大学生职业生涯规划课程教案第八讲生涯规划管理方案
《职业生涯规划》课程教学计划
《职业生涯规划》课程教学计划职业生涯规划课程教学计划一、课程背景和目标在当今竞争激烈的职场环境中，职业生涯规划对于每个人都显得尤为重要。
本课程旨在帮助学生了解自己的优势和兴趣，并提供相关的工具和资源，以便能够做出明智的职业决策。
同时，本课程还将培养学生的自我管理能力和职业发展技巧，以帮助他们实现职业成功和个人成长。
二、课程内容与教学方法1. 自我认知和兴趣探索-自我评估：学生将通过各类测试和工具，全面了解自己的优势、能力和价值观。
-兴趣调查：学生将参与探索自己对不同领域的兴趣和偏好，并分析其相关职业机会。
2. 职业探索和研究-行业研究：学生将学习如何调查和了解不同行业的就业趋势、薪资情况以及未来发展方向。
-公司研究：学生将研究和评估不同公司的组织文化、价值观和职业发展机会。
3. 职业目标设定和规划-目标设定：学生将学习如何根据自身的兴趣和能力制定明确的职业目标和发展计划。
-职业规划工具：学生将使用各类工具和模板，包括个人履历表、职业发展目标表和职业规划清单等，来指导自己的职业规划过程。
4. 职业技能培养和提升-沟通技巧：学生将学习如何有效地与他人沟通和合作，以及如何在职场中建立良好的人际关系。
-领导能力培养：学生将参与各类领导力训练和团队活动，提升自己在职场中的领导能力和影响力。
5. 职业发展实践和准备-实习和实践机会：学生将了解并争取各类实习和实践机会，以增加自己的职业经验和专业技能。
-职业准备：学生将学习个人品牌塑造、简历撰写和面试技巧等，以为职场求职做好充分的准备。
三、教学评估与考核方式1. 课堂参与度评估：根据学生在课堂上的讨论和互动表现，评估其参与度和贡献。
2. 个人项目：学生将完成一份个人职业发展计划报告，其中包括自我评估结果、职业目标设定和发展计划等。
3. 团体项目：学生将组成小组，共同研究和展示某一特定行业的职业机会和发展趋势。
4. 考试：学生将参加一次闭卷考试，以测试他们对课程中所学知识的理解和应用能力。
大学生职业生涯规划教案
大学生职业生涯规划教案大学生职业生涯规划教案一、教学目的根据学校的教学安排，响应“2＋1”教学模式改革，06级的同学即将要下岗进行为期一年的实习。
为了学生能够更好的为实习作准备，职业生涯规划这个一课是非常有必要的。
作为职场新人，就能量化的规划自己的职业生涯，选择自己的职业方向？通过职业的设定和规划，就可以明确地知道自己目前在什么位置上，要到达什么位置，起点和终点之间有多少距离，你该如何到达。
只有这样，所有的行动才是有目标性和动力性！所有努力也才不会因为盲目地瞎忙而茫然了。
二、教学主要内容1、职业生涯规划的意义2、一些基本的职业生涯信息：职业生涯的含义，职业生涯规划的含义，职业生涯规划的含义，职业生涯规划的特性，影响个人职业生涯发展的因素。
3、职业生涯规划四步曲：步骤一：了解你自己；步骤二：清楚目标，明确梦想；步骤三：制定行动方案；步骤四：停止梦想，开始行动。
三、教学过程1、职业生涯规划的重要意义, 职业生涯规划为我们提供了一条走向成功的路径职业生涯规划的作用在于帮助你树立明确的目标与管理，运用科学的方法，切实可行的措施，发挥个人的专长，开发自己的潜能，克服生涯发展困阻，避免人生陷阱，不断修正前进的方向，最后获得事业的成功。
职业生涯设计的目的，决不只是帮助个人按照自己的资力条件找到一份工作，达到和实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己订下事业大计，筹划未来，进一步详尽估量主、客条件和内外环境优势和限制，在“衡外情、量己力”的情形下，设计出符合自己特点的合理而又可行的职业生涯发展方向。
（1）实施战略举措，经营美好未来职业生涯设计或规划，简而言之就是对人才与职业进行匹配与再规划过程。
职业生涯本身就是一个动态的来断发展的变化过程。
职业规划不是应变之策，而是经营未来。
有效的职业规划，有利于明确人生未来的奋斗目标。
一个人的事业究竟应向哪个方向发展，可以通过制订职业生涯规划明确起来。
“目标之所以有用，仅仅是因为它能帮助我们从现在走向未来。
大学生职业生涯规划生涯决策教案
大学生职业生涯规划-生涯决策-教案第一章：生涯决策的重要性1.1 生涯决策的定义与意义1.2 生涯决策在大学生职业生涯规划中的作用1.3 生涯决策与职业选择的关联1.4 生涯决策的过程与方法第二章：自我认知2.1 自我认知的概念与意义2.2 自我认知的方法与技巧2.3 个人优势与劣势分析2.4 个人兴趣、价值观与职业匹配第三章：职业探索3.1 职业探索的概念与意义3.2 职业信息搜集的方法与途径3.3 职业分析与评价3.4 职业发展趋势与就业市场分析第四章：目标设定4.1 目标设定的原则与方法4.2 短期、中期与长期目标的规划4.3 目标实现的策略与步骤4.4 目标调整与修订第五章：决策制定与执行5.1 决策制定的原则与步骤5.2 决策方法与技巧5.3 决策风险评估与管理5.4 决策执行的计划与跟进第六章：评估与选择职业路径6.1 职业路径的类型与特点6.2 职业路径评估的方法与指标6.3 选择职业路径的策略与步骤6.4 职业路径选择案例分析第七章：了解行业与企业7.1 行业与企业概况的了解途径7.2 行业分析的框架与方法7.3 企业文化的认识与适应7.4 行业趋势与企业发展的关联第八章：制定职业发展计划8.1 职业发展计划的结构与内容8.2 职业发展计划的制定步骤8.3 职业发展计划的可行性与灵活性8.4 职业发展计划案例分析第九章：面试技巧与职业形象9.1 面试类型与流程的了解9.2 面试准备与自我介绍技巧9.3 回答面试问题的策略与技巧9.4 职业形象塑造与职业素养的提升第十章：职业发展与生涯规划的持续性10.1 职业发展中的持续学习与适应10.2 生涯规划的定期评估与调整10.3 职业发展与生涯规划的平衡10.4 终身职业生涯规划的理念与实践第十一章：创业准备与风险管理11.1 创业概念与创业精神11.3 创业风险识别与评估11.4 创业融资策略与创业资源整合第十二章：职场沟通与团队合作12.1 职场沟通技巧与礼仪12.2 跨文化沟通的理解与实践12.3 团队合作的重要性与团队角色定位12.4 团队协作技巧与团队领导力培养第十三章：职业生涯中的心理调适13.1 职场压力管理与情绪调适13.2 职业倦怠的预防与应对13.3 自我激励与目标实现的心理学原理13.4 职场心理素质的提升与个人成长第十四章：法律意识与职业权益保护14.1 劳动合同法与劳动权益保护14.2 职场性别平等与反歧视法律意识14.3 职业隐私权与网络时代的职业安全14.4 职业发展与职业权益的平衡第十五章：生涯决策的道德考量15.1 职业道德与职业伦理的重要性15.2 生涯决策中的道德冲突与解决原则15.3 社会责任与可持续发展在职业选择中的体现15.4 个人成长与社会贡献的平衡策略重点和难点解析本文档涵盖了大学生职业生涯规划中的生涯决策部分，共包括十五个章节。
职业生涯规划 第八讲 职业探索
21世纪我国有发展前景的行业
网 络 信 息 咨 询 与 服 务
房 地 产 开 发 业
社 会 保 险 业
家 用 汽 车 制 造 业
电 讯 业
老 年 医 疗 保 健 品 业
妇 女 儿 童 用 品 业
旅 游 休 闲 及 相 关 产 业
建 筑 与 装 潢 业
餐 饮 娱 乐 与 服 务 业
• 目前现存有超过20000种职业，对于大多数人来说， 都有数种职业适合于他们。 • 没有哪一种工作能够完全满足你所有的需要。所有 工作都有其局限性和令人失望之处。你需要通过其 它活动来平衡你的生活，才有可能感觉到完满。 • 工作市场和经济形势都时常发生变化，甚至是急剧 的变化。有的行业在目前可能充满了机会，但却会 在数年内饱和。
各产业中的职业类别介绍 第一产业的职业包括
• 农林牧渔劳动者； • 管理人员；
• 专业技术人员； • 技术工人等。
第二产业的职业
经营管理人员
• 厂长、车间主任 • 总工程师、总经济师
工程技术人员 生产工人
• 高级工程师 • 工程师 • 车工 • 钳工 • 刨工
• 计划、统计、财务会计、 • 助理工程师
拓展：
*紫 领*
紫领指既能动手，又能动脑，而且在各自的领域
红得发紫的职场明星。 他们能独立于公司之外
生存，而不是生产线上面目模糊的蓝领劳工，但
他们既具有蓝领的技术能力，同时又拥有白领的 管理和创新能力，从而创造出了自己的特色。
*绿 领*
绿领是指从事环境卫生、环境保护、农业科研、 护林绿化等行业以及那些喜欢把户外、山野作
充满了一种向往与期待？
补充：名片的制作
（1ห้องสมุดไป่ตู้名片的规格
大学生职业生涯规划课教案
大学生职业生涯规划课教案第一章：职业生涯规划概述1.1 职业生涯规划的重要性1.2 职业生涯规划的基本概念1.3 职业生涯规划的方法与步骤1.4 职业生涯规划的价值观与目标设定第二章：了解自己2.1 个人兴趣与职业选择2.2 个人能力与职业匹配2.3 个人性格与职业适应2.4 自我探索的方法与技巧第三章：探索职业世界3.1 职业发展趋势与行业分析3.2 职业信息的收集与分析3.3 职业目标的设定与规划3.4 职业选择的原则与策略第四章：制定职业生涯规划4.1 职业生涯规划的制定步骤4.2 职业生涯规划的时间管理4.3 职业生涯规划的目标实现4.4 职业生涯规划的调整与更新第五章：职业生涯规划的实践与拓展5.1 实习与兼职的经验积累5.2 职业素养的提升与展示5.3 建立职业人脉与社交技巧5.4 职业生涯规划的拓展与发展第六章：职业生涯规划的实施与监测6.1 职业生涯规划的行动计划6.2 职业生涯规划的执行与跟进6.3 职业生涯规划的监测与评估6.4 职业生涯规划的调整与优化第七章：职业发展中的心理素质培养7.1 职业发展中的心理压力与管理7.2 自我激励与目标坚持7.3 适应性与变通能力的培养7.4 情绪管理与人际沟通第八章：求职技巧与面试准备8.1 简历制作与求职信书写8.2 面试类型与面试策略8.3 面试中的自我展示与沟通能力8.4 面试后的跟进与感谢第九章：职业发展与终身学习9.1 终身学习与职业竞争力9.2 职业技能的提升与更新9.3 职业成长的路径与机会9.4 个人品牌的建立与维护第十章：职业生涯规划的未来展望10.1 社会变迁与职业生涯规划10.2 科技创新与职业机会10.3 职业生涯规划的国际化发展10.4 规划未来的职业生涯发展路径重点和难点解析重点环节一：第二章中个人兴趣与职业选择的匹配补充和说明：可以通过兴趣测试、案例分享、小组讨论等方式，让学生深入了解自己的兴趣，并结合市场需求，分析不同职业的特点和要求，从而找到最适合自己的职业方向。
职业生涯规划课程教案(确定学习目标)
职业生涯规划课程教案(确定学习目标)介绍本文档是关于职业生涯规划课程的教案，旨在帮助学生明确研究目标并制定正确的职业规划。
本课程旨在提供学生关于如何发展职业生涯的重要知识和工具，以使他们能够做出明智的职业选择，并在职业道路上取得成功。
研究目标通过参与本课程，学生将能够达到以下目标：1. 理解职业生涯规划的重要性：学生将学会为自己的职业生涯制定明确的目标，并了解职业生涯规划对于个人成功的重要性。
2. 掌握个人评价和自我认知：学生将学会通过自我评估来了解自己的兴趣、价值观、技能和能力，以便更好地理解自己的职业倾向和优势。
3. 确定适合自己的职业路径：学生将学会探索不同的职业领域和行业，并了解各种职业的要求和机会，以便为自己选择最合适的职业路径。
4. 制定职业发展计划：学生将学会制定详细的职业发展计划，并了解如何在职业生涯中设定短期和长期目标，并制定相应的行动计划。
5. 培养必要的职业技能：学生将了解并发展在职业生涯中必要的技能，如沟通技巧、领导能力、人际关系等，以提高自己的就业竞争力。
教学策略为了达到以上研究目标，本课程将采取以下教学策略：1. 理论与实践相结合：课程将结合理论和实践，让学生在课堂上研究相关的职业生涯规划理论，并通过实践活动来应用所学知识。
2. 小组讨论和合作研究：学生将被组成小组，并与同组成员合作，分享自己的职业规划想法，并进行讨论和反馈，以促进彼此之间的研究和成长。
3. 个案分析和实际案例：通过分析真实的职业案例和成功人士的经验，学生将能够更好地理解职业发展的现实挑战和机遇，并从中获取启示。
4. 职业规划工具和资源：学生将使用各种职业规划工具和资源，如职业测评、职业研究资料等，以帮助他们准确评估自己并做出正确的职业选择。
评估方法为了评估学生对职业生涯规划的理解和能力，将采用以下评估方法：1. 个人职业发展报告：学生将撰写个人职业发展报告，其中包括他们的职业目标、职业规划和行动计划的详细说明。
大学职业生涯规划教育教案
课时：2课时教学目标：1. 使学生了解职业生涯规划的概念、意义和重要性。
2. 帮助学生认识自我，发掘自身潜能，明确职业发展方向。
3. 培养学生制定职业生涯规划的能力，为未来就业和发展奠定基础。
教学重点：1. 职业生涯规划的概念和意义。
2. 自我认识与职业兴趣探索。
3. 职业生涯规划的实施步骤。
教学难点：1. 如何帮助学生正确认识自我。
2. 如何引导学生制定切实可行的职业生涯规划。
教学过程：一、导入（10分钟）1. 教师简要介绍职业生涯规划的概念，引导学生思考职业生涯规划的重要性。
2. 学生分享自己对于职业生涯规划的认识和理解。
二、主体部分（40分钟）1. 认识自我（20分钟）（1）教师讲解自我认识的重要性，引导学生进行自我剖析。
（2）学生填写自我评估表格，包括兴趣爱好、性格特点、能力优势等。
（3）教师针对学生填写的内容进行点评，帮助学生更好地认识自我。
2. 职业兴趣探索（15分钟）（1）教师介绍职业兴趣探索的方法，如霍兰德职业兴趣测试等。
（2）学生进行职业兴趣测试，了解自己的职业倾向。
（3）教师针对测试结果进行分析，引导学生关注自身兴趣与职业的结合。
3. 职业生涯规划实施步骤（15分钟）（1）教师讲解职业生涯规划的实施步骤，包括确定目标、制定计划、执行与调整等。
（2）学生分组讨论，制定个人职业生涯规划。
（3）每组分享自己的职业生涯规划，教师进行点评和指导。
三、总结与作业（10分钟）1. 教师总结本次课程内容，强调职业生涯规划的重要性。
2. 学生撰写个人职业生涯规划书，作为课后作业。
教学评价：1. 学生对职业生涯规划的理解程度。
2. 学生参与课堂活动的积极性。
3. 学生制定职业生涯规划的质量。
教学资源：1. 职业生涯规划相关书籍、资料。
2. 职业兴趣测试工具。
3. 课堂讨论、分享环节所需的设施。
备注：1. 教师应关注学生的个体差异，根据学生的实际情况进行教学。
2. 教学过程中，注重激发学生的兴趣，引导学生积极参与。
大学生职业生涯规划课教案
大学生职业生涯规划课教案一、教学目标1. 帮助学生认识到职业生涯规划的重要性，提高自我认知和职业规划意识。
2. 培养学生运用职业规划理论分析自身特点和职业发展趋势的能力。
3. 引导学生掌握职业生涯规划的基本方法和步骤，制定适合自己的职业发展计划。
二、教学内容1. 职业生涯规划概述：介绍职业生涯规划的定义、意义和作用。
2. 自我认知：分析个人兴趣、价值观、性格、能力和职业目标。
3. 职业探索：了解职业发展趋势、行业需求和就业市场。
4. 目标设定：明确短期、中期和长期的职业目标。
5. 制定职业发展计划：学习职业生涯规划的步骤和方法，制定个人职业发展计划。
三、教学方法1. 讲授法：讲解职业生涯规划的基本概念、理论和方法。
2. 案例分析法：分享成功或失败的职业生涯规划案例，引导学生进行思考和讨论。
3. 小组讨论法：分组讨论，让学生互相分享心得，共同完成任务。
4. 实践操作法：引导学生运用所学知识，制定个人职业发展计划。
四、教学准备1. 教材：准备职业生涯规划相关教材或参考书籍。
2. 案例：收集职业生涯规划的成功或失败案例。
3. 投影仪：用于展示PPT和案例分析。
4. 纸张和笔：供学生记录和绘制职业发展计划。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和讨论情况，评估学生的参与度。
2. 个人作业：评估学生完成的个人职业发展计划的质量。
3. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的表现和贡献。
4. 课后反馈：收集学生的意见和建议，以改进教学效果。
六、教学安排1. 课时：本课程共设置12课时，每课时45分钟。
2. 授课方式：课堂讲授与实践操作相结合。
3. 教学进度安排：课时1-2：职业生涯规划概述及自我认知课时3-4：职业探索课时5-6：目标设定课时7-8：制定职业发展计划课时9-10：案例分析与讨论七、教学活动1. 导入：通过引入成功或失败的职业生涯规划案例，引发学生对课程的兴趣。
2. 课堂讲解：讲解职业生涯规划的基本概念、理论和方法。
第八讲心理健康职业生涯规划精品PPT课件
R实用型
I研究型
拥有数学与科学的 能力；喜欢独自工 作和解决复杂的问 题偏爱观念
C传统型
拥有文书和计算能 力；喜欢在户内工 作和组织事情，偏 爱数字和处理文字
拥有领导和演说能力 ；喜欢有影响力；热 衷于政治和经济；偏 爱人和观念
Holland
有艺术能力，想
A艺术型
像力与創造力在 自由環境下开创
性的工作偏爱观
三个人的选择
❖
有三个人要被关进监狱三年，监狱长给他 们三个一人一个要求。
美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。 法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。 犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。 三年过后三个人的结果….
人生是由一系列选择组成的
❖ 你对自己今天坐的位置感到满意吗？5年 前和5年后的位置怎样。
❖ 不同的选择造就不同的人生道路。
❖人生有哪些重大选择？
❖ 人生在于过程 还是结果？
一、职业生涯规划
❖ 个体通过对自身和外部环境的了解，为自 己确立职业方向、职业目标，选择职业道路， 确定教育计划、发展计划，为实现职业生涯目 标而确定的时间和行动方案。
穷小子+出身贫民窟+身体非常瘦弱 成为美国总统
阿诺.施瓦辛格的成功之路
阿诺.施瓦辛格
职业规划的基本步骤
❖ . 知己（自己）
知彼（环境）
生涯抉择
制定生涯目标
考研、就业（公务员、科研所、经商）
入主白宫
←州长 ←得到雄厚的财力支持 ←融入财团 ←娶一位豪门千金 ←成为名人 ←做电影明星 ←练出健美身材
思想有多远，我们就能走多远
不管这个目标多么艰难、自己的现实和理想之 间相差多远，只要有恒心、有切实可行细致的计划， 并一步一个脚印，踏踏实实地去完成，就一定能实 现自己远大的理想！
大学生职业生涯规划第八讲 行动与决策
9/18/2006
• Rewarding：目标需有一定意义、有价 值，并有奖惩的措施。 • Time-bounded：有明确的时间限制。 • Controllable：可以控制的。主要是指 你对一些可能会最终影响到的目标实 现的实现的一些因素具有控制能力。
9/18/2006
二、职业决策与行动的过程
• 【行动】：执行决策行动
我想要什么？ 个人价值和社会价值。 我能够做什么？ 能力、兴趣、倾向等。 我可以做什么？ 环境因素：宏观、中 观、微观等。
人生追求 职业理想 职业目标
职业能力 职业兴趣 职业倾向
怎么做？在哪里做？ 职业发展目标与策略 整合、决策
社会环境 职业环境 机遇挑战
9/18/2006Fra bibliotek• 从众/随大流型（Compliant）：顺从 别人的计划而不是独立地做出决定。 （“他们都觉得好，我就觉得好。” ） • 瘫痪型（Paralytic）：接受了自己做 决定的责任，却无法开始决策过程。 （“我知道我应该开始了，但想到这 件事我就害怕。”）
9/18/2006
决策的四分类
第八讲
决策与行动计划
主讲：翟学聪
•
我们的决定决定了我们。－－萨特
9/18/2006
教学目标
认知/情感目标： • 认识到个人信念和假设对职业发展所产 生的影响，辨识和纠正个人的非理性信 念，愿意以开放的心态不断修正个人对 自我和工作世界的认识
• 能够为自己承担责任，自主决策，并落 实到行动中
9/18/2006
（2）评估各种备选方案
《职业生涯规划》教案8
1.职业个性对一个人做好本职工作和事业成功所具有的重要意义，根据职业要求改变或调适自己的个性的重要性，是本课的教学重点之一。
2.改变或调适自己职业个性的途径和方法，调整就业价值取向，立足本
人实际制定发展规划，是本课教学的重点之二。
教学难点
改变或调适自己职业个性的途径和方法，调整就业价值取向，立足本人实际制定发展规划
（3）中间型
2.职业性格：
（1）定义：职业性格是人们在长期特定职业生活中所形成的与职业相联系的比较稳定的心理特征。
（2）作用：不同类型的职业对从业者性格的要求各不相同，而不同性格类型的适合的职业也各不相同。
3.性格可以调适：
----性格存在可塑性。专业定向不等于职业定向。
学生活动：
板书
设计
作业
布置
查找自己的性格，属于哪一类型？自己性格的优点是什么？缺点是什么？怎样去弥补自己性格上的不足？（制定措施）
教学反思：
课型
新授课
（线上教学）
教学方法
讲授法、案例教学法
教学过程
教学性格对职业生涯发展的作用：
（1）性格的定义：
-----性格是一个人在对待客观事物和社会行为方式中所表现出来的比较稳定的个性心理特征，即一个人对事物的稳定态度和与其相适应的习惯化了的行为方式。
（2）性格的分类
----性格分为外向型、内向型、中间型三类。
（1）外向型的特征主要有活动性、灵活性、开放性、现实性、适应性、显示性等。这类的人多为开朗的乐天派，为人处事灵活多变、热情好客，能较好的适应外界变化，善于与人打交道。然而，他们有时做事马虎、松散，容易急躁。工作内容变化较大的职业。
（2）内向型的人主要特征有安全性、规律性、伦理性、计划性、慎密性、克制性等。有时处事犹豫不绝，迟迟不见行动。专心致志、持之以恒是内向型人的长处能够较好的处理工作内容相国定的工作。
大学生职业生涯规划课程大纲
大学生职业生涯规划课程大纲大学生职业生涯规划课程大纲-大学生职业生涯规划大纲【教学目的】通过本课程的学习，大学生将认识到确立自己发展目标的重要性，了解自己的职业特点，了解职业生涯规划的基本概念和基本思路，激发大学生关注自己的职业发展，理清大学生活与未来职业的关系，增强大学学习的目的性和积极性；让学生了解自己和职业，学习决策方法，确立职业理想，形成初步的职业发展计划，并在人生的不同阶段确定职业目标和相应的生活模式。
【教学内容】第一课职业发展与规划导论（2学时）一、大学学习与职业发展（1）、为什么上大学（2）大学学习的特点和当前的学习观（3）、大学阶段的主要任务和学习方法（4）、大学生活（专业学习、社会活动、课外兼职等）对职业生涯发展的影响二、为什么要进行职业生涯规划1.我校近五年大学生就业现状及毕业生就业情况分析2？？三、生涯规划与职业发展的基本概念四、生涯规划与未来生活的关系五、工作（就业）、职业与事业六、职业的发展与种类第二课自我探索（2学时）一、自我探索与职业发展（1）、自我探索与自我发展（2）、自我探索与大学生生涯发展二、性格探索（1）、性格的概念（2）、性格与职业的关系（3）、性格的评定方法三、能力探索（1）能力的概念与类型（2）、能力与职业的关系（3）、能力的评价方法（4）、职业兴趣的探索（1）、兴趣的概念与类型（2）、兴趣与职业的关系（3）、兴趣的评定方法五、职业价值观探索（1）职业价值观的概念和类型（2）职业价值观的评价第三讲职业社会认知（2课时）一、现代社会工作场所概述与职业发展（1）、高等教育发展与大学生就业（2）、社会转型背景下的职业发展与职业能力要求（3）、知识经济与职业发展二、认识工作世界（1）、工作与职位分析（2）、职业社会对人才的要求三、了解工作世界的纬度、方法和途径（1）、了解工作世界的纬度（2）、了解工作世界的途径和方法第四讲职业管理和职业决策方法（2学时）一、、职业生涯管理的基本理论介绍二、决策类型与职业生涯决策的影响因素（1）、职业生涯决策的内涵、类型（2）、职业生涯决策的影响因素三、职业生涯决策的实用方法第五讲职业评估软件的使用和解释（2学时）第六讲大学生职业生涯规划的步骤和方法（2学时）一、大学生职业生涯规划的主要原则（1）、事实求实原则（2）、切实可行原则（3）、循序渐进原则（4）、因人而异原则（5）、发展性原则二、大学生职业生涯规划（1）、自我意识（2）和环境评估的基本步骤（3）、确定大学生涯发展的目标（4）、制定行动方案并实施（5）评价与反馈三、大学生计划的常用方法（1）、ppdf法（2）、SOWT法（3）、大学生愿景模型法（4）、5“what”法第七课大学生职业发展计划的制定与实施（2学时）一、大学生生涯发展的目标设定（1）、顺利就业是大学生生涯的目标（2），研究生入学考试或出国正成为大学毕业生的热门话题（3）。
第八讲职业规划的调整评估17页PPT
行动创造未来
16
66、节制使快乐增加并使享受加强。 ——德 谟克利 特 67、今天应做的事没有做，明天再早也 是耽误 了。— —裴斯 泰洛齐 68、决定一个人的一生，以及整个命运 的，只 是一瞬 之间。 ——歌 德 69、懒人无法享受休息之乐。——拉布 克 70、浪费时间是一桩大罪过。——卢梭
第八讲职业规划的调整评估
人的差异在于业余时间
第八讲 职业生涯规划调整评估
课程大纲
第一节 评估调整内容 第二节 评估调整时间 第三节 评估调整原则 第四节 其他因素评估
3
第一节 评估调整内容
1 职业目标评估 2 职业路径评估 3 实施策略评估 4 其他因素评估
职业目标评估
成为内训讲师
成为专职讲师
从事销售工作
大学毕业
成为职业培训师
专业培训 机构做助理
2021/8/8
成为培训师
成为专职讲师
职业路径评估
考研、就业、出国你选择哪条路径？
2021/8/8
实Байду номын сангаас策略评估
不为失败找借口， 只为成功找方法。
2021/8/8
其他因素评估
身体、家庭、经济状况以及 机遇、意外情况该如何处理？
2021/8/8
清晰性原则
网上购物，你会做哪些准备呢？
变动性原则
故事分享：拉磨的马
2021/8/8
可行性原则
梦想可以达成的希望， 幻想却无法把握未来。
2021/8/8
可评量原则
例1：大一提升英语水平，并通过4级考试
例2： 1 每天背30个英文单词 2 每周阅读3篇原版英文文章 3 每星期英语口语对话3次 ……
我不能左右天气，但我可以改变心情： 我不能改变容貌，但我可以展现笑容； 我不能控制别人，但我可以掌握自己； 我不能预知明天，但我可以利用今天； 我不能要求结果，但我可以掌握过程； 我不能样样顺利，但我可以事事努力。
职业生涯规划教案
职业生涯规划全套教案第一章：职业生涯规划概述1.1 教学目标让学生了解职业生涯规划的概念与意义让学生明白职业生涯规划的重要性让学生掌握基本的职业生涯规划步骤1.2 教学内容职业生涯规划的定义职业生涯规划的意义职业生涯规划的步骤1.3 教学活动导入：让学生分享他们对职业生涯规划的理解和经验讲解：详细讲解职业生涯规划的概念、意义和步骤讨论：让学生分组讨论如何制定自己的职业生涯规划1.4 教学评估让学生写一篇关于职业生涯规划的短文让学生在小组内分享自己的职业生涯规划第二章：了解自己2.1 教学目标让学生了解自己的兴趣、价值观、能力和个性特点让学生掌握自我探索的技巧2.2 教学内容兴趣、价值观、能力和个性特点对职业生涯选择的影响自我探索的技巧2.3 教学活动自我评估：让学生填写相关问卷，了解自己的兴趣、价值观、能力和个性特点分享：让学生在小组内分享自己的自我评估结果讨论：让学生讨论如何将自己的特点与职业要求相结合2.4 教学评估让学生展示自己的自我评估结果让学生写一篇关于如何将自己的特点与职业要求相结合的短文第三章：探索职业世界3.1 教学目标让学生了解不同职业的特点和要求让学生掌握职业探索的技巧3.2 教学内容不同职业的特点和要求职业探索的技巧3.3 教学活动职业介绍：让学生了解不同职业的特点和要求职业体验：让学生参加职业体验活动，了解职业实际情况讨论：让学生讨论自己的职业兴趣和职业选择3.4 教学评估让学生填写职业兴趣调查表让学生在小组内分享自己的职业选择和理由第四章：制定职业生涯目标4.1 教学目标让学生掌握制定职业生涯目标的方法让学生明白制定明确目标的重要性4.2 教学内容制定职业生涯目标的方法制定明确目标的重要性4.3 教学活动目标制定：让学生学习制定职业生涯目标的方法，并在小组内分享目标展示：让学生展示自己的职业生涯目标，并讨论其可行性和实现途径4.4 教学评估让学生提交关于自己制定的职业生涯目标的短文让学生在小组内分享自己的职业生涯目标，并接受评价和建议第五章：制定实现目标的行动计划5.1 教学目标让学生掌握制定实现职业生涯目标行动计划的方法让学生明白执行行动计划的重要性5.2 教学内容制定实现职业生涯目标行动计划的方法执行行动计划的重要性5.3 教学活动行动计划制定：让学生学习制定实现职业生涯目标行动计划的方法，并在小组内分享行动计划执行：让学生展示自己的行动计划，并讨论执行过程中的问题和解决方案5.4 教学评估让学生提交关于自己制定的实现目标的行动计划的短文让学生在小组内分享自己的行动计划，并接受评价和建议第六章：提升职业竞争力6.1 教学目标让学生了解提升职业竞争力的方法和途径让学生掌握自我提升的基本策略6.2 教学内容提升职业竞争力的方法和途径自我提升的基本策略6.3 教学活动讲座：邀请职业规划专家进行讲座，分享提升职业竞争力的方法和途径自我提升计划：让学生制定自己的自我提升计划，并在小组内分享6.4 教学评估让学生提交关于自己制定的自我提升计划的短文让学生在小组内分享自己的自我提升计划，并接受评价和建议第七章：面试技巧与职业形象7.1 教学目标让学生掌握面试的基本技巧让学生明白职业形象的重要性7.2 教学内容面试的基本技巧职业形象的重要性7.3 教学活动模拟面试：组织模拟面试活动，让学生练习面试技巧职业形象展示：让学生学习职业形象的打造，并在小组内展示7.4 教学评估让学生提交关于自己参加模拟面试的反馈意见让学生在小组内分享自己的职业形象展示，并接受评价和建议第八章：职业生涯规划的调整与更新8.1 教学目标让学生了解职业生涯规划需要不断调整和更新的原因让学生掌握调整和更新职业生涯规划的方法8.2 教学内容职业生涯规划需要不断调整和更新的原因调整和更新职业生涯规划的方法8.3 教学活动案例分析：分析职业生涯规划成功案例，了解调整和更新的重要性规划更新：让学生重新审视自己的职业生涯规划，并进行调整和更新8.4 教学评估让学生提交关于自己调整和更新的职业生涯规划的短文让学生在小组内分享自己的调整和更新的职业生涯规划，并接受评价和建议第九章：职业生涯规划的案例分析9.1 教学目标让学生通过分析真实案例，了解职业生涯规划的成功与失败让学生掌握从案例中汲取经验教训的方法9.2 教学内容职业生涯规划的成功与失败案例从案例中汲取经验教训的方法9.3 教学活动案例分享：让学生分享职业生涯规划的成功与失败案例9.4 教学评估让学生在小组内分享自己的规划策略，并接受评价和建议10.1 教学目标让学生对未来职业生涯规划充满信心和期待10.2 教学内容回顾职业生涯规划学习过程展望未来职业生涯规划10.3 教学活动收获分享：让学生分享自己在职业生涯规划学习过程中的收获未来展望：让学生展望自己的未来职业生涯规划，并制定相应的行动计划10.4 教学评估让学生在小组内分享自己的未来展望和行动计划，并接受评价和建议重点和难点解析1. 第一章到第五章主要介绍了职业生涯规划的基础知识和制定规划的步骤。
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江苏城市职业学院
教案
2013～2014学年第一学期
学院(系、部) 公共课管理部
课程名称职业心理与职业生涯规划授课班级
主讲教师
职称
大学生职业生涯规划与管理使用教材
二○一三年九月
教案（首页）
职业心理与职业生涯规划课程教案
教学基本内容
（一）导入新课：课程点滴
设计思路：作为最后一课，与学生一起回顾、梳理课程要点。
请同学们回忆：本课程都涉及了哪些职业生涯发展与规划相关的内容？也请同学们打开职业成长档案袋，回顾个人在袋子里都已经放了哪些内容？在职业生涯规划的领域，都已经做了些什么？
（同学们回答，教师板书）
如同学们的回忆，到目前为止，课程已经涉及了金字塔模型中的大部分内容，尤其是自我知识和职业部分。
我们花三次课的时间分别和大家探讨了兴趣、能力、价值观这三个自我知识中非常重要的部分，请大家完成朗途职业测评以认识自己的性格；接着向大家介绍了职业世界探索的内容以及方法，和大家一起探讨了如何实施
生涯人物访谈，大家也完成了小组作业——生涯人物访谈，针对感兴趣的职业，访谈了三个生涯人物，同时我们教给大家如何基于自我知识和职业知识，用SWOT分析、目标树法、鱼骨图法等制定个人目标及行动计划，以及如何管理时间。
到目前为止，我们已经涉及了职业生涯规划中认知层面的绝大多数内容，学会了如何理性地、全面系统地对自己和环境进行探索和分析，并制定目标及行动计划。
（二）讲授新课：
设计思路：
1、讨论会：非你莫属
指导语：
在创业的领域中，有一样东西，会直接决定着创业发起人是否能够找到合作伙伴，是否能够获得投资者或银行的基金支持，是否可以获得政府、学校的政策支持。
请同学们猜猜看，这样东西是什么呢？
对的，就是创业计划书！
今天的课堂，想让同学们转换个角色：假如各位不是学生，而是手握各种资金和资源的投资人，不过现在各位要投资的不是创业型的企业，而是人！21世纪最缺的是什么？是人才！所以，各位想要为这个社会培养更多优秀人才。
前期，请各位同学写一份个人职业生涯规划书，有意者可以报名参加。
因为在你们看来，能够在大学期间就为自己的职业生涯做出很好规划的学生一定是芸芸众生中的佼佼者！
现在，大家手上就会有报名学生们写的规划书。
（为各小组分发规划书，每组几份规划书，至少一份写得比较好的。
）现在就请各位投资者审阅，看看哪份规划书能够最大程度上让你相信，作者未来是个可造之材！
请大家小组讨论，决定小组内哪份规划书写得最好。
同时分析，这份与其他份相比较，好在哪里？是哪些内容让你信服和欣赏？
（小组讨论）
（按照职业生涯规划书各个模块的顺序，与同学们依次共同探讨每个部分如何分析、如何书写就能足以体现个人的分析是有理有据、有说服力的。
）
（可用接龙的方式，针对每个模块，各小组轮流陈述，每个小组陈述一条，不可与之前小组的观点重复，直至没有新的观点产生。
1）自我分析部分
（1）不管是兴趣、能力，还是价值观、性格，均需陈述与职业相关的内容。
如介绍兴趣时，不能只是列出“喜欢看书、画画”之类……
（2）测评工具只是一种评估手段，字母、数字都不过是冰冷的代码，结果需要与生活经验相对照，才能具有说服力；。