胆结石健康指导

胆结石的健康指导

1、定义

胆结石是在胆囊里，由消化道液沉积后形成的硬化物。您的胆囊是一个小梨形的器官，位于腹部右侧，在肝脏的正下方。胆囊所特有的消化液称为胆汁，可进入小肠。

胆结石可小到一粒沙，大如高尔夫球。有些人只产生一个胆结石，而其他人可能产生多个胆结石。

有胆结石症状的人往往需要进行胆囊摘除手术。若胆结石无任何明显迹象或症状，通常不需要治疗。

2、症状

胆结石可能无迹象或症状。若胆结石在导管中形成，造成堵塞，那么会出现的体征和症状如下：

✧右腹部上方突发且迅速的疼痛

✧胸骨下方，腹部中央突发而迅速的疼痛

✧肩胛骨之间的背部疼痛

✧右肩疼痛

✧胆结石疼痛可能会持续数分钟到几个小时。

何时看医生

当您担心某种迹象或症状时，请及时与医生预约。如果您感受到明显的胆结石

并发症症状或迹象时，如：

✧腹部剧烈疼痛，导致您坐立不安

✧皮肤发黄和眼睛巩膜黄染

✧高热寒战

3、病因

✧胆汁中含有过多胆固醇正常情况下，胆汁有足够的化学物质以溶解肝脏分

泌的胆固醇。但是如果您的胆汁含有过多的胆固醇，未被溶解的胆固醇则形成晶体，最终变成石头。胆汁中的胆固醇与血液中的胆固醇没有关系。

✧胆汁中含有过多胆红素胆红素是当血红细胞被破坏时，所产生的化学物质，

在肝脏的代产物。特定条件下肝脏会产生过多的胆红素，包括肝硬化，胆道感染和某些血液疾病。

✧您的胆囊没有适时排空如果您的胆囊没有完全排空或经常过饱，胆汁可能

会浓缩，就会促进结石的形成。

胆结石的种类

胆囊中胆结石的类型包括：

✧胆固醇结石。胆囊结石的最常见类型，是胆固醇结石，多呈黄色。此类结石

主要由未溶解的胆固醇构成。

✧色素结石。当胆汁中的胆红素过多时，就容易形成深褐色或黑色的石头。

4、风险因素

增加您患胆结石的危险因素包括：

✧女性:尤其是60岁以上的老年女性

✧超重或肥胖

✧怀孕

✧保持高脂肪的饮食习惯

✧保持高胆固醇饮食习惯

✧保持低纤维饮食习惯

✧有胆结石家族史

✧糖尿病

✧快速消瘦

✧服用降胆固醇药物

✧服用含有激素的药物，如雌激素

5、诊断手段

用于检测和诊断胆结石的方法包括：

✧电子计算机断层扫描（CT）医生可能会建议您做腹部B超或电子计算机断

层扫描（CT），以监测胆囊图片。对这些图像进行分析，以寻找是否有胆结石的迹象。

✧检测您是否患有胆管结石使用特殊的试剂，以突出显示胆管的图像，帮助

医生确定是否有胆结石导致阻塞。检测可能包括肝胆亚氨基二乙酸（HIDA）扫描，磁共振成像（MRI）或镜逆行胰胆管造影（ERCP）。胆结石若在进行镜逆行胰胆管造影检测过程中被发现，则可清除。

✧血液测试，检测并发症血液检测可以检测出由于胆结石引起的如感染，黄

疸，胰腺炎等并发症。

6、预防建议

减少患胆结石的风险，建议您：

✧不要忽略三餐中的任何一餐每天按时进餐。少吃三餐中的任何一餐或空腹

会增加患胆结石的风险。

✧每周多运动运动少可能会增加患胆结石的风险，所以请将运动融入每天的

生活中。如果最近您并没有积极参与运动，请慢慢的加入运动行列，并逐日累加至每天30分钟的运动量。

✧保持正常的体重肥胖和超重会增加患胆结石的风险。通过减少食用的热量

和增加运动量控制体重。一旦达到符合健康标准的体重，保持并继续进行锻炼。

✧减慢减肥速度如果您需要减肥，请放慢速度减肥。快速减肥可能会增加患

胆结石的风险。每周的目标控制在减0.5至1公斤。

中医食疗、药膳调理

【食疗】

玉米须茶

【组成】玉米须

【制法】将玉米须洗净，晒干，剪成小段。

【吃法】开水冲泡，代茶饮用。

【功效】清热利胆，预防胆道结石。

萝卜荠菜汁

【组成】萝卜，荠菜。

【制法】洗净，切碎，绞汁。

【吃法】混合炖服。

【功效】不仅能清热、止咳、化痰，且利胆消炎，预防胆结石。

【药膳】

鸡金乌梅汤

【组成】鸡金，乌梅10个。

【制法】鸡金烘干碾细粉末，乌梅煎汤。

【吃法】取鸡金粉6—10克，乌梅汤送服，每天3次。

【功效】预防胆结石。

茉瑰粥

【组成】茉莉花，玫瑰花，厚朴花，生山楂，大米，冰糖适量。

【制法】将大米淘洗干净，生山楂去核仁，三花冲洗干净，共入沙锅，加水煮粥，粥熟加冰糖少许。

【吃法】早晚分食，每日一剂，连服数日。

【功效】舒肝和胃，理气活络，预防胆结石肝胃不和，气滞血淤，脘胁不适，疼痛，食欲不振，厌油腻。

中医情志调理

以情制情法：喜伤心者，以恐胜之；思伤脾者，以怒胜之；悲伤心者，以喜胜之；怒伤肝者，以悲胜之；胆结石在中医属于情志郁，湿热蕴，体结石，宜“思伤脾者，以怒胜之”，以怒胜之，是利用发怒时肝气升发的作用，来解除体气机郁滞的一种疗法，它适用于长期思虑不解、气结成疾或情绪异常低沉的病症。

在运用“以情胜情”疗法治疗情志因素所导致的病变时，要注意刺激的强度，即治疗的情志刺激，要超过、压倒致病的情志因素，或是采用突然的强大刺激，或

是采用持续不断强化刺激。总之，后者要超过前者，否则就达不到以情胜情的治疗目的。

中医功法养生

特别推荐：太极拳

太极拳是一种练身、心、意三家，合精、气、神三元的修炼功法和练拳健身运动，符合中西医科学原理。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经

络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病

康复能力和免疫力。有疗疾健身、修身养性、

健美益智、开悟智慧、激发潜能，达到维持健康、提升气质、提

高生活质量，改善神经系统；改善循环系统，扩大肺活量；提高人的平衡能力，防止骨质疏松；具有健美作用的功效。

中医经络保健

预防胆结石、胆囊炎，多揉日月穴：找日月穴时，要先找到心窝下边，乳房旁开4寸就是，它在乳头的侧。如果还找不到，没关系，

您用掌根揉，绝对能揉到一个特别痛的点，痛点就是日

月穴。多揉揉，就可预防胆结石、胆囊炎。

预防胆结石、胆囊炎、胆经淤塞，敲打中渎穴：平常

如果多敲这个穴，可以很好的帮您预防胆结石、胆囊炎。

常敲敲胆经，可以预防胆结石、胆囊炎。胆经的穴位不

仅特别多，而且还是一条重要的经络，它对人的健康状

态来说太重要了，使用得当就会立竿见影。