小学体育公开课跪跳起
公开讲解——跪跳起教案
公开讲解——跪跳起教案教案：跪跳起一、教学目标：1.明确学生的动作技能发展目标，帮助学生提高身体协调性和灵活性。
2.学习跪跳起的动作要领，并在实践中逐步掌握和改进技巧。
3.培养学生的勇敢、自信和团队协作精神。
4.培养学生遵守规则和规章制度的意识。
二、教学重难点：1.跪跳起的动作要领和技巧。
2.学生心理素质的培养。
三、教学准备：1.齐全的体育器械设备。
2.作为教师，要提前了解跪跳起的基本动作要领和相关知识。
四、教学步骤：1.情境营造（5分钟）通过放松音乐和舞蹈活动，帮助学生放松身心，创造愉悦的学习氛围。
2.教师示范和解说（15分钟）教师向学生展示跪跳起的正确姿势和动作，同时详细解说每个动作的要领和注意事项。
3.学生分组练习（30分钟）将学生分为小组，每个小组由一名学生作为队长，带领队员进行练习。
队长要负责组织队员的练习顺序和轮换。
教师要在旁边把好关，及时纠正错误动作，引导学生掌握正确的技巧。
4.理论知识讲解（10分钟）讲解跪跳起的相关知识，包括运动原理、动作方式等内容，增加学生的理论基础。
5.综合实践训练（30分钟）设计一系列的练习项目，让学生在实际操作中巩固技能，提高身体协调性和灵活性。
6.总结和评价（10分钟）让学生自评和互评，总结今天学到的知识和技巧。
同时，教师对学生的表现进行评价和点评，给予肯定和鼓励。
五、教学延伸活动：1.组织学生参加跪跳起比赛，给予优胜者奖励和鼓励。
2.组织学生观看相关的跪跳起比赛视频，提供示范和学习的机会。
3.鼓励学生在家里进行自主练习，定期组织集体练习和讲解。
六、教学反思：跪跳起是一项需要较高体能和技巧的运动，教学过程中需要充分关注学生的身体素质和技术难度。
在教学过程中，我会尽量创造积极、鼓舞人心的学习氛围，激发学生的参与热情和学习兴趣。
同时，也会注重培养学生的自我调节和自主学习能力，通过启发性教学方法让学生主动思考和解决问题。
跪跳起教案(马诺)
跪跳起教案(马诺)课时：1课时年级：五年级教材：《小学体育课程标准》教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作技巧。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
3. 培养学生团队合作精神。
教学重点与难点：重点：跪跳起的动作技巧。
难点：动作的连贯性与协调性。
教学过程：一、热身活动（5分钟）1. 学生自由活动，做一些基本的运动如跑步、拉伸等。
2. 教师组织学生进行一些简单的游戏，如捉迷藏、老鹰捉小鸡等。
二、跪跳起动作技巧教学（10分钟）1. 教师示范跪跳起的动作，讲解动作要领。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 学生进行跪跳起动作的尝试，教师纠正动作不规范的地方。
三、跪跳起动作连贯性与协调性训练（10分钟）1. 学生进行跪跳起动作的连贯性训练，如反复进行跪跳起动作。
2. 学生进行跪跳起动作的协调性训练，如在音乐伴奏下进行动作。
四、巩固与提高（10分钟）1. 学生进行跪跳起动作的巩固练习，如进行跪跳起动作的比赛。
2. 学生进行跪跳起动作的提高练习，如尝试进行跪跳起的变形动作。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师组织学生进行总结，让学生谈谈自己在本次课程中的收获。
2. 教师进行反思，看看本次教学是否达到了预期的目标，是否需要改进。
教学评价：1. 学生跪跳起的动作技巧。
2. 学生跪跳起动作的连贯性与协调性。
3. 学生的团队合作精神。
六、跪跳起动作技巧深化教学（10分钟）1. 教师针对学生的掌握情况，示范跪跳起的动作，强调动作的关键环节。
2. 学生进行分组练习，教师巡回指导，针对不同学生的错误动作进行纠正。
3. 学生进行跪跳起动作的尝试，教师记录学生的进步情况。
七、跪跳起动作实战训练（10分钟）1. 学生进行跪跳起动作的实战训练，如进行跪跳起接力比赛。
2. 学生自由发挥，尝试进行跪跳起动作的创新。
3. 教师观察学生的表现，记录学生的进步和需要改进的地方。
八、跪跳起动作技巧巩固与提高（10分钟）1. 学生进行跪跳起动作的巩固练习，如进行跪跳起动作的循环练习。
小学体育课《跪跳起》教案
小学体育课《跪跳起》教案一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高学生的运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的自信心和意志力。
3. 培养学生对体育运动的兴趣，增强学生的体质。
二、教学内容：1. 跪跳起的动作技术教学2. 跪跳起动作的练习和训练三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作要领和技巧。
2. 教学难点：跪跳起动作的协调性和准确性。
四、教学过程：1. 准备活动：进行适量的热身运动，如跑步、关节活动等，为跪跳起动作做好准备。
2. 基本技能训练：讲解并示范跪跳起的动作要领，让学生进行模仿练习，纠正动作中的错误。
3. 实践训练：分组进行跪跳起动作的练习，让学生在实践中提高动作的熟练度和准确性。
4. 游戏环节：设计有趣的体育游戏，让学生在游戏中运用跪跳起动作，增加学生的运动乐趣。
5. 结束放松：进行适当的放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等，帮助学生缓解运动疲劳。
五、教学评价：1. 学生运动技能的评价：观察学生在练习中的动作准确性、协调性和熟练度。
2. 学生团队协作的评价：评估学生在游戏环节中的团队合作精神、沟通能力和协作效果。
3. 学生态度与参与度的评价：关注学生在课堂中的积极性、主动性和参与度。
六、教学资源：1. 体育场地：室内或室外篮球场、排球场或羽毛球场，平坦无障碍。
2. 体育器材：瑜伽垫或体操垫、墙壁或篮球架等支撑物、标志物。
3. 教学辅助工具：跪跳起动作图解、教学视频、音响设备。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范跪跳起的动作，让学生清晰地了解动作要领。
2. 纠正法：在学生练习过程中，教师及时纠正动作中的错误，保证学生掌握正确的技巧。
3. 分组练习法：将学生分成小组，进行合作练习，提高学生的团队协作能力。
4. 游戏法：设计有趣的体育游戏，让学生在游戏中自然地运用跪跳起动作，增加学生的运动乐趣。
八、教学步骤：1. 讲解跪跳起的动作要领，让学生了解动作的基本要求。
小学体育与健康技巧《跪跳起》教案
小学体育与健康技巧《跪跳起》教案跪跳起是小学体育课程中的一项重要技巧，能够有效锻炼学生的协调能力、力量和柔韧性。
本文将针对小学体育与健康课程中的跪跳起技巧，《跪跳起》教案进行详细讲解。
一、教学目标1. 帮助学生掌握跪跳起的基本动作和技巧；2. 培养学生的协调能力和肌肉力量；3. 培养学生的团队合作意识和沟通能力。
二、教学准备1. 舞蹈房或体育馆；2. 教材：小学体育与健康教材；3. 跪跳起示范视频或图片；4. 身体热身运动：慢跑、拉伸等。
三、教学过程1. 热身准备（10分钟）在开始跪跳起教学之前，进行适当的热身运动是非常重要的，它可以预防学生在运动中可能出现的受伤。
引导学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。
同时，通过简单的介绍和提问，引发学生对本节课内容的兴趣。
2. 技能演示（10分钟）教师通过展示跪跳起示范视频或图片，向学生展示跪跳起的正确动作和关键要点。
让学生观看并理解跪跳起的动作流程。
教师应重点讲述正确的步骤和技巧，引起学生对跪跳起的兴趣。
3. 分组练习（30分钟）将学生分成小组，每组由4-5名学生组成，要求他们站成直线或呈现其他规定的形状。
首先，教师通过示范向学生展示跪跳起的具体动作。
然后，指导学生按照正确的步骤进行练习。
在实践过程中，教师应注意观察学生的动作，并及时纠正他们的动作错误。
通过小组竞赛的形式，增加学生的参与度和积极性。
4. 个别指导（10分钟）根据学生的水平和进展情况，教师可以选择对一些学生进行个别指导和辅导。
帮助他们纠正动作中的错误，加强动作的细节，以提高他们的技能水平。
5. 整体练习（20分钟）进行整体练习时，可以选择一些学生进行模仿跪跳起动作，并指导其他学生进行观察和评价。
通过互相观察和互相指导的方式，提高学生之间的合作意识和团队精神。
6. 课堂总结（10分钟）课堂总结是课程的重要环节，通过总结可以让学生对所学知识有更深入的了解。
教师可以再次强调跪跳起的关键要点和正确的动作步骤。
中小学跪跳起公开课教案教学设计课件案例测试练习卷题
中小学跪跳起公开课教案教学设计课件案例测试练习卷题一、教案设计理念本教案旨在通过跪跳起动作的教学，使学生掌握正确的动作技巧，提高学生的协调性和灵活性。
在教学过程中，注重学生的安全，培养学生的合作精神和团队意识。
二、教学目标1. 了解跪跳起的动作要领，掌握正确的动作技巧。
2. 提高学生的协调性和灵活性。
3. 培养学生的合作精神和团队意识。
三、教学内容1. 跪跳起的动作要领讲解。
2. 跪跳起的动作示范。
3. 跪跳起的练习。
4. 跪跳起的比赛。
四、教学过程1. 热身活动：引导学生进行简单的热身运动，如跑步、拉伸等，准备活动身体。
2. 讲解跪跳起的动作要领：教师详细讲解跪跳起的动作要领，包括动作的起始姿势、动作的流程、动作的重点和难点。
3. 示范跪跳起的动作：教师进行跪跳起的动作示范，让学生直观地了解动作的正确姿势。
4. 练习跪跳起：学生分组进行跪跳起的练习，教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
5. 跪跳起的比赛：学生进行跪跳起的比赛，增加课堂的趣味性。
6. 课堂小结：教师对学生的表现进行评价，总结课堂教学。
五、教学评价1. 对学生的动作技巧进行评价，看是否掌握了正确的动作要领。
2. 对学生的协调性和灵活性进行评价，看是否有所提高。
3. 对学生的合作精神和团队意识进行评价，看是否有所培养。
六、教学资源1. 教学课件：包括跪跳起的动作要领、示范图片等。
2. 教学视频：跪跳起的动作示范视频。
3. 练习器材：体操垫、跳绳等。
七、教学步骤1. 导入新课：通过热身活动，引导学生进入学习状态。
2. 讲解示范：使用课件和视频，讲解跪跳起的动作要领，并进行示范。
3. 练习巩固：学生分组练习跪跳起，教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 比赛互动：组织学生进行跪跳起比赛，增加课堂趣味性。
5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调动作要领和注意事项。
八、教学策略1. 循序渐进：从简单的动作开始，逐步增加难度，使学生逐步掌握动作技巧。
公开课跪跳起教案
公开课-跪跳起教案一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的柔韧性和协调性，增强身体素质。
二、教学内容：1. 跪跳起的动作技术教学。
2. 团队协作跪跳起练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作技术，团队协作。
2. 教学难点：动作的连贯性，协调性，团队协作的默契。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 演练法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：分组比赛，激发学生的学习兴趣。
五、教学过程：1. 准备活动：warm-up exercises（5分钟）1.1 组织学生做简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。
1.2 引导学生做简单的伸展运动，如拉伸腿部、臂部等。
2. 基本技能训练（10分钟）2.1 教师示范跪跳起的动作要领，强调动作的关键要点。
2.2 学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
2.3 学生进行跪跳起的动作练习，逐渐提高动作质量。
3. 团队协作练习（10分钟）3.1 学生分组，进行团队协作跪跳起练习。
3.2 教师指导，强调团队协作的重要性，引导学生互相鼓励、互相帮助。
3.3 学生进行团队协作跪跳起练习，培养团队默契。
4. 比赛环节（10分钟）4.1 学生分组进行比赛，看哪一组完成的跪跳起动作质量高、团队协作好。
4.2 教师点评，给予获胜组表扬，鼓励其他组继续努力。
5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行简单的放松运动，如深呼吸、伸展等。
5.2 教师总结本次课程的收获，强调跪跳起动作的重要性和团队协作的意义。
5.3 组织学生回收器材，清理场地。
教学评价：1. 对学生的动作质量进行评价，看是否掌握了跪跳起的动作要领。
2. 对学生的团队协作进行评价，看是否能够默契配合完成动作。
3. 对学生的学习态度进行评价，看是否积极参与、认真练习。
六、教学准备：1. 教具：跪跳起器材、计时器、音响设备。
《跪跳起》微课_跪跳起教学设计微课公开课教案教学设计课件
《跪跳起》教学设计×X××××X×××学校XXX 一、指导思想本课以新课程标准为依据，以“健康第一〃为指导思想，在全面贯彻“以生为本〃的教育理念下。
XX小学三年级学生的生理、心理特点和认知规律，以“生动、活泼、愉悦”的教学氛围为主调，借助微课，以教师为主导，学生为主体的教学过程，培养学生的合作意识、自我保护意识、保护帮助意识与克服困难的勇气，提高学生抗挫折能力及自然生存应变的能力。
二、教材、学情分析跪跳起是在原“蹲跳起”基础上的拓展。
以跪立在垫子上的姿势开始：小腿脚面压垫，两臂经体侧向后摆置前额并制动，身体向上跳起，收腹、提膝成蹲立,最后成站立姿势。
过程中需要动用手臂、腰腹、腿部的体操技巧类动作，它发展了学生的柔韧、协调、力量等素质。
通过对教材分析，学生在练习时会出现以下三种：1 .摆臂时，提前收脚。
这主要是怕跳不起来，心理紧张造成的。
2 .学生身体向前冲。
这主要是由于摆臂方向不准确造成的。
不应该往前上方摆，应向上摆臂。
3 .学生腰腹力量不够。
这主要针对身体素质较弱学生或较胖学生。
本课授课对象是水平二的学生。
该年龄段的学生活泼好动、兴趣广泛，对新鲜事物有强烈的探究和挑战欲望；同时，具备一定的观察理解能力和发现问题、解决问题的能力。
经过一二年级的学习，学生肢体活动能力增强、柔韧性好但力量稍显薄弱，具备一定的自主尝试学练。
三、教学目标：1、知识与技能:90%的学生学会跪跳起的动作方法,学会保护帮助及游戏的方法。
2、过程与方法：培养学生对体操的兴趣，让学生了解跪跳起的锻炼价值，发展学生协调、灵敏等身体素质，提高学生运动能力。
3、情感态度与价值观：在练习、比赛中培养学生积极参与、遵守规则、相互配合的良好品质。
四、教学重难点：重点：摆臂制动要提腰，压垫提膝收腿快。
学会辅助练习的方法。
难点：臂、腿、腰动作协调一致，身体有腾空，站得稳。
《跪跳起》说课稿（精选5篇）
•••••••••••••••••《跪跳起》说课稿《跪跳起》说课稿（精选5篇）作为一名老师，时常需要编写说课稿，说课稿有助于提高教师的语言表达能力。
说课稿要怎么写呢？下面是小编收集整理的《跪跳起》说课稿（精选5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
《跪跳起》说课稿1内容是《小学体育课程标准》水平二技巧《跪跳起》单元（共4课时）的第二次课，搭配教材是身体素质课课练。
一、教学指导思想与预期效果以“健康第一”的思想为核心、以先进教育教学理念为指导、以体育课程标准为依据、立足学生的发展为目标是我在体育教学中恪守的基本原则。
本节课从优化教学过程入手，立足学生的学习需求，努力把体育课程标准的先进教学理念转化为可操作的教学行为，为每一位学生学练目标的达成创设良好的教、学、练环境。
在教学中力求处理好教师的主导作用和学生主体发展在教学过程中的互动关系，运用多种教学方法、手段，激发学生的活动兴趣，培养学生学会观察、学会思考、学会评价、学会合作的好习惯，进而发展学生的学习能力。
充分利用本节课的教学资源，注意场地器材的合理运用。
教学中在传授知识、技能时注重“精讲多练”，在保证适宜练习密度的前提下适当增大课的运动量，以确保教学效益。
学练过程中，融入多种评价方式、方法、手段，充分发挥教学评价对学生的激励作用，提高课堂教学效益，力争百分之九十五以上的学生完成本课教学任务。
二、教材分析及注意事项跪跳起是国家课程（水平二）技巧教材的主要学习内容之一。
具有一定的趣味性，从技术动作方法即用力部位分析，经常做该项练习有利于发展学生的腰腹肌力量和身体协调性，提高跪跳起能力。
依据该项动作特点，学生持续练习会产生较大的运动负荷和厌学情绪，因此在教、学、练中，在保证教学效果的前提下。
要注意方法的多样性和趣味性。
同时加强对学生学练积极性的调动及密度和强度的控制。
三、学情分析及应对措施水平二的学生正处于身体发展的敏感阶段，活泼好动，对新鲜事物充满好奇心且善于模仿，运动中有较强的参与欲和表现欲。
小学体育与健康《跪跳起》教案
小学体育与健康《跪跳起》教案《跪跳起》是小学体育与健康课程中的一项重要活动，可以帮助孩子们发展灵活性、协调性和力量，并提高他们的跳跃能力。
本文将为您介绍《跪跳起》的教案，帮助您了解如何教授这项活动，使学生能够充分发展和提高跳跃技能。
一、活动背景和目标《跪跳起》是一项跳跃训练活动，适合小学低年级学生。
通过该活动，学生将学会正确地跪下并跳起，发展他们的肌肉力量、灵活性和平衡能力。
活动的目标是培养学生的协调性、快速反应能力以及对空间的感知和控制能力。
二、准备工作1. 教具准备：一块光滑的地板或操场、跳跃器（如蹦床或跳绳）。
2. 活动场地：选择一个平整、安全的场地进行活动，确保学生有足够的空间进行跳跃训练，并避免与其他同学发生碰撞。
三、活动步骤1. 引导学生进行热身活动：让学生进行简单的热身活动，如慢跑、摆动手臂等，以准备他们的身体和心理状态。
2. 示范动作：教师向学生示范跪跳起的正确姿势和动作步骤。
示范时，强调正确的身体姿势：双膝跪在地上，双手放在膝盖上，然后用力跳起，同时伸直双腿，并保持身体的平衡。
3. 初步练习：让学生按照教师的示范进行初步练习。
教师可以让学生分组进行跳跃练习，以保证每个学生都有足够的练习机会。
鼓励学生按照正确的姿势和步骤进行跳跃，并提供个别指导和帮助。
4. 渐进练习：逐渐增加活动的难度，例如增加跳跃的高度、加入其他动作（如旋转跳跃）、增加跳跃的连续次数等。
确保学生在每个难度级别上都能够掌握并顺利完成。
5. 活动巩固：进行一些小组或个人活动，让学生有机会展示和巩固他们的跳跃技能。
可以设置一些小组比赛或游戏，提高学生的参与度和积极性。
四、教学重点和难点1. 教学重点：强调正确的跳跃姿势和步骤，让学生掌握正确的动作技巧。
2. 教学难点：学生可能在跳跃过程中失去平衡或控制不稳，需要教师提供指导和帮助。
同时，跳跃对学生的力量和灵活性要求较高，需要通过反复练习来逐渐提升。
五、注意事项1. 安全第一：确保学生在进行跳跃活动时有足够的空间，并注意他们的安全。
小学体育课《跪跳起》教案
小学体育课《跪跳起》教案一、教学目标1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 增强学生的体质，提高跳跃能力。
二、教学内容1. 跪跳起的动作技术教学。
2. 跪跳起动作的练习与巩固。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跪跳起的动作技术，落地轻、稳。
2. 教学难点：膝盖的缓冲，身体的协调性。
四、教学资源1. 体育场地：篮球场或排球场。
2. 体育器材：体操垫、标志杆。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身活动，提醒学生注意运动安全，激发学生的学习兴趣。
2. 技术教学（10分钟）1. 教师示范跪跳起的动作，讲解动作要领。
2. 学生跟随教师练习，体会动作。
3. 教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 练习与巩固（10分钟）1. 学生分组练习，互相观摩、交流。
2. 教师组织学生进行跪跳起比赛，鼓励学生积极参与。
4. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。
5. 课后作业（课后自主练习）学生回家后，自行练习跪跳起动作，家长签字确认，加强学生的锻炼意识。
六、教学评价1. 评价标准：（1）动作质量：动作流畅、协调，能够完成跪跳起动作。
（2）团队协作：在练习和比赛中，能够与同伴积极配合。
（3）态度与参与：认真参与课堂练习，积极完成任务。
2. 评价方法：（1）教师评价：对学生的动作质量、团队协作和态度参与进行评价。
（2）同伴评价：学生之间相互评价，互相鼓励。
七、教学拓展1. 教学延伸：（1）增加跪跳起的难度，如加入跳跃转身等动作。
（2）组织跪跳起比赛，提高学生的竞技水平。
2. 教学建议：（1）在教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教。
八、教学反思教师在课后对本次教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对性地调整教学方法，以提高教学效果。
九、教学计划调整根据学生的学习进度和实际情况，教师可对教学计划进行调整，以确保教学目标的实现。
小学：跪跳起教案
小学体育课程——跪跳起教案一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的柔韧性和协调性，增强身体素质。
二、教学内容：1. 跪跳起的动作技术教学。
2. 跪跳起动作的练习与指导。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作要领，正确的姿势和呼吸。
2. 教学难点：动作的连贯性，协调性和力量的应用。
四、教学资源：1. 体育场地，平坦无障碍。
2. 瑜伽垫或者海绵垫子，用于保护学生安全。
3. 镜子，帮助学生观察动作。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师简要介绍跪跳起的动作要领和锻炼价值，激发学生的学习兴趣。
2. 动作讲解与示范（10分钟）：教师详细讲解跪跳起的动作要领，包括姿势、呼吸和动作的连贯性。
并进行示范，让学生直观地了解动作过程。
3. 学生练习（10分钟）：学生分组练习，教师个别指导。
从跪立开始，慢慢过渡到跳跃，注意保护学生的安全。
4. 动作纠正与优化（5分钟）：教师观察学生的练习情况，对动作不规范的地方进行纠正，帮助学生优化动作。
5. 课堂小结（5分钟）：教师总结本节课的学习内容，强调跪跳起的动作要领和注意事项，鼓励学生在课后继续练习。
6. 课后作业：学生回家后，进行跪跳起的练习，家长签字确认，加强家校合作。
六、教学评价：1. 评价学生在课堂上的参与程度，观察他们是否积极练习跪跳起动作。
2. 通过观察学生的动作表现，评价他们是否掌握了跪跳起的动作要领。
3. 收集家长签字确认的课后作业，了解学生在家里的练习情况。
七、教学拓展：1. 引导学生了解跪跳起动作在生活中的应用，例如：锻炼身体、提高柔韧性等。
2. 鼓励学生参加校内外体育活动，展示跪跳起动作，提高自信心。
八、教学注意事项：1. 在教学过程中，确保学生安全，避免发生意外伤害。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，不要过于要求学生的一致性。
3. 鼓励学生互相学习，互相帮助，培养团队协作精神。
公开教学——跪跳起教案
公开教学——跪跳起教案介绍本教案旨在引导学生研究跪跳起动作，并通过公开教学的方式提供有效的指导。
跪跳起是一种重要的身体锻炼动作，可以锻炼腿部肌肉力量和平衡能力，提高身体协调性。
目标学生将通过本教案的研究和练，达到以下目标：- 研究正确的跪姿和起跳姿势- 提高下肢肌肉力量- 提高身体协调性和平衡能力教学步骤步骤一：引导学生正确跪姿1. 提醒学生保持挺胸直腰，膝盖和脚尖朝前。
2. 引导学生将双膝缓慢下蹲至跪姿，并保持平稳。
步骤二：教授起跳姿势1. 教授学生如何将重心转移到前脚掌，保持身体平衡。
2. 引导学生将前膝盖用力推动，通过双腿力量起跳。
3. 强调学生在起跳过程中保持稳定和平衡。
步骤三：练跪跳起动作1. 练在平稳的地面上进行跪跳起动作。
2. 引导学生进行适当的热身活动，确保身体准备就绪。
3. 鼓励学生进行反复练，逐渐提高起跳的力度和高度。
步骤四：注意事项和安全提示1. 强调学生进行适度的休息和放松，避免过度劳累。
2. 提醒学生在进行跪跳起动作时要注意周围环境的安全性，确保没有障碍物。
3. 鼓励学生在专业人士的指导下进行跪跳起训练，以确保动作正确和安全。
教学评估学生可以通过以下方式进行评估：- 练期间，教师观察和记录学生的姿势和技能执行情况。
- 学生之间进行互相评估和反馈，共同提高。
- 设立小组或个人表演任务，展示学生的跪跳起技能。
结束语通过本教案的学习和练习，学生将能够掌握正确的跪跳起动作，并提高身体协调性和平衡能力。
教师应在教学过程中注重安全，并根据学生的掌握程度进行个性化指导。
公开课-跪跳起教案
公开课-跪跳起教案一、教学目标1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动能力。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。
二、教学内容1. 跪跳起的动作技术教学。
2. 团队协作跪跳起练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跪跳起的动作技术，团队协作。
2. 教学难点：动作的连贯性，团队协作的默契。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）2. 技术教学（10分钟）3. 团队协作练习（10分钟）五、教学资源1. 教室或体操馆。
2. 瑜伽垫或体操垫。
3. 计时器。
4. 教学视频。
5. 音响设备。
六、教学策略1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，讲解动作要领。
2. 练习法：学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
3. 比赛法：设置跪跳起比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
4. 反馈法：教师对学生练习情况进行评价，给予鼓励和建议。
七、教学步骤1. 讲解跪跳起的动作要领，强调动作细节。
2. 示范动作，让学生跟随教师一起做。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
4. 设置跪跳起比赛，让学生在比赛中提高动作质量。
八、教学评价1. 对学生的动作质量进行评价，关注动作的连贯性和协调性。
2. 评价学生的团队协作能力，看是否能够默契配合。
3. 关注学生在练习过程中的态度和精神风貌，如勇敢、自信、坚持等。
九、教学拓展1. 组织学生进行跪跳起的比赛，提高学生的竞技水平。
2. 引导学生参加其他形式的体育活动，培养学生的兴趣爱好。
3. 邀请家长参与课堂，增进家长对学校体育教育的了解和支持。
十、教学反思2. 根据学生的掌握情况，调整教学计划和策略。
3. 关注学生在课堂上的情感体验，努力营造愉快的体育课堂氛围。
4. 不断提高自己的教育教学水平，为学生的全面发展贡献力量。
重点和难点解析一、教学目标补充和说明：教学目标应全面体现课程标准的要求，注重培养学生的基本运动能力、团队协作精神以及积极向上的品质。
《跪跳起》公开课教学设计
水平二《跪跳起》教学设计一、指导思想本课以新课标为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以学生的发展为中心，激发运动兴趣，重视学生的主体地位，关注个体差异，体现灵活多变的教学教法，让单调乏味的教材，变得丰富有趣。
二、教材分析跪跳起是水平二技巧教学的一项重要内容，也是学生喜爱的体育活动之一。
练习跪跳起能发展学生的柔韧、灵敏等素质，帮助学生提高身体的协调与平衡能力，同时培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进学生身心和谐健康发展。
三、学情分析四年级学生对体育课特别感兴趣，在课堂上有较强的表现欲望和竞争意识。
乐学、好动、爱模仿、喜欢玩，是他们的优点。
但他们对技术动作认知比较粗浅，无意注意较强，对体育活动的兴趣和热情来得快、去得也快，难以持久。
根据这些特点在教学设计时，以游戏化的形式、多变的内容促使他们时时有新鲜感，始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。
为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛，使学生在课堂上主动参与、体验、创想和感受。
四、教学目标1.认知目标:通过多种练习，使学生了解“跪跳起”的动作要领，并能积极参与各种练习。
2.技能目标:通过多种形式、有层次的诱导性练习，使 85%的学生学会跪跳起的动作，使学生掌握摆臂、压垫、提腰、快收腿的方法;发展学生的腰腹、下肢力量以及身体的协调性和灵敏性。
3，情感目标:通过观察、体验学习，让学生能积极主动练习，不断进取，培养学生勇敢、果断的心理品质。
五、教学重难点1、重点:摆臂制动脚背压垫。
2、难点:摆和跳的协调配合，提膝迅速，收腿要快。
六、教学过程班级401班课时：跪跳起（第一节）七、预计效果练习密度在35%左右，平均心率在120--125 次/分左右。
根据本课特点，学生积极主动的参与到跪跳起的各种练习中，兴趣较高，学生学习的情绪高涨，并能在合作练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。
公开学习班——跪跳起教案
公开学习班——跪跳起教案介绍本教案是为公开研究班设计的，旨在教授跪跳起动作。
跪跳起是一种基础的运动动作，有助于提高身体的灵活性和力量。
本教案将逐步引导学员掌握跪跳起的技巧和要领。
教学目标- 研究跪跳起的正确姿势和动作技巧。
- 增强身体的灵活性和力量。
- 提高运动协调性。
教学内容1. 热身运动在开始跪跳起的实践之前，学员需要进行适当的热身运动，包括简单的伸展和活动关节的动作，以预防受伤。
2. 跪跳起的姿势和步骤1. 跪姿：学员双膝跪地，双脚脚尖着地，双手放在大腿上，保持身体平衡。
跪姿：学员双膝跪地，双脚脚尖着地，双手放在大腿上，保持身体平衡。
2. 起跳动作：学员双手离开大腿，用手臂的力量向上推动身体，同时双腿用力蹬地，迅速抬起身体，使两脚离地。
起跳动作：学员双手离开大腿，用手臂的力量向上推动身体，同时双腿用力蹬地，迅速抬起身体，使两脚离地。
3. 着地动作：在空中的瞬间，学员屈膝，用脚掌首先着地，然后慢慢释放压力，将重量平稳地转移到双脚上。
着地动作：在空中的瞬间，学员屈膝，用脚掌首先着地，然后慢慢释放压力，将重量平稳地转移到双脚上。
3. 注意事项- 在起跳时，尽量用手臂的力量推动身体，而不是仅仅依靠双脚的蹬地力量。
- 着地时要保持身体的平衡和稳定，避免受伤。
- 初学者可以先尝试辅助工具，如垫子或软墙，以减轻起跳和着地时的冲击力。
教学步骤1. 介绍跪跳起的基本姿势和动作，让学员了解整个动作的流程。
2. 示范跪跳起的动作，并分解为跪姿、起跳动作和着地动作三个步骤。
3. 让学员按照示范的方式，反复练跪姿、起跳动作和着地动作，重点强调正确的姿势和动作要领。
4. 指导学员逐步提高跪跳起的速度和高度，同时注意保持动作的准确性和稳定性。
练方法1. 学员可以通过互相观察和指导的方式进行练，相互纠正动作中的错误和不准确之处。
2. 学员可以尝试不同的跪跳起变化，如在空中扭转身体、连续跳跃等，以增加动作的挑战性和趣味性。
四年级体育跪跳起教案
四年级体育-跪跳起教案一、教学目标1. 让学生掌握跪跳起的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队协作精神和拼搏意识。
3. 提高学生的柔韧性和协调性，增强学生的身体素质。
二、教学内容1. 跪跳起的动作要领教学。
2. 跪跳起动作的实践练习。
3. 跪跳起动作的竞赛与评价。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跪跳起的动作要领及实践练习。
2. 教学难点：跪跳起动作的协调性和准确性。
四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生示范跪跳起动作，引导学生模仿。
2. 练习法：分组练习，让学生反复练习跪跳起动作，提高动作质量。
3. 竞赛法：设置跪跳起竞赛，激发学生的学习兴趣和拼搏精神。
4. 反馈法：教师及时给予学生动作评价和指导，帮助学生纠正错误。
五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍跪跳起动作的基本要领和重要性。
2. 动作示范：教师或优秀学生示范跪跳起动作，讲解动作要领。
3. 实践练习：学生分组练习，教师巡回指导。
4. 竞赛环节：设置跪跳起竞赛，鼓励学生积极参与。
5. 总结与评价：教师对学生的动作进行评价，给予鼓励和指导。
六、教学准备1. 场地准备：空旷的篮球场或体操馆，确保安全。
2. 器材准备：体操垫若干，用于学生练习时保护膝盖。
七、教学步骤1. 热身活动：带领学生进行跑步、拉伸等热身活动，预防运动损伤。
2. 基本动作教学：详细讲解跪跳起的动作要领，包括跪立、下蹲、起跳等环节。
3. 实践练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 跪跳起竞赛：设置跪跳起竞赛，鼓励学生积极参与，提高竞技水平。
5. 放松活动：带领学生进行轻松的拉伸活动，缓解肌肉紧张。
八、教学反思1. 总结本次课程的教学效果，观察学生对跪跳起动作的掌握程度。
2. 分析教学过程中的优点和不足，为下一次教学提供改进方向。
3. 关注学生的学习兴趣和积极性，调整教学方法，提高教学效果。
九、课后作业1. 让学生回家后练习跪跳起动作，巩固所学内容。
公开教学——跪跳起教案
公开教学——跪跳起教案
引言
本教案介绍了一种名为跪跳起的公开教学方法。
跪跳起是一项
高强度的身体训练活动，能够提高学生的灵活性、协调性和力量。
本文将详细介绍跪跳起的教学流程和注意事项，以帮助教师正确地
引导学生参与跪跳起训练。
教学流程
1. 准备阶段：
- 确保教学场地安全，并清理可能导致伤害的障碍物。
- 向学生介绍跪跳起的目的和好处，激发学生的兴趣和积极性。
2. 引导学生正确站姿：
- 要求学生站立笔直，双脚并拢，双手自然垂放身体两侧。
- 强调学生保持身体平衡和肌肉放松的重要性。
3. 进入跪跳起动作：
- 演示正确的跪跳起动作，包括跪下、向上跳起，并迅速回到
起始站姿。
- 强调学生必须用力跳起，并保持身体稳定。
4. 学生练：
- 将学生分为小组，进行跪跳起的练。
- 监督学生的动作，及时给予指导和纠正。
5. 集体总结：
- 让学生回顾整个跪跳起练的过程和体验。
- 鼓励学生分享感受和观察到的变化。
注意事项
- 学生参与跪跳起前必须进行适当的热身活动，以避免受伤。
- 教师要仔细观察学生的动作，及时纠正错误姿势。
- 学生在进行跪跳起时应注意自身的身体状况，如有不适应及
时停止训练。
通过本教案的实施，希望能够激发学生的体育兴趣，提高学生
的身体素质和协调能力。
教师应根据学生的实际情况进行教学调整，确保教学过程安全有效。
公开课-跪跳起教案
公开课-跪跳起教案一、教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握跪跳起的动作要领和技巧。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地完成跪跳起动作。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。
二、教学内容：1. 跪跳起的动作要领讲解与示范。
2. 跪跳起的动作技巧训练。
3. 跪跳起动作的团队协作练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作要领和技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性和协调性。
四、教学方法：1. 讲解法：教师讲解动作要领和技巧。
2. 示范法：教师示范动作，学生跟随模仿。
3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导。
4. 游戏法：设计相关游戏，激发学生学习兴趣。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师与学生互动，了解学生对跪跳起的了解程度，激发学生学习兴趣。
2. 动作讲解与示范（10分钟）：教师讲解跪跳起的动作要领，并进行示范。
学生认真观察，跟随教师模仿。
3. 动作技巧训练（10分钟）：学生分组练习，教师个别指导。
针对学生的不同问题，教师给出针对性的建议。
4. 团队协作练习（10分钟）：学生进行团队协作练习，培养默契与协作精神。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 课堂小结（5分钟）：6. 课后作业：学生回家后，按照课堂所学，进行跪跳起的练习，家长签字确认。
六、教学评价：1. 学生跪跳起动作的完成质量：观察学生在练习中动作的准确性、流畅性和协调性。
2. 学生团队协作能力的提升：评估学生在团队练习中协作的默契程度和效率。
3. 学生练习积极性和参与度：关注学生在课堂上的参与情况，以及他们对练习的态度和表现。
七、安全注意事项：1. 提醒学生穿着合适的服装和鞋子，以减少运动伤害。
2. 在练习过程中，确保学生之间保持适当的距离，避免相互碰撞。
3. 教师应随时注意学生的动作是否规范，及时纠正可能造成伤害的不正确姿势。
4. 在进行跪跳起练习时，教师应确保地面平整、干净，无杂物，以防止学生在练习时滑倒。
体育公开课学跪起跳的作文
体育公开课学跪起跳的作文“丁零零……”上课铃响了，这节是体育课，而且还是公开课！同学们既兴奋又紧张，一个个摩拳擦掌，准备在这堂课上好好表现一番。
今天这堂课的主要内容是学习跪起跳。
体育老师先给我们做了示范，只见他双手放在身体两侧，膝盖弯曲，然后猛地一用力，整个人就腾空而起，稳稳地落在了前方。
那动作，简直帅呆了！“哇！”同学们忍不住发出了惊叹声。
我在心里暗暗想：看起来好像也不是很难嘛，我应该能学会。
老师示范完毕，就让我们开始自己练习。
我学着老师的样子，膝盖弯曲，双手放在身体两侧，准备起跳。
可是，当我用力的时候，却发现自己的身体根本不听使唤，不仅没有跳起来，还差点摔倒。
“哎呀！”我忍不住叫了一声。
旁边的小明看到我的狼狈样，忍不住笑了起来：“哈哈，你这也太搞笑了吧！”我瞪了他一眼，心里有点不服气：哼，你等着瞧，我一定会成功的！我又尝试了几次，可每次都以失败告终。
我的膝盖都快磨破了，疼得我直咧嘴。
这时候，我开始有点灰心了，心里想着：这跪起跳怎么这么难啊，我是不是根本就学不会？正当我想要放弃的时候，体育老师走了过来。
他看着我，微笑着说：“别着急，慢慢来。
你看，你的动作不太标准，双手要用力摆动，这样才能借助力量跳起来。
”说着，老师又给我示范了一次。
我按照老师说的方法，调整了自己的动作，再次尝试。
这一次，我感觉自己的身体好像轻盈了一些，虽然还是没有跳起来，但至少有了进步。
“加油，加油！”老师在旁边为我鼓劲。
我深吸一口气，又试了一次。
这一次，我感觉自己的双脚好像离开了地面一点点。
“哇，我跳起来了！”我兴奋地叫了起来。
可是，还没等我高兴太久，就又重重地摔了下去。
“哎哟！”这一摔，可把我疼坏了，眼泪都在眼眶里打转了。
“别灰心，已经很棒了！再多练习几次，你一定能行的。
”老师鼓励我说。
我咬咬牙，从地上爬起来，继续练习。
一次，两次，三次……不知道失败了多少次，我终于能够成功地完成跪起跳了！虽然动作还不是很标准，但至少我做到了！“太棒了！”同学们都为我鼓掌。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
班级：三五班地点：操场 人数：55 课的类型：新授课 执教者：李刚 天气：
教材
内容
1.跪跳起2.游戏：高人矮人，跪跳起接力跑
教
学
目
标
1.认知目标：
通过学生探索与观察，使学生先跪跳着前行，慢慢尝试着做出跳起来的动作，并能将所想，所学知识展现出来。
2.技能目标：
通过教学，使每一名学生都能够体验，探索，最后尝试动作，发展学生观察、想象、创新，并发展学生的对危险应急能力。
5.强调安全。
6.教师示范，引导学生完成热身游戏。
7.组织和调动学生的积极性。
8.教师示范，口令引导。
9.组织学生积极完成。
1.体育委员整队，报告本班情况。
2.向老师问好
3.聆听课的内容，目标及要求。
4.认真听讲。
5.安全.积极参与游戏。
6.充分热身。
7.集中精力听口令，细心模仿做动作。
8.活动关节，预防运动损伤。
3.情感目标：
安全的进行体育活动，体验游戏和探索学习中的乐趣。并能培养学生的创造能力。
重点
摆臂制动要提腰，脚压垫，提膝收腿快
难点
摆臂与脚压垫的协调连贯。
课的部分
课的内容
教师活动
学生活动
组织示意图
练习
次数
时间
激
趣
与
热
身
阶
段
一、课堂常规：
1.集合整队
2.师生问好
3.宣布课的内容，目标及要求。
4.安排见习生，强调安全。
三、练习：
1.分为8个小组。
2.一边念口诀，一边做动作。
3.第一个做保护，完成后后面的依次进行。
4.展示较好的。
保护：保护着站在练习者的深厚，顺势用手托起腋下帮助跳起。
四、辅助性游戏：
跪跳起接力跑：
第一名同学跪跳起一次后跑到相应位置，跑回与第二名同学击掌，第二名同学跪跳起后跑到相应位置，跑回。同学依次类推直到完成。
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
☃
同上
1次
3分钟
1分钟
场地器材
海绵垫：8个
音响：1台
负荷预计
心理负荷：良好
练习密度：45%左右；
脉搏心率曲线图
课后反思
二、热身游戏：
高人矮人：
方法：高人矮人,高人就是手臂高高伸起,踮起脚尖。矮人就是蹲下抱腿。反口令练习。
三、徒手操
1.头部。2.肩部运动，绕环。3.腰部拉伸。4.活动手脚腕。 5.压膝盖运动，旋转。6半蹲跳10个。
1.提前到场，布置场地器材。
2.了解学生情况。
3.向学生问好。
4.宣布课的内容，目标及要求。
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
☃
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
☃
同上
1 次
1次
1次
2分钟
5分钟
2分钟
学
习
与
掌
握
阶
段
一、教师引导，学生探索：
1.游戏：跪跪接力。
屈膝，脚背着地成跪状，然后用双手，上摆的力气，以及腿部力量带动身体前行。大约在5米接力区，进行接力。
1.分为四组，八个部分。
2.讲解游戏规则。
3.请示范。
1.分组讨论。
2.观察，总结。
3.安全。
4.推广最好的方法 。跪跳起，学生示范，讲解动作。
1.选择学生做技能展示，分析动作，提高动作质量。
2.解决重点。
1. 讲解游戏的规则和方法，强调安全。
2.对学生的表现给予鼓励性评价。
1.积极思考。
2.积极参加游戏。
二、动作变异：
1.这样跪着接力很慢，很麻烦有没有更好地方法。
跑，怎么跑。爬起来跑。跳起来跑，还有什么方法，自由发挥
2.跳起来跑最快。
3.总结跳起来跑的动作方法：
跪立，两臂胸前屈臂，向下后摆，臀后坐，上体前倾；接着两臂迅速向前上方摆至斜上举时制动，展髋，提腰，脚背压垫，身体向上腾起，提膝、收腿成蹲立，再直立。
☺☺☺☺
1次
1次
1次
1次
5分钟
10分钟
6分钟
6分钟
放
松
与
总
结
阶
段
1.放松：
拉伸。
2.课后小结：
3.回收器材：
4.师生再见：
1.引导学生有效放松。
2.教师总结学习情况，进行品质教育。
3.做好检查防止器材丢失。
4.师生再见。
1.在教师的引导下积极放松。
2.自我评价，
回顾重点。
3.主动归还器材。
4.师生再见。
3.勇于展现自己。
1.仔细推敲，认真思考。
2.抓住重点，进行模仿。
3.安全保护。
1.认真积极展现。
2.小组之间相互帮助合作完成。
1.明确比赛规则和方法。
2.积极参与，体验快乐。
☺☺☺☺
☺☺☺☺
☺☺☺☺
☺☺☺☺
☃
☺☺☺☺
☺☺☺☺
☺☺☺☺
☺☺☺☺
☃
、
☺☺☺☺
☺☺☺☺
☺☺☺☺
☺☺☺☺
☃
☺☺☺☺
☺☺☺☺
☺☺☺☺