八大聊天技巧,让你摆脱尬聊
聊天方式和技巧
聊天方式和技巧
1. 聊天的时候要学会倾听啊！就像你听朋友讲他的趣事，你得认真听才能回应得恰到好处呀。
比如朋友说：“我昨天看到一个特别好玩的事儿。
”你可不能随便打断，而是耐心听他说完，再发表自己的看法，这才是好的聊天方式呀！
2. 得用眼神交流呀！想象一下，你和别人说话的时候，眼睛却到处乱看，对方会怎么想呢？就像你跟喜欢的人聊天，含情脉脉地看着对方的眼睛，那感觉多不一样啊！例如，你说：“真的呀！”的时候，加点真诚的眼神，效果马上不一样啦。
3. 要懂得回应啊！人家说了一堆，你啥也不说，那多尴尬呀！好比人家说：“我今天好倒霉啊。
”你就该回应一句：“哎呀，怎么啦？”让对方知道你在关注他呀。
4. 注意说话的语气呀！别老是硬邦邦的，温柔点不好吗？就像你求别人帮忙，总不能凶巴巴地说吧，得客客气气呀。
比如你说：“能不能帮我个忙呀？”和“快给我帮忙！”效果截然不同啊。
5. 适当开个小玩笑能让聊天更有趣哦！不是那种过分的玩笑，是让人轻松愉快的呀。
就像朋友不小心出丑了，你笑着说：“哈哈，你也太逗了吧。
”能缓解尴尬气氛呢。
6. 别老是自己说个不停，也给别人说话的机会呀！不然不就成你一个人的独角戏了吗？好像你一直说自己的事情，别人插不上嘴，那多不好呀。
让别人也能分享分享呀。
7. 说话要真诚呀，别虚伪！你对人真诚，人也会对你真诚呀。
就像你真心夸别人好看，别人肯定也会开心嘛。
比如你说：“哇，你今天真漂亮呀！”可别是言不由衷的哦。
总之啊，聊天是门艺术，掌握好方式技巧，能让你和别人相处得更愉快呀！。
和人聊天的方法和技巧
和人聊天的方法和技巧
1. 嘿，和人聊天时你得学会倾听啊！就像你去听一场精彩的音乐会，你得沉浸其中，静静感受每个音符的跳动。
比如朋友跟你倾诉烦恼，你可别老打断，静静地听着，时不时给个回应，让朋友知道你在认真听呢。
2. 哇塞，要对人真诚呀！如果把聊天比作建房子，真诚就是那坚实的地基。
你可不能虚情假意啊，就像你对人说喜欢他做的菜，那就得是真心觉得好吃，而不是随口说说。
3. 嘿，聊天得有幽默感呀！这就像给谈话加了一勺糖，让味道变得更好。
比如说大家聊到某个尴尬的事，你开个小玩笑缓解一下气氛，多有意思呀！
4. 哎呀，注意说话的语气哦！别硬邦邦的像块石头。
比如对方做错了事，你别凶巴巴地指责，温柔地提醒不是更好吗？这不就像春风拂面一样让人舒服。
5. 嘿，得找共同话题呀！这不就像找到一把打开聊天之门的钥匙。
比如说大家都喜欢一部电影，那聊起来多带劲呀，肯定能滔滔不绝。
6. 哇哦，要适当赞美对方呀！就像给对方送上一朵鲜花。
比如人家穿了件好看的衣服，你随口夸一句，对方心里不美滋滋的呀？
7. 嘿嘿，别老是自己说个不停呀！也得给别人说话的机会呀。
这就像跳交谊舞，有进有退才和谐嘛。
比如你讲完一个故事，就停下来听听别人的看法嘛。
总之呀，和人聊天就是一门艺术，掌握好了这些方法和技巧，你就能和别人愉快聊天啦！。
应对尬聊的万能回复
应对尬聊的万能回复
当面对一场尬聊时，可能最需要的就是一些应对的万能回复。
以下是一些可能适用于不同情况的回复。
1. 安慰类回复
- 我能理解你的感受。
- 这听起来真的很难受，你需要找个人倾诉。
- 别太担心，这不是你的错。
- 再坚持一下，一切都会好转的。
- 过一段时间，你就会发现自己已经走出来了。
2. 捧场类回复
- 哇，这么棒的经历！我佩服你。
- 你真的很有才华/能力。
- 恭喜你，这真的是个好消息。
- 你是人群中最好听的说话人之一。
- 你看起来真的很自信/美丽。
3. 共情类回复
- 我也遇到过相似的情况，感觉真的很难受。
- 我知道你有多么努力，这么做很不容易的。
- 当然，我也遇到过这种尴尬的情况。
- 聆听你的经历真的很让我感动；谢谢你与我分享。
- 真的很感激你能向我敞开心扉，我很荣幸。
4. 轻松愉快类回复
- 你的笑话真的太好笑了。
- 所以，你喜欢的电影是什么？
- 那件衣服真的很适合你。
- 你喜欢运动吗？我也很喜欢。
- 你觉得哪个城市最美？
5. 鼓励类回复
- 你真的很勇敢，不怕困难。
- 我相信你能克服这一切困难。
- 既然你试过了，这次你真的可以做到的。
- 你很有自信和信心，这样很好。
- 如果你想要做点什么，我永远支持你。
以上就是一些应对尴尬聊天的万能回复。
希望它们可以帮助您克服一些白痴的問題，让沟通更加愉快和顺畅。
10个方法化解聊天尴尬
10个方法化解聊天尴尬尴尬的聊天经历是每个人都可能遇到的，不论是与陌生人交流，还是与熟悉的朋友聊天，尴尬的气氛总是让人感到非常尴尬。
那么，如何化解这种尴尬呢？下面将给大家介绍10个方法，帮助你化解聊天尴尬，让你的交流更加顺畅。
1. 转移话题当聊天陷入尴尬的时候，你可以转移话题，让对话重新回到轻松有趣的状态。
比如，你可以谈论一件最近发生的有趣事情，或者分享一些有趣的新闻。
通过转移话题，可以打破尴尬的气氛，让对话变得更加愉快。
2. 提问对方的兴趣爱好如果你发现聊天进入了尴尬的境地，不妨试着问对方一些关于他们兴趣爱好的问题。
通过了解对方的兴趣爱好，你可以找到共同话题，并且更好地交流。
3. 使用幽默感幽默感是化解尴尬的绝佳武器。
当聊天陷入尴尬时，你可以试着讲一个搞笑的笑话或者分享一个有趣的故事，以此来缓解尴尬的气氛。
4. 表达共鸣和理解在聊天中，当对方表达一些困难或烦恼时，你可以表达共鸣和理解。
通过倾听和关心，你可以化解尴尬，让对方感到被理解和支持。
5. 借助道具或图片在文字聊天中，我们可以使用表情符号、贴图或者GIF图等道具来增加表达的趣味性。
这些道具可以帮助你更好地表达情感，化解尴尬。
6. 运用夸奖和赞美尴尬的气氛往往是由于沉默或者不知道该说什么而产生的。
在这种情况下，你可以试着夸奖或赞美对方，比如夸奖对方的聪明才智或者外表。
这样不仅可以化解尴尬，还可以增进彼此的好感。
7. 提出共同的话题如果你发现聊天进入了尴尬的状态，不妨试着提出一些共同的话题。
比如，你们可以谈论一部电影、一本书或者一个新闻事件。
共同的话题可以帮助你们找到共同的兴趣点，让聊天更加顺畅。
8. 借助游戏或趣味问题在聊天中，你可以尝试提出一些趣味问题或者玩一些小游戏，以此来打破尴尬的气氛。
这样不仅可以增加交流的乐趣，还可以让对话更加有趣。
9. 尊重对方的观点和意见尊重对方的观点和意见是有效化解尴尬的方法之一。
在聊天中，你应该尊重对方的想法，并且给予积极的回应，避免产生尴尬的气氛。
不会尬聊的聊天技巧
不会尬聊的聊天技巧技巧1：表达情绪时，陈述+示弱>反问举个常见的小栗子。
女儿：妈，我的那条破洞牛仔裤呢？妈妈：你的裤子在哪，你自己不知道？（反问1次）女儿：我找不到了，你有看到吗？妈妈：你都找不到，我能找到吗？（反问2次）女儿：难道我的裤子，还能自己长脚跑了？（她也开始反问）妈妈：你这是在怪我？自己裤子找不到怪我？（矛盾激化）明明只是为了找一条裤子，却变成相互埋怨，不但问题没有解决，还产生了新的争端，引发了争吵。
为什么好好的沟通，会变成吵架呢？因为「反问」不仅听起来刺耳，还带有一丝「全是你的错」的责备，没人喜欢自己出错，所以这种沟通时方式很容易让对方产生逆反心理——凭什么说是我的错！吵架也就在所难免了。
其实我们可以换个方式，不管有多急或者多不悦，都尽量避免反问，用陈述去表达自己的请求：如“妈，我真的很急”，“妈，我错了，你帮我一起找下呗“。
用「直接」取代「反问」，再稍微示弱一下，完全可以避免这种无意义的争吵。
再举一个黛西实战的小栗子：因为常年在外，对一些老物件不是很熟悉，某次回老家过年，看到一样东西，觉得很好奇。
于是，我问一旁的大姑：大姑，这是什么？大姑一脸嫌弃状：哟，这是什么都不知道？你是不是大学生啊？我当时内心真实的os：我只是大学生！我又不是百科全书！不过，我是这样回得：大姑，我真不知道，你就告诉我呗。
之后大姑也很耐心得给我科普，并聊了很多有趣的往事。
事实上，她并不是真的看不起我，而我问她的目的也只是单纯的想知道这是什么。
最后双方都聊得很愉快。
所以一旦克制了用反问表达情绪，很多看似充满火药味的聊天，其实可以变得很融洽。
就像我希望你能点赞，这样表达：「你的赞能让黛西开心上一整天，比心~」，善良的你肯定会马上点个赞，满足我这个小小的请求，嘻嘻~技巧2：夸别人时，夸细节>笼统夸在夸奖中，加入具体细节，会让夸奖显得更真诚。
先举个常见的生死存亡时刻：女生：我今天看起来怎么样？男生答：你今天真好看。
如何交谈不尬聊-如何避免尬聊
如何交谈不尬聊-如何避免尬聊要想做到交谈不尬聊，可以这样做：1.学会放松情绪;2.寻找合适的话题;3.避免侃侃而谈;4.多用肯定的语气;5.学会幽默。
如果想具体了解如何交谈不尬聊，那无妨接着往下看吧!一、如何交谈不尬聊1、放松情绪。
情绪会影响一个人的思维和状态，在与女孩聊天时，不管面对的是自己有好感的，还是一般的异性朋友，都没必要紧张。
把对方当作一个熟悉的人，这样聊天的氛围才会更加轻松愉快。
2、寻找合适的话题。
找到合适的话题，最好是共同都喜爱聊的，比如美食，明星，旅游方面等，投其所好，实在不知道喜爱聊什么，可以从对方说的话里，寻找到几个关键字，你就可以加以引申和反问。
3、避免侃侃而谈。
聊天也不是说的越多越好，要学会适当的闭嘴，有时候当个倾听者也不错，当然，最好的聊天方式就是两个人都有话说，一来一去，才干体现出默契。
4、多用肯定的语气。
对方在说明自己观点的时候，多赞同她，毕竟一件事情每个人都有不同的看法，谁也不能说自己的就是对的。
即便你有不一样的见解，也只能说“我觉得〞是这样。
5、学会幽默。
幽默是聊天中很能缓解尴尬的一种方式，而且还会让人觉得这个人特别有意思，男人的魅力有时候不是靠金钱，样貌，而是他的为人处事，在任何情形下，都可以带动气氛，活跃现场。
当然，玩笑不能开的太过，要适可为止。
二、如何避免尬聊第一，就是如果你想在对话中把话题“打开〞，那么就要问对方一些具有开放性的问题，激励和你聊天的人去多说，如果让对方只回答“是或者不是〞，那么很快就聊不下去了。
所以“敞开问题的大门〞，邀请对方参加，让对话能够流畅的聊下去。
第二，就是在聊天的过程中，时常注意对方的表情，如果在你说话的过程中，发现对方的眼神开始变得呆滞，或者游移，那么你就不应该再持续唠叨个不停，而是要变得细心一点，最好在“尬聊〞发生之前，就停止讲话。
把话题转向谈论一些对方关怀的事情。
三、面对尬聊要怎么办1、微笑破冰。
不管在任何时候、任何场合和任何陌生接触，微笑是最好的化解尴尬的局面，一句轻声的问候，都能够打开双方的话匣子，让整个陌生气氛变得缓和起来。
不尬聊的聊天技巧
不尬聊的聊天技巧
1.避免问太多私人问题：当你和陌生人聊天时，不要问太多关于家庭、个人生活等私人问题，否则会让对方感到不舒服。
2. 知道如何引导话题：如果你想让聊天不那么尴尬，可以选择一些轻松、有趣的话题，比如电影、音乐、旅游等，这些话题可以帮助你引导聊天。
3. 注意语气和表情：在聊天时，你的语气和表情也非常重要。
保持轻松、友好的语气，避免使用过于严肃或傲慢的语气。
4. 学会倾听：当你与他人交流时，不要只关注自己的话题，而要试着倾听对方的意见和想法，这可以让对方感到受到重视。
5. 避免长篇大论：在聊天时，不要长篇大论，否则会让对方感到厌烦。
尽可能使用简洁、清晰的语言来表达自己的意见和想法。
6. 尊重对方的立场：如果你和对方有不同的观点或立场，不要试图强迫对方接受自己的观点，而要尊重对方的立场，与对方友好地讨论。
7. 不要过于抢话：在聊天时，不要过于抢话，否则会让对方感到不舒服。
尽可能等待对方说完后再发表自己的观点。
8. 避免使用贬低性语言：在与他人交流时，不要使用贬低性语言或歧视性言语，否则会伤害对方的感情，导致交流失败。
9. 学会适时结束聊天：当聊天已经结束时，要适时地结束聊天，不要让对方感到不舒服或尴尬。
可以说一些客套话，如“感谢你的时间”等。
10. 保持自信和自然：最后，记得保持自信和自然，不要过于紧张或不自然，这样可以让聊天更加愉快和顺畅。
40条高情商聊天技巧
40条高情商聊天技巧在现代社交场合中，拥有高情商的能力对于成功的沟通和建立良好的人际关系至关重要。
下面是40条高情商聊天技巧，可以帮助你在各种社交场合中与他人建立起深入而有意义的对话。
1. 聆听并展示兴趣：与对方交谈时，专注聆听并展示出真实的兴趣，这样可以建立起更好的连结。
2. 问开放性问题：通过提出开放性问题，可以激发对方的思考和更深入的交流。
3. 使用肯定的语言：用肯定和鼓励的语言来回应对方，可以让对话更积极和愉快。
4. 给予称赞：及时给予对方认可和赞赏，可以增加对方的自信心和愿意与你继续对话。
5. 探索对方的兴趣爱好：了解对方的兴趣爱好，可以找到共同话题，进一步加深对话的内容。
6. 注意肢体语言：注意对方的肢体语言，这可以帮助你更好地理解对方的情感和意图。
7. 表达自己的观点：在对话中，坦率地表达自己的观点，并尊重他人的不同意见。
8. 使用适当的幽默感：适时使用幽默感可以缓解紧张气氛，让对话更加轻松和愉快。
9. 保持对话的平衡：确保对话中的时间和话题平衡，让每个人都有机会参与和表达意见。
10. 以积极的态度回应：用积极的态度回应对方的话语，可以增加对话的效果和积极影响。
11. 避免打断对方：尊重对方的意见，避免在对方发言时打断，这样可以维持对话的流畅性。
12. 建立共鸣：通过倾听和理解对方的感受，建立起共鸣，增加对话的连贯性和亲密度。
13. 不过多使用填充词：尽量避免使用过多的填充词，如“嗯”、“啊”等，以免干扰对方的思维和表达。
14. 使用对话引导词：使用引导词如“请告诉我更多”，可以鼓励对方继续谈话并提供更多信息。
15. 注意语调：注意自己的语调和音量，确保自己的声音清晰可闻，并传递出友好和尊重的意图。
16. 尊重个人空间：在对话中尊重对方的个人空间，避免侵犯他人的隐私和个人领域。
17. 不批评他人：避免过度批评他人，而是关注对方的积极方面和优点。
18. 避免过度谈论自己：在对话中，不要过度谈论自己，而是给对方足够的机会表达自己的想法和感受。
不尬聊的聊天技巧
不尬聊的聊天技巧在日常生活中，聊天已经成为人们交流的重要方式。
然而，尬聊是很多人都不想遇到的尴尬场景。
那么，如何避免尬聊呢？下面我将为大家介绍一些不尬聊的聊天技巧。
第一步：选择合适的话题。
聊天时，最好选择一些自己感兴趣，对方也有兴趣的话题。
如果对方对话题不感兴趣，那么聊天很容易就陷入了尬聊的局面。
另外，可以从对方的喜好、职业、熟悉的话题等方面入手。
第二步：找准聊天时机。
聊天时间的选择也很重要。
不宜在对方正忙或疲惫的时候，此时的聊天也会很容易陷入尴尬的境地。
另外，在聊天时也不要过于追求时间，有些话题需要时间来展开。
第三步：用开放性问题挖掘更多话题。
在聊天中，合理的提问技巧可以使得聊天更为顺畅。
开放性问题比封闭性问题更能引起对方的兴趣，也更容易引导聊天向深度展开。
例如：“你认为怎么做才能习得一门艺术技能？”第四步：流畅的交互式聊天。
长篇大论的发言很容易让人失去兴趣，即便你对该话题再感兴趣，对方也可能会因为你的话过多或话语单方面而产生抵触。
与他人进行有效的交互性聊天可以使得人际关系变得更为融洽，同时也更有意思。
第五步：适度的幽默。
适度的幽默可以给聊天增加趣味，但同时也要避免谈论敏感话题或带有侮辱性的幽默。
幽默是为了让人们更加放松的心情，而不是伤害他人的感情。
总之，以上技巧可以帮助人们避免尬聊，让聊天更加愉悦和有效。
尽管不同的聊天对象有不同的喜好和主题，但以上技巧在应对尬聊时，却是通用的宝贵经验。
希望大家能在日常生活中运用这些技巧，让聊天更具意义。
聊天技巧和方法大全
聊天技巧和方法大全
一、聊天技巧
1、尊重对方。
聊天时，无论是对方还是你，只要遇到不顺心的事，要保持宽容的心态，不是要求完美，而是要尊重对方，及时维护彼此的感情。
2、言简意赅。
切忌啰嗦，慢条斯理，要注意用简明的语言表达自己的想法和主张，缩短对话时间，让双方都能充分吸收对方表达的思想和观点。
3、慢聊友好。
聊天中可以通过谈论彼此的生活习惯，个人观点，新鲜的事物等，增加友谊，了解彼此，提高彼此的认知，建立和谐的氛围。
4、积极称赞。
聊天时可以多多表扬对方表现出的优秀行为，这样可以鼓励对方，增强信心，并有利于双方的友谊。
5、及时反馈。
聊天中可以及时反馈对方表达的想法，倾听对方的声音，以此建立信任及有效沟通，并有助于双方达到共识。
二、聊天方法
1、发掘共同话题。
在聊天的过程中，要学会发掘对方感兴趣的话题，话题多样时，可以有利于建立友谊，扩大交流，让双方的关系更加紧密。
2、多交流。
聊天时要学会多交流，多跟对方沟通，把自己的情况介绍给对方，让彼此了解，这样才能有效解决聊天的问题。
3、熟悉礼节。
要学会聊天时的礼节，不管是网络聊天，还是实
体聊天，都要遵守礼节，比如不要太粗鲁，不要太生硬，不要太过分。
4、尊重观点。
在聊天中，要尊重对方的观点，及时反馈对方表达的思想，认可和支持对方，切忌死板、断然，否则会造成感情的摩擦和争执。
5、多了解对方。
在聊天的过程中，可以多多了解对方，关注对方的生活，认真倾听对方的话，以此加强双方的沟通，使双方了解得更加深入、更加真切。
聊天时出现尴尬如何化解
聊天时出现尴尬如何化解在人际关系中，那些不是自己亲朋好友的人，他们不会惯着你。
想与别人轻松愉快地交流，那么你必须学会察言观色。
下面教各位聊天时出现尴尬如何化解，欢迎了解哦。
1、立马自嘲如果你的发言带来了长时间的沉默，你可以自嘲一下。
例如，"难道我成了最正确冷场王'。
如果是在网上，最直接的方式就是发表情包。
学会自嘲是化解尴尬最重要的方法。
2、自言自语，自圆其说当聊天出现冷场的时候，与其大家都傻乎乎地处在尴尬里出不来，不如去"救救场'。
例如，你可以捋一捋自己说的话，然后自圆其说，持续说下去，为对话找个理由结束，最后散场，各忙各的。
3、陷入尴尬的原因如果你不想成为一个冷场王，你可以在空闲的时候想想，为什么别人不常常碰到这种尴尬，而自己常常碰到呢?找出原因，并在下次改正。
4、注意说话的方式与同学和朋友聊天没有地位凹凸的问题，在说话的时候，如果你总是一副高高在上的样子，那么没有人愿意搭理你，冷场也就不可避免了。
所以，在聊天的时候，一定要注意自己的说话方式，不要太卑微，但也不要高高在上。
5、学会察言观色在人际关系中，那些不是自己亲朋好友的人，他们不会惯着你。
想与别人轻松愉快地交流，那么你必须学会察言观色。
比如，当对方表示自己很难过的时候，如果你开玩笑，还会有人愿意理你吗?6、重新找一个话题，然后持续如果聊天陷入尴尬，你又不愿意成为冷场王，那么你可以试着说一下最近的热门话题。
友情提醒：你的新话题有可能仍然没有得到任何回应，这样的话，你就真的很尴尬了。
7、直接指出大家忘记自己的发言了如果仔细想想，发现自己没有说错什么，那么你可以大喊几句："各位，你们把我的话题给淹没啦!'这样做之后，如果有人搭理，那就持续，如果没有人搭理，该干什么就干什么。
8、不要太在意无伤大雅的尴尬当我们天天在现实生活中或在网上聊天时，我们会碰到大大小小的尴尬。
如果每个人都计较，那么一切都会乱套。
30个高情商聊天技巧
30个高情商聊天技巧1、在微信聊天中，把“哈哈”换成“哈哈哈”，会让聊天的气氛更加轻松。
2、把“好的”改成“好的～”或者“好的＋表情包”，单纯发“好的”会显得有点冷淡，对方也很难揣摩出你的情绪，多加一个符号或者表情包就能快速缓和气氛。
3、微信聊天时不要只发“在吗？”然后就没下文了，对方不知道你到底要做什么。
要么直接说事情，要么问完“在吗？”后加上找他的事情。
4、把“嗯嗯”改成“好的”或者“ok没有问题”，这样会显得你很配合对方，态度积极。
5、把“哦”、“嗯”、“好”改成“知道啦”“我了解啦”，感觉会更好。
“哦”、“嗯”“好”会显得很敷衍，态度冷淡6、把：没空、改成“我有点事抽不出身，抱歉”，“没空”太过直接强硬，会驳人面子，让人觉得不舒服。
7、把“还行”改成“挺不错的”“还行”会显得有点敷衍，但换成“挺不错的会让人觉得是衷心的赞赏。
8、不要轻易说“随便”，会让人觉得你没有主呢？”把话题抛给对方。
9、把“你听懂了吗？”改为“我说清楚了出他不明白的地方。
10、把“我不会”改成“我不太会，你能帮一下我吗？”这样会显得你谦虚好学，不会的事情主动寻求别人帮忙也会增加别人对你的好感。
11、把“谢谢”改成“谢谢你呀”，这样感谢的语气会加重很多，会让人觉得你是真心诚意地表达感谢。
12、把“我错了”改成“对不起，我错了～”多加一个表情包会显得道歉更加诚恳，也容易被别人接受。
13、打电话不要只说“喂”，后面最好补上一句：“您好”，这样会显得有礼貌，尊重对方。
14、称呼长辈、上级领导、客户不要用“你”，最好用“您好”，表示尊重。
15、聊天时多用“我们”“你”，少用“我”，“我们”能拉进跟对方的距离，多用“你”会显得很关心对方。
16、对于别人的想法，少说“不对”“不是”，如果你真想指出他的问题，可以用“你说得对，但有个问题”这样就比较委婉了。
17、在职场中，不要直接说“我不会”，可以换好学，且积极解决问题。
18．请别人帮忙时，把“帮个忙”改成“你帮我······“可以吗？”“帮个忙”有要求别人的嫌疑，让帮忙的人产生反感。
高效沟通的十大黄金交流话术技巧
高效沟通的十大黄金交流话术技巧在现代社会，有效沟通是我们与他人交流的重要方式。
无论是在工作中还是在个人生活中，我们都需要通过有效沟通来传递信息、表达观点以及建立良好的人际关系。
然而，很多人在交流过程中遇到了困难，不知道如何更好地与他人交流。
本文将分享十种黄金交流话术技巧，帮助您提高沟通的效率。
1. 积极倾听积极倾听是建立良好沟通的关键。
不仅要注意对方的言语，还要关注他们的情感和非语言信息。
通过积极倾听，我们能更好地理解对方的需求和意图，从而做出更合适的回应。
2. 与对方建立共鸣在与他人交流时，寻求共鸣是非常重要的。
试着理解对方的观点，表达对他们的关注和认同。
通过展示共鸣，我们能够增加他人对我们的信任，从而更好地沟通。
3. 尊重对方尊重对方是高效沟通的关键。
不论与对方意见如何不同，都要对他们保持尊重。
尊重对方意味着我们愿意听取他们的意见，并在思考后作出合理的回应。
4. 简洁表达在交流中，简洁表达是非常重要的。
通过简洁明了的语言表达观点和需求，能够让对方更容易理解我们的意思。
同时，避免使用过多的废话和冗长的句子，能够更好地保持对方的关注。
5. 利用肯定性语言肯定性语言是增进合作与理解的强大工具。
通过使用肯定性语言，我们能够更好地表达赞许、感谢和鼓励。
这不仅能够增强对方的积极情绪，也能够建立更好的合作关系。
6. 避免抱怨和指责在交流过程中，抱怨和指责对建设性沟通非常不利。
相反，我们应该以解决问题为重，寻求共同的解决方案，而不是互相责备和指责。
7. 提问与回答提问与回答是有效沟通的重要环节。
通过提问，我们能够更好地了解对方的需求和意图，从而作出更合适的回应。
同时，回答问题时要尽量准确清晰，以确保信息的准确传递。
8. 注意语气和表情语气和表情是非语言沟通中的重要元素。
通过注意和控制自己的语气和表情，我们能够更准确地表达自己的意思，并避免误解和冲突的产生。
9. 温和而坚决地表达意见在表达意见时，保持温和而坚决是非常重要的。
高情商的聊天技巧 8个高情商说话技巧
高情商的聊天技巧在现代社会中，人们之间的交流已成为日常生活中不可或缺的部分。
而一个人是否具备高情商的聊天技巧往往决定了他在社交中的成败。
所谓高情商，就是指一个人能够灵活地处理人际关系，与人进行有效的交流和交流。
在聊天的过程中，有一些技巧可以帮助我们提高情商，使得我们的交流更加顺畅和成功。
下面我将介绍8个高情商说话技巧，希望能够对大家有所帮助。
1. 善于倾听在交流中，倾听是非常重要的。
一个善于倾听的人，能够给予对方充分的尊重和关注，以及更好的了解对方的需求和意愿。
在倾听时，可以通过眼神交流、肢体语言等方式来表达自己的关注和理解，这能够让对方感到舒心，从而更愿意与你进行交流。
2. 保持真诚在交流中，真诚是非常重要的。
一个真诚的人，能够让对方感受到自己的诚意和真心，从而更愿意与你进行亲近和交流。
当我们能够真诚地表达自己的想法和情感时，往往能够收获对方更多的信任和支持。
3. 提问技巧在交流中，善于提问也是非常重要的。
通过提问，我们可以更好地了解对方的需求和想法，从而更好地与对方进行交流和交流。
在提问时，可以灵活运用开放式问题和封闭式问题，以及利用反问、引导等方式来使得对话更加富有深度和广度。
4. 正面交流在交流中，正面的交流是非常重要的。
一个正面的人，能够以积极的态度和良好的心态与对方进行交流，从而能够增加对方的信心和积极性。
在交流时，可以灵活运用赞美、鼓励等方式来提高对方的自信和积极性，使得对话更加顺利和成功。
5. 反馈技巧在交流中，善于反馈也是非常重要的。
通过及时地反馈对方的信息和情感，我们能够更好地了解对方的需求和意愿，从而更好地与对方进行交流和交流。
在反馈时，可以通过肢体语言、声音语调等方式来表达自己的理解和关注，从而获得对方更多的支持和配合。
6. 灵活应变在交流中，灵活应变是非常重要的。
一个灵活的人，能够在交流中适时地调整自己的说话方式和表达方式，以适应不同的人和场合。
在交流时，可以通过改变语速、语调等方式来使得对话更加生动和有趣，从而更吸引对方的注意和兴趣。
高情商会说话聊天技巧 8个高情商说话技巧
高情商会说话聊天技巧 8个高情商说话技巧高情商是指一个人在社交交往中能够处理好自己的情绪，并能够与他人建立良好的沟通与关系。
在聊天中，高情商的人通常能够运用一些技巧，使得对话更加顺畅、愉快，下面就是八个高情商说话技巧。
1. 倾听并关注对方高情商的人懂得倾听和关注对方，他们会主动询问对方的感受和想法，表达出自己的关心和尊重。
他们会在对话中注意对方的言语和表情，以便更好地理解对方的意思，并且能够适时地给予回应和反馈。
2. 用肯定的语言表达高情商的人会使用肯定的语言表达自己的意见和看法，他们会避免使用否定、批评或指责的言辞。
他们会尽量用鼓励和赞美的方式来表达对对方的认可和支持，以此建立良好的沟通氛围。
3. 掌握适当的幽默感高情商的人懂得在对话中运用适当的幽默感，他们会用幽默的语言和笑话来调节气氛，使对话更加轻松愉快。
但是需要注意的是，幽默应该是友善和尊重的，避免使用冷嘲热讽或伤人的笑话。
4. 适时运用感谢和道歉高情商的人懂得在适当的时候表达感谢和道歉。
他们会对对方的帮助和支持表示感激，并且会在自己有过失或错误的时候及时道歉。
这样可以增加对方的好感和信任，维护良好的人际关系。
5. 避免过度谈论自己高情商的人不会过度谈论自己，他们会注意平衡对话的双方，让对方也有机会表达自己的意见和想法。
他们会鼓励对方分享自己的故事和经历，以此建立共鸣和互动。
6. 学会借用对方的观点高情商的人懂得借用对方的观点，他们会在对话中适时地引用对方的话语和观点，并给予自己的认同和赞同。
这样可以增加对方的自信和尊重，促进更深入的交流和理解。
7. 避免过于争论和争执高情商的人懂得避免过于争论和争执，他们会尊重对方的意见和立场，并尽量寻求共同点和解决办法。
他们会用平和的语气表达自己的观点，避免使用攻击性的言辞和情绪。
8. 维持积极的情绪和态度高情商的人会维持积极的情绪和态度，在对话中传递出乐观和自信的能量。
他们会尽量避免抱怨和消极的情绪，而是关注解决问题和寻找机会的方向。
沟通的八大技巧
沟通的八大技巧1.说话要先讲重点。
与同事沟通时，第一句话就要让别人知道你的重点是什么，然后用第一点、第二点、第三点的方式逐一澄清自己的观点或建议，最后做一个总结。
2.沟通前，要三思而后行，要想好自己要说什么，目的明确。
交流时，要从对方关注的焦点开始，先说工作成果，再谈工作进度，最后提出工作中遇到的困难与挑战，以及需要获得资源支持。
争论永远无止境，与一个钻牛角尖的人是无法正常对话的，绕开一些因人而异的“敏感话题”是一个有效的沟通。
3.不要轻易打断别人的工作节奏。
遇到问题时，不妨先整理记录下来，不着急的问题最好在对方方便的时候进行提问。
遇到不懂的问题，要虚心向别人请教，不懂装懂很容易失去一个良好的学习机会。
4.要学会复述与确认。
很多时候，我们以为自己听懂了，可这往往是误解产生的开始。
要有意识地回复他人的信息，不需要及时回复的，可以集中在一个时间段进行处理。
5.要学会控制自己的逆反情绪。
人在听到和自己观点不同意见的时候，本能的反应就是抵抗。
而在这种情绪的带动下，就很难清醒地分析对方的观点，听不进去对方说的任何话语。
这会给旁观者留下这个人不擅长控制自己的情绪，自负自大等不好的印象。
6.妥善处理上下级关系。
对与工作要高效率高质量的完成，说话做事要有条理，不卑不亢要懂得如何在上级面前能留有良好的印象。
对待下级，不可颐指气使，当然威严必不可少，但要刚柔并济。
7.做一个倾听者。
一个会倾听的人往往能赢得他人更多的好感，结识更多的朋友。
在职场上，每个人对待工作和业务都有不同的理解和处理方式，而本着团结合作的宗旨，职场人士一定要善于倾听他人的意见和建议，不能脱离团体，独断独行，而倾听也是尊重他人的最大体现，不仅可以使工作氛围更加的和谐，而且表现了自己的良好素质和修养。
8.善于观察对方。
眼睛是心灵的窗户，在非语言的交流行为中，通过观察一个人的眼睛能发现对方的心理变化。
高兴时，眼睛炯炯有神，低落时，目光呆滞。
也能够通过观察一个人的面部表情或者肢体动作，明白自己该说什么不该说什么。
16个幽默风趣高情商聊天技巧
16个幽默风趣高情商聊天技巧1.使用适当的幽默来缓解尴尬的气氛。
当你和别人之间出现尴尬的沉默时，可以尝试讲一个幽默的小故事或是开一个玩笑，让气氛轻松起来。
2.使用自嘲的幽默。
自嘲是一种可以展现自我幽默感和高情商的方式。
当你犯了一个小错误或者出了点小差错时，可以适当地使用自嘲来化解尴尬，让别人看到你的幽默感和不拘小节的一面。
3.不要把自己太当回事。
通过幽默的方式来展示你不会过于在意小事情，可以给人一种开朗、随和的印象，从而增加你与别人相处的默契度。
4.适当地使用讽刺幽默。
讽刺幽默是一种高智商的幽默方式，通过适当的讽刺，可以帮助你表达对一些问题的见解以及对自己、他人的一些观察。
5.不要过分依赖幽默。
虽然幽默可以提升情商和社交能力，但是过度依赖幽默可能会让别人认为你不够真实，过于做作。
所以，在使用幽默的时候要注意适度，不要过度使用。
7.用一些幽默的话题打开对话。
当你和别人交流时，可以使用一些幽默的话题来引起对方的兴趣和共鸣。
比如，讲一些有趣的事情、分享一些搞笑视频等。
8.不要使用冷笑话。
冷笑话可能会让别人觉得尴尬，也不容易引起对方的兴趣。
所以，在使用幽默的时候要选择一些更容易理解和欣赏的形式。
9.不要过度卖弄自己的幽默。
虽然幽默可以提升你的吸引力，但是过度卖弄幽默也可能让别人觉得你太过自恋和注意力过于集中在自己身上。
10.适应不同的人群和场合。
不同的人群和不同的场合对幽默的接受程度有所不同，所以在表达幽默时要根据具体的情况和对方的接受程度来选择适当的方式。
11.使用幽默来化解争执。
当你和别人意见不合时，可以试着使用一些幽默来化解紧张的气氛，从而降低争吵的程度。
12.使用幽默来建立积极的工作氛围。
在工作环境中，适当的幽默可以帮助提升团队的凝聚力和工作效率，而且还可以缓解工作压力。
13.学会从生活中寻找幽默。
生活中处处都有幽默，只要你用心去观察，就能发现很多有趣的事情。
通过分享自己的幽默观察，可以增加你与别人的共鸣和亲近感。
和男朋友聊天技巧9个技巧避免冷场尴尬
和男朋友聊天技巧9个技巧避免冷场尴尬和男朋友之间的聊天对于维持健康而愉快的关系非常重要。
然而，有时候我们可能会遇到一些冷场和尴尬的情况，这可能会影响我们的交流和情感连接。
为了帮助您克服这些困难，下面提供了一些和男朋友聊天的技巧，以避免冷场和尴尬。
1.建立放松的氛围：在开始聊天之前，尽量创造一个放松和舒适的环境。
这可以通过选择一个舒适的地点、提供一些小吃和饮料，或者播放一些温馨的音乐来实现。
这将有助于减少紧张感和不安全感，促进更开放和自然的对话。
2.易开场的话题：选择一些容易引起男朋友兴趣的开场话题。
这可能是关于他的爱好、最近的活动或他感兴趣的事情。
了解男朋友的兴趣爱好并提供相关的问题和讨论，可以让对话更容易展开。
3.利用幽默：幽默是缓解尴尬气氛的好方法。
试着分享一些有趣的故事、笑话或者一些有趣的趣事，以活跃气氛并让男朋友感到轻松和愉快。
4.倾听和共鸣：在聊天过程中，不仅要关注自己的话题，也要倾听男朋友的意见和想法。
积极倾听对方并回应他的感受，以显示你真正关心和珍视他的想法。
在他说话时保持眼神接触和肢体语言，同时给予肯定的回应和鼓励。
5.避免争论和批评：尽可能避免争论和批评，特别是在聊天的初期阶段。
尽量保持轻松和积极的态度，避免引起不必要的紧张和冲突。
如果有一些敏感话题需要讨论，选择恰当的时间和方式进行沟通。
6.探索共同的兴趣：寻找你们共同感兴趣的话题，这将有助于建立更紧密的情感连接。
可以一起尝试新的活动、探索新的地方或者讨论共同喜好的书籍、电影或音乐。
共享兴趣爱好，可以帮助您和男朋友找到更多的话题和互动的机会。
7.提出开放式问题：开放式问题是需要男朋友进行详细回答的问题，相比于简单的是与非问题，在引发更有意义的对话上更有效。
试着提出那些引导男朋友深入思考和表达的问题，以促进更深入的交流和理解。
8.分享个人的经历和感受：积极分享自己的个人经历和感受，这将鼓励男朋友也敞开心扉分享他的想法和感受。
分享自己的情感和经验，能够增加彼此的亲近感和信任度。
怎么做到与人聊天不尴尬
怎么做到与人聊天不尴尬1.首先，见面的时候我们应该心里面做好准备，见面握手，微笑和说一些问候语进行开场，这样的话，开场气氛比较融洽能引出后面聊天的话题，比如："好久不见，最近怎么样'，"最近忙不忙，在哪里发财了'等等，这些开场的话语，往往能够让别人感觉舒适，从而能愉快的进行后面的聊天。
2.在交谈中，寻找和对方的共同点而延伸出聊天话题，比如好久不见的朋友，可以从之前的交集中找话题，新朋友可以依据年龄，谈工作，学习，孩子等话题进行深入，或者依据当时大家比较关怀的话题切入，这样的话，往往就不会出现无话可聊的局面，更能与对方谈笑风生。
3.在交谈中，不要过分紧张以致语无伦次，这样的状况一般是在与初次见面出现的比较多，因为初次见面第一印象是很重要的，如果在聊天中出现紧张状况，可以调整下自己的坐姿或者是通过喝水深呼吸进行缓解，因为有时候过分紧张也容易产生答非所问的事情，容易造成尴尬局面，所以要尽量缓解自己的状态。
4.在聊天中，可以依据聊天对象的性格推断用何种方式聊天，性格内向的可以谈一些幽默的话题，让气氛活跃起来，因为性格内向的一般不爱说话，所以只能通过幽默的聊天方式或者一些笑话等等避免冷场的局面，性分外向的就可以谈一些大家都感兴趣的话题，因为性分外向的喜爱聊天，并且总会找到聊天话题，言无不尽，只要调动他们的聊天欲望，往往也不会出现冷场。
5.聊天的时候，往往说到一些激动人心的时候，都会带一些肢体语言，往往别人会感觉很搞笑，很想去和你谈，所以在我们平常聊天的时候，也可以加入一些肢体语言，这样不仅能让别人对你产生好奇，还能更好的表达出自己聊天的目的，从而完成愉快聊天。
6.在基本聊天内容和目的已经达到的时候出现冷场，可以实时的退出了，因为大家已经没有什么内容可谈了，在坐下去气氛会更尴尬，所以说在事情完结的时候，可以选择退出，这样可以避免尴尬，还能为下次更好的接触做好铺垫。
2避免冷场：基础聊天技巧1.下行话题，就是这个话题包涵的所有内容。
男女聊天技巧
1、出现尬聊，就及时转换话题。
尬聊，很大一部分原因往往都是因为话题方向选错了。
一个话题方向选错了，即使你再努力再幽默，女孩也提不起跟你聊天的兴趣。
这就符合“方向大于努力”基本道理！如果，跟女孩陷入尬聊，首先就要转换话题方向，这是非常关键的，当你转换话题方向对的时候，女孩突然感兴趣了，那么，你们的尬聊窘境就会被完全打破。
2、感觉尬聊不对劲，就赶紧消失。
当出现尬聊的时候，男人着急，又找不出其他话题，那就不要再继续跟女孩聊下去了，因为，会让女孩在你那里减分。
因此，很多人都会选择“三十六计走为上”，突然消失，跟女孩一句简单的“再见”，结束彼此的聊天就可以啦！
有时候，这种方法还会发挥出乎意料的作用。
当你跟女孩主动聊天的时候，由于你过于殷勤，女孩可能不愿意跟你聊天，表现出高冷和冷漠。
但是，当你把女孩晾在一边，女孩反而会提起跟你聊天的兴趣。
3、不要刻意显摆自己的学识。
男女之间出现尬聊的窘境，就在于男人喜欢显摆自己的学识和财富。
举一个非常简单的例子。
比如，男人跟女孩去一家西餐厅吃饭，女孩什么都没说，男人就开始在女孩面前介绍这家西餐厅的历史，以及他们菜品的质量。
其实，男人的目的要是想在女孩面前彰显学史和厚重，但是，女孩却感觉你这个人就是在刻意炫耀自己。
这个时候，很多女孩都不会接受你的话题，反而会在旁边敷衍应付你，这样就陷入了“尬聊”。
跟女孩儿聊天，不要刻意显摆自己的学识和财富，只有当女孩对这些内容感兴趣的时候，你及时供应给她，女孩才会认为你是一个有本事的男人。
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在日常和来访者交流的过程中，总会遇到这样的问题：“总是和别人尬聊，怎么办？”、“我说话的时候他们都不回应，怎么办？”、“和别人相处不知道说什么，没话题怎么办？”等一系列类似的问题。
我们真的不知道说什么吗？是说话技巧的问题，词句匮乏，还是只是我们有所顾虑？
1“大家说的都是游戏，可是我并不懂得这个游戏，也不是很想花时间去玩。
”—来访者A
真的要为了和他们有话聊，特地花时间去玩某个游戏吗？或者当别人八卦某事某明星的时候，特地为了迎合她们也去八卦一下吗？
当我们去玩去做这些我们不喜欢的事情的时候，其实我们内心是很矛盾的。
“我不喜欢，但是为了能够和别人聊的上，我不得不去做，好痛苦。
”其实我们不需要去违背自己内心的想法去做一些自己不想做的事情，来达到和别人有话可聊目的。
有时候我们只要适时的当一个倾听者就OK了。
当你遇到一些你自己不是那么感兴趣的话题的时候，学会让别人去说而不是你去说。
比如说当你的朋友谈论“王者荣耀”的时候，你可以让你的朋友说说他的入坑经历，他现在的等级，在玩游戏中遇到的一些有趣或者比较糟糕的事情。
2“聊着聊着就没了，不知道该聊什么。
”—来访者B
关于一些聊天的话题点大家其实都是知道的，比如在外国聊天会以聊天气开始，那你可以聊什么呢？聊新闻，聊你发生的事情，聊别人近期发生的事情，你的兴趣爱好，别人的兴趣爱好。
但是同样的这些个话题点，别人可以聊得很high，但是你却不知道怎么去继续这些话题。
如果你有这个问题的话可以看看下面几点：
（1）学会把话题深入
你说的话的确对别人没有吸引力，比如一件新闻，你看过别人也看过，然后你向别人复述了这个新闻的内容，那么这对别人而言你说的内容完全不能吸引到他们，这怎么办呢？
你可以将话题深入，比如双十一的购物节，可能大家都了解的是天猫今年的成交额破了去年的纪录。
但是你可以深入讲这个数据背后的故事，哪个省花的钱最多，占得份额最大。
今年双十一最大单是什么产品（去年是钻石锅），也可以说说这个双十一你买了什么，别人买了什么等等。
（2）学会说话带有故事性
相对于一些评论性的话题，其实我更喜欢有故事性的事情。
和别人聊天如果能够把你说的内容故事化，那么完全可以吸引到别人的注意力。
为什么最好少一些争论性的话题呢？因为每个人看待事情的方式角度不一样，可能你与她
对某件事情的态度不一样，但是并没有哪一方看法是一定错误的，需要被评判的。
那些争论性的话题很容易导致冲突。
曾经为了能够很好地和室友聊天，我看了很多名人传记，因为那些传记中有着我们一般人不了解的故事。
比如徐志摩传记中，徐志摩是如何如何的“渣”，比如说普京的传记中，普京如何一步一步成为了俄罗斯的总统。
在那段从教室到食堂到宿舍的路上，我就向我室友讲那些我了解到的故事。
一段时间后，室友突然问我：“为什么你不继续讲故事了？我还等着听你上次说的后续呢！”
3“每次自己说话的时候，总是得不到回应。
”—来访者C
（1）你说话的声音是不是太小了
如果你说话的声音太小了，有时候讲话的时候，别人会听不清楚你在讲什么，但是你却拒绝讲第二遍。
那么长此以往。
当你说话的时候别人就没有兴趣去探究你到底在讲什么。
（2）不要总是去否定别人
人和人之间是不一样的，所经历的也不一样。
不要总是去评论别人也不要总是否定别人，这很容易让别人觉得你是在攻击TA。
当一个人和你谈论她的偶像的时候，可能她的偶像你并不是那么的喜欢，你可以把你的不喜欢藏在你心里，当然也不必刻意的去逢迎别人说你也喜欢那个明星。
做到不去否定别人，这样至少你不会让别人和你说话的兴趣都没有。
我想没有人喜欢一个总是否定自己的人相处。
（3）禁聊话题：别人的隐私
一个月工资多少？
这么大岁数了还不赶紧结婚？
家里有多少口人？
父母都是干啥？
等等类似的话题都可能让别人不喜欢和你聊天，因为别人和你聊天的时候，第一个感觉，你就像是一个特工，总是想扒别人的秘密。
有时候这些话题有些戳心，也会让人觉得你是个多管闲事的人，所以尽量不要触及这些禁区，不然会让人很反感。
（4）多去关注对方的情况
很多人聊天习惯性地总是会去说“我怎么样……”其实每个人的想法是希望别人能够多关注自己，那么你聊天的对象其实也是希望你能够多关注她（排除相亲式的情况），下次聊天的时候，可以换个角度，比如“你最近怎么样啦？”
4“他们总是不理解我想要表达的。
”—来访者D
可能你说话的对象真的理解能力有问题，这时候可能需要你仔细地向对方说清楚你要说的事情。
但是我们这里主要要说的是：如果你经常觉得别人不能够理解你，那可能真是是你自己的问题。
（1）你把你想要说的话表达得很模糊，那么别人不能从你这接触到信息，也就不清楚到底你要表达的是什么。
（2）你总是把话说的模棱两可，让别人猜不到你在说什么，其实你的潜意识并不想让别人理解你。
（3）其实别人已经理解你了，但是他理解你的方式和你预期想要别人理解你的方式不一样，这种理解是不被你接受的，其实连你自己都无法理解你自己，那么不认不理解你也很正常。
5“我说话带有口音/结巴，不喜欢开口说话，但是很羡慕那些说话很溜的人。
”—来访者E
口音/结巴问题并不是不能够去改善，但是我们所担心的是这些问题背后的事情，那就是担心因为这些问题而被关注，被嘲笑。
但是真的会被嘲笑吗？如果有，那就“怼回去”吧！
我在大学的时候也遇到过“说话带有地方性口音”的问题，现在也还是有的，尤其在关于r的发音上，每次当我说“日”字的时候，我的室友总是会来纠正我，在第一次的时候，我和你们一样，会觉得她们在嘲笑我，但是第二次的时候，仔细看了她们的神色，并不存在嘲笑的意味，至少对方真的没有在笑，而且她们也和说她们自己也存在一些发音的问题比如n和l。
很大一部分我们认为的“别人会嘲笑我”是不存在的，更多的是我们过于关注自己的问题，至少这些在你看来真的是很大的一个问题，但是别人并不这么认为这是一个问题。
如果放下对自己问题的成见，那么你会发现你认为的问题在别人看来并不是一个问题，别人对你的回复也并不是恶意的嘲笑。
6“我知道我自己想要说什么，但是每次开口的时候，大脑总是一片空白，聊天难以继续下去。
”—来访者F
最开始的时候，你也许不是这样子的。
你可以想象当初你和别人自由交流的那些时光，你也是一个畅所欲言的人，可以和别人谈天说地。
那你为什么现在就这样了呢？
（1）曾经别人说的一句话，比如“我觉得你和我说话有点紧张”，这句话打破了你曾经自信交流的状态，让你产生了自我怀疑：我真的紧张了吗？别
人看到我紧张了吗？我不是曾经的我了怎么办。
我们已经开始把精力放在了自我斗争上了。
（2）总是想着“我还没有准备好，等下出错该怎么办，别人等下发现我说话有问题怎么办？”，我们为自己设想了无数的不好的结局。
（3）曾经失败的社交经验让你畏惧，“真的太可怕了，我又要重新经历这些”。
在还没开始和别人交流的时候，我们已经提前陷入上次的恐惧中了。
7“总觉得多说多错，每次说完，总会自责，觉得当时不该这么说。
”—来访者G
排除你真的说了一些不该说的话之外，其实这也是你习惯性地去否定自己的表现，至少你秉承着“祸从口出”的“真理”，害怕自己说错做错，导致不可以逆的后果。
其实，说错是不可避免的，但是只要不是什么大的场合，说错又何妨呢？自卑心较重的人本身自省能力很强，所以在说出一句话的时候就在潜意识把可能会说错的内容给过滤了，所以就算说错，也不可能特别多。
那我们什么情况下会说错呢？就是在我们不懂的知识或者为人处世上面会说错做错，只不过这个是人人都会的，所以别人对此的宽容自然也会比较大。
另外，我们也可以借助这个错来好好纠正自己，让自己好好成长，也就是我们反而把“错”变成一种成长的方式，所以我们只需要好好地说我们该说的，想说的，没必要多说，也没必要少说，让我们的经验来纠正自己，提高自己。
8“我希望和所有的人都能够畅所欲言。
”—来访者H
我们为自己设置了太高的目标了，总是想要达到一个完美结果，也总是带着完美的状态去开口。
当自己说得不好的时候，就会觉得不完美，和为自己设置的状态不一样，就像7中说的害怕说错，事后自责懊恼。
只想要在自己状态OK的时候才能和别人继续交流，不达到这点就不去和别人接触，憋着。
但是什么是你最完美的时候呢？这种时候真的是很难等到。
但是当你带着你的不完美去和别人的说话的时候，那么有可能你的不完美就慢慢完美了。
没有人天生就是一个很会说话的人。
有些技巧需要我们去练习，有些话题需要我们去规避。
当然更多的时候阻碍我们的是自己的问题，习惯性地去自责。