预防高血压心脑血管疾病健康讲座PPT
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心脑血管疾病预防保健ppt课件全篇
17
中老年健康保健知识
黄”指黄色蔬菜如胡罗卜、红薯、南瓜、玉 米、西红柿。
“绿”是指绿茶，绿茶含茶多酚最多，有较 强的抗氧自由基、动脉粥样硬化和防癌作用。
“白”是指燕麦粉和燕麦片，据北京心肺血 管医疗研究中心证实每日50克燕麦片煮粥， 能使血胆固醇平均下降39mg%，甘油三脂下 降mg76%。
便秘 大便秘结排便时增加腹压影响心脏，诱发冠心病急性 发作，故平时应多吃水果和含纤维素多的食物及蔬菜， 以保持大便通畅。
14
中老年健康保健知识
合理饮食 参考中国营养学会建议，可概括为两句
话：第一句话是 1、2、3、4、5。第二句 话是红、黄、绿、百、黑。 （一）、1、2、3、4、5
– “1” 是指每日一袋牛奶，宜长期坚持饮用。 可补钙、降低胆固醇、预防高血压及动脉粥 样硬化。
项 目 建议控制水平
警惕水平
冠心病危险水平
总胆固醇 <5.18 mmol/L
5.18-6.21 mmol/L >=6.22 mmol/L
甘油三酯 男:0.45-1.81mmol/L 女:0.40-1.53mmol/L
高密度脂蛋 >0.25mmol/L
白胆固醇
低密度脂蛋 <3.37mmol/L
白胆固醇
心脑血管疾病 的预防保健
1
2
引言
• 中年以后的主要心血管病包括高血压、冠心病和 脑卒中。 •心脑血管病的患病率、发病率不断上升，其死亡 率在人口总死亡中占40%。每年全国死于心脑血管 病者约200余万人。 •
3
•怎样预防心脑血管疾病呢？
• 一、血压 •高血压是心脑血管病的头号原因。要知道自己的血 压，每年至少测量2次，如果有高血压务必咨询医师， 使其得到控制。 •高血压的诊断必须以非药物状态下二次或二次以上 非同日多次重复血压测定所得的平均值为依据。
中老年健康保健知识
黄”指黄色蔬菜如胡罗卜、红薯、南瓜、玉 米、西红柿。
“绿”是指绿茶，绿茶含茶多酚最多，有较 强的抗氧自由基、动脉粥样硬化和防癌作用。
“白”是指燕麦粉和燕麦片，据北京心肺血 管医疗研究中心证实每日50克燕麦片煮粥， 能使血胆固醇平均下降39mg%，甘油三脂下 降mg76%。
便秘 大便秘结排便时增加腹压影响心脏，诱发冠心病急性 发作，故平时应多吃水果和含纤维素多的食物及蔬菜， 以保持大便通畅。
14
中老年健康保健知识
合理饮食 参考中国营养学会建议，可概括为两句
话：第一句话是 1、2、3、4、5。第二句 话是红、黄、绿、百、黑。 （一）、1、2、3、4、5
– “1” 是指每日一袋牛奶，宜长期坚持饮用。 可补钙、降低胆固醇、预防高血压及动脉粥 样硬化。
项 目 建议控制水平
警惕水平
冠心病危险水平
总胆固醇 <5.18 mmol/L
5.18-6.21 mmol/L >=6.22 mmol/L
甘油三酯 男:0.45-1.81mmol/L 女:0.40-1.53mmol/L
高密度脂蛋 >0.25mmol/L
白胆固醇
低密度脂蛋 <3.37mmol/L
白胆固醇
心脑血管疾病 的预防保健
1
2
引言
• 中年以后的主要心血管病包括高血压、冠心病和 脑卒中。 •心脑血管病的患病率、发病率不断上升，其死亡 率在人口总死亡中占40%。每年全国死于心脑血管 病者约200余万人。 •
3
•怎样预防心脑血管疾病呢？
• 一、血压 •高血压是心脑血管病的头号原因。要知道自己的血 压，每年至少测量2次，如果有高血压务必咨询医师， 使其得到控制。 •高血压的诊断必须以非药物状态下二次或二次以上 非同日多次重复血压测定所得的平均值为依据。
预防高血压健康知识科普讲座PPT
高血压患管理
适量运动，要有恒，经常地、规
律地运动；要有序，循序渐进
0
1
根据自身身体状况，要有度，根
据自身年龄和体质适度运动
0
4
推荐的运动方式如步行跑步、打
0
太极拳、家务劳动、园艺等
2
提倡进行有氧运动，高血压患者
0
最适宜的运动时每日散步1小时
3
高血压患者管理
遵医嘱按时服药
按时服药：要求做到遵医嘱服 药，按时、按剂量服药，并长 期坚持，避免频繁换药或停药
为90 mmHg至99mmHg；
高血压等级
2级中度
中度高血压，收缩压为160 mmHg至179mmHg，舒张压 为100 mmHg至109mmHg
高血压等级
3级重度
重度高血压，当收缩压高于180 mmHg，舒张压高于
110mmHg时是中度高血压
高血压基本知识
正常血压
1999年世界卫生组织及国际高血压联盟规定，收缩压小 于130 mmHg，舒张压小于85 mmHg。
高血压常见误区
关注年轻人高血压早发
任何年龄都可能得高血压。随着年 龄增长，患高血压的风险增加。
关注年轻人高血压早发
需要注意，如果父母或近亲有高血 压那么本人也有患高血压的可能
关注年轻人高血压早发
年轻人患高血压频多，所以年轻 人也需要进行高血压筛查。
关注年轻人高血压早发
不过，每天坚持健康生活方式， 可以延缓甚至预防高血压。
预防高血压疾病
控制体重
高血压患者最重要的原因是 体重太胖，生活质量越来越
好，腰围自然会增加。
合理膳食
日常生活中应保持积极乐观 的心态，避免负面情绪，必
要时积极接受心理干预
心脑血管疾病宣传讲座PPT资料(完整版)
涉及多种危险因素
高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、缺乏运动等。
心脑血管疾病的特点
1 2
高发病率、高致残率
心脑血管疾病已成为全球第一大疾病，每年新 增病例众多，且致残率较高。
突发性强
心脑血管疾病发病急骤，难以预测，如脑梗塞 、心肌梗死等。
3
严重危害健康
心脑血管疾病可导致心、脑功能受损，严重影 响患者的生活质量和寿命。
控制慢性病病情
对于已经患有慢性病如高血压、高血脂、糖尿病的患者 ，应积极治疗、合理用药，将病情控制在理想范围内。
健康的生活方式
良好的作息习惯
保持充足的睡眠，合理安排工作和生活，避免熬夜和过度劳累。
均衡的饮食
保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、全谷类和 鱼类等健康食品，控制饮食量，避免暴饮暴食。
康复护理
对于治疗后或手术后的患者， 需进行康复训练和指导，以促
进康复和预防并发症。
治疗与护理原则
个体化原则
根据患者的具体病情、年龄、性别等因素，制定个体化的治疗 方案和护理计划。
综合性原则
综合运用药物治疗、介入治疗、外科手术等多种方法，以达到 最佳的治疗效果。
长期性原则
心脑血管疾病的治疗和护理需长期坚持，患者需积极配合并主 动参与。
疼痛
心脑血管疾病早期症状之一是疼痛。这种疼痛通 常集中在心脏、颈部、下巴或背部，可能会被误 认为是其他疾病的症状。
眩晕
心脑血管疾病早期症状之一是眩晕。这种症状可 能会被误认为是低血糖或低血压的症状。
气促
心脑血管疾病早期症状之一是气促。这种症状可 能会被误认为是呼吸困难或肺部疾病的症状。
疲劳
心脑血管疾病早期症状之一是疲劳。这种症状可 能会被误认为是过度劳累或缺乏睡眠的症状。
高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、缺乏运动等。
心脑血管疾病的特点
1 2
高发病率、高致残率
心脑血管疾病已成为全球第一大疾病，每年新 增病例众多，且致残率较高。
突发性强
心脑血管疾病发病急骤，难以预测，如脑梗塞 、心肌梗死等。
3
严重危害健康
心脑血管疾病可导致心、脑功能受损，严重影 响患者的生活质量和寿命。
控制慢性病病情
对于已经患有慢性病如高血压、高血脂、糖尿病的患者 ，应积极治疗、合理用药，将病情控制在理想范围内。
健康的生活方式
良好的作息习惯
保持充足的睡眠，合理安排工作和生活，避免熬夜和过度劳累。
均衡的饮食
保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、全谷类和 鱼类等健康食品，控制饮食量，避免暴饮暴食。
康复护理
对于治疗后或手术后的患者， 需进行康复训练和指导，以促
进康复和预防并发症。
治疗与护理原则
个体化原则
根据患者的具体病情、年龄、性别等因素，制定个体化的治疗 方案和护理计划。
综合性原则
综合运用药物治疗、介入治疗、外科手术等多种方法，以达到 最佳的治疗效果。
长期性原则
心脑血管疾病的治疗和护理需长期坚持，患者需积极配合并主 动参与。
疼痛
心脑血管疾病早期症状之一是疼痛。这种疼痛通 常集中在心脏、颈部、下巴或背部，可能会被误 认为是其他疾病的症状。
眩晕
心脑血管疾病早期症状之一是眩晕。这种症状可 能会被误认为是低血糖或低血压的症状。
气促
心脑血管疾病早期症状之一是气促。这种症状可 能会被误认为是呼吸困难或肺部疾病的症状。
疲劳
心脑血管疾病早期症状之一是疲劳。这种症状可 能会被误认为是过度劳累或缺乏睡眠的症状。
2024年度高血压心脑血管疾病防治知识讲座PPT模板
20
加强家属参与和支持力度
向家属普及高血压心脑血管疾 病的相关知识，提高其对该疾 病的认知和理解。
2024/3/24
指导家属掌握基本的护理技能 和急救措施，以便在紧急情况 下能够给予患者及时的帮助。
鼓励家属积极参与患者的康复 过程，提供情感支持和心理安 慰，减轻患者的心理压力。
21
构建良好医患沟通渠道和信任关系
06
总结回顾与展望未来发展趋
势
2024/3/24
23
本次讲座重点内容回顾
高血压定义、分类及危害 高血压预防和治疗策略
心脑血管疾病与高血压关系 患者自我管理和教育重要性
2024/3/24
24
当前存在问题和挑战分析
高血压知晓率、治疗率和 控制率不足
2024/3/24
患者自我管理能力有待提 高
基层医疗卫生机构服务能 力有限
2024/3/24
17
肾脏并发症（如肾功能不全、尿毒症）
肾功能不全
高血压可能导致肾小球动脉硬化、肾小管损伤 等，进而引发肾功能不全。患者可能出现夜尿
增多、蛋白尿等症状。
01
02
尿毒症
长期高血压可能导致肾功能严重受损，进而 引发尿毒症。患者可能出现恶心、呕吐、皮 肤瘙痒等症状。
1. 控制血压
通过药物治疗和生活方式干预，将血 压控制在正常范围内，减少并发症的
6
02
高血压诊断与治疗策略
2024/3/24
7
诊断标准与流程
诊断标准
根据《中国高血压防治指南》，成人在未使用降压药物的情况下，非同日3次 测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。
诊断流程
详细询问病史，全面体格检查，评估靶器官损害和相关危险因素，确定高血压 病因与分级。
加强家属参与和支持力度
向家属普及高血压心脑血管疾 病的相关知识，提高其对该疾 病的认知和理解。
2024/3/24
指导家属掌握基本的护理技能 和急救措施，以便在紧急情况 下能够给予患者及时的帮助。
鼓励家属积极参与患者的康复 过程，提供情感支持和心理安 慰，减轻患者的心理压力。
21
构建良好医患沟通渠道和信任关系
06
总结回顾与展望未来发展趋
势
2024/3/24
23
本次讲座重点内容回顾
高血压定义、分类及危害 高血压预防和治疗策略
心脑血管疾病与高血压关系 患者自我管理和教育重要性
2024/3/24
24
当前存在问题和挑战分析
高血压知晓率、治疗率和 控制率不足
2024/3/24
患者自我管理能力有待提 高
基层医疗卫生机构服务能 力有限
2024/3/24
17
肾脏并发症（如肾功能不全、尿毒症）
肾功能不全
高血压可能导致肾小球动脉硬化、肾小管损伤 等，进而引发肾功能不全。患者可能出现夜尿
增多、蛋白尿等症状。
01
02
尿毒症
长期高血压可能导致肾功能严重受损，进而 引发尿毒症。患者可能出现恶心、呕吐、皮 肤瘙痒等症状。
1. 控制血压
通过药物治疗和生活方式干预，将血 压控制在正常范围内，减少并发症的
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02
高血压诊断与治疗策略
2024/3/24
7
诊断标准与流程
诊断标准
根据《中国高血压防治指南》，成人在未使用降压药物的情况下，非同日3次 测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。
诊断流程
详细询问病史，全面体格检查，评估靶器官损害和相关危险因素，确定高血压 病因与分级。
心脑血管疾病的防治PPT课件
• （2）出现症状，应保持镇静、停止活动，病人平 卧，解开病人领口纽扣、领带、裤带、胸罩，如 有假牙也应取出，保持呼吸道通畅。
.
13
健康行为
• （3）怀疑脑卒中，应打电话给急救中心或 者医院，寻求帮助，必要时不要放下电话， 询问并听从医生指导进行处理。在没有医 生明确诊断之前，切勿擅自应用止血剂等 药物。
.
15
健康行为
• （1）采取现代康复技术和我国传统康复技 术相结合的方法，包括运动疗法、作业疗 法、语言疗法、心理疗法、针灸、推拿等 康复训练。
• （2）建议患者每周至少3次，每次至少 30～45分钟的功能训练。
• （3）脑卒中患者家属要密切配合接受辅导， 支持和督促患者进行康复运动。
.
16
三、肥胖
– 体重指数(BMI)=体重(千克)÷身高(米)的平方 (kg/m2) 。
– 脂肪主要在腹壁和腹腔内蓄积过多的，称为中 心型肥胖。中心型肥胖是多种慢性病的最重要 危险因素之一。判断成年人中心型肥胖的标准 是男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米。
.
18
健康行为
• （1）定期测量体重、身高，了解自身BMI 指数。
• 科学依据
– 脑卒中的早期症状一般很轻微，或只是持续很 短的时间，例如几分钟或数小时，这往往是一 个预警信号，预示着真正的脑卒中将在短期内 发生，所以应该引起足够的警惕，尽早处理。
.
12
健康行为
• （ 1）出现以下症状者，应引起足够的重视
– 脸、手或腿部乏力或麻木，口眼向一侧歪斜。 – 讲话或言语理解困难，口齿不清。 – 单眼或双眼视物模糊不清。 – 行走困难，头昏眼花，平衡或协调丧失。 – 不明原因的严重头痛。
.
9
.
13
健康行为
• （3）怀疑脑卒中，应打电话给急救中心或 者医院，寻求帮助，必要时不要放下电话， 询问并听从医生指导进行处理。在没有医 生明确诊断之前，切勿擅自应用止血剂等 药物。
.
15
健康行为
• （1）采取现代康复技术和我国传统康复技 术相结合的方法，包括运动疗法、作业疗 法、语言疗法、心理疗法、针灸、推拿等 康复训练。
• （2）建议患者每周至少3次，每次至少 30～45分钟的功能训练。
• （3）脑卒中患者家属要密切配合接受辅导， 支持和督促患者进行康复运动。
.
16
三、肥胖
– 体重指数(BMI)=体重(千克)÷身高(米)的平方 (kg/m2) 。
– 脂肪主要在腹壁和腹腔内蓄积过多的，称为中 心型肥胖。中心型肥胖是多种慢性病的最重要 危险因素之一。判断成年人中心型肥胖的标准 是男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米。
.
18
健康行为
• （1）定期测量体重、身高，了解自身BMI 指数。
• 科学依据
– 脑卒中的早期症状一般很轻微，或只是持续很 短的时间，例如几分钟或数小时，这往往是一 个预警信号，预示着真正的脑卒中将在短期内 发生，所以应该引起足够的警惕，尽早处理。
.
12
健康行为
• （ 1）出现以下症状者，应引起足够的重视
– 脸、手或腿部乏力或麻木，口眼向一侧歪斜。 – 讲话或言语理解困难，口齿不清。 – 单眼或双眼视物模糊不清。 – 行走困难，头昏眼花，平衡或协调丧失。 – 不明原因的严重头痛。
.
9
高血压健康教育(共16张PPT)(2024)
11
诊断方法及标准
01 诊室血压测量
采用经核准的水银柱或电子血压计，测量安静休 息坐位时上臂肱动脉部位血压。
02 动态血压监测
使用动态血压监测仪器测定24小时内多次血压值 ，以评估血压波动情况。
03 家庭自测血压
推荐高血压患者使用经过国际标准认证的电子血
压计，在家中自测血压，以了解日常生活状态下
的血压水平。
检测血清肌酐、尿素氮等 指标，了解肾脏滤过功能 。
21
视网膜病变检查
2024/1/25
眼底镜检查
01
直接观察眼底视网膜血管和视神经状况。
光学相干断层扫描（OCT）
02
利用光学原理对视网膜进行高分辨率成像，检测视网膜病变。
荧光素眼底血管造影（FFA）
03
通过注射荧光素观察视网膜血管充盈和渗漏情况，评估视网膜
利用超声波技术观察心脏 结构和功能，检测心脏瓣 膜病变、心肌肥厚等。
颈动脉超声检查
检测颈动脉内膜中层厚度 和斑块形成，预测脑血管 疾病风险。
20
肾脏功能保护措施
尿常规检查
通过检测尿液中的成分变 化，评估肾脏功能状况。
肾脏超声检查
观察肾脏形态、大小和结 构，检测肾脏病变。
2024/1/25
肾功能检查
2024/1/25
如左心室肥厚、心绞痛 、心肌梗死等。
如脑出血、脑梗死等。
如肾功能不全、肾衰竭 等。
6
如视网膜动脉硬化、视 网膜出血等。
02
高血压危险因素与预防
2024/1/25
7
遗传因素与高血压关系
01 家族聚集性
高血压具有明显的家族聚集性，父母均有高血压 ，子女发病概率高达46%。
三高症状危害及预防讲座PPT模板
保持BMI在正常范围内
根据个人身高和体重计算BMI（身体质量指数），保持其在18.524.9的范围内。
减少久坐时间
尽量避免长时间久坐，每小时起身活动5-10分钟，有助于消耗热 量和控制体重。
规律作息
保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和避免熬夜，有助于维持健 康的体重。
戒烟限酒
戒烟
戒烟是预防三高的重要措施之一，有助于降低心脑血管疾病 的风险。
常用药物的种类和使用方法
高血压药物
常用降压药物包括利尿剂、β受 体拮抗剂、钙通道拮抗剂等，具
体使用需根据患者情况而定。
降糖药物
常用的降糖药物包括胰岛素促泌 剂、胰岛素增敏剂、DPP-4抑制 剂等，使用方法需根据患者血糖
情况调整。
降脂药物
常用的降脂药物包括他汀类药物 、贝特类药物等，使用方法需根
据患者血脂水平调整。
药物治疗的副作用和注意事项
副作用
药物治疗可能产生一定的副作用，如头痛、恶心、呕吐、过敏反应等，需密切 关注并及时处理。
注意事项
药物治疗期间，患者应保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限 酒等，以降低副作用的发生风险。
THANKS
感谢观看
03
高血压还会增加心脏负 担，引发心力衰竭。
04
高血压还会对肾脏造成 损害，引发肾功能不全 、肾衰竭等疾病。
高血糖的危害
01
02
03
04
高血糖对身体的危害主要表现 在增加感染风险、加速血管病 变、影响神经系统等方面。
高血糖状态下，白细胞吞噬能 力降低，导致抵抗力下降，易
引发感染。
高血糖会导致血管内皮损伤， 加速动脉粥样硬化进程，引发
高血脂患者常伴有肥胖、高血压等疾 病，影响生活质量。
高血压防治知识健康宣教PPT课件
调整方案
根据患者的具体情况和副作用的严重程度，及时调整药物治疗方案，包括更换药 物、调整剂量等。同时，对于出现严重副作用的患者，应立即停药并及时就医。
04 家庭自我监测与管理技巧
家庭自测血压方法指导
01
02
03
04
准备合适的血压计
选择经过验证的电子血压计， 确保准确性和可靠性。
掌握正确测量姿势
坐姿或卧姿，保持身体放松， 将血压计袖带绑在正确位置。
问题。
并发症风险预警
心脑血管并发症
高血压是心脑血管病最主要的危险因 素，长期高血压可增加冠心病、心肌 梗死、脑卒中等心脑血管并发症的风 险。
眼底病变
高血压可导致眼底动脉硬化、出血和 渗出等病变，严重时可导致失明。
肾脏并发症
长期高血压可导致肾动脉硬化，进而 引发肾功能不全、尿毒症等严重肾脏 并发症。
对心脏的影响
高血压会增加心脏的负担，使 心脏逐渐变得肥厚和扩大，从 而导致心功能不全、心衰等心
脏疾病。
对脑血管的影响
高血压是脑卒中的主要危险因 素之一，长期高血压可导致脑 血管硬化、狭窄甚至破裂出血 。
对肾脏的影响
高血压会损害肾脏功能，长期 高血压可导致肾功能减退、肾 衰竭等肾脏疾病。
对眼睛的影响
高血压可损害眼底动脉，导致 视网膜病变、视力下降等眼部
确定测量时间
建议在早晨起床后、服药前和 晚餐前各测量一次。
记录血压数据
每次测量后记录血压值，以便 观察血压波动情况。
定期随访，及时调整治疗方案
定期到医院就诊
根据医生建议，定期到医 院进行血压监测和相关检 查。
及时反馈病情
若出现头晕、头痛、心悸 等症状或血压波动较大， 应及时就医并告知医生。
根据患者的具体情况和副作用的严重程度，及时调整药物治疗方案，包括更换药 物、调整剂量等。同时，对于出现严重副作用的患者，应立即停药并及时就医。
04 家庭自我监测与管理技巧
家庭自测血压方法指导
01
02
03
04
准备合适的血压计
选择经过验证的电子血压计， 确保准确性和可靠性。
掌握正确测量姿势
坐姿或卧姿，保持身体放松， 将血压计袖带绑在正确位置。
问题。
并发症风险预警
心脑血管并发症
高血压是心脑血管病最主要的危险因 素，长期高血压可增加冠心病、心肌 梗死、脑卒中等心脑血管并发症的风 险。
眼底病变
高血压可导致眼底动脉硬化、出血和 渗出等病变，严重时可导致失明。
肾脏并发症
长期高血压可导致肾动脉硬化，进而 引发肾功能不全、尿毒症等严重肾脏 并发症。
对心脏的影响
高血压会增加心脏的负担，使 心脏逐渐变得肥厚和扩大，从 而导致心功能不全、心衰等心
脏疾病。
对脑血管的影响
高血压是脑卒中的主要危险因 素之一，长期高血压可导致脑 血管硬化、狭窄甚至破裂出血 。
对肾脏的影响
高血压会损害肾脏功能，长期 高血压可导致肾功能减退、肾 衰竭等肾脏疾病。
对眼睛的影响
高血压可损害眼底动脉，导致 视网膜病变、视力下降等眼部
确定测量时间
建议在早晨起床后、服药前和 晚餐前各测量一次。
记录血压数据
每次测量后记录血压值，以便 观察血压波动情况。
定期随访，及时调整治疗方案
定期到医院就诊
根据医生建议，定期到医 院进行血压监测和相关检 查。
及时反馈病情
若出现头晕、头痛、心悸 等症状或血压波动较大， 应及时就医并告知医生。
高血压心脑血管疾病的预防与治疗知识讲座ppt模板
➢ 地域特点：北方高于南方，城市高于农村，但是近 年来农村高血压患者也普遍增多。
3
高血压危险因素
高血压的危险因素
高血压的 临床Biblioteka 现年龄随着年龄的升高患病率随着升高。 且发生冠心病的机率也增高，每增加10 岁，患脑卒中增加1-4倍。
性别
男性多于女性
吸烟
吸烟是心脑血管病发生的重要危险因素。
饮食
高盐饮食易引起高血压。
继发性高血压:
这类疾病病因明确，高血压只是这种疾病的一种表现，血 压可暂时升高或者持续升高。如肾病引起的肾性高血压。
高血压诊断标准
分类 正常血压 正常高值 高血压： 1级高血压（轻度） 2级高血压（中度） 3级高血压（重度）
收缩压（mmHg） 120
120-139 ≥140
140-159 160-179
高血压病作为一种慢性疾病，大多数患者需要进行持续且长期的治疗，部分甚至需终身服药。这里的“终身服 药”是指在被确诊为高血压后，医生会为患者制定长期乃至终身的治疗方案，往往涉及终身服用药物控制血压。 即使患者的血压回归正常水平，依然需要按照医生指导，维持适宜有效的药物剂量，确保血压稳定，坚决避免 随意停药的行为。正确的治疗理念强调“长期服药，剂量可调，但不可随意中断”。
高血压的预防及治疗
4、降压注意事项：
➢ 降压要平稳，药物开始用小剂量，逐渐递增，直至血压 能控制在正常范围内。
➢ 忌突然换药或忽服忽停，否则因血压大幅度波动易导致意外。 故有人建议，对老年收缩期高血压患者，初始降压目标可将 收缩压高于180毫米汞柱者降至160毫米汞柱以下，收缩压 在160～179毫米汞柱之间者使之降低20毫米汞柱。
➢ 人群分布特点：男性普遍多于女性，而且年龄越 小患病比老年人更加明显，35-49岁人群高血压年 增长率比其他年龄组都高。
3
高血压危险因素
高血压的危险因素
高血压的 临床Biblioteka 现年龄随着年龄的升高患病率随着升高。 且发生冠心病的机率也增高，每增加10 岁，患脑卒中增加1-4倍。
性别
男性多于女性
吸烟
吸烟是心脑血管病发生的重要危险因素。
饮食
高盐饮食易引起高血压。
继发性高血压:
这类疾病病因明确，高血压只是这种疾病的一种表现，血 压可暂时升高或者持续升高。如肾病引起的肾性高血压。
高血压诊断标准
分类 正常血压 正常高值 高血压： 1级高血压（轻度） 2级高血压（中度） 3级高血压（重度）
收缩压（mmHg） 120
120-139 ≥140
140-159 160-179
高血压病作为一种慢性疾病，大多数患者需要进行持续且长期的治疗，部分甚至需终身服药。这里的“终身服 药”是指在被确诊为高血压后，医生会为患者制定长期乃至终身的治疗方案，往往涉及终身服用药物控制血压。 即使患者的血压回归正常水平，依然需要按照医生指导，维持适宜有效的药物剂量，确保血压稳定，坚决避免 随意停药的行为。正确的治疗理念强调“长期服药，剂量可调，但不可随意中断”。
高血压的预防及治疗
4、降压注意事项：
➢ 降压要平稳，药物开始用小剂量，逐渐递增，直至血压 能控制在正常范围内。
➢ 忌突然换药或忽服忽停，否则因血压大幅度波动易导致意外。 故有人建议，对老年收缩期高血压患者，初始降压目标可将 收缩压高于180毫米汞柱者降至160毫米汞柱以下，收缩压 在160～179毫米汞柱之间者使之降低20毫米汞柱。
➢ 人群分布特点：男性普遍多于女性，而且年龄越 小患病比老年人更加明显，35-49岁人群高血压年 增长率比其他年龄组都高。
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预防高血压
健康专题讲座
目录
血压与高血压
高血压的症状
引发高血压的危险因素 高血压患者的用药
高血压有哪些危害
高血压与脑卒中（中风）的关系
高血压患者的日常保健
01
血压与高血压
什么是血压
血压指从心脏泵出的血液对动脉血管壁产 生所产生的压力。就是我们常说的动脉血 压。通常是用毫米汞柱表示的。(mmHg)
脑卒中患者中： 60%-70%为缺血性脑卒中， 30%-40%为出血性脑卒中
什么是缺血性脑卒中
是指脑组织动脉局部供血突然减少或完全中断，致使局部脑组织出现损伤。 大脑是人体的“司令部”，局部脑组织出现损伤会导致相应的肢体或意识出 现障碍，我国脑卒中患者75%会出现残疾，其中：
75%出现肢体功能障碍
牢记卒中二级预防的3大基石：降压 降脂 抗血小板 坚持每4周到医院随诊一次
什么血压是正常的？
量血压的正确方法
愿大家身体健康！
谢谢聆听
2/3出现认知功能障碍， 其中半数为痴呆 近50%出现卒中后抑郁
什么是出血性脑卒中
脑出血，俗称脑溢血。 脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，是中老年高血 压患者一种常见的严重脑部并发症。
脑出血的主要表现：意识障碍、肢体偏瘫、失语等神经系统的损害 发病特征：起病急骤、病情凶险、死亡率高，是目前中老年人致死 性疾病之一。
多吃：五谷杂粮
限盐少油
保留足够的钾，如多吃香蕉、 橘子、西红柿、土豆和鱼。
适量摄入奶类、大豆及坚果、
徐禽类、鱼虾类、蔬菜水果、 谷物及蛋类食物。
高血压患者的日常保健
体重管理：应把体重指数控制在较为理想的范围。
高血压患者的日常保健
运动管理
要少做：看电视、打牌、喝茶、看报纸等久坐不动的活动。
高血压患者的日常保健
卒中发病有哪些症状？
突发颜面部、上肢或下肢的无 力或麻木，尤其发生于单侧时；
突然言语困难或语言理解 困难；
突发单侧或双侧视力减退、复视；
突然行走困难或不能平衡； 突发眩晕；
突发不明原因的严重头痛。
哪些人容易患有脑卒中？
01
高血压患者的用药
高血压患者用药注意事项
一旦确诊患有高血压，就应合理、安全、规律服药。 这样才可以有效的减少高血压所带来的危害。 ✓ 忌突然停药 ✓ 忌快速降压 ✓ 忌不规律服药 ✓ 忌不定期检查 ✓ 忌乱用药 ✓ 忌不服药
清晨高血压特征：
时间段：清晨时段（ 6:00—10:00 ） 诊室血压：超过140/90mmHg， 家庭自测血压超过135/85mmHg
02
高血压的症状
高血压症状
大多数高血压患者初期都没有什么明显的症状，或者仅在偶尔测量血压时发现。
头晕 头胀痛
失眠
健忘
多梦
心慌 易激动
耳鸣
03
引发高血压的危险因素
引发高血压的危险因素
食盐过多 口味重
吸烟，酗酒
遗传
精神紧张 压力大
肥胖 缺乏运动
04
高血压有哪些危害
高血压的危害
01 冠心病
冠心病：患者会经常感到胸闷不适、心慌、 严重时引起心肌梗塞或者突发死亡。
02 肾病
肾病：肾脏是高血压损害的主要器官之一。如治疗不 及时，最终发展为肾功能衰竭。
03 糖尿病
生活方式要改善
‒控制体重 ‒注意饮食控制 ‒坚持长期运动 ‒戒烟戒酒 ‒保持健康心态 ‒坚持定期随访
理要牢记 血糖管理不可少
卒中伴高血压患者 应牢记1234
坚持1天1片分子长效降压药 测量血压的2个习惯：
家测血压：清晨起床后1小时内服药前测量 诊室血压：请于6~10点在医院诊室外测量
糖尿病：病人有70%-80%患有高血压，伴有 糖尿病的高血压患者更容易患脑卒 中、心血管系统疾患及肾病。
01 / Write Your Title Here
02 / Write Your Title Here
每12秒有一个人发生脑卒中， 而每21秒就有一个人死于脑卒中
04 脑卒中
脑卒中俗称“中风”。 62%的中风是由高血压引起的。 脑卒中在中医被称为脑中风。是指因脑血管阻塞或破 裂引起的脑组织功能或结构损害的疾病
如何选择降压药？
降压效果好，使血压维持在正常水平 24小时平稳降压，避免一天中血压忽高忽低 安全性好，长期服用无肝肾毒性 无药物相互作用，便于联合用药
01
高血压患者的日常保健
高血压患者的日常保健
饮 食 管 理 ： 饮食要清淡、多是素菜、水果、豆类，少吃糖、动物内脏、肥肉
多吃：瓜果素菜及坚果
什么是高血压
高血压是指动脉血压超过正常范围，如果心
脏收缩时对动脉血管的压力（收缩压）超过 140mmHg和/或心脏舒张时的压力（舒张压） 超过90mmHg,就是高血压。
警惕：
高血压是引起脑卒中最重要的危险因素 据统计，70%-80%脑卒中病人都有高血压
什么是清晨高血压
清晨（6:00—10:00）是一天中血压最高和波动 最大的时段，也是卒中和心梗最高发的时段。
运动管理
做适量：体力消耗大的体育运动：如打球、游泳、骑单车。
高血压患者的日常保健
运动管理
天天做：日常体力活动：爬楼梯、走路买菜、户外散步、拖地等。
脑卒中的一级预防
一“管” 生活方式
合理饮食，控制体重 坚持运动 戒烟限酒 心理平衡
一“控”血压血脂
控制血压 控制血脂 控制血糖
脑卒中的二级预防
健康专题讲座
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血压与高血压
高血压的症状
引发高血压的危险因素 高血压患者的用药
高血压有哪些危害
高血压与脑卒中（中风）的关系
高血压患者的日常保健
01
血压与高血压
什么是血压
血压指从心脏泵出的血液对动脉血管壁产 生所产生的压力。就是我们常说的动脉血 压。通常是用毫米汞柱表示的。(mmHg)
脑卒中患者中： 60%-70%为缺血性脑卒中， 30%-40%为出血性脑卒中
什么是缺血性脑卒中
是指脑组织动脉局部供血突然减少或完全中断，致使局部脑组织出现损伤。 大脑是人体的“司令部”，局部脑组织出现损伤会导致相应的肢体或意识出 现障碍，我国脑卒中患者75%会出现残疾，其中：
75%出现肢体功能障碍
牢记卒中二级预防的3大基石：降压 降脂 抗血小板 坚持每4周到医院随诊一次
什么血压是正常的？
量血压的正确方法
愿大家身体健康！
谢谢聆听
2/3出现认知功能障碍， 其中半数为痴呆 近50%出现卒中后抑郁
什么是出血性脑卒中
脑出血，俗称脑溢血。 脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，是中老年高血 压患者一种常见的严重脑部并发症。
脑出血的主要表现：意识障碍、肢体偏瘫、失语等神经系统的损害 发病特征：起病急骤、病情凶险、死亡率高，是目前中老年人致死 性疾病之一。
多吃：五谷杂粮
限盐少油
保留足够的钾，如多吃香蕉、 橘子、西红柿、土豆和鱼。
适量摄入奶类、大豆及坚果、
徐禽类、鱼虾类、蔬菜水果、 谷物及蛋类食物。
高血压患者的日常保健
体重管理：应把体重指数控制在较为理想的范围。
高血压患者的日常保健
运动管理
要少做：看电视、打牌、喝茶、看报纸等久坐不动的活动。
高血压患者的日常保健
卒中发病有哪些症状？
突发颜面部、上肢或下肢的无 力或麻木，尤其发生于单侧时；
突然言语困难或语言理解 困难；
突发单侧或双侧视力减退、复视；
突然行走困难或不能平衡； 突发眩晕；
突发不明原因的严重头痛。
哪些人容易患有脑卒中？
01
高血压患者的用药
高血压患者用药注意事项
一旦确诊患有高血压，就应合理、安全、规律服药。 这样才可以有效的减少高血压所带来的危害。 ✓ 忌突然停药 ✓ 忌快速降压 ✓ 忌不规律服药 ✓ 忌不定期检查 ✓ 忌乱用药 ✓ 忌不服药
清晨高血压特征：
时间段：清晨时段（ 6:00—10:00 ） 诊室血压：超过140/90mmHg， 家庭自测血压超过135/85mmHg
02
高血压的症状
高血压症状
大多数高血压患者初期都没有什么明显的症状，或者仅在偶尔测量血压时发现。
头晕 头胀痛
失眠
健忘
多梦
心慌 易激动
耳鸣
03
引发高血压的危险因素
引发高血压的危险因素
食盐过多 口味重
吸烟，酗酒
遗传
精神紧张 压力大
肥胖 缺乏运动
04
高血压有哪些危害
高血压的危害
01 冠心病
冠心病：患者会经常感到胸闷不适、心慌、 严重时引起心肌梗塞或者突发死亡。
02 肾病
肾病：肾脏是高血压损害的主要器官之一。如治疗不 及时，最终发展为肾功能衰竭。
03 糖尿病
生活方式要改善
‒控制体重 ‒注意饮食控制 ‒坚持长期运动 ‒戒烟戒酒 ‒保持健康心态 ‒坚持定期随访
理要牢记 血糖管理不可少
卒中伴高血压患者 应牢记1234
坚持1天1片分子长效降压药 测量血压的2个习惯：
家测血压：清晨起床后1小时内服药前测量 诊室血压：请于6~10点在医院诊室外测量
糖尿病：病人有70%-80%患有高血压，伴有 糖尿病的高血压患者更容易患脑卒 中、心血管系统疾患及肾病。
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02 / Write Your Title Here
每12秒有一个人发生脑卒中， 而每21秒就有一个人死于脑卒中
04 脑卒中
脑卒中俗称“中风”。 62%的中风是由高血压引起的。 脑卒中在中医被称为脑中风。是指因脑血管阻塞或破 裂引起的脑组织功能或结构损害的疾病
如何选择降压药？
降压效果好，使血压维持在正常水平 24小时平稳降压，避免一天中血压忽高忽低 安全性好，长期服用无肝肾毒性 无药物相互作用，便于联合用药
01
高血压患者的日常保健
高血压患者的日常保健
饮 食 管 理 ： 饮食要清淡、多是素菜、水果、豆类，少吃糖、动物内脏、肥肉
多吃：瓜果素菜及坚果
什么是高血压
高血压是指动脉血压超过正常范围，如果心
脏收缩时对动脉血管的压力（收缩压）超过 140mmHg和/或心脏舒张时的压力（舒张压） 超过90mmHg,就是高血压。
警惕：
高血压是引起脑卒中最重要的危险因素 据统计，70%-80%脑卒中病人都有高血压
什么是清晨高血压
清晨（6:00—10:00）是一天中血压最高和波动 最大的时段，也是卒中和心梗最高发的时段。
运动管理
做适量：体力消耗大的体育运动：如打球、游泳、骑单车。
高血压患者的日常保健
运动管理
天天做：日常体力活动：爬楼梯、走路买菜、户外散步、拖地等。
脑卒中的一级预防
一“管” 生活方式
合理饮食，控制体重 坚持运动 戒烟限酒 心理平衡
一“控”血压血脂
控制血压 控制血脂 控制血糖
脑卒中的二级预防