人格心理自我分析

最近刚刚看完本书，《直面内心的恐惧》分裂、忧郁、强迫、歇斯底里四大人格心理分析。

在此写下书的引子：
有时候我们为什么会莫名害怕？在人群中会觉得不安全？最简单的事情也做不了选择？担心和异性相处？努力相爱却伤害更深？那正是恐惧在我们内心结着厚茧。

它源自每个人的童年，又控制着我们的现在。

列出书中对四种人格的概括，并根据自己的情况逐一做分析。

分裂人格：害怕把自己交出去
人格分裂者害怕公转，喜欢自传。

他们总是费尽心机独立生活，竭力自给自足。

他不依赖任何人，不需要任何人，不需要为任何人负责。

他们若即若离、矜持、遥不可及，甚至冷漠、好猜疑，很难和他们交往。

害怕别人亲近，这是他典型的恐惧。

特征：独立自主、自给自足、理性主义者、坚强、独具个性、冷静、客观、自信、批评家、革命家、无政府主义者、矜持、冷漠、好猜疑、喜怒无常、古怪、奇特、令
人费劲、与世隔绝、自我中心、社交困难、敏感、独来独往、特立独行、孤僻............
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看到特征的时候我就傻了，里面的词汇几乎每个用来形容我都没错。

在学生时代，尽可能不跟其他人有交集，当然，除了几个好朋友之外。

没有利益关系，碰到自己看不上眼的家伙们，大可不跟他们来往，害怕自己会变成“他们”那样，没有品味，庸俗不堪，没有目标，目光短浅。

总觉得自己是个人才，是个特别的家伙，好像自己不属于human这个圈子。

工作之后，发现很多情况下，不爽的时候也得忍着，跟其他人的关系，也多出了妥协与宽容，认同那些跟自己不同的思想和作为，世界是多元的，不再害怕失去自己。

仔细想想，能有这么好的转变，得归功于两个原因。

A. 生活的转变，必须学会与不同的人交往。

B. 一位年轻貌美，比我小两岁，看起来傻乎乎，却有着自己一套理论的高手老师。

从她身上学到不少东西，其实多半是被灌输的。

心得：
1. 学会与不同的人交往，在不触及原则的情况下，尽可能的宽容，让自己开心，让别人开心。

2. 能够坦然的尝试从其他人的角度思考问题，试着去理解他们，不再害怕自己变质，其实是一种自信的表现。

我的不同是本质上的不同，我不需要特立独行的去证明给别人看，内心的平静和持之以恒的努力由本性驱动，懂我的人不说自明，不懂的人就让他去吧。

3. 选择性的执着是必须的，适当的妥协是快乐的源泉，期望与实际永远有距离，不要那么刻薄才能享受快乐，有时候，对与不对真的那么重要？
忧郁人格：害怕做自己
忧郁人格者害怕自传，倾于公转，他们竭力消除与他人的距离，尽可能地要靠近别人，留在他人身边。

他们被动、谦卑、依赖、有同情心，无私忘我，不敢有所希求，害怕被孤立。

不敢做自己是他们最大的恐惧。

特征：依赖、附属，害怕变成独立的自我，心甘情愿把自己交出去，任凭别人摆布，质疑自己的处世能力，没有归属感，没有安全感；谦虚、息事宁人、无私忘我、有同情心、感同身受；忍耐力超强；卑微、从不要求什么；
服从，配合度百分之百，乃至于牺牲自己；害怕被孤立、分离、抛弃、不被保护、寂寞.....
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忧郁人格和分裂人格是相对的两种人格，我性格里面这种人格的特征很少，对于这种人格的人有两种截然不同的认识。

A. 很讨厌他们没有主见，对于他们和自己的不同十分恼火。

B. 对他们很依赖，因为我知道，在自己落难时，他们是可以依靠和信赖的。

同时，他们也是很好的朋友，无聊时胡闹很不错。

心得：
1. 对这种与自己性格反差很大的人，不能以自己的思维方式去分析他们的行事方式，要去理解和支持他们。

2. 对这种性格的人来说，选对那些对自己生活影像很大的人比什么都重要吧。

因为，他们的生命不是为自己而活，他们是卫星，而不是恒星。

强迫人格：害怕改变
强迫人格者追求向心力，从小就渴望永恒和安全感。

他们依赖熟悉习惯的东西，希望生活中的各个方面都像铸
铁一样，变成永远有效的原则和无可争议的规矩。

他们害怕新鲜俄事物和新奇的经验，风险、改变和消逝是他们最大的恐惧。

特征：完美主义、乐观主义、自我控制者、洁癖、谨慎、自我保护、权力欲、强势者、成就欲、责任感、强硬派、屹立不摇、秩序、安全感、小心翼翼、求好心切、野心勃勃、金钱占有欲、草根性、压抑怒气、好争辩、节省、吝啬、就事论事、具体不含糊、令人信赖、保守、传统........
我拥有这个人格里面的部分特征，但是都不太明显，应该属于中间范围。

感觉这个人格的特征相对于前两个都比较晦涩，是隐含在性格中的更深层次。

这些特征组合在一起形成了性格，它不会对我的决定带来实在性的影响，但是会潜移默化的作用到自己身上，人生观、世界观、金钱观，这些抽象的概念从本质上决定我的一生。

在此节选文章的一段话，作为对自己的诠释：
健康但带一点强迫性格的人，趋向于稳重、吃苦耐劳、坚毅以及有责任感，他非常上进又勤劳，有计划也有目标；他的目标通常很远大，因此对于要完成的事的兴趣胜过他已拥有的成绩，不太懂得享受当下。

如果他能够贯彻主张、精明干练且毅力惊人，又有责任感为辅，他会很成功。

稳
重、精确、值得信赖、坚定和洁净，这些都是他的有点。

感情上他是退缩的，但就像他一向强调永恒，他不轻易重整布好的棋局。

基本上他很严肃，坚持自己的想法，认真负责，务求客观。

这类人对长久性以及安全感的需求过于强烈，也过于单方面。

因此，最好让他们认知，在追求的过程中极易流于僵化。

最上策是学习把压抑转为向外探路，不需要保护自己：接受事物终会消逝的事实。

他们应该学习，而非坐着盼东盼西，并且让事情自由发展。

对整体社会而言，他们恪守传统，赋予传统新的意义。

如果他们没有被自己蔓芜的安全感以及权力欲击倒，反而成功的战胜这些因素的话，可说是社会的中流砥柱。

虽然自己还没这么厉害，但是感觉说的很有道理，值得努力，需要不断的激励自己，并把自己丢到一个能够激发自己斗志的地方，再调整好心态的话，必有一番大作为。

歇斯底里人格：害怕既定的规律
歇斯底里人格者追求离心力，他们才不把那股聚拢且集中的万有引力放在眼里，只是翘首期待新鲜感，不断追求新鲜、刺激和惊险，随时臣服于外在的诱惑和内心的呼
喊。

他们讨厌传统、束缚和既定的规律，害怕自由受到束缚，责任、义务和前后一致是他们最大的恐惧。

特征：追求改变与自由、好奇心强、追求刺激、喜欢冒险；热情洋溢、调情高手、花样百出、肯定所有新的事物；夸张、自吹自擂、装腔作势、爱慕虚荣；任性、口不择言、不想后果；及时行乐；排斥最终的、既定的人事物，害怕自由受到束缚；爱冲动、无力抗拒诱惑、没有原则、易怒、脆弱、不理性、不合逻辑.........
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歇斯底里人格，在最初是女性专用的，在女人还是男人附属品的时代，女性没有能力表达自己的思想，只能通过歇斯底里的方式反抗，事实证明这种手法到今日仍旧奏效，囧。

看完这个人格的特征，感觉他们都是谈情高手，自己果真没有一点这个人格的特点，哎.........
结论
我的人格构成：
分裂人格：50% 忧郁人格：15% 强迫人格：
30% 歇斯底里人格：5%
写给自己的话：
1. 继续学习与不同的人沟通，目标的达成大于一切。

（说自己底线多的话，请先弄清楚到底自己所谓的底线是什么？你还需要思考呢）
2. 对于女人，事实证明这不是你的强项所在（看看你最后一个人格的得分吧T_T），努力把握那些自己能把握的，工作第一啊。

3. 和老师交往后，发生在你身上的变化99%都是积极的，请继续发扬光大！！（秋天买个相机，没事出去拍mm吧，哈哈。

另外多参加点豆瓣上海的同城活动也不错。

）
4. 上面都是具体的，你可以把握的方针，总的方向就是，发挥自己人格的牛逼一面，这个不是问题。

同时，记住一句话：人要有理想、但不理想化（柳传志语）
结语
6月份了，08年已经过去了半年，借此机会做个半年总结吧。

新年的计划执行率60%，有个客观现实必须承认，长假计划是不可能100%执行的，比如最近两个月，还有接下去的两个月，每天晚上10点以后才能回来，下班后的计划必须搁置。

不过8月的时候应该会比较闲了吧，那时
健身的计划可以继续执行了，就目前的情况来看，年底身材趋向正常还是很有希望的，嘿嘿。

piano，没有play的心情了，为了生存，不想去矫情了，yoshiki同学对不起咯。

我其实不是一个自控能力很好的人，至少跟老余比起来要差很多，想要更好么？如果等工作闲下来还是这副一到周末就只想好好休息的状态，就得来硬的了，等着看吧。