六年级体育教案-30-40米障碍跑全国通用
小学体育与健康30至40米通过3、4个障碍物教案
小学体育与健康30至40米通过3、4个障碍物教案引言体育与健康是小学生发展的重要组成部分。
通过运动锻炼，孩子们不仅可以增强身体素质，还可以培养合作精神和团队意识。
本教案旨在通过设置障碍物，锻炼小学生的奔跑能力和协调能力。
教案将分为三个阶段来进行，包括热身活动、实践训练和综合训练。
一、热身活动热身活动旨在帮助学生准备好身体，预防运动伤害，并调动学生的积极性。
以下是一些热身活动的例子：1. 循环慢跑：让学生围成一个大圈，进行慢跑。
2. 文字游戏：通过给出一个动作，学生们需要以这个动作为基础，进行慢跑。
3. 动态伸展：让学生进行各种伸展运动，以放松身体。
二、实践训练实践训练是教学的重点阶段，通过设置障碍物，让学生练习奔跑和协调能力。
以下是一个教学案例：1. 设置障碍物：在操场上设置3-4个障碍物，可以是小球、跳绳、铁饼等。
2. 分组进行训练：将学生们分成小组，每个小组有一个队长指挥。
3. 练习动作：队长给出指令，学生们根据指令依次跨过障碍物。
例如，队长可以指挥学生们用单腿跳过障碍物、侧身跨过障碍物等。
4. 训练时间：每个小组进行2-3分钟的训练，然后轮换队长，继续训练。
三、综合训练综合训练是为了巩固学生所学的技巧，并提高他们的速度和灵活性。
以下是一些综合训练的建议：1. 时间竞赛：设置一个时间目标，让学生们尽快通过障碍物。
可以给予表扬和奖励给完成得最快的学生。
2. 团队合作：组织学生们进行团队比赛，每个队员依次通过障碍物。
队员之间要相互配合，确保无错过障碍物。
3. 设计新障碍物：鼓励学生们设计新的障碍物，例如椅子，让他们有创造性地练习跨越障碍物的能力。
结论通过这个教案的实施，学生们将能够提高他们的奔跑和协调能力。
通过锻炼身体，他们不仅可以变得更健康，还能增加他们的运动技能。
同时，这个教案还培养了学生的合作意识和团队精神。
通过实践训练和综合训练的组合，学生将能够更好地掌握此项技能，并在今后的体育活动中有所表现。
小学体育《障碍跑》教案教学设计
小学体育《障碍跑》教案教学设计一、内容概要本节课是小学体育的《障碍跑》课程。
主要内容是让学生通过跑步跨越障碍物，提升身体的协调性和灵活性。
我们会设置一些有趣的障碍，让孩子们在游戏中锻炼体能，同时也培养团队合作精神。
课程分为几个环节，包括热身运动、学习障碍跑的基本知识、分组进行障碍跑实践以及课程总结。
目标不仅是让孩子们玩得开心，更重要的是通过运动，让他们学会挑战自我，增强面对困难的勇气。
让我们一起期待孩子们在障碍跑中的精彩表现吧！1. 教学目标与意义激发运动兴趣，提升奔跑能力。
通过障碍跑的学习与练习，使学生感受到运动的乐趣，培养学生对体育活动的兴趣。
通过跑动中跨越、穿越各种障碍，提升学生的爆发力、速度和协调性。
增强体能素质，培养团队精神。
障碍跑不仅能锻炼学生的身体素质，提升体能也能通过团队合作的方式，让学生明白集体力量的重要性，培养孩子们的团队合作精神和互帮互助的品质。
锻炼意志品质，培养解决问题能勇气。
在挑战障碍的过程中，学生将面对困难与挑战，通过努力克服，锻炼坚韧不拔的意志品质，学会面对问题不退缩、勇于挑战自我。
体育课是孩子们快乐成长的重要场所，而障碍跑作为一种趣味性很强的运动形式，特别适合小学阶段的孩子。
它不仅能够让孩子在玩耍中锻炼身体，提升身体素质，更重要的是通过障碍跑这一活动形式，可以潜移默化地培养孩子的团队协作意识、解决问题能力和坚持不懈的意志品质。
通过障碍跑的学习与实践，孩子们可以在快乐运动的同时，收获更多的成长与收获。
2. 障碍跑课程的背景介绍孩子们总是充满活力和好奇心，他们喜欢挑战和探索。
为了让孩子们在体育课上更加兴奋和有趣，我们引入了障碍跑课程。
障碍跑是一项富有挑战性的运动，不仅可以锻炼孩子们的身体素质，还可以培养他们的勇气、毅力和团队合作精神。
通过障碍跑，孩子们可以在奔跑中跨越各种障碍，体验克服困难的快乐，增强自信心和团队合作意识。
这门课程非常接地气，让孩子们在玩耍中学习，在快乐中成长。
小学体育与健康30至40米内通过3至4个障碍物的跑教案
小学体育与健康30至40米内通过3至4个障碍物的跑教案跑步是小学体育课程中非常重要的一部分，它不仅可以提高学生的体能水平，还有助于培养学生的协调性和空间认知能力。
针对小学生的身体特点和发展需求，本教案设计了一项名为“30至40米内通过3至4个障碍物的跑”的活动，旨在通过趣味性的跑步游戏，锻炼学生的跑步能力和快速反应能力。
一、教学目标：1. 学生能够熟练跑步，并掌握正确的跑步姿势和呼吸方式。
2. 学生能够跨越障碍物，培养灵活反应和协调性。
3. 学生能够合理分配体力，注重耐力的培养。
4. 学生能够培养团队合作精神，在比赛中互相帮助和鼓励。
二、教学准备：1. 跑道：校园内的操场或运动场均可，确保跑道平整，没有明显的障碍物。
2. 障碍物：使用编织袋、小桶、跳绳等简单易得的材料搭建，高度适中，确保学生的安全。
3. 计时器：用于计时，选择一个精确的计时工具。
三、教学过程：1. 热身活动（10分钟）a. 教师带领学生进行全身热身运动，包括头部转动、手臂扭动、腰部扭转和腿部拉伸等，使大脑和身体迅速进入活跃状态。
b. 组织学生进行5分钟的慢跑，逐渐增加跑步的速度和幅度，以适应后续的跑步训练。
2. 技能训练（15分钟）a. 教师向学生演示正确的跑步姿势和呼吸方式，并强调保持放松和自然的状态，避免不必要的紧张。
b. 学生在指导下进行跑步练习，分别练习加速跑和冲刺跑。
教师可以采用分组练习的方式，每组学生轮流进行练习，其他学生观察并提供建议和意见。
3. 障碍训练（25分钟）a. 教师向学生介绍本次跑步游戏的规则和要求，学生需要在30至40米的距离内，通过3至4个设置好的障碍物。
b. 学生分组进行练习，每组5至6人，轮流进行练习。
每位学生完成一次后，回到队伍后继续观察和鼓励其他队员。
c. 跑步时，学生需要全力冲刺，灵活跨过障碍物，注意保持平衡和稳定，同时避免碰撞和摔倒。
d. 教师可以根据学生的实际情况，适量调整障碍物的高度和布置方式，以增加难度和挑战性。
六年级体育教案 -障碍跑
小学六年级体育《障碍跑》教学设计一、设计理念：随着素质教育的不断深化，要求教育培养的人才，不仅需要掌握现代科学文化知识，而且必须具备强健的体魄，同时也必须具有竞争意识、团结协作的精神和勇于创新的精神。
作为学校教育重要组成部分的体育教学，其担负着培养身心全面发展的一代新人的重任。
如何在课堂教学中使学生学会并掌握一些锻炼身体的知识与方法，增强学生的体质，养成体育锻炼的习惯，形成终身体育的意识，是当今广大体育教育工作者所共同研究的课题。
本节课旨在作一些尝试和探索。
本课根据学校的场地器材等资源，以游戏为主线，通过一物多用创设一种“野营”时的团结互助，竞争合作，欢乐向上，文明礼仪的情景，采用多种激励的手段，充分调动学生学习的主动性，激发学生的学习兴趣，让学生在玩中学，学中玩。
根据六年级学生想动，能动，会动，敢动，爱动的特点，让学生在“野营”活动中，体会过障碍的各种方法与技巧，发展学生奔跑能力、跳跃能力和灵敏协调的素质，培养学生竞争意识，团结合作的精神，勇于创新和敢于挑战自我的精神。
二、教材、学情分析主教材障碍跑是发展学生基本活动能力的教材，是跑的基本技能和方法向日常生活迁移的重要准备，是“跑”类教学内容的重要组成部分，所以学练该内容非常重要。
本课的教学对象是小学水平三的学生，他们中的大多数体能较好、且活泼好动，但参与运动凭兴致，有时显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，基本活动能力较差，灵活、协调性也不好。
而五、六年级学生毕竟有一定的体育技能储备，他们不会满足于简单的障碍设置和活动形式。
所以，本课将从跨越障碍、战胜自我入手，将本节课的实物障碍的跨越延伸到学习，生活中的障碍的跨越。
三、教学目标1、学生能识记过障碍物的几种具体方法，在快速跳动中手脚并用较顺利地穿越障碍；2、学生能在练习中体现出灵巧与全身协调，发展速度、耐力等体能；3、营造生动、活泼、和谐的学习氛围，增强克服困难、战胜挫折的勇气和信心；4、培养群体意识，增强责任感，提高合作与竞争能力，体验田径运动的乐趣。
小学体育与健康《障碍跑》教案
小学体育与健康《障碍跑》教案障碍跑是小学体育与健康课程中的一项重要内容。
它不仅能锻炼学生的身体素质，还能培养学生的团队合作精神和应对挑战的能力。
本文将结合小学体育与健康课程的特点，设计一节适合小学生的障碍跑教案。
一、教学目标1. 知识目标：了解障碍跑的基本规则和技巧。
2. 能力目标：掌握障碍跑的基本动作和技能，提升身体素质和协作能力。
3. 情感目标：培养学生积极参与、勇于挑战的精神。
二、教学重点和难点1. 重点：掌握障碍跑的基本规则和技巧。
2. 难点：培养学生的团队合作和应对挑战的能力。
三、教学准备1. 教学场地：操场或体育馆。
2. 教学器材：障碍跑道、标志物、纸牌等。
四、教学过程1. 热身准备（10分钟）学生进行简单的热身运动，如拉伸运动、慢跑等，预热身体。
2. 课堂讲解（5分钟）介绍障碍跑的定义和基本规则，例如：跑步时要跨越障碍物，不能借助外力，不能绊倒障碍物，不能越过界线等。
3. 技能训练（30分钟）a. 基本动作练习：教师演示并要求学生模仿正确的障碍跑动作，包括正常冲刺、跨越障碍物、起跳、着陆等。
b. 技能训练：设置障碍跑道，让学生依次进行障碍跑训练，注意教师要进行及时指导与纠正。
4. 比赛与评价（40分钟）a. 小组竞赛：将学生分为若干小组，每个小组选择代表参加障碍跑比赛，要求学生在规定时间内完成障碍跑，并用最快的速度抵达终点，成绩计入小组总分。
b. 个人评价：观察学生的表现，对他们的协作精神、竞技精神、技能运用等方面进行评价。
5. 游戏活动（20分钟）利用纸牌和标志物等进行小组游戏，以培养学生的团队合作精神和应对挑战的能力。
6. 课堂总结（5分钟）总结本节课的学习内容，引导学生思考障碍跑对于身体素质和团队合作的重要性。
五、教学延伸1. 继续练习障碍跑的技能，提升学生的速度和灵活度。
2. 组织障碍跑比赛，培养学生竞争意识和团队合作精神。
3. 与其他学校组织交流活动，增加学生的参与度和交流能力。
30-40米障碍跑优秀教案
教学设计
30—40米内通过3—4个障碍物跑课设计人：程伟备课时间：2019年年10月16 日
1.队形：四列横队集合
做到快齐静
*************
*************
*************
*************
2.评价要点:集合做到
快齐静，精神饱满，精
力集中
1.队形:如图
* * * * *
*
*
* *
*
*
* * * * *
2.评价要点:积极参
与，热情投入.
1.组织:
广播体操队形
2.评价要点:
动作到位，舒展大方，节奏感强，连贯统一
1.组织形式：在篮球场上分四组进行体验
X X X→
X X X→
X X X→
X X X →
评价要的：说出钻、跳、跨、绕的动作要点。
评价要点：练习时积极主动，运用跨、跳、钻、绕通过障碍物。
队形组织：
××→○
××→○
××→○
××→○
评价方式：语言表述评价要点：动作规范、协调，“推小车“达到。
2024年水平三六年级体育《障碍跑》教学设计及教案
2024年水平三六年级体育《障碍跑》教学设计及教案一、教学内容本节课选自2024年水平三六年级体育教材中第三章“田径运动”，具体内容为第5节“障碍跑”。
通过本节课的学习，学生将掌握障碍跑的基本技术要领，了解比赛规则，并能在实际比赛中灵活运用。
二、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本技术要领，提高动作的协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队合作精神，提高比赛中的应变能力和自信心。
3. 增强学生的体能，提高他们的速度、力量和耐力。
三、教学难点与重点难点：障碍跑动作的连贯性和灵活性。
重点：掌握障碍跑的基本技术要领，提高动作的协调性。
四、教具与学具准备教具：障碍物（如椅子、跳高架等）、秒表、口哨、标志桶。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
设置一个模拟障碍跑比赛的情景，让学生初步体验障碍跑的乐趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解障碍跑的基本技术要领，包括起跑、跳跃、翻越、冲刺等。
示范动作，让学生跟随教师一起练习。
3. 例题讲解（10分钟）出示一道关于障碍跑的例题，分析题目要求。
示范解题过程，引导学生掌握解题方法。
4. 随堂练习（15分钟）学生分组进行障碍跑练习，教师巡回指导。
针对学生的动作进行纠正和指导，提高动作的准确性。
5. 比赛与评价（15分钟）组织学生进行障碍跑比赛，设置比赛规则和奖励措施。
6. 放松活动（5分钟）进行简单的拉伸和放松运动，缓解肌肉紧张。
学生分享本节课的收获和感受。
六、板书设计1. 障碍跑基本技术要领起跑：快速启动，身体前倾。
跳跃：用力向上跳起，双脚下落时膝盖微弯。
翻越：双手支撑，身体协调翻越障碍物。
冲刺：全力冲刺，冲过终点。
2. 比赛规则及评价标准七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一道障碍跑比赛题目。
2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的参与度较高，基本掌握了障碍跑的技术要领。
六年级体育教案 -30-40米障碍跑 全国通用
1、课堂常规 2、宣布课的内容 3、提出课的要求
组织：成四列横队 教师检查常规 师生问好 引导学生了解本节 课的内容
体委整队集合 （快、静、齐） 精神饱满，声音洪亮 认真听老师宣布课 的内容
准备部 分
（6´）
准备活动 ① 跟我一起做音乐串联， 师指挥跑、跳、爬、跨。 ②关节练习：压腿、踝腕关 节。膝关节。
田径场地一块
场
音乐播放器一台
地
体操垫四块
器
标志杆 4 个
材
最高心率 160--170 次/分 平均心率 100-110 次/分 预计密度 45%--50%
授课记录 授课班级
三年一班 听课教师
全体教师
在线后起跑，通过前方每一 生展示，并鼓励。 极改正。
个障碍物，逆时针绕过“碉 6、教师总结动作。 5、组长积极评选参
堡”，直线返回，用右手与 7、组织学生游戏。 与展示。
第二名同学击掌，第二名同 规则：（1）人数相等， 6、共同评价总结。
学重复第一名同学的活动， 同时起跑
7、认真游戏并注意
依次持续进行，最先完成的 （2）击掌后方可继 安全。
教学内容：30-40 米障碍跑 发展投掷能力
教学目标：1：学生通过障碍跑的几种具体方法，在快速跑动中手脚并用，较顺利地穿
越障碍。
2：90%的学生能掌握跨、钻、绕的技术动作，发展灵敏、协调、速度等身
体素质。
3、培养学生不怕困难，团结协作的优良品质。
结构
课的内容
组织与教法
学生活动
场地设计
开始部 分
（4´）
本 重点：灵活运用跨、钻、爬 讲解方法。
解。
部 技术动作。
2、师指导无障碍跑。 2、生按师要求认真
六年级上册体育教案 障碍跑 全国通用.doc
基
本
部
分
时
间
18-20
障碍练习跑
2、游戏（身
体素质练习）
3、拓展练习1、提问学生面
对自己前面的障碍
有集中能通过的方
法
2、总结方法指
挥方法练习，强调
各通过障碍方法的
要点
3、组织学生自
主练习
用多媒体进行巡回
指导
4、组织学生串
联练习通过障碍的
方法
5、组织比赛
6、给学生时间
重新合理安排障碍
物对障碍摆放合理
性进行评价，提示
安全运动的重要性
7、组织学生再
次比赛
1、讲解示范游
戏的规则与方法，
2、组织学生并
带领学生跟节奏练
习
4、指导学生进行总
1、自己尝试通过障
碍的方法
2、按要求练习，不
懂的地方随时提出
3、学生自主练习通
过障碍的方法
4、按要求自行摆放
障碍物的顺序（四种
方法排）
5、认真参与比赛
6、合理调整障碍物
的摆放
认真进行练习，确定
最终障碍物的排放位
置
7、认真比赛
认真听讲，并及时模
仿
按要求积极参与练习
3、
钻，攀等等，学学怎
么钻，
组织：
=
=
!i
1
5
3
2
1
1
，
2
3
s
1
1
弱
中
中
中
强。
《障碍跑》教案
《障碍跑》教案《障碍跑》教案1教材分析障碍跑是一项有难度、有实用价值的综合性技能运动，它是在一定距离内自然快跑，途中用跨、跳、钻、爬等方法越过障碍的项目。
此项教材可借助校内外自然环境根据条件在障碍数量上有所增减、可在障碍内容上更换，也可根据学生的具体情况，适当调整障碍物高度或宽度，甚至改变过障碍的方法，使每一个学生均能选择适合自己练习的内容，从而让教材面向全体学生。
学情分析1、本年级学生从生理发展来看：身体形态的发育基本处于“匀速增长”的阶段。
2、从身体素质来看，在各项身体素质上都有了较大的发展,下肢爆发力增长最为明显，腰腹肌力量和速度也有较大发展，但耐力发展相对较慢。
3、从心理发展来看，注意力有了较大的提高，但无意注意仍占主导地位，参加体育活动的动机还是以直接兴趣为主，对运动技术并不十分感兴趣，群体意识和集体荣誉感有明显增强。
4、参加活动的社会性动机开始萌生，尤其偏爱集体游戏。
教学目标1、认知目标：通过教学使90%以上的学生理解障碍跑的锻炼价值。
2、技能目标：通过教学80%~90%以上的学生熟练运用障碍跑中“跨”、“钻”、“爬”、“绕”等的正确动作，促进灵敏,跳跃，协调等素质的发展。
3、情感目标：通过教学激发学生的求知欲望，增强学生自信心，培养学生创新能力和勇于克服困难精神以及团结协作的集体主义观念。
教学重点和难点通过教学80%~90%以上的学生熟练运用障碍跑中“跨”、钻”、“爬”、“绕”等的正确动作，促进灵敏，跳跃，协调等素质的发展。
《障碍跑》教案2运动项目障碍跑教学目标运动参与：创设ABC情境，激发参与兴趣运动技能：掌握通过不同障碍的方法身体健康：发展灵敏、速度素质心理健康：培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质社会适应：小组交流通过障碍时的方法与比赛时的心情教学过程一、课堂常规1・四列横队集合，体育队长喊口令整理队伍（图略）2•宣布上课，师生问好，检查出勤情况，宣布本课内容3•激发参与情趣：今天锻炼大家战胜困难的信心和能力比比看谁克服障碍、战胜困难表现的最棒！二、准备练习：1.慢跑400米2•徒手操：肩肘绕环扩胸振臂体侧腹背下蹲膝绕环正压腿侧压腿3•专项练习：原地摆臂原地高抬腿三、障碍赛跑I.按男生两队、女生两队进行比赛；调整各队人数（人次）。
体育六年级上册《30米障碍跑》教案
单元第4学时
一、学习目标：
（1）能开动脑筋自设障碍，提高障碍跑技巧。
（2）体验在障碍跑游戏中自信、成功的心理感受。
二、学习内容：
（1）跑：30米障碍跑。
（2）游戏：巧过封锁线。
（3）学习并复习第三套系列儿童广播体操
三、教法提示：
（1）与学生交谈：对上节课障碍跑学习有何感想？同学们对障碍的设置有何建议？（2）让各小组自设障碍、自行练习，强调安全教育。
（3）根据各小组设置的障碍组织练习，练习几次后进行比赛。
（4）提示学生可根据本组不同障碍的设置，合理调整障碍物的顺序，充分发挥学生学习的主动性和创造性。
（5）提示“巧过封锁线”游戏方法，可根据学生掌握游戏的程度，适当调整难易系数，对遵守游戏规则和顺利通过障碍的同学给予掌声鼓励。
四、学法提示：
（1）自由交流，畅谈感想，对教师提出的问题发表各自的见解。
（2）各小组在组长带领下自行设置障碍，自行组织练习。
（3）以积极的态度参加30米障碍跑练习与比赛，在比赛中，掌握快速通过障碍物的动作。
（4）总结本组比赛情况，并吸取其他组的有点，合理调整障碍物顺序，以利提高比赛成绩。
体验在障碍跑比赛中自信、成功的心理感受。
（5）在游戏比赛中，不断攻克难关，巧妙通过封锁线。
遵守游戏规则，对顺利通过障碍物的同学用掌声表示祝贺。
六年级体育教案-30-40米障碍跑全国通用
六年级体育人教版基本身体活动跑第10课《30—40米内通过3—4个障碍物的跑》
教学设计
教材分析
障碍跑，是在快速跑中运用合理的方式、方法越过多种障碍的运动项目。
指跑过、跳过、跨过、绕过、爬过、钻过等各种障碍物。
通过练习，能够发展学生身体的各方面素质；还培养学生不断克服困难的坚强意志，树立自信心，互相保护与帮助以及团结协作的精神。
学情分析
六年级的学生有了一定的自主性，学生模仿能力较强并且有了一定的自主能力，不过自制力比较差。
本节课主要通过教师的引导，充分发挥学生的主体作用，让学生在越过障碍的过程中体验成功的乐趣，培养学生不怕苦，不怕累，勇往直前的精神。
教学目标
1.认知目标：通过教学，使学生能够掌握快速、安全的通过障碍物的方法。
2.技能目标：通过学习，提高学生综合运动技能，发展学生速度、协调、灵敏、跳跃能力等身体素质。
3.情感目标：培养学生勇敢顽强、勇于克服困难等优良品质。
教学重难点
1、教学重点：快速安全的通过障碍物。
2、教学难点：通过障碍物时，跑、跨、绕动作的协调与连贯。
教学方法
为坚持以“促进每一位学生发展”为中心，体现教学重点，突出教学难点，本课以教师的引导、示范、练习、比赛、讨论、创新、游戏等方法进行教学。
激发学生的学习兴趣和好胜心，充分发挥学生的主动性和创造性，圆满完成本节课的教学目标。
教学过程
障碍跑教学设计。
六年级上册体育教案-障碍跑 全国通用
1、学生分组，将已有的器材归置，自己安排器材摆放顺序，设计障碍跑方案；
2、各组尝试练习，领会障碍跑的动作要领；
3、小组比赛：人人过障碍，看哪组过得快，选出获胜小组；
4、学生互评，教师模拟学生练习中出现的易犯错误，指出纠正方法，学生查漏补缺，进一步提高动作质量；
5
5
7
8
中
中／
大
中／
大
中／
大
《障碍跑》教学设计
课题：障碍跑（设计障碍，穿越障碍）
学习方式：合作探究
教
学
目
标
1、认知目标：掌握通过不同障碍的方法，初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质，提高越过障碍的能力。
2、技能目标：通过一系列不同的障碍跑，让学生在享受乐趣的同时愉悦身心，锻炼身体，提高技能；创设情境，激发参与兴趣，交流通过障碍时的方法与比赛的心情，提高社会适应性；
3、情感目标：培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质，培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质；通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力，感悟“我运动、我健康、我快乐”的健康理念。
重点
用有效地方法，灵巧、协调安全地通过障碍物。
难点
自设障碍，有创新意识和表现；主动创造，创设障碍，永远挑战，树立自信。
课的
结构
教学内容和程序
障碍活动1：
方法：学生分四组，手拉手依次张开举起，从排头开始依次钻过“隧道”，绕过“障碍”。
1、各组学生在理解游戏规则后，进行尝试练习；
2、组内同学相互探讨，共同提高游戏完成的质量；
3、组内同学通力合作，争取比赛的胜利；
4.学生在游戏中善于抓住穿越翻转时机，在最短时间内快速穿越。
障碍活动2：
《障碍跑》教案优秀4篇
《障碍跑》教案优秀4篇小学体育课障碍跑的优秀教学设计篇一体育课大都是在室外进行，组织教学的目的就是要排除各种干扰，激发学生兴趣，从而完成教学任务。
以下是体育课教学设计的模板，欢迎阅读。
一．指导思想本课以体育课中，学生为主体的思想为指导，在教学中牢固树立健康第一快乐体育的指导思想，以新课程标准为依据，充分发挥学生主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，让学生在教师的引导下主动参与，在认识、情感和态度方面都得到积极的发展。
同时构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，力求给学生一个亲切、和谐、灵活宽松的课堂氛围，培养学生主动获取知识的能力，注重学生的探索性学习，使学生真正体验到体育课的乐趣。
二．教学对象与教材本课的授课对象是我校中职06SK5.7班的全体学生，该班学生的身体素质差异较大，但学生学习的积极性较高，思路也较活跃。
篮球是中学体育教学基本内容之一，本节课结合篮球运动特点，利用身体素质练习“折返跑”以达到提高学生身体机能。
三．课的构思：根据学校体育教学要树立健康第一的要求，真正促进身心两健，体育课应更加生动活泼、丰富多彩。
特别是中职阶段，更应让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得到强健，技能得到发展，为终身体育打下良好的基础。
本课教师设计一个练习提高腰部力量，以及运控球能力的游戏，将参加者分成四路纵队，分腿站立，各组第一名学生手持篮球。
当教师发出口令时，各组第一名通过头顶传递篮球球给第二名学生，第二名学生再垮下传递给第三名学生，一次又一次传递直到最后一名学生，该同学运球到排头后继续之前的动作，直至篮球重新回到第一名学生的手上，最先完成的为胜。
培养学生集体主义感。
教学以强调育心和育体相结合，以学生为主体进行教学，充分发挥学生主体作用，在教学中通过多种手段来激发学生的兴趣和积极性，培养创造性，在轻松和谐的活动中达到身心两健；将教学内容有机融合起来，充分运用情境引导和激励机制，让学生在活动中掌握技能，陶冶情操，发扬精神，并在愉悦和谐的氛围中结束活动。
30米《障碍跑》优质公开课教案
30米《障碍跑》优质公开课教案
连续跳等障碍跑的基本动作方法。
2、学生按照教师的示范，分别练各个动作。
3、教师引导学生进行障碍跑比赛，让学生在比赛中体验
障碍跑的乐趣。
教师通过情景导入，将学生带入障碍跑的场景，激发学生的兴趣和热情。
在教学过程中，教师注重示范和引导，让学生掌握障碍跑的基本动作方法。
在比赛中，教师注重团队合作和个人表现，培养学生的团队意识和个人能力。
整个教学过程中，教师要求学生快、静、齐，保证教学效果。
1. 组织学生练连续跳和爬行的动作，重点讲解正确的动作要领和练方法。
2. 指导学生在原地练，及时纠正错误动作，并提示正确的姿势和动作要领。
3. 讲解易错的动作要领，确保学生理解和掌握。
4. 分组练，教师巡回指导并纠正错误，确保学生掌握正确的动作要领。
5. 集合讲解常见的技术错误，并提示正确的动作要领。
6. 再次分组练，确保学生掌握正确的动作要领。
7. 组织优秀学生展示，激励其他学生积极参与。
8. 组织学生进行障碍跑比赛，并做公平的裁判。
9. 认真听讲并积极回答问题，确保学生理解和掌握正确的动作要领。
体育教案：跑：30米障碍跑
阶段
水平三
班级
学生数日期Biblioteka 男女学习目标
运动技能：利用器械做跨、越、钻、绕过一定障碍的运动技能和提高跳短绳的技术
社会适应：乐于观摩，体验、重复练习。
内容
跑：30米障碍跑跳短绳（单摇跳）
结构
教学内容
时间
组织与教法
准备部分
1.课堂教学常规(略)
2.
3.队列队形练习：
四面转法
5分钟
队形为四列疏散横队
随教师口令练习。要求动作正确、一致
4~5次
基本部分
二、跑：30米障碍跑
重点：知道过各种障碍的方法
难点：动作有效、快速
12
至
13
分
钟
采用分组不轮换的教学组织形式
教法与学法
1、教师示范并讲解障碍跑的方法和要求。
2、学生认真观察，明白穿过各种障碍的方法。
3、组织学生练习一次。
4、组织四个小组进行比赛三次
5、教师进行总结
1次
3次
小学六年级体育课教案
3、一、三排跳，二、四排数，听教师口令。
4、各进行两次跳绳，教师进行小结，然后两人一组进行自己练习。
2次
2次
结束部分
1、放松：原地踏步
2、集合讲解
3、收回器材，宣布下课
4分钟
组织：成四列横队
总结本课任务完成情况和纪律情况
场地器材
录音机一台
栏架四付
塑料圈4只
地标4只
短跳绳30根
预计
生理曲线图
心率
时间
练习密度
平均心率
35%
135
次/分
小结
学生在障碍跑游戏中积极性很稿，都能按游戏规则来进行游戏比赛
30-40米内通过3-4个障碍物跑教学设计
6，命令各小组轮换位置，学习不同的障碍物越过方法。
7，教师安排各小组进行转换场地。
8，教师从旁指导保护。
9，点评学生的方法技术
10，指出不足和提出表扬。
11，学员自愿展示并请学生点评。
要求：声音洪亮，讲解得当，命令准确，点评及时，多用鼓励，私下批评。
1，教师讲解游戏规则及方法。
课后反思：本节课运用了学生观察图片自学、学生之间探讨学习、教师讲解示范等方法，让学生在学习中积极开动大脑进行思考，做到了在学中思。同时课堂组织井然有序，学生参与率高，敢于兴趣浓厚，教学方式、方法新颖，引导学生积极去参与与思考。达到了教学目标。
周次：学期总第课时班级：人数：
内
容
30-40米内通过3-4个障碍物跑
课型
新授
教
学
目
标
知识与技能目标：通过教学，使学生掌握正确的越过障碍的跑的姿势，并且能在规定的时间内快速安全的通过障碍；通过练习，发展学生跑的能力，发展速度，耐力，灵敏和协调素质，促进身体各系统，器官的发展。
过程与方法目标：采用兴趣化，情景化的教学组织，方法和手段，引导学生自主学习，以小组学习为主，培养学生合作学习的能力。
9,认真听老师指出的不足之处。
10,积极展示所学ห้องสมุดไป่ตู้容。
11,小组讨论指出展示同学的不足之处。
要求：组长认真负责，组员听话守纪，积极认真学习，主动思考万体，大胆有序讨论，勇敢仔细尝试，互相指出不足。
1，认真听老师讲解，仔细思考。
2，组长带领组员进行尝试。
3，听老师指正并讨论正确的游戏参与方法。
要求，认真仔细，大胆参与，积极讨论，勇挣第一。
准
备
部
障碍跑30-40米教案
障碍跑30-40米教案一、教学目标。
1.了解障碍跑的基本规则和要求。
2.掌握障碍跑的基本动作和技巧。
3.培养学生勇于挑战的精神和团队合作意识。
二、教学重点。
1.障碍跑的基本动作和技巧。
2.学生的团队合作意识和勇于挑战的精神。
三、教学难点。
1.学生如何在短时间内掌握障碍跑的技巧。
2.如何培养学生的团队合作意识。
四、教学准备。
1.场地，室外操场或者室内体育馆。
2.器材，障碍物、计时器、橙色小旗。
3.教学内容，障碍跑的基本规则、动作和技巧。
五、教学过程。
1.引入。
教师向学生介绍障碍跑的基本规则和要求，激发学生的兴趣和参与热情。
2.示范。
教师示范障碍跑的基本动作和技巧，让学生直观地了解障碍跑的要领。
3.练习。
让学生分组进行障碍跑的练习，每组学生轮流进行跑步和设置障碍物，培养学生的团队合作意识。
4.指导。
教师针对学生的表现进行指导和点评，帮助学生改进障碍跑的技巧。
5.比赛。
组织学生进行障碍跑比赛，让学生在比赛中体验挑战和团队合作的乐趣。
6.总结。
教师对学生的表现进行总结和点评，鼓励学生继续努力，提高障碍跑的水平。
六、教学反思。
1.教学目标是否达到？2.学生的学习情况如何？3.教学过程中有哪些不足和可以改进的地方？七、教学延伸。
1.组织学生参加校际障碍跑比赛。
2.邀请专业教练进行障碍跑的指导和讲解。
障碍跑是一项需要勇气和技巧的体育项目，通过本教案的教学，相信学生们能够掌握障碍跑的基本动作和技巧，培养勇于挑战的精神和团队合作意识。
希望学生们在今后的训练和比赛中能够取得更好的成绩，展现出自己的风采和实力。
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本
比赛。
力”比赛。
标志桶
7. 增加难度 5. 学生在教
体操垫
进行比赛。 师 的 引 导
长条凳
8. 拓 展 练 下，各小组
习。
进行讨论，
通过改变障
部
碍物的摆放
顺序能否提
高通过障碍
物的速度？
6. 再次进行
比赛。
分
要求：注意
安全
二 . 游 戏 ： 1. 教师讲解 1. 学生明确 组织：同上
6’
“ 翻 山 越 游戏方法及 游戏方法及
碍跑
动作方法。 听教师讲解 ↑ ↑ ↑ ↑
22’
2. 教师与个 动作方法。
别学生进行 2. 通过教师
示范。
的讲解，大
3. 提出安全 胆的进行尝
要求。
试并与教师
基
4. 将学生分 进行示范。
组 进 行 练 3. 分 组 练
习。
习。
↑↑↑↑
5. 教 师 指 4. 明确比赛 导、纠错。 规则，进行
↑↑↑↑
6. 进行教学 “障碍跑接 ↑标志杆
顺序 教学内容 教师活动 学生活动
组织
时间
一. 集合整 一 . 宣 布 本 一 . 明 确 本 一. 组织：
1’
队，师生问 节 课 的 内 节课内容及
xxxxxxxxxx
开 好，宣布本 容，提出要 要求。
xxxxxxxxxx
课 内 容 及 求。
要求：精神
xxxxxxxxxx
始 要求。
饱满
xxxxxxxxxx
教学方法
为坚持以“促进每一位学生发展”为中心，体现教学重点，突出
教学难点，本课以教师的引导、示范、练习、比赛、讨论、创新、游
戏等方法进行教学。 激发学生的学习兴趣和好胜心， 充分发挥学生的
主动性和创造性，圆满完成本节课的教学目标。
教学过程
障碍跑教学设计
课题 1. 障碍跑 2. 游戏：翻山越岭摘果子 教师
△
部 二. 准备活 二 . 教 师 带 二 . 学 生 在 二. 组织：
5’
动：
领学生一起 教师的带领 1. 慢跑：两路纵队
分 1. 慢跑
进行准备活 下做准备活 围绕场地跑两圈。
2. 徒手操 动。
动。
2. 徒手操： 成体操
要求：动作 队形散开。
整齐、到位。
一. 学习障 1. 教师讲解 1. 学生认真 一. 组织：
六年级的学生有了一定的自主性， 学生模仿能力较强并且有了一 定的自主能力，不过自制力比较差。本节课主要通过教师的引导，充 分发挥学生的主体作用，让学生在越过障碍的过程中体验成功的乐 趣，培养学生不怕苦，不怕累，勇往直前的精神。 教学目标 1. 认知目标：通过教学，使学生能够掌握快速、安全的通过障碍物的 方法。 2. 技能目标：通过学习，提高学生综合运动技能，发展学生速度、协 调、灵敏、跳跃能力等身体素质。 3. 情感目标：培养学生勇敢顽强、勇于克服困难等优良品质。 教学重难点 1、教学重点：快速安全的通过障碍物。 2、教学难点：通过障碍物时，跑、跨、绕动作的协调与连贯。
小垫子： 4 块 体操凳： 4 个 展 板：4 块 乒乓球：若干
运动 练习密度： 35%—45%
负荷 平均心率： 115—135 次/ 分
人数 56
教 1. 认知目标：通过教学，使学生能够掌握快速、安全的通过障碍
学 物的方法。
目 2. 技能目标： 通过学习， 提高学生综合运动技能， 发展学生速度、
标 协调、灵敏、跳跃能力等身体素质。
3. 情感目标：培养学生勇敢顽强、勇于克服困难等优良品质。
重点 快速安全的通过障碍物。
难点 通过障碍物时，跑、跨、绕动作的协调与连贯。
六年级体育人教版基本身体活动跑第 10 课 《 30— 40 米内通过 3— 4 个障碍物的跑》 教学设计
教材分析 障碍跑， 是在快速跑中运用合理的方式、 方法越过多种障碍的运
动项目。指跑过、跳过、跨过、绕过、爬过、钻过等各种障碍物。通 过练习， 能够发展学生身体的各方面素质； 还培养学生不断克服困难 的坚强意志，树立自信心，互相保护与帮助以及团结协作的精神。 学情分析
岭摘果子” 规则。
规则。
2. 组织游戏 2. 分组进行
比赛。
比赛。
3. 提出安全 要求：注意
要求。
安全
一. 平板支 一 . 教 师 带 一 . 学 生 模 一. 组织：散点
2’
结 撑练习
领 学 生 练 仿教师的动
习。
作进行 练
束
习。
部 二. 放松练 二 . 师 生 同 二 . 师 生 同 二 . 组织：在场地 2 ’
习
做。
做。
中间自由站位。
分 1. 拉 伸 放
松
2. 肌 肉 放
松
三. 课堂小 三 . 教 师 提 三 . 学 生 回 三 . 组织：围绕教
结，收放器 问并课。 本节课的学 题，进行自
习情况，布 我评价。
置课后练
习。
器材 接力棒： 4 根 标志杆： 8 个 标志桶： 12 个 小水桶： 4 个