拓展项目：毕业墙
2024年拓展训练毕业墙心得体会样本（4篇）
2024年拓展训练毕业墙心得体会样本在为期三天的拓展训练中，我们参与了包括《高空抓杠》、《信任被摔》、《盲兵布阵》、《拼图》、《生死电网》、《雷区取水》、《孤岛救人》以及《毕业墙》在内的多个项目。
每个活动后，队员们都会深入反思，积极交流个人的感悟和体验。
其中，最令人动容的时刻出现在翻越毕业墙的瞬间。
面对着____米的高墙和即将沉没的甲板，团队成员们身处生死攸关的境地，没有任何外部工具可用，时间紧迫。
在这样的挑战下，如何确保整个团队的安全脱险？犹豫只会浪费时间，退缩并无退路，放弃则意味着终结。
此刻，每个人都必须超越自我，将自身融入团队，依靠集体的力量共同对抗生死之墙。
或是作为支撑，让同伴踩着你的肩膀、踏着你的脊背攀爬；或是作为助力，伸出你的手臂，用力拉起队友；或是为那些力量微薄的队友提供支撑，或是以激情呐喊，为团队加油鼓劲。
只要你是团队的一份子，你就无法置身事外；只要你是团队的一份子，就不会被团队抛弃。
此刻，团结互助的精神深深地烙印在每个人心中，让人忘却自我。
这短短的____米距离，我们每个人都经历了心灵的洗礼。
从最初的“疑惑与不自信”到“尝试”、“我可以”，最终达到“我一定能”的信念，这个过程是每个人从“自我”到“舍弃自我”再到“信赖团队”的转变。
翻越“毕业墙”充分展现了团队力量的深远影响。
当最后一名队员被成功拉上墙头，欢声雷动，大家含泪而笑，深情相拥。
还有什么是比共度生死更令人欣喜的呢？还有什么是比这个团队更让人感动的呢？没有。
在胜利的瞬间，那种波澜壮阔的喜悦感激荡在我们心中，涤荡着每个人的灵魂。
我感到自己的内心无比纯净，没有一丝杂念，仿佛心灵已经翱翔在天堂之上……2024年拓展训练毕业墙心得体会样本（二）在所有的拓展训练项目中，最为我铭记于心的当属“毕业墙”。
这个项目不仅对我们的小组构成挑战，更是对金融管理师第四期培训班全体____位学员的严峻考验。
面对高达____米的毕业墙，所有参训者在禁止借助外力的情况下，只能依赖自身身体力量翻越。
户外拓展——团建项目《毕业墙》项目解析
响当当户外拓展培训——毕业墙
人数：30-300人
时间：90-180分钟
场地：4.28米高墙
项目目标：
1、培养团队意识，培训团队内部队员之间的信任与凝聚力。
2、充分体现群策力，挑战自我加强团队协作能力。
项目介绍：
1、在不借助任何外力的情况下在规定的时间内翻越高约4.28的墙。
2、需要大家齐心协力，运用集体的智慧克服难关。
3、全体成员必须全力以赴，众志成城，勇于奉献，展现团队的凝聚力。
思考与讨论：
1、在团队中你担任什么样的角色？
2、你为这个团队做了什么？
总结与分享：
1、做好自己的本职工作，体会团队给你带来的能量。
2、挑战不可能，突破自我，感恩团队！。
拓展训练毕业墙心得6篇
拓展训练毕业墙心得6篇每次参加活动后，写心得体会有助于我们更好地吸收经验教训，写心得体会时，切忌空洞无物，结合个人的真实感受才能让内容更加生动和有趣，下面是本店铺为您分享的拓展训练毕业墙心得6篇，感谢您的参阅。
拓展训练毕业墙心得篇1毕业墙，又叫4.26米墙，目标就是所有人在不借助身体意外的工具的情况下，通过团队的配合，全部翻越高墙，成功毕业。
通过这个项目。
感触良多，下面跟大家分享一下：开始之前，教练把规则跟我们讲的很清楚，可是我们貌似都不是很在意，选出了两名队长，队长和队员们也都很积极，士气空前膨胀。
就当我们觉得很轻松的就能够完成的时候，有一名队员违反了规则。
按照之前的约定，男队长30俯卧撑，女队长20俯卧撑，其他人围观。
此时对我们的触动也不是很大。
在心里一晃就过去了。
重整旗鼓，再次开始。
又当有四五个人上去的时候，又有人犯了规则，项目暂停，队长又开始做俯卧撑，不过这次翻倍了。
他们两个做到一半的时候，开始很吃力了。
这时，每个人心里开始不是滋味，为什么因为自己的过错要连累队长。
都有要冲出去替队长受惩罚的冲动。
可是被教练组织了，第一、我们要遵守约定;第二、如果在企业中，你个人的犯的错误，又有多少领导会为你受到惩罚你可知道?第三、男到你替领导接受了惩罚就能过挽回过错吗?当看到两名队长颤抖的手臂摇摇晃晃时，在每个人的自责的眼神中，多了一丝坚定。
当我们充满信心，一丝不苟的将项目进行到一半的时候，又有人犯了同样的错误，这时叹气声，幽怨的眼神随处飘散。
俯卧撑又将翻倍，也就是说要做120个，此时的男队长也没了一开始的轻松，没有了一开始安慰大家的话语，只是在低着头，揉着胳膊，默默的准备着。
随着队长的胳膊不断颤抖，我们终于难以抑制心中的那份自责，红了眼睛，湿了眼眶。
看着他们不断的由于失力趴在地上，又坚持的旅行自己的约定一次次爬起，感觉自己就像天下的罪人一样，背负了所有违反的道义，一股怒火充满了心中，对自己的怒，对自己的玩忽职守，对自己的掉以轻心，再联想到过往种种的类似情况，致使自己无地自容。
20XX毕业墙拓展项目4篇.doc
20XX毕业墙拓展项目4篇范文大全文秘知识拓展项目〔XX毕业墙拓展项目篇〕项目介绍：一面米的高墙没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务在绝境面前你会如何抉择。
此项目包含团队工作中所代表的诸多意义有聆听组织领导配合沟通等学员通过完成此项目充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。
项目描述：、假设墙就是求生墙或者毕业墙所有人必须在规定时间内全部翻越。
墙向两侧无限延长不许从两侧攀爬。
、禁止使用任何延长身体的物品来铺助攀登。
列如：腰带、衣服等。
、连接体的队员当感觉不适时要即可提出下面队员马上松手。
、受力的队员不要过于坚持如果不行就要大声示警痛就要喊“我要松手了”给自己留出余量不要马上松手问一下其他人慢慢松手。
在教练的指挥下安全降落。
、腕腕相结、不许助跑垫子作为保护用品不许折叠不许在上面助跑。
、在踩别人时尽量踩腿根肩膀不要踩脊柱后面的脚要侧过来保持身体的平衡。
、注意用力正在保护和侧向保护把人往上按或侧向引向垫子上。
、后方一人两侧各人安排队长协助保护后侧引导。
项目目的：提高学员的互助和协作能力合理安排人力资源群策群力寻找解决问题的科学方法为团队自觉奉献个人在团队中的角色定位吃苦耐劳处理局部与大局的关系正确面对人生和工作中遇到的困境和坎坷向共同的目标冲刺。
注意事项：、布置所有学员取下尖锐物体、包括眼镜、项链、手表手机等。
、教练口令必须遵循。
如果发现危险状况教练一旦发现会马上制止队员不可以正面爬下。
同时在项目进行中随时提醒队员的安全。
注意第三层人梯的安全。
、保护大软垫要垫好注意关节部位的安全。
经典拓展项目：毕业墙毕业墙拓展项目（）|【毕业墙的由来】毕业墙又称逃生墙、胜利墙、海难逃生。
毕业墙由来有三个版本其一是说二战时期在集中营里的犯人为了获得自由而翻越米高的狱墙。
其二是讲二战时期在波涛汹涌的海上一只商船被德国军队的炮弹击中船在半小时后将会沉没三十九名船员的生命受到威胁。
这时有一艘过往船只赶过来营救可是船上没有任何营救设施船员们只有靠自身的力量翻越米多高的船身获得解救。
拓展毕业墙心得(精选5篇)
拓展毕业墙心得(精选5篇)拓展毕业墙心得要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的拓展毕业墙心得样本能让你事半功倍，下面分享【拓展毕业墙心得(精选5篇)】相关方法经验，供你参考借鉴。
拓展毕业墙心得篇1拓展毕业墙是一项富有挑战性的户外拓展活动，旨在通过攀爬、跳跃、团队协作等技巧，完成一项几乎不可能的任务。
这个活动需要所有参与者克服恐惧、增强自信，并在这个过程中学会团队协作和沟通。
以下是我在拓展毕业墙活动中的心得体会：1.恐惧是完全可以克服的。
在拓展毕业墙开始时，我对自己的身高和体能感到非常担心，因为我是一个比较害羞和内向的人。
但是，当我鼓起勇气攀爬时，我发现我能够克服恐惧，并成功地完成了任务。
这个经历让我意识到，只要我们勇敢地面对恐惧，就能够超越自己，达成目标。
2.团队合作的重要性。
在拓展毕业墙活动中，我们需要全部队员协作才能完成任务。
这让我意识到，在面对困难和挑战时，团队合作是我们最强大的武器。
我们需要相互支持、鼓励和帮助，才能够成功地完成任务。
3.领导力的重要性。
在活动中，我们有一个队长，他负责给我们分配任务，并指导我们如何更好地协作。
我发现，一个好的领导者不仅能够鼓舞队员的士气，还能够有效地解决问题，带领团队走向成功。
4.沟通的重要性。
在拓展毕业墙活动中，我们需要有效地沟通，以便更好地完成任务。
我们需要向队长报告我们的进度，也需要向其他队员传达我们的困难和挑战。
我发现，一个良好的沟通能够让我们更好地理解彼此，更好地解决问题。
5.成长和收获。
通过这次活动，我不仅增强了自己的自信心和勇气，还学会了团队协作和沟通。
我意识到，人生就像拓展毕业墙，充满了挑战和困难，但是只要我们勇敢地面对，就能够超越自己，达成目标。
拓展毕业墙心得篇2拓展毕业墙心得在这次拓展训练中，我对于团队合作有了更深入的了解和体验。
我认识到，团队成员之间的默契配合、互相支持以及勇于担当是取得成功的重要因素。
每个人都有自己独特的技能和经验，而团队的力量在于将这些独特的元素整合起来，共同解决问题和面对挑战。
毕业墙拓展项目4篇
毕业墙项目名称：毕业墙(求生墙)项目目的：团队合作项目。
项目时间：40分钟。
项目学员：全体学员。
器材场地：专用场地。
项目控制：所有学员在指定项目时间内爬上这堵求生墙。
之所以叫做海难求生，是源于二战时期，当盟军的运输舰只遭到德军潜艇的攻击沉没后，所有学员只能通过这条唯一的上下通道爬到上层甲板求生，40分钟后整个船舱会沉没，所以要利用我们的聪明才智，所有学员团结一致，机智勇敢地全部逃上甲板即为完成。
动作要领：(1)腕腕相扣(备份保护)：在项目进行项目控制中，如果拉拽队友的上肢时，只允许互相抓住双方的手腕，以防脱落时的单层保护。
(2)抱石保护法：所有学员单腿向前迈出半步，前面的腿微弓，后面的腿略绷，双手掌心朝前，手肘略弯，呈满月状目视攀登队友的背部，以便发生倒坠时能及时做好保护。
保护学员离墙较近时，可轻轻将队友贴在墙壁上慢慢滑下。
保护学员离墙较远的，可双掌后挫卸力或侧边转卸力将队友轻轻放在脚下的垫子上。
(3)大家在开始行动之前先观察一下垫子的摆放位置、与墙的缝隙和垫子的松软程度，以免项目进行时崴脚。
注意事项：(1)所有学员如有心脏病、习惯性脱臼、脊椎伤损等病史，请举手示意我，我们会视伤病的轻重采取不同的措施;所有学员进行项目前都要将身上的尖锐物品(如：眼镜、发卡、手表、钥匙、戒指等)放在一边，做完项目后再收回去，穿硬底鞋与胶钉底鞋必须脱掉;(2)这条通道是唯一通道，所有学员不得从两侧上去帮助，上去的学员也不可以从两侧下来帮忙，但允许已上去的学员从原路退下，平台上方滞留项目学员通常要求不超过15人，多余人员下撤到指定地点;(3)需要借助队友肢体时，尽量踩在肉厚的地方，比如：肩膀内侧、大腿根部等，而且严禁爆发使力;任何能够延长身体的器材场地都不允许使用，如衣服、皮带等;(4)上去的学员不要坐在墙上拉拽队友，只能伏在墙上进行提拉动作;在需要拉拽队友时，不要仅抓衣服，要同队友的肢体一并抓起，以防人、衣脱离;当墙上队友拉拽攀爬队友的上肢时，保持握腕的同时只能顺势抄提腋下，注意不得反关节提拽队友的身体，以免造成身体伤害;(5)需要队友下蹲接人时，首先保持身体正直，然后身体慢慢起来，后面最好有学员用腿、手顶住他的臀部、腰背;(6)人梯上攀爬的学员要站直身体，双手手心紧扣墙壁，胸部、膝盖要与墙壁保持5公分的距离，以保持向心力;(7)在下面搭人梯的学员要轮换进行，以防项目时间过长支持不住，造成不必要的损伤;所有未攀爬学员在项目进行当中都要站在后面做好“抱石保护”动作，以保证攀爬学员的项目安全;所有学员在项目进行当中，如出现身体不适要提前声明并坚持数秒，体验式培训师会立即停止项目进行调配;(8)当剩下最后一名学员时，你们采取什么方法一定要向我报告，经我允许后再进行;倒挂学员一定要膝盖呈十紧贴甲板外沿，小腿下面严禁夹杂任何物体;(9)令行禁止：如我发现大家的动作有危险时，我会立即制止，请大家不要再做这样的危险动作。
2024年翻越毕业墙拓展训练心得体会样本(2篇)
2024年翻越毕业墙拓展训练心得体会样本毕业墙，是最后一个项目，趁我还记得，趁我还感动，在此记录一下上周参加大自然拓展训练营中的一个难忘的拓展训练项目，教练带着我们走到墙板下，我以为是躲避阳光休息一下，心理还暗暗地猜测这墙的用意；休息不多时，教练就向我们介绍这最后一道难关。
____米高的墙板，所有队员，不借助任何外力，道具只有我们的身体(衣物不可用)。
所有的人必须在规定的时间内全部翻过墙。
虽然我们心里一直在打鼓，跟教练说这个不可能做到，但是教练用坚定的眼神给我们打气，说一个人是很难过去的，对于一个团队来说却能轻而易举；大家开始七嘴八舌，我们很快就想到搭人墙的方法。
上面有人拉着，下面有人墙支撑，中间的人比较容易上去。
但是还有一条要命的规定，上去的人不可以再下来当人墙。
这样就面临两个问题：第一个人怎么上去？最后一个人怎么上去？大家商议____分钟后开始行动，负责搭人墙的同事动作很标准，面向墙壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏点只有两个，弓步的大腿面，还有肩膀。
最下面搭两层人墙，人墙上面再搭一层，这____个同事是我们的中流砥柱。
其它人围成半圆双手展开，手心朝上高举过头，众人一起形成一个保护网。
然后我们的第一个英雄，踩着____名同事的肩膀，在大家的保护和加油声中翻过毕业墙。
此后的过程开始顺畅，第一个人拉上去第二个人，两个人再分工拉上去第三个人……可是参加活动的人们体型不一，有一些非常彪悍的，是我们人墙的不二人选，然而他们上去的时候却不是那么容易。
这往往需要下面的人墙承受更多的重量，上面的同学也要增加人手，密切配合。
当时有一个超重量级的小胖儿要上去时，大家都为他捏了一把汗，因为人墙差点被他踩倒，上面的同学不管是负责拉手的，还是负责拉脚的，都有点难负重荷！气氛很紧张，人心却是空前团结，加油声整齐而响亮，半圆形的保护网也时刻戒备着。
当小胖儿最终翻过求生墙的时候，大家都一阵欢呼。
最难的是最后一个人如何上去。
下面已经没有求生墙了，而他无论跳得多高都不可能够到上面的人。
拓展项目：毕业墙
拓展项目：毕业墙毕业墙,有时也叫海难逃生,由于经常将它作为拓展练习活动中的最后一个项目，所以也叫逃生墙或者胜利墙，国外通常称14英尺墙。
这个项目要让学员懂得个人目标与团队目标的关系，只有团队获得胜利才有真正的胜利。
全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳索等。
所能用的资源只有每个人的身体。
毕业墙练习目的：1、进步危机时刻的生存技能。
进步安全意识和保护意识。
2、培训团队内部及团队之间的凝聚力。
3、民主、有效讨论，公道、快速决策，科学评估创新方案，勇于实践，不断尝试。
4、认同差异，公道分工，学习最优配置资源。
5、更深的感受信任和帮助的重要性，尝试完成不好完成的任务。
毕业墙拓展练习过程：1、所有学员40分钟内爬过高墙，不容许借助任何外力和工具，包括衣服、皮带等，必须沿墙正面上往，有人没有上往即为失败。
人数过多的时候，上往的人沿沿梯子下来必须站在指定位置。
答应上往的学员沿原路返回。
2、所有人都要摘往身上的一切硬物，如腕表、门卡、眼镜、钥匙、戒指、发卡等等，穿硬底鞋、胶钉底鞋必须脱掉鞋子。
3、假如采用搭人梯的方法，必须采用马步站桩式，不要将身体靠在墙上，留意腰部用力挺直，用手臂弯曲推墙固定保持人梯牢固。
要有人专门扶持人梯学员的腰，可以屈膝用腿支撑人梯学员的臀部，学员攀爬时不可踩人梯学员的头、颈椎、脊椎，只可以踩肩和大腿。
4、让学员将衣服扎进腰带，拉人时不可以拉衣服，拉手时要手腕相扣成老虎扣，不可直接拉手或者手指，不可将被拉学员的胳膊搭在墙沿上，只能垂直上提，当肩部以上超过墙沿时可以靠在墙沿上，从侧面将腿上提以帮助上往。
5、不得助跑起跳，上墙时不可采用蹬走上墙的动作。
上往后翻越墙头要稳妥。
6、学员应该留意安全垫子的大小和硬度，留意垫上活动的安全，避免扭伤脚踝，人多的上海外为学员可以弓步，一脚在垫子外面。
7、攀爬中，承受不住的大声叫喊并坚持一会儿，保护职员迅速解救。
毕业墙拓展项目详细介绍
毕业墙拓展项目详细介绍毕业墙拓展项目详细介绍毕业季对于每个即将毕业的学生来说都是非常特殊的一段时间，对于大多数人来说，这个时候就像是人生中的一个转折点，许多人都会选择进行一些纪念活动，而毕业墙则是其中的一个重要的组成部分，为了让毕业墙更加丰富多彩，越来越多的学生开始尝试其他形式的毕业墙拓展项目。
下面，我们将详细介绍几个比较流行的毕业墙拓展项目。
一、视频毕业墙相比于传统的毕业墙，视频毕业墙更加个性化和创新，可以将学生们在大学中所经历的点点滴滴通过视频记录下来，制作成一部专属于自己班级的纪念视频，成为全班同学共同的回忆，许多大学的学生会，都会邀请专业的视频剪辑团队来为毕业生们制作一个完美的纪念视频，不仅能够记录下学生们美好的校园生活，还可以通过视频展示每个人的个性和特点，让回忆更加生动。
二、客串主播客串主播是一个比较新颖的毕业墙拓展项目，可以让学生们感受到主播的工作流程。
学生们要先担任一个特定的角色，如新闻主播、体育专家或娱乐节目主持人等，然后模拟电视节目的录制过程，采访学生过去几年所经历的点点滴滴，并将这些信息发布到毕业墙上。
这种活动还可以提供机会给那些对电视、媒体等产业感兴趣的学生展现自己的才华和领导能力。
三、创作毕业册毕业册是留给所有同学的一份合集，里面包含了所有毕业班级的照片和留言，不同的是，这个墙拓展项目要让学生们自己根据自己的想法来创作一本毕业册，生动表达自己对校园生活的感受和对未来的向往，这本毕业册也将成为他们的毕业纪念册，保存珍贵记忆。
四、行李装置艺术行李装置艺术是一个比较有创意的毕业墙拓展项目，这里学生们要将自己的行李箱打造成一个艺术品，用这个“装置艺术”来纪念自己的校园时光。
学生们可以根据自己的个人爱好、性格特点和毕业班的整体氛围等方面去选择相适合的装置艺术，如将自己的行李箱创作成为一个象征着友情的大爱心里面藏着一条条祝福，或者是用各种照片、图画、文言文、英语等各种元素来拼贴出自己在校所经历的一切。
拓展游戏之毕业墙
拓展游戏之毕业墙
上周我们来到明阳天下素质拓展中心开展室外拓展训练活动，身体不佳的我也玩的很开心。
最后个项目是两人合作的项目，走9米高的钢丝，这次我真的有点腿软，但是在男士的合作，队友的帮助下完成了，有了回高空行走的感受，谢谢合作的刘涛先了!最后一个项目是50多人的团体项目，也是之前据我观察不太可能完成的毕业墙，此墙高4米多，表面光滑，没有任何身体可以依附或者上升的道具，所有的人都必须在规定的时间内上去，怎么办?教练给了我们商量讨论的时间，结果女性全部闪至一边，这时候凸显出了男人的力量与智慧，男士们一顿叽里呱啦的商量之后出现了混乱的场面：男士搭乘了结实的人梯，两层，先有一些身手敏捷的人士爬了上去，之后就是一片喊声：女的踩着肩膀先上!!!，团队展现出的力量是无穷的我基本是在一片混乱中就像从井底提上去的水桶一样被男士们垂直拉了上去，如我一般，女士们顺利的上去，最后的两个人上升的过程我就不介绍了，但实在让我感动，总之，最后大家都出色的完成了任务，当所有男士抱在一起高声呼喊的时候，我好像感受到一句话：不放弃、不抛弃!完成了所有拓展项目后，教练与大家做了精神上的分享：每个人都是有独立性格的个体，但团队的力量就是让人这么温暖!
带着满足的心情结束了拓展训练，我给自己的表现打满分，因为本小姐今天身体欠佳还能如此完成!说明我还真是潜力无限!，带着依依不舍的心情准备回家，说实话，短短的一天，我过得很快乐，
很充实，远离单位，远离工作，认识了新的朋友，心情很是爽，真的希望自己能永远开心，快乐，也祝福曾经在一起的同学都能一切顺利!
本文选自明阳天下官网，转载请指明出处。
拓展—毕业墙
拓展—毕业墙上周我参加了明阳天下拓展公司举行的拓展训练活动，给我最深体会的便是毕业墙活动。
在“毕业墙”项目训练时，一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。
在这个项目中，我不想说我学到了团结的力量是无穷的，也不想说集体的能力是伟大的，更不想说人的潜能是无限的……这个游戏给于我的，除了感动，还是感动。
为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的朋友感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的朋友感动！为指挥大家伙儿逃生，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感动！直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的手。
当最后一人成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。
那一刻，我真的有点想哭这次拓展训练的体会，总结起来有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要。
每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
二是做事要先做计划，再开展行动。
这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。
三是遇到问题应学会换位思考。
在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
四是要学会相互配合。
在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
五是要因村适用。
要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。
六是要以大局为重。
我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。
在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。
拓展心得体会：翻越毕业墙心得
拓展心得体会：翻越毕业墙心得拓展训练，一个旨在锻炼团队协作与个人能力的训练科目，其中翻越毕业墙无疑是最具挑战性的项目之一。
我参与这次训练，不仅是为了体验挑战，更是为了在实践中感受团队合作的力量，以及如何将这种力量转化为工作与生活中的行动力。
一、毕业墙初体验面对高达四米的毕业墙，我一开始确实感到有些望而生畏。
不仅如此，得知我们团队中多为女性，且缺乏身体素质较强的成员时，更是为这次挑战增添了几分难度。
但随着教练对技巧和策略的讲解，以及团队成员之间的默契逐渐升温，我逐渐看到了翻越这座墙的希望。
二、技巧与策略的结合制定计划：在明确了解规则和限制后，我们迅速制定了策略：一部分人负责搭人梯，另一部分人则负责利用上面的拉拽系统。
角色分工：根据团队成员的特长和体力，我们进行了明确的角色分工，确保每个环节都有合适的人选。
紧密沟通：翻越过程中，每一步的进展都需要紧密的沟通。
负责扛起大梁的队员需要知道何时该换人，而上方的拉拽队员则需掌握节奏。
保持冷静：面对突发情况，保持冷静与快速反应至关重要。
在我们团队中，一个意外摔倒的小插曲险些影响全局，但在大家迅速调整后，成功继续前进。
团队精神：毕业墙是团队的胜利。
每个人都是不可或缺的一环。
那种看着队友坚持、不放弃，直至最后全部成功翻越的情感体验，确实非常难以用语言形容。
三、个人的角色与责任在整个翻越过程中，我深切地感受到自己的责任和重要性。
我不仅仅是完成自己的任务，更要对其他队员的表现和情绪有所察觉和响应。
当你信任团队，同时也能感受到团队对你的信任时，这种责任和担当便显得更加可贵。
四、克服困难与挑战在实际操作中，我们遇到了不少困难和挑战。
如人员配合不够默契、部分队员体力透支等。
但正是这些困难促使我们更加努力地去思考、去调整，最终找到解决问题的方法。
面对困难时，我们展现出了不放弃、不言败的精神风貌。
五、感悟与收获翻越毕业墙不仅仅是一次体能上的挑战，更是一次心灵的洗礼。
我深刻体会到团队协作的力量是巨大的，它能够激发出每个人内心深处的潜能。
毕业墙拓展项目介绍
毕业墙拓展项目介绍
毕业墙拓展项目是一项旨在为毕业生们提供一个展示自我的平台。
在这个项目中，毕业生们可以将自己的学习、实习、社交和个人经历以及成就分享给广大观众。
该项目的目的是帮助毕业生们展示自己在大学期间所取得的成就，并与其他毕业生建立联系和交流。
通过这个平台，毕业生们可以展示自己的技能、才华和成果，增加他们的个人品牌和专业形象。
在毕业墙拓展项目中，毕业生们可以发布图片、文字、视频和音频等多种形式的内容。
他们可以分享自己的学术研究、社团活动、实习经验、志愿者工作以及其他与大学生活相关的事情。
毕业墙拓展项目不仅能展示毕业生们的个人成就，还有助于他们建立自己的社交圈子。
毕业生们可以在平台上寻找与自己有共同兴趣和目标的人，并通过私信和评论与他们进行互动。
此外，该项目还提供了一系列有关职业发展和个人成长的资源和文章。
毕业生们可以在这些资源中获取就业指导、职业规划建议和实用技巧，帮助他们在职场中取得成功。
通过参与毕业墙拓展项目，毕业生们可以在留下美好大学回忆的同时，展示自己的才华和潜力。
他们可以与其他毕业生建立联系，分享经验和知识，并为自己的未来发展打下坚实基础。
以上是对毕业墙拓展项目的简要介绍，希望能为广大毕业生们提供一个展示自己、交流互动和获取职业发展资源的平台。
拓展训练毕业墙的心得体会5篇
拓展训练毕业墙的心得体会5篇当在某些事情上我们有很深的体会时，好好地写一份心得体会，这样可以不断更新自己的想法。
那么你知道心得体会如何写吗？下面是小编为大家收集的拓展训练毕业墙的心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。
拓展训练毕业墙的心得体会1整整一天时间，我们前后经历了击鼓传花、小队展示风采、雷区取水、高空挑战、激情九九、能量传递、排除核弹、踩气球、跨越毕业墙等活动，所有活动都在围绕一个词————团队精神。
从这次的拓展训练我们认识到何为团队，何为团队力量。
从一开始选择小队队长到最后攀爬毕业墙，每个环节都让我深深体会到了团队协作的重要性，也让我明白了一些做人做事的道理：合适的人放在合适的位置，要明确自己的目标，以最小的代价、最短的时间、最正确的方式去完成这个目标；学会沟通，只有学会有效的沟通技巧，工作及为人处事才会事半功倍；学会面对失败，失败不可怕，一蹶不振、不会总结失败经验从而去面对以后的生活、工作才最可怕；要给自己定一个目标————不激励自己，你永远不知道自己有多优秀，潜力有多深，学会超越目标，超越自我。
以上这些收获希望能慢慢在生活及工作中实践，希望能把以后的工作越做越好。
最后“求生墙”高四点五米，要求没有任何求生工具并在规定的时间内完成任务。
这是一个团队合作性的项目，需要依靠团队的力量才能完成。
次项目可以有效强化团队合作的精神，聆听，组织，领导，配合，沟通等诸多的意义，提高了团队的工作效率。
当我们来到拓展项目“毕业墙”面前时，心中微微的惊讶。
因为在这个四点五米高的墙中没有任何的保险设施，万一掉下来怎么办？心想虽然出来玩也不能拿自己的安全开玩笑，当时我们就有人提出这个安全问题，培训师回答的我们一句话“拓展训练就是要你们自己去发现和解决问题，如果遇到问题就帮你买解决，那么拓展就没有存在的意义”。
最后我们用“搭人梯”方法，利用少数人搭人梯，其他人就踩着这些人梯上去，这样不但方便而且快捷。
这个意味做人梯的人就要被100多人从自己身上践踏过去，身体承受能力也要足够强。
户外拓展之毕业墙
户外拓展之毕业墙当走进明阳天下拓展基地，穿上迷彩作训服，全队在一起一便便的高呼队名、队伍口号，高唱队歌的那一刹那，我的心灵被震撼，这时感觉到，你就是一名战士，你必须为全队的胜利、荣誉而战！由于时间的关系，参加的项目不是很多，但是每一个项目以及培训师的教诲，都给予我很多的感受，影响最深的是“毕业墙”。
“毕业墙”也叫求生训练，也是我们完成的最后一个拓展训练项目，全体队员共同参与，也是团队精神的升华。
当我们面对4.3米的高墙，培训师告诉我们为了全体队员的“生存”所有人员在没有任何辅助条件的同时，必须在规定的时间内到达最高点时，说心里话，大家都没有足够的信心，但是，当看到我们的队友，那些平时拿听诊器、手术刀的科主任们，他们用自己并不坚实的肩膀，身材并不高大身躯为大家搭好了人梯的一瞬间，我又一次被震撼，我在内心自问，他们能行吗？他们可以吗？第一个队友，在大家的鼓励及加油声中，胜利到达后，大家欢呼雀跃，当我踏着队友的的肩膀，胜利到达高墙上时，我从心底发出了深深的感激，感谢队友给予我“生”的希望，感谢队友为了全体队友的生存，你们敢为人梯的牺牲精神。
同时，使大家认识到个人的成功，永远基于团队的成功，感受到了浓厚的团队氛围所激发的高昂斗志，感受到团队精神的伟大，感受到团队给与每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到团队精神的培育是对每一个管理者的要求。
令人难忘的两天结束了，在回来的车上，我想了很多很多，我想这次锻炼的不光是我们的身体，更重要的是我们的灵魂。
我想起培训师带领我们做的一个游戏，我给它起名为《信任》，当一个人站在队员中间大声的呼唤：我的伙伴，在那里？所有队友高声回应：在这里，他说，我来了！大家坚定的说，你来吧！所有的人伸出他们的双手，这时，不论你的身躯高大还是瘦小，不论你倒向何方，在你倒下的那一刻，都会有一双温暖的手，将你托起！这个游戏教会我们，要学会相信与信任，相信每一个人都有一颗善良的心，在你遇到困难时，他们都会给予帮助与理解，只是每个人的表达方式有所不同。
翻越毕业墙拓展训练心得体会
翻越毕业墙拓展训练心得体会一、引言拓展训练是一种旨在提升团队合作和个人能力的活动。
在众多的拓展项目中，“翻越毕业墙”是一项极具挑战性的团队协作项目。
通过参与这一项目，我获得了许多宝贵的经验和深刻的认识。
二、活动简介“翻越毕业墙”要求所有队员在不借助任何外力的情况下，仅依靠团队的力量，共同翻越一面高达4米的垂直墙壁。
这个项目考验着团队成员之间的信任、协作和领导力。
三、活动过程策划阶段：我们首先进行了头脑风暴，讨论如何高效地完成挑战。
每个人都提出了自己的想法，最终我们制定了一个详细的行动计划。
实施阶段：按照计划，一些身强力壮的队员首先爬上墙壁，然后他们伸手帮助其他队员。
在这个过程中，每个人都扮演了重要的角色。
遇到困难：在挑战过程中，我们也遇到了一些困难，比如有的队员因为害怕而犹豫不决，但在团队的鼓励下，他们最终克服了恐惧。
四、个人角色在这次活动中，我担任了协调员的角色。
我负责协调队员的行动，确保每个人都能按照计划行动。
通过这次经历，我学会了如何在压力下保持冷静，并有效地解决问题。
五、团队协作这次活动让我深刻体会到团队协作的重要性。
没有完美的个人，只有完美的团队。
每个人都是团队不可或缺的一部分，只有大家齐心协力，才能完成看似不可能的任务。
六、领导力的体现在活动中，一些队员展现出了出色的领导力。
他们不仅在关键时刻做出了正确的决策，还鼓励和激励其他队员，带领团队走向成功。
七、克服恐惧面对高墙，每个人都或多或少有些恐惧。
但通过相互鼓励和支持，我们最终克服了恐惧，完成了挑战。
这个过程让我认识到，恐惧并不可怕，可怕的是失去面对恐惧的勇气。
八、心得体会通过这次“翻越毕业墙”的拓展训练，我获得了许多宝贵的经验和深刻的认识。
我学会了团队协作的重要性，认识到领导力的价值，也体会到了克服恐惧的勇气。
九、现实意义这次活动不仅对我个人的成长有着重要的意义，也对我的工作和生活产生了积极的影响。
我相信，这些经验将会在我的人生道路上发挥重要的作用。
最受欢迎的拓展项目之一毕业墙
最受欢迎的拓展项目之一毕业墙上周我们公司组织我们来到明阳天下国际拓展训练中心开展室外培训活动，这次拓展训练不仅培养团队意识，提高每个队员的组织协调能力和自信心。
首先是军训，这个不用多说，既然是团队，言行一致很重要。
军事训练是一种最简单实用又能尽快提高凝聚力和纪律性的方法，这个阶段最重要的意义就是让每个队员明白：我们是一个团队！我们有铁的纪律！我们有充足的战斗力！七巧板项目模拟一个企业中的几个部门，利用有限的资源，在有限的时间内运用科学合理的策略让资源最有效得到利用，让各单位效率最高，最终完成各单位的任务以及整体任务。
这个项目给我最大的感受就是：任何工作都需要通过沟通、合作、信息共享、资源配置、高效思维和科学决策，做到这几点，看似不可能完成的任务其实并不难。
这个项目虽然我们小组得了满分，但全队整体任务分数较低，主要原因是各小组之间沟通的不够，只了解自己的任务，不了解其他伙伴的任务，资源利用率不高，效率低下。
我们来到毕业墙前，4.2米的高墙，光滑，没有任何工具，要求所有队员全部通过，能够依靠的只有我们的双手和双肩。
这个项目告诉我们：一个人的力量是有限的，但团队的力量是无穷的！我们曾经以为30个队友全部通过需要10分钟、20分钟、甚至30分钟，但最后我们发现我们全体通过高墙只用了4分钟！这个项目对于我，除了感动，还是感动。
我们为每一个队友而感动。
下面甘心做基石的大块头们，他们无疑是最辛苦的，他们托起了整个团队！但他们没有人叫一声苦；率先登上高墙的身体灵活的队友（也包括我，哈哈），他们延长了每个人的双臂，所有人都是他们拉上去的！教练告诉我们，拉人的时候要用“生死扣”，这样无力的时候才不会脱开，可是事实上，“生死扣”不仅仅连接了我们的双手，也连接了我们的心灵！哪怕前方是刀山火海，哪怕前面有悬崖峭壁，只要我们手挽手，肩并肩，没有过不去的坎，没有登不上的山！两天的训练很快结束了，但我们人生的路还很长。
本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。
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( 拓展项目)
姓名：____________________ 单位：____________________ 日期：____________________
编号：YB-BH-021620
拓展项目：毕业墙Expansion project: graduation wall
拓展项目：毕业墙
毕业墙,有时也叫海难逃生,因为常常将它作为拓展训练活动中的最后一个项目，所以也叫逃生墙或者胜利墙，国外通常称14英尺墙。
这个项目要让学员懂得个人目标与团队目标的关系，只有团队获得胜利才有真正的胜利。
全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等。
所能用的资源只有每个人的身体。
毕业墙训练目的：
1、提高危机时刻的生存技能。
提高安全意识和保护意识。
2、培训团队内部及团队之间的凝聚力。
3、民主、有效讨论，合理、快速决策，科学评估创新方案，勇于实践，不断尝试。
4、认同差异，合理分工，学习最优配置资源。
5、更深的感受信任和帮助的重要性，尝试完成不好完成的任务。
毕业墙拓展训练过程：
1、所有学员40分钟内爬过高墙，不容许借助任何外力和工具，包括衣服、皮带等，必须沿墙正面上去，有人没有上去即为失败。
人数过多的时候，上去的
人沿沿梯子下来必须站在指定位置。
允许上去的学员沿原路返回。
2、所有人都要摘去身上的一切硬物，如手表、门卡、眼镜、钥匙、戒指、发卡等等，穿硬底鞋、胶钉底鞋必须脱掉鞋子。
3、如果采用搭人梯的方法，必须采用马步站桩式，不要将身体靠在墙上，注意腰部用力挺直，用手臂弯曲推墙固定保持人梯牢固。
要有人专门扶持人梯学员的腰，可以屈膝用腿支撑人梯学员的臀部，学员攀爬时不可踩人梯学员的头、颈椎、脊椎，只可以踩肩和大腿。
4、让学员将衣服扎进腰带，拉人时不可以拉衣服，拉手时要手腕相扣成老虎扣，不可直接拉手或者手指，不可将被拉学员的胳膊搭在墙沿上，只能垂直上提，当肩部以上超过墙沿时可以靠在墙沿上，从侧面将腿上提以帮助上去。
5、不得助跑起跳，上墙时不可采用蹬走上墙的动作。
上去后翻越墙头要稳妥。
6、学员应该注意安全垫子的大小和硬度，注意垫上活动的安全，避免扭伤脚踝，人多的上海外为学员可以弓步，一脚在垫子外面。
7、攀爬中，承受不住的大声叫喊并坚持一会儿，保护人员迅速解救。
所有学员必须参与保护，弓步站立，双手举过头，肘略曲，掌心对着攀爬者，抬头密切关注攀爬者，随时准备接应和保护。
8、当攀爬者或者人梯跌落，保护人员保护自己同时掌心对着攀爬者或者人梯将其按在墙上，切忌按头。
当攀爬者在较高的地方倒落或者滑落的时候，保护人员应上前托住。
当攀爬着着高空向外摔出，保护人员应迅速顺势接住，轻放在垫子上。
9、大声讲解，细致强调，鼓励学员参加。
解决问题的办法由学员自己想，
不用给安全操作规则外的任何建议。
学员讨论时间过长没有决策和执行的时候可以提醒时间，一般要留2/3的时间用于执行。
10、如果学员尝试多次没有成功，予以鼓励，适当的时候提示技巧。
记录开始攀爬的时间和结束时间以及尝试次数。
11、最后一个人尝试各种方法的时候都遇到困难，当学员要放弃的时候，应该予以提示。
比如说：你们确定要放弃?现在放弃是不是很可惜?是不是方法不好?要不换人试试?实在在提示下还找不到办法，可以把方法告诉其中一个人，然后学员自己沟通，最后一个人上跳的时候可以抓腰带适当缓冲。
12、毕业墙高于4.10米或者学员确实上不去的时候可以给备用绳套并指导使用方法或者其他帮助。
可以在这输入你的名字
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