如何培养一个人的自信心

如何培养一个人的自信心?_巨风_新浪博客

唱歌可以让人变得自信，这是我发现的秘密。以前我是从来就不会唱歌的，每次有唱歌的活动我都尽量推迟，去了KTV也从来不敢张嘴，从来不会唱歌的人，害怕在别人面前丢脸，不管别人怎么拉怎么拽，我就是不唱，宁愿在一旁睡觉。可是老天就是不放过我这样的人啊，有一次班里举行一个唱歌比赛，规定每个人都要参加，没有任何理由不参加，我想这下完了，怎么是好啊。我没有先想办法怎么准备比赛，而是找了一个可以保佑自己的东西，这东西叫祝愿袋，是我在淘宝助你发财的店里找到的，因为它是开光的，店家范飞和苑英说可以保佑人万事顺利，我就想让它保佑我不要在比赛那天出丑就行了。我一直把祝愿袋放在身边，希望它可以给我一点勇气和自信。随着比赛的临近，我不得不做点准备了，选了一首自己喜欢的歌，开始在家练习，... 展开

首先你自己要相信自己,认可自己.自己身上虽然的确有不如别人的地方,但同时有很多闪光点,这样多提醒自己,别人能做到的自己通过努力也可以达到的.朋友,我建议你平时走路一定要抬头挺胸,从平时的一言一行都要注意. 我觉得那些朋友们说得都很好，很可能那就是他们找到自信的一种方法。从这个意义上说，找回自信是因人而异的。我觉得你能够说出来，就意味着你前进了一步，说明你开始向自我挑战了。接下来的问题是用什么方法才能让你自信。一般来说，不外乎两方面。一方面，你要多和自己交流，也和别人交流，大胆说出你的想法，并肯定你自己。这是内心的丰盈。只有你在内心中肯定了自己才能真正地自信起来。像你这样的性格，走这条路更好。如果周围没有你能谈得来的人，可以在网上谈。同时，也要深刻地解剖你自... 展开

如何培养一个人的自信心

大家都知道一个人一生下来，并没有天生是自信的或自卑的或自负的之分，但随着逐渐成长，就开始分化，有的人相对来讲属于自信的人，而有的人属自卑的人，还有属于自负的人，这说明一个人的成

长环境会影响人的性格形成。正常的人可能在某些方面也许也会表现出自卑或自负，但一旦经受挫折，他会总结，然后客观地重新认识自己，评价自己，重新修正自己，从而提高自己能力，获得自信，

不容易产生走极端的现象，产生错误的归因。

一般自信的人做事容易成功，而一个自卑或自负的人做事容易不顺利，甚至不成功的概率都大大提高。这是为什么？因为过于自卑的人过分低估自己能力，总是认为自己无能，因此不可能很好地完成任

务；而过于自负的人高估了自己能力，不能很好积累经验、总结教训，往往看着容易，真正做起来就感到不是自己想象的，最后往往是半途而废，一事无成。

一个人为什么能自信？是因为他积累了一定经历，拥有了一定内存能量，能根据自己经

历、知识、能力去把握事物的变化，能很好地在别人面前展示自己风采。

一个人的自信需要从小培养，让他从小不断积累生活经验，丰富自己的脑袋，提高动手能力、处理事件的能力，通过精神鼓励、或适当的物质刺激等方法，让他体验战胜阻碍，获得成功的快乐，这样随

着逐渐长大，肚子里的货还是脑袋瓜里的货越来越多，处理问题，应对挫折就不会乱阵脚了，控制权就牢牢地掌握在自己手中，事情的变化朝着预定的方向发展。

自信的确定主要有二条途径：一是让个体有自己控制环境的成功经验；二是让重要他人对自己有积极的评价（重要他人是指同他关系最密切的人或有一定威望的人或组织）。

根据以上二条途径，我们平常要帮助孩子：一提升成就感，建立自信。可以给孩子创造成功的机会，避免过度的保护，使孩子失去自信；珍视孩子的成功，及时表扬和鼓励孩子，不要剥夺孩子欲试的愿望；目标要细化而且要可行（可行的原则是跳一跳能够着），让孩子多体会成功的欢乐。二是帮助孩子积累实力。孩子自己的事情，只要他这个年龄段能做的事，都尽可能让他自己做，家长只要做适当的提醒，主要是安全事宜，或他做的不够完美时作适当补充，让他认识到还能做得更好；让孩子分担适当的家务，孩子是家庭一成员，分担家务是每个成员的责任；让孩子参与家庭事务管理，我们大人总认为孩子小，不懂什么，其实孩子是非常有思想的，我姐家5岁孙女有一次对我姐说，你看人家豪豪的奶奶，都陪豪豪睡觉了，不准你打牌，我数一、二、三啦……。小家庭是大社会的缩影，让一定年龄孩子参与家庭一些决策，听听孩子的想法，会提高孩子综合能力；让孩子学习一种技能，有了一种技能，至少让他在某个方面拥有了比别人强的项目，让他也有展示自我的舞台，表现欲其实人人有，因为没有别人强，才没有了展示机会。三是他人积极的评价。孩子越小对自我评价越低，他们常常根据成人对自己评价来认识自己，感知自己在别人心目中的认可程度，如是聪明宝宝、能干、爱干净、讲礼貌等。一个孩子做对了没有得到表扬就是对他的惩罚，一个孩子做错了没有得到纠正就是对他的鼓励；利用成长感对孩子进行暗示，孩子都盼望自己快快长大，长大了就能象爸爸妈妈一样能干了，但是长大的标致就是逐渐能自己穿衣服了、记鞋带、自己吃饭了、能洗小手帕等。给孩子合理而及时的赞扬、鼓励。这种鼓励、赞扬要有根有据，要得体，要及时，忌空洞甚至、夸大，言过其实；再一个是强者适当示弱，增强孩子自信。通过强者示弱，孩子就得去帮助弱者，从而感到自己能干，找到了一种生存价值、意义。

对于一个从小没有培养好自信心的人，只有通过不断提醒自己，告诫自己我要积累经验，我要充实自己，然后制定切实可行的阶段目标，并且要把目标让让别人知道，知道的人越多越好，让自己没有后退路，因为人总是要面子的，别人都知道了，当然得负出劳动、毅力，直至获得成功，体验成功的快乐！随着成功次数增加，信心越来越强，当然也会变得越来越自信。另一点要学会享受做事的过程，即使不成功，至少你知道了一条不可行的方法，这也是一种成功。平常要学会主动改变自己形象,克服畏首畏尾,不要太在意别人的评价,没有别人的评价也就找不到自己不足了。培养胆量的途径是：开会等活动尽量座前排；与人交流时注视对方眼睛；用新的姿势走路，千万不要低头弓背，矮人一等的形象；主动发言，让别人认识你，接纳你，不要让别人有你不存在的感觉，或是可有可无的人；常带微笑，主动表示友好，让人乐于同你交往。