毕业墙拓展项目详细介绍
拓展训练——毕业墙
项目名称毕业墙项目类别场地低空科目/团队合作项目项目图片项目概述这个项目的名字叫深海逃生，因为经常将它安排为最后一个活动，因此也叫毕业墙或胜利墙，国外常称14英尺墙。
这个活动可以让我们懂得个人目标与团队目标的关系，只要团队获得胜利才是真正的胜利人数时间1学员人数不应少于10人（其中男士不应少于20％），如人数少可以两对合作一起做。
2项目完成总时间：90分钟2.1项目布课时间15分钟2.2项目挑战时间35分钟2.3项目总结时间40分钟，其中项目分享20分钟，总结提升20分钟。
场地器材1场地：综合训练架或专用求生墙（高4米，宽4米左右，墙后低于墙头1米，求生墙必须牢固），墙面前有宽阔平整的空地；2挂置的器械：无3培训师器械：秒表、计分卡4学员器械：海绵垫两块（每块长2米，宽1.5米，厚50公分）、两块小垫子、一条宽皮带套（可以用扁带制作，长20厘米，用于青少年培训）学习目的1培养团结一致，密切合作克服困难的团队精神；2培养团队内部及团队之间的凝聚力；3培养学员勇于奉献的精神；4民主、有效讨论，合理、快速决策，科学评估创新方案，用于实践，不断尝试；5认同差异，合理分工，学习最优配置资源；6培养计划、组织、协调能力。
项目操作1求生是一个危险隐患较多的项目，培训师在整个过程中要严密监控，注意每一个学员的动作，甚至要预测到学员可能要采取的动作，以防不测。
做项目之前，培训师可带领学员再做一次准备活动，尤其是头颈及腰部；2检查海绵垫是否完好无损，上面是否有硬物；3注意第一位队员及最后一位学员的安全保护、不允许放女队员去拉最后一个学员；4对项目安全布置中已涉及的安全事项进行监控：如在求生项目中发现踩脖子、头部、腰等身体部位的行为应立即制止，并告诉队员应踩哪里；如当学员欲求速度而想搭两个人梯同时上人时应予制止；5培训师在项目监控时的站位应能控制住人梯正后方及一个侧面两个方向，另一个侧面安全专人防护；当只剩下最后3人及更少时，培训师应站在人梯后方较近的位置，用膝顶住下方受力者的臀部，一手支人梯的腰，一手上举用“抱石保护”姿势（培训师托住上面队员帮助）；6对未在安全事项中提及但队员在项目实施过程中可能出现的危险行为进行监控，如：6.1当被往上拉的队员出现困难而滞留空中甚至下滑时，应果断提示队员再搭一层人梯托，或提示中间队员抬腿，上面队员抱腿，或者发现攀爬队员、上拉队员、基座队员、下托队员任何一方有力竭、身体不稳的征兆，及时叫停，放下攀爬队员；6.2仅剩一人时，无论采用什么方法都要听中间学员的感受，（其他人应保护安静）中间学员说不行时应停止动作；6.3当上面人数已足够多而下面保护力量明显不足时，培训师可适当安排部分人下来在垫外参与保护，但不能帮助未上去的队员；6.4同时监控住墙上人员的安全，如不许骑跨或站在墙头，上面的人应注意墙上平台的范围等；7如果有2名以上培训师，1名培训师应当在求生墙上站人处进行上拉队员的安全监控8在搭救最后一名学员时，培训师应根据自己的能力做出判断，当培训师发现自己难以把握的问题时，应果断叫停。
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2019-室外团队拓展游戏《毕业墙》-范文模板本文部分内容来自网络，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将予以删除！== 本文为word格式，下载后可随意编辑修改！ ==室外团队拓展游戏《毕业墙》毕业墙又称逃生墙、胜利墙、海难逃生。
由来有三个版本，其一是说，二战时期，在集中营里的犯人，为了获得自由而翻越4.2米高的狱墙。
其二是讲，二战时期，在波涛汹涌的大海上，一只商船被德国军队的炮弹击中，船在半小时后将会沉没，三十九名船员的生命受到威胁。
船员们只有靠团队的力量翻越4米多高的船舱，才能有机会逃生。
此外，在西点军校的历史上，第四十六期有个这样的故事。
在第四十六期学员毕业的前一天晚上，四十六期的学员执行离校前的最后一次水上巡逻任务，因为是最后一次巡逻学员们没有认真的驾驶导致巡逻艇撞上了在海面上的油轮，因为是深夜，没人注意到这件事。
当时所有西点军校的学员都很着急，此时要想活命就只能爬上油轮高达4.2米的甲板。
在艇上没有任何攀岩工具，学员们靠着搭人梯的方法爬上了甲板。
后来学员们把事件经过报告学校，西点军校也受此启发，在学校的训练场上搭起了高达4.2米的墙，每一期学院以60人为单位必须在15分钟内全部爬上高墙才能获得毕业证书，后来这面墙有了毕业墙的称号。
虽然说法有三，但过程和结果都是相同的。
也就是所有人在不得借助其他任何工具和载体，全部翻越上4.2米高直立墙面方视为成功。
后来，毕业墙演变成为拓展训练中的一个重要项目，且往往是拓展训练的最后一个团队项目。
经过了这次胜利逃生之后，整个团队的凝聚力、合作精神以及队员间的感情往往会空前高涨，团队协作能力大大增强。
用队员自己的话说就是他们之间的关系成为了“生死之交”。
广州拓展训练公司众成拓展训练培训教练团队项目介绍：毕业墙
项目名称：毕业墙项目介绍：团队在面临绝境时是否还能够团结一直，永不放弃的解决困难，摆脱困境？拓展项目毕业墙（也称胜利墙）就是这样一个培训项目，要求团队成员徒手翻越一堵4.5米的高墙，不能借助任何外在工具，仅靠团队成员本身去完成这个看似不可能完成的任务。
团队要求：25人以上，人越多越好。
场地要求：标准毕业墙4.2－4.5米高；道具准备：地面地毯、自来水、音箱等；准备工作：充足的安全细节讲解。
项目描述：团队所有成员必须不借助任何外在物品的前提下攀爬上4.5米的高墙项目规则：1、做人梯的首层（地基）的人需离墙面15厘米两脚分开站立，两手掌伸直呈十字贴在额头上并靠在墙身站好。
2、附梯人员在地基人员侧边单膝跪地，跪地脚朝内，另外一条腿呈90度弯曲。
双手抱住地基人员的腰，然后头需要藏在地基人员肚子前方以防践踏。
3、攀爬人员只能踩在人梯大腿或肩膀肉厚的地方，不能踩在骨头或关节处。
4、在上面负责拉人的禁止使用握手方式拉人，只能使用手指扣或生死扣的形式拉人5、过程当中绝不允许有头部朝下的情况发生（如倒挂金钩）6、拉人过程中不允许拉扯衣服7、除了人梯、攀爬人员和上面负责拉人的人员，其余人一律紧密包围人梯，双手肘关节向前方举起双手，伸直手掌朝向正在攀爬的人员，进行保护工作8、上面负责拉人的只需要留下8名壮汉即可，其余已上去人员一律下去参与保护工作9、已经上过去下来作保护的人员不能协助攀爬人员10、攀爬人员在攀爬过程中双脚不能蹬墙11、项目过程中所有人员禁止说话项目经验：1、此项目可以在在操作过程中培训师应以一种紧张的节奏进行，要不停的催促团队成员快点，不要停顿。
2、可以通过洒水的方式模拟下雨环境，增加项目难度3、如果成员违规了可以让所有人都下来从新再上4、当所有人都上去之后基本都会有历经千辛万苦的感觉，分享着重于付出和感恩项目意义：团队在面临严峻考验的时候，需要团队成员付出几大的努力或痛苦才能达成目标，团队成员是否愿意为团队贡献或牺牲，为实现团队大目标而牺牲个人眼前利益？为团队作出贡献的人，其他受益者对他的付出又是否给予感恩的回报呢？。
户外拓展——团建项目《毕业墙》项目解析
响当当户外拓展培训——毕业墙
人数：30-300人
时间：90-180分钟
场地：4.28米高墙
项目目标：
1、培养团队意识，培训团队内部队员之间的信任与凝聚力。
2、充分体现群策力，挑战自我加强团队协作能力。
项目介绍：
1、在不借助任何外力的情况下在规定的时间内翻越高约4.28的墙。
2、需要大家齐心协力，运用集体的智慧克服难关。
3、全体成员必须全力以赴，众志成城，勇于奉献，展现团队的凝聚力。
思考与讨论：
1、在团队中你担任什么样的角色？
2、你为这个团队做了什么？
总结与分享：
1、做好自己的本职工作，体会团队给你带来的能量。
2、挑战不可能，突破自我，感恩团队！。
毕业墙拓展项目4篇
毕业墙项目名称：毕业墙(求生墙)项目目的：团队合作项目。
项目时间：40分钟。
项目学员：全体学员。
器材场地：专用场地。
项目控制：所有学员在指定项目时间内爬上这堵求生墙。
之所以叫做海难求生，是源于二战时期，当盟军的运输舰只遭到德军潜艇的攻击沉没后，所有学员只能通过这条唯一的上下通道爬到上层甲板求生，40分钟后整个船舱会沉没，所以要利用我们的聪明才智，所有学员团结一致，机智勇敢地全部逃上甲板即为完成。
动作要领：(1)腕腕相扣(备份保护)：在项目进行项目控制中，如果拉拽队友的上肢时，只允许互相抓住双方的手腕，以防脱落时的单层保护。
(2)抱石保护法：所有学员单腿向前迈出半步，前面的腿微弓，后面的腿略绷，双手掌心朝前，手肘略弯，呈满月状目视攀登队友的背部，以便发生倒坠时能及时做好保护。
保护学员离墙较近时，可轻轻将队友贴在墙壁上慢慢滑下。
保护学员离墙较远的，可双掌后挫卸力或侧边转卸力将队友轻轻放在脚下的垫子上。
(3)大家在开始行动之前先观察一下垫子的摆放位置、与墙的缝隙和垫子的松软程度，以免项目进行时崴脚。
注意事项：(1)所有学员如有心脏病、习惯性脱臼、脊椎伤损等病史，请举手示意我，我们会视伤病的轻重采取不同的措施;所有学员进行项目前都要将身上的尖锐物品(如：眼镜、发卡、手表、钥匙、戒指等)放在一边，做完项目后再收回去，穿硬底鞋与胶钉底鞋必须脱掉;(2)这条通道是唯一通道，所有学员不得从两侧上去帮助，上去的学员也不可以从两侧下来帮忙，但允许已上去的学员从原路退下，平台上方滞留项目学员通常要求不超过15人，多余人员下撤到指定地点;(3)需要借助队友肢体时，尽量踩在肉厚的地方，比如：肩膀内侧、大腿根部等，而且严禁爆发使力;任何能够延长身体的器材场地都不允许使用，如衣服、皮带等;(4)上去的学员不要坐在墙上拉拽队友，只能伏在墙上进行提拉动作;在需要拉拽队友时，不要仅抓衣服，要同队友的肢体一并抓起，以防人、衣脱离;当墙上队友拉拽攀爬队友的上肢时，保持握腕的同时只能顺势抄提腋下，注意不得反关节提拽队友的身体，以免造成身体伤害;(5)需要队友下蹲接人时，首先保持身体正直，然后身体慢慢起来，后面最好有学员用腿、手顶住他的臀部、腰背;(6)人梯上攀爬的学员要站直身体，双手手心紧扣墙壁，胸部、膝盖要与墙壁保持5公分的距离，以保持向心力;(7)在下面搭人梯的学员要轮换进行，以防项目时间过长支持不住，造成不必要的损伤;所有未攀爬学员在项目进行当中都要站在后面做好“抱石保护”动作，以保证攀爬学员的项目安全;所有学员在项目进行当中，如出现身体不适要提前声明并坚持数秒，体验式培训师会立即停止项目进行调配;(8)当剩下最后一名学员时，你们采取什么方法一定要向我报告，经我允许后再进行;倒挂学员一定要膝盖呈十紧贴甲板外沿，小腿下面严禁夹杂任何物体;(9)令行禁止：如我发现大家的动作有危险时，我会立即制止，请大家不要再做这样的危险动作。
毕业墙_拓展游戏_
毕业墙毕业墙，又叫做逃生墙，胜利墙，是拓展训练中一个比较经典项目，主要用于团队协作，培训团队内部及团队之间的凝聚力以及资源的合理配置分配。
由来有三个版本，其一是说，二战时期，在集中营里的犯人，为了获得自由而翻越4.2米高的狱墙。
其二是讲，二战时期，在波涛汹涌的大海上，一只商船被德国军队的炮弹击中，船在半小时后将会沉没，三十九名船员的生命受到威胁。
船员们只有靠团队的力量翻越4米多高的船舱，才能有机会逃生。
拓展训练过程1.所有学员40分钟内爬过高墙，不容许借助任何外力和工具，包括衣服、皮带等，必须沿墙正面上去，有人没有上去即为失败。
人数过多的时候，上去的人沿沿梯子下来必须站在指定位置。
允许上去的学员沿原路返回。
2.所有人都要摘去身上的一切硬物，如手表、门卡、眼镜、钥匙、戒指、发卡等等，穿硬底鞋、胶钉底鞋必须脱掉鞋子。
3.如果采用搭人梯的方法，必须采用马步站桩式，不要将身体靠在墙上，注意腰部用力挺直，用手臂弯曲推墙固定保持人梯牢固。
要有人专门扶持人梯学员的腰，可以屈膝用腿支撑人梯学员的臀部，学员攀爬时不可踩人梯学员的头、颈椎、脊椎，只可以踩肩和大腿。
4.让学员将衣服扎进腰带，拉人时不可以拉衣服，拉手时要手腕相扣成老虎扣，不可直接拉手或者手指，不可将被拉学员的胳膊搭在墙沿上，只能垂直上提，当肩部以上超过墙沿时可以靠在墙沿上，从侧面将腿上提以帮助上去。
5.不得助跑起跳，上墙时不可采用蹬走上墙的动作。
上去后翻越墙头要稳妥。
6.学员应该注意安全垫子的大小和硬度，注意垫上活动的安全，避免扭伤脚踝，人多的上海外为学员可以弓步，一脚在垫子外面。
7.攀爬中，承受不住的大声叫喊并坚持一会儿，保护人员迅速解救。
所有学员必须参与保护，弓步站立，双手举过头，肘略曲，掌心对着攀爬者，抬头密切关注攀爬者，随时准备接应和保护。
8.当攀爬者或者人梯跌落，保护人员保护自己同时掌心对着攀爬者或者人梯将其按在墙上，切忌按头。
当攀爬者在较高的地方倒落或者滑落的时候，保护人员应上前托住。
毕业墙拓展项目详细介绍
毕业墙拓展项目详细介绍毕业墙拓展项目详细介绍毕业季对于每个即将毕业的学生来说都是非常特殊的一段时间，对于大多数人来说，这个时候就像是人生中的一个转折点，许多人都会选择进行一些纪念活动，而毕业墙则是其中的一个重要的组成部分，为了让毕业墙更加丰富多彩，越来越多的学生开始尝试其他形式的毕业墙拓展项目。
下面，我们将详细介绍几个比较流行的毕业墙拓展项目。
一、视频毕业墙相比于传统的毕业墙，视频毕业墙更加个性化和创新，可以将学生们在大学中所经历的点点滴滴通过视频记录下来，制作成一部专属于自己班级的纪念视频，成为全班同学共同的回忆，许多大学的学生会，都会邀请专业的视频剪辑团队来为毕业生们制作一个完美的纪念视频，不仅能够记录下学生们美好的校园生活，还可以通过视频展示每个人的个性和特点，让回忆更加生动。
二、客串主播客串主播是一个比较新颖的毕业墙拓展项目，可以让学生们感受到主播的工作流程。
学生们要先担任一个特定的角色，如新闻主播、体育专家或娱乐节目主持人等，然后模拟电视节目的录制过程，采访学生过去几年所经历的点点滴滴，并将这些信息发布到毕业墙上。
这种活动还可以提供机会给那些对电视、媒体等产业感兴趣的学生展现自己的才华和领导能力。
三、创作毕业册毕业册是留给所有同学的一份合集，里面包含了所有毕业班级的照片和留言，不同的是，这个墙拓展项目要让学生们自己根据自己的想法来创作一本毕业册，生动表达自己对校园生活的感受和对未来的向往，这本毕业册也将成为他们的毕业纪念册，保存珍贵记忆。
四、行李装置艺术行李装置艺术是一个比较有创意的毕业墙拓展项目，这里学生们要将自己的行李箱打造成一个艺术品，用这个“装置艺术”来纪念自己的校园时光。
学生们可以根据自己的个人爱好、性格特点和毕业班的整体氛围等方面去选择相适合的装置艺术，如将自己的行李箱创作成为一个象征着友情的大爱心里面藏着一条条祝福，或者是用各种照片、图画、文言文、英语等各种元素来拼贴出自己在校所经历的一切。
拓展训练项目之毕业墙
拓展训练项目之毕业墙拓展训练项目之毕业墙你知道毕业墙拓展训练项目是怎样的吗?你对毕业墙拓展训练项目了解吗?下面是yjbys店铺为大家带来的关于毕业墙的拓展训练项目简介，欢迎阅读。
一. 设计思想：在一个团队遇到困难时，不仅需要发挥团队的个人力量，还要充分显示团队的智慧和力量二. 时间：25 分钟 (13——15人)三. 设备设施：逃生墙一座，高380cm软垫2条宽100cm长200cm海绵垫2个宽150cm长200cm 厚20cm四. 组织过程:1. 讲解项目完成过程：1) 所有队员一起做2) 大家一起围过来作保护3) 教练做辅助保护和指导2. 讲解注意事项：1) 对有心脏病或高血压的，上肢或腰部受过硬伤的队员根据情况而定2) 将身上所有硬物全部取下3) 先活动身体2. 组织队员做活动：1) 教练可适当提示人员顺序2) 活动中提示队员动作要领3. 结束后鼓励大家欢呼，营造团队氛围五. 安全规范：1.项目进行中对队员的要求1) 底座的队员必须面对墙并且和墙保持一臂的距离，且双手撑墙抬头，如果背对墙，上边的队员没有角度站不稳，下边队员不准低头否则容易被踩到颈椎2) 人梯在往上送人时，几个人要同时往起站，如果不同时站起来，上边的队员会向一边摔倒3) 上去的'队员双手扶墙，重心前倾4) 不许脱鞋否则容易伤到脚趾5) 下边队员上时不要用脚蹬墙，如果蹬不住容易磕到膝盖和胸部，上边队员往上拉的同时，被拉的队员用力把脚往上送6) 队员上时不要跳否则下边的队员站不稳7) 提醒上方的队员不要掉下来，队员都上去以后要从台阶下来不要往下跳8) 队员搭三层人梯时，第一层底座应有四名队员，上去两三个人以后，搭两层人梯时底座可以改为两个人9) 不准两组同时上，如果两组同时上教练不容易保护，容易发生危险10) 最后一名队员上时要注意，不能拉中间的人，要让下面的队员先上，如果拉中间的队员容易伤到他的腰部11) 上边的队员在拉下边的队员时，一定要抓住下边队员的手腕往上拉，如果拉不上来时，架住下边队员的掖下不要让他掉下去等待下边的人往上推12) 在拉最后一名队员时，上面倒挂下来的队员不得面朝墙，否则容易伤到面部、膝盖13) 在拉最后一名队员时，中间队员感到不舒服及时说话，下方队员马上松手14) 下方队员上时，双手掌心相对和上方队员扣手腕15) 做逃生项目时，不准队员戴手套16) 最后一名队员上时，不准加助跑2.项目进行中对教练的要求1) 教练不得催促队员加快速度，防止忙中出错2) 适时控制队员的情绪，当发现队员体力下降时，可要求队员适当休息3) 项目进行中发现违规动作马上鸣哨制止和调整。
信任团队的拓展训练项目毕业墙
信任团队的拓展训练项⽬毕业墙
信任团队的拓展训练项⽬毕业墙
这是这⼀不借助任何⼯具，就能翻越⾼墙的拓展训练项⽬。
⼀个⼈的⼒量，是⽆法完成这个任务的，但，整个团队的⼒量都发挥出来的时候呢?下⾯是yjbys⼩编为⼤家带来的关于毕业墙的拓展训练项⽬，欢迎阅读。
⼀、项⽬名称：
毕业墙，⼜称翻越胜利墙
⼆、项⽬时间：
70—80分钟
三、项⽬道具：
四⽶⾼墙、海绵垫若⼲
四、项⽬场地：
户外操场
五、项⽬操作指导：
1、培训师需先带领全体学员做好准备运动，充分热⾝;
2、培训师将学员分成两组，每组给予⼗分钟分钟熟悉队友和做任务策划;
3、正确操作：上⾯的队员拉下⾯的队员时，必须互握⼿腕;下⾯的队员相互扛时，要注意马步下蹲，肩部展开;下⾯的队员踩时，要注意先踩⼤腿的根部，然后踩肩膀。
六、项⽬⽬的：
(1)、培养成员密切合作，团结⼀致的团队凝聚⼒和整体意识;
(2)、体会在巨⼤的困难⾯前，只有团结起来才能获得成功的道理。
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毕业墙拓展项目介绍
毕业墙拓展项目介绍
毕业墙拓展项目是一项旨在为毕业生们提供一个展示自我的平台。
在这个项目中，毕业生们可以将自己的学习、实习、社交和个人经历以及成就分享给广大观众。
该项目的目的是帮助毕业生们展示自己在大学期间所取得的成就，并与其他毕业生建立联系和交流。
通过这个平台，毕业生们可以展示自己的技能、才华和成果，增加他们的个人品牌和专业形象。
在毕业墙拓展项目中，毕业生们可以发布图片、文字、视频和音频等多种形式的内容。
他们可以分享自己的学术研究、社团活动、实习经验、志愿者工作以及其他与大学生活相关的事情。
毕业墙拓展项目不仅能展示毕业生们的个人成就，还有助于他们建立自己的社交圈子。
毕业生们可以在平台上寻找与自己有共同兴趣和目标的人，并通过私信和评论与他们进行互动。
此外，该项目还提供了一系列有关职业发展和个人成长的资源和文章。
毕业生们可以在这些资源中获取就业指导、职业规划建议和实用技巧，帮助他们在职场中取得成功。
通过参与毕业墙拓展项目，毕业生们可以在留下美好大学回忆的同时，展示自己的才华和潜力。
他们可以与其他毕业生建立联系，分享经验和知识，并为自己的未来发展打下坚实基础。
以上是对毕业墙拓展项目的简要介绍，希望能为广大毕业生们提供一个展示自己、交流互动和获取职业发展资源的平台。
拓展训练的项目介绍：毕业墙
拓展训练的项目介绍：毕业墙拓展训练的项目介绍：毕业墙毕业墙又称逃生墙、胜利墙、海难逃生，是拓展训练重要项目。
以下是店铺整理的毕业墙的介绍,欢迎阅读!项目介绍：一面4.2米的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务，在绝境面前你会如何抉择。
此项目包含团队工作中所代表的诸多意义，有聆听，组织，领导，配合，沟通等，学员通过完成此项目，充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。
项目目的：提高学员的互助和协作能力，合理安排人力资源，群策群力寻找解决问题的科学方法;为团队自觉奉献;个人在团队中的角色定位;吃苦耐劳;处理局部与大局的关系;正确面对人生和工作中遇到的困境和坎坷;向共同的目标冲刺。
项目描述：1、假设墙就是求生墙或者毕业墙，所有人必须在规定时间内全部翻越。
墙向两侧无限延长，不许从两侧攀爬。
2、禁止使用任何延长身体的.物品来铺助攀登。
列如：腰带、衣服等。
3、连接体的队员当感觉不适时要即可提出，下面队员马上松手。
4、受力的队员不要过于坚持，如果不行，就要大声示警，痛就要喊“我要松手了”给自己留出余量，不要马上松手，问一下其他人，慢慢松手。
在教练的指挥下，安全降落。
5、腕腕相结、不许助跑，垫子作为保护用品，不许折叠，不许在上面助跑。
6、在踩别人时，尽量踩腿根，肩膀，不要踩脊柱，后面的脚要侧过来，保持身体的平衡。
7、注意用力，正在保护和侧向保护，把人往上按，或侧向引向垫子上。
8、后方一人，两侧各1人，安排队长协助保护，后侧引导。
注意事项：1、布置所有学员取下尖锐物体、包括眼镜、项链、手表手机等。
2、教练口令必须遵循。
如果发现危险状况，教练一旦发现，会马上制止，队员不可以正面爬下。
同时在项目进行中，随时提醒队员的安全。
注意第三层人梯的安全。
3、保护大软垫要垫好，注意关节部位的安全。
毕业墙的由来毕业墙又称逃生墙、胜利墙、海难逃生。
由来有三个版本，其一是说，二战时期，在集中营里的犯人，为了获得自由而翻越4.2米高的狱墙。
拓展训练——毕业墙,这不仅仅是一面普通的墙
毕业墙，这不仅仅是一面普通的墙周末的时候，我们中关村力控科技有限公司全体员工在明阳天下拓展基地进行了拓展训练，在所有拓展训练当中，最感人的就是攀爬“毕业墙”这个项目了。
面前是一面光滑的4米高的墙壁，而我们是被困在孤岛上孤立无援，只有翻越这面光滑的墙壁，才能顺利逃生。
如何在没有任何工具的情况下，在规定的时间内，让全部的41名伙伴都能够顺利的翻越这面光滑的墙壁顺利逃生，这就是我们面临的难题。
这个时候，需要我们有人自我牺牲来充当底座来搭成人梯。
在不能说话的情况下，我们几位体格强壮的男生站出来，用我们的身躯和肩膀搭成了一座结实的人梯，先上去几个臂力大的伙伴，再把底下的伙伴往上拉。
一个个伙伴在其他伙伴们的帮助下翻越过墙壁，在一层人梯不够高的情况下，伙伴们自动的又搭成了二层人梯，经过几番波折，终于最后只剩下了最后一位伙伴。
墙壁太高了，上面的伙伴够不着，底下的伙伴也够不着，只能默默的看着上面的伙伴们。
时间一秒秒的过去，情形越来越危机，我们该怎么办，如何把最后一位伙伴也是最大的英雄拉上来，这是我们最后的难题，也是最大的难题。
最后，我们让上面的一位男士倒立下来,其余的人抓住这位伙伴的腿和腰,让下面的那位伙伴能够抓住他的手往上爬，经过一番艰苦的努力，我们终于把最后一位伙伴来了上来，我们也全部翻越了这面光滑的4米高的墙壁顺利逃生。
在整个逃生过程中，我们没有一个人喊累，不管是男生还是女生，每一位伙伴都付出了自己最大的努力来帮助其他的伙伴，完全的忘记了性别、年龄和身份，牺牲了自我，众志成城，终于顺利的完成了这个艰难的任务。
虽然这个项目不是这次训练中最害怕的、最高的项目，但是我觉得是最让我难忘的一个项目，这个项目需要每个人有一颗无私的心，需要有一颗时刻愿意帮助他人的心，到任何危险的时候都要想着他人，帮助他人，我想在日常生活中能做到这样一个人的话那就没有做不好的事，也肯定会有很多知心的朋友，我想现在有很多单位都需要这样的人，这样的员工，那么员工也需要的是有这样的领导，我想不管遇到什么困难，只要我们能够忘掉自我，自我牺牲，众志成城，永不放弃的话，那么我们的公司肯定能更好的发展。
拓展项目——毕业墙完整版
身体素质都很好或者都很差的两人分在同一组；2项目挑战阶段2.1观察学员反应，利用心理学辅导方式给予学员适时、正确的辅导；2.2按照轮流挑战循序的统筹对团队完成任务的影响分析做合理提示，不要将女学员全部留在最后；2.3对所有学员顺利完成任务给予鼓励；2.4观察并简单记录每一位学员的表现，便于回顾总结；2.5合理使用不同风格的语言进行指导，保持学员的挑战积极性；2.6必须将保护学员安全放在首位，学员身体反应明显不适合继续挑战不得强求。
【观察记录要点】队员信心如何。
是否有队员表现出了消极的言行，团队的气氛受到了什么改变。
队员是如何计划的，用时多少（记录时间）。
是哪些队员主动要求担当人梯的。
留在最后的是哪一位队员。
当营救最后一名队员失败多次后，团队中有没有出现消极的言行，团队气氛出现了什么变化。
有没有队员询问过时间。
【点评一】一、增强团队凝聚力，达到团队内部及团队之间的融合。
1、增强团队成员的责任心和相互信任感。
2、培养团队成员的奉献和牺牲精神。
提问1、当你们面对这面墙的时候，你们相信能上去吗？2、单靠一人或两人的力量可不可能上去？3、当你踩着别人的肩膀向上爬和被上边人往上拉时，心里有什么感觉？4、身体条件不是太好，有没有犹豫过？大家终于把你拉上去了，感觉怎么样？5、这次活动中有没有特别感人的事例？6、你们放弃了最后一人，而他恰恰就是为大家牺牲最多的人，现实生活中如果一个团队在每一个困难面前都抛弃功臣，这个团队可能长期存在或是得到发展吗？7、你们两个团队为什么要合作？8、你认为怎样才是一个团队？9、两个以上的团队共同求生的时候，选择竞争还是合作？不同的团队文化和做事风格能否达成高效的协作？回顾引导1、相信我们在一起就能够完成任何事；2、在求生墙面前,任何人都无法单独越过，只有依靠团体协作的力量,互相帮助, 从而使学员意识到“我们同生死共命运”,增强群体内聚力，有利于团队的形成。
3、使受训小组从“群体”转变为“团队”，通过对共同目的的承诺，合理的角色分工，及责任心、相互信任感的增强使个人成为团队的一员。
户外拓展之毕业墙
户外拓展之毕业墙当走进明阳天下拓展基地，穿上迷彩作训服，全队在一起一便便的高呼队名、队伍口号，高唱队歌的那一刹那，我的心灵被震撼，这时感觉到，你就是一名战士，你必须为全队的胜利、荣誉而战！由于时间的关系，参加的项目不是很多，但是每一个项目以及培训师的教诲，都给予我很多的感受，影响最深的是“毕业墙”。
“毕业墙”也叫求生训练，也是我们完成的最后一个拓展训练项目，全体队员共同参与，也是团队精神的升华。
当我们面对4.3米的高墙，培训师告诉我们为了全体队员的“生存”所有人员在没有任何辅助条件的同时，必须在规定的时间内到达最高点时，说心里话，大家都没有足够的信心，但是，当看到我们的队友，那些平时拿听诊器、手术刀的科主任们，他们用自己并不坚实的肩膀，身材并不高大身躯为大家搭好了人梯的一瞬间，我又一次被震撼，我在内心自问，他们能行吗？他们可以吗？第一个队友，在大家的鼓励及加油声中，胜利到达后，大家欢呼雀跃，当我踏着队友的的肩膀，胜利到达高墙上时，我从心底发出了深深的感激，感谢队友给予我“生”的希望，感谢队友为了全体队友的生存，你们敢为人梯的牺牲精神。
同时，使大家认识到个人的成功，永远基于团队的成功，感受到了浓厚的团队氛围所激发的高昂斗志，感受到团队精神的伟大，感受到团队给与每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到团队精神的培育是对每一个管理者的要求。
令人难忘的两天结束了，在回来的车上，我想了很多很多，我想这次锻炼的不光是我们的身体，更重要的是我们的灵魂。
我想起培训师带领我们做的一个游戏，我给它起名为《信任》，当一个人站在队员中间大声的呼唤：我的伙伴，在那里？所有队友高声回应：在这里，他说，我来了！大家坚定的说，你来吧！所有的人伸出他们的双手，这时，不论你的身躯高大还是瘦小，不论你倒向何方，在你倒下的那一刻，都会有一双温暖的手，将你托起！这个游戏教会我们，要学会相信与信任，相信每一个人都有一颗善良的心，在你遇到困难时，他们都会给予帮助与理解，只是每个人的表达方式有所不同。
毕业墙拓展项目详细介绍
毕业墙拓展项目详细介绍关于《毕业墙拓展项目详细介绍》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
毕业墙简介：毕业墙又称逃生墙、胜利墙、海难逃生。
由来有三个版本，其一是说，二战时期，在集中营里的犯人，为了获得自由而翻越4.2米高的狱墙。
其二是讲，二战时期，在波涛汹涌的大海上，一只商船被德国军队的炮弹击中，船在半小时后将会沉没，三十九名船员的生命受到威胁。
船员们只有靠团队的力量翻越4米多高的船舱，才能有机会逃生。
此外，在西点军校的历史上，第四十六期有个这样的故事。
在第四十六期学员毕业的前一天晚上，四十六期的学员执行离校前的最后一次水上巡逻任务，因为是最后一次巡逻学员们没有认真的驾驶导致巡逻艇撞上了在海面上的油轮，因为是深夜，没人注意到这件事。
当时所有西点军校的学员都很着急，此时要想活命就只能爬上油轮高达4.2米的甲板。
在艇上没有任何攀岩工具，学员们靠着搭人梯的方法爬上了甲板。
后来学员们把事件经过报告学校，西点军校也受此启发，在学校的训练场上搭起了高达4.2米的墙，每一期学院以60人为单位必须在15分钟内全部爬上高墙才能获得毕业证书，后来这面墙有了毕业墙的称号。
再后来，毕业墙演变成为拓展训练中的一个重要项目，且往往是拓展训练的最后一个团队项目。
经过了这次胜利逃生之后，整个团队的凝聚力、合作精神以及队员间的感情往往会空前高涨，团队协作能力大大增强。
用队员自己的话说就是他们之间的关系成为了“生死之交”。
毕业墙玩法：玩法：全体队员相互帮助翻过毕业墙。
规则：1、须全体通过，过了墙的队员不可以再返回帮助其他队友。
2、用时最少的哪组为胜利队。
3、不容许借助任何外力和工具，包括衣服、皮带等。
安全：1、活动之前所有的成员做充分的热身运动。
2、送人上墙之半途时，切忌人仰马翻，脑震荡之危险，不能掉以轻心，不要认为已送上人，就可放手，一定要确认其已攀附上墙，且有能力翻过墙时才能放手，攀爬之人背后的保护人员不可当观众一定要十分注意参与，切不可让其后仰，摔下发生。
毕业墙拓展项目详细介绍
毕业墙拓展项目详细介绍毕业墙简介：毕业墙又称逃生墙、胜利墙、海难逃生。
由来有三个版本，其一是说，二战时期，在集中营里的犯人，为了获得自由而翻越米高的狱墙。
其二是讲，二战时期，在波涛汹涌的大海上，一只商船被德国军队的炮弹击中，船在半小时后将会沉没，三十九名船员的生命受到威胁。
船员们只有靠团队的力量翻越4米多高的船舱，才能有机会逃生。
此外，在西点军校的历史上，第四十六期有个这样的故事。
在第四十六期学员毕业的前一天晚上，四十六期的学员执行离校前的最后一次水上巡逻任务，因为是最后一次巡逻学员们没有认真的驾驶导致巡逻艇撞上了在海面上的油轮，因为是深夜，没人注意到这件事。
当时所有西点军校的学员都很着急，此时要想活命就只能爬上油轮高达米的甲板。
在艇上没有任何攀岩工具，学员们靠着搭人梯的方法爬上了甲板。
后来学员们把事件经过报告学校，西点军校也受此启发，在学校的训练场上搭起了高达米的墙，每一期学院以60人为单位必须在15分钟内全部爬上高墙才能获得毕业证书，后来这面墙有了毕业墙的称号。
再后来，毕业墙演变成为拓展训练中的一个重要项目，且往往是拓展训练的最后一个团队项目。
经过了这次胜利逃生之后，整个团队的凝聚力、合作精神以及队员间的感情往往会空前高涨，团队协作能力大大增强。
用队员自己的话说就是他们之间的关系成为了“生死之交”。
毕业墙玩法：玩法：全体队员相互帮助翻过毕业墙。
规则：1、须全体通过，过了墙的队员不可以再返回帮助其他队友。
2、用时最少的哪组为胜利队。
3、不容许借助任何外力和工具，包括衣服、皮带等。
安全：1、活动之前所有的成员做充分的热身运动。
2、送人上墙之半途时，切忌人仰马翻，脑震荡之危险，不能掉以轻心，不要认为已送上人，就可放手，一定要确认其已攀附上墙，且有能力翻过墙时才能放手，攀爬之人背后的保护人员不可当观众一定要十分注意参与，切不可让其后仰，摔下发生。
3、没有参加比赛的队伍到墙的另一边充当保护人员，不可当观众。
翻越毕业墙拓展训练心得体会
翻越毕业墙拓展训练心得体会一、引言拓展训练是一种旨在提升团队合作和个人能力的活动。
在众多的拓展项目中，“翻越毕业墙”是一项极具挑战性的团队协作项目。
通过参与这一项目，我获得了许多宝贵的经验和深刻的认识。
二、活动简介“翻越毕业墙”要求所有队员在不借助任何外力的情况下，仅依靠团队的力量，共同翻越一面高达4米的垂直墙壁。
这个项目考验着团队成员之间的信任、协作和领导力。
三、活动过程策划阶段：我们首先进行了头脑风暴，讨论如何高效地完成挑战。
每个人都提出了自己的想法，最终我们制定了一个详细的行动计划。
实施阶段：按照计划，一些身强力壮的队员首先爬上墙壁，然后他们伸手帮助其他队员。
在这个过程中，每个人都扮演了重要的角色。
遇到困难：在挑战过程中，我们也遇到了一些困难，比如有的队员因为害怕而犹豫不决，但在团队的鼓励下，他们最终克服了恐惧。
四、个人角色在这次活动中，我担任了协调员的角色。
我负责协调队员的行动，确保每个人都能按照计划行动。
通过这次经历，我学会了如何在压力下保持冷静，并有效地解决问题。
五、团队协作这次活动让我深刻体会到团队协作的重要性。
没有完美的个人，只有完美的团队。
每个人都是团队不可或缺的一部分，只有大家齐心协力，才能完成看似不可能的任务。
六、领导力的体现在活动中，一些队员展现出了出色的领导力。
他们不仅在关键时刻做出了正确的决策，还鼓励和激励其他队员，带领团队走向成功。
七、克服恐惧面对高墙，每个人都或多或少有些恐惧。
但通过相互鼓励和支持，我们最终克服了恐惧，完成了挑战。
这个过程让我认识到，恐惧并不可怕，可怕的是失去面对恐惧的勇气。
八、心得体会通过这次“翻越毕业墙”的拓展训练，我获得了许多宝贵的经验和深刻的认识。
我学会了团队协作的重要性，认识到领导力的价值，也体会到了克服恐惧的勇气。
九、现实意义这次活动不仅对我个人的成长有着重要的意义，也对我的工作和生活产生了积极的影响。
我相信，这些经验将会在我的人生道路上发挥重要的作用。
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毕业墙拓展项目详细介绍
毕业墙简介：
毕业墙又称逃生墙、胜利墙、海难逃生。
由来有三个版本，其一是说，二战时期，在集中营里的犯人，为了获得自由而翻越4.2米高的狱墙。
其二是讲，二战时期，在波涛汹涌的大海上，一只商船被德国军队的炮弹击中，船在半小时后将会沉没，三十九名船员的生命受到威胁。
船员们只有靠团队的力量翻越4米多高的船舱，才能有机会逃生。
此外，在西点军校的历史上，第四十六期有个这样的故事。
在第四十六期学员毕业的前一天晚上，四十六期的学员执行离校前的最后一次水上巡逻任务，因为是最后一次巡逻学员们没有认真的驾驶导致巡逻艇撞上了在海面上的油轮，因为是深夜，没人注意到这件事。
当时所有西点军校的学员都很着急，此时要想活命就只能爬上油轮高达4.2米的甲板。
在艇上没有任何攀岩工具，学员们靠着搭人梯的方法爬上了甲板。
后来学员们把事件经过报告学校，西点军校也受此启发，在学校的训练场上搭起了高达4.2米的墙，每一期学院以60人为单位必须在15分钟内全部爬上高墙才能获得毕业证书，后来这面墙有了毕业墙的称号。
再后来，毕业墙演变成为拓展训练中的一个重要项目，且往往是拓展训练的最后一个团队项目。
经过了这次胜利逃生之后，整个团队的凝聚力、合作精神以及队员间的感情往往会空前高涨，
团队协作能力大大增强。
用队员自己的话说就是他们之间的关系成为了“生死之交”。
毕业墙玩法：
玩法：
全体队员相互帮助翻过毕业墙。
规则：
1、须全体通过，过了墙的队员不可以再返回帮助其他队友。
2、用时最少的哪组为胜利队。
3、不容许借助任何外力和工具，包括衣服、皮带等。
安全：
1、活动之前所有的成员做充分的热身运动。
2、送人上墙之半途时，切忌人仰马翻，脑震荡之危险，不能掉以轻心，不要认为已送上人，就可放手，一定要确认其已攀附上墙，且有能力翻过墙时才能放手，攀爬之人背后的保护人员不可当观众一定要十分注意参与，切不可让其后仰，摔下发生。
3、没有参加比赛的队伍到墙的另一边充当保护人员，不可当观众。
4、注意海绵垫的范围一定要铺平避免扭伤脚。
训练目的：
1、提高危机时刻的生存技能。
提高安全意识和保护意识。
2、培训团队内部及团队之间的凝聚力。
3、民主、有效讨论，合理、快速决策，科学评估创新方案，
勇于实践，不断尝试。
4、认同差异，合理分工，学习最优配置资源。
5、更深的感受信任和帮助的重要性，尝试完成不好完成的任务。
注意事项：(温馨提示：有骨折、脱臼之成员不能参加)
1、检查海绵垫是否完好无损，上面是否有硬物，检查墙头是否松动。
带领学员充分热身。
2、对攀爬者、搭人梯者、墙上提拉者、外围保护者的安全要求不断强调，做到安全事故防范于未然。
3、监督墙上学员的安全，不准骑跨或者站立在墙头，注意墙后平台的范围，平台上不得超过30人。
拓展教练监督的站位应该能控制住后面及右侧，左侧又安全人员保护。
统计表明，向右侧倾斜的几率较大。
4、地面学员少于3人时教练应该站在人梯后较近的位置适当辅以力量。
重点关注前3名和最后3名学员的攀爬过程，其余学员的攀爬过程可以提拉与托举并用，人梯不用过高。
5、在搭救最后一名学员时对下挂学员的安全要不断强调、监控，并要求学员讲出他们的安全措施，教练对此进行判断，可以否决或者补充要求。
6、最后一名学员离地，脚上举或者做其他动作，教练应站在学员侧后方，一方面避免头朝下坠落，另一方面避免脸或者头磕在墙上，如坠落顺势帮助调整姿势接住或者揽到垫子中间，必
须休息一会儿再次尝试。
7、有安全隐患时应果断鸣哨或者叫停。
女学员未经特殊训练一般不做中间连接。
提醒学员在被队友往上提拉时不要用脚蹬墙，以免磕伤腿及面部。
8、教练不可参与项目中，如充当倒挂着或者最后一人。
如学员身体原因不适合参加，可以不参加或者沿梯子上去。
9、当学员要搭两组人梯的时候应制止，当被拉学员出现困难而滞留空中或者下滑时，应果断提示学员再搭上一层人梯，或者提示中间学员向一侧抬腿，上面学员抱腿。
最后一人的时候无论采用什么方法都要听中间学员的感受，中间学员认为不行应立即停止，不可长时间尝试。
10、采用倒挂问清学员方法和安全措施，面向墙壁倒挂时提醒学员，腰部以下不得伸出墙外，有专人拉他的双腿，注意监控。
面向外倒挂时提示学员动作，如将小腿压在墙头，膝关节内测卡在外沿，大腿压在墙面上，腿下不得右手臂，后倒动作要慢，压腿的学员不得去拉最后一名被救者。
11、活动中不得逗乐玩笑，不得得墙面后的平台蹦跳打闹，完成后注意照相等的时候边角站的学员的安全。
训练过程：
1、所有学员都必须爬过高墙，不容许借助任何外力和工具，包括衣服、皮带等，必须沿墙正面上去，有人没有上去即为失败。
人数过多的时候，上去的人沿沿梯子下来必须站在指定位置。
允
许上去的学员沿原路返回。
2、所有人都要摘去身上的一切硬物，如手表、门卡、眼镜、钥匙、戒指、发卡等等，穿硬底鞋、胶钉底鞋必须脱掉鞋子。
3、如果采用搭人梯的方法，必须采用马步站桩式，不要将身体靠在墙上，注意腰部用力挺直，用手臂弯曲推墙固定保持人梯牢固。
要有人专门扶持人梯学员的腰，可以屈膝用腿支撑人梯学员的臀部，学员攀爬时不可踩人梯学员的头、颈椎、脊椎，只可以踩肩和大腿。
4、让学员将衣服扎进腰带，拉人时不可以拉衣服，拉手时要手腕相扣成老虎扣，不可直接拉手或者手指，不可将被拉学员的胳膊搭在墙沿上，只能垂直上提，当肩部以上超过墙沿时可以靠在墙沿上，从侧面将腿上提以帮助上去。
5、不得助跑起跳，上墙时不可采用蹬走上墙的动作。
上去后翻越墙头要稳妥。
6、学员应该注意安全垫子的大小和硬度，注意垫上活动的安全，避免扭伤脚踝，人多的上海外为学员可以弓步，一脚在垫子外面。
7、攀爬中，承受不住的大声叫喊并坚持一会儿，保护人员迅速解救。
所有学员必须参与保护，弓步站立，双手举过头，肘略曲，掌心对着攀爬者，抬头密切关注攀爬者，随时准备接应和保护。
8、当攀爬者或者人梯跌落，保护人员保护自己同时掌心对
着攀爬者或者人梯将其按在墙上，切忌按头。
当攀爬者在较高的地方倒落或者滑落的时候，保护人员应上前托住。
当攀爬着着高空向外摔出，保护人员应迅速顺势接住，轻放在垫子上。
9、大声讲解，细致强调，鼓励学员参加。
解决问题的办法由学员自己想，不用给安全操作规则外的任何建议。
学员讨论时间过长没有决策和执行的时候可以提醒时间，一般要留2/3的时间用于执行。
10、如果学员尝试多次没有成功，予以鼓励，适当的时候提示技巧。
记录开始攀爬的时间和结束时间以及尝试次数。
11、最后一个人尝试各种方法的时候都遇到困难，当学员要放弃的时候，应该予以提示。
比如说：你们确定要放弃?放弃是不是很可惜?是不是方法不好?要不换人试试?实在在提示下还找不到办法，可以把方法告诉其中一个人，然后学员自己沟通，最后一个人上跳的时候可以抓腰带适当缓冲。
12、毕业墙高于4.10米或者学员确实上不去的时候可以给备用绳套并指导使用方法或者其他帮助。
毕业墙点评要点：
1、对大家共同完成项目给予肯定和表扬。
2、如果时间容许鼓励大家说说对项目都感受。
3、决策与及时执行对应对危机的价值?我们在这类活动中是否赶早不赶晚?
4、第一位上去的人有何感觉?先锋的作用与榜样的力量对他
人的激励。
5、上墙的顺序及角色的认定对团队完成任务的积极作用。
6、甘为人梯的精神的值得大家尊敬和感谢的。
7、项目完成后，对全体完成的信心差别以及今后遇到此类活动信心的增加。
8、可以分享曾经个别队伍没有完成的遗憾及他们的感悟。
9、把通过时间记录在墙上让后来人敬仰的那份荣耀请记住。
10、再一次祝愿大家完成项目，并鼓励把这个精神带到生活中去。
心得体会分享：
1、执行之前团队有否充分沟通?
2、优劣个人与团队协作应如何发挥互补?
3、队友的激励是否产生效力?
4、因您的耽搁，拉下团队的成绩感受如何?
5、如果没有团队你认为你可以翻越逃生墙吗?
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