业生涯规划理论概述
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霍兰德所划分的六大类型，并非是并列的、有明晰 边界的。他以六边型标示出六大类型的关系，如下图所 示：
三、职业生涯规划的要素、原则、内 容与步骤
1、职业生涯规划的要素 我国知名职业规划专家罗双平曾用一 个精辟的“公式”总结出职业生涯规划的 “三大要素”，即： 职业生涯规划＝知己＋知彼＋抉择
“知己”是对自身条件的充分认识和全面了解，包括性格、
所谓“特质”：就是指个人的人格特征， 包括能力倾向、兴趣、价值观和人格等，这些 都可以通过心理测量工具来加以评量。 所谓“因素”：则是指在工作上要取得成功所 必需具备的条件或资格，这可以通过对工作的
分析而了解。
选择职业的三大要素或步骤
第一步是评价求职者的生理和心理特点(特性)。 第二步是分析各种职业对人的要求〔因素)，并 向求职者提供有关的职业信息。 第三步是人一职匹配。指导人员在了解求职者 的特性和职业的各项指标的基础上，帮助求职 者进行比较分析，以便选择一种适合其个人特 点又有可能得到并能在职业上取得成功的职业。
教学目标： 通过职业生涯规划相关理论的介绍，使学生了解大学 生职业生涯发展规划的主要原则、大学生职业生涯规 划的基本步骤；使学生了解影响职业发展与规划的内 外部重要因素，明确我国职业生涯分期模式，为科学、 有效地进行职业生涯规划做好铺垫与准备。 教学内容： 1、职业生涯规划理论及职业生涯规划原则、步骤； 2、影响职业生涯发展的自身因素； 3、影响职业生涯发展的职业因素； 4、影响职业生涯发展的环境因素；
（1）成长阶段（0～14岁） （2）探索阶段（14～25岁） （3）建立阶段（25～44岁） （4）维持阶段（45～65岁） （5）衰退阶段（65岁以上）
5、施恩——职业锚理论：
职业锚理论由美国麻省理工大学斯隆商学院、美 国著名的职业指导专家埃德加·H·施恩 （Edgar.H.Schein）教授领导的专门研究小组，是对 该学院毕业生的职业生涯研究中演绎成的。
所谓职业锚，又称职业定位，也称职业系留点。 锚，是使船只停泊定位用的铁制器具。职业锚，实际 就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心，是 指当一个人不得不做出选择的时候，他无论如何都不 会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观，是 自我意向的一个习得部分。
职业锚的五种描述（五种类型）：技术能力型的 职业锚、管理能力型的职业锚、创造型职业锚、安全
著名职业生涯研究专家程社明博士曾提出，职 业生涯规划必须包括以下十项内容： ①题目 ②职业方向及总体目标 ③社会环境分析的结果 ④企业分析的结果 ⑤自身条件及潜力测评的结果 ⑥角色建议 ⑦目标分解及目标组合 ⑧成功标准 ⑨差距（ ⑩缩小差距的方法及实施方案
程社明：现任南开大学MBA中心教授、研究生导师， 清华大学职业经理训练中心特聘教授，北京大学高级 总裁班特聘教授，天津管理学学会常务理事、天津明 理企业管理咨询有限公司董事长、北京家和业咨询有 限公司董事长、国务院国有资产监督管理委员会国际 商务职业资格专家委员会主任委员。2003－2006年中 国培训论坛评选为“中国最具影响力培训师”之一、 中国人职业导航金手指奖—2004最具影响力的年度人 物、2002、2004年学习型中国——世纪成功论坛主讲 嘉宾、《中外管理》杂志社企业管理培训中心金牌讲 师、教育部全国高等学校学生信息咨询与就业指导中 心及全国大学生就业指导卫星专网培训师、职业生涯 开发与管理企业应用咨询师、职业生涯开发与管理专 题培训师等
业意识或职业追求的变化发展过程。
4、萨珀（舒伯）Super——终生发展理论：
生涯发展大师萨珀（Super）集差异心理学、 发展心理学、职业社会学及人格发展理论之大成， 通过长期的研究，系统地提出了有关职业生涯发展 的观点。1953年，他根据自己“生涯发展型态研 究”的结果，将人生职业生涯发展划分为成长、探 索、建立、维持和衰退共五个阶段：
类型
人格特征
对应职业
愿意使用工具从事操作 性工作；
主要是指各类工程技术工作、农业工作。通 常需要一定体力，需要运用工具或操作机器。
现实型R 动手能力强，做事手脚， （实际型） 动作协调；
主要职业：工程师、技术员；机械操作、维 修、安装工人；矿工、木工、电工、鞋匠；司机、
不善言辞，不善交际。 飞行员；测绘员、描图员；农民、牧民、渔民等。
5、我国职业生涯分期模式。
一、职业生涯发展
（一）职业生涯发展的含义
职业生涯发展是指为达到职业 生涯计划（规划）的各种职业目标 进行的知识、能力和技术的发展性 培训、教育等活动，也是个人逐步 实现其职业生涯目标，并不断制定、 实施新目标的过程。
（二）职业生涯发展的类型 职业生涯发展的形式是多种
多样的，主要分为职务变动发展 和非职务变动发展两种基本类型。
审计人员、人事职员等。
精力充沛、自信、善交际， 主要是指那些组织与影响他人共
具有领导才能； 企业型E 喜欢竞争，感冒风险；
同完成组织目标的工作。 主要职业：经理、企业家、政府
（事业型）喜欢权力、地位和物质财 官员、商人、行业部门和单位的
富。
领导者、管理者等。
艺术型A
喜欢以各种艺术形式的创作来表 主要是指各类艺术创作工作。
2、帕森斯——特质－因素理论：
帕森斯的特质因素理论又称帕森斯的人职匹配理 论，1909年美国波士顿大学教授弗兰克·帕森斯 （Frank Parsons）在其《选择一个职业》的著作中 提出了人与职业相匹配是职业选择的焦点的观点，他 认为，个人都有自己独特的人格模式，每种人格模式 的个人都有其相适应的职业类型。
（1）社会环境 （2）职业环境 （3）工作环境 （4）组织环境 （5）家庭环境
二、职业生涯规划理论
1、马斯洛——需要层 次理论：
马斯洛认为，人类的 需要是分层次的，由低到 高。它们是： 生理需 要……安全需要……社会 交往需要……尊重需 要……自我实现的需要。 后来他又在尊重需要和自 我实现需要之间添加了认 知的需要和审美的需要。
人职匹配分为两种类型： ①因素匹配（活找人）。
②特性匹配（人找活）。
3、金斯伯格——职业发展理论：
美国著名职业指导专家金斯伯格，对职业生
涯的发展进行过长期研究，对于实践产生过广泛影 响。金斯伯格的职业发展理论把职业发展分为幻想 期、尝试期和现实期。
1、幻想期：处于11岁之前的儿童时期。 2、尝试期：11~17岁，这是由少年儿童向青 年过渡的时期。 3、现实期：17岁以后的青年年龄段。 金斯伯格的职业发展论，事实上是前期职业生 涯发展的不同阶段，也就是说，是初就业前人们职
现自己的才能，实现自身的价值； 主要职业：音乐、舞蹈、戏剧等方面的演员、
具有特殊艺术才能和个性；
艺术家、编导、教师；文学、艺术方面的评
乐于创造新颖的、与众不同的艺 论员；广播节目的主持人、编辑、作者；绘
术成果，渴望表现自己的个性。 画、书法、摄影家；艺术、家具、珠宝、房
屋装饰等行业的设计师等。
（2）六种类型的内在关系
喜欢从事为他人服务和教育他人 的工作；
喜欢参与解决人们共同关心的社 会问题，渴望发挥自己的社会作 用；
比较看重社会义务和社会道德。
主要是指各种直接为他人服务的工作，如医疗 服务、教育服务、生活服务等。 主要职业：教师、保育员、行政人员；医护人 员；衣食住行服务行业的经理、管理人员和服
务人员；福利人员等。
抽象思维能力强，求知欲强，肯动
研究型I （调研型）
脑筋，善思考，不善于动手； 喜欢独立的和富有创造性的工作； 知识渊博，有学识才能，不善于领
导他人。
主要是指科学研究和科学实验工作。
主要职业：自然科学和社会科学方面的研究 人员、专家；化学、冶金、电子、无线电、 电视、飞机等方面的工程师、技术人员。
社会型S
和效率。）
（3）个体的能力水平
2、影响职业生涯发展的职业因素 （1）职业理想：职业理想是个人
对未来职业的向往和追求。
（2）职业兴趣：职业兴趣决定的决 定是这个职业你是否喜欢。
（3）职业能力：职业能力影响的是 这个职业你是否能够做好。
（4）职业经历：职业经历的影响是
这个职业你是否做过。
ຫໍສະໝຸດ Baidu
3、影响职业生涯发展的环境 因素
类型
人格特征
对应职业
喜欢按计划办事，习惯接
受他人指挥和领导，自己
传统型C （常规型）
不谋求领导职务； 不喜欢冒险和竞争； 工作踏实，忠诚可靠，遵
守纪律。
主要是指各类与文件档案、图书资料、统 计报表之类相关的各类科室工作。
主要职业：会计、出纳、统计人员；打字 员、办公室人员；秘书科文书；图书管理 员；旅游、外贸职员；保管员、邮递员、
2、职业生涯规划的原则
①清晰性原则 ②长期性原则 ③挑战性原则 ④可行性原则 ⑤阶段性原则 ⑥可持续性原则 ⑦可评估原则
3、职业生涯规划的内容 职业生涯规划的内容主要包括
可行性研究（包括审视自我、职业 分析与选择、外部环境分析）、确 立职业生涯目标及其分解和组合、 职业生涯策略（目标实施计划）以 及职业生涯规划评估与反馈。
（2）职业兴趣 （3）职业能力 （4）职业经历 社会因素： （1）社会环境 （2）职业环境 （3）工作环境 （4）组织环境 （5）家庭环境 职业生涯规划理论： 1、马斯洛——需要层次理论： 2、帕森斯——特质－因素理论： 3、金斯伯格——职业发展理论：分为幻想期、尝试期和现实期。 4、萨珀（舒伯）Super——终生发展理论：（1）成长阶段（0～14岁）；（2） 探索阶段（14～25岁）；（3）建立阶段（25～44岁）；（4）维持阶段（45～ 65岁）；（5）衰退阶段（65岁以上） 5、施恩——职业锚理论
罗双平：多所大学和数家部委培训中心的兼
职教授，多家企业咨询管理公司的高级顾问， 中国人事科学研究院考核评价技术研究室主任、 研究员，长期从事人力资源开发与管理技术研 究，在国家、省市级刊物上发表论文60余篇。 擅长领域：人力资源。著作：出版《职业生涯 规划》、《从岗位胜任到绩效卓越：能力模型 操作实务》专著两本，出版《职业生涯规划技 术》、《工作分析技术》、《工作绩效量化考 核技术》、《岗位工资设计技术》、《能力模 型建立与评价方法》VCD教学片五套。）
型职业锚和自主型职业锚。
课堂小结：本节课我们学习了 影响职业生涯发展的自身因素、职 业因素和社会因素，以及部分职业
生涯规划理论，通过上述学习可以 帮助我们进行自己的职业生涯规 划 。下节课我们接着学习职业生涯
理论的霍兰德人格类型论和职业生 涯规划的主要原则和基本步骤。
回顾上一次课的内容：
影响职业生涯发展的因素 自身因素： （1）个人的兴趣爱好 （2）个体的性格气质 （3）个体的能力水平（言语能力、数理能力、空间判断能力、察觉细节能力、 书写能力、运动能力、动手能力、社会交往能力和组织管理能力等九种能力） 职业因素： （1）职业理想（特点：①具有差异性②具有发展性③具有时代性。作用：①导 向作用。②调节作用③激励作用）
1、职务变动发展。 2、非职务变动发展。
（三）影响职业生涯发展的因素 1、影响职业生涯发展的自身因素 （1）个人的兴趣爱好（①兴趣是大学
生职业生涯选择的重要依据。②兴趣可以提高个体的工 作效率，充分发挥个体的才能。③兴趣是保证职业稳定、
职场成功的重要因素。）
（2）个体的性格气质（气质是人的心
理活动和行为方面的动力特征（心理学上的定义）。气 质无所谓好坏、善恶，但气质却会影响我们活动的性质
6、霍兰德（Holland）的人格类 型理论（职业兴趣理论）
（1）人格类型理论内容 霍兰德核心理论假设是人可以分为 六大类型，即现实型、研究型、社会型、 传统型、企业型、艺术型；职业环境也 可以分成相应的同样名称的六大类型， 人格与职业环境的匹配是形成职业满意
度、成就感的基础。
霍兰德的人格分类与职业类型对照
兴趣、特长、智能、情商、气质、价值观等；“知彼”是对自 己的职业发展有关外部环境的探索和相关信息的有效掌握，包 括组织环境、组织发展战略、人力资源需求、晋升发展机会、 政治环境、社会环境、经济环境等；“抉择”是在知己知彼的 基础上，再来确定既是自己有浓厚兴趣的、能充分发挥自己专 长的，又是符合现实，与组织环境、社会环境相适应的职业目 标。
第二部分 职业生涯规划理论概述
上节课主要内容：
职业：是社会分工的必然产物。职业是社会
分工体系中的一种社会位置，这种位置是个人进 入社会生活中获得的一种劳动角色；职业是从事 某一专门工作和活动的社会分工；职业同权力和 利益是紧密相连的；职业是国家确定和认可的。
职业生涯：一个人一生所从事的工作、职业 活动。包括“外职业生涯”和“内职业生涯”。 职业生涯是动态的和发展的，受各方面因素的影 响，一个人的职业生涯有着变更和发展的经历， 其中包括从事何种职业，职业的发展、转换、晋 升等等。
三、职业生涯规划的要素、原则、内 容与步骤
1、职业生涯规划的要素 我国知名职业规划专家罗双平曾用一 个精辟的“公式”总结出职业生涯规划的 “三大要素”，即： 职业生涯规划＝知己＋知彼＋抉择
“知己”是对自身条件的充分认识和全面了解，包括性格、
所谓“特质”：就是指个人的人格特征， 包括能力倾向、兴趣、价值观和人格等，这些 都可以通过心理测量工具来加以评量。 所谓“因素”：则是指在工作上要取得成功所 必需具备的条件或资格，这可以通过对工作的
分析而了解。
选择职业的三大要素或步骤
第一步是评价求职者的生理和心理特点(特性)。 第二步是分析各种职业对人的要求〔因素)，并 向求职者提供有关的职业信息。 第三步是人一职匹配。指导人员在了解求职者 的特性和职业的各项指标的基础上，帮助求职 者进行比较分析，以便选择一种适合其个人特 点又有可能得到并能在职业上取得成功的职业。
教学目标： 通过职业生涯规划相关理论的介绍，使学生了解大学 生职业生涯发展规划的主要原则、大学生职业生涯规 划的基本步骤；使学生了解影响职业发展与规划的内 外部重要因素，明确我国职业生涯分期模式，为科学、 有效地进行职业生涯规划做好铺垫与准备。 教学内容： 1、职业生涯规划理论及职业生涯规划原则、步骤； 2、影响职业生涯发展的自身因素； 3、影响职业生涯发展的职业因素； 4、影响职业生涯发展的环境因素；
（1）成长阶段（0～14岁） （2）探索阶段（14～25岁） （3）建立阶段（25～44岁） （4）维持阶段（45～65岁） （5）衰退阶段（65岁以上）
5、施恩——职业锚理论：
职业锚理论由美国麻省理工大学斯隆商学院、美 国著名的职业指导专家埃德加·H·施恩 （Edgar.H.Schein）教授领导的专门研究小组，是对 该学院毕业生的职业生涯研究中演绎成的。
所谓职业锚，又称职业定位，也称职业系留点。 锚，是使船只停泊定位用的铁制器具。职业锚，实际 就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心，是 指当一个人不得不做出选择的时候，他无论如何都不 会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观，是 自我意向的一个习得部分。
职业锚的五种描述（五种类型）：技术能力型的 职业锚、管理能力型的职业锚、创造型职业锚、安全
著名职业生涯研究专家程社明博士曾提出，职 业生涯规划必须包括以下十项内容： ①题目 ②职业方向及总体目标 ③社会环境分析的结果 ④企业分析的结果 ⑤自身条件及潜力测评的结果 ⑥角色建议 ⑦目标分解及目标组合 ⑧成功标准 ⑨差距（ ⑩缩小差距的方法及实施方案
程社明：现任南开大学MBA中心教授、研究生导师， 清华大学职业经理训练中心特聘教授，北京大学高级 总裁班特聘教授，天津管理学学会常务理事、天津明 理企业管理咨询有限公司董事长、北京家和业咨询有 限公司董事长、国务院国有资产监督管理委员会国际 商务职业资格专家委员会主任委员。2003－2006年中 国培训论坛评选为“中国最具影响力培训师”之一、 中国人职业导航金手指奖—2004最具影响力的年度人 物、2002、2004年学习型中国——世纪成功论坛主讲 嘉宾、《中外管理》杂志社企业管理培训中心金牌讲 师、教育部全国高等学校学生信息咨询与就业指导中 心及全国大学生就业指导卫星专网培训师、职业生涯 开发与管理企业应用咨询师、职业生涯开发与管理专 题培训师等
业意识或职业追求的变化发展过程。
4、萨珀（舒伯）Super——终生发展理论：
生涯发展大师萨珀（Super）集差异心理学、 发展心理学、职业社会学及人格发展理论之大成， 通过长期的研究，系统地提出了有关职业生涯发展 的观点。1953年，他根据自己“生涯发展型态研 究”的结果，将人生职业生涯发展划分为成长、探 索、建立、维持和衰退共五个阶段：
类型
人格特征
对应职业
愿意使用工具从事操作 性工作；
主要是指各类工程技术工作、农业工作。通 常需要一定体力，需要运用工具或操作机器。
现实型R 动手能力强，做事手脚， （实际型） 动作协调；
主要职业：工程师、技术员；机械操作、维 修、安装工人；矿工、木工、电工、鞋匠；司机、
不善言辞，不善交际。 飞行员；测绘员、描图员；农民、牧民、渔民等。
5、我国职业生涯分期模式。
一、职业生涯发展
（一）职业生涯发展的含义
职业生涯发展是指为达到职业 生涯计划（规划）的各种职业目标 进行的知识、能力和技术的发展性 培训、教育等活动，也是个人逐步 实现其职业生涯目标，并不断制定、 实施新目标的过程。
（二）职业生涯发展的类型 职业生涯发展的形式是多种
多样的，主要分为职务变动发展 和非职务变动发展两种基本类型。
审计人员、人事职员等。
精力充沛、自信、善交际， 主要是指那些组织与影响他人共
具有领导才能； 企业型E 喜欢竞争，感冒风险；
同完成组织目标的工作。 主要职业：经理、企业家、政府
（事业型）喜欢权力、地位和物质财 官员、商人、行业部门和单位的
富。
领导者、管理者等。
艺术型A
喜欢以各种艺术形式的创作来表 主要是指各类艺术创作工作。
2、帕森斯——特质－因素理论：
帕森斯的特质因素理论又称帕森斯的人职匹配理 论，1909年美国波士顿大学教授弗兰克·帕森斯 （Frank Parsons）在其《选择一个职业》的著作中 提出了人与职业相匹配是职业选择的焦点的观点，他 认为，个人都有自己独特的人格模式，每种人格模式 的个人都有其相适应的职业类型。
（1）社会环境 （2）职业环境 （3）工作环境 （4）组织环境 （5）家庭环境
二、职业生涯规划理论
1、马斯洛——需要层 次理论：
马斯洛认为，人类的 需要是分层次的，由低到 高。它们是： 生理需 要……安全需要……社会 交往需要……尊重需 要……自我实现的需要。 后来他又在尊重需要和自 我实现需要之间添加了认 知的需要和审美的需要。
人职匹配分为两种类型： ①因素匹配（活找人）。
②特性匹配（人找活）。
3、金斯伯格——职业发展理论：
美国著名职业指导专家金斯伯格，对职业生
涯的发展进行过长期研究，对于实践产生过广泛影 响。金斯伯格的职业发展理论把职业发展分为幻想 期、尝试期和现实期。
1、幻想期：处于11岁之前的儿童时期。 2、尝试期：11~17岁，这是由少年儿童向青 年过渡的时期。 3、现实期：17岁以后的青年年龄段。 金斯伯格的职业发展论，事实上是前期职业生 涯发展的不同阶段，也就是说，是初就业前人们职
现自己的才能，实现自身的价值； 主要职业：音乐、舞蹈、戏剧等方面的演员、
具有特殊艺术才能和个性；
艺术家、编导、教师；文学、艺术方面的评
乐于创造新颖的、与众不同的艺 论员；广播节目的主持人、编辑、作者；绘
术成果，渴望表现自己的个性。 画、书法、摄影家；艺术、家具、珠宝、房
屋装饰等行业的设计师等。
（2）六种类型的内在关系
喜欢从事为他人服务和教育他人 的工作；
喜欢参与解决人们共同关心的社 会问题，渴望发挥自己的社会作 用；
比较看重社会义务和社会道德。
主要是指各种直接为他人服务的工作，如医疗 服务、教育服务、生活服务等。 主要职业：教师、保育员、行政人员；医护人 员；衣食住行服务行业的经理、管理人员和服
务人员；福利人员等。
抽象思维能力强，求知欲强，肯动
研究型I （调研型）
脑筋，善思考，不善于动手； 喜欢独立的和富有创造性的工作； 知识渊博，有学识才能，不善于领
导他人。
主要是指科学研究和科学实验工作。
主要职业：自然科学和社会科学方面的研究 人员、专家；化学、冶金、电子、无线电、 电视、飞机等方面的工程师、技术人员。
社会型S
和效率。）
（3）个体的能力水平
2、影响职业生涯发展的职业因素 （1）职业理想：职业理想是个人
对未来职业的向往和追求。
（2）职业兴趣：职业兴趣决定的决 定是这个职业你是否喜欢。
（3）职业能力：职业能力影响的是 这个职业你是否能够做好。
（4）职业经历：职业经历的影响是
这个职业你是否做过。
ຫໍສະໝຸດ Baidu
3、影响职业生涯发展的环境 因素
类型
人格特征
对应职业
喜欢按计划办事，习惯接
受他人指挥和领导，自己
传统型C （常规型）
不谋求领导职务； 不喜欢冒险和竞争； 工作踏实，忠诚可靠，遵
守纪律。
主要是指各类与文件档案、图书资料、统 计报表之类相关的各类科室工作。
主要职业：会计、出纳、统计人员；打字 员、办公室人员；秘书科文书；图书管理 员；旅游、外贸职员；保管员、邮递员、
2、职业生涯规划的原则
①清晰性原则 ②长期性原则 ③挑战性原则 ④可行性原则 ⑤阶段性原则 ⑥可持续性原则 ⑦可评估原则
3、职业生涯规划的内容 职业生涯规划的内容主要包括
可行性研究（包括审视自我、职业 分析与选择、外部环境分析）、确 立职业生涯目标及其分解和组合、 职业生涯策略（目标实施计划）以 及职业生涯规划评估与反馈。
（2）职业兴趣 （3）职业能力 （4）职业经历 社会因素： （1）社会环境 （2）职业环境 （3）工作环境 （4）组织环境 （5）家庭环境 职业生涯规划理论： 1、马斯洛——需要层次理论： 2、帕森斯——特质－因素理论： 3、金斯伯格——职业发展理论：分为幻想期、尝试期和现实期。 4、萨珀（舒伯）Super——终生发展理论：（1）成长阶段（0～14岁）；（2） 探索阶段（14～25岁）；（3）建立阶段（25～44岁）；（4）维持阶段（45～ 65岁）；（5）衰退阶段（65岁以上） 5、施恩——职业锚理论
罗双平：多所大学和数家部委培训中心的兼
职教授，多家企业咨询管理公司的高级顾问， 中国人事科学研究院考核评价技术研究室主任、 研究员，长期从事人力资源开发与管理技术研 究，在国家、省市级刊物上发表论文60余篇。 擅长领域：人力资源。著作：出版《职业生涯 规划》、《从岗位胜任到绩效卓越：能力模型 操作实务》专著两本，出版《职业生涯规划技 术》、《工作分析技术》、《工作绩效量化考 核技术》、《岗位工资设计技术》、《能力模 型建立与评价方法》VCD教学片五套。）
型职业锚和自主型职业锚。
课堂小结：本节课我们学习了 影响职业生涯发展的自身因素、职 业因素和社会因素，以及部分职业
生涯规划理论，通过上述学习可以 帮助我们进行自己的职业生涯规 划 。下节课我们接着学习职业生涯
理论的霍兰德人格类型论和职业生 涯规划的主要原则和基本步骤。
回顾上一次课的内容：
影响职业生涯发展的因素 自身因素： （1）个人的兴趣爱好 （2）个体的性格气质 （3）个体的能力水平（言语能力、数理能力、空间判断能力、察觉细节能力、 书写能力、运动能力、动手能力、社会交往能力和组织管理能力等九种能力） 职业因素： （1）职业理想（特点：①具有差异性②具有发展性③具有时代性。作用：①导 向作用。②调节作用③激励作用）
1、职务变动发展。 2、非职务变动发展。
（三）影响职业生涯发展的因素 1、影响职业生涯发展的自身因素 （1）个人的兴趣爱好（①兴趣是大学
生职业生涯选择的重要依据。②兴趣可以提高个体的工 作效率，充分发挥个体的才能。③兴趣是保证职业稳定、
职场成功的重要因素。）
（2）个体的性格气质（气质是人的心
理活动和行为方面的动力特征（心理学上的定义）。气 质无所谓好坏、善恶，但气质却会影响我们活动的性质
6、霍兰德（Holland）的人格类 型理论（职业兴趣理论）
（1）人格类型理论内容 霍兰德核心理论假设是人可以分为 六大类型，即现实型、研究型、社会型、 传统型、企业型、艺术型；职业环境也 可以分成相应的同样名称的六大类型， 人格与职业环境的匹配是形成职业满意
度、成就感的基础。
霍兰德的人格分类与职业类型对照
兴趣、特长、智能、情商、气质、价值观等；“知彼”是对自 己的职业发展有关外部环境的探索和相关信息的有效掌握，包 括组织环境、组织发展战略、人力资源需求、晋升发展机会、 政治环境、社会环境、经济环境等；“抉择”是在知己知彼的 基础上，再来确定既是自己有浓厚兴趣的、能充分发挥自己专 长的，又是符合现实，与组织环境、社会环境相适应的职业目 标。
第二部分 职业生涯规划理论概述
上节课主要内容：
职业：是社会分工的必然产物。职业是社会
分工体系中的一种社会位置，这种位置是个人进 入社会生活中获得的一种劳动角色；职业是从事 某一专门工作和活动的社会分工；职业同权力和 利益是紧密相连的；职业是国家确定和认可的。
职业生涯：一个人一生所从事的工作、职业 活动。包括“外职业生涯”和“内职业生涯”。 职业生涯是动态的和发展的，受各方面因素的影 响，一个人的职业生涯有着变更和发展的经历， 其中包括从事何种职业，职业的发展、转换、晋 升等等。