完整队列训练教案视频

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2024年度军训完整队列训练教案

2024年度军训完整队列训练教案

求,及时调整训练计划和方法。
学员改正错误并取得进步。
9字
在训练过程中,指挥员应给予学
2
4
9字
指挥员还应注重培养学员的团队
员充分的鼓励和支持,激发学员
协作精神和集体荣誉感,促进队
的训练热情和自信心。
列训练的顺利进行。
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2024/2/2
队列纪律要求及实施策略
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严格遵守作息时间规定
根据学员的具体情况,教练应迅速采取必 要的紧急救助措施,如止血、包扎、心肺 复苏等,并及时拨打急救电话。
疏散和转移
与医疗人员沟通
在确保安全的前提下,教练应组织其他学 员疏散到安全区域,并保持秩序,避免发 生混乱和踩踏事件。
2024/2/2
在紧急救助过程中,教练应与赶来的医疗人 员详细沟通学员的病情和救助措施,以便医 疗人员迅速做出诊断和治疗。
通过表彰和奖励,激励参训学员更加努力 地投入到队列训练中,提高训练效果。
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总结经验教训,提出改进建议
01 7
在成果展示比赛结束后,组织
参训学员和教官进行总结和反
思。
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分析比赛中出现的问题和不足
,总结经验教训,提出改进建
7
议。
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针对存在的问题和不足,制定 针对性的训练计划和措施,加 强薄弱环节的训练。
曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并高于春秋常服最下方衣扣约5厘米(着夏常
服、水兵服时,高于内腰带扣中央约5厘米;着作训服时,与外腰带扣中央同高),离身体约30厘米;向后摆
臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。听到“立定”的脚尖向外约30度),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。

队列训练教案(精选

队列训练教案(精选

队列训练教案(精选教案名称:队列训练一、教学内容教材章节:体育与健康课程详细内容:学习并掌握基本的队列动作,包括立正、稍息、原地踏步、向左/右转、向前/后转等。

同时培养学生的团队精神和集体荣誉感。

二、教学目标1. 学生能够正确并熟练地完成基本的队列动作。

2. 培养学生的团队精神和集体荣誉感。

3. 提高学生的身体协调能力和节奏感。

三、教学难点与重点重点:队列动作的准确性难点:队列动作的协调性和团队配合四、教具与学具准备教具:口哨、旗子学具:学生自带的队列训练手册五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)教师带领学生做简单的热身活动,然后向学生介绍队列训练的重要性和意义。

2. 动作讲解与示范(10分钟)教师讲解并示范基本的队列动作,包括立正、稍息、原地踏步、向左/右转、向前/后转等。

学生在教师的指导下,分组进行练习。

3. 随堂练习(10分钟)学生分组进行练习,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。

4. 例题讲解(5分钟)教师挑选一些典型的队列训练例题,进行讲解和分析,帮助学生更好地理解队列训练的技巧和方法。

5. 小组竞赛(5分钟)学生分组进行竞赛,看哪个小组的队列训练动作最准确、协调。

教师给予表扬和奖励。

6. 课堂小结(5分钟)教师对本节课的队列训练进行小结,强调队列训练的重要性和团队精神。

六、板书设计队列训练立正、稍息、原地踏步向左/右转、向前/后转团队精神、集体荣誉感七、作业设计1. 请学生用自己的语言描述基本的队列动作,并注明每个动作的重点和难点。

答案:略2. 请学生谈谈对本节课队列训练的感悟,以及如何将队列训练的精神应用到日常学习和生活中。

答案:略八、课后反思及拓展延伸本节课通过队列训练,学生掌握了基本的队列动作,同时培养了团队精神和集体荣誉感。

在教学过程中,教师应关注学生的个体差异,因材施教,使每个学生都能在队列训练中得到锻炼和提高。

拓展延伸:1. 组织学生进行队列训练表演,展示所学成果。

2. 邀请家长参与队列训练活动,增进家校沟通。

单个军人队列动作教学法教案全

单个军人队列动作教学法教案全

单个军人队列动作教学法教案全研究必备欢迎下载单个军人队列动作教学法教案全(新条令)作业提要:科目:单个军人队列动作目的:通过训练使同志们熟练掌握单个军人队列动作的的动作要领,达到步调一致、整齐划一,为以后的生活和训练打下良好基础。

内容:1、立正、稍息、跨立;2、停止间转法;3、行进与立定;4、行进间转法;5、步伐变换;6、蹲下、起立;7、脱帽、戴帽、夹帽;8、敬礼;9、操枪方法:由我组织,大家配合实施。

时间:大约40分钟地点:本训练场要求:1、严格遵守训练场纪律,做到令行禁止;2、认真看,仔细听,做错动作打报告;3、克服天气带来的不良影响;4、互帮互助,共同提高。

以上几点要求同志们能不能做到?作业进程:作业准备……………………………………………………××分钟1、清点人数,整理服装,视情况向在场首长报告。

2、宣布作业提要。

3、提示有关理论,需要时说明本课的训练意义。

作业实施……………………………………………………××分钟一、立正、稍息、跨立理论提示:立正是甲士的基本姿态,是队列举措的基础。

甲士在宣誓,接受命令,进见首长和向首长敷陈,回答首长问话,起落国旗和军旗,奏唱国歌和军歌等严肃严肃的时机和场所,均该当自行立正。

稍息是站法的三种动作之一,通常与立正互换,是立正动作的一种调节。

跨立即跨步站立,其主要用于军体操执勤和舰艇上分区列队等时机和场合,可以与立正互换。

口令:立——正,稍——息,跨——立为给大家一个完全直观的印象,请看我示范。

动作要领:当听到立正的口令当前,两脚根迅速靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两脚挺拔,小腹微收,自然挺胸,上体正直,微向前倾;两肩要平稍向后张;两臂下垂自然伸直,四指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二关节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,下颌微收,两眼向前平视稍高。

稍息的动作要领是:当听到稍息的口令以后,左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二,两脚自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。

《队列练习》精品教案

《队列练习》精品教案

《队列练习》
一、教学目标
1.让学生掌握立正、稍息、看齐等基本队列动作。

2.培养学生的纪律意识和团队合作精神。

3.提高学生的身体协调性和节奏感。

二、教学重难点
1.重点:掌握立正、稍息、看齐等队列动作的要领。

2.难点:保持队列的整齐和安静。

三、教学方法
示范法、讲解法、练习法。

四、教学过程
1.课堂常规
1.集合整队,检查人数。

2.师生问好,宣布本节课的内容和要求。

2.热身活动
1.带领学生进行简单的跑步和关节活动,预防运动损伤。

3.队列练习
1.立正:双脚并拢,脚尖朝前,身体挺直,头部正直,双手自然下垂。

2.稍息:左脚向左迈出一小步,身体重心落在右脚上,双手自然下垂。

3.看齐:以排头为基准,向左右看齐,保持队伍的整齐。

4.报数:从排头开始,依次报数,声音响亮。

4.游戏:“队列比赛”
1.把学生分成若干小组,进行队列比赛。

2.评选出表现最好的小组,给予表扬和奖励。

5.放松活动
1.带领学生进行简单的放松活动,如深呼吸、伸展运动等。

6.总结
1.总结本节课的队列练习情况,表扬表现好的学生。

2.强调队列练习的重要性,鼓励学生在今后的体育课中认真练习。

单个军人队列动作-立正、稍息、跨立教案

单个军人队列动作-立正、稍息、跨立教案

批准人:立正、跨立、稍息组训方案作业提要课目:立正、跨立、稍息目的:通过训练使同志们熟练掌握单个军人队列动作的动作要领和组织训练的方法。

内容:一、立正二、跨立三、稍息重点:第一个内容难点:第二个内容时间X分钟方法:理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评地点:*操场要求:S器材保障:(略)作业进程作业准备X分钟1、整齐报数、清点人数、整理着装、向在场的首长报告。

2、宣布作业提要3、理论提示作业实施XX分钟第一个训练内容:立正(一)讲解示范同志们,立正是军人的基本姿态,是队列动作的基础。

军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合,均应当自行立正。

口令:立正(边讲边做)要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视稍高。

动作要点:三挺、两收、一顶、一睁、八股劲三挺:挺膝、挺胸、挺颈两收:收小腹、收下颌一顶:头向上顶一睁:两眼睁大有神八股劲:①两脚跟向下的蹬劲;②两膝向后的绷劲;③臀部和小腹的收劲;④胸部向前上方的挺劲;⑤两肩向后下的张劲;⑥颈部向后的挺劲;⑦眼睛睁劲;⑧头部向上的顶劲。

易犯的问题及纠正的方法:1、身体重心前倾过大或后仰纠正的方法:上体正直,微向前倾,身体重心垂直于两脚形成的等边三角形的中心。

2、头不正、身体不正纠正的方法:两人互相纠正或借助军容镜纠正。

3、两腿挺不直,未夹紧,有空隙,腿部及臀部肌肉松弛。

纠正的方法:两脚跟靠拢,膝盖后绷,两腿夹紧,收提臀部4、颈部未挺直,没有收下颌纠正的方法:颈部挺起,下颌回收,头正直向上顶,使颈部紧贴后衣领。

5、两臂弯曲纠正的方法:两臂自然伸直,中指贴于裤缝。

(二)组织练习的方法1、全班集体练习。

2、分组练习。

队列训练教案【优秀5篇】

队列训练教案【优秀5篇】

队列训练教案【优秀5篇】立正示教作业教案篇一作业准备:1、准备场地、器材--X分钟2、培训示范分队----X分钟作业实施1、整理着装,整队、报告2、下达课目课目:单个军人队列动作目的:通过训练,使同志们掌握其动作要领,为以后的队列生活打下良好基础。

(请稍息)内容:1、立正、稍息、跨立2、停止间转法3、行进下停止4、方向变换5、队形变换6、蹲下与起立7、坐下与起立8、敬礼今天我们重点学习立正的动作要领。

方法:理论提示、讲解示范、个人体会、组织练习、分组练习、评比竞赛、小结讲评时间:40分钟地点:本训练场要求:1、严格要求,严格训练,严格遵守训练纪律;2、在训练中我们发扬两不怕精神,为搞好本课目训练,提出以下两点要求,将做为课后讲评依据,同志们能不能做到?器材保障:队列条令等(理论提示)同志们,我们上节课已学习了立正的理论知识,为了检验同志们的学习效果,下面我提一个问题供大家思考和回答。

在立正的动作要领中,两脚尖分开多少度?这个问题由谁来回答?第一名回答。

回答正确,通过刚才的提问,可以看出同志们已基本掌握其动作要领,希望在今后的学习中继续保持和发扬。

(思想发动)同志们,立整是军人的基本【】姿态,是队列动作的基础,希望同志们认真学习,仔细体会动作要领,同志们能否做到?(讲解示范)为了使同志们掌握立正的动作要领,下面由我边讲边做。

立整的口令是:“立正------稍息,立正------稍息”当听到立整的口令后,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度(也就是一脚之长);两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,姆指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下额微收,两眼向前平视(在讲解中,一定要有手势,讲到哪做到哪)。

这就是立正的动作要领,以上讲解同志们是否清楚?(归纳小结)为了使同志们更好掌握其动作要领,我把立正的动作要领归纳为三名话,发即:“三挺”、“一瞪”、“一收腹”,三挺就是:挺腿、挺腰、挺颈;一瞪就是眼睛瞪起来。

三篇初中军训队列训练教案

三篇初中军训队列训练教案

三篇初中军训队列训练教案教案一:基本队列动作训练【训练目标】1. 让学生掌握基本的队列动作,如立正、稍息、跨立、正步走、跑步等。

2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。

3. 提高学生的身体素质和动作协调能力。

【训练内容】1. 立正:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外张开60度,两手臂自然下垂,中指贴于裤线上,头正、颈直、口闭、目平视。

2. 稍息:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的2/3,两脚跟靠拢,右脚仍处于立正姿势,两手臂自然下垂。

3. 跨立:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外张开120度,两手臂自然下垂,中指贴于裤线上,头正、颈直、口闭、目平视。

4. 正步走:两脚跟并拢,两脚尖向外张开60度,两手臂自然摆动,中指贴于裤线上,头正、颈直、口闭、目平视。

5. 跑步:两脚跟并拢,两脚尖向外张开120度,两手臂摆动,中指贴于裤线上,头正、颈直、口闭、目平视。

【训练方法】1. 讲解与示范:教师讲解每个队列动作的要求,并进行示范。

2. 学生练习:学生按照要求进行单个动作的练习,教师及时纠正错误。

3. 集体练习:学生按照要求进行集体动作的练习,培养团队协作精神。

4. 竞赛:设置竞赛,激发学生的学习兴趣和集体荣誉感。

【训练时间】45分钟教案二:队列队形变化训练【训练目标】1. 让学生掌握队列队形的变化,如成一字队、二列队、方队等。

2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。

3. 提高学生的动作协调能力和组织纪律性。

【训练内容】1. 成一字队:学生按照要求,成一字形站立。

2. 成二列队:学生按照要求,成两列站立。

3. 成方队:学生按照要求,成方形站立。

【训练方法】1. 讲解与示范:教师讲解每个队列队形的要求,并进行示范。

2. 学生练习:学生按照要求进行单个队形的练习,教师及时纠正错误。

3. 集体练习:学生按照要求进行集体队形的练习,培养团队协作精神。

4. 变换队形:教师指定队形变化,学生迅速、整齐地完成。

【训练时间】45分钟教案三:队列纪律训练【训练目标】1. 让学生掌握队列纪律,如按时到达集合地点、保持队形整齐等。

完整队列训练教案

完整队列训练教案

完整队列训练教案教案标题:完整队列训练教案教学目标:1. 学生能够理解队列的概念和特性。

2. 学生能够实现队列的基本操作,包括入队、出队和判断队列是否为空。

3. 学生能够应用队列解决实际问题,如迷宫问题等。

教学重点:1. 队列的定义和基本操作。

2. 队列的应用。

教学准备:1. 教师准备:教案、讲义、黑板、彩色粉笔。

2. 学生准备:课本、笔记本。

教学过程:步骤一:导入新知1. 引入队列的概念:教师向学生解释队列是一种特殊的数据结构,它遵循先进先出(FIFO)的原则。

2. 提出问题:教师向学生提问,如果我们要实现一个排队系统,应该如何操作?3. 引出队列的基本操作:教师向学生介绍队列的基本操作,包括入队、出队和判断队列是否为空。

步骤二:讲解队列的基本操作1. 入队操作:教师通过示意图和实际例子向学生展示入队操作的过程,要求学生理解并记住入队的步骤。

2. 出队操作:教师同样通过示意图和实际例子向学生展示出队操作的过程,要求学生理解并记住出队的步骤。

3. 判断队列是否为空:教师向学生解释如何判断队列是否为空,并通过实例演示。

步骤三:练习与巩固1. 练习入队操作:教师提供一些练习题,要求学生完成入队操作,并写出每一步的操作过程。

2. 练习出队操作:教师同样提供一些练习题,要求学生完成出队操作,并写出每一步的操作过程。

3. 练习判断队列是否为空:教师提供一些练习题,要求学生判断给定队列是否为空。

步骤四:应用实例1. 迷宫问题:教师向学生提出迷宫问题,并引导学生思考如何使用队列解决该问题。

2. 学生讨论与解答:学生分组讨论并解答迷宫问题,教师给予指导和帮助。

3. 学生展示与总结:学生代表每个小组展示他们的解答,并由教师对解答进行总结和点评。

步骤五:课堂小结1. 教师对本节课的重点内容进行总结,并强调队列的应用。

2. 教师鼓励学生进行课后练习,巩固所学内容。

教学延伸:1. 学生可以通过编写代码来实现队列的基本操作,并进一步加深对队列的理解。

队列训练教案

队列训练教案

队列训练教案一、队列训练内容:1、立正、稍息、跨立;2、停止间转法;3、蹲下、坐下、起立;4、敬礼、礼毕;5、行进与停止;6、行进间方向变换;7、行进间步法变换第一个训练内容:立正、稍息、跨立当听到“立正”的口令时,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开60度,两腿挺直,小腹微收,自然挺胸,两肩要平,稍向后张,两臂自然下垂,五指轻轻并拢,母指贴于食指第2节,中指贴于裤缝线,头要正,颈要直,下额微收,两眼向前平视。

当听到“稍息”的口令时,在立正的基础上,左脚沿脚尖方向伸出约全脚的2/3,上体保持立正姿势,稍息过久可以自行换脚。

当听到“跨立”的口令时,在立正的基础上,左脚向左跨出约一脚之长,两手后背,左手抓握右手腕,左手腕的下沿与内腰带的上沿同高,上沿与外腰带的下沿同高,上体保持立正姿势。

第二个训练内容:停止间转法当听到“向右—转”的口令时,在立正的基础上,以右脚跟为轴,以左脚的前脚掌为动力,协调用力使身体向右转90度,左脚取捷径靠拢右脚,恢复成立正姿势。

当听到“向左—转”口令时,在立正的基础上,以左脚跟为轴,以右脚的前脚掌为动力,协调用力使身体向左转90度,右脚取捷径靠拢左脚,恢复成立正姿势。

当听到“向后—转”的口令时,在立正的基础上,以右脚跟为轴,以左脚的前脚掌为动力,协调用力使身体向右后转180度,左脚取捷径靠拢右脚,恢复成立正姿势。

当听到“半面向右—转”的口令时,在立正的基础上,以右脚跟为轴,以左脚的前脚掌为动力,协调用力使身体向右转45度,左脚取捷径靠拢右脚,恢复成立正姿势。

当听到“半面向左—转”的口令时,在立正的基础上,以左脚跟为轴,以右脚的前脚掌为动力,协调用力使身体向左转45度,右脚取捷径靠拢左脚,恢复成立正姿势。

第三个训练内容:蹲下、坐下、起立当听到“蹲下”的口令时,在立正的基础上,右脚向右后撤小半步,屈膝下蹲,臀部坐于右脚跟上,两手沿裤缝线下滑,置于两膝盖上,上体保持立正姿势,起立时,在右脚取捷径靠拢左脚的同时,恢复成立正姿势。

队列训练优质公开课教学设计(精选10篇)

队列训练优质公开课教学设计(精选10篇)

队列训练优质公开课教学设计(精选10篇)队列训练教案(一):学习目标:1、经过队列队形的练习让学生养成遵守纪律的好习惯。

2、掌握分队走与并队走的方法。

3、复习广播操,为大课间的练习做好准备。

学习资料:队列队形分队并队走广播操学习过程:一、酝酿情绪,激发兴趣阶段教师活动:组织学生成四列横队集合,并巡视检查是否整齐让间歇的学生站出队伍用解放军叔叔的高大英姿引起学生向往的兴趣,到达让学生主动联系的目的说明规范的重要性,引起学生重视二、合作探究、完成动作学习教师活动:教师先讲解后做示范采用分组的.方法进行练习{由小组长负责}请同学上前做镜面示范,教师口令指挥采用分组比赛的方法激励学生认真练习学生活动:能发挥团体的智慧进行动作的.研究和学习,对练习中出现的问题进行探讨,或向其他小组请教进取参与动作学习展示,并能对其他小组的练习做出简要的评议学习动作,纠正错误,再练习组织:分成四个小组由组长带领三、合作探究,完成动作阶段教师活动:组织学生分成四组,启发学生合作探究站队变队的方法和怎样才能做好广播操,并对练习结果进行汇报;巡回指导,参与学生的学习对有困难的小组给予帮忙组织学生进行学习成果展示,对学生学习情景做出评议讲解示范动作要领,纠正学生练习中的错误;组织学生进行正确动作练习组织:分成四个小组由组长带领学生活动:进取思考动作和方法在组长的带领下进取参与学习进取参与动作表演,大胆展示自我的优美动作,并能说出他人动作的不足之处并加以改正学习他人动作,看教师与同学示范,说出不一样的原因进取参与团体练习和比赛,大胆展示自我的动作,并能努力提高自我的动作水平。

组织:田径场上按场地分组有序练习四、稳定情绪,恢复身心阶段教师活动。

队列训练教案(二):队列训练流程整理着装—整齐、报数—立正稍息—跨立—停止间转法—行进与挺直—蹲下、起立队列训练要领1、整理着装动作要领:当听到“整理着装”的口令后,双手从帽子开始,自上而下,将着装整理好,必要时,也能够相互整理。

完整队列训练作业讲评教案

完整队列训练作业讲评教案

完整队列训练作业讲评教案一、教学目标。

本次讲评的教学目标是帮助学生掌握完整队列训练的基本概念和方法,培养学生的动手能力和解决问题的能力。

通过本次讲评,学生应该能够:1. 理解完整队列训练的概念和原理;2. 掌握完整队列训练的基本方法和步骤;3. 能够运用完整队列训练的方法解决实际问题;4. 培养学生的观察、分析和解决问题的能力。

二、教学内容。

本次讲评的教学内容主要包括以下几个方面:1. 完整队列训练的概念和原理,介绍完整队列训练的定义和基本原理,引导学生理解完整队列训练的意义和重要性;2. 完整队列训练的基本方法和步骤,详细介绍完整队列训练的基本方法和步骤,包括问题分析、实验设计、数据采集、数据处理和结论总结等;3. 完整队列训练的实例分析,通过具体的案例分析,引导学生掌握完整队列训练的具体应用方法和技巧;4. 完整队列训练的实践操作,组织学生进行完整队列训练的实践操作,培养学生的动手能力和解决问题的能力。

三、教学过程。

1. 导入环节。

首先,教师可以通过提出一个引人入胜的问题或者一个有趣的现象来引起学生的兴趣,引导学生思考和探索。

例如,可以提出这样一个问题,在一群小鸟中,如何确定它们的飞行顺序?这样的问题既能引起学生的好奇心,又能引出完整队列训练的概念和方法。

2. 理论讲解。

在引起学生兴趣之后,教师可以对完整队列训练的概念和原理进行详细的讲解。

通过举例和图表等形式,帮助学生理解完整队列训练的基本概念和原理,为后续的实例分析和实践操作打下基础。

3. 实例分析。

在理论讲解之后,教师可以通过具体的案例分析来帮助学生掌握完整队列训练的具体方法和技巧。

可以选择一个生活中常见的问题,例如汽车排队加油、超市收银台排队等,通过实例分析的方式引导学生掌握完整队列训练的具体应用方法和技巧。

4. 实践操作。

最后,教师可以组织学生进行完整队列训练的实践操作,让学生亲自动手设计实验、采集数据、进行数据处理和结论总结。

通过实践操作,培养学生的动手能力和解决问题的能力,加深学生对完整队列训练的理解和掌握。

2024年部队教案班队列教案

2024年部队教案班队列教案

2024年部队教案班队列教案一、教学内容本节课选自《军事体育训练教程》第四章“队列训练”部分,详细内容主要包括:队列基本动作要领、队列纪律、分队列行进、立正与稍息、向右看齐与向前看齐、起步与跑步、转向动作等。

二、教学目标1. 掌握队列基本动作要领,提高学员的队列素质。

2. 培养学员遵守队列纪律,增强团队协作精神。

3. 提高学员的执行力、服从力和组织纪律性。

三、教学难点与重点1. 教学难点:队列动作的协调性和一致性,队列纪律的培养。

2. 教学重点:队列基本动作要领,队列行进与转向动作。

四、教具与学具准备1. 教具:口哨、指挥棒、军事体育训练教程。

2. 学具:学员手册、笔、笔记本。

五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟):组织学员观看队列训练视频,引导学员了解队列训练的重要性。

2. 例题讲解(10分钟):a. 讲解立正与稍息的动作要领。

b. 讲解向右看齐与向前看齐的动作要领。

c. 讲解起步与跑步的动作要领。

d. 讲解转向动作的动作要领。

3. 随堂练习(10分钟):分组进行队列动作练习,教师现场指导。

4. 分队列行进练习(15分钟):组织学员进行分队列行进练习,培养队列纪律和团队协作精神。

六、板书设计1. 队列基本动作要领a. 立正与稍息b. 向右看齐与向前看齐c. 起步与跑步d. 转向动作2. 队列纪律与团队协作七、作业设计1. 作业题目:b. 拍摄一段队列训练视频,展示所学成果。

2. 答案:b. 视频作业:学员按照要求拍摄队列训练视频,展示动作规范和队列纪律。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸:组织学员参加队列比赛,提高学员的队列素质,增强团队凝聚力。

同时,鼓励学员参加军事体育训练相关活动,拓宽知识面。

重点和难点解析:1. 教学难点:队列动作的协调性和一致性,队列纪律的培养。

2. 教学重点:队列基本动作要领,队列行进与转向动作。

3. 实践情景引入:如何让学员快速了解队列训练的重要性。

4. 例题讲解:如何让学员更好地掌握各个队列动作要领。

完整队列训练教案规范

完整队列训练教案规范

完整队列训练教案规范【篇一:队列训练教案】课前准备教学准备:1清点人数(即报数)2整理着装(顺序不要变,指挥员不稍息)下达科目科目:单个军人队列动作(一个字也不要错)内容:立正,稍息、停止间转法、跨立,立正………(根据所训练内容而定)目的:通过xx的训练,使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法,打牢队列动作基础。

(指挥员敬礼,下达请稍息)时间:大约x小时地点:队列训练场方法:理论提示,讲解示范,分组练习,评比竞赛,小结讲评,考核验收要求:(全体人员自行立正)1 认真听,仔细看,勤思考,刻苦练2 精神饱满,姿态端正,严格遵守队列纪律3 提倡能者为师,互帮互助,共同进步………………(指挥员下达各班带开组织训练)作业实施注意:1在进行所有内容的训练第一步讲解示范时,首先严格按照条令条例内容完整准确的背诵一遍。

随后用自己的语言对所规定内容进行解释,边解释边做动作。

最后指挥员不讲解,将规定动作做两到三遍示范。

2在进行讲评的时候所需注意的细节:讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息,当指挥员发出讲评的口令,全体人员自行立正,然后指挥员敬礼下达请稍息,当指挥员讲评时讲到存在的问题时,所有人自行立正,当指挥员把存在的问题讲完之后,指挥员敬礼并下达请稍息,最后指挥员说讲评完毕时,所有人自行立正。

3所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。

综述:立正是军人的基本姿态,是队列动作的基础。

军人在宣誓,接受命令,进见首长和向首长报告,回答首长问话,升降国旗和军旗,奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合,均应当自行立正。

稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换,是立正动作的一种调节。

一动作要领:1立正:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二关节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。

队列训练教案(实用最新11篇

队列训练教案(实用最新11篇

队列训练教案(实用最新11篇队列训练教案篇一教案设计及要求解析知识与技能:了解体操基本术语,80%同学能够初步掌握队形变化方法,20%同学流畅完成。

过程与方法:通过练习提高力量素质,发展学生协调性。

情感态度价值观:培养学生团结协作的意识,树立坚强勇敢的意志品质。

重点:支撑脚站位摆动腿摆动难点:上下肢协调性教学设计一、开始部分1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

体委报告人数师生问好。

师:同学们今天整队的速度都非常快,精神饱满,我们给自己鼓鼓掌。

生:掌声。

师:同学们,想不想我们每次整队的时候更加快静齐,更加规范?今天跟着老师的步伐我们一起来学习基本体操中的队列队形,你们有信心学好吗?生:有信心。

师:队列队形要做到精神饱满、动作干净、遵守规则,大家有没有把握,看谁做的又快又好?师:那好我们从基本的队列做起。

立正、稍息、报数。

【点评学生动作:动作干净、声音响亮、个个都特别有精神。

】二、准备部分三、基本部分(一)队列练习1、示范讲解动作方法。

2、进行分解教学,听到“分解动作向左(右)转——”的口令后,按照向左(右)转的动作方法,转向左(右)方;听到“二”的口令后,后脚迅速靠拢前脚成立正姿势。

3、集体完整练习,在统一口令下集体练习,及时纠正动作。

4、分组练习教学比赛,提高练习兴趣。

(1)立正教学重点:①身体正直。

②重心上提。

③手臂位置正确。

④眼有神。

(2)稍息教学重点:①上体保持立正姿势。

②出脚方向和距离正确。

③重心在两脚之间。

(3)整齐:向右看—齐四、结束部分1、整理放松教师:一堂课很快就要过去了,下面请同学们一起来和老师做一下放松:首先两脚左右开立,上体稍前屈,五指分开放于股四头肌,左右快速晃动,越快越好;然后做蹬踢练习,同时向下甩臂;接着大腿抬起,小腿放松自然下垂,用两手小鱼际切击小腿肌肉,换腿。

2、小结:教师:同学们在这堂课中大家表现的非常出色,每个人都把最好的一面展现给了大家,并且同学们都能以顽强的意志品质坚持到最后,在这里对所有同学提出表扬。

(完整版)单个军人的队列动作教案

(完整版)单个军人的队列动作教案

(完整版)单个军人的队列动作教案单个军人的队列动作教案教学提要课目:单个军人的队列动作内容:一、立正、稍息二、跨立目的:经过训练,使同志们学会立正、稍息及跨立的动作要领,掌握本课组织训练的基本办法办法:说解示范,个人体味,分组练习,全班合练,评比验收时刻:50分钟地方:操场要求:(略)教学进程一、教学预备(一)整理着装,清点人数(二)宣布教学提要二、教学实施(一)立正、稍息说解:立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础,也是本课训练的重点。

口令:“立正”、“稍息”。

(教员领喊口令)动作示范:(教员做示范动作)动作要领:(教员边说边做)听见“立正”的口令,两足跟靠拢并齐,两足尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。

听见“稍息”的口令,左足顺足尖方向伸出约全足的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,躯体重心大部分降于右足。

稍息过久,能够自行换足。

要领归纳:“三挺、两收、一正”。

三挺:即挺腿、挺胸、挺颈;两收:即收下颌、收小腹;一正:即站立的方向要正。

挺腿:两腿挺直并拢,膝盖后压,尽量做到两腿之间无明显空隙。

挺胸:腰部挺直,两肩稍向后张,使两肩窝衣服保持平展,胸部自然向前上方挺出。

挺颈:头直着往上顶,使颈部与后侧衣领相接。

收下颌:下颌微收,面部表情要自然,双眼自然睁大,使黑眼珠保持在双眼的中央,集中精力,凝视正前方约150米左右的一具目标。

做到别歪视,少瞬间。

站的方向要正:躯体要正,两肩线与两足跟线平行,鼻尖、衣扣线与两足尖连线的中点形成一条直线。

体味练习:(学员自行体味动作要领,教员检查发觉咨询题并纠正动作)。

小结:1、做动作时要精神振作,姿态端正,表情自然,着装整齐。

2、立正时要做到三个协调:一是两膝盖向后压的力量与两腿内合的力量相协调;二是收小腹、收臀部与自然挺胸相协调;三是收下颌与挺颈相协调。

班队列训练教案

班队列训练教案

班队列训练教案一、教学内容本节课教学内容选自《军事体育教程》第四章“队列训练”部分。

详细内容包括:立正、稍息、看齐、报数、齐步走、正步走等基本队列动作要领。

二、教学目标1. 让学生掌握队列训练的基本动作要领,提高队列素质。

2. 培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。

3. 增强学生的体质,提高军事素养。

三、教学难点与重点教学难点:正步走的动作要领和节奏感。

教学重点:立正、稍息、看齐、报数、齐步走、正步走等基本队列动作要领。

四、教具与学具准备1. 教具:口哨、军事体育教程教材、教学示范视频。

2. 学具:运动鞋、运动服、训练场地。

五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)利用军事训练视频,让学生了解队列训练的重要性和实际应用,激发学习兴趣。

2. 理论讲解(10分钟)详细讲解立正、稍息、看齐、报数、齐步走、正步走等基本队列动作要领,强调动作的准确性。

3. 示范演示(10分钟)教师进行现场示范,让学生直观地了解动作要领,同时指出易犯错误。

4. 分组练习(10分钟)学生分成小组,进行立正、稍息、看齐、报数、齐步走、正步走等动作的练习,教师巡回指导。

5. 例题讲解(10分钟)选取正步走动作,进行详细讲解和示范,让学生了解动作细节。

6. 随堂练习(10分钟)学生跟随教师口令,进行正步走的练习,体会动作要领和节奏感。

六、板书设计1. 章节队列训练2. 基本动作要领:立正:脚跟并拢,两脚尖分开约60度,身体挺直,两臂自然下垂。

稍息:左脚向前迈出约半脚,两臂自然下垂。

看齐:目光平视前方,头部微向左转动,身体保持立正姿势。

报数:声音洪亮,节奏一致。

齐步走:左脚向正前方迈出,身体保持稳定。

正步走:左脚向前迈出,脚跟先着地,然后脚掌,身体保持稳定。

七、作业设计答案:学生需将本节课所学的基本队列动作要领进行整理,形成文字材料。

2. 作业题目:录制正步走动作视频。

答案:学生需录制一段正步走的视频,要求动作规范、节奏感强。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸:鼓励学生在课后进行队列训练,提高队列素质。

队列训练教案(精选

队列训练教案(精选

队列训练教案(精选一、教学内容本节课选自《军事体育训练》教材第四章第一节,详细内容为队列训练。

主要包括队列基本动作、步伐变换、队形变换等方面的内容。

二、教学目标1. 让学生掌握队列基本动作要领,提高动作的准确性和协调性。

2. 培养学生团队协作意识,提高集体行动的执行力。

3. 增强学生体质,提高军事素养。

三、教学难点与重点难点:步伐变换和队形变换的熟练掌握。

重点:队列基本动作要领的掌握。

四、教具与学具准备1. 教具:口哨、军事体育训练教材、示范视频等。

2. 学具:运动服、运动鞋、训练场地等。

五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)利用军事训练视频,让学生了解队列训练在实际军事行动中的重要性,激发学生学习兴趣。

2. 队列基本动作教学(10分钟)(1)立正、稍息、跨立等基本姿势教学。

(2)讲解动作要领,示范动作,学生跟随练习。

3. 步伐变换教学(15分钟)(1)讲解步伐变换的种类及要领。

(2)示范步伐变换,学生跟随练习。

(3)分组练习,教师指导。

4. 队形变换教学(10分钟)(1)讲解队形变换的种类及要领。

(2)示范队形变换,学生跟随练习。

(3)分组练习,教师指导。

5. 随堂练习(5分钟)(1)教师随机抽取学生进行队列动作展示。

六、板书设计1. 队列基本动作立正、稍息、跨立等基本姿势2. 步伐变换要领及种类3. 队形变换要领及种类七、作业设计1. 课后练习队列基本动作,录制视频至班级群。

2. 家长签字确认,保证课后练习质量。

作业答案:1. 视频中正确展示队列基本动作。

2. 家长签字确认。

八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思:本节课教学过程中,注意观察学生的学习情况,及时调整教学方法和进度,确保教学质量。

2. 学生反馈:了解学生在课后练习中遇到的问题,针对性地进行指导。

3. 拓展延伸:组织学生参加校内外军事体育活动,提高学生队列训练水平。

重点和难点解析1. 教学内容的针对性与实用性2. 教学目标的明确性与可衡量性3. 教学难点与重点的识别与处理4. 教学过程中的实践情景引入与随堂练习5. 板书设计的信息量与清晰度6. 作业设计的有效性与反馈机制7. 课后反思与拓展延伸的实际操作一、教学内容的针对性与实用性教学内容应紧密结合学生的实际需求和军事体育训练的目标,确保每项内容都有明确的实用价值。

队列队形练习教案公开课

队列队形练习教案公开课

队列队形练习教案公开课第一章:教学目标1.1 知识与技能通过队列队形练习,让学生掌握基本的队列队形变化方法,提高学生的团队协作能力和集体荣誉感。

1.2 过程与方法通过教师示范、学生实践、分组练习等方法,让学生在实际操作中学会队列队形的变化,培养学生的团队精神和组织纪律性。

1.3 情感态度与价值观通过队列队形练习,培养学生的集体意识,增强学生的团队协作能力,提高学生遵守纪律、听从指挥的良好习惯。

第二章:教学内容2.1 队列队形的基本术语让学生了解队列队形的基本术语,如:列、路、横队、纵队、斜队等。

2.2 队列队形的变换方法教授学生队列队形的变换方法,如:原地转弯、前进转弯、后退转弯、侧向前进等。

2.3 队列队形的实践练习组织学生进行队列队形的实践练习,让学生在实际操作中掌握队列队形的变化方法。

第三章:教学过程3.1 课前准备教师检查教学场地、器材是否准备齐全,确保教学活动顺利进行。

3.2 课堂导入教师向学生介绍队列队形练习的重要性和意义,激发学生的学习兴趣。

3.3 教学演示教师进行队列队形的示范,让学生清晰地了解队列队形的变化方法。

3.4 学生实践学生分组进行队列队形的实践练习,教师巡回指导,纠正学生的错误。

第四章:教学策略4.1 分层教学针对不同学生的体能和技能水平,制定合适的教学计划,确保每个学生都能在练习中得到提高。

4.2 正面激励教师要注重激发学生的学习兴趣,用正面激励的方式鼓励学生积极参与队列队形练习。

4.3 差异对待在教学过程中,教师要关注每个学生的个体差异,给予不同学生个性化的指导和帮助。

第五章:教学评价5.1 学生自评学生对自己在队列队形练习中的表现进行自我评价,反思自己的不足之处。

5.2 同伴评价学生之间进行互相评价,共同促进队列队形练习效果的提高。

5.3 教师评价教师对学生在队列队形练习中的表现进行评价,为学生提供指导和建议。

第六章:教学难点6.1 队列队形的变换时机6.2 队列队形的整齐度培养学生队伍整齐、动作协调的能力,提高整个团队的凝聚力。

2024年部队教案班队列教案

2024年部队教案班队列教案

部队教案班队列教案一、教案背景队列训练是军队的基础训练之一,对于培养士兵的纪律性、集体主义精神以及身体素质具有重要意义。

本教案旨在为部队教案班提供一套系统、科学的队列训练方案,以提高士兵的队列素质和整体战斗力。

二、教学目标1.知识与技能:使士兵掌握队列的基本动作要领,包括立正、稍息、报数、齐步走、正步走、跑步走等。

2.过程与方法:通过讲解、示范、分组练习、集中训练等环节,使士兵熟练掌握队列动作,培养良好的队列习惯。

3.情感态度与价值观:培养士兵的纪律性、集体主义精神,增强团队凝聚力,提高士兵的自信心和荣誉感。

三、教学内容1.队列基本动作:立正、稍息、报数、齐步走、正步走、跑步走等。

2.队列队形:直线、横队、纵队、并列纵队等。

3.队列变换:队形变换、方向变换、队形解散与集合等。

4.队列纪律:队列中的命令与报告、队列礼节等。

四、教学重点与难点1.教学重点:队列基本动作的训练,使士兵熟练掌握动作要领。

2.教学难点:队列队形变换的训练,提高士兵的协调性和默契。

五、教学方法1.讲解法:对队列动作要领进行详细讲解,使士兵明确动作要求。

2.示范法:教官进行标准动作示范,让士兵直观了解动作规范。

3.分组练习法:将士兵分成若干小组,进行分组练习,提高训练效果。

4.集中训练法:组织全体士兵进行集中训练,检验训练成果。

5.激励法:对训练成绩优秀的士兵给予表扬和奖励,激发训练积极性。

六、教学步骤1.讲解队列基本动作要领,进行示范。

2.分组进行队列基本动作训练,教官指导。

3.集中进行队列队形变换训练,教官指挥。

4.进行队列纪律训练,强调命令与报告、队列礼节等。

5.组织全体士兵进行队列考核,检验训练成果。

6.对训练成绩进行分析总结,表彰优秀士兵。

七、教学评价1.过程评价:观察士兵在训练过程中的表现,评价动作规范程度和训练态度。

2.结果评价:通过队列考核成绩,评价士兵的队列素质。

3.自我评价:让士兵对自己的训练成果进行自我评价,提高自我认知。

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完整队列训练教案视频【篇一:队列训练教案】课前准备教学准备:1清点人数(即报数)2整理着装(顺序不要变,指挥员不稍息)下达科目科目:单个军人队列动作(一个字也不要错)内容:立正,稍息、停止间转法、跨立,立正………(根据所训练内容而定)目的:通过xx的训练,使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法,打牢队列动作基础。

(指挥员敬礼,下达请稍息)时间:大约x小时地点:队列训练场方法:理论提示,讲解示范,分组练习,评比竞赛,小结讲评,考核验收要求:(全体人员自行立正)1 认真听,仔细看,勤思考,刻苦练2 精神饱满,姿态端正,严格遵守队列纪律3 提倡能者为师,互帮互助,共同进步………………(指挥员下达各班带开组织训练)作业实施注意:1在进行所有内容的训练第一步讲解示范时,首先严格按照条令条例内容完整准确的背诵一遍。

随后用自己的语言对所规定内容进行解释,边解释边做动作。

最后指挥员不讲解,将规定动作做两到三遍示范。

2在进行讲评的时候所需注意的细节:讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息,当指挥员发出讲评的口令,全体人员自行立正,然后指挥员敬礼下达请稍息,当指挥员讲评时讲到存在的问题时,所有人自行立正,当指挥员把存在的问题讲完之后,指挥员敬礼并下达请稍息,最后指挥员说讲评完毕时,所有人自行立正。

3所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。

综述:立正是军人的基本姿态,是队列动作的基础。

军人在宣誓,接受命令,进见首长和向首长报告,回答首长问话,升降国旗和军旗,奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合,均应当自行立正。

稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换,是立正动作的一种调节。

一动作要领:1立正:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二关节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。

2 稍息:左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二,两脚自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。

二动作要领归纳:立正要做到“三挺”“三收” “一睁”“一闭”即:挺膝,挺胸,挺颈,收腹,收臀,收下颚,眼要睁,口要闭。

稍息要做到:“两快”“两不变”,即:上体保持军姿不变,出脚收脚路线不变,出脚快,收脚快。

三组织练习四常犯毛病及纠正方法:1 立正时上体方向不正,两肩不平纠正方法:立正时,身体向左或者向右摆动,两肩均匀。

2 稍息时身体下塌纠正方法:稍息时上体始终保持军姿姿势。

五作业讲评:这次的训练,同志们比较认真,但也有不足之处:1 好的方面:积极性比较高,动作领悟比较快,纠正动作时能够认真体会,队列纪律遵守较好。

2 不足之处:精神面貌不佳,军容不严整,希望同志们在以后的训练中能够克服。

一动作要领:(以向右转为例)以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前半部同时用力,使身体协调一致的向右转90度,身体重心落于右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。

转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。

向左转按照向右转的动作要领向左转动90度,向后转按照向右转的动作要领向后转动180度,半面向右转按照向右转的动作要领向右转动45度,半面向左转按照向左转的动作要领向左转动45度。

二动作归纳:达到的标准和要求:转体时要保持好良好的军姿,动作迅速,节奏分明,做到“快,稳,准,狠”快:转体要快、靠脚要快稳:做动作时上体要稳、节奏要稳准:转体位置准确、靠脚位置准确狠:靠脚时要有力三组织练习:四常犯毛病及纠正方法:1,弯腿上体晃动纠正方法:做动作时强调两腿挺直,掌握好用力部位,(两腿内侧) 2,耸肩或发动身体纠正方法:不要过于紧张,肌肉放松,找准用力点,全身协力转向新方向。

3,跺脚,外扫纠正方法:靠脚时两腿挺直,取捷径靠脚。

4,靠脚无节奏纠正方法:多进行分解训练。

五作业讲评:根据训练情况而定第三个训练内容:跨立,立正一动作要领:左脚向左跨出约一脚之长,两脚挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。

两手后背,左手握右手腕,拇指跟部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后。

听到“立正”的口令后,左脚迅速收回,与右脚靠拢并齐,同时两手放下,恢复立正姿势。

二要领归纳:“一快”“两不变”“一同时”即:左脚跨出要快,上体保持军姿不变,注意力不变,脚左跨与手后背同时。

三组织练习:四常犯毛病及纠正方法:1、左脚跨出的距离不准确,出脚和背手的动作不协调,不能同时到位。

纠正时强调脚手同时到位,左脚跨出时注意控制脚的距离,确实做到一脚之长。

2、左手握右手的部位和手的高低不准确。

纠正时强调左手手心对正右手腕关节,反复练习背手的高低,确实做到左手拇指的根部与要带下沿(内腰带上沿)同高。

五作业讲评:1 重复训练科目,目的,内容。

2 讲评训练情况,指出存在问题,提出纠正方法。

3 对下次训练提出要求。

第四个训练内容:蹲下与起立一动作要领:右脚后退半步,臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地),两腿分开约60度(女军人两腿自然并拢);手指自然放在两膝上,上体保持正直,蹲下过久可自行换脚。

听到起立的口令以后,全身协力迅速起立,起立的同时,右脚取捷径靠拢左脚成立正姿势。

二要领归纳:动作要迅速,上体保持军姿。

三组织练习:1 个人体会,单个分解练习2 分组连贯训练3 集体训练四常犯毛病及纠正方法:1 蹲下后,弯腰低头纠正方法:腰部当家,收腹挺胸,收下颚2 两手未并拢,位置不正确纠正方法:五指自然并拢,放于膝盖上五作业讲评: 1 重复训练科目,目的,内容。

2 讲评训练情况,指出存在问题,提出纠正方法。

【篇二:队列训练教案】队列训练教案队列教学法课目:单个军人徒手队列动作目的:通过训练使同学们学会单个队列动作要领,达到整齐划一、协调一致的队列动作要求。

内容:1、立正、稍息、跨立、停止间转法。

2、步法与立定;3、步法变换;4、行进间转法;5、敬礼、礼毕;6、坐下、蹲下、起立。

时间:五天。

方法:讲解示范、个人体会、评比竞赛、考核验收。

要求:1、认真听、看、虚心学习;2、严格遵守队列纪律,做到令行禁止;3、天气炎热,要发扬两不怕精神;4、动作迅速、准确协调、姿态端正、精神振奋。

一、立正、稍息、跨立;停止间转法;(一)、立正——立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础。

口令:立正。

1、要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭下颌微收,两眼向前平视。

2、要领归纳:三挺、两平、两收。

三挺:挺腿(两膝向前、向上用力,使两腿挺直)。

挺胸(两肩稍向后收,胸自然挺出)。

挺颈(颈有稍上的感觉)。

两收:小腹微收,腰部有稍向上挺的感觉,下腭微收。

两平:肩平,两臂自然下垂,两手不能张开;两眼向前平视。

(二)、稍息口令:稍息1、要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚2、稍息的动作要领归纳为:移、提、伸。

移:移重心,体重大部分落于右脚。

提:左脚跟稍提起。

伸:脚掌轻轻擦地,迅速伸出约全脚的三分之二。

(三)、跨立口令:跨立。

1、要领:左脚向左跨出约一脚之长,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。

两手后背,左手握右手腕,右手手指并拢自然弯曲,手心向后2、训练步骤立正、稍息:(1)、手形定位练习:(2)、立正稍息动作练习:(3)、持久练习(4)考核验收。

(四)停止间转法。

1、向左(右)转。

口令:向左(右)——转(1)、要领:以左(右)脚跟为轴,左(右)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向左(右)转90度,体重落在左(右)脚,右(左)脚取捷径迅速靠拢左(右)脚,成立正姿势。

转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。

半面向左(右)转,按向左(右)转的要领转45度。

2、向后转口令:向后——转要领:按向右转的动作要领向后转180度。

要领归纳:夹腿、挺腿、两快一正。

夹腿:裆部适当用力夹紧。

挺腿:在转和靠腿时两腿要挺直。

两快一正:转向新方向要快,靠腿要快,转的方向要正。

3、训练步骤停止间转法:(1)、分解练习(2)、连贯练习(3)、考核验收。

二、步法与立定(一)、齐步与立定讲解:齐步是军人的常用步法,一般用于队列整齐行进。

口令:齐步——走1、要领:左脚向正前方迈出约75厘米着地,身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高,离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。

行进速度每分钟116—122步。

2、要领归纳为:走直线、身体稳、摆臂自然、靠拢有力而且准。

走直线:两脚尖向正前,两脚内侧在一线,不走八字步。

身体稳:不晃、不扭、保持身体平稳。

摆臂自然:肩关节放松,向前摆手自然弯曲,前后摆臂自然放松。

靠脚有力而且准:立定时左脚向前大半步,脚尖稍向外。

靠脚有力准确,同时放臂3、训练步骤齐步与立定:(1)、手形定位、摆臂练习;(2)、立定练习;(3)、连贯动作练习;(5)、考核验收;(二)正步与立定口令:正步——走1、要领:左脚向正前方踢出(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米)约75厘米,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢;拇指贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10cm处,离身体约10cm;向后摆臂时。

左手心向右,右手心向左,手腕前侧距裤缝约30cm。

行进速度每分钟110—116步。

2、要领归纳为:提、绷、摆、跟。

提:稍提胯,小腿带动大腿迅速踢出。

绷:绷脚腕,压膝盖使腿绷直。

摆:摆臂时,向前摆过身体一侧垂直线时,边摆边折臂。

跟:身体前跟,脚适当用力着地。

3、训练步骤正步与立定:(1)、手形定位、摆臂练习;(2)、脚步动作练习;(3)、臂腿结合练习;(4)、连贯练习;(5)、步速,步幅练习;(6)、考核验收;(三)、跑步与立定立定跑步主要用于快速行进。

口令:跑步——走1、要领:听到预令,两手迅速握拳(小指蜷握,拇指贴在食指第一关节和中指第二节);提到腰际,约于腰带同高,拳心向内,肘部稍向里。

当听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力向前跃出约85厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时,拳贴于腰际。

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