我对大学体育的感触和我的大学体育观

我对大学体育的感触和我的大学体育观

摘要：

作为当代大学生，良好的身体素质至关重要。步入大学，大学体育作为一门必修课，要求每个学生达到课程要求。在我看来，大学体育与初高中体育课有明显不同，主要体现在课程种类多元、教学设施健全、课程质量高、课程评价严格等方面。大学体育与初高中体育相比，学生锻炼强度增到，专业性更强，课堂效率更高，尽管课时短，但是使得学生身体素质得到很好的提高。

正文：

大学体育课程种类多元化。我们所在的北京林业大学本学期开设了多种多样的课程，既有户外类型的球类活动，也有室内类型的健美、保健、跆拳道、武术等等。在开学，学校根据学生兴趣爱好允许学生选择自己爱好的体育课程。这也使得同学们锻炼热情和运动情绪更加高涨，同学们锻炼运动的效率得到很大提高。

大学体育课程教学设施健全。各个课程配有专业教师和健全的教学器材和专门教室。例如，我所选的健美课有专门的教室，教室内配备了专业的健美器材例如杠铃、哑铃、跑步机、俯卧撑支架等等。各种器材还配备有相应的保护设备。同时，学校在教室内配备饮水机方便运动过度的同学解渴。另外，学校的大操场为我们提供了宽广的锻炼空间。我们每次课前会在操场上慢跑三圈进行热身。

大学体育教学质量高。虽然，大学体育每星期只有两个课时，但是，在这两个课时里，老师会充分合理安排课程内容包括前期热身、专业教学、体育锻炼、课后放松等内容。在课堂上，老师会进行分组训练。使得所有同学都能充分得到锻炼。并且，每组运动量有严格要求，保证了同学们的运动量。在运动锻炼过程中，老师还会播放一些节奏感强烈的运动歌曲来协调我们身心。

大学体育课程考核严格。体育成绩考核地位十分重要。各个课程既有统一的标准例如男子一千米和女子八百米也有单项标准。每学期期末会进行身体素质考核和三项专项考核。考试标准达到国家相应标准，且评分明细，要求严格。例如，我本学期所选的健美课程，考核了男子一千米、立定跳远、投掷实心球三项素质测验。另外还测试了斜边仰卧起坐、俯卧撑、侧推举等项目。

通过大学第一学期的体育学习，我收获很多，总结很多。首先，我的身体素质得到了很好的提高，健美课上的锻炼让身体更健壮，身材更为匀称。