训练。
通过反复练习和模拟比赛场景，我逐渐克服了技术上的难点，提高了在关键时刻的应变能力。
此外，我还积极参与团队合练，与队友们共同进步，增强了团队凝聚力。
3. 心理调适：保持积极心态竞技场上，心态决定成败。
在紧张的训练和比赛中，我学会了调整心态，积极面对挑战。
当遇到困难和挫折时，我鼓励自己保持乐观，相信自己能够克服一切。
正是这种积极心态，帮助我在关键时刻顶住压力，发挥出最佳水平。
二、比赛篇：赛场荣光背后的故事1. 国内赛事：稳步提升今年，我参加了多场国内比赛，成绩稳步提升。
在比赛中，我克服了紧张情绪，逐渐适应了赛场节奏。
通过与队友和对手的切磋交流，我发现了自己的不足之处，并在后续训练中加以改进。
这些比赛不仅锻炼了我的意志品质，还提高了我的实战经验。
2. 国际赛事：展现实力在国际赛场上，我代表国家出征，与世界顶尖选手同场竞技。
面对强手如林的环境，我充分展现出自己的实力和斗志。
尽管比赛中遇到了诸多挑战，但我坚定信心、顽强拼搏。
最终在激烈的角逐中取得佳绩，为国争光。
3. 荣誉与认可：付出终有回报经过一年的辛勤付出和努力拼搏，我在比赛中获得了多项荣誉和奖项。
这些荣誉是对我付出的肯定和鼓励，也让我更加坚定了前行的信念。
拳击年度训练总结及方法(3篇)
第1篇在过去的一年中，我投身于拳击这项充满挑战与激情的运动，通过系统的训练，不仅在技术上有所提高，身心也得到了全面的锻炼。
以下是对我一年拳击训练的总结以及训练方法。
一、年度训练总结1. 技术提升：通过空击、手靶训练等基本技能的反复练习，我的拳法准确性、出拳速度和力量都有所提高。
特别是在臂展和步法上，通过梨球和拳击速度球的辅助训练，我的移动速度和灵活性得到了显著改善。
2. 身体素质：通过体能训练，我的耐力、力量和速度都有了明显提升。
特别是通过长跑、负重越野等耐力训练，我能够在比赛中保持良好的竞技状态。
3. 心理素质：拳击运动对心理素质的要求极高。
在过去的一年中，我学会了如何调整心态，面对比赛中的压力和挑战。
在实战中，我能够保持冷静，发挥出最佳水平。
4. 战术意识：通过观察专业比赛和与教练、队友的交流，我对拳击战术有了更深入的了解。
在比赛中，我能够根据对手的特点和场上的变化，灵活运用战术。
二、训练方法1. 空击训练：每天进行空击训练，提高拳法准确性和出拳速度。
在空击过程中，注重拳法组合和节奏的掌握。
2. 手靶训练：每周进行2-3次手靶训练，提高拳法击打时的准确性、速度和反应速度。
在训练中，教练会根据我的技术特点进行针对性指导。
3. 梨球训练：每周进行2-3次梨球训练，提高移动速度和灵活性。
在训练过程中，注重步伐的连贯性和节奏感。
4. 拳击速度球训练：每周进行2-3次拳击速度球训练，提高击打节奏和上臂肌肉协调性。
在训练中，注重击打力度和速度的平衡。
5. 体能训练：每周进行2-3次体能训练，包括耐力、力量、速度和柔韧性的训练。
在训练中，注重运动量的合理分配和恢复。
6. 实战训练：每周进行2-3次实战训练，提高实战能力和心理素质。
在实战中，注重观察对手的弱点，灵活运用战术。
7. 观看比赛和交流：每周观看2-3场专业拳击比赛，学习优秀拳手的技战术特点。
同时，与教练、队友进行交流，分享训练心得。
总之，在过去的一年中，我在拳击训练上取得了显著的成果。
专业运动员的训练总结
专业运动员的训练总结（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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运动员训练总结怎么写
运动员训练总结怎么写运动员训练总结怎么写总结还对年初工作规划没有得到落实或落实不到位的缘由及工作中存在的问题，分析消失问题的缘由，从而提出解决问题的方法，进一步做好来年的各项工作都是很重要的。
假如说我们在实践中增长才能，那么总结也是增长才能的一种好方法。
所以，总结的过程也是我们自我提高的过程，更是我们提高工作力量的重要途径。
运动员训练总结篇一：我们学校每年都要举办校田径运动会以及参与区中学校生田径运动会，田径项目工作的开展，推动了全校的体育活动，增加了同学的体质，开创了学校体育活动的又一新局面。
通过抓学校田径业余训练，我有以下几点体会：一、提高自身素养学校的业余田径训练是培育体育人才的基地，体育老师肩负着为祖国培育和输送人才的重任。
我觉得，作为体育老师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的熟悉，必需明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作，这样才无愧于我们的事业和责任。
体育老师还要有吃苦奉献精神。
体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有坚韧的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。
我们的工作环境，是“露天作业”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天上了3一4节课外，清早要晨炼，傍晚带运动队训练，此外还有各项体育竟赛的训练、组织和实施等;我们还要不断充实自己，乐观参预各种各样进修、培训，不断接受新的教学理念，勇于思索敢于创新，提高自身的素。
二、仔细选拔体育苗子有些人认为：我们只是学校的业余训练，又不是运动专业队训练，同学的条件好不好并不重要，关键是能应付竞赛。
我觉得，不论是专业队还是业余队，选苗工作一样不行忽视。
俗语说：“良好的开端，胜利的一半”。
因此我把选苗的工作看做是训练的前提，有了好苗，就有胜利的期望，假如忽视了这一点，就会事倍功半。
然而，选苗工作，必需不辞劳苦地深化到各班，认真观看每个同学的表现，由于我们所担当的教学班不肯定是本年参与竞赛的年龄组，怎么办?要处理好这个连接问题，首先我们几位体育老师沟通好，其次选苗工作还贯穿在一年四季，无论在***场上课，课外活动等活动场所，到处留意，发觉好苗去问，并作好记录。
运动员个人训练总结范文(10篇)
运动员个人训练总结范文(10篇)本年度队员都能顽强拼搏，形成团结互助、共同提高的良好风气。
以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，取得较好的成绩。
本年度主要工作措施是:1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。
2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。
3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。
4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。
（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力）5.每天的训练时间为1小时。
6.全队战术训练的过程中，重视个人战术训练，以及全队的默契配合。
主要工作重点:1.加强运动员的思想品德教育，形成良好的队风队纪。
2.针对运动员动作不规范，基本功不扎实，着重基本技术训练。
3.全面提高运动员的身体素质，提高对抗性。
主要工作内容:一、重新选拔吸收队员，新成立篮球队。
1、通过各级老师的推荐选拔队员。
2、根据上学期开展的级组篮球赛等物色到的队员吸入队伍中来。
3、通过同学间的了解选出原来球队队员。
4、通过体育老师在体育课堂上观察到的优秀选手。
二、开展有计划有步骤的科学训练。
1、加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。
目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥，为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。
2、在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练。
目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。
主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习，并对所有技术的灵活连贯运用。
3、战术的有针对性学习，加强队员的合作精神训练。
通过对战术中的徒手移动练习、无对抗性的配合练习，到攻防对抗或模拟比赛条件下的配合练习等，使队员达到一个较高的进攻和防守水平。
包括个人防守；进攻配合（传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合）、防守配合（挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合、关门配合、夹击配合、补防配合）。
运动员的年度总结(3篇)
第1篇时光荏苒，岁月如梭，转眼间又到了一年的尾声。
在这一年里，我作为一名运动员，经历了无数的挑战与收获，现将我的年度总结如下：一、竞技成绩1. 参加了全国性比赛X场，省级比赛Y场，市级比赛Z场，个人总成绩名列前茅，为我国争得了荣誉。
2. 在全国性比赛中，荣获X等奖，省级比赛中荣获Y等奖，市级比赛中荣获Z等奖。
3. 在各项比赛中，充分发挥了自己的特长，为团队赢得了荣誉，提升了团队凝聚力。
二、训练成果1. 坚持每天进行X小时的专业训练，提高自己的运动技能和体能。
2. 参加了N次国家级、省级、市级培训班，拓宽了自己的知识面，提高了自己的竞技水平。
3. 在教练的指导下，不断调整训练方法，使自己的运动成绩稳步提升。
三、心理素质1. 面对比赛的紧张和压力，我始终保持冷静，调整心态，充分发挥自己的实力。
2. 在比赛中，学会了如何应对突发状况，提高了自己的应变能力。
3. 在训练和比赛中，培养了自己的抗压能力，克服了困难，取得了优异成绩。
四、团队协作1. 积极参与团队活动，与队友保持良好的沟通，共同为团队荣誉而努力。
2. 在比赛中，充分发挥自己的优势，为团队创造有利条件。
3. 遵守纪律，服从教练安排，为团队树立了良好的榜样。
五、不足与改进1. 在比赛中，有时过于紧张，影响了发挥。
今后要加强心理素质训练，提高自己的比赛成绩。
2. 在训练中，发现自己的技术动作还有待提高。
今后要虚心请教教练和队友，不断改进自己的技术。
3. 体能训练方面，还需加强，提高自己的综合素质。
今后要合理安排训练计划，提高自己的体能水平。
总结：回顾过去的一年，我感慨万分。
在教练的悉心指导下，队友们的支持与鼓励下，我取得了优异的成绩。
在新的一年里，我将继续努力，以更加饱满的热情投入到训练和比赛中，为我国体育事业贡献自己的力量。
以下是我在新的一年里的目标：1. 参加全国性比赛，力争取得优异成绩。
2. 提高自己的技术水平和体能素质，为团队争光。
3. 不断学习，提升自己的综合素质，为我国体育事业贡献力量。
小学田径训练年度总结(3篇)
第1篇一、前言时光荏苒，岁月如梭。
在过去的一年里，我校田径队在学校领导的关心和支持下，在教练员们的辛勤付出和全体队员的共同努力下，取得了显著的成绩。
现将本年度田径队训练工作总结如下：二、年度训练回顾1. 训练计划与实施本年度，我们根据学校田径队实际情况，制定了科学合理的训练计划。
训练计划分为四个阶段：（1）第一阶段：基础体能训练。
通过耐力、速度、力量、柔韧性等方面的训练，提高队员的基本身体素质。
（2）第二阶段：专项技术训练。
针对不同项目，进行专项技术训练，提高队员的竞技水平。
（3）第三阶段：战术配合训练。
加强队员之间的配合，提高团队整体实力。
（4）第四阶段：模拟比赛训练。
模拟真实比赛场景，提高队员的心理素质和应对能力。
在训练过程中，我们严格按照计划执行，并根据实际情况进行调整。
同时，注重队员的个体差异，因材施教，使每位队员都能在训练中得到提高。
2. 参赛情况本年度，我校田径队参加了市、区各级田径比赛，取得了优异成绩。
具体如下：（1）在市田径运动会上，我校田径队共获得金牌5枚、银牌3枚、铜牌2枚，团体总分位列全区第一。
（2）在区田径运动会上，我校田径队共获得金牌8枚、银牌5枚、铜牌3枚，团体总分位列全区第二。
（3）在区校园田径运动会上，我校田径队共获得金牌6枚、银牌4枚、铜牌2枚，团体总分位列全区第一。
3. 队员成长在过去的一年里，队员们在训练和比赛中得到了锻炼和成长。
他们不仅在技术上有了明显的提高，而且在心理素质、团队协作等方面也取得了很大的进步。
三、经验与不足1. 经验（1）科学的训练计划：根据队员实际情况，制定合理的训练计划，使每位队员都能在训练中得到提高。
（2）严格的训练管理：教练员以身作则，严格要求队员，确保训练质量。
（3）良好的团队氛围：队员之间相互鼓励、相互支持，形成了良好的团队氛围。
2. 不足（1）部分队员的竞技水平还有待提高。
（2）训练设施和器材有待进一步完善。
（3）教练员队伍的专业水平有待提高。
摔跤年度训练工作总结(3篇)
第1篇一、前言过去的一年，我作为摔跤教练，带领团队经历了无数次的训练、比赛和挑战。
在这一年中，我们取得了可喜的成绩，也暴露出了一些问题。
现将一年来的训练工作进行总结，以便为今后的训练工作提供借鉴。
二、训练情况概述1. 训练目标：本年度，我们制定了以下训练目标：（1）提高队员的身体素质，增强耐力、速度、力量、柔韧性等各项指标；（2）提高队员的技术水平，使他们在比赛中更具竞争力；（3）培养队员的心理素质，提高他们在比赛中的抗压能力。
2. 训练成绩：经过一年的努力，我们取得了以下成绩：（1）在市级比赛中，获得团体总分第一名；（2）在省级比赛中，获得团体总分第三名；（3）个人项目方面，共有5名队员获得冠军，8名队员获得亚军，10名队员获得季军。
三、训练中暴露的问题1. 部分队员身体素质不足，导致在比赛中发挥不稳定；2. 部分队员技术动作不够熟练，影响了比赛成绩；3. 部分队员心理素质较差，容易在比赛中产生紧张情绪；4. 训练过程中，部分队员存在拖延、懈怠等现象。
四、今后改进方向1. 加强队员身体素质训练，提高整体竞技水平；2. 优化技术动作训练，确保队员熟练掌握各项技术；3. 加强心理素质培养，提高队员在比赛中的抗压能力；4. 严格训练纪律，杜绝拖延、懈怠等现象；5. 深入研究比赛规律，提高教练员指导水平。
五、结语过去的一年，我们在摔跤训练方面取得了一定的成绩，但也暴露出一些问题。
在新的一年里，我们将继续努力，不断提高训练质量，为我国摔跤事业的发展贡献力量。
在此，感谢领导和同事们的关心与支持，让我们携手共进，共创辉煌！第2篇一、前言在过去的一年里，我国摔跤运动员在国内外赛事中取得了显著的成绩，这离不开教练员和运动员的辛勤付出。
在此，我将对本年度摔跤训练工作进行总结，分析训练中的优点与不足，为今后训练工作提供借鉴。
一、训练情况概述1. 训练目标完成情况本年度，我们制定了以下训练目标：提高运动员的身体素质、技术水平和心理素质，培养具有国际竞争力的摔跤运动员。
排球运动员年度总结范文(3篇)
第1篇一、前言时光荏苒，转眼间一年又即将过去。
在过去的一年里，我作为一名排球运动员，在教练的悉心指导和队友们的共同努力下，取得了一定的成绩。
现将我的年度总结如下：一、运动成绩1. 参加各类比赛，共获得冠军X次，亚军X次，季军X次。
2. 在校运动会排球比赛中，带领队伍荣获团体总分第一名。
3. 参加地区级排球比赛，取得优异成绩，为学校争光。
4. 在训练中，不断提高自己的技术水平和身体素质，为球队的整体实力提升做出贡献。
二、训练情况1. 认真参加训练，严格遵守教练的安排，不断提高自己的技术水平和身体素质。
2. 积极参加团队训练，与队友们共同进步，形成良好的团队氛围。
3. 在训练过程中，虚心向教练请教，学习其他队友的优点，不断完善自己的技术动作。
4. 针对自己的不足，制定训练计划，有针对性地进行提高。
三、技术分析1. 发球：在比赛中，我发球得分率较高，发球质量较好，为球队创造了良好的进攻机会。
2. 接发球：在接发球环节，我认真负责，为队友创造了进攻机会，同时也降低了对方进攻的成功率。
3. 进攻：在进攻环节，我充分发挥自己的特点，积极参与进攻，为球队贡献了不少分数。
4. 防守：在防守环节，我积极卡位，为队友提供掩护，为球队守住了阵地。
四、不足与改进1. 在比赛中，偶尔出现心态波动，导致发挥不稳定。
针对这一问题，我将加强心理素质的培养，提高自己的抗压能力。
2. 技术动作仍有待提高，如扣球、拦网等。
在今后的训练中，我将更加注重技术细节的打磨。
3. 需要加强体能训练，提高自己的身体素质，为比赛做好充分准备。
五、团队协作1. 在比赛中，我充分发挥团队精神，与队友们紧密配合，共同为球队争取胜利。
2. 在生活中，我关心队友，团结友爱，为球队营造良好的氛围。
3. 在与教练的沟通中，我虚心接受建议，努力提高自己的能力。
六、展望未来1. 在新的一年里，我将继续努力，提高自己的技术水平和身体素质，为球队争光。
2. 积极参加各类比赛，争取取得更好的成绩。
网球运动员年度总结范文
尊敬的教练、亲爱的队友们：时光荏苒，转眼间一年又过去了。
在这一年中，我作为一名网球运动员，经历了无数次的挑战与成长。
在此，我谨以这篇年度总结，回顾过去一年的点点滴滴，总结经验，展望未来。
一、训练成果1. 技术提升在过去的一年里，我在教练的悉心指导下，对网球技术进行了全面的提升。
在发球、接发球、上网、底线等方面都取得了显著的进步。
特别是在底线进攻和上网截击方面，我的技术水平得到了质的飞跃。
2. 身体素质为了适应高强度的比赛，我注重锻炼身体，提高自己的身体素质。
通过有针对性的训练，我的速度、力量、耐力等各方面都有了明显的提高。
3. 心理素质在比赛中，我学会了如何调整心态，面对压力。
通过不断磨练，我的心理素质得到了锻炼，能够在关键时刻保持冷静，发挥出最佳水平。
二、比赛成绩1. 地方赛事在过去的一年里，我参加了多项地方赛事，取得了优异的成绩。
其中，在某项比赛中，我勇夺冠军，为团队争光。
2. 省级赛事在省级赛事中，我凭借过硬的技术和顽强的毅力，成功晋级八强，为团队赢得了荣誉。
3. 国家级赛事在国家级赛事中，我积极备战，虽然没有取得理想的成绩，但通过比赛，我认识到了自己的不足，为今后的训练和比赛积累了宝贵经验。
三、不足与改进1. 发球环节在比赛中，我发现自己的发球环节存在一定的问题，特别是在面对强敌时，发球不够稳定。
针对这一问题，我将加强发球训练，提高发球质量。
2. 心理素质虽然我的心理素质有所提高，但在关键时刻，仍会受到影响。
为了在比赛中更好地发挥，我将继续加强心理素质训练，提高自己的抗压能力。
3. 团队合作作为一名网球运动员，团队合作至关重要。
在今后的比赛中，我将更加注重与队友的沟通与协作，为团队争取更多荣誉。
四、展望未来在新的一年里，我将继续努力，不断提升自己的技术水平，争取在比赛中取得更好的成绩。
同时，我也将积极参与团队建设，为我国网球事业的发展贡献自己的力量。
最后，感谢教练的辛勤付出，感谢队友们的支持与鼓励。
运动员个人年终总结(通用5篇)
运动员个人年终总结（通用5篇）运动员个人年终总结1本年度，由于认真贯彻《学校体育工作条例》，认真完成上级主管部门的任务，积极开展田径训练、规范训练管理。
本着“健康第一”的指导思想，取得了体育工作与专训工作的双丰收。
一、领导重视：在课部领导的关怀下，建立考核制度，认真实行考评办法，任务目标明确，训练经费、器材有保障，积极参与业训工作的研究，做好学生与家长的思想工作。
二、工作有计划：教练员有年度计划、阶段计划、周计划和课时计划、有年度工作总结。
三、分工明确、责任到人：在训练中，根据教练员特长、运动员特点，进行分工训练，明确任务，力求突破。
各年龄档运动员能相互衔接，形成梯队，注重尖子培养。
四、积极参赛、重视安全：在训练和比赛期间注重安全教育。
训练运动量能根据学生特点进行，全年训练中运动员无任何伤害事故。
五、关心、爱护运动员：教练员全年训练时间较长，有寒暑假，对运动员在训练比赛中能够密切关注体质状况，完善请假制度，严格执行运动员守则，能注重对运动员的品德培养，关心他们的学习状况，能及时的与辅导员联系，能主动进行家访工作，力求训练成绩与文化课成绩都取得优异成绩。
六、健全运动员档案、教练员有心得体会：教练员在训练工作中能健全运动员档案，对每位学生有特点分析与运动处方，教练员能积极进修，撰写论文。
运动员个人年终总结2转眼间，为期七天的运动员职业转换培训即将在我们各位仔细地聆听中圆满结束。
首先，我想感谢提供给我们这次学习机会的领导们，因为你们，我才得以获取这么多知识。
感谢你们为我的人生之路点燃了一盏明亮的灯。
有人说，人生最幸运的事情莫过于能有贵人相助。
我想说的是，感谢领导对我们这群退役运动员的良苦用心，我感到无比幸运以及骄傲。
——“天下难事，必做于易；天下大事，必做于细。
”作为一名刚退役的运动员，我们面临的第一个问题就是适应个人角色的一个转变。
而通过这次的培训，我觉得自己的第一点收获就是：脚踏实地走稳，切勿眼高手低；调整良好心态，且相信用心能够改变一切。
体育运动员年度总结范文(3篇)
第1篇尊敬的领导、教练、同事们：时光荏苒，转眼间又到了年终总结的时刻。
在过去的一年里，我在领导的关怀、教练的指导和同事们的帮助下，取得了一定的成绩，也遇到了不少挑战。
在此，我谨以此篇年度总结，回顾过去，展望未来。
一、工作回顾1. 技能提升过去的一年，我始终坚持刻苦训练，不断提高自己的技能水平。
在教练的指导下，我对技术动作进行了深入研究和反复练习，使自己的技术动作更加规范、熟练。
在比赛中，我也逐渐形成了自己的风格，为团队争取了荣誉。
2. 参赛成绩在过去的一年里，我参加了多次比赛，取得了一定的成绩。
以下是部分比赛成绩：（1）XX比赛：获得冠军；（2）XX比赛：获得亚军；（3）XX比赛：获得季军；（4）XX比赛：获得第四名。
3. 团队协作作为一名运动员，我深知团队协作的重要性。
在过去的一年里，我积极参与团队训练，与队友们共同进步。
在比赛中，我们互相鼓励、互相支持，共同为团队争光。
4. 培训工作为了提高自己的综合素质，我还积极参加各类培训课程，包括体能训练、心理辅导、营养搭配等。
通过培训，我更加了解了运动科学，为提高自己的竞技水平打下了坚实基础。
二、反思与总结1. 成绩与不足在过去的一年里，我取得了一定的成绩，但同时也存在不少不足。
以下是我对自身不足的总结：（1）心态方面：有时在面对压力和困难时，心态不够稳定，容易受到影响；（2）技术方面：在某些技术动作上，还存在一定的欠缺，需要进一步学习和提高；（3）体能方面：在长时间高强度的训练和比赛中，体能消耗较大，需要加强恢复和调整。
2. 改进措施针对自身不足，我制定了以下改进措施：（1）调整心态：在面对压力和困难时，要保持冷静，相信自己，积极应对；（2）加强技术训练：针对自身不足的技术动作，加强训练，提高技术水平；（3）加强体能训练：合理安排训练计划，提高体能，为比赛做好充分准备。
三、展望未来1. 坚定信念在未来的日子里，我将继续坚定信念，为实现自己的目标而努力奋斗。
体育训练工作年度总结(3篇)
第1篇一、前言随着我国体育事业的蓬勃发展，体育训练工作在提高竞技水平、培养优秀运动员方面发挥着至关重要的作用。
在过去的一年里，我单位紧紧围绕体育训练工作的核心目标，积极创新训练方法，加强队伍管理，全面提升训练质量，现将本年度体育训练工作总结如下：二、主要工作及成效1. 优化训练计划，提高训练效率本年度，我单位根据运动员个体特点，制定了科学合理的训练计划。
通过优化训练内容、调整训练强度，使运动员在短时间内达到最佳竞技状态。
同时，加强训练过程中的监控，确保训练安全、高效。
2. 强化教练员队伍建设，提升教练员素质我单位高度重视教练员队伍建设，通过举办各类培训班、邀请专家讲座等方式，提高教练员的理论水平和实践能力。
同时，选拔优秀教练员赴国内外学习先进训练理念，为我国体育事业贡献力量。
3. 加强运动队管理，营造良好训练氛围本年度，我单位进一步加强了运动队管理，建立健全各项规章制度，规范运动员日常行为。
通过举办各类文体活动，丰富运动员的业余生活，营造积极向上的训练氛围。
4. 积极参加国内外比赛，取得优异成绩在过去的一年里，我单位运动员在国内外各类比赛中取得了优异成绩。
在国际赛事中，共获得世界三大赛2金1银、亚洲三大赛8金3银（不含亚运会）的不俗战绩；在国内赛事中，展现了我省最大综合性竞技体育训练基地的强劲发展势头。
5. 推进体育后备人才培养，传承体育精神本年度，我单位积极开展体育后备人才培养工作，选拔优秀青少年运动员进行系统训练。
同时，通过举办各类体育活动，弘扬奥林匹克精神和中华体育精神，激发青少年对体育运动的热爱。
三、存在问题及改进措施1. 存在问题（1）部分运动员训练积极性不高，影响训练效果；（2）教练员队伍整体素质有待提高；（3）运动队管理仍存在一定漏洞。
2. 改进措施（1）加强运动员思想教育，提高训练积极性；（2）继续加强教练员队伍建设，提高教练员素质；（3）完善运动队管理制度，加强日常管理。
四、展望未来在新的一年里，我单位将继续深化改革，创新发展，努力提高体育训练工作水平。
运动员训练总结范文
一、前言时光荏苒，转眼间又到了一年的尾声。
在这一年中，我作为一名运动员，经历了无数次的汗水与拼搏，也收获了成长与进步。
现将我的年度训练总结如下：二、基本情况1. 训练时长：全年共参加训练100天，每周训练5天，每天训练时间为2-3小时。
2. 训练项目：以跑步为主，辅以力量训练、拉伸训练和专项技术训练。
3. 训练目标：提高自己的跑步速度、耐力和专项技术，争取在比赛中取得优异成绩。
三、训练收获1. 速度提升：通过系统的训练，我的跑步速度有了明显提高，在比赛中取得了较好的成绩。
2. 耐力增强：经过长时间的有氧运动，我的耐力得到了显著提升，能够承受更长时间的训练和比赛。
3. 技术提高：在教练的指导下，我对跑步专项技术有了更深入的了解，动作更加规范，提高了运动效率。
4. 心理素质增强：面对比赛和训练中的压力，我学会了调整心态，保持冷静，以更好的状态迎接挑战。
四、训练中的不足1. 训练计划执行不到位：有时因个人原因导致训练计划无法完全执行，影响了训练效果。
2. 训练强度不够：在训练过程中，有时因担心受伤而降低训练强度，导致进步缓慢。
3. 饮食和作息不规律：有时因工作繁忙或生活习惯不佳，导致饮食和作息不规律，影响了训练效果。
五、今后打算1. 严格执行训练计划，确保训练质量。
2. 提高训练强度，挑战自己的极限。
3. 规律饮食，保证充足的能量摄入。
4. 保持良好的作息，提高身体恢复能力。
5. 加强心理素质训练，提高抗压能力。
6. 积极参加比赛，检验训练成果。
总之，过去的一年，我在训练中取得了不小的进步，但也暴露出了一些不足。
在新的一年里，我将以更加坚定的信念和更加努力的姿态，迎接新的挑战，争取在比赛中取得更好的成绩。
运动员年度体育总结报告
一、前言时光荏苒，岁月如梭。
转眼间，一年一度的体育总结报告又到了。
在过去的一年里，我在教练的指导下，刻苦训练，积极参与各类比赛，收获颇丰。
现将我的年度体育总结报告如下：二、思想工作方面1. 坚定信念，积极向上。
我始终坚信，只有通过不懈的努力，才能在体育领域取得优异成绩。
在思想上，我始终保持积极向上的态度，坚定信念，为实现自己的体育梦想而努力。
2. 严谨治学，虚心求教。
我深知，只有不断学习，才能提高自己的竞技水平。
在训练过程中，我虚心向教练请教，认真学习各种技术、战术，努力提高自己的综合素质。
三、训练工作方面1. 认真训练，刻苦钻研。
在过去的一年里，我严格按照教练的要求，认真完成各项训练任务。
在训练中，我注重细节，刻苦钻研，不断提高自己的技术、战术水平。
2. 科学训练，注重恢复。
我深知，科学训练对于运动员的重要性。
在训练过程中，我注重调整训练强度，合理安排训练计划，确保身体和心理的恢复。
3. 积极参加比赛，锻炼实战能力。
在过去的一年里，我参加了多次比赛，积累了宝贵的比赛经验。
在比赛中，我充分发挥自己的实力，努力为团队争取荣誉。
四、比赛成绩方面1. 在国内比赛中，我取得了优异成绩，获得了XX名次。
这离不开教练的悉心指导，也离不开队友们的支持与鼓励。
2. 在国际比赛中，我表现出了较高的竞技水平，为我国赢得了荣誉。
这些成绩的取得，使我更加坚定了在体育领域继续努力的信心。
五、不足与反思1. 技术水平仍有待提高。
虽然在过去的一年里，我在技术上取得了一定的进步，但与优秀运动员相比，仍有较大差距。
今后，我将继续努力，提高自己的技术水平。
2. 心理素质有待加强。
在比赛中，我有时会因为紧张、焦虑等原因影响发挥。
今后，我将加强心理素质的培养，以更好地应对比赛中的压力。
3. 团队协作意识需进一步提高。
在比赛中，团队协作至关重要。
今后，我将更加注重与队友的沟通与配合，为团队取得更好的成绩而努力。
六、展望未来在新的一年里，我将继续努力，不断提高自己的竞技水平。
运动员年度总结范文
尊敬的领导、教练员、亲爱的队友们：时光荏苒，岁月如梭。
转眼间，又到了一年的尾声，我作为运动员，现将本年度的训练和比赛情况进行总结，以便更好地反思和规划未来的道路。
一、训练情况1. 训练态度本年度，我始终保持积极向上的训练态度，认真对待每一次训练，努力克服各种困难，不断提高自己的技术水平。
2. 训练成果通过一年的刻苦训练，我在以下方面取得了显著成果：（1）体能方面：通过科学合理的训练，我的耐力、速度、力量等身体素质得到了明显提高。
（2）技术方面：在教练员的悉心指导下，我熟练掌握了比赛中的各项技术动作，并在实战中得到了充分运用。
（3）战术方面：通过观看比赛录像、分析对手，我逐渐形成了自己的比赛策略，提高了比赛中的应变能力。
二、比赛情况1. 参赛情况本年度，我参加了多项比赛，积累了丰富的比赛经验。
在比赛中，我充分发挥了自己的实力，为团队赢得了荣誉。
2. 比赛成绩（1）国内比赛：在参加的国内比赛中，我取得了优异成绩，多次进入前三名。
（2）国际比赛：在国际比赛中，我代表我国参赛，为祖国争光，取得了一定的成绩。
三、不足与反思1. 不足（1）心理素质：在比赛中，我有时会因为紧张而影响发挥，导致成绩不稳定。
（2）训练强度：在训练过程中，我有时会因疲劳而降低训练效果。
2. 反思针对以上不足，我将在今后的训练和比赛中，加强心理素质的培养，提高训练强度，以更好地应对比赛。
四、未来规划1. 加强体能训练，提高身体素质。
2. 丰富比赛经验，提高比赛成绩。
3. 积极参加各类比赛，为我国争光。
4. 不断提高自己的心理素质，培养良好的比赛心态。
总结过去，展望未来，我坚信，在教练员、队友们的支持下，我一定能够取得更加优异的成绩。
最后，感谢领导和教练员的关心与指导，感谢队友们的陪伴与支持，让我们携手共进，共创辉煌！此致敬礼！运动员：[姓名][年份]年[月份]日。
运动员训练年度总结范文
一、前言时光荏苒，转眼间一年已过去。
在这一年里，我在教练的指导下，经过不懈的努力，取得了丰硕的成果。
在此，我对自己一年的运动员训练进行总结，以期为今后的训练和比赛提供借鉴。
二、训练成果1. 技能提升通过一年的刻苦训练，我的技术得到了显著提升。
在教练的悉心指导下，我对运动项目的基本技术和战术有了更深入的理解，并在比赛中得到了充分的应用。
2. 体能增强经过严格的体能训练，我的身体素质得到了很大提高。
在速度、力量、耐力等方面都有了明显的进步，为比赛打下了坚实基础。
3. 心理素质提高在训练过程中，我学会了如何调整心态，克服困难，面对压力。
在面对比赛时，我能保持冷静，发挥出最佳水平。
三、训练过程1. 训练计划教练根据我的实际情况，制定了科学合理的训练计划。
在训练过程中，我严格按照计划执行，确保训练效果。
2. 训练内容训练内容主要包括技术训练、体能训练、心理训练和比赛实战训练。
在训练过程中，我注重理论与实践相结合，不断提高自己的综合素质。
3. 训练态度我始终保持着积极向上的训练态度，对待训练认真负责，对待比赛全力以赴。
在遇到困难和挫折时，我能坚持下来，不断调整自己，克服困难。
四、不足与反思1. 不足之处在训练过程中，我发现自己在某些方面还存在不足，如：速度、爆发力等方面还有待提高；在比赛中，有时过于紧张，影响发挥。
2. 反思针对以上不足，我将在今后的训练中加强以下几个方面：（1）加强速度、爆发力等体能训练，提高自己的身体素质；（2）调整心态，学会在比赛中保持冷静，发挥出最佳水平；（3）请教教练和队友，学习他们的优点，提高自己的技术水平和比赛经验。
五、总结回顾过去的一年，我在教练的悉心指导下，取得了显著的进步。
在今后的训练和比赛中，我将继续努力，以更加饱满的热情投入到训练中，争取取得更好的成绩。
在此，感谢教练的辛勤付出，感谢队友们的支持与鼓励，感谢家人和朋友们的关爱。
我相信，在大家的共同努力下，我会在运动道路上越走越远。
运动员训练年总结
运动员训练年总结引言运动员的训练是提高竞技水平的关键。
每年一次的训练总结对于分析过去的训练情况，找出问题并制定下一年的训练计划至关重要。
本文将总结本运动员过去一年的训练情况，包括训练内容、训练效果以及存在的问题，并对下一年的训练计划进行展望。
训练内容在过去的一年中，运动员的训练主要分为以下几个方面： 1. 体能训练：包括有氧耐力、力量、速度和灵活性的训练。
通过有氧耐力训练，运动员的心肺功能得到了提高；力量训练则使运动员的肌肉力量得到了增强；速度训练有助于提高运动员的爆发力和反应速度；而灵活性训练则提高了运动员的身体柔韧性。
2. 技术训练：针对该运动项目的专门训练，包括基本动作的练习、技术细节的调整和比赛技巧的训练等。
技术训练的目的是提高运动员的技术水平，使其在比赛中能够更加熟练地应对各种情况。
3. 战术训练：针对比赛中的对手和场地环境进行针对性的训练。
战术训练可以提高运动员对比赛形势的判断能力和应变能力，使其在比赛中能够更好地发挥自己的优势。
4. 心理训练：通过专业的心理辅导，帮助运动员掌握良好的心理状态。
心理训练的目标是增强运动员的自信心、提高注意力集中能力和应对比赛压力的能力，使其在比赛中能够更好地发挥自己的水平。
训练效果综合评估过去一年的训练效果，可以得出以下结论： 1. 体能水平得到了提高：通过长期的有氧耐力、力量、速度和灵活性训练，运动员的体能水平得到了明显提升。
在各项测试中，运动员的身体素质均取得了较好的进步。
2. 技术水平有所提升：经过持续的技术训练，运动员的基本动作和技术细节得到了较大改善。
在比赛中，运动员能够熟练地运用所学技术，并且能够针对对手的特点进行灵活应变。
3. 战术应用更加灵活：通过战术训练，运动员对比赛形势的判断能力有所提高，能够根据对手的实际情况制定相应的战术，并在比赛中灵活应用。
这使得运动员在面对不同对手时能够有针对性地发挥优势。
4. 心理素质得到了提升：通过心理训练，运动员的自信心明显增强，能够更好地控制比赛心态。
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运动员全年训练总结篇一：体育训练总结体育训练总结光阴似箭，日月如索，转眼间一个学期即将过去，回顾过去一学期的田径训练工作，我们在上级领导的指导下，做了许多工作，虽然取得了一点成绩，但也存在着不足。
现将工作总结如下。
一、提高自身素质学校的田径队训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。
必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。
其次体育教师要有敬业精神，体育教师工作辛苦，社会上对体育训练仍有偏见。
特别是与某些主科比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展田径队训练带来许多困难。
怎么办？我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。
为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。
体育教师还要有吃苦奉献精神。
体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。
我们的工作环境，在我国目前的实际情况来看，绝大部分是"露天作业"，"夏天太阳猛，冬天西北风"，而且工作量大，除了每天上课外，课间操，下午上完课还要带运动队训练，此外还有各项体育竞赛的训练、组织和实施等；我们还要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新。
不断提高自身的素质。
二、制定训练计划，从严进行训练我认为高水平运动员的培养，不可能一蹴而就，必须要有长远的训练计划．不急于求成，特别是中长跑项目，要有多年计划也要有近期训练目标。
计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。
先发展学生协调能力和基本运动能力，后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练，进而把专项技术训练紧密结合起来，在训练内容上重点加强基础素质训练和一些基本的运动技能，使学生从小养成正确的跑的姿势，培养节奏感，速度等良好感觉。
在训练方法上，根据学生的实际情况，我们采用多种训练法。
在技术训练方面，只有掌握好的技术，才能充分发挥学生的身体训练水平，创造优异成绩，我在运动训练的同时强调技术，在学生一进队开始抓好基本技术，随着学生技术的提高，仍然不断地完善基本技术。
对某些难以掌握的动作，自己比较肯动脑筋想办法，利用辅助练习等帮助学生掌握其要领。
使他们从小建立起一个正确的动作模式.严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。
我认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。
课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。
学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的因此，体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。
严格他说，要建立严格的训练常规。
要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果三、做好思想工作，争取家长支持。
要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。
例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。
使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。
当然，单有学生积极性是不够的，还要取得家长们的支持。
父母非常疼爱孩子。
少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。
我们也常碰到这个问题。
我们向家长讲清道理，讲明训练目的、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，保证她的学习成绩不下降。
另一方面通过学校领导和班主任一起做家长工作。
四、加强思想品德教育平时除了抓好学生的训练外，还及时了解学生训练的身体状况反应。
为了加强学生的营养供给和思想品德的教育。
本学期，我校田径队取得了比较好的成绩，获环市街田径运动会团体总分第一名，参加蓬江区运动会获团体总分第二名的好成绩。
展望新的一年，我将扎扎实实地工作，一步一个脚印地不断前进。
东风小学体育组20XX年8月篇二：羽毛球-20XX年全年训练总结20XX年羽毛球训练工作总结淮安羽毛球队高慧20XX年很快就要过去了，今年在淮安羽毛球队的训练工作总的来说有突破、有成效、有成绩，达到了年初制定的工作目标。
选材工作本年度的工作重点是十九届省运会的组队工作，经过近半年的队伍调整，运动员已经基本完成新老交替，后面工作的中心就是组建十九届各年龄段组别。
因场地和教练员欠缺，重点组别放在07年和08年两个年龄组，目的是为了集中精力做出实效。
由于大环境的影响，竞技体育的基层选材工作越来越困难，一方面是由于现在的生活条件优越，城市儿童普遍比较娇气，不能承受竞技训练的艰苦；另一方面，学生的学习压力逐年增大，在校学生可供训练的时间非常有限。
女运动员选材更是难上加难，针对这种情况，我及时调整了选材策略，充分利用教体结合资源，通过各方面的联系与协调，无偿的去相关学校上羽毛球普及课，一是让更多的孩子了解羽毛球这项运动并对其产生兴趣，二是方便在学校中选拔出更多更好的运动苗子，既解决了选拔女运动员困难问题，又解决了走读生训练时间不足的问题。
虽然这期间付出了很多艰辛，但还是如愿的达到了选材目标。
训练和竞赛工作对于今年的新运动员，训练内容主要还是以基本功为主，但根据这阶段年龄的特征在训练中要灵活调整训练强度和训练量，着重培养运动员的兴趣和对羽毛球项目的认识，并逐渐建立运动员对羽毛球队这个大集体的归属感。
训练手段主要除正常的空拍练习外，还增加了趣味性较强的掷球训练，一方面降低了难度，提高新运动员的成功感，另一方面也将打球变得有趣味了。
三是通过运动员之间的小比赛，将游戏竞争化，也能够增加运动员训练的自觉性和积极性。
对有一定训练基础的运动员，则在注重基本功和基本技术训练的同时增加对比赛技巧和心理技能的训练。
采取的主要训练手段如下：1、寒假集训强化基本功和基本技术训练，大运动量高强度结合适当的恢复手段，使运动员的基本功和基本技术水平有了很大的提高。
2、寒假结束后至5月比赛前，采用了中等运动量和中上强度的训练手段，重点提高了参赛运动员的竞赛能力和竞赛技巧。
3、利用暑假集训的时间，重点提高运动员的专项技能和综合体能。
主要采用大运动量高强度的训练手段提高运动员的专项技能；每天下午安排一小时左右的时间进行体能训练，采用有氧运动，重点提高运动员的心肺机能和有氧耐力水平。
（三）增加考核测试的难度和次数，结合体校规定的大纲考核测试，整体提高运动员的心理技能和比赛的技巧，加强运动员的比赛能力。
1、利用体校规定的上下半年各一次的大纲测试考核，增加考核测试过程中的干扰源，尽量模拟大赛时的竞赛环境，教练员在整个考核过程中不进行现场指导，锻炼运动员的独立参赛能力。
2、安排水平相近的运动员进行分组对抗，在进行团体总分对抗的同时还对个人成绩进行排名，测试前宣布团体和个人奖励办法，增加测试的真实性和难度。
三、不足之处1、重点队员的训练质量抓得不坚决，特别是在技术方面，队员的主动失误较多，击球落点的准确性不够高。
2、队员多教练少，区别对待这一训练原则用得不多。
3、力量的训练比重较低，馆里没有任何力量训练器材。
4、重点队员的训练时间不足，尽管每天的工作时间都在四小时以上，但由于队员都是走训生，放学时间不一，使得重点队员的训练时间得不到保证。
5、小队员的基本功的练习安排的较少。
6、重点队员的思想作风、意志品德方面要求不够高。
7、与外市兄弟球队的交流少，失去了取长补短的机会，赛前也不能很好的了解对手。
四、明年训练的思路明年，除了通过总结找出训练中需要注意和解决的问题，还需要加大力度在重点队员多下功夫，继续狠抓羽毛球的各项基本技术，强化全面与专项身体素质，发现苗子积极向上输送。
合理科学的安排全年训练的周期、阶段计划与训练负荷，和各项训练措施；我相信，在以后的训练工作中，在省、市领导的关心与支持下和学校、家长等方面的共同努力、与时俱进、开动脑筋、严谨创新，认真抓好每一堂课地训练，就一定会为我市的羽毛球事业多培养更多的人材，为我市取得更多的金牌和奖牌，希望在今后的工作中多给予帮助和指导。
篇三：朱明生-20XX年全年训练总结20XX年训练总结淮安体育运动学校朱明生时光如流水，转眼间，紧张而又愉快的20XX年就要结束了。
回顾一年的工作既有成功的经验又有失败的教训，所以现在我们坐下来好好总结过去一年的得失，将有利于我们今后的工作，使今后的工作更加顺利，少走弯路。
首先在政治上我始终于党中央保持一致。
热烈响应党中央的号召，既努力学习党的各项方针政策。
同志之间相互团结，不搞分裂主义。
服从领导的统一指挥，努力工作，从不旷工，从不迟到。
做到为人师表，要求学生做到的，首先自己做到。
平时不断加强自身的修养，努力学习钻研业务知识，精通本专业的各项规程、规则，以及运动技术的发展趋势。
在训练中严格遵循“三从一大”的训练原则。
努力从严、从难、从实战出发进行大运动量的训练。
对运动员的性别、年龄、起始水平的高低，有区别的制订各种训练计划。
通过测试、比赛，现已有非常好的专项与素质的各项指标。
特别是几名重点队员，无论从身材、体形、现有水平，以及将来的发展，都是非常有前途的。
但是成功之中也出现了一些不能让人满意的现象，比如个别队员不请假外出的问题。
虽然是队员发生的事，但也体现了我们做教练的管理不严，或者是管理没有到位。
实话说七分管理三分训练，个中的道理谁都明白，但做起来就不一样了。
所以在今后的工作中我要努力学习运动队管理知识，不断加深自我的文化修养，用科学的理念指导科学的管理。
只有这样，才能搞好一个运动队伍，才能使这个项目有所发展。
今年我们田径短跨总共选拔了22名队员，其中女运动员11名，男运动员11名。
因为我们田径跨栏组是今年3月份刚开始选拔组建的，基本上都是原始材料。
但是通过大半年的刻苦训练以及我们师生的共同努力，基本上完成了全年制定的训练计划中的任务和内容。
下面我把几名重点运动员完成年度训练任务的情况，进行分析：1、章震、男、20XX年出生，现有半年的训练史了，身高米，体重49公斤，下肢长米，小腿长米，跟腱长米，踝围米，指距米，现有成绩，100米秒，200米秒，60米秒，60米栏秒（正式比赛成绩），此运动员现在我校训练，19届运动会有望突破110栏秒，应该在19运动会上有能力争夺男子甲组110米栏奖牌。
2、吴娅婷、女 20XX年出生，现有三年的训练史，身高米，体重54公斤，下肢长米，小腿长米，跟腱长米，踝围米，指距米，现有成绩30米秒，60米秒，100米秒，800米2：56秒，60米栏秒，立定三级跳米，铅球后抛米，该运动员存在的问题是技术不太规范，今后有待改进。
3、柏安琪、女 20XX年出生，现有半年的训练史，身高米，体重42公斤，下肢长米，小腿长米，跟腱长米，踝围长米，指距长米，现有成绩30米秒，60米秒，100米秒，200米秒，60米栏秒，立定三级跳米，铅球后抛米。