遵循健康生活新风尚,做文明人

从自己做起

----曾湘文遵循文明礼仪新风尚。遵循呼吸道礼仪，不随地吐痰，咳嗽喷嚏遮口鼻，出现呼吸道症状戴口罩，废弃的口罩不乱丢。遵循公共场所礼仪，公共场所不吸烟，不乱扔杂物和烟蒂，不凑热闹不扎堆，人与人保持1.5米的健康距离。遵循餐桌文明礼仪，野味野货不上桌，公筷公勺摆上桌，分餐进食好处多。这些都是讲卫生的“文明范儿”，也是现代生活的“新时尚”。

在全国人民的共同努力下，新冠肺炎疫情防控取得阶段性成效。但这次的疫情也给我们带来警醒与反思：健康陋习和不良生活方式往往为疾病传播打开方便之门。世界卫生组织分析，影响健康的因素中有60%与生活方式和行为有关。为此，我们应从自己做起：

遵循健康生活新风尚。个人卫生不含糊，勤洗手常通风，细菌病毒挡家外；合理膳食要平衡，食物多样，规律用餐，足量饮水；适度运动身体好，改变久坐习惯、多动少静、量力而行；戒烟限酒益处多，越早戒烟越受益，严格控烟不酗酒，不伤害自己，不伤害他人，没有烟味没有酒味才是人生好味；良好心态要乐观、喜怒有

度、静心处事、诚心待人；规律作息不熬夜，提高免疫力才是最大

的竞争力。

遵循科学预防新风尚。境外疫情不乐观，还没到可以放松的时候，要继续支持配合做好防控措施，正确防护，不扎堆不串门，出

现症状早报告，及时就医早诊疗，理性看待莫歧视；从权威渠道了

解信息，科学防范不恐慌，不信谣、不传谣。科学就医，分级诊

疗，合理用药，不迷信保健品。把学习健康、管理健康、投资健康

作为最大回报。

疫散终有时，春暖花自开。没有人是疫情防控的局外人，我们更是自己健康的第一责任人。应该共同努力，用健康新风尚和健康好习惯守护家人和自己平安。让我们从身边做起，养成文明健康生活习惯，共同迎接湖城充满希望的明天。文明在哪里?文明就在我们身边，它反映在你的每一个言谈举止中，体现在你的日常行为里。文明是什么?文明是路上相遇时的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的和睦，是见到师长时的一声亲切问好，是去食堂就餐时路上的自觉排队，是在别人帮助你时说一声“谢谢”，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是把宿舍收拾得整齐、干净，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰时的主动制止……文明是一种进步，是行为的端正，是习惯的改善，是修养的提高，是品质的提升。

从教育成长的角度讲，文明是告别昨日的无知和粗俗，是养成今日的自觉的控制。现代社会中，一个基本文明举止都不具备，基本文

明规范都不遵守的人，只能是一个落伍于文明社会而不受欢迎的人。因此在日常生活中养成文明习惯至关重要。怎样养成良好的文明习惯，成为文明学生呢?我觉得文明的学生一定是这样一些人：

文明的学生，一定是讲礼貌的人。礼貌用语常挂在嘴边，不大声喧哗，不说脏话，他更懂得要想让别人尊重自己，自己首先要尊重别人，因为尊重他人与尊重自己同样重要。

文明的学生，一定是有着良好卫生习惯爱护公共财物的人。他爱学校的一草一木，不会践踏花草，不会乱涂乱画，不随地吐痰，更不会踢门、浪费水电……而且会劝阻、制止破坏行为，及时报告。他会自觉维护校园环境，他更不会乱丢饮料瓶、食品袋、废纸等垃圾，而且看到时会动手捡拾，因为他懂得环境是大家的环境，应把美好留给他人和自己。

文明的学生，一定是一个有爱心和责任感的人。他会尊敬师长、友爱同学，关心身边的人和事，不与同学追闹、吵架;他更会懂得感恩，感恩父母长辈的养育，感恩老师的教导，感恩社会的支助。

国旗下演讲稿：养成文明习惯，做文明学生-三联阅读

同学们，我们播下一个动作，便收获一个习惯;播下一个习惯，便收获一个品格。每个人的举手投足之间都传递着丰富的文明信息，让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，做文明学生。

谢谢大家!

养成好习惯，争做文明人演讲稿【二】早上好!在这个美好的早

晨，我们又相聚在国旗下，我非常高兴。今天我讲话的主题是：《培养良好习惯，奠基美好人生》。爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。

每个人的言行举止之间，都传递着丰富的文明信息。审视有些同学的行为，不难发现种种不规范、不文明的言行，如过马路、骑车不遵守交通法规，有许多同学在校园内横冲直撞，追赶打闹;上课说闲话;在教室里大声喧哗;广播操做成了“休闲操”;垃圾桶变成了投篮筐;考试作弊等等。

再看看开学以来我们同学的表现，有人勤奋，有人懒惰;有人认真，有人马虎;有人珍惜时间，有人挥霍光阴;有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天做……经验告诉我们只有勤奋好学、遵守纪律的人才能收获幸福。事实告诉我们，良好的行为习惯是一个学生品德修养的外在表现，是保证良好学习的前提，也是树立健康人格的基础，有怎样的行为习惯，就会有怎样的人生!

同学们，良好习惯是通过每一天、每一步良好行为的积累和沉淀而实现的，好习惯是成功人生的奠基石。只有打好坚实的人生基础，将来我们才能应对纷繁复杂的挑战。在这里，我对同学们提出四点希望：

第一：希望同学们成为“学习的小主人”。要培养耐心，掌握正确的学习方法，养成良好的学习习惯，勇于探索，静心读书，主动学

习，那么就会发现这辛苦中有无限的甜蜜，这付出中有更多的收获!

第二：希望同学们成为“遵守纪律的小模范”。我们要严格遵守《小学生一日常规》、《小学生日常行为规范》。以全新的面貌展现城关镇中心小学学生的形象，做一个行为规范的小学生。

第三：希望同学们成为“文明的小使者”。做到“五有五无”：即，课堂有纪律，课间有秩序，言行有礼貌，心中有他人，人人有进步;墙上无污迹，桌面无刻划，门窗无破损，地上无纸屑，身上无零食。这样，人人都能成为文明的天使。

第四：希望同学们成为“平安的小卫士”。平安属于懂得自我保护的孩子，平安要遵守作息制度，按时到校上课，放学及时回家。平安要遵守交通规则，过马路要走斑马线，不要在马路上玩耍。同学们，以上四点希望、行为规范看上去都很细小，对于你来说只要事事用心，就能养成良好的习惯。

生活是一方沃土，你播种什么，就会收获什么：播下一种心态，收获一种思想;播下一种思想，收获一种行动;播下一种行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种命运。同学们，让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，用良好的习惯，奠基美好的人生，成就生命的精彩!

古人有云：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。很久以前，有个小和尚，想学会理发来帮寺庙的和尚剃发。于是他就开始用冬瓜练习，只是每次打水洗冬瓜时总要顺手把剃刀插到冬瓜上。没多久就学会了如何剃发,当他第一次帮人剃发，去打水洗头时，“顺手”把剃刀