接纳自我一小步人生自信一大步主题班会ppt课件
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接纳自己的人未必一定会进取， 但是，不接纳自己，也很难有较大 的进步。
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10
自我接纳是自信的起点。从自我 接纳出发，不仅可以让一个青年学生 早日摆脱自卑这一“青春病”，更可 以让其早一天走向自信。
接纳自己的人未必一定会进取， 但是，不接纳自己，也很难有较大的 进步。
11
自我接纳加上能力，这是构成自信的两 大基石。
具体说就是：允许自己犯错误，但在犯错后 要
(1)做出补偿，以弥补自己的错误造成的损失 ；
(2)不二过，也就是一个错误不犯两遍。
14
3.停止否认或逃避自己的负性情绪
如果我们产生了负性情绪，不要去抑制、否认 或掩饰它，更不要责备自己，对自己生气。要先坦 然地承认并且接纳自己的负性情绪，不论它是沮丧、 愤怒、焦虑还是敌意。
因为，尽管能力很重要，但是仅有能力，人 无法获得持续发展；而一个真正人品好的人，一 定会以他的正直、诚实、敬业、认真和负责弥补 能力上的欠缺。
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20
要知道，人产生负性情绪是很正常的，它提醒 你对现状要有所警觉，是改变现状的先决条件。如 果一个人不为自己的成绩差而沮丧，他就不会想努 力学习；如果一个人不为和别人的矛盾而苦恼，他 就不知道自己的人际交往方式需要调节。
所以，不要怕产生负性情绪，也不要否认或逃 避。要首先接纳它，然后再想办法解决引起负性情 绪的问题。
5
此外，自我接纳是人天生就拥有的权利。一 个人并非要有突出的优点、成就或做出别人希望 的改变才能被接纳。
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以下是五位同学的看法
甲： 如果一个人完全接纳自己的缺点，那他推动自己成长的动力何在？ 这会不会成为完善自我的障碍？
乙： 人如果特别接纳自己的话，会容易满足。如果一个人不懂得自 责，会不会失去良知。
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2
Байду номын сангаас
· 大家怎样理解自我接纳？ · 自我接纳会妨碍成长吗？ · 自信进取与自我接纳关系如何？ · 有效实现自我接纳的方法 · 自我接纳与见贤思齐矛盾吗？
3
大家怎样理解自我接纳？
4
“自我接纳”是指个体对自身以及自身所具特 征所持的一种积极的态度，即能欣然接受自 己现实中的状况，不因自身优点而骄傲，也 不因自己的缺点而自卑。
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17
能否接纳自己是一个人能否具备自信和追求成长 的前提，但是，如果一个人止于接纳，他就很难有 发展和成长。
1.以建设性的态度与方法对待自己的弱点和错误 如果一个人能够正视并且接纳自己的弱点，那么，
弱点也是有意义的。首先，它让我们懂得自己的局 限性，使我们不至于狂妄自大，并且使我们懂得尊 重有相应长处的人；其次，能正视自己的弱点，不 把时间花在自责和沮丧上，集中精力去发掘自己的 优势，这样就可以少走弯路。
戊： 自我接纳是积极的人生态度，自我接纳不等于自暴自弃。 已： 自我接纳有助于人树立信心，先接受现状，然后重树信心。
8
正因此，很多同学误将自我接纳等同于不思进取、 不求上进甚至自暴自弃。其实，自我接纳不能和以 上理解画等号。
自我接纳是人健康成长的前提。一个人如果不 接纳自己，连自己的问题都不敢正视，那他怎么能 引导自己向上？更何况，在生活中，不接纳自己的 人常常会把很多能量用在自我否认和排斥上，带着 那么多对自己的不满、失望，甚至否认和拒绝，又 怎么可能成长？
只要我们能吸取教训，那么，错误就会成为我们 的老师。因为，从错误中学习是学习的主要方式之 一。
18
2.尽可能扬长避短、发挥优势，不到万不得已不 必取长补短
在一个健康的社会或者组织里，人品与能力是可 以统一的，因此，一个人在自己的专业内完全有 可能做到德才兼备。但是，如果一个不幸面临一 个不健康的社会或者组织，德与才就有可能发生 冲突，这时，就要要求自己做到：人品第一，能 力第二。
丙： 应该有选择地接纳。如果一个人过分接纳自己的优点，会骄傲 自满、自视清高，看不起周围的人，时间长了会影响其发展。
丁; 全部接纳会导致自恋，不接纳又会导致自卑。因此要视具体情况 而定，比如对残疾这样的事实，就应该接纳，而对性格上的缺陷就不 能接纳，只有不接纳才能完善自己。所以，对自身客观上的不足加以 接纳会有利于发展，但是，对主观上的不足就不能接纳。
15
4．无条件地接纳自己
前面谈到，自我接纳是天赋人权之一，可是，由于 绝大多数人从小就受到种种有条件的关注，或者严格 的管束，致使很多人以为只有具备某种条件，如：漂 亮的外表、优秀的学习成绩、过人的专长、出色的业 绩等等，才获得被自己和他人接纳的资格。
于是，很多人因此背上了自卑的包袱。由于曾经被 挑剔，也就逐渐习惯于用挑剔的目光看待自己，越看 越觉得无法接受。
有自我接纳，有不断自我完善的动机和 行为，总有一天，就会具备能力，并最终具 备自信。
12
13
1.停止与自己对立：
“停止与自己对立”是指停止对自己的不满 和批判。不论自认为做了多少不合适的事，有 多少不足，从现在起，都停止对自己的挑剔和 责备，要学习站在自己这一边，维护自己生命 的尊严和价值。
2.停止苛求自己
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自我接纳是自信的起点。从自我 接纳出发，不仅可以让一个青年学生 早日摆脱自卑这一“青春病”，更可 以让其早一天走向自信。
接纳自己的人未必一定会进取， 但是，不接纳自己，也很难有较大的 进步。
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自我接纳加上能力，这是构成自信的两 大基石。
具体说就是：允许自己犯错误，但在犯错后 要
(1)做出补偿，以弥补自己的错误造成的损失 ；
(2)不二过，也就是一个错误不犯两遍。
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3.停止否认或逃避自己的负性情绪
如果我们产生了负性情绪，不要去抑制、否认 或掩饰它，更不要责备自己，对自己生气。要先坦 然地承认并且接纳自己的负性情绪，不论它是沮丧、 愤怒、焦虑还是敌意。
因为，尽管能力很重要，但是仅有能力，人 无法获得持续发展；而一个真正人品好的人，一 定会以他的正直、诚实、敬业、认真和负责弥补 能力上的欠缺。
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要知道，人产生负性情绪是很正常的，它提醒 你对现状要有所警觉，是改变现状的先决条件。如 果一个人不为自己的成绩差而沮丧，他就不会想努 力学习；如果一个人不为和别人的矛盾而苦恼，他 就不知道自己的人际交往方式需要调节。
所以，不要怕产生负性情绪，也不要否认或逃 避。要首先接纳它，然后再想办法解决引起负性情 绪的问题。
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此外，自我接纳是人天生就拥有的权利。一 个人并非要有突出的优点、成就或做出别人希望 的改变才能被接纳。
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以下是五位同学的看法
甲： 如果一个人完全接纳自己的缺点，那他推动自己成长的动力何在？ 这会不会成为完善自我的障碍？
乙： 人如果特别接纳自己的话，会容易满足。如果一个人不懂得自 责，会不会失去良知。
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Байду номын сангаас
· 大家怎样理解自我接纳？ · 自我接纳会妨碍成长吗？ · 自信进取与自我接纳关系如何？ · 有效实现自我接纳的方法 · 自我接纳与见贤思齐矛盾吗？
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大家怎样理解自我接纳？
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“自我接纳”是指个体对自身以及自身所具特 征所持的一种积极的态度，即能欣然接受自 己现实中的状况，不因自身优点而骄傲，也 不因自己的缺点而自卑。
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能否接纳自己是一个人能否具备自信和追求成长 的前提，但是，如果一个人止于接纳，他就很难有 发展和成长。
1.以建设性的态度与方法对待自己的弱点和错误 如果一个人能够正视并且接纳自己的弱点，那么，
弱点也是有意义的。首先，它让我们懂得自己的局 限性，使我们不至于狂妄自大，并且使我们懂得尊 重有相应长处的人；其次，能正视自己的弱点，不 把时间花在自责和沮丧上，集中精力去发掘自己的 优势，这样就可以少走弯路。
戊： 自我接纳是积极的人生态度，自我接纳不等于自暴自弃。 已： 自我接纳有助于人树立信心，先接受现状，然后重树信心。
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正因此，很多同学误将自我接纳等同于不思进取、 不求上进甚至自暴自弃。其实，自我接纳不能和以 上理解画等号。
自我接纳是人健康成长的前提。一个人如果不 接纳自己，连自己的问题都不敢正视，那他怎么能 引导自己向上？更何况，在生活中，不接纳自己的 人常常会把很多能量用在自我否认和排斥上，带着 那么多对自己的不满、失望，甚至否认和拒绝，又 怎么可能成长？
只要我们能吸取教训，那么，错误就会成为我们 的老师。因为，从错误中学习是学习的主要方式之 一。
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2.尽可能扬长避短、发挥优势，不到万不得已不 必取长补短
在一个健康的社会或者组织里，人品与能力是可 以统一的，因此，一个人在自己的专业内完全有 可能做到德才兼备。但是，如果一个不幸面临一 个不健康的社会或者组织，德与才就有可能发生 冲突，这时，就要要求自己做到：人品第一，能 力第二。
丙： 应该有选择地接纳。如果一个人过分接纳自己的优点，会骄傲 自满、自视清高，看不起周围的人，时间长了会影响其发展。
丁; 全部接纳会导致自恋，不接纳又会导致自卑。因此要视具体情况 而定，比如对残疾这样的事实，就应该接纳，而对性格上的缺陷就不 能接纳，只有不接纳才能完善自己。所以，对自身客观上的不足加以 接纳会有利于发展，但是，对主观上的不足就不能接纳。
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4．无条件地接纳自己
前面谈到，自我接纳是天赋人权之一，可是，由于 绝大多数人从小就受到种种有条件的关注，或者严格 的管束，致使很多人以为只有具备某种条件，如：漂 亮的外表、优秀的学习成绩、过人的专长、出色的业 绩等等，才获得被自己和他人接纳的资格。
于是，很多人因此背上了自卑的包袱。由于曾经被 挑剔，也就逐渐习惯于用挑剔的目光看待自己，越看 越觉得无法接受。
有自我接纳，有不断自我完善的动机和 行为，总有一天，就会具备能力，并最终具 备自信。
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1.停止与自己对立：
“停止与自己对立”是指停止对自己的不满 和批判。不论自认为做了多少不合适的事，有 多少不足，从现在起，都停止对自己的挑剔和 责备，要学习站在自己这一边，维护自己生命 的尊严和价值。
2.停止苛求自己