科普健康知识PPT课件
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医学世界小达人健康知识全掌握科普PPT课件
总结词
近视是小学生中比较常见的眼疾,表现为视力下降、看远处模糊不清。
详细描述
近视的原因主要包括遗传、用眼不当、缺乏户外活动等。预防近 视的方法包括保持良好的用眼姿势、控制用眼时间、保持足够的 睡眠等。此外,每天进行户外活动、保持均衡的饮食也有助于预 防近视。
肠道疾病与预防 Thedefinitionandimportanceof medicine
预防措施
介绍如何通过增强免疫力、避免接触患者和做好 个人防护等措施预防新冠肺炎。
感染后的处理方法
介绍感染新冠肺炎后的基本处理方法,包括及时 就医、合理用药和注意事项等。
其他传染病预防与控制 Thedefinitionandimportanceof medicine
其他常见传染病
介绍一些常见的传染病种类, 如流行性感冒、水痘、手足 口病等,以及这些疾病的传 播途径和预防措施。
标题二
LOGO
第五部分
防疫与传染病
医学知识的掌握和运用对于保障人类健康具有至关重要的作用,医生是医学知识的传播 者和实践者,他们通过诊断、治疗和预防疾病来维护人类的健康。
疫苗接种与防疫 Thedefinitionandimportanceof medicine
1
疫苗接种时间表
列出不同年龄段需要接种的疫苗种类 和时间,以及接种疫苗的程序和注意
规律作息与充足睡眠 Thedefinitionandimportanceof medicine
总结词
规律的作息和充足的睡眠对小学生的 身体和心理健康至关重要。
标题一
详细描述
小学生应该养成按时睡觉、按时起床的好习惯,一般 每天睡眠时间不少于9小时。同时,应该尽量避免熬 夜和不规律的作息,以保持身体和心理的健康状态。
近视是小学生中比较常见的眼疾,表现为视力下降、看远处模糊不清。
详细描述
近视的原因主要包括遗传、用眼不当、缺乏户外活动等。预防近 视的方法包括保持良好的用眼姿势、控制用眼时间、保持足够的 睡眠等。此外,每天进行户外活动、保持均衡的饮食也有助于预 防近视。
肠道疾病与预防 Thedefinitionandimportanceof medicine
预防措施
介绍如何通过增强免疫力、避免接触患者和做好 个人防护等措施预防新冠肺炎。
感染后的处理方法
介绍感染新冠肺炎后的基本处理方法,包括及时 就医、合理用药和注意事项等。
其他传染病预防与控制 Thedefinitionandimportanceof medicine
其他常见传染病
介绍一些常见的传染病种类, 如流行性感冒、水痘、手足 口病等,以及这些疾病的传 播途径和预防措施。
标题二
LOGO
第五部分
防疫与传染病
医学知识的掌握和运用对于保障人类健康具有至关重要的作用,医生是医学知识的传播 者和实践者,他们通过诊断、治疗和预防疾病来维护人类的健康。
疫苗接种与防疫 Thedefinitionandimportanceof medicine
1
疫苗接种时间表
列出不同年龄段需要接种的疫苗种类 和时间,以及接种疫苗的程序和注意
规律作息与充足睡眠 Thedefinitionandimportanceof medicine
总结词
规律的作息和充足的睡眠对小学生的 身体和心理健康至关重要。
标题一
详细描述
小学生应该养成按时睡觉、按时起床的好习惯,一般 每天睡眠时间不少于9小时。同时,应该尽量避免熬 夜和不规律的作息,以保持身体和心理的健康状态。
《三减三健》知识科普 主题宣传教育PPT课件
主讲:XXX
时间:202X
三健——健康体重
科学饮食
《中国居民膳食指南》内容如下:
1、食物多样,谷类为主,粗细搭配。 2、多吃蔬菜、水果和薯类。 3、常吃奶类、豆类或其制品。 4、经常吃适量的鱼、禽、蛋及瘦肉。 5、减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食。
6、食不过量,天天运动,保持健康体重。 7、三餐分配要合理,零食要适量。 8、每天足量饮水,合理选择饮料。 9、如饮酒应限量。 10、吃新鲜卫生的食物。
学习如何刷牙?
学习如何刷牙?
建议“饭后漱口,早晚刷牙”每次刷牙三分钟。 刷牙的顺序: 1、先刷上排与下排每颗牙齿的外面; 2、用同样方法刷每颗牙齿的内面; 3、将牙刷平放,刷咀嚼食物的牙齿面
牙膏的基本功能是清洁牙齿和预防蛀牙,这就是最主要 的依据 。 尽量使用含氟牙膏,且注意牙膏的保质期。不能全家人 共用一只牙膏。不能长期使用同样的牙膏,要更换使用。
也许牙刷用了3个月其外表没有什么损坏,但刷毛内已隐藏了一定数量的细 菌,对口腔卫生保健不利。
推进健康生活新方式“三减三健”
肥胖
三健——健康体重
健康体重管理
肥胖本身就是一种慢性疾病,而且是多 种常见慢性病的温床。体重超重的人患 心脑血管疾病、肿瘤和糖尿病的几率明 显高于体重正常的人。肥胖的人还易患 骨关节病、脂肪肝、胆石症、痛风、阻 塞性睡眠呼吸暂停综合症、内分泌紊乱 等多种疾病。
运动帮你强健自己的骨骼,运动使得你的骨骼得 到了很好的锻炼,使你的骨骼更硬朗。
比如拳击啊,什么拿木棒轻轻敲打自己的全身和骨头 的各个关节处,来训练骨骼,练些武术强身健体。
THREE MINUS THREE HEALTH
三减 三健
合理膳食·健康生活
三减三健是指“减肥、减油盐糖、减食物浪费”和“健康饮食、健康生活 方式、健康体魄”的六项健康理念
科普健康讲座PPT课件
创新传播方式
利用新媒体和新技术,如短视 频、动画、虚拟现实等,增加
传播的趣味性和吸引力。
针对受众特点
根据受众年龄、性别、文化背 景等特点,定制化传播内容, 提高传播的针对性和有效性。
强化反馈机制
建立有效的反馈渠道,及时了 解受众需求和反馈,不断优化
传播内容和方式。
THANKS
感谢观看
03
CATALOGUE
常见疾病预防与控制科普
高血压预防与控制
高血压预防
保持健康的生活方式,包括合理饮食 、适量运动、控制体重、限盐、限酒 等。
高血压控制
定期检测血压,及时发现并采取措施 ,如药物治疗、改变生活方式等。
糖尿病预防与控制
糖尿病预防
保持健康的生活方式,包括合理饮食、适量运动、控制体重 等。
04
CATALOGUE
健康管理与健康保险科普
个人健康管理科指在日常生活中采取一系 列健康措施,以预防疾病、保持健康和提 高生活质量的过程。
个人健康管理的方法包括合理饮食、适量 运动、保持良好的作息时间、定期体检等 。
个人健康管理的实施
个人健康管理的意义
总结词
心理健康与身体健康 同样重要,应关注情 绪管理、压力调节和 人际关系等方面。
情绪管理
学会识别、表达和管 理情绪,保持积极乐 观的心态。
压力调节
掌握有效的应对压力 的方法,如放松训练 、积极应对技巧等。
人际关系
建立良好的人际关系 ,与家人、朋友和社 会保持良好的沟通与 联系。
寻求专业帮助
如有需要,及时寻求 心理咨询或治疗,以 维护心理健康。
促进健康产业发展
科普知识宣传可以引导公众对健康 产品的需求,促进健康产业的发展 ,推动经济社会的可持续发展。
科普安全健康课件完整版
防护眼镜的正确使用
佩戴防护眼镜时,应调整松紧 度,保持眼镜稳定,避免滑落 或压迫脸部。
防护服的正确穿着
穿戴防护服时,应先穿下衣, 再穿上衣,拉好拉链和扣子,
确保防护服完全覆盖身体。
健康饮食与运动
均衡饮食
保持均衡饮食,摄入足够的蛋白质、 脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质 ,多吃新鲜蔬菜和水果。
控制饮食
避免暴饮暴食,尽量少吃高热量、高 脂肪和高糖分的食物,控制盐和油的 摄入量。
适量运动
每周进行至少150分钟的中等强度有 氧运动,如快走、骑车、游泳等,增 强心肺功能和肌肉力量。
规律作息
保持规律的作息时间,每天保证足够 的睡眠时间,避免熬夜和过度疲劳。
良好的作息习惯
定时作息
睡前放松
建立规律的作息时间表,尽量每天在相同 的时间入睡和起床,养成良好的睡眠习惯 。
慢性疾病管理
对于已经患上慢性疾病的个体,应积极配合医生的治疗方案 ,坚持药物治疗和非药物治疗相结合,有效控制病情。
急救知识与技能
心肺复苏
掌握心肺复苏的正确方法和技巧,在遇 到心脏骤停等紧急情况时能够及时施救
,提高救治成功率。
烧伤与烫伤处理
了解烧伤与烫伤的急救处理方法,包 括用冷水冲洗伤口、去除衣物等,避
培养科学思维方式
引导公众运用科学思维方 式分析和解决问题,培养 科学的思维习惯。
促进社会文明进步
通过科普安全健康教育, 推动社会文明进步,提高 全社会的文明程度。
科普安全健康的内容
自然科学知识
包括物理、化学、生物等 方面的基本知识,以及科 学技术的发展和应用。
安全防护知识
包括交通安全、消防安全 、食品安全等方面的知识 ,以及应对自然灾害和突 发事件的技能。
健康科普课件ppt
详细描述
政府可以制定相关政策和法规,促进健康生活方式和环境 的形成;医疗机构提供医疗服务和健康教育;社区可以提 供运动和健康活动场所;个人则需要积极采取健康的生活 方式,共同预防和控制心血管疾病。
糖尿病管理
总结词
糖尿病是一种常见的慢性疾病,需要长期管理和控制。
详细描述
糖尿病是一种常见的慢性疾病,长期的高血糖状态会对身体造成多方面的损害。 糖尿病患者需要定期检测血糖,合理控制饮食,适量运动,并遵循医生的药物治 疗方案。通过长期管理和控制,可以有效降低糖尿病的并发症风险。
创造良好的睡眠环境
保持安静、舒适的睡眠环境, 注意调节室温和光线。
戒烟限酒
总结词
戒烟限酒是保持健康的重 要措施,有助于降低患癌 症、心血管疾病和呼吸系 统疾病的风险。
戒烟
了解吸烟的危害,下定决 心戒烟,寻求专业帮助和 支持,逐步减少吸烟次数 和量。
限酒
男性每天饮用酒精量不超 过25克,女性每天饮用酒 精量不超过15克。避免空 腹饮酒,注意饮酒安全。
合作推广
与其他机构、专家合作,共同推广健康科普内容 ,扩大影响力。
THANKS
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健康科普课件
目录
• 健康科普概述 • 健康生活方式 • 常见疾病预防与控制 • 心理健康科普 • 健康科普传播途径与效果评估
01
健康科普概述
健康科普的定义
01
健康科普是指通过科学的方法和 手段,向公众传播健康知识和技 能,以提高公众的健康素养和自 我保健能力。
02
健康科普的内容涵盖了广泛的领 域,包括疾病预防、健康生活方 式、合理膳食、科学锻炼等方面 。
健康科普效果评估方法
01
02
03
政府可以制定相关政策和法规,促进健康生活方式和环境 的形成;医疗机构提供医疗服务和健康教育;社区可以提 供运动和健康活动场所;个人则需要积极采取健康的生活 方式,共同预防和控制心血管疾病。
糖尿病管理
总结词
糖尿病是一种常见的慢性疾病,需要长期管理和控制。
详细描述
糖尿病是一种常见的慢性疾病,长期的高血糖状态会对身体造成多方面的损害。 糖尿病患者需要定期检测血糖,合理控制饮食,适量运动,并遵循医生的药物治 疗方案。通过长期管理和控制,可以有效降低糖尿病的并发症风险。
创造良好的睡眠环境
保持安静、舒适的睡眠环境, 注意调节室温和光线。
戒烟限酒
总结词
戒烟限酒是保持健康的重 要措施,有助于降低患癌 症、心血管疾病和呼吸系 统疾病的风险。
戒烟
了解吸烟的危害,下定决 心戒烟,寻求专业帮助和 支持,逐步减少吸烟次数 和量。
限酒
男性每天饮用酒精量不超 过25克,女性每天饮用酒 精量不超过15克。避免空 腹饮酒,注意饮酒安全。
合作推广
与其他机构、专家合作,共同推广健康科普内容 ,扩大影响力。
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健康科普课件
目录
• 健康科普概述 • 健康生活方式 • 常见疾病预防与控制 • 心理健康科普 • 健康科普传播途径与效果评估
01
健康科普概述
健康科普的定义
01
健康科普是指通过科学的方法和 手段,向公众传播健康知识和技 能,以提高公众的健康素养和自 我保健能力。
02
健康科普的内容涵盖了广泛的领 域,包括疾病预防、健康生活方 式、合理膳食、科学锻炼等方面 。
健康科普效果评估方法
01
02
03
健康知识科普讲座 ppt课件
ppt课件
36
营养免疫学
• 陈昭妃博士对于
营养免疫学的深
入研究提出:不均衡的营养
和必需营养素的缺乏,会使
免疫细胞失调,导致慢性疾
病的发生。
ppt课件
37
常见家用医疗器械简介
“上工治未病”包括“未病先防、已病防变、已变防渐”
ppt课件
17
故事给我们的启示
• 诸病当预防于早,勿等病成再治。
• 但是人们普遍不重视疾病的预防。 尽管我们都明白这个故事说明的道 理,但是几千年来,我们却都犯同 样的错误,忽略了疾病的发展,等 到病重才救治。
• 这就是为什么会出现“看病贵、看 病难 、看不起病”的社会现状。
诊率是50%,引起很大争议。
就目前而言, 很少会有医生和
医院敢于公开.....。
ppt课件
30
他们有钱,医疗条件又好,为什么失去了生命?
ppt课件
31
为什么常规治疗不能 有效治愈慢性疾病?
• 为什么医院越建越多,药店越开 越多,心脑血管疾病、高血压、 糖尿病、癌症等慢性病的发病率 却越来越高!
• 为什么我们大把吃药,身体却越
来越差?
ppt课件
32
细胞健康人体才健康
人体约100 万亿个细胞
ppt课件
养人如养花
33
细胞健康的两个保证
吃的要正确 血管要畅通
2020/3/22
ppt课件
34
世界卫生组织提出: 21世纪非药物治疗 要达到40%以上。
2020/西方医学之父希波克拉底说
要让食物变成你的药物 不要让药物变成你的食物
竟然被放置了10
多个心脏支架。
ppt课件
22
如何预防慢性病科普知识_健康知识科普PPT课件
慢性病如何预防
四项基本原则:
动则有益
贵在坚持
多动更好
量力适度
身体活动强度应达到中等及以上, 频度应达到每周累计150-180分钟即 “中等强度活动”,至少每周5天或 高强度活动至少每周3天
慢性病如何预防
戒烟:吸烟是心血管病和癌症的主要危 险因素之一。被动吸烟也会显著增加心 血管病的危险。
慢性病如何预防
如何预防慢性病
CONTENTS
慢性病的定义及特点 慢性病如何预防
01
02 慢性病的病因及危害
03
04 高血压、糖尿病的干预
01 慢性病的定义及特点
慢性病的定义及特点
慢性非传染性疾病,指的是一 类病程漫长,无传染性,不能 自愈,目前也不能被治愈的疾 病。主要包括心脑血管疾病, 恶性肿瘤,糖尿病,慢阻肺, 精神心理性疾病等简称为“慢 性病”,通常称为慢病或生活 方式相关疾病。
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01 膳食不合理
02 身体活动不足
03 吸 烟
03 慢性病如何预防
慢性病在目前医学发展的情况下是无 法治愈的,但其危险因素确是可以预防 和控制的,特别是早期的预防,可以极 大减少慢性病的发生和死亡。如果消灭 了这些风险因素,心脏病的发病可以减 少80%,同时可以预防卒中和2型糖尿病, 并且减少40%癌症的发生。由此可见,预 防慢性病的最好方法是改善生活方式, 减少导致这些慢性病的危险因素。
健康危险因素干预
糖尿病的的干预
原则: 个体性 综合性 参与性 及时性 连续性
健康危险因素干预
糖尿病的的干预
糖尿病的教育和自我管理 自我血糖监测(指尖毛细血管血糖监测) 糖尿病药物治疗
秋季健康知识疾病预防身体防护科普课件PPT
PART 03
秋季健康运动
秋季健康运动。
壹 以有氧运动为主
秋季天气慢慢转冷,爆出性的无氧运动轻易引起身体不适,甚至造成运动损害, 所以,健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。
青年人,可以安排跑步 等高冲击有氧运动。
中年人可安排快走、慢 跑、爬楼梯等低冲击有
氧运动。
老年人可安排散步、瑜 伽、太极拳等项目。
秋季的疾病预防
秋季的疾病预防。
壹 胃肠道疾病 秋天患胃肠道疾病的人数往往会多于夏季,其原因有三个。
01
一是苍蝇在秋季的活力并 不比夏季弱,吃了被污染 过的食品,人就容易患各 类肠道传染病;
02
二是秋季天气凉爽,人的 食欲增加,有的人就暴饮 暴食,致使胃肠负担加重, 功能紊乱;
03
三是昼夜温差较大,易引 起腹部着凉,使一些原来 有胃病的人旧病复发或使 肠蠕动增强而导致腹泻。
03
04
穿衣篇
可用冷水洗脸以加 强人体的抗寒能力;
穿衣篇
多喝热水促进新陈 代谢;多吃御寒食物 以生热。
秋季健康小知识。
叁 睡眠篇
✓ 秋季时节的最佳睡眠时间为子时,(23:00~次日1:00)入睡,此时睡觉,最能养阴,睡眠 质量也最佳,往往能达到事半功倍的养生效果,早晨5:00~6:00起床,午后小憩,约一个小 时。
应大量喝水,宜吃清淡食物,如蔬菜、水果等,不 宜吃肥腻、煎炸及过凉的食物,少吃辛辣食物,多 吃养阴润肺食物,如梨、萝卜等。
秋天气候多变,早午晚及室内外温差较大,呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力减弱,给病原微生物提 供了可乘之机,极易使人伤风感冒,还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎。患有慢性气管炎和哮喘的病人,症状也 往往加重。
女性健康知识科普PPT课件全
出生后4周内称新生儿期。
二、幼年期
• 从出生4周到12岁称幼年期。 • 在10岁以前,身体持续发育,但生殖器仍为幼稚型 • 约10岁起,卵巢中开始有少量卵泡发育,但仍不到成熟
阶段,女性特征开始出现。
女性一生六大时期的生理特点
三、青春期
从月经初潮至生殖器官逐渐发育成熟的时期称青春期。生理特点:身体及生殖器官发育 迅速,第二性征形成,出现月经。
还能缓解眼部疲劳
关/爱/传/递/每/个/人
女性健康知识
关/爱/传/递/每/个/人
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的2倍。
尽管妇女比男性预期 寿命长,但女性有较
高的患病率
每年卧病在床的时间 平均比男性长40%, 因健康原因受限制的 情况比男性多25%。
关/爱/传/递/每/个/人
PART02
女性一生六大时期 的生理特点
女性一生六大时期的生理特点
女性从新生儿到老年,是一个渐进的生理过程按年龄划分为几个时期
一、新生儿期
授课人:XXX
关/爱/传/递/每/个/人
目 录
关于女性健康 女性一生六大时期的生理特点 女性健康的“二大要害” 女性经期慎用“三类药物” 女性禁忌“四大饮食” 老年妇女的安全护理
关/爱/传/递/每/个/人
PART01 关于女性健康
关于女性健康
女性健康是国际和国 内的人类发展所共同
二、幼年期
• 从出生4周到12岁称幼年期。 • 在10岁以前,身体持续发育,但生殖器仍为幼稚型 • 约10岁起,卵巢中开始有少量卵泡发育,但仍不到成熟
阶段,女性特征开始出现。
女性一生六大时期的生理特点
三、青春期
从月经初潮至生殖器官逐渐发育成熟的时期称青春期。生理特点:身体及生殖器官发育 迅速,第二性征形成,出现月经。
还能缓解眼部疲劳
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女性健康知识
关/爱/传/递/每/个/人
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的2倍。
尽管妇女比男性预期 寿命长,但女性有较
高的患病率
每年卧病在床的时间 平均比男性长40%, 因健康原因受限制的 情况比男性多25%。
关/爱/传/递/每/个/人
PART02
女性一生六大时期 的生理特点
女性一生六大时期的生理特点
女性从新生儿到老年,是一个渐进的生理过程按年龄划分为几个时期
一、新生儿期
授课人:XXX
关/爱/传/递/每/个/人
目 录
关于女性健康 女性一生六大时期的生理特点 女性健康的“二大要害” 女性经期慎用“三类药物” 女性禁忌“四大饮食” 老年妇女的安全护理
关/爱/传/递/每/个/人
PART01 关于女性健康
关于女性健康
女性健康是国际和国 内的人类发展所共同
《科普健康知识》课件
《科普健康知识》PPT课 件
科普健康知识是了解和提高生活质量的重要途径。本课程将介绍饮食、运动、 睡眠和心理等方面的知识,帮助大家形成健康的生活方式。
什么是健康?
健康不仅指没有疾病,更是身体、心理和社交的完美状态。了解健康的概念,可以引导我们追求全面的健康。
为什么需要科普健康知识?
1 预防疾病
掌握科学的健康知识有助于降低患病的风险,预防常见疾病的发生。
性
生活方式
健康是人生最宝贵的财富,
我们每个人都应该重视。
如果有健康问题,及时寻
每个人都可以通过科学的
求专业医生的帮助,获得
健康习惯,改善自己的生
有效的治疗。
活质量。
2 提高生活质量
了解如何保持身心健康,可以提高生活质量,享受更多美好的时刻。
3 促进长寿
通过科学的健康习惯,可以延缓衰老过程,促进长寿。
饮食方面
1
合理膳食的重要性
科学的饮食搭配可以提供身体所需的营
常见的营养不良症状
2
养,预防慢性疾病。
了解常见的营养不良症状,可以及时调
整饮食,避免健康问题。
3
如何进行健康的饮食搭配
良好的睡眠可以恢身体功能,维持身体健康。
不同年龄段需要的睡眠时间
了解不同年龄段所需的睡眠时间,保证充足的休息。
如何保持良好的睡眠习惯
掌握良好的睡前习惯和调节技巧,改善睡眠质量。
心理方面
压力对身体的影响 常见的心理问题和症状 如何调节心理状态
总结
1 重申健康的重要性
2 寻求专业帮助的必要 3 鼓励大家形成健康的
学会搭配膳食,合理分配各类营养素, 实现全面均衡的饮食。
运动方面
运动对健康的好处
科普健康知识是了解和提高生活质量的重要途径。本课程将介绍饮食、运动、 睡眠和心理等方面的知识,帮助大家形成健康的生活方式。
什么是健康?
健康不仅指没有疾病,更是身体、心理和社交的完美状态。了解健康的概念,可以引导我们追求全面的健康。
为什么需要科普健康知识?
1 预防疾病
掌握科学的健康知识有助于降低患病的风险,预防常见疾病的发生。
性
生活方式
健康是人生最宝贵的财富,
我们每个人都应该重视。
如果有健康问题,及时寻
每个人都可以通过科学的
求专业医生的帮助,获得
健康习惯,改善自己的生
有效的治疗。
活质量。
2 提高生活质量
了解如何保持身心健康,可以提高生活质量,享受更多美好的时刻。
3 促进长寿
通过科学的健康习惯,可以延缓衰老过程,促进长寿。
饮食方面
1
合理膳食的重要性
科学的饮食搭配可以提供身体所需的营
常见的营养不良症状
2
养,预防慢性疾病。
了解常见的营养不良症状,可以及时调
整饮食,避免健康问题。
3
如何进行健康的饮食搭配
良好的睡眠可以恢身体功能,维持身体健康。
不同年龄段需要的睡眠时间
了解不同年龄段所需的睡眠时间,保证充足的休息。
如何保持良好的睡眠习惯
掌握良好的睡前习惯和调节技巧,改善睡眠质量。
心理方面
压力对身体的影响 常见的心理问题和症状 如何调节心理状态
总结
1 重申健康的重要性
2 寻求专业帮助的必要 3 鼓励大家形成健康的
学会搭配膳食,合理分配各类营养素, 实现全面均衡的饮食。
运动方面
运动对健康的好处
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止血的方法
• 1、加压包扎止血法
• 2、 指压止血法
• 3、止血带止血法
骨折固定的方法
肱骨骨折夹板固定法 前臂骨折甲板固定法
紧急救护技术知识 (工伤)
• 严重创伤伤员现场急救
• (1)迅速使伤员脱离危险场地。 (2)保持呼吸道通畅:发现窒息者,应及时解除其呼吸道梗阻和
呼吸机能障碍。解开伤员衣领,清除伤员口、鼻、咽、喉部的异物。 对心跳、呼吸停止的伤员应尽快行心肺复苏。
• 吹入气量:700~1000ml
• 有效标准:胸部抬起
• 吹气后、松鼻、离唇、眼视胸部 • 缓慢吹气,扩张蒌缩的肺,减小胃
膨胀:膈上升、防止食物反流误吸
心跳停止判断
心脏与胸骨的位置关系
按压定位
沿肋骨缘向上滑到胸骨底部(剑突上2横 指),把另一只手掌根靠在手指上(胸骨下 半部)
两乳头间
错误: 手掌交叉
正常高值 1级高血压(轻度)
2级高血压 3级高血压 单纯收缩期高血压
低血压
收缩压 (mmHg)
<120 <130 130~139 140~159 160~179 ≥180 ≥140 ≤90
舒张压 (mmHg)
<80 <85 85~89 90~99 100~109 ≥110 <90 ≤ 60
新型流感H1N1的防范措施
(3)有效止血:防治休克大出血可引起失血性休克,甚至死亡, 必须立即有效止血。可根据不同伤情应用指压法、加压包扎、填塞 或止血带等方法止血。
(4)包扎伤口:伤口予以包扎,可以避免在运送途中伤口暴露, 增加感染机会。 • (5)固定:对骨折、关节伤、肢体挤压伤,大块软组织伤,都要 进行固定。固定范围要包括上、下两个关节,以免在运送途中骨折 断端移动,造成继发性神经、血管损伤。
• 慢性病是只可以预防不可以治疗的! • 健康是人生最大的财富!
健康五大基石
• 1.合理膳食(盐 每天<6g) • 2.适量运动(三三运动,心跳+年龄=170) • 3.戒烟限酒(烟5支以下,酒适量) • 4.保持心理平衡 • 5.定期了解血压值(最重要)
成年人高血压的诊断标准
类别
理想血压 正常
• 目的:减少打针、吃药带来的危害 • 希波克拉迪说过:世界上最好的药物是食物,世界上最好的医生
是人自己 • 人类63%的疾病是不需要药物可以治愈的,26%的疾病是需要
呼吸停止的判断
• 压头抬颚后,随即耳、面贴近嘴鼻 • 眼看(胸部起伏)、耳听(气流)
面感(气息) • 没有胸部起伏、气息、气流 • 感觉没有呼吸,即可人工呼吸 • 用5S时间感应
口对口人工呼吸
口对口呼吸要点
• 开放气道、捏鼻、张口
• 吹气方法:深吸气、口包口,密闭 缓慢吹气
• 吹气时间:1~ 2秒
C .胸外按压 A .打开气道 B.人工呼吸
转移 摆体位
• 摆放为仰卧位 • 放在地面或硬床板
上 • 脊椎外伤整体翻转 • 头、颈身体同轴转
动
判断意识
轻拍或摇动双肩 靠近耳旁呼叫: “喂,你怎么了!”
无反应
准备行动
清除口腔异物
• 头偏向一侧,手指或吸引清除口腔 内吸
(6)预防感染、帮伤者止痛,记录伤情。
我国10大致命疾病
流行性感冒 及肺炎8%
糖尿病 7%
肝硬化 支气管炎
3%
2% 结核病2%
感染性疾病 及外伤1%
胃肠炎 11%
心脏病
(冠心病居第一位) 23%
脑血管病变
(高血压或脑溢血) 17%
恶性肿瘤(癌) 22%
注:由于进位关系,百分比的总和可能不等于100%
每年达260万人,平均每小时约300人;而且每年还在
以330万人的患者递增.—广州每5个人中就有一个高血
压患者,而在成都也出现了1/8的概率.
慢性病的临床症状
• 主要症状:高血压和糖尿病
• 并发症:高血脂、高尿酸、脑血栓、中风、偏 瘫、心肌梗塞、冠心病等
心脑血管疾病
• 高血压:一种以动脉血压持续升高为特 点的全身性的慢性血管疾病
按压定位
第二只手重叠在第一只手上手指交叉、 掌根紧贴胸骨
错误: 肘部弯曲
按压姿势示意图
按压深度
• 胸骨下陷:成人 4~ 5 cm;未成人:2 ~3cm
按压频率
• 100次/min (18秒完成30次按压) • 按压和放松时间各占50%
人工呼吸和胸外按压的比例: 单人操作:2 :30 双人操作:2 :30
1、勤洗手(正确洗手的方式),注意个人卫生; 2、保证充足的睡眠; 3、减少到人口流动性较大的公共场所活动,以降低交叉感染的机率; 4、与有呼吸道症状的患者保持距离; 5、有明显感冒者,应在家中静养或及时就医,不宜到处活动; 6、增强自身的免疫力。
新型流感H1N1的症状及防范措施
❖ 症状
❖ 肌肉痛 ❖ 咳嗽
❖ 流鼻涕
❖ 呕吐 ❖ 发热头痛
❖ 防范措施
❖ 避免接触呼吸病人
❖ 避免去拥挤的人群
❖ 避免手接触眼睛、鼻口
❖ 不吃没有煮熟的肉类
❖ 打喷嚏、咳嗽时用手遮掩 ❖ 有明显症状请及时就医
❖ 勤洗手注意个人卫生
❖ 杜绝用药不慎
❖ 增强人体免疫力
•用药不慎
第三医学
• 自然医学:物理自然疗法---理疗(针灸、按摩、推拿、火罐、刮 痧等)水疗、食疗、尿疗等
疾病的分类
• 传染病:2003年非典死亡人数不到
1万人
• 慢性病:每年死亡于慢性疾病有
260万人
慢性疾病
慢性疾病的定义
慢性疾病的形成
慢性疾病的临床症状与护理
我国慢性病人数为2.6亿人,相当于每10人中有2
人患有医生明确诊断的慢性病。
•
我国18岁及以上成年人高血压患病率为18.8%,全
国高血压患者1.6亿人。心脑血管疾病引起死亡的人数
科普健康知识讲座
时间就是生命——早起动
• 早评估病情、早呼救、早到达 • 心搏骤停的严重后果以秒计算
10秒——意识丧失、突然倒地 30秒——“阿斯综合症”发作 60秒——自主呼吸逐渐停止 3分钟——开始出现脑水肿 6分钟——开始出现脑细胞死亡 8分钟——“脑死亡”
心肺复苏的“黄金8分钟”
现场心肺复苏术
• 成因:内因—遗传----28%--55% 外因----污染(大气\水质\食材等),
抗生素
高血压发病机理
脑血栓
脑血栓的形成机理 脑血栓的并发症 脑血栓疾病的护理
脑血管爆裂
脑溢血
脑溢血急救
• 1. 拨打120电话 • 2. 安抚患者的情绪 • 3. 制作冰袋冰敷头颅外侧
要改变重治疗轻预防的观念