国职健身教练资格证实操考试题库(初中)#精选
合集下载
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
国职健身教练初、中级技能(实操)考核题签
一、初级技能考核题签
(一)初级抗阻训练技能考试题签
胸大肌、背阔肌、斜方肌上部、斜方肌中下束、三角肌前部、三角肌中部、三角肌后部、腹直肌、肱二头肌、肱三头肌、股二头肌、股四头肌、臀大肌、腓肠肌、竖脊肌、大腿内收肌群、大腿外展肌群。(二)初级伸展训练技能考核题签
胸大肌、背阔肌、斜方肌上部、斜方肌中下部、三角肌前部、三角肌后部、腹直肌、肱二头肌、肱三头肌、股二头肌、股四头肌、臀大肌、腓肠肌、竖脊肌、髂腰肌。
二、中级技能考核题签
(一)中级抗阻训练技能考核题签(A组)
胸大肌、背阔肌、三角肌前部、三角肌中部、三角肌后部、肱二头肌、肱三头肌、腹直肌、斜方肌上束、斜方肌中下束、臀大肌、股四头肌、股二头肌、竖脊肌、半腱肌、腓肠肌。
(二)中级抗阻训练技能考核题签(B组)菱形肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌、臀中肌、臀小肌、比目鱼肌、半膜肌。
最新文件仅供参考已改成word文本。方便更改如有侵权请联系网站删除