武术教案.doc
武术优质课教案(
武术优质课教案(一、教学内容本节课选自《武术》教材第四章“基本拳术与腿法”，详细内容包括基本拳法（冲拳、横拳、直拳）、基本腿法（正踢、侧踢、扫踢）以及组合动作的练习。
二、教学目标1. 让学生掌握基本拳术与腿法，培养其身体协调性和灵活性。
2. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强集体荣誉感。
3. 使学生了解武术文化，提高民族自豪感。
三、教学难点与重点教学难点：组合动作的连贯性和力度。
教学重点：基本拳法、腿法的正确姿势和发力方法。
四、教具与学具准备教具：武术教学视频、示范架、音响设备。
学具：拳套、护具、踢脚靶。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过播放武术表演视频，激发学生学习武术的兴趣。
2. 热身活动（5分钟）：带领学生进行关节活动、跑步，为学习武术动作做好准备。
3. 基本拳法学习（15分钟）：a. 教师示范冲拳、横拳、直拳动作要领，学生跟随练习。
b. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 基本腿法学习（15分钟）：a. 教师示范正踢、侧踢、扫踢动作要领，学生跟随练习。
b. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 组合动作练习（10分钟）：a. 教师示范组合动作，学生跟随练习。
b. 学生分组练习，教师巡回指导，提高动作连贯性和力度。
6. 随堂练习（10分钟）：学生进行拳法和腿法比赛，提高实战能力。
六、板书设计1. 基本拳法：冲拳、横拳、直拳2. 基本腿法：正踢、侧踢、扫踢3. 组合动作：拳法+腿法七、作业设计1. 作业题目：练习本节课所学的基本拳法、腿法和组合动作，录制视频。
2. 答案：正确完成动作，动作连贯、有力。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在课堂上的学习情况，针对学生的不足进行针对性指导。
2. 拓展延伸：推荐学生观看武术比赛视频，了解武术的竞技魅力，提高学习兴趣。
组织学生参加校内外武术比赛，锻炼其心理素质和实战能力。
重点和难点解析1. 基本拳法和腿法的动作要领。
武术初中体育教案
武术初中体育教案一、教学目标1. 让学生了解和掌握武术的基本知识和技能，培养学生的武术兴趣和意识。
2. 通过武术训练，提高学生的身体素质和柔韧性、力量性、协调性等基本运动能力。
3. 培养学生勇敢、坚韧、自信、自律的品质和集体主义精神。
二、教学内容1. 武术基本礼仪和术语2. 武术基本手型、手法、步型、步法3. 武术基本套路和实战技巧三、教学重点与难点1. 教学重点：武术基本手型、手法、步型、步法的掌握，武术套路的熟练演练。
2. 教学难点：武术动作的准确性和协调性，实战技巧的应用。
四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）介绍武术的起源、发展及其文化内涵，引导学生了解武术并产生兴趣。
2. 基本知识学习（10分钟）讲解武术的基本礼仪和术语，让学生了解武术的基本规范。
3. 基本动作练习（15分钟）教授武术基本手型、手法、步型、步法，并进行分组练习，让学生掌握武术的基本动作。
4. 套路学习与演练（10分钟）教授简单武术套路，引导学生进行集体演练，提高学生的动作协调性和熟练度。
5. 实战技巧讲解与练习（10分钟）讲解武术实战技巧，进行分组对抗练习，让学生了解武术的实战应用。
6. 课堂小结（5分钟）总结本节课的学习内容，强调武术的动作要领和练习方法，鼓励学生在课后进行自主练习。
五、教学评价1. 学生课堂表现：参与度、积极性、动作准确性。
2. 学生课后练习情况：自主练习的意识、动作熟练度、自我评价。
3. 学生对武术的认知和兴趣：对武术文化的了解、学习兴趣的提高。
通过以上教学设计，旨在让学生在学习武术的过程中，不仅掌握基本的武术知识和技能，还能培养良好的品质和集体主义精神。
同时，提高学生的身体素质和运动能力，为学生的全面发展奠定基础。
武术训练教案
武术训练教案一、教学目标1、让学员了解武术的基本概念、特点和价值。
2、掌握武术的基本动作和姿势，提高身体的协调性和灵活性。
3、培养学员的武术兴趣，弘扬中华武术文化精神。
二、教学重难点1、重点（1）武术基本动作的规范和准确，如拳、掌、勾的动作。
（2）身体的姿势和重心控制，如马步、弓步的正确姿势。
2、难点（1）武术动作的连贯性和节奏感。
（2）如何让学员在练习中体会到武术的内在精神和力量。
三、教学方法1、示范法：教师通过准确、规范的动作示范，让学员直观地了解武术动作的要领。
2、讲解法：对武术动作的名称、要领、要求进行详细讲解，使学员理解动作的含义和目的。
3、练习法：学员通过反复练习，巩固所学的武术动作，提高动作的熟练程度。
4、纠正法：教师及时发现学员在练习中出现的错误动作，并给予纠正和指导。
四、教学准备1、选择宽敞、安全的教学场地，确保学员有足够的活动空间。
2、准备好武术服装、鞋子等装备，让学员能够舒适地进行训练。
3、准备教学用具，如武术棍、刀剑等，用于辅助教学。
五、教学过程1、开始部分（约 5 分钟）（1）集合整队，检查学员人数和着装情况。
（2）师生问好，宣布本次课程的教学内容和目标。
（3）安排适量的热身运动，如跑步、关节活动等，预防运动损伤。
2、基本部分（约 30 分钟）（1）武术基础知识讲解介绍武术的起源、发展和分类。
讲解武术的基本特点，如攻防意识、内外合一等。
（2）武术基本动作教学拳：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。
掌：四指伸直并拢，拇指弯曲紧扣虎口。
勾：五指指尖捏拢在一起，屈腕。
马步：双脚左右开立，约为脚长的三倍，屈膝半蹲，大腿接近水平，身体重心落于两腿之间。
弓步：前腿屈膝前弓，大腿接近水平，膝盖不超过脚尖；后腿自然伸直，脚尖内扣。
（3）动作组合练习将拳、掌、勾与马步、弓步组合起来，进行简单的动作组合练习。
教师示范，学员模仿练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
3、结束部分（约 10 分钟）（1）放松活动：带领学员进行全身的放松运动，如深呼吸、拍打肌肉等。
高中人教版体育与健康《武术》教案
高中人教版体育与健康《武术》教案一、教学内容本节课选自高中人教版体育与健康教材，第四章《武术》中的第2节，详细内容包括武术的基本概念、功法、套路和实用技能。
通过本节课的学习，让学生了解武术的起源、发展历程，掌握武术的基本功，学会简单的武术套路。
二、教学目标1. 让学生了解武术的基本概念、历史背景和实用价值，提高学生对武术运动的兴趣。
2. 使学生掌握武术的基本功和简单套路，提高学生的身体素质和协调性。
3. 培养学生的团队合作精神，提高学生的自信心和表现力。
三、教学难点与重点教学难点：武术基本功的练习和套路的掌握。
教学重点：武术的基本概念、历史背景和实用价值的理解；基本动作的准确性和协调性。
四、教具与学具准备教具：音响设备、教学视频、示范道具。
学具：武术服装、护具、练习场地。
五、教学过程1. 导入（5分钟）（1）介绍武术的起源、发展历程和实用价值，激发学生的兴趣。
（2）播放武术教学视频，让学生初步了解武术的基本动作。
2. 基本功训练（15分钟）（1）示范并讲解武术的基本功动作，如拳、掌、勾、踢、跳等。
（2）学生跟随示范进行分组练习，教师巡回指导。
3. 简单套路学习（15分钟）（1）示范并讲解一套简单的武术套路。
（2）学生跟随示范进行分组练习，教师巡回指导。
4. 随堂练习（10分钟）（1）学生分组进行套路练习，教师点评并指导。
（2）学生互相交流学习心得，共同进步。
5. 实践情景引入（10分钟）（1）设置一个实战情景，让学生运用所学武术动作进行攻防练习。
（2）教师点评并指导，强调动作的实用性和技巧。
（2）布置课后作业，鼓励学生课后进行武术练习。
六、板书设计1. 武术的基本概念、历史背景和实用价值。
2. 武术基本功动作名称及要领。
3. 简单武术套路动作流程。
七、作业设计1. 作业题目：练习所学的武术基本功和简单套路，录制练习视频。
2. 答案：正确完成动作，动作流畅、有力。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在课堂上的参与程度，对学生的表现进行评价，及时调整教学方法。
武术教案完整版
武术教案完整版教案：武术一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程教材，第三章“武术”，具体包括太极拳的基本动作和太极剑的基本动作。
太极拳是一种内外兼修的拳法，强调柔和、缓慢、连贯的动作，具有很高的健身价值。
太极剑则是一种以剑法为主的武术，动作优美、犀利，具有很高的观赏性。
二、教学目标1. 让学生掌握太极拳和太极剑的基本动作，提高学生的身体素质。
2. 培养学生对武术的兴趣和热爱，增强学生的自信心和自豪感。
3. 通过武术教学，培养学生的团队合作精神，提高学生的纪律性。
三、教学难点与重点重点：太极拳和太极剑的基本动作。
难点：太极拳的缓慢、连贯和太极剑的犀利动作。
四、教具与学具准备教具：录音机、VCD、电视机、磁带、剑、太极拳和太极剑的图示。
学具：学生自带剑。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师播放一段太极拳或太极剑的表演视频，让学生初步感受武术的美。
2. 动作讲解与示范（10分钟）教师讲解太极拳和太极剑的基本动作，并示范动作要领。
3. 学生练习（10分钟）学生按照教师的要求，分组练习太极拳和太极剑的基本动作。
4. 随堂练习（10分钟）教师提出几个与太极拳和太极剑相关的问题，学生回答，教师点评并指导。
5. 课堂小结（5分钟）六、板书设计太极拳：缓慢、连贯太极剑：犀利七、作业设计1. 作业题目：太极拳和太极剑的基本动作。
答案：太极拳的基本动作包括太极步、太极手、太极腰；太极剑的基本动作包括剑诀、剑术、剑花。
2. 作业题目：太极拳和太极剑的特点。
答案：太极拳的特点是缓慢、连贯；太极剑的特点是犀利。
八、课后反思及拓展延伸课后反思：本节课的教学内容较为简单，学生的学习兴趣较高。
但在教学过程中，要注意指导学生掌握太极拳的缓慢、连贯和太极剑的犀利动作，提高学生的武术水平。
拓展延伸：可以组织学生参加校外的武术比赛，让学生在比赛中提高自己的武术技巧。
也可以邀请武术专家来进行讲座，让学生更深入地了解武术的历史和文化。
大学体育课武术教案
一、教学目标1. 知识目标：使学生了解武术的基本知识，包括武术的历史、分类、基本动作等。
2. 技能目标：使学生掌握武术的基本动作和套路，提高身体协调性和灵活性。
3. 身心目标：培养学生对武术运动的兴趣，增强体质，提高自我保护意识。
二、教学对象大学体育选修课学生三、教学课时2课时四、教学内容1. 武术基本手型、步型2. 武术基本动作3. 武术套路练习五、教学过程第一课时1. 准备活动（10分钟）- 教师带领学生进行慢跑，让学生活动全身关节。
- 教师讲解课堂纪律，强调安全注意事项。
2. 基本手型、步型教学（20分钟）- 教师讲解拳、掌、勾、爪等基本手型，以及弓步、马步、仆步、虚步等基本步型。
- 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。
3. 基本动作教学（20分钟）- 教师讲解并示范基本动作，如冲拳、推掌、踢腿等。
- 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。
4. 武术套路练习（30分钟）- 教师教授五步拳套路，并讲解动作要领。
- 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。
5. 总结与放松（10分钟）- 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。
- 学生进行放松练习，如深呼吸、伸展运动等。
第二课时1. 准备活动（10分钟）- 教师带领学生进行慢跑，让学生活动全身关节。
- 教师讲解课堂纪律，强调安全注意事项。
2. 复习与巩固（20分钟）- 教师带领学生复习上节课学习的内容，包括基本手型、步型、基本动作和五步拳套路。
- 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。
3. 武术套路练习（30分钟）- 教师教授初级长拳套路，并讲解动作要领。
- 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。
4. 总结与放松（10分钟）- 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。
- 学生进行放松练习，如深呼吸、伸展运动等。
六、教学评价1. 学生对武术基本知识和动作的掌握程度。
2. 学生在课堂上的表现，如出勤率、学习态度等。
3. 学生对武术运动的兴趣和参与度。
七、教学资源1. 武术教学视频2. 武术教学图片3. 武术器材（如拳套、脚靶等）八、教学反思1. 教师在教学过程中应注重学生的个体差异，针对不同学生的特点进行针对性指导。
武术理论课教案
武术理论课教案一、教学目标：1.了解武术起源及发展历程，培养对武术的兴趣。
2.掌握武术基本理论知识，学习武术技巧。
3.提高学生的身体素质和协调能力，培养学生的自信心和自律精神。
二、教学内容：1.武术的起源和发展1.1 古代武术的源头1.2 武术在不同朝代的发展1.3 现代武术的流派与特点2.武术基本理论2.1 武术的内在精神与哲学2.2 武术的基本原理与核心技术3.武术技巧与实践3.1 基本拳法与腿法的练习3.2 简单器械的使用与训练3.3 自我防卫技巧的学习与应用三、教学过程：1.导入（10分钟）介绍武术的魅力和重要性，激发学生对武术的兴趣。
同时，询问学生对武术的了解程度和期望，为接下来的教学做好铺垫。
2.武术的起源和发展（20分钟）通过图片展示和简短的讲解，介绍古代武术的起源，包括中国古代的拳法、剑术等。
然后讲解武术在不同朝代的发展，引导学生了解武术的演变和流派的形成。
最后，简要介绍现代武术的流派和特点，如太极拳、少林功夫等。
3.武术基本理论（30分钟）3.1 武术的内在精神与哲学讲解武术强调的精神境界，如尊师重道、忍耐和毅力等。
同时，讲解武术哲学的核心理念，如以柔克刚、追求和谐等。
3.2 武术的基本原理与核心技术介绍武术的基本原理，如重心稳定、力的传导等。
然后重点讲解武术的核心技术，如拳法的出拳、腿法的踢腿等。
通过示范和让学生模仿练习，巩固学习效果。
4.武术技巧与实践（60分钟）4.1 基本拳法与腿法的练习通过指导学生进行基本拳法和腿法的练习，如直拳、勾拳、正踢腿、侧踢腿等。
先进行基本动作的单独练习，然后逐渐组合起来，形成简单的武术招式。
4.2 简单器械的使用与训练引导学生了解简单器械的种类和用途，如棍、剑、刀等。
然后指导学生正确地使用不同的武器进行基本动作的练习，如刀法、剑法等。
4.3 自我防卫技巧的学习与应用介绍一些实用的自我防卫技巧，如解脱技巧、摔倒技巧等。
通过示范和模拟情景练习，让学生掌握基本的自我防卫能力。
2024年完整版武术五步拳教案
2024年完整版武术五步拳教案一、教学目标1.让学生掌握五步拳的基本动作和技巧。
2.培养学生的武术兴趣，提高他们的身体素质和自我保护意识。
3.培养学生团结协作、勇敢拼搏的精神。
二、教学内容1.五步拳基本动作：左冲拳、右冲拳、左崩拳、右崩拳、左横拳、右横拳。
2.五步拳套路组合：左冲拳接右冲拳，左崩拳接右崩拳，左横拳接右横拳。
3.五步拳实战应用：结合基本动作，进行实战演练。
三、教学重点与难点1.教学重点：五步拳基本动作的掌握和套路组合的熟练。
2.教学难点：动作的连贯性、协调性和实战应用。
四、教学过程第一课时1.导入（1）教师示范五步拳基本动作，引导学生关注动作要领。
（2）学生跟随教师一起做五步拳基本动作，感受动作的节奏和力度。
2.讲解与示范（1）教师详细讲解五步拳基本动作，包括动作要领、动作顺序等。
（2）教师示范五步拳套路组合，让学生直观地了解动作的连贯性。
3.练习与指导（1）学生分组练习五步拳基本动作，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（2）学生自主练习五步拳套路组合，教师观察并给予表扬和指导。
4.实战演练（1）教师组织学生进行五步拳实战演练，让学生学会在实际应用中运用所学动作。
（2）学生分组进行实战演练，教师观察并给予指导。
第二课时1.复习与巩固（1）教师检查学生对五步拳基本动作的掌握情况。
（2）学生自主练习五步拳套路组合，教师纠正动作不规范的地方。
2.提高与创新（1）教师引导学生发挥创意，将五步拳与其他武术动作结合，创新出新的套路。
（2）学生展示自己的创新成果，教师给予评价和指导。
（2）学生分享学习过程中的心得体会，教师给予鼓励和指导。
五、教学评价1.课堂表现：观察学生在课堂上的积极参与程度、动作规范程度等。
2.实战演练：评价学生在实战演练中的表现，包括动作的连贯性、协调性和实战效果。
3.课后作业：检查学生课后练习情况，了解学生对五步拳的掌握程度。
六、教学资源1.教师资源：五步拳教学视频、动作分解图等。
武术教案10篇
武术教案10篇教案标题：武术教案10篇
教案1：介绍武术的起源和发展
目标：了解武术的历史背景和文化意义
年级：初中
课时：1课时
教案2：基础武术动作练习
目标：掌握武术的基本动作和姿势
年级：小学
课时：2课时
教案3：武术套路训练
目标：学习并表演一套武术套路
年级：中学
课时：3课时
教案4：武术器械的使用
目标：了解不同武术器械的特点和使用方法
年级：高中
课时：2课时
教案5：武术与身体协调性训练
目标：提高学生的身体协调性和灵活性
年级：小学
课时：2课时
教案6：武术与道德教育
目标：探讨武术与道德的关系，培养学生的品德素养
年级：初中
课时：1课时
教案7：武术与身心健康
目标：了解武术对身心健康的益处，并进行相关训练
年级：中学
课时：2课时
教案8：武术比赛技巧训练
目标：提高学生在武术比赛中的技巧和竞技水平
年级：高中
课时：3课时
教案9：武术与舞蹈结合
目标：将武术动作与舞蹈元素相结合，创作舞蹈作品
年级：小学
课时：2课时
教案10：武术与表演艺术
目标：学习武术表演技巧，进行武术表演
年级：中学
课时：3课时
以上是针对不同年级和教育阶段的武术教案建议，每个教案都有明确的目标和课时安排，以帮助学生全面学习和发展武术技能。
根据具体的教学情况和学生
需求，可以适当调整教案内容和课时安排。
2023最新武术教案模板(通用5篇
2023最新武术教案模板(通用5篇一、教学内容1. 基本拳法：直拳、勾拳、摆拳2. 基本步法：弓步、马步、虚步3. 基本身法：闪躲、拧腰、沉肩4. 实用防身术：解脱技巧、反击技巧二、教学目标1. 让学生掌握基本拳法、步法、身法，增强体质，提高协调性、灵活性。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 通过学习实用防身术，提高学生的自我保护意识。
三、教学难点与重点重点：基本拳法、步法、身法的正确运用及实用防身术的基本技巧。
难点：动作的连贯性、协调性以及实用防身术的灵活运用。
四、教具与学具准备教具：教学视频、示范器材、口哨、计时器学具：武术拳套、护具、瑜伽垫五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师展示一段武术表演，激发学生兴趣。
学生分组讨论，分享对武术的认识。
2. 基本技能教学（20分钟）教师示范基本拳法、步法、身法，讲解动作要领。
学生跟随教师练习，注意动作的规范性、协调性。
3. 例题讲解（10分钟）教师选取一个实用防身术动作，进行分解讲解。
学生分组练习，互相指导，提高动作质量。
4. 随堂练习（10分钟）教师设计一套简单的组合动作，让学生连贯完成。
学生练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 实用防身术教学（10分钟）教师示范实用防身术技巧，强调安全意识。
学生分组练习，模拟实战情境，提高自我保护能力。
学生进行成果展示，互相鼓励，共同进步。
六、板书设计1. 基本拳法、步法、身法动作要领2. 实用防身术技巧3. 学生练习进度及评价七、作业设计1. 作业题目：录制一段5分钟的视频，展示本节课所学的基本拳法、步法、身法及实用防身术技巧。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对本节课的教学效果，进行自我反思，找出不足之处，为下一节课做好准备。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加武术社团活动，提高自身技能，增进交流。
同时，引导学生关注武术文化，了解武术的发展历程，增强民族自豪感。
重点和难点解析1. 基本拳法、步法、身法的动作要领教学。
武术教案模板(5篇
武术教案模板(5篇第一篇：基础入门一、教学内容本节课选自《武术基础教程》的第一章“武术基本知识”和第二章“基本动作训练”，具体内容包括武术的历史发展、基本手形、步形以及简单的组合动作。
二、教学目标1. 了解武术的基本知识，包括历史、手形、步形等。
2. 掌握基本动作要领，形成正确的动作习惯。
3. 培养学生的团队协作能力和自律精神。
三、教学难点与重点难点：基本动作的协调性与流畅性。
重点：基本手形、步形的正确掌握。
四、教具与学具准备教具：教学视频、音响设备、示范器材。
学具：武术服装、护具。
五、教学过程1. 导入：通过播放武术视频，激发学生兴趣。
2. 理论讲解：介绍武术的历史发展和基本知识。
3. 动作示范：演示基本手形、步形，讲解动作要领。
4. 实践练习：分组练习，教师个别指导。
5. 组合动作练习：将基本动作组合，进行连贯练习。
六、板书设计1. 武术基本知识框架图。
2. 基本手形、步形动作要领。
七、作业设计1. 作业题目：复习课堂所学基本动作，录制视频。
2. 答案：正确完成基本手形、步形动作。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生动作掌握情况，调整教学方法。
2. 拓展延伸：推荐学生观看经典武术比赛，了解不同流派。
第二篇：拳术训练第三篇：器械训练（同上，仅需替换相应内容）第四篇：套路学习（同上，仅需替换相应内容）第五篇：实战技巧（同上，仅需替换相应内容）重点和难点解析：一、教学难点与重点的设定二、教学过程中的实践练习三、板书设计四、作业设计与课后反思一、教学难点与重点的设定在教学过程中，难点与重点的设定至关重要。
难点通常是指学生在学习过程中普遍感到困难或难以掌握的部分，而重点则是指对于整个课程学习具有重要意义的部分。
a. 降低动作难度，让学生先掌握基本动作要素。
b. 采用分解教学法，将复杂动作拆解为简单部分，逐一讲解。
c. 设计有针对性的辅助练习，提高学生的协调性与流畅性。
2. 重点设定：根据课程目标和教学内容，明确本节课的重点。
九年级《武术》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
在本章节《武术》的教学中，学生能够了解和掌握以下知识与技能：
1.理解武术的基本概念、起源和发展历程，了解武术在我国传统文化中的地位和价值。
2.掌握武术的基本功，如拳、掌、勾、踢、蹲等基本动作，以及组合动作的练习方法。
3.学会基本的武术套路，如长拳、南拳等，并能在实践中灵活运用。
5.家庭互动作业：鼓励学生与家人一起练习武术，增进亲子关系，同时让家人了解武术，关注学生的成长。学生可在家中组织小型武术比赛，邀请家人担任评委，共同体验武术的乐趣。
1.作业布置需注意学生的个体差异，适度调整难度，使每位学生都能在完成作业的过程中得到提高。
2.教师应及时检查作业，给予评价和指导，关注学生的进步和成长。
4.教学拓展：
（1）组织学生参加校内外武术比赛，提高他们的竞技水平和实践能力；
（2）开展武术社团活动，培养学生特长，丰富校园文化；
（3）邀请武术专业人士进行讲座，拓宽学生视野，激发学习兴趣。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.教师通过讲述古代武术家的故事，如霍元甲、叶问等，引导学生了解武术的历史背景和文化内涵，激发他们对武术的敬意和兴趣。
3.鼓励学生在完成作业的过程中，积极思考、主动探究，发挥自己的特长和潜能。
2.教学过程设计：
（1）导入：通过讲述武术的历史典故，激发学生的学习兴趣，引出本节课的主题；
（2）基本动作教学：采用分解教学、示范教学等方法，指导学生掌握武术基本动作；
（3）套路教学：以小组为单位，进行套路练习，教师巡回指导，纠正动作不规范之处；
（4）德育教育：结合武术精神，引导学生树立正确的价值观，培养他们的团队协作精神；
武术教案完整版
武术教案完整版一、教学内容本节课教学内容选自《武术》教材第三章“基本拳术”，具体包括基本拳法、步法和组合动作。
重点讲解直拳、勾拳、摆拳的基本动作要领，以及马步、弓步、虚步等步法。
将组合这些基本动作，形成一套简单的拳术套路。
二、教学目标1. 让学生掌握基本拳法和步法，能正确完成直拳、勾拳、摆拳等动作。
2. 培养学生的武术兴趣，提高身体素质和协调性。
3. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点教学难点：拳术组合动作的协调性和连贯性。
教学重点：基本拳法和步法的正确性。
四、教具与学具准备教具：教学视频、音响设备、示范器材。
学具：武术服装、拳套、护具。
五、教学过程1. 导入：通过播放武术表演视频，激发学生兴趣，引出本节课内容。
2. 热身活动：带领学生进行简单的武术基本动作热身，提醒注意动作要领。
3. 基本拳法教学：a. 示范讲解直拳、勾拳、摆拳的动作要领。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
c. 进行拳法练习，纠正动作不规范的地方。
4. 步法教学：a. 示范讲解马步、弓步、虚步的动作要领。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
c. 进行步法练习，纠正动作不规范的地方。
5. 组合动作教学：a. 将基本拳法和步法组合成一套简单的拳术套路。
b. 示范讲解套路，学生跟随练习。
c. 纠正动作不协调、不连贯的地方。
6. 随堂练习：学生分组进行拳术套路练习，教师巡回指导。
六、板书设计1. 直拳、勾拳、摆拳动作要领。
2. 马步、弓步、虚步动作要领。
3. 拳术套路组合。
七、作业设计1. 作业题目：练习所学的拳术套路，录制视频。
2. 答案：正确完成拳术套路，动作协调、连贯。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在课堂上的学习情况，针对不足之处进行教学调整。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外武术比赛，提高竞技水平。
同时，引导学生了解武术文化，传承中华优秀传统文化。
重点和难点解析1. 基本拳法和步法的正确性。
2. 拳术组合动作的协调性和连贯性。
武术(教案)-人教版
2.案例分析：接下来，我们来看一段武术表演视频。这个视频展示了武术在实际中的表现，以及它如何展现人体的力量和美感。
武术（教案）-人教版
一、教学内容
本节教学内容选自人教版《体育与健康》教材，六年级上册第四章“民族传统体育”第二节“武术”。主要内容包括：
1.武术的基本功：站桩、马步、弓步、虚步等基本步型；
2.武术的基本动作：冲拳、推掌、勾手、弹腿等基本手法和腿法；
3.武术组合动作：学习并掌握一段简单的武术组合动作，如：弓步冲拳、马步推掌、虚步勾手等；
3.成果分享：每个小组将选择一名代表来分享他们的讨论成果。这些成果将被记录在黑板上或投影仪上，以便全班都能看到。
（五）总结回顾（用时5分钟）
今天的学习，我们了解了武术的基本概念、重要性和应用。同时，我们也通过实践活动和小组讨论加深了对武术的理解。我希望大家能够掌握这些知识点，并在日常生活中灵活运用武术锻炼身体。最后，如果有任何疑问或不明白的地方，请随时向我提问。
3.体育品德：通过武术教学，传承和弘扬中华民族优秀传统文化，培养学生尊重师长、团结互助的武德精神；
4.情感态度：激发学生对武术运动的兴趣，培养他们的自信心、毅力和团队合作意识，全面发展个性。
三、教学难点与重点
1.教学重点
-武术基本功：重点掌握站桩、马步、弓步、虚步等基本步型，以及冲拳、推掌、勾手、弹腿等基本手法和腿法；
五、教学反思
今天的教学过程中，我发现学生们对武术的学习兴趣非常浓厚，大家在观看武术表演视频时都显得非常专注。在实践活动环节，学生们的参与度也很高，积极地进行分组讨论和动作练习。这让我深感欣慰，觉得自己的教学设计在一定程度上激发了学生的学习热情。
武术教案完整版
武术教案完整版一、教学目标1.让学生了解武术的基本知识，掌握基本的武术动作和技巧。
2.培养学生的团队合作精神，提高学生的身体素质和自我保护意识。
3.激发学生对武术的兴趣，传承中华优秀传统文化。
二、教学内容1.武术基本知识2.基本武术动作：五步拳、长拳、太极拳等3.基本武术技巧：攻防、步法、身法等三、教学重点与难点1.教学重点：五步拳、长拳、太极拳的基本动作和技巧2.教学难点：太极拳的连贯性、攻防转换的技巧四、教学过程第一课时：武术基本知识1.导入教师简要介绍武术的起源、发展及特点，激发学生的兴趣。
2.讲解教师详细讲解武术的基本知识，包括武术的分类、基本动作、技巧等。
3.示范教师示范五步拳的基本动作，让学生跟随模仿。
4.练习学生分组练习五步拳，教师巡回指导。
第二课时：五步拳、长拳基本动作1.复习学生复习五步拳，教师纠正动作不规范的地方。
2.讲解教师讲解长拳的基本动作，包括拳法、步法、身法等。
3.示范教师示范长拳的基本动作，让学生跟随模仿。
4.练习学生分组练习长拳，教师巡回指导。
第三课时：太极拳基本动作1.复习学生复习五步拳、长拳，教师纠正动作不规范的地方。
2.讲解教师讲解太极拳的基本动作，强调连贯性、攻防转换的技巧。
3.示范教师示范太极拳的基本动作，让学生跟随模仿。
4.练习学生分组练习太极拳，教师巡回指导。
第四课时：武术技巧与应用1.复习学生复习五步拳、长拳、太极拳，教师纠正动作不规范的地方。
2.讲解教师讲解武术的攻防技巧，包括拳法、腿法、步法等。
3.示范教师示范武术的攻防技巧，让学生跟随模仿。
4.练习学生分组练习武术技巧，教师巡回指导。
第五课时：武术比赛与展示1.准备学生分组，准备比赛。
2.比赛教师组织学生进行武术比赛，包括五步拳、长拳、太极拳等。
3.展示学生展示自己的武术成果，教师给予评价。
五、教学评价1.学生对武术知识的掌握程度。
2.学生对武术动作和技巧的熟练程度。
3.学生在比赛中的表现。
六、教学反思1.教师在教学中是否关注到每个学生的学习情况。
初中体育教案武术
初中体育教案武术一、教学目标1. 让学生了解和掌握武术的基本知识和技巧，提高学生的身体素质和运动能力。
2. 通过武术教学，培养学生的团队协作精神，提高学生的自我约束力和自信心。
3. 引导学生正确认识武术，培养对武术的兴趣和热爱，提高学生的文化素养。
二、教学内容1. 武术基本礼仪2. 武术基本手法和步法3. 武术套路三、教学重点与难点1. 教学重点：武术的基本手法、步法和套路的学习与掌握。
2. 教学难点：武术动作的准确性和流畅性，以及武术套路的熟练运用。
四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师以武术的基本礼仪作为导入，向学生介绍武术的文化背景和价值，引导学生正确认识武术，培养学生的学习兴趣。
2. 基本手法和步法的学习（15分钟）教师示范并讲解武术的基本手法（如拳法、掌法、肘法）和步法（如弓步、马步、仆步），学生跟随教师进行模仿练习。
3. 武术套路的学习与练习（20分钟）教师示范并讲解一套简单的武术套路，学生跟随教师进行学习与练习。
在练习过程中，教师要注意纠正学生的动作，确保动作的准确性和流畅性。
4. 课堂小结与反思（5分钟）教师引导学生对课堂学习进行小结，让学生谈谈自己在课堂上的收获和不足，鼓励学生课后加强练习，提高自己的武术水平。
五、教学评价1. 学生课堂表现：态度认真、积极参与、动作准确。
2. 学生课后练习：自觉练习、动作熟练、进步明显。
3. 学生对武术的认知：了解武术文化、热爱武术运动、提高自身素养。
通过本节课的教学，让学生掌握武术的基本知识和技巧，培养学生的身体素质和运动能力，同时引导学生正确认识武术，培养对武术的兴趣和热爱，提高学生的文化素养。
武术理论课教案
武术理论课教案一、教学目标1、让学生了解武术的基本概念、历史渊源和文化内涵。
2、使学生掌握武术的基本分类和特点。
3、培养学生对武术的兴趣，激发学生学习武术的热情。
二、教学重难点1、重点武术的定义和内涵。
武术的主要分类及各自特点。
2、难点理解武术所蕴含的文化价值和哲学思想。
三、教学方法1、讲授法：通过讲解，让学生系统地了解武术的相关知识。
2、演示法：展示一些武术动作和视频，增强学生的直观感受。
3、讨论法：组织学生讨论相关话题，促进学生思考和交流。
四、教学过程1、课程导入（约 5 分钟）通过播放一段精彩的武术表演视频，引起学生的兴趣，提问学生对武术的初步印象和理解。
2、知识讲解（约 30 分钟）武术的定义：武术是以中华文化为理论基础，以技击方法为基本内容，以套路、格斗、功法为主要运动形式的传统体育项目。
武术的历史渊源：从古代的军事技能、民间自卫手段到现代的体育运动，讲述武术的发展历程。
武术的文化内涵：强调武术所蕴含的儒家的“仁爱”、道家的“无为”、佛家的“慈悲”等思想，以及武术对培养品德、修养身心的作用。
3、分类介绍（约 20 分钟）拳术：如长拳、太极拳、南拳等，介绍其动作特点、发力方式和健身价值。
器械：刀、枪、剑、棍等，展示不同器械的特点和使用方法。
对练：两人或多人按照预定的动作顺序进行的攻防练习，如徒手对练、器械对练等。
4、小组讨论（约 15 分钟）分组讨论武术在现代社会中的价值和意义，如强身健体、防身自卫、文化传承等。
每组选派代表发言，分享讨论结果。
5、课堂总结（约 5 分钟）回顾本节课的主要内容，强调武术的重要性和学习武术的意义。
6、布置作业（约 5 分钟）要求学生查阅资料，了解一位著名武术家的事迹。
五、教学资源1、多媒体设备：用于播放视频、展示图片等。
2、相关武术道具：如刀剑等，用于实物展示。
六、教学延伸1、组织学生观看武术比赛或表演，增强学生对武术的感性认识。
2、邀请武术教练进行现场指导，让学生亲身体验武术的魅力。
武术教案20篇
武术教案20篇# 武术教案20篇## 1. 基本拳法技术教案### 教案目标：通过本课教学，学生能够掌握武术基本拳法的正确姿势、动作及基本应用技巧。
### 教学内容：1. 基本拳法的分类和特点2. 武术基本拳法的正确姿势和动作要领3. 拳法的基本应用技巧4. 练习基本拳法的注意事项### 教学步骤：1. 引入：通过展示武术基本拳法高手的表演视频，激发学生对拳法技术的兴趣和学习热情。
2. 知识传授：介绍基本拳法的分类和特点，讲解正确的姿势和动作要领。
3. 实践练习：学生按照教师示范，一步步练习基本拳法的动作和姿势，注意纠正学生的错误动作。
4. 应用训练：组织学生进行基本拳法的应用训练，例如搭档练习、靶击训练等。
5. 检查与总结：对学生的实践表现进行检查，并总结本课学到的知识和技巧。
6. 作业布置：要求学生自主练习基本拳法，并在下堂课前展示所学的拳法动作。
## 2. 器械使用教案### 教案目标：通过本课教学，学生能够熟练掌握武术器械的正确使用方法，并了解器械的种类和特点。
### 教学内容：1. 武术器械的分类和特点2. 器械的正确握持和使用方法3. 使用器械的基本技巧和练习方法4. 器械的应用训练和注意事项### 教学步骤：1. 引入：展示武术器械的图片和介绍，引起学生对器械的兴趣和好奇心。
2. 知识传授：讲解器械的分类和特点，重点介绍常见器械的正确握持和使用方法。
3. 示范演示：教师进行器械的基本技巧示范，学生观摩并模仿。
4. 实践练习：学生按照教师示范，分组进行器械的基本动作练习，教师进行指导和纠正。
5. 应用训练：组织学生进行器械的应用训练，例如器械对抗、器械组合练习等。
6. 检查与总结：对学生的实践表现进行检查，并总结本课学到的知识和技巧。
7. 作业布置：要求学生自主练习器械的使用，并在下堂课前展示所学的器械动作。
...（依次类推，撰写其他教案）。
《武术》教学设计教案
《武术》教学设计优质教案一、教学内容本节课选自《武术》教材第二章“武术基本动作与组合”，具体内容为第三节“基本拳法与步法训练”。
详细内容包括拳法（直拳、勾拳、摆拳）和步法（弓步、马步、虚步）的基本动作要领、练习方法以及简单的组合动作。
二、教学目标1. 让学生掌握基本拳法和步法，了解其动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生团结协作、勇敢顽强的精神品质。
3. 增进学生对武术运动的兴趣，激发他们积极参与体育锻炼的热情。
三、教学难点与重点教学难点：拳法和步法的动作要领，尤其是动作的连贯性和力度。
教学重点：直拳、勾拳、摆拳和弓步、马步、虚步的基本动作练习。
四、教具与学具准备教具：武术教学视频、音响设备、黑板、粉笔。
学具：拳套、护具、练习垫。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过播放武术表演视频，激发学生的学习兴趣，引出本节课的教学内容。
2. 理论讲解（5分钟）：讲解基本拳法和步法的动作要领，强调练习时的注意事项。
3. 示范与练习（10分钟）：（1）教师示范直拳、勾拳、摆拳和弓步、马步、虚步动作，学生跟随练习。
（2）分组练习，学生相互纠正动作，提高动作质量。
4. 组合动作练习（10分钟）：将基本拳法和步法进行组合，让学生连贯地完成动作。
5. 随堂练习（10分钟）：设置练习场景，让学生在实际操作中巩固所学动作。
六、板书设计1. 《武术》基本拳法与步法训练2. 内容：基本拳法：直拳、勾拳、摆拳基本步法：弓步、马步、虚步动作要领：连贯、力度、协调七、作业设计1. 作业题目：练习基本拳法和步法，每个动作各完成10次。
2. 答案：学生完成作业后，教师进行检查并给予评价。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外武术比赛，提高自身技能水平，培养竞技体育精神。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的设定2. 示范与练习环节的设计3. 作业设计及课后反思与拓展延伸一、教学难点与重点的设定（1）动作要领的掌握：基本拳法和步法的动作要领是本节课的核心，需要重点关注。
初中武术教案doc
初中武术教案doc课时安排：2课时教学目标：1. 让学生了解并掌握武术的基本步形和手形，提高学生的武术基本技能。
2. 培养学生积极参与武术训练的热情，增强学生的身体素质。
3. 通过对武术基本步形和手形的训练，培养学生的团队协作精神和意志力。
教学重点与难点：重点：掌握武术的基本步形和手形。
难点：步形和手形的准确性和协调性。
教学准备：1. 教学场地：学校操场或体育馆。
2. 教学器材：武术服装、拳击手套、护具等。
教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍武术的历史和意义，激发学生的学习兴趣。
2. 学生穿好武术服装，做好热身运动。
二、基本手形训练（15分钟）1. 教师示范并讲解武术的基本手形，如拳、掌、勾等。
2. 学生跟随教师练习基本手形，注意手形的准确性和力度。
三、基本步形训练（20分钟）1. 教师示范并讲解武术的基本步形，如弓步、马步、仆步等。
2. 学生跟随教师练习基本步形，注意步形的稳定性和协调性。
四、综合训练（10分钟）1. 教师将学生分成小组，进行基本手形和步形的综合训练。
2. 学生之间互相观摩、交流，提高手形和步形的准确性。
第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）1. 教师检查学生对手形和步形的掌握情况。
2. 学生进行复习，巩固所学技能。
二、提高训练（20分钟）1. 教师针对学生的弱点进行个别指导，提高学生的手形和步形技能。
2. 学生跟随教师进行提高训练，加强手形和步形的力度和速度。
三、实战应用（15分钟）1. 教师示范并讲解武术实战中的应用，如攻防动作等。
2. 学生跟随教师进行实战应用训练，提高学生的应用能力。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现和进步。
2. 学生分享学习心得和体会。
教学评价：1. 学生对手形和步形的掌握程度。
2. 学生在实战中的应用能力。
3. 学生的课堂参与度和团队协作精神。
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课的内容：武术基本功练习和五步拳一、课的导入和热身阶段体委整队，汇报人数。
师生问好，宣布课的内容、目标。
安排见习生。
队形：成四列集合队形×××××××××○○○○○○○○○教师带领学生进行3分钟绕场行进、“蛇”形行进队形变换的慢跑队形：一列纵队3、徒手操（4*8拍）（2分钟）学习、演练武术，对学生的柔韧性要求很高，柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。
因此，热身时，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。
教师镜面示范同时口令指挥学生认真听教师的讲解和要求。
学生听口令模仿教师一起做。
（1）头部运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）弓步压腿（5）手腕脚踝运动要求：动作整齐、有节奏、有力度队形：成四列集合队形× × × × × ×× × × × × ×○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○ ○二、达成目标阶段（一）、武术基本手法腿法：（10分钟）1、手型：1）掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣2）拳：拳紧握，拳面平，直腕3）勾：五指捏拢屈腕2、步型1）弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退绷2）马步：头正，挺胸，立腰，扣足3）仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地。
4）弓步冲拳：冲拳出拳快速有力。
（二）、五步拳（一）（13分钟）1、教师示范表演以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。
进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。
使学生的求学兴趣到达最高点。
（1）预备姿势：并步抱拳动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。
（2）搂手弓步冲拳动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。
目视前方。
易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。
（3）弹腿冲拳动作要领：重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。
同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。
易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。
（4）马步架打：动作要领：右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。
同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。
易犯错误：马步没有收胯。
2、学生尝试。
（1）教师逐一示范单个动作（镜面示范），同时讲解动作名称和要领。
学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。
（2）学生自由组合，体验动作。
让学生（3—5人）自由结合组成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。
学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作。
此时应发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导，鼓励学生的练习积极性。
这个环节可多次重复。
（3）学生自由体验。
让学生自己进行练习，教师巡视指导。
学生自己琢磨动作、看图解学习动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。
重点提示学生在初步掌握动作的阶段一定要记住一点，那就是不要改变方向练习，始终朝着一个方向，这样会增强学生的记忆力。
（4）集体练习，汇报表演。
学生列队练习，先分解再整体，先慢后快。
教师巡回指导并且激励掌握动作速度慢的学生。
留一些时间，让学生上前表演。
根据学生个体差异，重点辅导一般学生。
鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。
从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯。
队形：学生成四路体操队形站开，教师站中间。
× × × × × ×× × × × × ×○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○○要求：模仿教师动作，动作有力度到位。
三、课的尾声（2分钟）1、教师鸣哨，集合整队。
2、引导学生回顾本节课内容。
学生微闭双眼，在舒缓的音乐伴奏下缓慢地反复舒展刚刚掌握的武术动作。
给予学生评价（表扬为主，批评为辅）二一、体育委员整队,报告人数。
二、教师点名并宣布本课任务。
三、热身运动慢跑一圈(1*400m)四、徒手操1、上肢运动2、体侧运动3、体转运动4、俯背运动5、膝关节绕环6、踝、腕关节运动五、健身拳1、介绍五种步伐和三种手型2、预备势:并步直腿,目平视前方。
要点:挺胸、收腹、两腿夹紧。
3、起势:两手在胸前相合成“抱拳礼”。
紧接上动,两手握拳迅速收回腰间;同时头向左转,目平视左前方。
要点:拳掌变换要准确。
4、戳掌冲拳①右脚向右后撤一步,同时右拳变掌向左前方戳出,目视右掌。
②接上动两腿成马步;同时右掌变拳收回腰间,左拳变掌摆至右肩前;目视左掌。
③接上动右腿跪膝前跟步;同时右拳向前冲出,左掌收至右臂内侧,掌指向上;目视前方。
要点:戳掌要伸展有力,跪步要平稳。
六、放松操七、集合小结1、指定集合地点,鸣哨集合;2、向学生问好!3、宣布课的内容;4、检查服装,安排见习生。
5、导入本课内容武术的悠久历史及奥运项目1、教师带领学生进入慢跑,强调步骤和节奏。
1、教师边喊口令带操2、强调动作的要领及目的1、教师示范、讲解武术动作要领,让学生体会动作。
2、分解动作3、带领学生进行慢节拍完整动作的练习4、让学生俩人一组,互练,教师巡回指导。
5、强调武术的动作要领6、全体一起喊口令,进行练习三武术基本功和五步拳教案作者：欧阳杰《武术基本功练习和五步拳》教学案例课的设计一、教学内容武术基本功练习和五步拳二、指导思想本次课以义务教育教科书《体育与健康》课程标准为依据，结合高一年级学生的心理和生理特点来安排教学内容。
坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，突出学生主体地位，关注学生的个体差异与需求。
力求做到人人参与体育运动，人人体验成功的乐趣。
三、教材分析武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。
学生通过演练武术得到美育熏陶。
武术基本功练习和五步拳是为学习少年拳奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣。
四、学情分析教学对象是高一年级学生。
课的构思与设计始终围绕课改的精神和理念，贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生身心全面健康发展。
以学生的发展为本，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，启发学生积极思考、主动探究和加强行为规范的养成。
让学生在动脑、动手的同时培养想象力、实践能力、感知能力和创新意识。
本次课以运动参与、运动技能、社会适应与心理健康为目标，内容采用：武术基本功练习和五步拳。
在学习过程中教法采用了示范、启发、点拨等方法，了解武术攻防含义，基本掌握武术基本功。
通过套路的学习，培养学生的实际攻防能力和动作应用能力，同时，培养良好的人际合作关系，让学生在各种活动中体验体育活动的乐趣。
五、整体设想本节课的内容武术基本功练习和五步拳。
是依照体育教学大纲规定，符合高一学生的生理和心理特点，热身阶段是国家教委规定的慢跑5分钟和徒手操。
因为绕操场慢跑很枯燥，所以我用队列队形中的几个队形练习（绕场行进、“蛇”形行进）来代替绕操场慢跑，充分调动起学生的跑步积极性。
徒手操是为了给下面的教学内容做铺垫而设计的一套徒手操。
在达成目标阶段我首先安排的是武术基本功练习，它是为了更好的掌握武术技法的基础功法练习，为以后武术套路的教学作铺垫。
我在讲解示范的的基础上让学生的动作和我的动作做比较，找出学生所做的不足，从而加深他们对该动作要领的印象。
在达成目标阶段安排的另一内容是五步拳，包括（搂手弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打、歇步盖冲拳、提膝仆步穿掌、虚步挑掌、并步抱拳）。
教师首先通过完整示范调动学生的积极性，然后逐一示范单个动作，让学生模仿学练。
最后课的尾声部分，让学生闭上眼睛，回忆本节课所学内容，教师进行总结性评价，其中表扬为主，让学生体验到成功的喜悦。
六、教学目标认知目标：掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质。
技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，85%以上学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。
情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。
七、教学重难点：教学重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领。
教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作连贯。
教学过程课的内容：武术基本功练习和五步拳教学内容：一、课的导入和热身阶段1、课堂常规（2分钟）体委整队，汇报人数。
师生问好，宣布课的内容、目标。
安排见习生。
要求：集合做到快、静、齐，规范到位。
队形：成四列集合队形××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲2、慢跑3分钟（3分钟）教师带领学生进行3分钟绕场行进、“蛇”形行进队形变换的慢跑要求：认真跑步，充分活动机体。
队形：一列纵队○○○○○○○○○×××××××××▲→3、徒手操（4*8拍）（2分钟）学习、演练武术，对学生的柔韧性要求很高，柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。
因此，热身时，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。
教师镜面示范同时口令指挥学生认真听教师的讲解和要求。
学生听口令模仿教师一起做。
（1）头部运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）弓步压腿（5）手腕脚踝运动要求：动作整齐、有节奏、有力度队形：成四列集合队形××××××××××××○○○○○○○○○○○○▲二、达成目标阶段（一）、武术基本手法腿法：（10分钟）1、手型：1）掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣2）拳：拳紧握，拳面平，直腕3）勾：五指捏拢屈腕2、步型1）弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退绷2）马步：头正，挺胸，立腰，扣足3）仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地。
4）弓步冲拳：冲拳出拳快速有力。
（二）、五步拳（一）（13分钟）1、教师示范表演以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。
进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。
使学生的求学兴趣到达最高点。
（1）预备姿势：并步抱拳动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。
（2）搂手弓步冲拳动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。
目视前方。
易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。
（3）弹腿冲拳动作要领：重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。