回顾防暑降温宣传知识.ppt
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防暑降温相关知识培训PPT课件
轻拍中暑者肩膀，大声询问其状况，如无反应且无呼吸或呼吸不正常，
立即启动CPR。
02 03
胸外按压
将中暑者仰卧于硬质平面上，施救者跪在其身旁，双手交叠，掌根置于 胸骨中下1/3交界处，用力向下按压，深度至少5cm，频率100-120次/ 分。
人工呼吸
开放中暑者气道，捏住其鼻子，施救者深吸一口气，用嘴包住中暑者的 嘴，缓慢吹气，每次吹气时间约1秒，吹气后松开鼻子，让气体自然呼 出。
防暑降温相关知识培训ppt课件
$number {01}
目 录
• 夏季高温对人体影响及危害 • 防暑降温策略与方法探讨 • 现场急救与紧急处理措施培训 • 企业防暑降温工作部署与要求 • 总结回顾与展望未来发展趋势
01
夏季高温对人体影响及危害
人体生理反应与适应能力
1 2
3
体温调节
人体通过出汗、皮肤血管扩张等方式调节体温，以维持正常 生理功能。
05
总结回顾与展望未来发展趋 势
本次培训成果总结回顾
知识掌握情况
通过本次培训，学员们对防暑降温的基本知识、方法和技巧有了更 深入的了解和掌握。
技能提升情况
学员们通过实践操作和案例分析，提高了应对高温天气的能力和水 平。
培训效果评估
通过问卷调查和学员反馈，本次培训取得了良好的效果，得到了广大 学员的一致好评。
预防措施与建议
饮食调节
多食用清淡、易消化食物，适量补充蛋白质和 维生素。
穿着注意
穿着宽松、透气、吸汗的衣物，避免穿着黑色 或深色衣物。
居住环境
保持室内通风换气，使用空调、电扇等降温设 备，避免长时间暴露在高温环境下。
02
防暑降温策略与方法探讨
2024PPT课件夏季高温天气防中暑知识
•夏季高温天气概述•中暑类型与症状•预防措施与建议目录•急救方法与处理流程•校园防中暑工作部署•家庭防中暑策略分享01夏季高温天气概述气温高湿度大日照强030201夏季高温天气特点高温天气对人体影响生理功能紊乱免疫力下降加重疾病易感人群及预防措施易感人群预防措施02中暑类型与症状先兆中暑症状加重，出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现体温升高至38℃以上需要及时采取降温措施，如转移到阴凉处、脱掉多余衣物、使用风扇或空调等出现热痉挛、热衰竭和热射病等严重症状热痉挛表现为肌肉疼痛或抽搐；热衰竭表现为头痛、恶心、呕吐、心慌等；热射病表现为高热、无汗、意识障碍等需要立即送医救治，采取降温、补液等措施轻度中暑症状加重，但尚未出现严重并发症，需要及时降温和补充水分重度中暑症状严重，可能危及生命，需要立即就医治疗先兆中暑症状较轻，及时采取措施可迅速恢复不同类型中暑症状对比03预防措施与建议合理安排作息时间尽量避免在炎热时段外出夏季高温时段一般出现在上午10点至下午4点，应尽量避免在此时间段外出，以减少暴露在高温环境下的时间。
规律作息保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有助于提高身体免疫力，抵抗高温天气对身体的影响。
饮食调整与补充水分饮食清淡易消化及时补充水分高温天气下，人体容易出汗，导致水分流失，因此要及时补充水分，保持身体水平衡。
建议每天至少饮用1500-2000毫升的水。
穿着透气舒适衣物选择透气性好、轻便的衣物注意防晒避免长时间户外活动减少户外活动时间合理安排运动04急救方法与处理流程发现中暑迹象及时采取措施立即将患者转移到阴凉通风处01补充水分和电解质02降温处理03急救步骤和方法介绍呼救求援评估病情如病情严重，应立即拨打急救电话，寻求专业医疗救助。
心肺复苏寻求专业医疗救助途径及时就医咨询医生做好记录详细记录患者的症状表现、处理措施及效果，为后续治疗提供参考。
密切观察病情变化定时测量患者的体温、脉搏、呼吸等生命体征，观察病情变化。
夏天防暑降温宣传教育PPT
避瘟散
第四部分
炎炎夏日 请注意防暑
壹
迅速将病人移至阴凉、通风的地方，解开衣裤，以利呼吸和散热。
贰
可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。
叁
感到不适时，及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药，并多喝些淡盐水，以补充流失的体液。
如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位。救醒后的患者，必须在凉爽通风处静卧休息，如果回到炎热的环境，会引发比之前更严重的后果。
喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝冰水；要定时饮水，不要等口渴时再喝；要喝烧开过的水，不要喝生水；要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水；还可以多喝加淡盐的温开水。
喝水注意事项
多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛风、化痰凉血；苦瓜祛暑清心；黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇；南瓜补中益气，消炎止痛。
防中暑较好的水果-西瓜，性甘微寒，防暑利尿，除烦止渴。防暑较好的饮品-酸梅汁，其具有生津开胃，消暑止渴的功效。防暑较好的食物-绿豆，清热解暑，利水解毒。防暑较好的肉类-鸭肉，除湿解毒、滋阴养胃。
第三部分
炎炎夏日 请注意防暑
能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。
防暑降温小知识
第二部分
炎炎夏日 请注意防暑
夏季室外降温者应避开10:00-15：00高温时段，行人应做好防护措施，涂抹防晒霜，使用遮阳伞、遮阳帽等，尽量选用棉、麻、丝织物，不穿化纤类衣服，以利于大量出汗时散热。
如：藿香正气水、仁丹、风油精等。每天多喝水，每天保证1.5-2升的饮水量，不要等到口渴时才喝水，出汗多时及时补充淡盐水。
炎炎夏日 请注意防暑
第四部分
炎炎夏日 请注意防暑
壹
迅速将病人移至阴凉、通风的地方，解开衣裤，以利呼吸和散热。
贰
可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。
叁
感到不适时，及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药，并多喝些淡盐水，以补充流失的体液。
如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位。救醒后的患者，必须在凉爽通风处静卧休息，如果回到炎热的环境，会引发比之前更严重的后果。
喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝冰水；要定时饮水，不要等口渴时再喝；要喝烧开过的水，不要喝生水；要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水；还可以多喝加淡盐的温开水。
喝水注意事项
多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛风、化痰凉血；苦瓜祛暑清心；黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇；南瓜补中益气，消炎止痛。
防中暑较好的水果-西瓜，性甘微寒，防暑利尿，除烦止渴。防暑较好的饮品-酸梅汁，其具有生津开胃，消暑止渴的功效。防暑较好的食物-绿豆，清热解暑，利水解毒。防暑较好的肉类-鸭肉，除湿解毒、滋阴养胃。
第三部分
炎炎夏日 请注意防暑
能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。
防暑降温小知识
第二部分
炎炎夏日 请注意防暑
夏季室外降温者应避开10:00-15：00高温时段，行人应做好防护措施，涂抹防晒霜，使用遮阳伞、遮阳帽等，尽量选用棉、麻、丝织物，不穿化纤类衣服，以利于大量出汗时散热。
如：藿香正气水、仁丹、风油精等。每天多喝水，每天保证1.5-2升的饮水量，不要等到口渴时才喝水，出汗多时及时补充淡盐水。
炎炎夏日 请注意防暑
夏季防暑降温知识PPT
夏季防暑降温教育宣传
做好防暑降温 保护自身安全
★高温天气
★预防中暑
★共享幸福
防暑降温，是在夏日高温天气采取的一种用食物， 饮料解热的方式。夏季高温，出汗过多，体内盐分
减少， 体内的渗透压就会失去平稳，从而
目录
01.何谓中暑 02.防暑降温小常识 03.预防中暑注意事项 04.夏日防暑必备药品 05.中暑急救
王剑如竟然也知道这个地方，且约定自己在那个地方相见，不知道是为了什么？ 今日是六月二十五，距离七月初七，大概有十多天时间，还来得及。
叶青羽又意识到，宋小君和王剑如显然对于自己的行踪有一个大概的了解，否则的话，也不可能知道，自己能够在七月初七赶到 雪龙巢穴之中。
“我会准时赶去的。”叶青羽点头。 宋青萝没有再说什么。 片刻之后，她起身告辞。 叶青羽一直将这个少女送到光明城之外，又赠了一部适合宋青萝修炼武道秘籍，这才分别。 看着少女远去的身影，叶青羽心中微微叹息。
曾经学员时代的宋青萝，眼高于顶，一开始并不将叶青羽放在眼中，后来才知道自己的可笑，但如今，她很清楚地明白，自己与 叶青羽之间，已经是不可能了，可那又如何，情不知所起，一往而深，生者可以死，死者可生，她控制不住自己，这些年，不管是多 么优秀多么英俊多么出色的男子来提亲，宋青萝都不放在眼中，看也不看一眼，只因为她心中，已经被一个白衫身影填满了。
01 中暑的表现
重度中暑:
顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将 会危急生命。这类中暑又可分为热痉挛、热衰竭、日射病、 热射病。
症状：血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展，严重者可产生脑
水肿、肺水肿、心力衰竭等
经历了这么多的世事沧桑，宋青萝的心中，何尝没有叶青羽的影子，这个男子实在是太出色了，任何见过他，与他有过焦急的女 子，不管是多出色多骄傲，只怕最后都会沉沦在他的笑意软语之中不可自拔吧。
做好防暑降温 保护自身安全
★高温天气
★预防中暑
★共享幸福
防暑降温，是在夏日高温天气采取的一种用食物， 饮料解热的方式。夏季高温，出汗过多，体内盐分
减少， 体内的渗透压就会失去平稳，从而
目录
01.何谓中暑 02.防暑降温小常识 03.预防中暑注意事项 04.夏日防暑必备药品 05.中暑急救
王剑如竟然也知道这个地方，且约定自己在那个地方相见，不知道是为了什么？ 今日是六月二十五，距离七月初七，大概有十多天时间，还来得及。
叶青羽又意识到，宋小君和王剑如显然对于自己的行踪有一个大概的了解，否则的话，也不可能知道，自己能够在七月初七赶到 雪龙巢穴之中。
“我会准时赶去的。”叶青羽点头。 宋青萝没有再说什么。 片刻之后，她起身告辞。 叶青羽一直将这个少女送到光明城之外，又赠了一部适合宋青萝修炼武道秘籍，这才分别。 看着少女远去的身影，叶青羽心中微微叹息。
曾经学员时代的宋青萝，眼高于顶，一开始并不将叶青羽放在眼中，后来才知道自己的可笑，但如今，她很清楚地明白，自己与 叶青羽之间，已经是不可能了，可那又如何，情不知所起，一往而深，生者可以死，死者可生，她控制不住自己，这些年，不管是多 么优秀多么英俊多么出色的男子来提亲，宋青萝都不放在眼中，看也不看一眼，只因为她心中，已经被一个白衫身影填满了。
01 中暑的表现
重度中暑:
顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将 会危急生命。这类中暑又可分为热痉挛、热衰竭、日射病、 热射病。
症状：血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展，严重者可产生脑
水肿、肺水肿、心力衰竭等
经历了这么多的世事沧桑，宋青萝的心中，何尝没有叶青羽的影子，这个男子实在是太出色了，任何见过他，与他有过焦急的女 子，不管是多出色多骄傲，只怕最后都会沉沦在他的笑意软语之中不可自拔吧。
夏季防暑降温知识讲座模板PPT课件
节 老年人可能对热环境反应迟钝
老年人防暑降温注意事项
注意药物影响，有些药物可能影响出汗和体 温调节
避免饮用含咖啡因的饮料，因为它们可能导 致脱水
定期监测体温和身体状况
老年人防暑降温措施
保持室内通风，使用空调或电风扇 定时喝水，即使不感到口渴也要补充水 分 减少白天户外活动，选择在早晚温度较 低时外出
某些年份的特殊气候现 象，较高
高温持续时间长，且高 温区域广泛
高温天气对农业、交通 等影响较大
防暑降温的重要性
降低中暑等疾病的发生 风险
提高夏季生活质量和工 作效率
减轻高温天气对健康和 社会的影响
防暑降温原则
保持充足水分
每日饮水量应达到2000毫 升以上
环境调整
使用遮阳设施
安装遮阳篷或使用遮阳伞 使用遮阳窗帘或遮光膜 合理安排遮阳设施的开启时间
合理使用空调
设置适当的空调温度 定期清洁空调滤网 避免空调直吹身体
种植绿化植物
在窗台或阳台上种植攀爬植物 在空地种植高大的乔木 利用屋顶花园进行绿化
增设通风设施
安装换气扇或排风扇 保持室内外空气流通 使用自然通风设计
孕妇防暑降温注意事项
注意补充水分，防止脱水 避免接触高温环境，如桑拿浴室 定期产检，监测孕妇和胎儿的健康状况
孕妇防暑降温常见问题
孕妇中暑对胎儿有什么影响 孕妇夏季如何合理安排饮食 孕妇在夏季如何进行适当的运动
2024
谢谢大家
防暑降温常见问题解答
预防中暑
如何判断是否中暑
观察是否有皮肤发热、出汗减少、 呼吸加快等症状
注意是否出现头痛、头晕、恶心、 呕吐等不适
检查是否有体温升高，超过37.5 摄氏度
中暑后的处理方法
老年人防暑降温注意事项
注意药物影响，有些药物可能影响出汗和体 温调节
避免饮用含咖啡因的饮料，因为它们可能导 致脱水
定期监测体温和身体状况
老年人防暑降温措施
保持室内通风，使用空调或电风扇 定时喝水，即使不感到口渴也要补充水 分 减少白天户外活动，选择在早晚温度较 低时外出
某些年份的特殊气候现 象，较高
高温持续时间长，且高 温区域广泛
高温天气对农业、交通 等影响较大
防暑降温的重要性
降低中暑等疾病的发生 风险
提高夏季生活质量和工 作效率
减轻高温天气对健康和 社会的影响
防暑降温原则
保持充足水分
每日饮水量应达到2000毫 升以上
环境调整
使用遮阳设施
安装遮阳篷或使用遮阳伞 使用遮阳窗帘或遮光膜 合理安排遮阳设施的开启时间
合理使用空调
设置适当的空调温度 定期清洁空调滤网 避免空调直吹身体
种植绿化植物
在窗台或阳台上种植攀爬植物 在空地种植高大的乔木 利用屋顶花园进行绿化
增设通风设施
安装换气扇或排风扇 保持室内外空气流通 使用自然通风设计
孕妇防暑降温注意事项
注意补充水分，防止脱水 避免接触高温环境，如桑拿浴室 定期产检，监测孕妇和胎儿的健康状况
孕妇防暑降温常见问题
孕妇中暑对胎儿有什么影响 孕妇夏季如何合理安排饮食 孕妇在夏季如何进行适当的运动
2024
谢谢大家
防暑降温常见问题解答
预防中暑
如何判断是否中暑
观察是否有皮肤发热、出汗减少、 呼吸加快等症状
注意是否出现头痛、头晕、恶心、 呕吐等不适
检查是否有体温升高，超过37.5 摄氏度
中暑后的处理方法
夏季防暑降温常识及预防中暑教育培训课件PPT
上乘食品。 4. 多洗澡：帮汗水离开人体。 5. 保证充足睡眠：合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。
预防中暑的招法。
入了伏，要避暑，心中要有四个“数”；天气预报常常听，科学数据记心中。
气温指数
研究表明，盛夏的气温每升高1℃，都可能对体弱者或老年人产生不良影响，因而气温的高低 本身就有警示作用。比如33℃时，人就会有热的感觉，这是防暑降温的起始温度。35℃时， 人体赖以散热的辐射、对流、传导形式逐渐减弱或停止，蒸发(出汗)便是最重要乃至惟一的散 热方式。因此，此时应及时补足水分及钾、钠、镁等电解质。
3.补充水分
养成良好的饮水习惯，通 常最佳饮水时间是晨起后 、上午10时、下午3—4时 、晚上就寝前，分别饮1杯 白开水或含盐饮料(2—5升 水加盐20克)。不要等口渴 了才喝水,因为口渴表示身 体已经缺水。平时要注意 多吃新鲜蔬菜和水果亦可 补充水分。
4.增强营养
平时可多喝番茄汤、绿豆 汤、豆浆、酸梅汤等。
5.备防暑药
随身携带防暑药物，如人 丹、十滴水、藿香正气水 、清凉油、无极丹等。
10种方法预防高温中暑。
预防高温中暑，医生认为健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。医生为大家 提出了10种避暑方法。
1. 少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物， 它们产生的代谢热量尤其多；
中暑的原因。
1
在高温环境的空间里，
如果再加上通风差，则
极易发生中暑。
2
户外活动时，受阳光直 接暴晒，再加上大地受 阳光的暴晒，使大气温 度再度升高，使人的脑 膜充血，大脑皮层缺血 而引起中暑，空气中湿 度的增强易诱发中暑。
3
在公共场所、家中，人群 拥挤集中，产热集中，散 热困难。再加上人呼吸的 二氧化碳浓度增高，如果 空气中二氧化碳浓度高至 0.7％～1％时，使人的嗅 觉神经麻痹、呼吸急促、 身体抵抗力低下，导致中 暑发生。
预防中暑的招法。
入了伏，要避暑，心中要有四个“数”；天气预报常常听，科学数据记心中。
气温指数
研究表明，盛夏的气温每升高1℃，都可能对体弱者或老年人产生不良影响，因而气温的高低 本身就有警示作用。比如33℃时，人就会有热的感觉，这是防暑降温的起始温度。35℃时， 人体赖以散热的辐射、对流、传导形式逐渐减弱或停止，蒸发(出汗)便是最重要乃至惟一的散 热方式。因此，此时应及时补足水分及钾、钠、镁等电解质。
3.补充水分
养成良好的饮水习惯，通 常最佳饮水时间是晨起后 、上午10时、下午3—4时 、晚上就寝前，分别饮1杯 白开水或含盐饮料(2—5升 水加盐20克)。不要等口渴 了才喝水,因为口渴表示身 体已经缺水。平时要注意 多吃新鲜蔬菜和水果亦可 补充水分。
4.增强营养
平时可多喝番茄汤、绿豆 汤、豆浆、酸梅汤等。
5.备防暑药
随身携带防暑药物，如人 丹、十滴水、藿香正气水 、清凉油、无极丹等。
10种方法预防高温中暑。
预防高温中暑，医生认为健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。医生为大家 提出了10种避暑方法。
1. 少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物， 它们产生的代谢热量尤其多；
中暑的原因。
1
在高温环境的空间里，
如果再加上通风差，则
极易发生中暑。
2
户外活动时，受阳光直 接暴晒，再加上大地受 阳光的暴晒，使大气温 度再度升高，使人的脑 膜充血，大脑皮层缺血 而引起中暑，空气中湿 度的增强易诱发中暑。
3
在公共场所、家中，人群 拥挤集中，产热集中，散 热困难。再加上人呼吸的 二氧化碳浓度增高，如果 空气中二氧化碳浓度高至 0.7％～1％时，使人的嗅 觉神经麻痹、呼吸急促、 身体抵抗力低下，导致中 暑发生。
夏季防暑降温小常识PPT
夏日炎炎似火烧 安全隐患真不少
工人/居民/学生·知识讲座
_汇报：xxx
_时间：20XX
- 目录 -
01 防暑降温小常识
03 防暑降温七不宜
02 解暑食品
04 关于高温期间作业做 好防暑降温通知
PART 01
防暑降温小常识
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text eve应遵循三条原则
01
补足补够原则。一般来说，要比平常每天多饮水3-5升，食盐20克；
02
饮水方式以少量多饮为宜，暴饮会加重心、肾和胃肠道负担，又促使大量排汗；
03
饮水和补盐同时进行，不能单纯补充水分。单纯暴饮淡水会引起热痉挛（中暑）的发生，故以含盐饮
料为佳。含盐饮料种类很多，比如盐汽水、含盐茶水、绿豆汤等。
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since
关于高温期间作业做好防暑降温通知
平时预防很关键，就是要养成良好的卫生习惯，勤洗澡、勤换衣，保持皮肤清洁干燥，衣服也要穿宽松一 些的。一旦出现皮肤病，不要用手搔抓，应用药物及时治疗。
防暑降温小常识
防暑保健措施
01 高温暑期外出的人员可以自备含盐的水或含酸饮料；
02 建议带上仁丹、十滴水、风油精等防暑药品。
工人/居民/学生·知识讲座
_汇报：xxx
_时间：20XX
- 目录 -
01 防暑降温小常识
03 防暑降温七不宜
02 解暑食品
04 关于高温期间作业做 好防暑降温通知
PART 01
防暑降温小常识
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text eve应遵循三条原则
01
补足补够原则。一般来说，要比平常每天多饮水3-5升，食盐20克；
02
饮水方式以少量多饮为宜，暴饮会加重心、肾和胃肠道负担，又促使大量排汗；
03
饮水和补盐同时进行，不能单纯补充水分。单纯暴饮淡水会引起热痉挛（中暑）的发生，故以含盐饮
料为佳。含盐饮料种类很多，比如盐汽水、含盐茶水、绿豆汤等。
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关于高温期间作业做好防暑降温通知
平时预防很关键，就是要养成良好的卫生习惯，勤洗澡、勤换衣，保持皮肤清洁干燥，衣服也要穿宽松一 些的。一旦出现皮肤病，不要用手搔抓，应用药物及时治疗。
防暑降温小常识
防暑保健措施
01 高温暑期外出的人员可以自备含盐的水或含酸饮料；
02 建议带上仁丹、十滴水、风油精等防暑药品。
《防暑降温小常识》PPT课件
0.3%－0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大 量饮水。
出现中暑症状的处理：
他人中暑
一旦周围有人发生中暑症 状，应：
1、立即将病人移到阴凉的 地方，并保持周围通风；
2、解开衣扣，用各种方法 帮助身体散热；
3、帮助服用解暑药物；
4、按压人中、虎口等穴位帮助恢 复意识；
如果症状没有减轻，应立即拨打救 助电话。
夏日防暑降温水果来帮忙
夏日炎炎，如何才能防中暑？高温袭来，怎样才能解暑 气？专家说，多吃些瓜果有助于缓解夏日的中暑情况，当然 也要吃对了才管用：
绿豆：清热解毒、明目降压、安神。绿豆汤是常用的清 暑解毒剂。
西瓜：性味甘寒，可缓解中暑、发热、心烦、口 渴等状况。但胃寒、腹泻的人不可多吃。
黄瓜：含维生素Ａ、Ｃ及钙、磷、铁等成分，含 钾特别丰富。
1、充足的睡眠。合理安
排休息时间，保证足够的睡眠 以保持充沛的体能，并达到防 暑目的。
2、科学合理的饮食。
吃大量的蔬菜、水果及适量的 动物蛋白质和脂肪，补充体能 消耗。切忌节食。
3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，
避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。
4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠
自身中暑
炎炎烈日下，如果你感到头晕、恶心、心慌等 相应症状，那么很可能就是已经中暑了。此时， 应：
1、立即停下手头的事情，找到一个阴凉的地 方坐下休息；
2、及时补充水分，不要大口猛喝，应小口慢 饮，以防加重心脏负担；
3、解开领口口子、领带、皮带等一些配饰， 保持身体周围通风；
4、涂抹或饮用解暑药物； 5、在经过了一段时间休息后，如果症状不减 反增，应及时求助并拨打电话就医。
还有体温升高，面色潮红，胸闷、 皮肤干热，或有面色苍白、恶心、 呕吐、大汗、血压下降、脉搏细 弱等症状。
出现中暑症状的处理：
他人中暑
一旦周围有人发生中暑症 状，应：
1、立即将病人移到阴凉的 地方，并保持周围通风；
2、解开衣扣，用各种方法 帮助身体散热；
3、帮助服用解暑药物；
4、按压人中、虎口等穴位帮助恢 复意识；
如果症状没有减轻，应立即拨打救 助电话。
夏日防暑降温水果来帮忙
夏日炎炎，如何才能防中暑？高温袭来，怎样才能解暑 气？专家说，多吃些瓜果有助于缓解夏日的中暑情况，当然 也要吃对了才管用：
绿豆：清热解毒、明目降压、安神。绿豆汤是常用的清 暑解毒剂。
西瓜：性味甘寒，可缓解中暑、发热、心烦、口 渴等状况。但胃寒、腹泻的人不可多吃。
黄瓜：含维生素Ａ、Ｃ及钙、磷、铁等成分，含 钾特别丰富。
1、充足的睡眠。合理安
排休息时间，保证足够的睡眠 以保持充沛的体能，并达到防 暑目的。
2、科学合理的饮食。
吃大量的蔬菜、水果及适量的 动物蛋白质和脂肪，补充体能 消耗。切忌节食。
3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，
避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。
4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠
自身中暑
炎炎烈日下，如果你感到头晕、恶心、心慌等 相应症状，那么很可能就是已经中暑了。此时， 应：
1、立即停下手头的事情，找到一个阴凉的地 方坐下休息；
2、及时补充水分，不要大口猛喝，应小口慢 饮，以防加重心脏负担；
3、解开领口口子、领带、皮带等一些配饰， 保持身体周围通风；
4、涂抹或饮用解暑药物； 5、在经过了一段时间休息后，如果症状不减 反增，应及时求助并拨打电话就医。
还有体温升高，面色潮红，胸闷、 皮肤干热，或有面色苍白、恶心、 呕吐、大汗、血压下降、脉搏细 弱等症状。
夏季防暑降温宣传知识教育PPT
二、夏季安全生产注意事项
合理安排上班时间：确保员工精神饱满，各部门、班组安排上
班时间时，务必确保员工充分休息，并错开极易疲劳的时段，同时要求管 理人员加强对员工作业时精神状态的检查，发现精神不好或状态不佳的员 工时，必须及时制止。
做好防暑降温工作：营造舒适环境，各部门、班组积极营造良
好的作业环境，做好防暑降温工作，及时为生产现场提供清凉饮料。营造 舒适环境，对不可避免的恶劣环境下作业合理布置和分批、分时替换进行。
一、防有限空间作业事故
5 作业现场必须配备呼吸器、通讯器材、安全绳索等防
护设施和应急装备。
6 作业现场必须配备监护人员。 7 作业现场必须设置安全警示标志，保持出入口畅通。 8 严禁在事故发生后盲目施救。
二、防检修作业事故
作业必须履行审批手续，检修工作时按规定穿戴好劳动保护用品； 检修完毕后，应清点工具，防止工具留在机器内； 检修前，应切断电源，并在电源处加装锁具，上锁挂签，安排专人看护，必须严格执行
一、夏季安全生产的特点
易中暑
易受伤
烦心情
多事故
易疲劳
多灾情
一、夏季安全生产的特点
易中暑
夏季高温、潮湿，容易中暑。夏季天气比较炎热，同时雷雨天气多，生产现场存在高 温、潮湿环境，极大的增加了中暑的风险。
烦心情
天气炎热，心情容易烦躁，违章操作现象普遍增加。长期处于炎热环境中时，容易使 人心情烦躁，表现在作业现场中就是违章作业现象普遍增多。员工心情烦躁时，往往 会精力不集中，作业时容易走神，极易引发工伤事故。。
次；固定电源线路做好日常检查，并做好记录。
5
岗位职工在打扫卫生、擦拭设备时，严禁用水冲洗或用湿布去擦拭电气设备。
6 非电气人员严禁私自触摸、拆卸和检修电气设备，发现异常及时报告。
夏天预防中暑降温夏季健康知识 课件 (21张PPT)
3、高温路面行车胎压会增高
夏季由于天气炎热、气温偏高，因此车上一定不要携带易燃易爆物品，不要在车内抽烟，以免发生火灾。 出车前，要经常查看电路是否短路、漏电，插头是否松动； 检查油路接头是否漏油、排气管是否放炮，如有问题，应立即检修；要注意保持蓄电池通气孔畅通。 夏季公路路面温度常常在70摄氏度以上，汽车轮胎如长时间在高温路面 行驶，胎内气压增高，此时若轮胎有损伤或薄弱处很容易发生爆胎。 提示：车内要配备有效的灭火器材。 保持规定的轮胎气压，高温炎热，尤其是午间酷热时应适当降低车速。
轻症中暑症状
体温往往在38度以上 ，出现头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮 肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
重症中暑症状
顾名思义，这是中暑情况中最严重的一种，如果不及时救治，将可能危及生 命。热痉挛、热衰竭、日射病和热射病是这类中暑的四种主要类型。
第二部分
中暑的预防
夏季撑起防暑降温“清凉伞”!
多饮水 饱睡眠 防中暑 2024年夏天预防中暑降温夏季健康知识
目录
一 中暑的含义 二 中暑的预防 三 中暑之后的急救 四 汽车夏季防高温
第一部分
中暑的含义
2024年夏天预防中暑降温夏季健康知识
壹 中暑的含义
中暑的含义
在高温和热辐射的持续影响下，机体体温调节功能出现 障碍，导致水、电解质代谢紊乱，并引发神经系统功能 受 损 ， 这 些 症 状 的 综 合 称 为 中 暑 。2010年7月 ， 中 暑 被 正式列入国家法定职业病目录。
肆 汽车夏季防高温
3、高温路面行车胎压会增高
由于气温高，汽油容易蒸发，导致混合气浓度有所增加。 因此，可适当调节供油量孔，或相应降低浮子室油面高度。 提示：汽油机燃油系统因夏季昼夜温差影响容易发生气阻，致使油路供油不足甚至中断供油。 为防止气阻现象发生，可用石棉垫将汽油泵与排气管隔开，或用湿布将汽油泵包住降温。
夏季由于天气炎热、气温偏高，因此车上一定不要携带易燃易爆物品，不要在车内抽烟，以免发生火灾。 出车前，要经常查看电路是否短路、漏电，插头是否松动； 检查油路接头是否漏油、排气管是否放炮，如有问题，应立即检修；要注意保持蓄电池通气孔畅通。 夏季公路路面温度常常在70摄氏度以上，汽车轮胎如长时间在高温路面 行驶，胎内气压增高，此时若轮胎有损伤或薄弱处很容易发生爆胎。 提示：车内要配备有效的灭火器材。 保持规定的轮胎气压，高温炎热，尤其是午间酷热时应适当降低车速。
轻症中暑症状
体温往往在38度以上 ，出现头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮 肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
重症中暑症状
顾名思义，这是中暑情况中最严重的一种，如果不及时救治，将可能危及生 命。热痉挛、热衰竭、日射病和热射病是这类中暑的四种主要类型。
第二部分
中暑的预防
夏季撑起防暑降温“清凉伞”!
多饮水 饱睡眠 防中暑 2024年夏天预防中暑降温夏季健康知识
目录
一 中暑的含义 二 中暑的预防 三 中暑之后的急救 四 汽车夏季防高温
第一部分
中暑的含义
2024年夏天预防中暑降温夏季健康知识
壹 中暑的含义
中暑的含义
在高温和热辐射的持续影响下，机体体温调节功能出现 障碍，导致水、电解质代谢紊乱，并引发神经系统功能 受 损 ， 这 些 症 状 的 综 合 称 为 中 暑 。2010年7月 ， 中 暑 被 正式列入国家法定职业病目录。
肆 汽车夏季防高温
3、高温路面行车胎压会增高
由于气温高，汽油容易蒸发，导致混合气浓度有所增加。 因此，可适当调节供油量孔，或相应降低浮子室油面高度。 提示：汽油机燃油系统因夏季昼夜温差影响容易发生气阻，致使油路供油不足甚至中断供油。 为防止气阻现象发生，可用石棉垫将汽油泵与排气管隔开，或用湿布将汽油泵包住降温。
夏季高温预防中暑防暑知识宣传PPT
什么是高温和中暑
Summer heatstroke prevention and cooling
为什么会中暑？
夏季，由于环境温度过高，空气湿度大，体内余热难以散发，热量越积越多，导致体温调节中枢失控而发生中 暑。此外睡眠不足、过度疲劳、精神紧张等，都是中暑常见的诱因。
露天作业阳 光直接暴晒
不良 的天气 （高温、湿 度）
个人健康状 况差
环境因素
适应性差
PART-02
中暑的表现症状
预防高温中暑防暑TIPS
中暑的表现症状
Summer heatstroke prevention and cooling
01
先兆中暑的症状
在高温环境下，如果出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况，就要考虑中 暑的可能。
02
预防
为了不使清凉成受罪，我们不能贪图一时享受将温度调得过低，以避免室内外温差过大， 同时也不要在空调环境中待的时间过长，最好能够定时打开窗户，让室外的新鲜空气流进来，
以保持室内的氧气含量。 另外，根据中医疗法，处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，也可有效防治“空调病”。
防暑降温注意事项
Summer heatstroke prevention and cooling
Байду номын сангаас
预防
夏日里，贪图一时凉快，用过快的方式降温，当时确实感觉畅快，可事后可能会对健康有害。 由于身体在大量出汗的时候，毛细血管是处于扩张状态的，如果采用急速降温的方法，血管急剧收缩，体
内热量受外界因素影响，一时散发不出来，容易造成身体的各种不适，严重的甚至会影响心脏的机能。 因此，在大量流汗后，采用逐步降温的方法比较可靠，可以洗一把热水澡、喝一杯淡盐水，在比较阴凉通
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最新.课件
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最新.课件
综合管理部 宣
防 暑 降 温 小 知 识
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最新.课件
夏天，我国华东地区气温都很高，天气晴朗酷热，太阳
辐射和紫外线强度均达到最高等级。气象学将日最高气温大
于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”
称作“持续高温”。以下为一些生活小常识，供大家参考，
请大家一定要做好防暑降温，注意身体健康。
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5、荷叶：适用中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。
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饭后喝冷饮—小习惯、大伤害
夏日炎炎，一口气灌下一听冰冻可乐，咬掉几根棒冰是消暑的好享 受。可是，对身体的危害，却无法用这一次的清爽弥补。
饭后人体血液大多集中于胃等消化器官，胃肠活动相对活跃，如果 此时吃冷饮，胃壁粘膜血管相应收缩，消化腺分泌减少，胃的活动减弱， 难以对食物进行消化，形成饱胀状态，产生不适。
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急救措施
1、迅速将中暑者移至凉快通风处； 2、脱去或解松衣服，使患者平卧休息； 3、给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.1%~0.3%的凉开水； 4、用凉水或酒精擦身； 5、如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或
针刺双手食指指尖的十萱穴。当病人好转时再 送往附近医院治疗。 6、重度中暑者立即送医院急救。
内电解质比例失调,导致代谢紊乱。最好是温开水、绿豆汤或含电解质
的饮料。每天喝约1.5至2升水。
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三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时—15时左右，应尽量避开这段 时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色 为好。
四、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响易积蕴湿热，而湿热过盛又 是诱发皮肤发生疮痛肿毒的病因，若大量饮酒，更会助热生湿，无异于 火上浇油。
即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，
体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅
速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
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八、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5 度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
九、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水， 佩戴时，所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症 状，容易引发接触性皮炎。
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防护措施
一、及时补充水份但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮 料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激， 影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。
二 、 口 渴 后 不 宜 狂 饮 。 多喝水但口渴后不宜狂饮，应适当补充些淡盐
（糖）水,因为大量出汗后体内盐分丢失过多,不及时补充盐分,易使体
五、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适 当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类等营养食品，以满足人体的代谢需要。
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六、午睡时间不宜长。午睡时间过长，中枢神经加深抑制， 脑内血流相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服 而更加困倦。
七、忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外
出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立
中暑的症状
先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼 花、口渴、全身无力及行走不稳。这种中暑短时间休息即可恢复。
轻度中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热， 或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。
重度中暑：也称热衰竭，表现为：皮肤凉，大量出汗，恶心，呕吐，瞳孔扩大， 腹部或肢体痉挛，脉搏快，常突然昏倒或大汗后 抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意识丧 失等症状。
1、不宜多吃冷食。 2、不宜坐露天木制椅凳。（夏季温度高，木材散发潮气，久坐诱发疾病） 3、不宜夜晚露宿。 4、不宜缺少午睡。 5、电风扇不宜吹得过久。 6、空调温度与室外温度差距不宜太大。 7、不宜“快速冷却”炎夏。 8、渴极不宜急饮。 9、不宜戴过深或过浅的太阳镜。 10、不宜用饮料代替白开水。
饭后立即吃冷饮，会使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导 致细菌繁殖，并且饭后喝冰凉的食物也是心脏的最大克星，这是各界心 脏病专科医生的一致指示!
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有医学研究显示，饭后快速吃一大杯冰淇淋后，胃内的温 度会由37摄氏度快速下降至20摄氏度以下，导致胃部收缩， 减少胃酸分泌，蠕动的消化工作也暂时“罢工”。约需30分 钟甚至更久待胃部恢复温暖状态之后，消化功能才会渐渐恢 复正常。这样一来，很容易造成积食、腹胀，次数多了便会 引发消化不良。同时，大量冷饮食品会稀释胃液，降低胃酸 的杀菌能力，一些肠道致病菌就容易通过胃进入肠道，使人 易得痢疾、伤寒、急性肠胃炎等疾病。
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防暑药物
1、人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、 陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要 用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促 进肠道蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。
2 、 藿 香 正 气 水 ： 主要成分是藿香、苍术、陈皮、白芷、茯苓、大腹皮、生半 夏、等。具有解表化湿的功效，适用于夏季因天气变化、室内空调温度过低等原 因引起的外感风寒、内伤湿滞所致的头痛昏重、脘腹胀痛等症状。即是
急性肠胃炎症状：上吐下泻、头晕、腹痛、发烧、精神不 振，严重者甚至昏迷。
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8类食物最适合夏天食用
1、最佳调味品：醋
2、最佳蔬菜：苦味菜
3、最佳肉食：鸭肉
4、最佳饮料：热茶
5、பைடு நூலகம்佳水果：西瓜
6、最佳粥：绿豆粥
7、最佳抗疲劳食物：果蔬汁
8、最佳防晒食物：西红柿
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夏季降温消暑10不宜
说，藿香正气水可用于治疗夏季感冒、肠胃型感冒、急性胃肠炎、消
化不良等疾病。
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3、清凉油：主要成分是薄荷脑、薄荷油、樟脑油、樟脑、桉油、丁香 油、桂皮油等。具有清凉散热，醒脑提神，止痒止痛。用于中暑引起的 头痛，晕车，蚊虫叮咬等，亦是夏季旅游常备的良药。
4、金银花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开 水泡代茶。