中国居民膳食营养推荐摄入量

营养素补充剂是指以补充维生素、矿物质而不以提供能量为目的的产品。其作用是补充膳食供给的不足，预防营养缺乏和降低发生某些慢性退行性疾病的危险性。

适宜人群为成人的，其维生素、矿物质的每日推荐摄入量应当符合《维生素、矿物质种类和用量》的

规定。如表1.

适宜人群为孕妇、乳母以及18岁以下人群的，其维生素、矿物质每日推荐摄入量应控制在我国该人

群该种营养素推荐摄入量（RNIs或Als ）的1/3〜2/3水平。

表1

维生素、矿物质的种类和用量

中国营养学会《中国居民膳食营养推荐摄入量》RNIs标准

日服用量/维生素

《中国居民膳食营养推荐摄入量》RNIs标准由中国营养学会制定，是中国居民日常营养保健摄

取各种营养素的指导性标准。

人体每天从正常饮食中已经能补充一定的各种营养素，作为额外补充，专家建议应按照推荐标准

量的1/3—2/3。汤臣倍健一般是按2/3的高标准来设计产品配方，同类许多产品则按1/3的低标准设计。消费者选择产品时一定要注意参照此标准。

长期摄入RNIs的标准，可满足97—98%的个体需要，保持健康和维持组织中有适应的需要。

单位换算表:

食物金字塔

..单位

名称公制/国际单位（IU）

维生素A 1 丛g = 3.33 IU

3 —胡萝卜素1g3-胡萝卜素=0.167 g维生素A

维生素D 1 卩g = 40IU

维生素E1mg = 1 IU

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