心灵日志
夜深人静伤感心情日志
夜深人静伤感心情日志在心情日志里挥洒着文字，把伤感演绎成精致的离殇。
下面是夜深人静伤感心情日志，欢迎参考阅读！夜深人静伤感心情日志(一)错落的伤，捡起来在青春的路上，有些人，匆匆的闯入你的生活。
是美是甜，还未来得及细细的品味，就已经远去。
她们从不留恋，从不挂念，就如风一样，不曾留下任何痕迹，只在那恍恍惚惚的日子里画了一笔，让记忆的轨迹留了一个印记，是伤是痛，是醉是梦，是懒得再去忆起还是耿耿于怀的挂念，都已毫无意义。
有些人，一直宝贝着，甚至在心理温育了一块土地，肥沃而盎然。
但终究只是生命里的过客，转身一别，便是天涯陌路。
她们本可以相互依恋，相互支撑，可以慢慢长路携手未来，直面人生的人，但温馨的背后却又注定无缘，无论多么不愿，不舍，唯有一声叹息，错落在那遗憾的青春里。
有些人，信誓旦旦，爱的死去活来，天昏地暗，只因一点小小的挫折就要分开：不是爱慕虚荣，也不是贪欲富贵，一点点“莫须有”的借口便分道扬镳。
有些人，在一起，都是无妄的纠结，拼凑着那“希望”里零零落落的碎片，却怎么也无法组成一幅像样的画面。
轻轻的呼一口气，所有的梦幻都要支离破碎。
有些人，只是存在过，错过了，模糊了，便没了。
青春的道路一走只是一瞬，再回头，早已物是人非。
经年此去陌路人，春花秋月了无痕。
那些相知相惜的岁月，我们一起笑过，哭过，醉过，爱慕过....而如今，山那头的你了无音讯，山这头的我忙碌奔波。
人生几何?朝夕相念，祈求着山回路转的相逢，却不得见，尘缘已绝。
了了光阴逝去时，枯藤老树，凝眸回望，情劝泪洒，一眼便是万年。
‘此情追忆相思苦，尝尽当时无赖心。
’若等到白发撩肩，再忆起，朦胧久远，那青春里的镜花水月，云里雾里，隔着一层黑纱，看不清你的娇颜，辨不清你的声音，思不了你的笑颜。
只有那似曾相似的记忆，潇洒的少年，聪慧的少女和那一幕幕残缺的爱恋画面，反复翻转，却无法重合，才知道梦碎一地，捡不起来，就是殇吗?错过了，不再回望，便是永远。
再好的记忆又如何?相知的岁月走到了尽头，缘分就是玩笑，留着的记忆便是痛苦的根源。
心情日志伤感美文精选5篇
心情日志伤感美文精选5篇大家收集整理了“伤感日志”，欢迎阅读与借鉴!伤感日志1多少个深夜，多少个黎明。
一向以为都觉得自己麻木了，无所谓了。
但是，当自己静下心来，才知道我还有欢笑，我还有泪水。
尽管时刻能够愈合我的伤口，却不能让我遗忘记忆。
有些记忆随着时刻的流逝而变的模糊，有的却是深刻心底。
总告诉自己，不好去想你，正因你对于我来说，已经属于过去。
我知道，今生我是永远的失去了你。
总在夜深人静的时候，却偷偷的想你。
没有人打扰，只有静静的站在那里发呆，静静的把你想起。
每次想起你，眼角总有眼泪。
原来，想你已经成为我生命中的一种习惯。
每当夜深人静的时候，我总是站在窗台边，仰着头静静的看着天空中的星星，月亮，也静静的想你。
不知道此时的你，过的幸福吗?过的快乐吗?你好不好?原来，你的一切我都想知道。
但是，如今我什么都不知道，正因你的任何消息我都疏远了，没有了任何的联系。
尽管是如此，我还是喜爱静静的想你。
也许会微笑，也许掉眼泪。
但是，我还是止不住的想你。
原来，在我的生命中你不只是一个过去，还给我留下了无数的缠绵。
让我时刻的想起你，想起你的温柔，想起你的甜蜜，更想起你的笑容。
原来，我一向都没有把你忘记。
原来，你的一切我都深刻在心底。
原来，想你早已成为了一种习惯。
可不能够不想你，可不能够不牵挂你，可不能够不在留念你。
但是，我告诉我自己，我还是止不住的想你。
想你，想你，想你，还是想你。
原来，你在我的心中占据了永远的位置。
尽管我们不在一个城市里，尽管我们已经失去了所有的联系，尽管我们不可能再走到一齐。
但是，我还是那么的想你。
此刻，才知道我有多么的想你，多期望你能够留在我的身边，让我每一天都能够看到你，哪怕一眼我也愿意。
但是，如今早已成为一种渴望。
我知道，也许你早已把我忘记。
也许你也会偶尔的想起我来，但是却没有我想你那么深刻。
明知道，一切都无法挽回，但是我还是那么的想你。
如果生命能够重来，我必须会克服所有的困难，与你走到一齐。
【日记】私密记录：写给自己的心灵日志
【日记】私密记录：写给自己的心灵日志导言大千世界中，每个人都经历着各自的喜怒哀乐，体验着生活的起伏波动。
而在这个瞬息万变的时代，我们身处在信息爆炸的时代，每天都接收着海量的信息和各种刺激。
在这个过程中，我们常常会淹没在外界的纷扰之中，忽略了内心的声音。
而写给自己的心灵日志正是一个可以帮助我们回归内心、记录生活、表达情感的私密空间。
它可以是我们沉默而真实的知己，也是我们奔放而自由的出口。
什么是心灵日志？在生活的细节中，我们会有种种感受和思考，有时候这些想法来得强烈而迅猛，有时候又如小溪般轻柔而安慰。
心灵日志就好比是一个记录者，它记载下我们思想的起伏、感情的波动、人生的变迁。
有时它是我们生活的抒发，有时它是我们情感的寄托。
心灵日志并不追求文字的华丽，它所追求的是真实与自由。
心灵日志是我们最真实的一面，是我们与自己深入沟通的空间。
创造心灵的私密空间当我们想要创造一个私密的空间来记录内心的思考和感受时，我们需要一个合适的环境。
这个环境可以是一个安静的角落，可以是一个美丽的风景，也可以是一首动人的音乐。
关键在于，它应该是使我们感到舒适和自在的环境。
这样的环境才能让我们更容易进入内心的深处，与自己对话，并产生真实而深刻的记录。
温暖与真实的文字在书写心灵日志时，最重要的是保持真实和真诚。
我们不需要在心灵日志中刻意追求华丽的辞藻和复杂的句式，而应该将思绪和情感真实地呈现出来。
写心灵日志就像是给自己讲述故事，让文字流畅如水，温暖如春。
用语言去抒发内心的情感，记录下每个瞬间的感受，这就是真实的力量。
只有真实的记录才能带给我们真实的共鸣和理解。
自省和反思心灵日志不仅仅是简单的记录，它更重要的是帮助我们自省和反思。
通过记录下自己的思考和感受，我们可以更清晰地看到自己的内心世界，了解自己的需求和愿望，发现自己的优点和不足。
同时，通过反思过去的经历和自己的行为，我们可以从中吸取教训，不断成长和进步。
心灵日志是一面镜子，它让我们更好地了解自己，成为更好的自己。
呵护心灵日志怎么写作文
呵护心灵日志怎么写作文《呵护心灵日志》在生活的长河中，我们常常忙碌于各种琐事，却容易忽视内心那片柔软而珍贵的领地——心灵。
呵护心灵，就如同精心照料一朵悄然绽放的花朵，让它在时光中始终保持着那份纯净与美好。
每一天，当清晨的第一缕阳光洒在窗前，我便会静静地坐在桌前，开启属于自己的呵护心灵之旅。
我会回忆起过去的那些经历，无论是欢笑还是泪水，它们都是构成我人生画卷的一部分。
那些曾经让我感到温暖和感动的瞬间，我会用心去回味，让那份美好在心中久久萦绕，如同冬日里的暖阳，给予我无尽的慰藉和力量。
也会反思自己在生活中不经意间犯下的错误或者做出的不当行为。
我会诚恳地与自己对话，承认错误，从中汲取教训，让自己变得更加成熟和理智。
这样的反思过程，是对心灵的一次洗礼，让它更加清澈透明，能够更好地抵御外界的纷扰和诱惑。
在忙碌的工作学习之余，我会给自己留出一些独处的时间。
泡上一杯香浓的茶，坐在安静的角落，翻开一本喜欢的书籍，让思绪在文字的世界里自由驰骋。
或者静静地聆听一段轻柔的音乐，让那舒缓的旋律舒缓身心的疲惫，让心灵沉浸在宁静与美好之中。
有时候，我也会去大自然中走走，感受那清新的空气、翠绿的树木和五彩斑斓的花朵。
大自然的魅力总是能够让我忘却一切烦恼，找回内心的那份宁静与平和。
呵护心灵，还意味着要学会关爱他人。
当看到身边的人遇到困难或者需要帮助时，我会毫不犹豫地伸出援手。
一句温暖的问候，一个小小的举动，都可能成为他人心中的一抹阳光，给他们带来力量和希望。
而当我给予他人关爱时，自己的心灵也会变得更加充实和满足。
呵护心灵不是一时的心血来潮，而是一种持之以恒的习惯。
它需要我们用心去经营，用爱去浇灌。
在这个喧嚣而浮躁的世界里，让我们时刻铭记呵护心灵的重要性，让自己的内心始终充满着阳光和温暖，无论面对怎样的风雨，都能够坚定地前行，绽放出属于自己的独特光芒。
每一天的呵护心灵日志，都是我与自己心灵的一次对话，是我对美好生活的追求和向往。
日志伤感句子文案治愈高级
日志伤感句子文案治愈高级1. 每一页日志都是我内心的一次呐喊，却无人能听见。
2. 在日志里，我把所有的伤痛都倾诉出来，却无法治愈自己的心灵。
3. 日志是我心灵的镜子，记录着我每一次的痛苦和成长。
4. 每一行日志都是我内心的一滴泪水，却也是我治愈自己的力量。
5. 日志是我与自己对话的方式，它让我找到了内心的平静。
6. 在日志里，我把所有的痛苦都释放出来，让自己重新焕发生机。
7. 日志是我心灵的庇护所，它让我感受到了温暖和安慰。
8. 每一篇日志都是我内心的一次疗伤，它让我重新找回了自己。
9. 在日志里，我找到了自己的力量，让伤痛不再束缚我的心灵。
10. 日志是我心灵的舞台，我在其中释放着所有的情感和痛苦。
11. 每一篇日志都是我内心的一次治愈，它让我重新拥抱生活。
12. 在日志里，我找到了自己的方向，让自己重新获得了希望。
13. 日志是我心灵的纪念册，记录着我每一次的成长和坚强。
14. 每一页日志都是我内心的一次宣泄，它让我摆脱了痛苦的束缚。
15. 在日志里，我找到了自己的勇气，让自己重新面对人生的挑战。
16. 日志是我心灵的抚慰剂，它让我感受到了无尽的温暖和安慰。
17. 每一篇日志都是我内心的一次疗伤，它让我重新找回了自己。
18. 在日志里，我找到了自己的力量，让伤痛不再束缚我的心灵。
19. 日志是我心灵的舞台，我在其中释放着所有的情感和痛苦。
20. 每一篇日志都是我内心的一次治愈，它让我重新拥抱生活。
21. 在日志里，我找到了自己的方向，让自己重新获得了希望。
22. 日志是我心灵的纪念册，记录着我每一次的成长和坚强。
23. 每一页日志都是我内心的一次宣泄，它让我摆脱了痛苦的束缚。
24. 在日志里，我找到了自己的勇气，让自己重新面对人生的挑战。
一周的心情心情日志
一周的心情心情日志一周的心情精选心情日志（精选15篇）在我们平凡的日常里，日志记录着生活中点点滴滴，很多精彩的事用日志记录下来，可以给自己加深印象。
日志怎么写才不会千篇一律呢？下面是本店铺帮大家整理的一周的心情精选心情日志，希望对大家有所帮助。
一周的心情心情日志 1一周对我来说，要是没有重大突发的意外事情，通常的心情是这样的：周一是最难过的一天，假日过去，上班的第一天，没做完的事和接踵而来要去做的事，在这天无头绪的挤在一起，乱糟糟的烦，有慢慢长夜的感觉，绝望的不得了！但终没绝望的死掉，活到周二心情就平静了许多。
没有什么乐趣可谈，老僧度日一般，该做的事都在手上做着，慢也慢不得、急也急不来，白天的时间悠长的总也过不完，熬了好一阵子，抬头看看窗外，还正晌午，真是无奈。
周三是比较微妙的一天，老话有“过了星期三、不愁星期天”之说。
也就是过了今天星期天也就快到了，所以烦闷开始从心里退却，有了盼望和期待周四是充满希望的一天，这一天不知跑到哪里的好心情会自动地跑回来。
就像是久旱逢雨、枯木逢春。
再看一看身边的其他人，也都朝气蓬勃意气风发了起来。
周五是最快乐的一天，因为想到假日就要来临，愉快的心就像要飞了起来，这一天可以原谅一周里所有得罪过我的人。
最难做的事情在今天做会格外的容易。
打电话给朋友约会一起吃晚饭，极简单的一件事意犹未尽的说个不完。
周六是快乐无限膨胀的一天，因为还有周日在后面垫着，今天就像口袋里的零用钱，花不完似的“叮咚”跳跃，反而不知道该怎么办，没来由的快乐着，傻呼呼的，转来转去的。
一天，过去了才发现太实在的快乐反而又不像快乐了。
周日是这一周里最短的一天，未央的快乐和失望交织在一起，一觉醒来半天已经过去，想一想明天就要上班了，黯然神伤，想拽住每一分钟的心情好像让时间跑的更快了。
就这样，一周过完，又是周一了。
我曾问过身边的朋友是否也有这样的感觉，他们笑说我像是小孩子的感受，我又叫来儿子问，他想了想回答说只有你们大人才这样无聊。
Daily plog什么意思
Daily plog什么意思"日常Plog"，全称为"每日心灵日志"，指的是一种每日定期的独立的心理日志。
这些日志的结构是由每天定期记录自己的情绪、思想、感受和其他个人状况组成的。
有时，每日记录可以是很简单的，但它也可以是一种系统性的):一、时间回顾1. 今日日程回顾：将每天正常做的事情回顾一下，对事情进行一次总结，从中提升自己的效率，能从中看出自己的进步；2. 今日的收获：给自己总结今日的获得和收获，可以是新的知识，也可以是今日顺利完成一项工作而获得成就感；3. 今日的改变：思考自己今日进步的地方，例如习惯上的改变，今天和往常不一样的行为，这都可以给自己带来改变；二、身心状况1. 休息情况：评估自己每天花多少时间休息，以及如何安排休息时间；2. 能量消耗：每天消耗多少能量，如果能量消耗过多，应该思考如何更有效的利用时间；3. 心情状况：客观的描述今天的心情，如果今天不是太好，可以从中找出因素，找出解决方法；三、人际关系1. 人际交往情况：今天有哪些交往，有哪些新友谊，以及是否有新的见识；2. 交流情况：和别人沟通的过程，是否有好的感受，以及彼此学到了什么；3. 人际状态：评估自己参与人际关系中的表现，从中发现自己的优势，以及需要改进的地方；四、个人发展1. 个人成长：记录自己今天学到了什么，以及有没有新的实践或发现；2. 个人进步：自己今天进步的地方，与以前有何不同，是如何改变成这样的；3. 长远规划：未来有什么目标，有哪些计划需要实现，有什么样的展望，一定要有长期的蓝图。
日常Plog可以说是每天对自己的检查核对，每天记录下自己的心思和感受，有助于让自己的思想更加统一和明确，积累更多的能量，整合能力也会得到提升，尤其是当它们成为自己的习惯时，可以在脑海里清楚的描绘出自己的立足点，帮助我们更加有效的安排任务和每一步，以及有效控制自己的时间。
选择与抉择------金子心灵独白日志
选择与抉择------金子心灵独白日志
【金子心灵独白日志】
选择与抉择
一直以来，我都在尝试着改变，改变自己改变现状，当我已做出选择的时候，心情还无法平静的时候，我一直都在斗争之中，这或许是无奈的选择。
当真的要做出抉择的时刻，真的好难好难.....真的好难好难......，毕竟在这座美丽的城市生活了二十二年，从孤身一人到三口之家，这是怎样的一种人生变化啊！十年一轮回，头一个十年我是在艰难的学习中渡过，第二个十年是在奔波的生活中渡过，生活虽然波澜不惊，但也是苦中有乐，忙中求乐！就像的老哥王书记发给我的短信说的一样：“其实人活着就是一种感觉！”的确如此啊！喜欢了第二故乡的人，就爱上了那里的一切，那座美丽的城市，我的朋友，我的领导同事，我的爱人孩子，哪里的一切的一切，爱屋及乌啊！真的好让我无法割舍......而今迈步从头越，面对后二十年的轮回，我已做好了准备，我会怀着一颗感恩的良心去面对我的全新的美好生活，好风凭借力，借梯能升天，不忘人间情，永记在心间，感念不忘本，行动来实践，得意别张狂，失意别沮丧，低调来做人，高调来做事，无悔人生！！。
日志心情文案朋友圈
日志心情文案朋友圈1. 身心愉悦，心情阳光，今日的日志满满正能量！️2. 面对困难，要学会微笑，告别烦恼，从容前行！️3. 寒冷的冬天也不能阻挡我温暖的心情，一切都会好起来！️4. 混乱的世界，我要保持内心的平静，无论发生什么都不动摇！️5. 做人重要的是真诚与善良，保持真心，赢得更多人的真心回应！️6. 人生不易，我们要学会珍惜当下，享受每一个美好的瞬间！️7. 自信是最耀眼的光芒，我相信自己能够战胜任何困难！️8. 内心的宁静是一种远离纷扰的力量，让我们保持一颗从容淡定的心！️️9. 与其抱怨现状，不如积极行动，改变自己，改变世界！️10. 不管遇到多少坎坷，我都相信未来会更美好！️11. 走过岁月苍桑，心中的明灯永不熄灭，把握每一次的机会！️12. 心存善意，感激每一次的遇见，收获更多快乐的人生！️13. 生活就像一本书，只有拥抱热爱才能够找到真正的快乐！️14. 工作再忙碌，也不能忘记停下来欣赏一下生活的美好！️15. 用微笑去面对每一个挑战，用坚持去书写人生的精彩篇章！️16. 让内心充满阳光，积极面对生活中的风雨，追求自己的幸福！️17. 感谢生活给予我无数的机会，我将把握好每一个来之不易的机遇！️18. 坚持自己的信念，不被外界迷惑，成就自己的梦想！️19. 好心情是一种积极的信念，让我们用乐观的态度面对每一天！️20. 当生活给你苦难，就用笑容去迎接，用坚韧去面对！️21. 相信自己的能力，相信每一段经历都是人生的财富！️22. 珍惜友谊，感恩有你们的陪伴，一起走过岁月长长！️23. 生活不是一场竞赛，更是一次心灵的修行，让我们悠然前行！️24. 感受到夕阳的余晖，我想对你们说，每天都是新的开始！️25. 真正的朋友如彩虹般绚烂，无论何时都会给予温暖和关爱！️26. 内心的喜悦是最动人的旋律，让我们一起奏响快乐的乐章！️27. 无论经历如何，坚持自己内心的声音，追寻自己的梦想！️28. 生活是一座彩虹桥，我会用微笑走过每一个颜色！️。
优秀心情日志随笔5篇
优秀心情日志随笔5篇优秀心情日志随笔篇1你一路走来，听说了很多的道理，也读了多年的书，所以在潜意识里囤积了好多想去想到的东西。
但是，自从你了解了现实与理想的差距后，才恍然醒悟，原来这个世界并不是你说想怎样就能怎样的。
你知道学习英语很难，很枯燥，可是你一直在坚持。
你知道与不喜欢的人打交道很刻意，很假装，可你还是以笑相待。
你还知道循规蹈矩的工作很不情愿，很不喜欢，可你还是会每天按部就班的去过着朝九晚五。
几年光阴，就这样走过了我的生活。
以此文写给几年前的那个你。
听人说，改变需要好几年，可你几年后还在不同的地方看着不同的电影，背着不同的包，做不同的事。
还是会被同样的一件东西感动到哭，还是会保持同样的习惯，还是带着与几年前时一样的心情，还是会怀念起当初喜欢那个女孩的模样，还是会偶尔念旧和老朋友联络一下感情。
可有些东西一直在变，但总有些东西它是永远不变的。
只是那些所谓的不再变的坚持，你不再需要被外人知道了而已。
一犹豫，再这么一晃，几年的时光就过去了。
原来生活的节奏感并不会因为朋友的结婚，生儿育女而停止。
你与几年前最大的改变就是你能从容面对每天做饭，烧菜，洗衣，看书，上班的重复生活。
体会到原来这就是生活的平淡。
几年前，你会用最好的时光去走外面的世界，然后每到一个地方就会用手机拍下许多不同的美景。
几年前，你喜欢文字写作，于是时刻用笔记录了许多次一时兴起说走就走的旅行。
几年前，你突然听到某个人考上一所人人羡慕的大学。
几年前，以为那一次提着行李箱赶往车站的一别就算不联系多年后还会再见。
几年前，你脸颊没有皱纹眉骨不会褶皱，给人一脸阳光十足可爱帅气满怀朝气的样子。
可是，多年后，环境变了，身边人变了，于是你也一起跟着变了。
后来你学会了一场面试，要把头发梳成大人模样，穿上一身帅气西装，打扮的跟这个年纪里的你不符合的一个人。
后来你学会了忍受痛苦，但不会说给别人听，只能默默地强忍着憋在心里。
你还会看到不经意的一小段文字让你怀念起某个人或许在读一本书时会联想到你们之间曾经的一些故事。
情感日志心情原创随笔精选3篇
情感日志心情原创随笔精选3篇日志是日记的一种，是一种记录了我们的生活和情感的写作模式。
以下是小编为大家整理的情感日志心情，给大家作为参考，希望对你有帮助!每个人都有无言的伤每个人的路都得自己走，累不累，脚知道。
每个人的泪都得自己擦，苦不苦，心知道。
不是所有的伤痛都能说明，忍久了也就习惯了。
不是所有的委屈都能倾诉，想通了也就释然了。
不言不语，不是不说，只是不想说;无声无息，不是无心，只是没人懂。
有些情强求会伤，有些爱挽留会痛，没必要在乎那么多，因为不值得。
人生的路，悲喜都是自己的;生活的苦，累与不累都得自己受。
脚下的路，没人替你决定方向。
心中的伤，没人替你擦去泪光。
习惯了假装下的坚强，若不坚强，懦弱给谁看;若不伪装，心痛谁人同。
经历了流年聚散，体会了人情冷暖;经历了物是人非，学会了自我疗伤。
有苦，自我释放;有乐，欣然品尝。
风吹雨打知生活，苦尽甘来懂人生。
其实人生，就是一种感受，一场历练，一次懂得。
是人，都有感情，动心动情难免伤心伤情;是情，都有倾尽，牵心牵肺难免刻骨铭心。
不是所有的感情都能倾心，不是所有的真心都能倾情，相逢总是那样牵情，相离总是那样无情。
没有结果的感情，总要消逝;无法拥有的走近，总会远离。
心若近，天涯海角都是相依;心若远，终日相聚也无法会意。
缘分是天意，靠的是真诚;感情需沟通，要的是坦诚。
被人误解时，常常会选择沉默，不想解释也无需解释，因为不懂你的人不配你去解释。
被人委屈时，往往会难过，不必辩解，辩解也没有结果，清者自清，浊者自浊。
不是所有的是非都能理清，不是所有的付出都有收获。
有些选择是无可奈何，有些失去是注定的。
与其无法言说，不如一笑而过;与其无法释怀，不如安然自若。
走自己的路，做自己的梦，没必要拿别人的地图找自己的征途我的人生我做主!每个人都有一行热泪，苦也要面对，因为坚强;每个人都有无言的伤，痛也要承受，因为成长。
人生旅途，总有些期待不能如愿，总有些渴望不能实现。
多少在乎，与自己无缘。
100条心情日志大全
100条心情日志大全1、含泪播种的人一定能含笑收获。
2、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
3、人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。
4、越是成熟的稻穗，越懂得弯腰。
5、能够把自己压得低低的，那才是真正的尊贵。
6、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
7、好听的话容易打动人，好心的话容易得罪人。
8、无论做什么事情，只要肯努力奋斗，是没有不成功的。
9、把人生一分为二，前半生不犹豫，后半生不后悔。
10、生命不在于长短，而在于活得有意义。
11、忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。
12、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。
13、得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。
14、愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。
15、要铭记在心：每天都是一年中最美好的日子。
16、凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。
17、当我们眺望远方的时候，近处的风景便看不清了。
18、勇气是控制恐惧心理，而不是心里毫无恐惧。
19、人在得意时须沉得住傲气；失意时则要忍得住火气。
20、挫折经历的太少，所以总是把一些琐碎的小事看得很重。
21、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。
22、我们总是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。
23、今天就是生命，是唯一你能确知的生命。
24、不是境况造就人，而是人造就境况。
25、热爱生活的人，生活也爱他。
26、懒惰像生锈一样，比操劳更消耗身体。
27、人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。
28、人生是一种无法抗拒的前进。
29、人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返。
30、你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。
31、积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。
32、没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。
33、不要对挫折叹气，姑且把这一切看成是在你成大事之前，必须经受的准备工作。
34、环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。
35、学的到东西的事情是锻炼，学不到的是磨练。
心情日记(10篇)
心情日记（10篇）星期六中午，妈妈去参加同学会，带我一起去!那天是个凉爽的日子，到了那里，我惊喜极了，有很多水果和零食摆放在长长的桌子上，有西瓜，哈密瓜，荔枝，葡萄，开心果等等。
我迫不及待地挑了位置坐下来大口大口的吃了起来。
因为我们到的时候快中午了，所以马上要吃午饭了，妈妈让我不要吃了，可是离午饭还要等一会儿，我觉得很无聊这个时候，我认识了一个新朋友，她叫瑶瑶，也是妈妈最好的同学的女儿，我同她玩的很开心!吃完饭后，我们各自在自已的房间里睡觉，不知不觉地我睡着了。
等我醒来以后，发现妈妈不见了，出去一看，发现隔壁房间门开着，轻轻的推开门，看了看，发现妈妈正和她同学在聊天呢! 我顺便和瑶瑶玩起了游戏，没有多久，我们又要去酒店的大厅里，这时候窗外下起了大雨，我们赶紧向酒店借了雨伞，急急忙忙的赶了过去。
整整一下午我们都在一个宽敞的大厅里一边玩游戏一边吃东西，可开心了!小区每逢假日总是特别的惬意，少了车马人喧，清静的让人神清气爽!很喜欢这样万人空巷我独行的感觉!但愿，假期更长。
喜欢独处，可以为所欲为，可以肆无忌惮，如今天，蜷缩一隅，听着旧歌，静静的独享一个人的时光，闲适又美好。
听歌，不仅是因为它优美的旋律，还因为歌词能勾起心底深处那些记忆，一些人、一些事，一点一滴，丝丝涟漪。
也许开心、也许伤感、也许刻骨、也许浅淡，曾经的、现在的，所有的过往，都随着曲调，尘埃落定。
沉浸在明快空灵的声线里，一曲《原来你也在这里》，让我泪流满面。
那人生若只如初见的伤感，一切恍若昨昔。
荧屏上的刘若英，还是那么一如既往的美丽，恰如邻家女子，虽不惊艳，但娟秀宁静，流年于她，云淡风轻，而我，拿流年，乱了浮生。
世界，现实，还有感情。
时光荏苒，人已离去，以为千山万水人海相遇，今生不离，来世不弃。
如今才明白，只有我还坚守誓言，孑然在原地。
那天，我和陈醒一起回宿舍，陈醒说出了汗很粘，想要换裤子。
我点点头说：“好，你去吧。
”结果，陈醒前脚刚进厕所，门刚关上，舍长后脚就冲去了阳台，问也不问，就直接推门。
人生需要有留白的空间------心灵独白日志
人生需要有留白的空间------心灵独白日志人生需要有留白的空间
人生在世，接触的是为人处世，无论到任何境地，都要留有三分余地。
老祖宗早就有古话说的好：“知人不必言尽，留三分余地与人，留些口德而已；责人不必苛尽，留三分余地与人，留些度量而已......”生活，中我们常常为一些事情所累，其实都是人为因素所干扰，所谓：“佣人自扰”，心胸豁达一些，什么事情都会是朗朗晴空，正所谓：“心有多大，舞台就有多大”。
与人相处，和善为先，留三分余地，并不是自私的想法。
这样做既是给相处的对方一个宽松自在的空间，也是对自己的一种人格操守，人生要有留白的空间，留三分给他人美好的设想，会有几分善意的情感慢慢品尝。
这样，才能才有美好的境界，别有一番滋味在心头，宁静致远，淡泊而长久。
人和人之间的相处，如果没有留白的空间，一定会使人感到一种压抑和郁闷，甚至有窒息的感觉。
相反，多留一些留白的空间，会让人心平气和的相处，给他人一些轻松地空间，也是对自己人生的负责。
大学心理日志范文300字
大学心理日志范文300字
今天是大一新生入学的第一天,天气很好,校园里充满了活力和欢声笑语。
我一边观察周围的环境,一边回想高三那番忙碌。
终于,我实现了心中久已渴望的志向,来到这所大学学习。
不过,大学生活对我来说还是很陌生。
同学们你一群我一群,我还没有融入新的环境。
生活起居也需要重新适应。
正式课还没有开始,但是我参加了新生会和系学会的招新活动。
大家虽然面对面才见过一次,但是都很热情直接。
这种亲和力令我感到很惊喜。
总体来说,这第一天给我的感觉还算不错。
新鲜的环境和同学令我充满了期待。
相信只要积极面对,多参与社交活动,我很快就可以适应大学生活。
今后我还会继续记录心理变化,同时打开心灵屋窗口,探讨各种心理问题。
心灵沐浴书香励志日志
心灵沐浴书香励志日志七月的天空，被雨洗过一次又一次的天空，显得格外空明。
正如我此时的心境，没有一丝尘埃，没有一丝念想。
;我喜欢独坐，看远方，看天空。
每天下午，天边就会泛起一层浅墨色的云彩。
我喜欢这云的颜色，不是洁白的，也不是乌黑的，而是浅浅的墨黑色，就像是一幅被渲染过的国画。
淡淡的，浅浅的，那么安静，那么和谐。
时而有飞鸟从暗云下掠过，飞向远山那边去了。
我的心也随之飞向了远方。
记得我小的时候也喜欢看天空，看碧蓝色的天空是怎样慢慢被乌云浸染。
如果是下雨，那是最美的时刻了。
我喜欢这夏天的雨，这七月的雨。
它活泼、潇洒，不像春雨那么稀疏，也不像秋雨那样缠绵。
我家是坐在山脚下的，房子的四周都是树，只要你扒上窗台，映入眼帘的就是一片小树林。
每当下雨的时候，我就静静地站在屋檐下看雨。
闪亮的雨滴珍珠般从天空中洒落下来，打在树叶上，落在草丛里。
霎时间，整个世界都沉浸在清新的空气里。
此刻，我依然是坐在这院子里，看云，看雨，然而心情却与旧时截然不同了。
青春，早已在凄风冷雨中变得荒凉;爱情，早已在时光的冲洗中失去了色彩。
我的心经历了太多的风雨已变得疲惫不堪，它需要一次洗涤需要一次静养。
那么，不如将心里的一切都放下，把往事丢失在潮湿的记忆中。
往事如烟，终有一天会散尽。
生活中总是有太多的无奈，太多的惆怅。
你曾闯入我的世界，又从我的世界中消失。
你打搅了我年轻的梦，勾走了我的魂，你让我由高兴变得忧伤，又让我从忧伤变得坦然。
曾年往事不可追，许多东西，逝去了就永远不再回来。
正如我们的童年，虽然美好，却只能离我们越来越远。
我的心累了，它渴望一次洗涤，我的灵魂不想继续在红尘中飘荡。
我想寻一个僻静处，那里只有我一人，心淡淡，水悠悠，观日出日入，看云卷云舒。
记得有位哲人曾经说过这样一番耐人寻味的话：你有一个苹果，我有一个苹果，两人交换后，每人手中仍是一个苹果。
而你有一种智慧，我有一种智慧，互相交流后，每个人都会发现自己各有收获。
细细品味此言，不是对读书做了作了最直观，最生动，最完整的诠释吗?可见，书籍对于我们来说，何其重要。
净化心灵的励志日志
净化心灵的励志日志每个人的心灵都像轻盈流动的小溪，并且在小溪出现的那一刻起，它就是那么的澄澈和明净。
生活中的每一个细节都能反映在它的怀中。
然而，当生命的溪流不再澄澈，更多的是浑浊，那么我们无法找到生命的喜悦和欢愉。
心灵说：“人类啊!你们污染着无数美丽的地球，也就像是污染着自己美丽的心灵啊!”是啊，太湖蓝藻爆发事件让我们触目，拍摄影片破坏了环境的结果更让我们感觉到痛心。
污染环境的事例不胜枚举，更多的是带来人们心灵上的惋惜与沉痛。
“保护环境，人人有则”的环境标语已数见不鲜，但何时人类才能真正地做到而不是空谈呢，还是继续走“先污染都治理”的老路呢?如今，地球母亲正痛苦并无奈的呻吟着，她无力地看着满目疮痍的自己和被污染所带来疾病的残酷现实。
正因为我们的生存环境在日益恶化，因而我们的心灵也开始变得躁动不、安，甚至是扭曲，所以我们不能坐以待毙，更应付出行动与努力，还心灵的美丽与洁净!心灵说：“人类啊!不仅是要净化环境，自己心灵的净化也同等重要!”是的，净化自然环境能够使地球变得更加年轻和富有活力，但心灵的净化却更能使我们精神饱满，心情愉快，更重要的是能使我们保持豁达的胸襟和不屈不饶的精神斗志!08年的新春，南方各省突降大雪，持续的风暴雪造就了一个个可歌可泣的英雄。
湖南的三兄弟破冰勇士，冒着大雪为的就是让居民有电可用，然而，他们却永远的回不来由此，不禁可以更加深刻地明白净化心灵的重要性。
净化心灵，让我们的思想更加纯粹!净化心灵，让我们的精神更加崇高!净化心灵，让我们的生命绽放出动人的光彩!心灵的净化，要靠我们不懈地努力和持之以恒的精神，相信总会有一天，它能欢快地叮咚叮咚地流淌，永远都会清澈和明净，永远细水长流。
记得曾经在高考满分作文中看到过这样一篇关于写天堂与地狱的故事：一个人问佛什么是天堂、什么是地狱。
佛没有说，而是把这个人带到了地狱。
在地狱中人人的一只手被固定在勺子的一端，可由于勺子柄太长，人们都无法够着在勺子另一端的美食。
【伤感文章】心灵日记
【伤感文章】心灵日记你能转变吗？我不贪婪我不须要太多，只要你想你想就可以的,伤感日志。
2021年3月6日下战书你回来了，看见你恨我的眼神我觉悟了，你是不会回头的就算我死了你也不会回首的，你的心已经飞走了。
那一刻我知道我上辈子欠你的债还完了。
婚姻对我来说已经很遥远很生疏，这两个字为什么会组合在一起，一个男人和一个女人就是它吗？一个男人能够和多个女人在一起那又有谁能说明它的意思那？你不快乐我为什么必须给我婚姻，为什么必须孩子，给了我这所有为什么又必须给别的女人，对我如斯的狠心，夜夜和别的女人睡觉在一起，还给我的却是生僻清空荡荡的房子，为什么你就没了那么一点点的快乐的都带别给别的女人那里，给我遗留下的却是颙和不冷静。
这种辛酸就是女人最容易遭受的，你知道吗？你懂吗？你说道：在外面和别的女人怎么样不好，都不能回去和我再婚的，你真的很贪婪，我说道：我什么都不建议你，只有你对我跟和睦每天回家。
我就这么一点小小的命令你都搞没，这种煎熬你还要搞多久，你什么时候能够把你的爱带回去，你能够回去吗？。
一切的一切是由于孩子你才不和我离婚吗？我已经偷偷检讨了，我得了病我是不会好的，我不想告知任何人我也不想医治，治疗也不价值，治疗好了又能怎么样你也不爱我了，你也不会回来和我好好过日子了。
你的冷嘲热讽已经快把我逼进死路了，天天听别人说某某当空中飞人了，好爱慕。
我也好想，我要是飞了，我的女儿怎么办，你会不会和那个女人每天打她，婆婆照料一个孙子了，已经很累了怎么办。
女儿很可恶怎么办，我要是走了她会比任何人都可怜，爸爸的冷漠，那个女人的打骂，奶奶的无能为力。
我不能离婚，就算逝世我也不能，你爸爸已经不爱妈妈不爱你不爱这个家了，妈妈是不会把你交给任何人的，所有人都是坏人，都是都是，妈妈要代你走别怪妈妈。
我恨你，下辈子恨你，永远都恨你!。
触动过心灵的人,忘不了-伤感日志
触动过心灵的人，忘不了_伤感日志
总有一些名字舍不得删去，
因为来过的痕迹；
总有一些曾经再不能忘记，
源于温暖的交集。
也许一辈子再也不联系，
却会记一辈子；
也许不再有心动，
却仍然有心痛。
留下一个永不更改的位置，
看着，念着；
守候一个遥远清晰的名字，
记着，存着。
不是不想，只是不再打扰；
不是不爱，只是不再期待。
舍不得的不是名字，而是人；
忘不了的不是曾经，而是感情。
原来缘分最痛的结局：
就是人走了，感情还在；
时间变了，心没变。
缘分里有多少形影不离，最后若即若离；
朋友中有多少无话不说，最终无话可说。
那些忘不了的回忆，
永远也抹不平，
成为你最不想说的隐衷; 那些留下的伤疤，
会让你的心什么时候疼，就什么时候疼！
有些人注定渐行渐远，再无初见时联络的频繁。
若想，若念，
只有点开熟悉的空间，打开她的朋友圈。
也许留言，也许无言，只是想看一眼；
也许心酸，也许无感，只是心里惦念。
触动过心灵的人，
可以不见，但不能不念; 陪伴过生命的情，
可以分散，但不能斩断。
不管多久，
有些人会一直住在心里面……。
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河北金融学院大学生心灵日志
大学生心理健康教育教研室编制
个人信息
心理适应篇
案例分析：
李某，女，汉族，17 岁，身高 1.62 米，体态中等，大学一年级新生。
家住农村，父母均是农民。
身体健康，长相一般，衣着朴素、整洁，举止得体，诉说时表情比较紧张，谈话时爱低头，但思维清晰，有自控能力，人格完整。
无重大疾病史，家族无精神疾病史。
李某刚入校时也曾对大学生活充满了期待，可渐渐地发现大学里评价学生的标准并非是单一的学习成绩，能力特长、人际交往等在实际生活中则是衡量一个人水平的重要因素。
而且李某地方口音比较重，第一次在全班自我介绍时就受到了同学们的嘲笑，倍感难堪，此后害怕与人说话，感觉很自卑很孤独。
学习上也感到特别不适应，在高中，学习听从老师的安排，老师常伴在身边教育督促；而在大学里科目多，内容繁杂，没有固定的教室和学习时间，老师授课进度比较快，跳跃性很大。
面对学习自己感到很吃力。
一个多月前李某想凭着自己的文笔好、高中曾担任过学习委员这样的有利条件竞选班级学习委员一职，可由于自己的口语表达能力不如别人，最终竞选失败。
鉴于上述因素，李某心情一度低落到极点，觉得自己一无是处。
变得敏感脆弱，不想进教室，不想和同学说话，进宿舍就自己钻进被窝，但入睡困难，容易惊醒，醒来后伤心流泪。
据辅导员反映，近一个月来，心情低落压抑，时常伴有莫名其妙的烦躁，常独自流泪，白天注意力不集中，食欲下降，晚上睡不好。
上课注意力老是不集中，根本不知道老师讲了些什么。
怕到教室，老想哭，在这个新学校里我感觉心情郁闷，很压抑，不能与人进行良好的交往。
我怕自己不能顺利完成学业对不起爸爸妈妈。
怕毕业后什么也学不到，找不到工作被别人笑话，丢爸爸妈妈的脸。
总是告诉自己该努力学习，可就是学不进去，老师讲什么一句也听不进去。
看见什么都没胃口，晚上睡不好，入睡困难，一想到生活现状想到就业就会担忧害怕、焦躁不安。
1.李某的问题属于哪一类的适应问题？
2.李某对新学校不适应，其生活中的负性事件都有哪些？你认为原因有哪些？
3.谈一谈你对李某的建议，如何使其适应新学校生活？
自我完善篇
给自己的一封信：
亲爱的自己，世界只有唯一的与众不同的你，生命也只有一次，请珍惜吧，不要为一些无聊的琐事影响心情，幸福由自己完成。
一个人生命质量的高低，不在于你在哪里生活，而在于你怎样生活。
亲爱的自己，快乐起来，让灵魂休息喘息吧。
因为快乐是一种美德，不要轻易丢掉快乐的习惯。
亲爱的自己，从现在开始，你要好好爱自己，顺其自然，以最佳心态面对，用你美丽的眼睛去发现快乐，其实快乐就在细微处，在不经意间。
亲爱的自己，你，值得拥有！
我想对自己说······
情绪管理篇
1、以每月30天为例
我平均____天心情处于快乐状态
我平均____天心情处于平静状态
我平均____天心情处于低落状态
我平均____天心情处于悲伤状态
2、你通过哪些方法创造积极情绪，拥有阳光心态？
压力管理与挫折应对篇
心理游戏：我的支持系统
俗话说，“一个好汉三个帮，一根篱笆三个桩”，每个人在遇到困难时，心里难受时都需要寻找关心和安慰，需要一个支持系统。
从本质上讲，人是孤独的动物，他人的温暖和帮助，是心理维生素。
第一步：先写好题目“我的支持系统”，然后在下面1、2、3、4……地写下标号。
第二步：请设想，当你遇到灾难或是无以名状的忧郁、危机之际，你将和谁倾心交谈？你会向谁发出呼救？你能得到谁的帮助？请依次写下来。
第三步：要选择一条喜爱的人生路线比较容易，创造一个由知心朋友构成的称心的生活圈子却很难。
请根据你写好的支持系统，结合课上老师的讲解，分别从性别、年龄、成分、绝缘性、人数等方面进行分析，并思考如何进一步完善修补你的支持系统。
时间管理篇
时间不仅是生命的刻度，并且时间始终是不可逆的，一个人只有一个20岁，人的一生也只能享受一次20岁的大学生活。
应当如何抓住今天？请在心理存有这样的信念：
就在今天，我要开始工作；
就在今天，我要拟定目标和计划；
就在今天，我要考虑活在当下；
就在今天，我要锻炼身体；
就在今天，我要健全心理；
就在今天，我要让心休息；
就在今天，我要克服恐惧、忧虑；
就在今天，我要让人欣赏；
就在今天，我要走向成功卓越。
【制定计划】
请根据你的课表详细制定除上课时间外的一周时间表，课前预习，课后复习，兼顾体育锻炼和休息，详细到每个时间段。
（以表格形式列出，可另附纸粘贴此处）例如：
人际关系篇
案例分析：
【案例一】：张同学，大三女生，进校以来一直担任班干部，在寝室里同学关系不错，像个大姐姐，同学一有什么心事都喜欢向她倾诉，她也会尽力想办法为别人化解，人际关系显得不错。
在同学眼中，她是个善解人意，受人欢迎的人，但在咨询室她却常常止不住的哭，说自己内心非常压抑，自己总是强装笑脸为别人解忧了，而自己其实很苦，家庭经济状况很不好，主要靠自己在学校勤工俭学和外出打工，家里问题很多，全家的希望都在她身上，她压力很大，但她很好强，却不愿向人提起，感到缺少可以信任的知心朋友，因此不愿向人说起自己的困难，所以宁愿到咨询室来一吐心事。
【案例二】：杨同学，大四女生，人很瘦，一眼看去精神状态不好。
她谈到自己学习成绩很好，同学都认可她的聪明，表面上她和许多同学关系不错，甚至可以和男生打打闹闹，许多男生也愿意陪她玩，很关心她，她也愿意为他们出主意，可内心里，私下里，在安静的时候，她还是感到空虚落寞，其实她并没有和他们说心里话，她因为失恋一直都很痛苦，但她没有把自己的痛苦告诉他们，她相信也没有人可以帮助她，她表面上的嘻嘻哈哈掩盖的是内心真正的孤独，他们并不是是她真正值得信任和可以交心的朋友。
任选一个案例，分析案例中的主人公存在什么问题，如果你是她的朋友，你将如何帮助她？
恋爱心理篇
《致橡树》
舒婷
我如果爱你——
绝不像攀援的凌霄花，
借你的高枝炫耀自己：
我如果爱你——
绝不学痴情的鸟儿，
为绿荫重复单调的歌曲；
也不止像泉源，
常年送来清凉的慰籍；
也不止像险峰，增加你的高度，衬托你的威仪。
甚至日光。
甚至春雨。
不，这些都还不够！
我必须是你近旁的一株木棉，
作为树的形象和你站在一起。
根，紧握在地下，
叶，相触在云里。
每一阵风过，
我们都互相致意，
但没有人
听懂我们的言语。
你有你的铜枝铁干，
像刀，像剑，
也像戟，
我有我的红硕花朵，
像沉重的叹息，
又像英勇的火炬，
我们分担寒潮、风雷、霹雳；
我们共享雾霭、流岚、虹霓，
仿佛永远分离，
却又终身相依，
这才是伟大的爱情，
坚贞就在这里：
不仅爱你伟岸的身躯，
也爱你坚持的位置，脚下的土地。
《致橡树》热情而坦诚的歌唱了诗人的人格理想,比肩而立,各自以独立的姿态深情相对的橡树和木棉,可以说是我国爱情诗中一组品格崭新的象征形象,它完美地体现了富于人文精神的现代爱情品格:真诚、高尚的互爱应以不舍弃各自独立的位置与人格为前提。
作为现代大学生的你，请谈谈你的爱情理想或爱情观？
生命教育篇
案例分析：风华正茂的大学生为何选择自杀？
晓丽是某大学一年级学生，新生军训时流露出自杀的念头。
经过班主任老师和同学们的了解，晓丽父母常年在外打工，由奶奶带大。
奶奶有重男轻女的思想，对自己缺乏疼爱。
晓丽与奶奶很少交流，与父母的联系也很少。
即使在和父母团聚的日子里，晓丽也感觉不到亲情。
她说同学都很自私，经常欺负和孤立她。
她很孤独，认为活着没有意思。
在军训中由于训练强度较大，条件比较艰苦，她感到很不适应，经常受到教官的批评。
因为这些原因，她的情绪抑郁，整天都不说一句话，经常到晚上十二点还不能入睡。
早晨恋床，浑身疼痛，白天无法集中注意力训练，心情糟透了。
晓丽出现的是哪些方面的问题？假如你作为晓丽的同学、舍友，你应该如何帮助她？
《大学生心理健康教育》课程评分
授课教师：_________ 姓名：___________ 学号：__________ 总成绩：______ 日志评分：（总分100，占总成绩50%）
平时成绩：（总分100，占总成绩50%）。