第九套大众广播体操教学说明
第九套广播体操动作要领及图解
第九套广播体操动作要领即图解预备节原地踏步8拍×2第一节伸展运动8拍×4第二节扩胸运动8拍×4第三节踢腿运动8拍×4第四节体侧运动8拍×4第五节体转运动8拍×4第六节全身运动8拍×4第七节跳跃运动8拍×4第八节整理运动8拍×2预备节8拍×2预备姿势：两脚立正,手臂垂直于体侧,抬头挺胸,眼看前方当口令至“原地踏步”时,半握拳,拇指压于食指第二指节；第1拍：左脚向下踏步,右腿抬起,膝盖向前,脚尖离地10~~15厘米,同时左臂前摆身体中线,右臂后摆与左臂对称；第2拍与第1拍动作相同,方向相反;原地踏步,左脚开始;最后拍还原成立正姿势;第一节伸展运动8拍×4预备姿势：立正第1拍：左脚向左一步与肩同宽,同时两臂侧平举掌心向下,头左转90度；第2拍：右脚并于左脚,同时半蹲,双臂屈臂于胸前拳心相对,含胸低头；第3拍：两臂伸出至侧上举掌心相对,抬头挺胸,眼看前上方；第4拍：手臂落下还原成立正;5至8拍动作同1至4拍,方向相反第二节扩胸运动8拍×4预备姿势：立正第1拍：左脚向前一步成小弓步,同时两臂经体前平举握拳,拳心相对,后直臂扩胸至侧平举拳心向前；第2拍：身体右转90度,同时手臂经体前交叉后屈臂扩胸；第3拍：身体左转90度,同时手臂经体前交叉向后直臂扩胸；第4拍：左脚收回还原立正,同时两臂经前平举落下;5至8拍动作同1至4拍,方向相反第三节踢腿运动8拍×4预备姿势：立正第1拍：左脚向侧摆起45度腿直,同时两臂侧平举掌心向下；第2拍：左脚收回与右脚并拢,屈膝半蹲,同时两臂还原至体侧；第3拍：左腿向后踢起,离地10~~20厘米,同时两臂经前摆至侧上举掌心相对；第4拍：收手收脚还原成立正;5至8拍动作同1至4拍,方向相反第四节体侧运动8拍×4预备姿势：立正第1拍：左脚向侧迈出与肩稍宽,同时左臂侧平举掌心向下,右臂胸前平屈掌心向下；第2拍：下肢保持第1拍的姿势,同时上体侧屈45度,左手叉腰虎口向上,右手摆至上举掌心向左；第3拍：左脚并于右脚半蹲,同时左臂上举掌心向右,右臂贴于体侧；第4拍：还原成立正,同时左臂经侧收至体侧;5至8拍动作同1至4拍,方向相反第五节体转运动8拍×4预备姿势：立正第1拍：左脚向侧一步与肩稍宽,同时两臂侧平举掌心向下；第2拍：下肢保持第1拍的姿势,上体左转90度,同时双手体前击掌两次；第3拍：上体右转180度,同时双臂伸直至侧上举掌心相对；第4拍：左脚收回还原成立正,同时身体转正,两臂经体侧还原至体侧;5至8拍动作同1至4拍,方向相反第六节全身运动8拍×4预备姿势：立正第1拍：左脚向左迈出,与肩稍宽,两臂经侧摆至上举交叉,掌心向前,抬头看手；第2拍：身体前屈两腿伸直,双臂体前交叉,掌心向内,低头看手；第3拍：收左脚成半蹲,同时双手扶膝,肘关节向外,五指向内,低头眼看前下方；第4拍：还原成立正;5至8拍动作同1至4拍,方向相反第七节跳跃运动8拍×4预备姿势：立正第1拍：跳成左脚在前,右脚在后的小弓步,同时双手叉腰,虎口向上；第2拍：跳成立正,双手叉腰；第3拍：跳成右脚在前,左脚在后的小弓步,双手叉腰；第4拍：跳成立正,两臂还原至体侧；第5拍：跳成两脚左右开立脚尖微微向外,同时两臂侧平举掌心向下；第6拍：跳成立正姿势,两臂还原至体侧；第7、8拍动作同5、6拍;第八节整理运动8拍×2预备姿势：立正第1~~4拍：原地踏步4拍先踏左脚,第4拍还原成立正姿势；第5、6拍：左脚向侧迈出与肩稍宽,手臂经侧摆起至侧上举掌心相对,抬头45度,眼看前上方；第7、8拍：左脚收回,两臂经侧收至体侧,还原成立正姿势;第2个8拍同第1个8拍动作,但方向相反先踏右脚;。
第九套广播体操教案
第九套广播体操教案
第九套广播体操教案：
一、教学目标：
1.掌握第九套广播体操的动作和顺序。
2.培养学生良好的体育锻炼习惯。
3.提高学生的身体灵活性和协调性。
二、教学重点：
掌握第九套广播体操的动作和顺序。
三、教学准备：
放映仪、广播体操音乐、教学图片、扩音器等。
四、教学过程：
1.热身活动：教师做颈部运动、肩部运动、腰部运动等热身活动，准备身体。
2.导入：播放第九套广播体操的音乐，引导学生集中注意力。
3.示范动作：教师站在学生面前，大声指示动作，同时做动作示范。
4.操练训练：指导学生跟随教师的示范，逐个操练每个动作，帮助学生纠正错误姿势。
5.复习串联：每练习完一个动作，教师带领学生一起复习前面已学过的动作。
6.深化训练：逐渐加快动作的速度，增加力度，提高动作的难度，让学生感受到身体的变化。
7.整体串联：将所有动作进行整体串联，引导学生按照正确的
顺序完成整套广播体操。
8.放松活动：进行放松活动，帮助学生身心放松，恢复正常。
五、教学总结：
通过本节课的学习，学生能够掌握第九套广播体操的动作和顺序，同时提高身体的灵活性和协调性。
六、教学反思：
教学时，要注重示范动作，让学生能够清楚地看到每个动作的要领。
同时，要注意学生的动作是否正确，及时纠正错误，确保学生能够正确掌握广播体操的动作。
此外，在教学过程中要注意激发学生的积极性和参与度，调动学生的兴趣，使他们更加主动地参与体操训练。
第九套广播体操教案
第九套广播体操教案第九套广播体操教案一、教学目标：1.了解广播体操的概念和作用；2.学习第九套广播体操的基本动作和节奏；3.能够按照广播体操的指令正确进行动作；4.掌握身体的基本运动技能，提高身体协调性。
二、教学内容：第九套广播体操三、教学准备：音响设备、广播体操的音乐、学生运动服装四、教学过程：1.引入：教师向学生介绍广播体操的概念和作用。
解释广播体操对健康的好处，帮助学生理解为什么要学习广播体操。
2.示范：教师向学生展示第九套广播体操的基本动作。
让学生观看，并告诉他们本课要学习的动作和节奏。
3.讲解：教师逐个讲解第九套广播体操的动作要领。
重点介绍正确的姿势和呼吸方法。
4.练习：教师指导学生按照音乐节奏进行练习。
学生根据教师的指令，快速、准确地进行动作。
教师要不断纠正学生的动作，确保他们掌握正确的动作要领。
5.巩固：教师让学生根据音乐自由组合动作，展示自己的创意。
学生可以在指导下进行创作，也可以自由发挥。
6.总结：教师向学生总结本堂课学习到的内容，强调广播体操的重要性和作用。
鼓励学生坚持每天进行广播体操锻炼，保持良好的身体素质。
五、教学反思：本节课通过引入、示范、讲解、练习和巩固等环节，让学生全面了解了第九套广播体操的基本动作和节奏，并掌握了正确的动作要领。
通过反复练习，学生能够熟练进行广播体操，并能够自由组合动作展示创意。
同时，教师对学生的动作进行指导和纠正，确保学生掌握正确的动作要领，避免错误姿势对身体造成伤害。
通过本节课的学习，学生不仅提高了身体协调性，还增强了对健康锻炼的意识和积极性。
2024年第九套广播体操教案通用
2024年第九套广播体操教案通用一、教学内容本节课我们将学习2024年第九套广播体操。
教学内容依据《学校体育教程》第十二章“广播体操”部分，具体包括第一至第四节，涉及热身运动、关节活动、有氧运动和整理运动等详细内容。
二、教学目标1. 让学生掌握第九套广播体操的动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生团队协作精神和集体荣誉感。
3. 增强学生体质，提高心肺功能。
三、教学难点与重点教学难点：第九套广播体操中部分动作的连贯性和协调性。
教学重点：动作要领的掌握和动作质量的提高。
四、教具与学具准备1. 教具：广播体操音乐、扩音设备、示范台。
2. 学具：体操垫、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师播放广播体操音乐，引导学生跟随音乐进行热身活动。
学生自由发挥，展示已学的广播体操动作。
2. 例题讲解（15分钟）教师分别示范第九套广播体操的第一至第四节动作，讲解动作要领。
学生跟随教师一起练习，注意动作的连贯性和协调性。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，互相纠正动作。
教师巡回指导，解答学生疑问。
4. 团队合作（10分钟）学生以小组为单位，进行广播体操比赛。
教师点评各小组表现，给予鼓励和指导。
学生展示学习成果，互相交流心得。
六、板书设计1. 第九套广播体操动作要领2. 各个动作的连贯性和协调性3. 学生分组比赛成绩七、作业设计1. 作业题目：第九套广播体操第一至第四节动作练习。
2. 答案：参照课堂所学，自行练习。
八、课后反思及拓展延伸2. 学生拓展：鼓励学生参加校内外广播体操比赛，提高自身综合素质。
3. 课后延伸：推荐学生观看第九套广播体操教学视频，加深对动作的理解。
重点和难点解析1. 教学难点：第九套广播体操中部分动作的连贯性和协调性。
2. 例题讲解：教师分别示范第九套广播体操的第一至第四节动作，讲解动作要领。
3. 作业设计：第九套广播体操第一至第四节动作练习。
一、教学难点解析a. 动作的流畅性：要求学生在做动作时，注意各个动作之间的过渡，避免生硬、断档。
第九套广播体操文字说明
第九套广播体操文字说明预备节原地踏步（2×8）预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方口令至原地踏步时，半握拳第一拍，左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10-15公分，同时，左臂前摆至身体中线，右臂后摆，第2拍于第一拍动作相同，方向相反第一节：伸展运动（4×8）第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90°第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方第四拍，手臂落下，还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反第二节：扩胸运动（4×8）第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反第三节：踢腿运动（4×8）第一拍，左腿向侧摆起45°，同时，两臂侧平举，掌心向下第二拍，双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧第三拍，左腿向后踢起，离地10-20公分，同时，两臂经钱摆至侧上举，掌心相对第四拍，收手收脚，还原成立正姿势五六七八拍，动作同，方向相反第四节：体侧运动（4×8）第一拍，左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下第二拍，下体保持第一拍的姿势，同时上体侧倾45°，左手叉腰，右手摆至上举掌心向内第三拍，左腿并与右腿，同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧第四拍，还原至立正姿势，同时，左臂经侧还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反第五节，体转运动（4×8）第一拍，左腿向侧迈出，比肩稍宽，同时，两臂侧平举，掌心向下第二拍，下体保持第一拍姿势，身体向左转90°，同时，双手胸前击掌两次第三拍，上体向右转180°，同时，双臂伸直至侧上举掌心向内第四拍，左脚还原成立正姿势，同时，身体转正，两臂经侧还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反第六节，全身运动（4×8）第一拍，左脚向左迈出，比肩稍宽，两臂经侧摆至上举交叉掌心向前，抬头看手第二拍，身体前屈，双臂体前交叉，掌心向内，低头看手第三拍，收左脚，成半蹲姿势同时双手扶膝，肘关节向外低头，眼看前下方第四拍，站起，成立正姿势五六七八拍，动作同，方向相反第七节：跳跃运动（4×8)第一拍，跳成左脚在前的弓步，同时撑手叉腰，肘关节向外，虎口向上第二拍，跳成立正姿势第三拍，跳成右脚在前的弓步第四拍，跳成立正姿势第五拍，跳成两脚开立，脚尖微微向外膝盖向脚尖方向缓冲，同时，两臂侧平举掌心向下第六拍，跳成立正姿势第七八拍，动作同五六拍第二至第四个八拍，动作同第一个八拍第八节：整理运动（2×8）一至四拍，原地踏步四拍第四拍还原至立正姿势五六拍，左脚向侧迈出，比肩稍宽手臂经侧摆起至侧上举，抬头45°，眼看前上方七八拍，左脚收回，同时手臂经体侧还原成立正姿势第二个八拍同第一个八拍动作，但方向相反。
第九套广播体操分解动作文字说明
第九套广播体操预备姿势:身体直立原地踏步(2ⅹ8）从左脚开始,身体正直，两手半握拳，两臂前后摆动，最后一拍还原成直立.一、上肢运动（4ⅹ8）预备姿势：身体直立第一个八拍：1.左脚向左一步，两臂侧平举,双手剑指，掌心向下；2.左臂上举，同时右臂上屈，剑指于左肘前,眼看左指尖;3。
两臂还原成第一拍的动作；4.左脚收回还原成直立;5—8同1-4，动作相同，方向相反。
第二个八拍：1。
左脚向左斜前方45度成弓步，同时，两臂屈肘经腰侧前伸至前平举,两手成剑指，掌心相对；2—3右臂经上向后绕环后振至头上屈，掌心向外；4。
左腿收回还原成直立；(本节动作要求与注意事项：（1）动作要伸展;（2）右臂经上直臂绕环.）5—8同1-4，动作相同,方向相反。
第三个八拍：同第一个八拍.第四个八拍：同第二个八拍.二、颈部运动（4ⅹ8）预备姿势：身体直立第一个八拍：1.左脚向左一步，左臂胸前平屈，掌心向下,食指触右肩,头向左转,眼看左后方； 2.转头面向正前方；3同1；4。
还原成直立；5—8同1-4动作相同,方向相反。
第二个八拍：1—2两臂屈肘，手重叠于腰后，缓慢低头，颈部前屈；3-4缓慢地抬头；5—6缓慢抬头,颈后屈;7—8还原成直立。
第三个八拍：同第一个八拍.第四个八拍：同第二个八拍。
（本节操的动作要求与注意事项：动作缓慢柔和，视个人情况调节幅度。
)三、扩胸运动（4ⅹ8）预备姿势：身体直立第一个八拍：1。
并腿稍屈,同时两臂屈肘经体侧前伸至前平举，合掌，低头含胸；2。
并腿伸直,同时，两臂左右分开至侧平举扩胸，掌心向后；3—4同1—2;5。
腿屈伸一次，同时，两臂胸前平屈后振，手握拳,拳心向下；6同5;7.左脚向侧成弓步，上体左侧倒,同时，两臂经前左臂后振成胸前平举，右臂侧上举，拉弓式，手握拳,拳眼向上；8.左腿收回还原成直立。
(本节操的动作要求与注意事项：动作刚劲有力，富有弹性，扩胸时,肘与肩平.）第二个八拍：同第一个八拍（第7拍右脚向侧成弓步,上体右侧倒,同时,两臂经前右臂后振成胸前平举，左臂侧上举,拉弓式,手握拳，拳眼向上.）第三个八拍:同第一个八拍。
第九套广播体操动作要领及图解.
第九套广播体操动作要领即图解预备节原地踏步（8拍×2）第一节伸展运动（8拍×4）第二节扩胸运动（8拍×4）第三节踢腿运动（8拍×4）第四节体侧运动（8拍×4）第五节体转运动（8拍×4）第六节全身运动（8拍×4）第七节跳跃运动（8拍×4）第八节整理运动（8拍×2）预备节（8拍×2）预备姿势：两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方当口令至“原地踏步”时，半握拳，拇指压于食指第二指节；第1拍：左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10~~15厘米，同时左臂前摆身体中线，右臂后摆与左臂对称；第2拍与第1拍动作相同，方向相反。
原地踏步，左脚开始。
最后拍还原成立正姿势。
第一节伸展运动（8拍×4）预备姿势：立正第1拍：左脚向左一步与肩同宽，同时两臂侧平举（掌心向下），头左转90度；第2拍：右脚并于左脚，同时半蹲，双臂屈臂于胸前（拳心相对），含胸低头；第3拍：两臂伸出至侧上举（掌心相对），抬头挺胸，眼看前上方；第4拍：手臂落下还原成立正。
5至8拍动作同1至4拍，方向相反！第二节扩胸运动（8拍×4）预备姿势：立正第1拍：左脚向前一步（成小弓步），同时两臂经体前平举（握拳，拳心相对），后直臂扩胸至侧平举（拳心向前）；第2拍：身体右转90度，同时手臂经体前交叉后屈臂扩胸；第3拍：身体左转90度，同时手臂经体前交叉向后直臂扩胸；第4拍：左脚收回还原立正，同时两臂经前平举落下。
5至8拍动作同1至4拍，方向相反！第三节踢腿运动（8拍×4）预备姿势：立正第1拍：左脚向侧摆起45度（腿直），同时两臂侧平举（掌心向下）；第2拍：左脚收回与右脚并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧；第3拍：左腿向后踢起，离地10~~20厘米，同时两臂经前摆至侧上举（掌心相对）；第4拍：收手收脚还原成立正。
5至8拍动作同1至4拍，方向相反！第四节体侧运动（8拍×4）预备姿势：立正第1拍：左脚向侧迈出与肩稍宽，同时左臂侧平举（掌心向下），右臂胸前平屈（掌心向下）；第2拍：下肢保持第1拍的姿势，同时上体侧屈45度，左手叉腰（虎口向上），右手摆至上举（掌心向左）；第3拍：左脚并于右脚半蹲，同时左臂上举（掌心向右），右臂贴于体侧；第4拍：还原成立正，同时左臂经侧收至体侧。
第九套广播体操教案
第九套广播体操教案第九套广播体操教案一、教学目标：1.了解广播体操的历史和意义。
2.掌握第九套广播体操的动作和节奏。
3.提高身体的柔韧性和灵活性。
二、教学重点：1.掌握第九套广播体操的动作和节奏。
2.练习时注意姿势和呼吸。
三、教学难点：1.掌握第九套广播体操的每个动作的技巧。
2.练习时保持良好的姿势和呼吸。
四、教学准备：1.播放设备。
2.教师扩音器。
3.教学材料。
五、教学步骤：1.导入（5分钟）向学生简要介绍广播体操的历史和意义，并提出本节课的目标。
2.示范与讲解（10分钟）向学生示范第九套广播体操的动作和节奏，并结合教学材料逐个讲解每个动作的技巧和要点。
3.逐个练习（15分钟）按照教师的指导，学生逐个练习第九套广播体操的动作，教师要注意学生的姿势和呼吸是否正确，并及时进行纠正。
4.整体练习（15分钟）将第九套广播体操的各个动作连在一起进行整体练习，教师要注意指挥学生的节奏和呼吸，并及时纠正学生的姿势。
5.复习总结（5分钟）回顾学生的学习情况，提出一些要求和建议，并对课堂内容进行总结。
六、教学延伸：1.让学生自己带着节奏练习广播体操，提高自主操控能力。
2.学生可以在家里或课余时间练习广播体操，增强身体的灵活性和柔韧性。
七、教学反思：本节课采用了示范讲解和逐个练习的教学方法，让学生逐步掌握第九套广播体操的动作和节奏。
在教学过程中，教师注意观察学生的表现，并及时进行指导和纠正。
在整体练习环节，教师加强了对学生的节奏和呼吸的指挥，使学生更好地掌握了动作的流畅度和协调性。
通过本节课的学习，学生对广播体操有了更深入的了解，也提高了身体的柔韧性和灵活性。
第九套广播体操动作要领及图解
第九套广播体操动作要领即图解预备节原地踏步8拍×2第一节伸展运动8拍×4第二节扩胸运动8拍×4第三节踢腿运动8拍×4第四节体侧运动8拍×4第五节体转运动8拍×4第六节全身运动8拍×4第七节跳跃运动8拍×4第八节整理运动8拍×2预备节8拍×2预备姿势：两脚立正;手臂垂直于体侧;抬头挺胸;眼看前方当口令至“原地踏步”时;半握拳;拇指压于食指第二指节；第1拍：左脚向下踏步;右腿抬起;膝盖向前;脚尖离地10~~15厘米;同时左臂前摆身体中线;右臂后摆与左臂对称；第2拍与第1拍动作相同;方向相反..原地踏步;左脚开始..最后拍还原成立正姿势..第一节伸展运动8拍×4预备姿势：立正第1拍：左脚向左一步与肩同宽;同时两臂侧平举掌心向下;头左转90度；第2拍：右脚并于左脚;同时半蹲;双臂屈臂于胸前拳心相对;含胸低头；第3拍：两臂伸出至侧上举掌心相对;抬头挺胸;眼看前上方；第4拍：手臂落下还原成立正..5至8拍动作同1至4拍;方向相反第二节扩胸运动8拍×4预备姿势：立正第1拍：左脚向前一步成小弓步;同时两臂经体前平举握拳;拳心相对;后直臂扩胸至侧平举拳心向前；第2拍：身体右转90度;同时手臂经体前交叉后屈臂扩胸；第3拍：身体左转90度;同时手臂经体前交叉向后直臂扩胸；第4拍：左脚收回还原立正;同时两臂经前平举落下..5至8拍动作同1至4拍;方向相反第三节踢腿运动8拍×4预备姿势：立正第1拍：左脚向侧摆起45度腿直;同时两臂侧平举掌心向下；第2拍：左脚收回与右脚并拢;屈膝半蹲;同时两臂还原至体侧；第3拍：左腿向后踢起;离地10~~20厘米;同时两臂经前摆至侧上举掌心相对；第4拍：收手收脚还原成立正..5至8拍动作同1至4拍;方向相反第四节体侧运动8拍×4预备姿势：立正第1拍：左脚向侧迈出与肩稍宽;同时左臂侧平举掌心向下;右臂胸前平屈掌心向下；第2拍：下肢保持第1拍的姿势;同时上体侧屈45度;左手叉腰虎口向上;右手摆至上举掌心向左；第3拍：左脚并于右脚半蹲;同时左臂上举掌心向右;右臂贴于体侧；第4拍：还原成立正;同时左臂经侧收至体侧..5至8拍动作同1至4拍;方向相反第五节体转运动8拍×4预备姿势：立正第1拍：左脚向侧一步与肩稍宽;同时两臂侧平举掌心向下；第2拍：下肢保持第1拍的姿势;上体左转90度;同时双手体前击掌两次；第3拍：上体右转180度;同时双臂伸直至侧上举掌心相对；第4拍：左脚收回还原成立正;同时身体转正;两臂经体侧还原至体侧..5至8拍动作同1至4拍;方向相反第六节全身运动8拍×4预备姿势：立正第1拍：左脚向左迈出;与肩稍宽;两臂经侧摆至上举交叉;掌心向前;抬头看手；第2拍：身体前屈两腿伸直;双臂体前交叉;掌心向内;低头看手；第3拍：收左脚成半蹲;同时双手扶膝;肘关节向外;五指向内;低头眼看前下方；第4拍：还原成立正..5至8拍动作同1至4拍;方向相反第七节跳跃运动8拍×4预备姿势：立正第1拍：跳成左脚在前;右脚在后的小弓步;同时双手叉腰;虎口向上；第2拍：跳成立正;双手叉腰；第3拍：跳成右脚在前;左脚在后的小弓步;双手叉腰；第4拍：跳成立正;两臂还原至体侧；第5拍：跳成两脚左右开立脚尖微微向外;同时两臂侧平举掌心向下；第6拍：跳成立正姿势;两臂还原至体侧；第7、8拍动作同5、6拍..第八节整理运动8拍×2预备姿势：立正第1~~4拍：原地踏步4拍先踏左脚;第4拍还原成立正姿势；第5、6拍：左脚向侧迈出与肩稍宽;手臂经侧摆起至侧上举掌心相对;抬头45度;眼看前上方；第7、8拍：左脚收回;两臂经侧收至体侧;还原成立正姿势..第2个8拍同第1个8拍动作;但方向相反先踏右脚..。
2024年第九套广播体操完整教案完整版
2024年第九套广播体操完整教案完整版一、教学内容本节课教学内容选自《九年义务教育体育与健康课程标准》中“体操”部分，具体章节为第九套广播体操。
详细内容包括：预备节、第一节四肢运动、第二节肩部运动、第三节胸部运动、第四节体侧运动、第五节体转运动、第六节跳跃运动、第七节整理运动。
二、教学目标1. 让学生掌握第九套广播体操的动作要领，做到动作规范、熟练。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的身体协调性、灵活性和节奏感。
三、教学难点与重点教学难点：动作的连贯性和协调性。
教学重点：动作的准确性、规范性和熟练度。
四、教具与学具准备1. 教具：音箱、麦克风、体操示范视频。
2. 学具：体操垫、口哨。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意动作的幅度和速度。
引导学生关注第九套广播体操的特点，激发学生的学习兴趣。
2. 例题讲解（15分钟）播放体操示范视频，让学生跟随视频进行学习。
教师示范并讲解每个动作的要点，指导学生进行练习。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
组织学生进行集体练习，提高动作的整齐度和协调性。
学生分享学习心得，提出改进措施。
六、板书设计1. 第九套广播体操2. 内容：预备节第一节四肢运动第二节肩部运动第三节胸部运动第四节体侧运动第五节体转运动第六节跳跃运动第七节整理运动七、作业设计1. 作业题目：第九套广播体操全套动作。
2. 答案：学生在课后自行练习，录制视频提交给教师。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对课堂教学效果进行反思，调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：组织学生参加学校体操比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队精神。
同时，鼓励学生利用课余时间学习其他类型的体操，丰富学生的体操知识。
重点和难点解析1. 例题讲解的准确性2. 教师巡回指导的针对性3. 学生集体练习的整齐度和协调性4. 作业设计的实践性与反馈一、例题讲解的准确性在讲解第九套广播体操的动作时，教师需确保每个动作的讲解准确无误。
第九套广播体操教案(-全)四课时
第九套广播体操教案(-全)四课时-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN第九套广播体操教案（全）教学内容广播操：第一节伸展运动；第二节扩胸运动教学目标1、通过学习新广播操，发展学生协调能力。
2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。
重点动作利落、舒展。
难点上、下肢的协调配合，动作的衔接。
教学过程一、开始部分1、体育委员集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。
要求：站队快、静、齐。
精神饱满、精力集中。
2、宣布教学内容教师用语言导入本课教学内容二、准备部分1、肩部运动2、踝腕运动教法与学练法：教师领做并示范，学生注意力集中，动作到位。
三、基本部分第九套广播体操1、第一节：伸展运动动作要领：第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90°第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方第四拍，手臂落下，还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反2、第二节：扩胸运动动作要领：第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反a、教法：1、教师示范完整动作。
22、分解练习：教师领做，学生模仿练习。
3、教师边带领做边讲动作要求。
4、完整练习。
5、挑出自愿的好的同学领做。
b、学法：1、认真看教师做示范动作。
2、认真模仿，看清动作路线。
3、动作到位，舒展开。
4、挺胸抬头，精神饱满。
5、努力向好的同学看齐。
6、跟着老师一起认真跳。
要求：态度要积极认真，自信，面带微笑。
四、结束部分1、放松活动配合音乐，师生共唱“幸福拍手歌”要求：教师带领学生唱幸福拍手歌时，学生精神饱满，声音洪亮。
体育教育专业《第九套广播体操》说课教案
《第九套广播体操》说课稿第一部分：指导思想根据新颁布的《体育与健康课程标准》从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面规定了体育教学领域目标。
这一目标的主要指导思想是“健康第一”。
因此，在教学当中深入贯彻“健康第一”的指导思想，遵循以“学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分发挥学生的主动性，激发学生的学习兴趣和运动潜能，全面提高学生的身体和心理健康水平，为学生形成运动习惯和终身体育打下基础。
第二部分：教材分析和学情分析一、教材分析《第九套广播体操》是一套由国家体育局统一发行的，有利于大众锻炼的一套广播体操。
学生通过学习这套操，可以增强体质，发展学生的灵敏、协调以及节奏感和自我控制能力。
通过整堂课的教学，让学生在实践中超越目标，体验成功的喜悦。
同时，通过小组合作培养学生的竞争意识、团队意识，加强班级的凝聚力，增强身体素质，培养自信心，让学生喜爱运动。
二、学情分析本课的教学对象是初三的学生，该阶段学生的体育素质基础良好。
在体育课中比较兴奋，比较有兴趣；对于说教过多的技术教学不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的体育课比较喜欢，广播体操也就是这种体育运动，所以学生学习兴趣浓厚。
第三部分：教学目标与重点、难点一、教学目标1、运动参与：学生能积极参加体育课的学习，并形成和发展学生对运动的兴趣，体验活动的乐趣。
2、运动技能：通过学习新广播体操，使80—90﹪的学生能够熟练掌握广播操。
3、身体健康：发展柔韧性、协调性、灵敏性能力，为终身体育打下基础。
4、心理健康：通过本次课的教学，让学生在参与中体验学习的乐趣，并培养学生良好的人际关系，发扬团结协作精神。
5、社会适应：培养学生勇敢、果断的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心和探究的能力。
二、重点和难点1、重点：技术动作的掌握及连贯性。
2、难点：肢体的协调配合、手型正确，动作到位有力度。
第四部分：教法与学法一、教法1、示范法：教师首先慢动作按小节示范一下该小节的动作，让学生对动作有个概况，有助于正确动作概念的形成。
第九套广播体操完整教案完整版
第九套广播体操完整教案完整版一、教学内容本节课教学内容为人教版《体育与健康》教材中第九套广播体操。
具体内容包括：预备节、第一节伸展运动、第二节体侧运动、第三节体转运动、第四节踢腿运动、第五节跳跃运动、第六节整理运动。
二、教学目标1. 让学生掌握第九套广播体操的动作要领，达到熟练完成整套动作的水平。
2. 培养学生的团队合作意识，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高身体协调性和灵活性。
三、教学难点与重点教学难点：动作的连贯性和协调性。
教学重点：动作要领的掌握和运用。
四、教具与学具准备1. 教具：音响设备、体操示范视频、黑板、粉笔。
2. 学具：体操服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）（1）组织学生进行简单的热身活动。
（2）邀请一位同学示范已学的广播体操动作，引导同学们关注动作的连贯性和协调性。
2. 例题讲解（10分钟）（1）播放第九套广播体操视频，引导学生注意观察动作要领。
（2）教师对每个动作进行详细讲解和示范。
3. 随堂练习（10分钟）（1）学生跟随视频练习，教师巡回指导。
（2）针对学生存在的问题，教师进行集中讲解和纠正。
4. 分组练习（15分钟）（1）学生分成若干小组，互相纠正动作。
（2）教师随机抽取小组进行展示，给予评价和指导。
六、板书设计1. 第九套广播体操2. 内容：预备节第一节伸展运动第二节体侧运动第三节体转运动第四节踢腿运动第五节跳跃运动第六节整理运动七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练完成第九套广播体操。
（2）针对自己的不足，加强某一动作的练习。
2. 答案：（1）完成情况：全体同学均能熟练完成第九套广播体操。
（2）加强练习：每位同学需针对自己的不足，加强某一动作的练习。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：（1）学生掌握动作要领的情况。
（2）教学方法的适用性。
（3）课堂氛围的营造。
2. 拓展延伸：（1）组织学生参加广播体操比赛。
（2）鼓励学生参加校内外体育活动，提高身体素质。
第九套广播体操教案
第九套广播体操教案教案标题：第九套广播体操教案一、教学目标：1. 知识目标：了解第九套广播体操的基本动作和顺序。
2. 技能目标：通过实践，能够流畅地完成第九套广播体操的动作。
3. 情感目标：培养学生对广播体操运动的兴趣和积极参与的态度。
二、教学重点和难点：1. 教学重点：使学生熟悉第九套广播体操的基本动作。
2. 教学难点：教会学生正确运动的技巧和注意事项。
三、教学准备：1. 音乐设备：播放第九套广播体操音乐的音响设备。
2. 教学投影仪：展示第九套广播体操的示范视频或图片。
3. 讲台和扩音设备：方便老师进行教学指导和讲解。
四、教学过程：步骤一：导入（5分钟）1. 让学生坐下，进入教室中心，提醒他们做好拉伸准备。
2. 播放第九套广播体操的音乐，引导学生做简单的身体热身活动，如颈部、肩部、手腕、腰部的活动。
步骤二：示范（10分钟）1. 教师在投影仪上展示第九套广播体操的示范视频或图片。
2. 同时，教师可以配合示范，用简单明了的语言，解释和演示每个动作的要领。
3. 强调正确动作姿势与呼吸节奏的同时，提醒学生注意防止动作过激和不正确的动作姿势。
步骤三：分组练习（15分钟）1. 将学生分成几个小组，每个小组由一名学生带领，跟随着音乐音节完成第九套广播体操的动作。
2. 教师可以依次巡视各小组，帮助学生纠正姿势和提醒他们注意练习中的问题。
3. 提醒学生注意控制呼吸和动作的协调性。
步骤四：总结（5分钟）1. 要求学生停下动作，坐在原位。
2. 教师和学生进行简要的总结，回顾第九套广播体操的基本动作和重点要领。
3. 鼓励学生提出问题，进行解答和讨论。
五、教学延伸：1. 教师可以与学生一起创编一段小广播体操，让他们运用所学的动作进行组合，增加乐趣。
2. 鼓励学生在家里或课间时间继续练习第九套广播体操，培养定期锻炼身体的习惯。
六、板书设计：第九套广播体操七、教学反思：本教案侧重于通过示范和练习，使学生熟悉和掌握第九套广播体操的基本动作。
【精品】第九套广播体操文字说明
【关键字】精品第九套广播体操文字说明（又名《》）。
《大众广播体操》由8节徒手体操组成，共计4分45秒。
它以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则，在保持传统广播体操特点的同时，引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作，突出了“健康、欢乐、时代”的风格。
广播体操对锻炼者产生中等强度的运动刺激，对提高机体各关节的灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用。
整体内容概括：原地踏步第一节上肢运动（8拍×4）第二节颈部运动（8拍×4）第三节扩胸运动（8拍×4）第四节体转运动（8拍×4）第五节下肢运动（8拍×4）第六节全身运动（8拍×4）第七节跑跳运动（8拍×4）第八节整理运动（8拍×4）预备原地踏步（2ⅹ8拍）从左脚开始，身体正直，两手半握拳，两臂前后摆动，最后一拍复原成直立。
第一节上肢运动（4ⅹ8拍）第一个八拍：1.左脚向左一步，两臂侧平举，双手剑指，掌心向下；2.左臂上举，同时右臂上屈，剑指于左肘前，眼看左指尖；3.两臂复原成第一拍的动作；4.左脚收回复原成直立；5—8同1—4，动作相同，方向相反。
第二个八拍：1.左脚向左斜前方45度成弓步，同时，两臂屈肘经腰侧前伸至前平举，两手成剑指，掌心相对；2—3右臂经上向后绕环后振至头上屈，掌心向外；4.左腿收回复原成直立；5—8同1—4，动作相同，方向相反。
第三个八拍：同第一个八拍。
第四个八拍：同第二个八拍。
第二拍颈部运动（4ⅹ8拍）第一个八拍：1.左脚向左一步，左臂胸前平屈，掌心向下，食指触右肩，头向左转，眼看左后方；2.转头面向正前方；3同1；4.复原成直立；5—8同1—4动作相同，方向相反。
第二个八拍：1—2两臂屈肘，手重叠于腰后，缓慢低头，颈部前屈；3—4缓慢地抬头；5—6缓慢抬头，颈后屈；7—8复原成直立。
第九套大众广播体操文字说明
第九套大众广播体操文字说明第九套广播体操（又名《大众广播体操》）。
《大众广播体操》由8节徒手体操组成，共计4分45秒。
它以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则，在保持传统广播体操特点的同时，引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作，突出了“健康、欢乐、时代”的风格。
广播体操对锻炼者产生中等强度的运动刺激，对提高机体各关节的灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用。
整体内容概括：原地踏步第一节上肢运动（8拍×4）第二节颈部运动（8拍×4）第三节扩胸运动（8拍×4）第四节体转运动（8拍×4）第五节下肢运动（8拍×4）第六节全身运动（8拍×4）第七节跑跳运动（8拍×4）第八节整理运动（8拍×4）预备: 原地踏步（2ⅹ8拍）从左脚开始，身体正直，两手半握拳，两臂前后摆动，最后一拍还原成直立。
第一节上肢运动（4ⅹ8拍）第一个八拍：1.左脚向左一步，两臂侧平举，双手剑指，掌心向下；2.左臂上举，同时右臂上屈，剑指于左肘前，眼看左指尖；3.两臂还原成第一拍的动作；4.左脚收回还原成直立；5—8同1—4，动作相同，方向相反。
第二个八拍：1.左脚向左斜前方45度成弓步，同时，两臂屈肘经腰侧前伸至前平举，两手成剑指，掌心相对；2—3右臂经上向后绕环后振至头上屈，掌心向外；4.左腿收回还原成直立；5—8同1—4，动作相同，方向相反。
第三个八拍：同第一个八拍。
第四个八拍：同第二个八拍。
第二节颈部运动（4ⅹ8拍）第一个八拍：1.左脚向左一步，左臂胸前平屈，掌心向下，食指触右肩，头向左转，眼看左后方；2.转头面向正前方；3同1；4.还原成直立；5—8同1—4动作相同，方向相反。
第二个八拍：1—2两臂屈肘，手重叠于腰后，缓慢低头，颈部前屈；3—4缓慢地抬头；5—6缓慢抬头，颈后屈；7—8还原成直立。
第九套广播体操完整教案
第九套广播体操完整教案教案标题：第九套广播体操完整教案教案目标：1. 熟悉第九套广播体操的动作要领；2. 提高学生的身体协调性和柔韧性；3. 培养学生的集体意识和团队合作精神。
教学准备：1. 广播体操音乐；2. 播放设备；3. 空旷的教学场地。
教学步骤：引入（5分钟）：1. 向学生介绍本节课的主题和目标，即学习第九套广播体操；2. 播放第九套广播体操的音乐，让学生先进行观看。
讲解动作要领（10分钟）：1. 将第九套广播体操分为四个部分进行讲解，每个部分包含若干个动作；2. 依次介绍每个动作的名称和要领，示范动作并解释重点；3. 强调学生在进行体操时要注意姿势的正确性和动作的流畅性。
分组练习（15分钟）：1. 将学生分成若干小组，每个小组由四至六名学生组成；2. 每个小组选择一名领队，领队负责带领其他成员进行体操练习；3. 每个小组轮流进行练习，其他小组成员观察并给予指导和鼓励。
集体表演（15分钟）：1. 将所有小组集合在一起，进行整体的练习和调整；2. 指导学生注意整体的协调性和统一性；3. 安排时间，让每个小组轮流进行表演；4. 其他学生观看表演并给予鼓励和赞扬。
总结（5分钟）：1. 回顾本节课的学习内容和目标；2. 让学生自我评价自己在体操练习中的表现；3. 鼓励学生继续坚持锻炼身体，保持良好的身体素质。
扩展活动：1. 鼓励学生在家继续进行广播体操的练习；2. 可以组织学生参加体操比赛或表演，展示所学动作。
教学反思：本节课通过引入、讲解、分组练习和集体表演等环节，帮助学生熟悉第九套广播体操的动作要领，并培养了他们的集体意识和团队合作精神。
在教学过程中，教师应注重示范和指导，及时给予学生鼓励和赞扬，激发学生的学习兴趣和积极性。
同时，教师还可以通过扩展活动的方式，进一步巩固学生对广播体操的学习成果。
第九套广播体操完整教案完整版
第九套广播体操完整教案完整版一、教学内容本节课我们将学习《第九套广播体操》。
该教学内容出自体育与健康教材第四章“体操运动”第三节“广播体操”。
通过学习，学生将掌握第九套广播体操的动作要领，提高身体协调性和节奏感。
二、教学目标1. 知识目标：让学生掌握第九套广播体操的动作要领，了解其锻炼价值。
2. 能力目标：通过练习，提高学生的身体协调性和节奏感，增强体质。
3. 情感目标：培养学生热爱体育锻炼的良好习惯，增强团队协作意识。
三、教学难点与重点教学难点：动作的连贯性与协调性。
教学重点：动作要领的掌握。
四、教具与学具准备1. 教具：音箱、麦克风、体操示范视频。
2. 学具：体操垫、运动服装。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用音箱播放第九套广播体操音乐，引导学生跟随音乐做简单的热身运动，激发学生兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）（1）介绍第九套广播体操的背景及锻炼价值。
（2）讲解第九套广播体操的动作要领。
3. 示范与模仿（10分钟）（1）教师示范第九套广播体操，注意动作的连贯性与协调性。
（2）学生跟随教师模仿练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（15分钟）选取第九套广播体操中的几个典型动作进行讲解，如“伸展运动”、“体侧运动”等，分析动作要领及注意事项。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，相互纠正动作，教师巡回指导。
六、板书设计1. 《第九套广播体操》2. 内容：（1）背景及锻炼价值（2）动作要领（3）注意事项七、作业设计1. 作业题目：第九套广播体操全套动作练习。
2. 答案：学生需在课后自行练习，录制练习视频，下节课提交。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学中存在的问题。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外广播体操比赛，提高自身综合素质。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的设定2. 实践情景引入的设计3. 示范与模仿环节的执行4. 例题讲解的深度和广度5. 随堂练习的组织与指导6. 作业设计的合理性和可操作性一、教学难点与重点的设定1. 动作的连贯性与协调性：这是广播体操学习的难点，需要通过反复练习和教师的细致指导来突破。
第九套广播体操教案共四篇
第九套广播体操教案共四篇This model paper was revised by LINDA on December 15,2012.第九套广播体操教案（一）教学内容广播操：第一节伸展运动；第二节扩胸运动教学目标1、通过学习新广播操，发展学生协调能力。
2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。
重点动作利落、舒展。
难点上、下肢的协调配合，动作的衔接。
教学过程一、开始部分1、体育委员集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。
要求：站队快、静、齐。
精神饱满、精力集中。
2、宣布教学内容教师用语言导入本课教学内容组织：★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★二、准备部分1、肩部运动2、踝腕运动教法与学练法：教师领做并示范，学生注意力集中，动作到位。
三、基本部分第九套广播体操1、第一节：伸展运动动作要领：第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90°第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方第四拍，手臂落下，还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反2、第二节：扩胸运动动作要领：第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反a、教法：1、教师示范完整动作。
2、分解练习：教师领做，学生模仿练习。
3、教师边带领做边讲动作要求。
4、完整练习。
5、挑出自愿的好的同学领做。
b、学法：1、认真看教师做示范动作。
2、认真模仿，看清动作路线。
3、动作到位，舒展开。
4、挺胸抬头，精神饱满。
5、努力向好的同学看齐。
6、跟着老师一起认真跳。
要求：态度要积极认真，自信，面带微笑。
第九套广播体操完整教案完整版
第九套广播体操完整教案完整版一、教学内容本节课我们将学习第九套广播体操。
该套体操是我国广泛推广的群众性体育活动之一，旨在全面提高学生的身体素质和健康水平。
教学内容包括：教材《学校体育与健康》第四章第二节，详细内容为第九套广播体操的全部动作。
二、教学目标1. 让学生掌握第九套广播体操的动作要领，能够独立完成全套动作。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性，增强体质，促进健康成长。
三、教学难点与重点难点：动作的连贯性和协调性。
重点：动作要领的掌握和运用。
四、教具与学具准备教具：音响设备、体操示范视频、体操动作分解图。
学具：体操垫、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的体育游戏，激发学生的运动热情。
引导学生关注第九套广播体操的特点和作用。
2. 示范讲解（10分钟）播放第九套广播体操示范视频，让学生初步了解全套动作。
分解讲解每个动作要领，重点强调易错动作。
3. 随堂练习（10分钟）将学生分成若干小组，每组由一名队长带领，进行分组练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 全套动作练习（15分钟）学生跟随音乐，独立完成全套动作。
教师观察学生的练习情况，及时给予鼓励和指导。
让学生分享学习第九套广播体操的收获和感受。
六、板书设计1. 第九套广播体操动作要领2. 教学难点与重点3. 分组练习安排七、作业设计1. 作业题目：第九套广播体操全套动作练习。
答案：学生需在课后自行练习，录制视频提交。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校组织的广播体操比赛，提高自身综合素质。
同时，引导学生关注其他健身项目，培养终身体育锻炼的习惯。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定。
2. 教学过程中的示范讲解。
3. 全套动作练习的组织与指导。
4. 作业设计。
一、教学难点与重点的确定教学难点与重点是教学过程中的核心，直接影响到学生的学习效果。
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第九套大众广播体操教学说明
原地踏步
1.第一节上肢运动（8拍×4）
2.第二节颈部运动（8拍×4）
3.第三节扩胸运动（8拍×4）
4.第四节体转运动（8拍×4）
5.第五节下肢运动（8拍×4）
6.第六节全身运动（8拍×4）
7.第七节跑跳运动（8拍×4）
8.第八节整理运动（8拍×4）
深呼吸(8拍×2）
预备节原地踏步(8拍×2）
预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方
口令至原地踏步时，半握拳
第一排，左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10—15公分，同时，左臂前摆至身体中线，右臂后摆，第2拍与第一排动作相同，方向相反。
第一节：伸展运动（4×8）
第一拍，左脚向左侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90度
第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头
第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方
第四拍，手臂落下，还原至体侧
五六七八拍，动作同，方向相反
第二节：扩胸运动（4×8）
第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前
第二拍，身体向右转90度，手臂经体前交叉，向后扩胸
第三拍，身体向左转90度，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸
第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧
五六七八拍，动作同，方向相反
第三节：踢腿运动（4×8）
第一拍，左腿向侧摆起45度，同时，两臂侧平举，掌心向下
第二拍，双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧
第三拍，左腿向后踢起，离地10—20公分，同时，两臂经前摆至侧上举，掌心相对
第四拍，收手收脚，还原成立正姿势
五六七八拍，动作同，方向相反
第四节：体侧运动（4×8）
第一拍，左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下
第二拍，下体保持第一拍的姿势，同时上体侧倾45度，左手叉腰，右手摆至上举掌心向内
第三拍，左腿并与右腿，同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧
第四拍，还原至立正姿势，同时，左臂经侧还原至体侧
五六七八拍，动作同，方向相反
第五节，体转运动（4×8）
第一拍，左腿向侧迈出，比肩稍宽，同时，两臂侧平举，掌心向下
第二拍，下体保持第一拍姿势，身体有左转90度，同时，双手胸前击掌两次
第三拍，上体向右转180度，同时，双臂伸直至侧上举掌心向内
第四拍，左脚还原成立正姿势，同时，身体转正，两臂经侧还原至体侧
五六七八拍，动作同，方向相反
第六节，蜷伸运动（4×8）
第一拍，左脚向左迈出，比肩稍宽，两臂经侧摆至上举交叉掌心向前，抬头看手第二拍，身体前屈，双臂体前交叉，掌心向内，低头看手
第三拍，收左脚，成半蹲姿势同时双手扶膝，肘关节向外低头，眼看前下方
第四拍，站起，成立正姿势
五六七八拍，动作同，方向相反
第七节：跳跃运动（4×8）
第一拍，跳成左脚在前的弓步，同时双手叉腰，肘关节向外，虎口向上
第二拍，跳成立正姿势
第三拍，跳成右脚在前的弓步
第四拍，跳成立正姿势
第五排，跳成两脚开立，脚尖微微向外膝盖向脚尖方向缓冲，同时，两臂侧平举掌心向下
第六拍，跳成立正姿势
第七八拍，动作同五六拍
第二至第四个八拍，动作同第一个八拍
第八节：整理运动（2×8）
一至四拍，原地踏步四拍
第四拍还原至立正姿势
五六拍，左脚向侧迈出，比肩稍宽手臂经侧摆起至侧上举，抬头45度，眼看前上方
七八拍，左脚收回，同时手臂经体侧还原成立正姿势
第二个八拍同第一个八拍动作，但方向相反。