如何护理敏感性皮肤：

如何护理敏感性皮肤?

如何护理敏感性皮肤?

什么是敏感性皮肤?

敏感性皮肤是指皮肤的一种易被刺激、激惹，甚至过敏的状态，而不是指的某一种病，皮肤外观可以正常但感觉异常，也可以是皮肤外观不正常。敏感性皮肤是指皮肤对温度变化、对气候变化、对情绪变化、对外界接触物易产生不适反应或过敏反应而出现发红、发痒、发肿、发紧、发干等表现。通常，我们所讲的敏感性皮肤，一般是指面部敏感性。

形成敏感性皮肤的原因：

敏感性皮肤的原因是多种多样的：

1、面部皮肤解剖特点：面部皮肤角质层薄，且皮肤充分暴露于外界环境，因此，容易受到外界接触物、温度变化、气候变化等影响

2、个人体质因素：也就是某些人由于个体的差异，容易对正常不应该有刺激的反应物质可产生刺激反应或过敏反应，如花粉、冷或热的刺激、温度变化等。

3、皮肤疾患及其治疗

1)皮肤疾患(如面部脂溢性皮炎)本身可引起正常皮肤屏障功能破坏：易出现干燥、脱屑，从而易出现皮肤敏感现象。

2)皮肤病的治疗可破坏了正常皮肤屏障功能：如激光治疗、外用刺激性药物、长期外用激素软膏等都可能损伤皮肤的屏障功能

如何护理?

1、日常生活注意事项：

1)避免接触各种刺激因素，如：日晒、灰尘、花粉等;不要用热

水烫洗、不要过度搔抓、;避免滥用化妆品;

2)避免过度清洗及使用碱性含皂基的清洁产品、磨砂膏等

2、皮肤护理：

1)应选择具有舒敏、保湿作用的医学护肤品以调整皮肤敏感状态，保护及修复皮肤屏障功能，舒敏保湿的医学护肤品作为日常护肤品

长期使用，不仅能防治敏感性皮肤的复发，同时对皮肤无任何副作用。

2)注重防晒。

敏感性皮肤护理有5要点

1.敏感性皮肤应该远离过敏原

敏感性皮肤对外界刺激比如冷空气、粉尘、化妆品等要比一般肤质敏感许多，面对已知的一些刺激性较强的外来物，首先要避免接触。对于性质不明确的外来物，要进行过敏原试验后，再决定是否

使用。还要注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时尤

其要注意用帽子、口罩等遮挡，避免风吹。

2.饮食要清淡多吃水果

冬季难免干燥，在日常生活中，要注意身体内水分的补充。多喝白开水，可以吃一些润肺平燥的水果或者喝花茶。番茄所含的番茄

红素，可大大改善皮肤过敏症，减轻因皮肤过敏而引起的皮肤干燥

和瘙痒。建议大家吃早餐时配上番茄，做一个美味营养的番茄三明

治或番茄沙拉都是不错的选择哦!避免一些高油高热量的食物，饮食

尽量以清淡为主。

3.多喝水不熬夜

长期保持每天八杯水的摄入，多喝水不但可以帮助肌肤进行新陈代谢，而且还能保湿补水，比护肤品有用多了，这里指的水是矿泉

水哦，什么都不能添加，不过早上第一杯可以放点蜂蜜或是盐，空

腹喝下来，另外绝对不能够通宵，通宵熬夜对肌肤的杀伤力可以说

是100%，造成的肌肤暗沉和粗糙要很长时间才能补回来。

4.保湿很重要慎用护肤品

面部保湿可以增强皮肤的抵抗力，可以使用保湿功能水、面霜还有面膜。但选用化妆品要特别小心，皮肤敏感者在选购化妆品时可

在柜台试用，蘸取一些涂于耳后做测试。在选购时，尽量选择功能

单纯的护肤品，如只有单一功能，补水、保湿的最基础，最不易造

成过敏。此外，观察成分表也很重要，成分较少相对较安全。对于

敏感性皮肤的人群而言，洁面产品不能太刺激，可选温和而偏微酸

性的洁面乳。

5.防晒要到位

防晒霜的选择一定要注意，另外也可以准备上防晒衫和防晒伞，肌肤的暗沉和紫外线的关系非常大的，另外也不要吃一些感光食物，就算吃了，一个小时内绝对不要出门，也不要开灯，不然还是很容

易变黑哦。

如何辨别自己是否是敏感肌肤：

1。对冷热的刺激有反应。

2。脸上有红血丝的，皮肤比较薄。

3。皮肤经常会有紧绷感。

4。在春天容易过敏。

5。皮肤比较白。

6。毛孔比较细小。

符合三条就是敏感性皮肤了，要好好呵护呢。

敏感性皮肤保养五则

莫去角质

角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂型洗剂，因为所含的界面活性剂是分解角质的高手，最好使用乳剂或NON-SOAP非皂性的肥皂，可以调节酸碱度以适合我们的肌肤。至于磨砂膏、去死皮高等产品更应该敬而远之。

加强防护

敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是意造成刺激敏感

的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在擦上基础保养品之后，再涂上一层防晒品会比较好。

充分保湿

敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，

会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强

保湿非常重要。除使用含保湿成分化妆水、护肤品外，还应定期作

保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的保养品。

滋养减半

现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤

而言，高浓度、高效果就是高风险、高敏感。因此这类皮肤的人在

使用保养品(尤其是精华液之类高浓度的活化品)时，应先将其稀释

一半后再使用才较为妥当。另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的

产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效型产品，才是使皮肤恢复健

康的良方。

减少刺激

皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受

风吹、日晒，不吃刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁皮肤，持续1周时间，