老中医瘦身汤
中医减肥秘方五味瘦身汤
中医减肥秘方五味瘦身汤中医减肥秘方——五味瘦身汤中医学秉持着“治未病”的理念，注重平衡身体的阴阳五行。
正是基于这一理论，中医减肥方法也注重调整整个身体系统，而不仅仅是追求短期的减肥效果。
在中医的减肥方法中，五味瘦身汤成为了一种经典的中药减肥秘方。
本文将为您介绍五味瘦身汤的制作方法以及其独特的减肥效果。
五味瘦身汤的制作方法并不复杂，只需要五味中草药和适量的水。
关键在于选取合适的中药材并正确煎煮。
下面是五味瘦身汤的详细制作步骤：1. 准备材料：将以下五种中药材准备好：山楂10克、莲藕20克、茯苓15克、木瓜15克和陈皮5克。
2. 清洗处理：将山楂和木瓜去皮后切成小块。
莲藕洗净后切成薄片。
茯苓和陈皮略为清洗即可。
3. 锅中煮汤：将适量的清水煮沸后，将所有中药材放入锅中，用中小火煮沸，然后转小火慢煮30分钟。
4. 品尝调整：将煎煮好的五味瘦身汤倒入杯中，品尝后可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或红糖。
五味瘦身汤的减肥原理是通过改善体质，促进新陈代谢，从而帮助身体燃烧脂肪，达到减肥的效果。
具体来说，五味瘦身汤具有以下几个方面的减肥作用：1. 消化调节：五味瘦身汤中的山楂和莲藕富含纤维素，能够促进肠道蠕动，改善消化系统功能，减少脂肪的吸收。
2. 水肿排毒：茯苓是一种中草药，具有驱湿利水的作用，能够减轻水肿问题，帮助身体排除多余的水分和毒素。
3. 脂肪燃烧：木瓜中含有丰富的维生素C和纤维素，能够促进脂肪的燃烧，增加新陈代谢速度，提高能量消耗。
4. 脂肪堆积解决：陈皮有理气消食的功效，可以帮助身体消化食物，减少脂肪在体内的堆积。
五味瘦身汤是一种有效的中药减肥秘方，但并不适用于所有人群。
孕妇、哺乳期妇女以及患有慢性疾病的人群应在医生的指导下使用。
另外，为了获得更好的减肥效果，建议搭配适量的运动和合理的饮食。
总之，五味瘦身汤是一种通过调整身体系统实现减肥的中药减肥方法。
制作简单，原材料易得，而且减肥效果显著。
但减肥过程中仍需搭配科学的饮食和适量的运动，才能取得理想的减肥效果。
老中医祖传瘦身汤配方强势瘦到90斤
老中医祖传瘦身汤配方强势瘦到90斤
中药减肥属于比较健康养生的减肥法，在瘦身的同时也可以达到养身护理身体的效果，真是减肥又养生，不过MM们想要瘦身效果更明显，在餐后食用一颗塑纤果也必不可少，精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分，不用每天运动也无需节食，只需在餐后食用一颗，就能轻松瘦出苗条身材！
荷术汤——针对顽固性肥胖，顽固性高血脂人群
材料：荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。
方法：煎水服。
疗效：主治高脂血症、高血压型肥胖症。
主要有利水消种、消食导滞的作用。
有降血脂、降血压的作用。
荷术汤使用方法是采用传统中药煎剂，一天一副，一副可以喝2-3次。
连续使用20天之后，体重开始出现变化，连续使用一个月，体重大多数会降低10多斤左右，而且对人没有副作用。
槐花草决明——消脂
材料：鲜山楂30G、生槐花5G、嫩荷叶15G、草决明10G。
方法：将所有的材料放入锅中煮开，待要煮烂时，用大勺压碎，再煮上10分钟，取汁当做茶饮，每日一杯，连服3个月。
菊花绿茶饮——降胆固醇
材料：杭菊花10G、绿茶3G。
方法：开水泡服。
疗效：菊花清肝明目，绿茶增强血管韧性，降胆固醇，长期饮用，可有效防治高脂血症和动脉硬化。
山楂荷叶饮——降血脂
材料：山楂30G、荷叶12G、水500ML。
方法：用文火煎煮20分钟，取汁当茶饮用。
疗效：山楂、荷叶都有扩张血管、降低血压、血脂的功效，同时也能减肥，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤其有好处。
减肥汤中药配方
减肥汤中药配方运动减肥常被认为是最科学健康的减肥方式之一，但是运动减肥难度过大，很多人都坚持不了，也不容易达到想要的效果。
其实我们生活中常见的一些食材，也能起到顺肠通便、养生减肥的效果。
根据不同的肥胖类型，搭配不同的食材熬制减肥汤，对减肥也有着很好的成效。
那么不如来了解一些减肥汤的中药配方吧。
一、脾虚湿阻型肥胖常用中药减肥方1、清消饮药材：荷叶、防己、茯苓、石决明、薏苡仁、白术、陈皮用法：内服。
2、防己黄芪汤合苓桂术甘汤加减药材：防己、黄芪、白术、炙甘草、生姜、大枣、茯苓、桂枝注意：气虚重加党参，有湿浊加薏苡仁，腹胀加厚朴、枳壳，纳呆加佛手、生山栀。
用法：内服。
二、胃肠实热型肥胖常用中药减肥方1、清通饮药材：胡黄连、番泻叶、生大黄、生地、夏枯草、草决明用法：内服。
2、防风通圣散加草决明药材：防风、荆芥、麻黄、薄荷、生姜、连翘、桔梗、川芎、当归、白术、黑山栀、酒大黄、芒硝、石膏、黄芩、滑石、甘草、白芍、草决明注意：头晕头胀加野菊花用法：内服。
三、肝气郁滞型肥胖常用中药减肥方1、疏肝饮加减化裁药材：柴胡、郁金、砂仁、白术、大黄、枳实、丹皮、莱菔子用法：内服。
2、大柴胡汤加香附药材：柴胡、黄芩、芍药、半夏、枳实、大黄、大枣、生姜、香附注意：气郁重加郁金，胁痛加川芎、川楝子，腹胀重加茯苓，口渴便干加生地，有黄疸加茵陈。
用法：内服。
四、脾肾阳虚型肥胖常用中药减肥方1、四君子汤加味药材：党参、白术、茯苓、陈皮、半夏、甘草、仙茅、枸杞子、覆盆子、菟丝子用法：内服。
2、真武汤合防己黄芪汤加补骨脂药材：茯苓、芍药、附子、防己、黄芪、白术、炙甘草、生姜、大枣、补骨脂注意：浮肿加车前草，便溏腹胀加佛手，腰酸腿软加牛膝。
用法：内服。
五：痰湿内盛型肥胖常用中药减肥方1、二陈汤、泽泻汤、三子养气汤加减药材：半夏、陈皮、茯苓、甘草、泽泻、白术、紫苏子、白芥子、莱菔子等内服。
2、黄连温胆汤药材：川连、竹茹、枳实、半夏、桔红、甘草、生姜、茯苓用法：内服。
简单中药消脂汤消除腹部赘肉是奇方（专消大腹便便）
简单中药消脂汤消除腹部赘肉是奇方（专消大腹便便）
简单中药消脂汤消除腹部赘肉是奇方（专消大腹便便）
减肥，并不是因为胖，而是因为局部需要雕塑，如果采用节食疗法，小肚腩可以消除，但只要一动口，小肚腩又咚的凸出来，在此介绍几个减肥消脂祛除小肚腩的验方，让小肚腩乖乖归位不出轨；有兴趣的朋友不妨一试。
美味消脂汤
处方：党参15克、车前子10克（用布包好）、泽泻10克、淮山药15克、山楂10克、瘦肉8两（不带肥油的瘦肉）
顺
气减肥汤
材料：鸡胸骨1 副、蛤蜊500克、竹笋切块500克、人参须25克
瘦小腹鱼汤
材料：1、水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附15克、香砂仁15克、淮山10克、枳椇子10克（中药店有售）。
补
充：针对其他部位的消脂、营养汤——
腿：为什么你会有一对大象腿？其中一个原因可能是你「饥不择食」或好食肯德基，无论脂肪或卡路里有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，所以要美腿，就要"拣饮择食"，多吃蔬菜和蛋白质的食物，都有助结实腿部肌肉
全身：研究表明，有一些茶可有效防止肥胖。
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中
的时间长了，就会有饱饱的感觉。
更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。
茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
中药减肥瘦身汤
中药减肥瘦身汤四款中药瘦身汤一、防己黄芪汤这个方法要准备好6种材料，防己和生姜6g、黄芪15g、白术10g、炙甘草9g、大枣4枚。
将所有材料用水煎服，每日2次。
主治肌肉结实型肥胖症。
二、荷术汤这个配方需要十六种材料，有：荷叶、车前草、苍术、白术、甘草、黄柏、薏苡仁、黄茂、泽泻、桂枝、木瓜、茯苓、山楂、虎杖、夏枯草、牛膝，这些材料取各等份用水煎服。
主治高脂血症、高血压型肥胖症。
三、黄芪泽泻汤黄芪、首乌、水牛角及茵陈各取15g;防已、白芷和川芎各9g;泽泻和山楂各10g，再取丹参20克，仙灵脾6克，生大黄3克。
所有材料用水煎服，每日2次。
主治单纯性肥胖症。
四、三花减肥汤准备好玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶，这些材料都各取9g，然后研磨成细粉状，用烧开的沸水冲泡，每日服1包，一日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包。
主治单纯型肥胖症。
中药减肥瘦身汤的做法七种配方1、食材首先我们要介绍的就是中药减肥瘦身汤的配方，有决明子，山楂，车前子，何首乌，枳壳，还有陈皮和甘草，这七种食材可以说是在中药当中非常的常见的，尤其是决明子，对于减肥就是有很好的效果，另外何首乌对身体也是非常有帮助性的作用，所以这七种配方结合在一起，是可以起到一定的减肥瘦脸的作用。
7种配方的减肥功效决明子：有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。
能清肝益肾，明目，利水通便。
用决明子冲茶饮，有促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压的效果。
山楂：有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂还具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。
山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。
车前子：能利水消肿，养肝明目，祛痰止咳。
特别对于慢性气管炎及高血压、尿道炎、膀胱炎有很好的治疗效果。
何首乌：何首乌生用，润肠通便作用强，其有效成分大黄酚可促肠道蠕动。
特别适合血脂含量高的，服用后会有利于排便。
【生活健康】纯中药老中医瘦身汤 强力清脂瘦10斤【推荐下载】
纯中药老中医瘦身汤强力清脂瘦10 斤首先给各位看官说明一下，小编在这儿给大推荐的可不是网上流传的某厂家或者某中医说宣传的老中医瘦身汤，而是一些用中药熬制而成的养生老中医瘦身汤哟。
想瘦的MM可以借鉴一下哦～老中医瘦身汤强大的是配方原材料太多，小编就简单列出几味中药，让大家见识见识咱传统中药的强大功效!配方1、荷叶：清暑化湿，升发清阳，去肝火，排脾之湿毒，通肝、脾，利运化。
配方2、茶叶：采用生长一年以上的台湾冻顶绿茶，绿茶有消除肠道脂肪排除的功能，其内含的茶多酚更能够消除自由基，抗癌并延缓衰老。
配方3、山楂：据《本草经百种录》记载，乃肝胆通气之药也。
故凡肝气不舒，克贼脾土之痴，皆能已之。
配方4、海藻：据《海药本草》：主宿食不消，五鬲痰壅，水气浮肿，脚气，奔豚气。
是消食，消脂肪的良好药引。
配方5、决明子：清热明目、润肠通便、排肝之毒素，使之通畅、助体内气机升降通达。
接下来可是满满的汤谱干货哦～还不赶快mark～一：山楂山药羹材料：山楂100克、山药200克、湿淀粉30克、精盐、味精、麻油适量。
做法：将山楂去皮洗净切成薄片。
山药去皮后用水洗干净，剖开后斜切成薄片。
加水将山楂和山药烧开，除去汤上的浮沫。
放入调味料，用湿淀粉勾茨即可。
功效：具有瘦身健美的作用。
二：山楂玉米须汤材料：山楂10克、玉米须50克。
做法：将山楂洗净磨碎，和玉米须一起放入砂锅内，加适量水煎。
功效：补益健胃、利尿祛肿、降脂瘦身。
三：山楂何首乌汤材料：山楂15克、何首乌15克。
做法：将山楂和何首乌分别洗净、切碎。
放入水中浸泡2个小时。
再煎煮1小时去渣喝汤。
功效：滋补肝肾、和血通脉、降脂瘦身。
看完了这些老中医瘦身汤的做法，你是不是觉得减肥也不过如此而已呢?其实一些中药处方也有不错的减肥效果。
荷叶灰方组成：荷叶。
方法：烧存性，研末，收贮备用。
每次适量、水饮调服，每日3次。
功效：减肥。
清宫仙药茶组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。
3位老中医治疗单纯性肥胖症方
3位老中医治疗单纯性肥胖症方
1、中医研究院李春生付教授加味防己黄芪汤：黄芪30克、草决明20克、防己12克、白术、黄芩各10克、甘草4克、大枣3枚、生姜10克。
每日1剂，水煎分2次服。
益气健脾利湿。
治单纯性肥胖并高脂症。
2、杨树千消肥除湿汤：炒薏苡仁30克、云苓12克、大腹皮、冬瓜皮、泽泻、车前草、制香附各10克、制苍术、制半夏、陈皮各6克、每日1剂，分2次服。
除湿消肥。
治单纯性肥胖。
《名中医治病绝招篇》
3、贾河先减肥汤：黄芪、党参、防己、白术各15克、泽泻60克、首乌、山楂、茵陈、仙灵脾、水牛角各30克、大黄10克。
每日1剂，水煎分3次服。
燥湿化痰，消食理气。
治单纯性肥胖症。
曾介绍给身边的“肥佬”和“胖妞”服用，疗效良好。
1、肥人减肥方：适用于肥胖壮硕型的人，看着肌肉好像很绷紧，脂肪厚的人。
党参15克、白术12克、茯苓12克、炒莱菔子30克、山楂30克、王不留行15克、陈皮10克、威灵仙6克、甘草6克。
水煎服。
2、虚胖减肥方：适用于皮肤松弛，湿气很大，肚子游泳圈两三个。
黄芪30克、党参15克、苍术15克、茯苓20克、炒莱菔子15克、山楂15克、陈皮10克、王不留行15克、威灵仙3克、麻黄6克、甘草6克。
水煎服。
老中医瘦身汤 8种汤药教你简单瘦下来
老中医瘦身汤8种汤药教你简单瘦下来减肥是很多女性的大事，今天给大家推荐几种老中医瘦身汤，一起来看下吧。
老中医瘦身汤，现在对于想要减肥的人来说，这已经不是一件难事了，各种各样的减肥方法任你挑选。
如果觉得运动的减肥做不到，那可以试试中药减肥法，不仅可以瘦身，对调理我们的身体也很有帮助，今天向大家推荐几款中药减肥汤，让你简单瘦下来。
老中医瘦身汤1、荷术汤荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。
主治高脂血症、高血压型肥胖症。
且有降脂、降压疗效。
2、平陈汤摈榔75克，厚朴15克，酒军7.5克，青皮15克，苍术15克，半夏15克，云苓15克，壳15克，白芥子10克，焦楂15克。
日服1剂，早晚各服1次，疗程1个月。
主治脾虚湿盛型肥胖病。
3、三花减肥汤玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克，研末。
每日服1包，80;100摄氏度水冲泡，每日2;3次，早晚服，亦可早晚服1包，连服3个月。
主治单纯型肥胖症。
4、防己黄芪汤防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。
水煎服，每日2次。
用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者，每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克，6个月后体重从69公斤减到67公斤，腹围从100厘米减至85厘米。
总胆固醇由341减至148，三酸甘油酯由288降至78，非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。
主治肌肉结实型肥胖症。
5、还童汤槐角30克。
开水冲服，每次1;3克，每日3;4次。
主治年老体弱肥胖症。
6、消痰健脾汤枳实、白芥子、防己、杏仁各9克，白术、茯苓、大腹皮各12克，冬瓜皮、泽泻、赤小豆各15克，法夏6克，陈皮5克，川骨皮10克。
日服1剂，早晚服1次，疗程1个月。
主治脾虚痰盛型肥胖症。
7、实消痞丸枳实15克，厚朴10克，党参15克，白术10克，茯苓10克，甘草10克，白芥子10克，莱菔子15克，泽泻10克，山楂30克，首乌30克，大黄15克。
著名老中医的减肥药方
著名老中医的减肥药方减肥有很多种方法，而中药减肥有个特点，就是不会反弹，基本没有副作用。
下面小编准备了著名老中医的减肥药方，希望对您有帮助！著名老中医的减肥药方1.中药减肥处方：荷叶灰方组成：荷叶。
方法：烧存性，研末，收贮备用。
每次适量、水饮调服，每日3次。
功效：减肥。
2.中药减肥处方：清宫仙药茶组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。
方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。
每次适量，开水泡，当茶饮。
功效：消脂减肥，可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。
3.中药减肥处方：大柴胡汤组成：柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。
方法：上八种药，以水煎煮2次。
每日2次，饭后温服。
功效：治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。
4.中药减肥处方：海藻轻身汤组成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。
方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。
功效：化痰祛脂，健脾利湿，调理气机，主治女性青年肥胖症。
5.中药减肥处方：轻身散组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各3克。
方法：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。
每次服用1克，服时加盐少许，开水冲服。
功效：补气健脾，减肥轻身。
小编提醒：以上药材中药房均有售，如果你有雅兴，也可以让能识别药草的人陪你到田间采集。
中药不是每个人都适用，请咨询药师。
健康减肥的蔬菜1、冬瓜冬瓜含人体所需的多种维生素、蛋白质和矿物质，却不含脂肪。
此外，冬瓜中还含有葫芦巴碱和丙醇二酸，前者可促进人体新陈代谢，后者能抑制体内糖类物质转变为脂肪，因而有很好的减肥作用。
2、黄瓜黄瓜中含有的丙醇二酸，可抑制人体内的糖类物质转化为脂肪，从而减少脂肪的聚积，起到减肥作用。
3、白萝卜白萝卜中所含的淀粉酶和辛辣成分——芥子油，能帮助消化及促进各种脂肪类物质在人体内的新陈代谢，从而减少脂肪在体内的积聚。
中药减肥药汤
中药减肥药汤减肥是女性朋友们不管是在那个年龄段，都必须奋斗一生的事业，因此，大家在生活中都很注意自己的体重，一旦发现的体重有了增加，就想着要减肥，要瘦身，因此，中医减肥便出现在了很多女性朋友们的眼前。
五味消毒饮药方：金银花15克野菊花6克蒲公英6克紫花地丁6克紫背天葵子6克。
水二盅，煎八分，加无灰酒半盅，再滚二三沸时热服。
滓如法再煎服。
被盖出汗为度。
方解：方中银花清热解毒，消散痈肿;紫花地丁、蒲公英、野菊花，紫背天葵子清热解毒，凉血消肿散结;少加酒以通血脉，有利于痈肿疔毒之消散。
配合成方，共奏清热解毒，散结消肿之功。
注意：体质虚寒者慎用。
气虚肥胖瘦身汤药方：杏仁12克，防已15克，泽泻20克，白芥子10克，冬瓜皮20克，荷叶20克，人参6克，苍术10克，黄芪20克，陈皮10克，生蒲黄15克，川楝子12克，白豆蔻6克。
方解：此方主治单纯性肥胖症属痰湿体质之人，兼气虚证者亦可既可水煎服又可作散剂，连用3个月，有效率为73.7%。
.注意：感觉自己实在很胖了才喝哦。
犀角地黄汤药方：犀角3克、生地黄30克、芍药12克、牡丹皮9克。
方解：本方为治疗热在血分的主要方剂。
方中以犀角清心火而解毒，心火得清，则诸经之火自平，为主药;生地黄凉血而滋阴液，协助犀角以解血分热毒，并增强止血作用，为辅药;芍药和营泄热，丹皮凉血散瘀，协助犀角、生地黄加强解毒化斑作用，为佐使药。
四药合用，具有清热解毒、凉血散阏的作用，适合上火且肥胖者。
注意：若阳虚出血及脾胃虚弱者，不宜使用本方。
总之，对于内蕴热毒引起的肥胖，就需要用寒凉的食物来进行清解，并且在运用的同时，还需区分清热之盛衰、火之虚实;对于实火，应以清热解毒驱除;而阴虚火旺者，当养阴清热;邪人营血者，当清热凉血;热在气分者，当清热泻火。
有副作用事实上，不管是使用医药还是中药来进行减肥，都会产生一些副作用，只是相对来说中药的副作用会更小一些，不会给人体带来非常严重的危害。
但是，如果长时间的使用中药，还是会给人体带来不小的影响，若是长期服用中药，就很有可能会引起其他的疾病，甚至是危害到人体的肝脏。
老中医减肥药方
老中医减肥药方一、参芪鸡肉冬瓜汤材料：鸡胸脯肉，冬瓜，黄芪、党参做法：1、将鸡胸脯肉洗净切丝。
2、在砂锅中加入清水，将党参、黄芪、鸡肉丝一起放入到砂锅中，小火炖至八分熟。
3、冬瓜切片，放到砂锅中，加入盐、黄酒、味精，煮熟后即可盛出。
这款药膳有补气健脾、消肿利尿的功效，二、排油茶材料：何首乌，山楂，薏仁、生地做法：直接用开水冲泡即可。
这款饮品有排油、消肿的效果，而且润肠通便。
三、荷叶粥材料：鲜荷叶、粳米、白糖做法：1、将米洗净，加入适量的水煮粥。
2、待粥快煮熟时，将鲜荷叶覆盖在粥上，焖15分钟，然后拿开荷叶，加入适量的白糖即可。
这款荷叶粥有生津止渴，减肥去油脂的作用。
1、吃好早餐：早餐是开启一天新陈代谢的钥匙。
营养师推荐理想早餐：牛奶+谷类面包、馒头、麦片等+一份水果或蔬菜+一个鸡蛋。
2、每天25～30克的纤维：纤维不能被人体消耗吸收，但在体内停留时间长，能制造饱腹感，降低进食的欲望。
全麦、豆类、坚果和干果都是高纤维食品。
3、早上吃纤维：比如在早餐中加入水果、蔬菜，有助于控制下午的食欲。
4、不要吃得太少：挨饿的身体会自动储存脂肪。
要想减肥，正确的方法是：频繁而又健康地吃。
5、每天两次加餐：推荐加餐：牛奶、酸奶、水果、坚果。
加餐的时间：上午10点左右、下午3点左右。
6、每天3两主食：碳水化合物是身体的燃料，拒绝主食，意味着迅速反弹。
7、利用晚餐去水肿：晚餐吃去水肿的食物，能帮助劳累了一天的我们排除毒素，蔬菜中可以去水肿的有苦瓜、冬瓜等，主食则可以吃一些绿豆汤、薏米仁粥等等。
8、每天蔬果1斤4两：蔬菜500克，水果200克。
水果含有一定的糖分，减肥期间切忌以水果代替蔬菜。
1、葡萄干葡萄干中含有铁、钙、镁、磷等多种矿物质和A、B、E等多种维生素，且不含胆固醇，有益气补血之效，常吃还可以降低血中的胆固醇含量。
而且葡萄干还能补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，对健康可是非常有利的哦!2、烤鱼片、鱿鱼丝烤鱼片经干燥后，水分含量降低，蛋白质、铁、锌的含量都不低。
老中医瘦身汤的做法推荐
老中医瘦身汤的做法推荐如今，肥胖的人越来越多。
肥胖引起的问题越多越多，引起了不少人的重视。
中医也有瘦身减肥的方法，你知道吗?下面就是店铺给大家整理的老中医瘦身汤的做法，希望对你有用!老中医瘦身汤的做法1、腰果莲子汤食材:腰果、莲子、蜂蜜。
做法:1.1、选用2-3个腰果和5粒莲子,莲子先用水泡软后再煮汤更易熟。
、1.2、将两者放入水中中火熬煮,等到腰果和莲子都松软后即可加入少许蜂蜜调味饮用。
功效：腰果莲子汤清淡素雅,热量在80-100大卡之间,很适合下午茶时间饮用,能滋阴补肾、益气活血增加身体代谢能力,对减肥很有帮助。
2、白玉猪小肚汤材料:白茅根60克、玉米须60克、红枣10个、猪小肚500克。
制法:2.1、将猪小肚洗净切块,用盐、生粉拌擦,再冲洗干净。
2.2、先放入开水锅煮15分钟,取出在清水中冲洗。
2.3、红枣去核后,与白茅根、玉米须一起洗净,用清水稍浸泡片刻,再与猪小肚一起放入瓦罐内,加入清水8碗左右。
2.4、大火煮沸后,改用小火煲2个小时,可加入适量食盐和少量生油。
功效:这款汤让你在工作日里保持抖擞的精神和旺盛的精力,同时饭前适当饮用能增加饱腹感,减少主食摄入量,实现减肥目的。
3、中药减肥瘦身汤材料:决明子、山楂、车前子、陈皮、何首乌、甘草、枳壳。
3.1、一剂的配方:决明子50g、山楂10g、车前子15g、陈皮10g、何首乌7.5g、甘草5g、枳壳5g;所有材料用冷水泡60分钟。
3.2、泡好后,加6小碗水,以大火煮滚;转文火,再煎30分钟,因为药材煮后会膨胀,最后大概可以过滤出1~2碗的汤汁出来。
3.3、过滤掉汤渣,放到温后,就可以服用了。
每天一剂,10剂一个疗程。
老中医自制的7款减肥茶老中医消脂减肥茶：茵陈减肥茶材料：茵陈、草决明、山楂、金樱子、荷叶各等份。
做法：上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。
功效：具有疏肝理气，清热利湿，降脂减肥之功效。
老中医消脂减肥茶：车前草荷叶茶材料：荷叶、车前草各等份。
纯中药的减肥汤水配方
纯中药的减肥汤水配方治肥胖病秘方-外用减肥方减肥散--【来源】程爵棠，《刺血疗法治百病》--【组成】半夏、荷叶各10克，茯苓、泽泻各15克，焦三仙9克，二丑、槟榔各5克。
--【用法】上药共研细末，贮瓶备用。
用时每取药末15～30克，用鲜荷叶捣烂取汁或用大黄15克水煎取汁调成软膏状，敷于脐部，外以纱布覆盖，胶布固定。
每日换药1次。
1个月为1疗程。
--【功用】健脾利湿，利水减肥。
--【主治】肥胖病。
--【疗效】一般用药10日以上，必日见其效。
--【附记】本散亦可内服，每次服3～5克，日服3次，温开水送服。
内外并治，效果更好。
----外用减肥方-- 【来源】程爵棠，《穴位贴敷治百病》--【组成】番泻叶15克，泽泻、山楂各30克，油麻稿(又名油草)50克。
--【用法】上药共研细末，贮瓶备用。
用时每取药末15～20克，以红茶水(浓汁)调和成软膏状，敷于肚脐上，外以纱布盖上，胶布固定。
每日换药1次。
--【功用】清胃热，健脾运，利水湿，散痰饮。
--【主治】肥胖病。
--【疗效】治疗50例，连用月余，有效率达100%。
--【附记】本方为程氏祖传秘方。
本方去油麻稿，加干荷叶50克，重用泽泻为60克。
验之临床，效果尤佳。
艾灸减肥的配方、穴位及功效一、单纯性肥胖减肥取穴：1、大椎：定位：第七颈椎棘突下。
主治：清热凉血，消炎解毒，对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。
2、腰阳关：定位：第四腰椎棘突下。
主治：妇科月经失调，内分泌不平衡，臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。
3、中脘：定位：在上腹部前正中线上，脐上四寸。
主治：可增强胃地食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。
4、关元：定位：脐下三寸。
具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等。
5、居髎：定位：在髋部，当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。
主治：对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用，可提高肌纤维的活力，同时要治疗腰痛和下肢痿痹。
对减肥有效的中医减肥汤品
对减肥有效的中医减肥汤品
现在都市人都有过度肥胖的症状，过度的肥胖不仅影响身材，还会对影响身体健康。
减肥就成为一些人迫切需要解决的问题。
那如何减肥？今……
现在都市人都有过度肥胖的症状，过度的肥胖不仅影响身材，还会对影响身体健康。
减肥就成为一些人迫切需要解决的问题。
那如何减肥？今天小编就给肥胖患者来带了美味减肥汤品，让你减肥减得毫无压力。
中医减肥汤品--莲子瘦身汤
材料莲子30克，芡实30克，薏米50克，龙眼肉8克，猪肉300克，蜜枣2颗。
做法
猪肉洗净后飞水;所有材料清洗干净;
用10～12碗水煮开后，加入所有材料，先用大火煮10分钟。
用10～12碗水煮开后，加入所有材料，先用大火煮10分钟4
再转小火煮2小时，调味即可。
推荐理由此汤能补脾化生气血，促进血液循环，更可令面色红润。
汤中的龙眼肉有补气益血之功效，莲子能养心健脾，而薏米则有美白及消肿的功效。
健脾益气、补血润肤、美白肌肤、改善肥肿。
中医减肥汤品--杞菊桑寄生减肥茶
材料杭菊三钱、枸杞子三钱、淮山五钱、桑寄生一、红糖适量。
将材料洗净加五碗水煎三十分钟，放入红糖后再煎十分钟即成，代茶饮用。
老中医瘦身汤_老中医瘦身汤
老中医瘦身汤_老中医瘦身汤【现实表现材料】老中医瘦身汤一年之中属夏季美食最多，面对各种美食的诱惑，体重不自觉又上升了。
不想忌口却又想瘦身的MM们该怎么办呢?下面是小编整理的老中医瘦身汤，供大家参考!1、山楂山药羹材料：山楂100克，山药200克，湿淀粉30克，精盐、味精、麻油适量。
做法：将山楂去皮，洗净切成薄片。
山药去皮，用水洗干净，剖开，斜切成薄片。
加水将山楂和山药烧开，除去汤上的浮沫。
放入调味料，用湿淀粉勾茨即好。
功效：具有瘦身健美的作用。
2、山楂玉米须汤材料：山楂10克，玉米须50克。
做法：将山楂洗净磨碎，和玉米须一起放入砂锅内，加适量水煎。
功效：补益健胃，利尿消肿，降脂瘦身。
3、山楂何首乌汤老中医瘦身汤材料：山楂15克，何首乌15克。
做法：将山楂和何首乌分别洗净、切碎。
放入水中浸泡2个小时。
再煎煮1小时，去渣喝汤。
功效：滋补肝肾，和血通脉，降脂瘦身。
4、凤菇豆腐汤材料：鲜凤尾菇100克，豆腐200克，精盐、味精、葱花、香菜、植物油适量。
做法：将凤尾菇洗净，，撕成小片;豆腐切小块。
先将凤尾菇炒片刻，再加入水、豆腐和盐。
煮到豆腐入味，撒入调料即好。
功效：去脂瘦身、补中益气、健脾益胃。
5、香菇萝卜汤材料：水分香菇25克，白萝卜500克，豌豆苗25克，精盐、黄酒、味精黄豆芽汤适量。
做法：将白萝卜洗净，去皮，切成丝，先在沸水中煮到8成熟，捞起。
香菇洗净切成丝。
将材料肚皮放入锅中煮熟即可。
功效：益气健身、瘦身抗衰。
老中医瘦身汤。
老中医减肥瘦身汤 健康减肥全靠它
老中医减肥瘦身汤健康减肥全靠它减肥很难吗？找对方法其实一点都不难，下面给大家分享个喝汤就能减肥的方法，一起来看下。
冬天怎样喝汤能够减肥？冬天喝汤能够暖胃，大家自然少不了喝上几碗。
但是有些人一个冬天下来喝了不少汤，人就长胖了。
这是因为他们喝汤的方式不对。
冬天喝汤减肥，首先要喝对汤。
向一些骨头汤，鸡汤等，经过熬煮和调味，汤里面有许多油脂。
喝太多容易长胖。
冬季喝汤减肥要尽量喝一些素菜做的汤，或者是半荤半素的汤。
熬煮时候还得少放盐油，尽量清淡些。
其次，喝汤的时间要对。
饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。
并且汤里大部分是水分，饭前喝几口汤能够解决部分饥饿感，降低人们对高热量食物的食欲。
另外，饭前喝汤能让胃里的食物充分贴近胃壁，进一步增强饱腹感。
再者，喝汤的方式要对。
汤和饭要分开喝，不要用汤拌饭。
饭菜因为比较干硬，在进食时候人们都会咀嚼多次才吞下去，以便消化。
而一边喝汤一边吃饭的话，会让本来难以下咽的饭菜变得容易下咽，吃饭咀嚼的次数就会减少。
这样一方面会增加胃部的负担，另一方面我们的饱感神经反应不过来，人们感知不到“饱”，容易饮食过量。
老中医瘦身汤！健康减肥全靠它！老中医瘦身汤之一：袪瘀消脂汤原料：制大黄6g、枳实9g、甘草6g做法：加入600ml清水共同煎煮，煮沸后改以小火继续煮约20分钟，即可熄火，取药汁待温饮用。
减肥功效：肥胖、血脂肪过高、口干舌燥、腹胀、烦躁、宿便、便秘。
老中医瘦身汤之二：三花减肥汤原料：9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9克荷叶。
做法：先将以上原料研成末，每天服用1包，每天2-3次，注意是用80-100摄氏度的水冲泡。
适合人群：单纯型肥胖症人群。
老中医瘦身汤之三：荷术汤原料：适量荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草以及甘草。
做法：将以上原料放入锅中用水煎服。
老中医瘦身汤 帮助爱美女性的健康瘦身汤
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢老中医瘦身汤帮助爱美女性的健康瘦身汤
导语：现在肥胖的人群越来越多，而且对于一些爱美的女性来说，瘦身无疑成为了生活中的一大课题，市面上有很多的减肥产品，但是却不一定管用，而且...
现在肥胖的人群越来越多，而且对于一些爱美的女性来说，瘦身无疑成为了生活中的一大课题，市面上有很多的减肥产品，但是却不一定管用，而且对身体还有可能有副作用，下面，小编就给大家介绍几款老中医的瘦身汤供大家参考。
白领，工作忙，压力大，想减肥，却没有时间。
可是看着你自己一天一天坐起来的游泳圈和大象腿，实在是着急。
因此很多女性白领选择吃减肥药，认为这样见效快，且不需要锻炼，一举两得。
相信大家都知道，有一些减肥药都是夸大宣传，实际上并没有太大的效果，而且还对身体有副作用，其实老中医瘦身汤不仅能安全瘦身，也没有副作用，下面就来详细介绍一下。
老中医瘦身汤
主料：6个大洋葱(或9个普通大小的)、4-6个番茄、1个卷心菜、3个青辣椒(绿色灯笼椒)、1个芹菜。
配料：盐，胡椒，咖喱，芫茜等等，适量。
制法
把菜蔬切成中块，让水浸过面，大火煮10分钟，再用慢火煮到杂菜软熟。
这汤肚饿时任意进食。
(因这汤不含卡路里，越吃会越瘦)。
七日餐单
第一天
全生果餐，除香蕉以外。
蜜瓜，西瓜最少卡路里，但除香蕉以外什么生果都可以吃。
第一天只吃汤和生果。
还可以饮不含糖的茶，红莓
生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。
著名国医大师朱良春先生名方“降脂减肥汤”
高脂血症及单纯性肥胖降脂减肥汤制苍术10g黄芪草决明丹参冬瓜仁各15g泽泻冬瓜皮生山楂各20g淫羊藿18g生薏仁30g干荷叶枳壳各6g半夏5g水煎或改丸剂服
著名国医大师朱良春先生名方“降脂减肥汤”
当代著名中医学家朱良春国医大师，享年98岁，行医70年，学识渊博，经验宏富。他坚持临床数十年，积累经验量多，每有创获，必出新方，治疗疑难杂症，应手取效，可谓圆机活法，自出机杼。朱氏经典名方介绍（建议收藏）
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老中医瘦身汤
导读：本文是关于老中医瘦身汤的文章，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！
身体不太好但是又想减肥，其实很简单喔！只要懂得自己煲一些中药减肥汤品，就能轻松减重调理健康，瘦身不伤身！
窈窕冬粉汤
材料：杜仲50公克、山楂20公克、黄精10公克、枸杞10公克、姜1小块、米酒1瓶、里脊肉4两、冬粉1把、芹菜少许、水3碗。
做法：
1、杜仲加米酒煮开后，然后转中小火，慢慢熬至剩1碗半汤汁即可。
2、山楂、黄精、枸杞、姜这四种药材放入锅中，加入适量清水，慢慢熬至剩1碗汤汁备用。
3、把其两种熬好的汤汁混合，加入冬粉煮开，放入里脊肉片煮熟，撒上芹菜末，这样即可食用。
这道简单的美味食物，可以直接当作正餐，而且对于降低血脂，对于预防肥胖很有效果。
凉彩山药
材料：新鲜山药300公克（约半条）、红椒、青椒、黄椒各1/3个、香油少许、浓缩4倍的日本凉面酱油1大匙、白醋1大匙、开
水1-2汤匙。
做法：
1、新鲜山药清洗干净后直接削皮，放入电饭锅中直接蒸熟。
2、红椒、青椒、黄椒清洗干净，直接切成粗条。
3、新鲜山药、红椒、青椒、黄椒和香油、酱油、白醋直接均匀搅拌，直接放入冰箱中冷藏即可。
这是一道美味口味好的凉拌菜，不仅视觉上给大家一种色彩丰富感觉，食用起来还能够减少饥饿感，有利于维持苗条身材！
决明绿茶饮
材料：山楂15公克、生决明子10公克、茯苓15公克、陈皮15公克、绿茶包1包、冰糖适量、水6碗
做法：
1、把山楂、生决明子、茯苓、陈皮一起放入布袋中，加入清水慢慢煮开，慢火熬煮20分钟，直接把布袋取出来。
2、继续加入绿茶包续熬10分，去渣加入适量冰糖即可。
这对于身材肥胖的女性来说很有利，而且针对身体水肿的人群更为有效。
消脂绿豆汤
材料：山楂20公克、车前子10公克、生大黄3公克、黄耆10公克、绿豆150公克、红糖适量、水6碗。
做法：
1、山楂、车前子、生大黄、黄耆几种药材直接加入清水慢慢熬
煮，等到20分钟之后去渣备用。
2、药汁倒入电饭锅加入绿豆开始熬煮，等到绿豆煮烂的时候，加入适量红糖即可。
吃起来很有感觉，因为Q软可口的绿豆汤是不是很有感觉呢？这道美味的食物，很有利于消脂及排除体内过多的水分作用，对于水肿型身材很有帮助。
老中医瘦身汤绝对是很有效的瘦身方法，而这些方法绝对是轻松搞定肥胖的最好方法，选择最为传统的瘦身方法很是靠谱。