三年级体育第十八课《50米快速跑成绩测试》教案

体育与健康课时计划

主题50米快速跑成

绩测试

单元

课次

18课次年级三年级班级 5 人数38

学习目标1.运动技能：使80—90﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，并通过“游戏火车竞速”游戏提高

学生奔跑的速度和能力、“空中接力”追沙包并在空中接住的技巧锻炼灵敏、反应、协调

等身体素质

2.健康行为：提高身体协调性，提高心肺功能

3.体育品德：培养学生勇敢顽强的意志品质，团结协作精神和竞争意识.

主学内容1.结构化运动知识和技能：引导学生快乐、主动学习创造合作空间，调动学生学习兴趣，促进身体协调，

摆动自然，并且有一定的速度

2.拓展练习：高抬腿跑开合跳左右跳胯下击掌登山步

3.比赛或展示：自选速度相当的对手进行两人一组的50米测试

重难点1.学生学习：掌握快速跑的技能及学练方法

2.教学内容：50米快速跑成绩考核

3.教学组织：课堂常规——准备活动----游戏：游戏火车竞速----小组讨论----游戏：空中接力----50米快速跑考核---身体素质练习-----放松：拉伸放松——小结下课

4.教学方法：情景导入法、讲解法、示范法、考核法

安全保障检查服装，禁止携带危险尖锐物品、安排见习生，

强调安全、提前考察场地场地器材小音箱、秒表、标志桶、口哨，交接棒

课的结构

与时间(分钟) 教学内容教与学的方法组织形式

运动负荷

时间

(分钟)

强度

(次/

分)

激趣导学1、集合整队

2、师生问好宣布本

课内容，清点人数，

强调安全

3、安排见习生

4、游戏火车竞速

教师：1、检查服装，处理问题

2、讲解课堂要求和学习任务

3、教师讲解清晰简洁，激励学生。

教师讲解规则，分成四列火车，从起

点慢速前进，听到哨声后火车头拿着

能量棒冲刺绕过标志桶后回到火车

尾，其余人依次充当火车头完成游戏。

教师组织讨论

学生：1、集合迅速

2、精神饱满，注意力集中

3、认真听老师讲解，明确要求

学生积极参与,学生分成四路纵队，在

标志线后站好

10 弱

中

★

增趣促学考前游戏：空中接力教师：教师讲解游戏规则，两人一组

拿一个大沙包向相反方向扔出去，同

伴去追沙包并在空中接住。

学生：学生积极进行游戏，在游戏中

锻炼身心

两人一组背对站立8 中

素养提升1、50米快速跑测试

2、高抬腿跑开合跳

左右跳胯下击掌登

山步

教师：50米快速跑成绩考核，自选速

度相当的对手进行两人一组的50米测

试，老师负责发令和计时

学生：自选对手，听老师口令站在起

跑线上，按照正确的方法快速跑、然

后全力冲过终点

教师：教师组织同学们成四路纵队站

好进行一人接一人的身体素质练习

学生：遵从教师讲解的练习规则，按

照顺序一人接一人进行

●●●→

●●●→

●●●→

●●●→

∆

15

强

放松恢复1、拉伸放松

2、小结

教师：1、组织放松、教师播放音乐，

讲好要求规则

2、引导学生进行小结

3、师生告别

学生：伴随音乐，完成身体素质练习，

老师示范学生模仿、两名学生一组进

行压肩压腿，相互抖手的放松、交流

学习心得，谈体会、师生告别

5 弱

预计负荷平均心率140 次/分运动密度50%

体育家庭作业高抬腿3组/每组30秒

站立摆臂练习3组/每组30秒